خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فرمول غذایی برای بهبود الگوهای خواب
این رو می تواند به بهبود شرایط خواب کمک کند . توجه به میزان کافئین مصرفی غذاها و نوشیدنی های کافئین دار می توانند در خواب انسان اختلال ایجاد کنند زیرا سطوح هوشیاری را افزایش می دهند. مصرف قهوه یا نوشابه می تواند شما را برای چند ساعت بیدار نگه دارد که به معنای بیداری شبانه خواهد بود . همچنین، نوشیدنی های کافئین دار میزان آدرنالین بدن و در نتیجه، سطوح انرژی را ...
مهم ترین بیماری ها در دستگاه گوارش
.... در صورت تداوم این شرایط، سلول ها و پیرو آن کل بدن به تدریج با کمبود مواد مغذی مواجه می شوند. شما می توانید سالم ترین رژیم غذایی در جهان را دنبال کنید، اما اگر بدن قادر به تجزیه درست غذا نباشد، هیچ سودی از این رژیم غذایی نخواهید برد. بدن با سوء تغذیه، خستگی، کمبود انرژی و ناتوانی در تولید گلبول های قرمز سالم مواجه می شود که بسیاری از بخش های بدن، به عنوان مثال قلب، مغز، و استخوان ها را با مشکل ...
کدام ویتامین بیشترین تاثیر را در تقویت میل جنسی دارد؟
است که از هر 5 فرد بالغ، یک نفر دچار کمبود ویتامین دی است که بیشتر به دلیل کمبود دریافت نور خورشید بروز می کند. توصیه محققان برای کسانی که نمی توانند در معرض نور خورشید قرار گیرند، خوردن قارچ، غلات مخصوص صبحانه، ماهی و تخم مرغ در وعده صبحانه است که همگی به بالا رفتن میزان ویتامین دی کمک می کنند. بیشتر ویتامین های بدن از غذایی که می خوریم تأمین می شوند اما ویتامین دی با بقیه متفاوت است و ...
تفسیر آنلاین آزمایش تیروئید+شرایط انجام
(تیروکسین) انجام می شود. این آزمایش به یکی از دو روش زیر انجام می شود: مجموع T4، که مقدار کل تریروکسین را در خون اندازه گیری می کند، از جمله مقدار پروتئین های خون که به انتقال هورمون از طریق جریان خون کمک می کند. T4 آزاد، که تنها تریروکسین را به پروتئین متصل می کند. این بخشی از T4 خون است که بر سلول های بدن اثر می گذارد. نتایج آزمایشات خون T4 می تواند به تشخیص پرکاری تیروئید یا کم ...
15 خوراکی مفید برای تقویت سیستم ایمنی بدن
. دارند. 15. میگو میگو از جمله غذا های دریایی است که حاوی مقدار زیادی زینک (روی) است. در بسیاری از مواقع زینک به اندازه دیگر ویتامین ها مورد توجه قرار نمی گیرد، اما برای تقویت سیستم ایمنی بدن به آن احتیاج داریم. البته به یاد داشته باشید که شما بیش تر از میزان توصیه شده در روز به زینک احتیاج ندارید. برای آقایان و خانم های بالغ به ترتیب 11 و 8 میلی گرم زینک در روز توصیه شده است. مصرف بیش از حد زینک باعث مختل شدن سیستم ایمنی بدن می شود. ...
کیست بارتولن چیست؟
برای مراجعه به اورژانس، درد حاد است. زنانی که در معرض درد شدید هستند یا نمیتوانند به راحتی بنشینند یا قدم بزنند باید در اسرع وقت به دکتر مراجعه کنند. اگر چه علائم مانند تب بالا و درد شکم به علت آبسه های بارتولین ایجاد نمی شود، در صورت وجود علائم، به پزشک مراجعه کنید. آزمونها و تست های کیست بارتولین به طور کلی تشخیص کیست و یا آبسه بارتولین توسط معاینه فیزیکی انجام می شود ...
باور ها و عادت های اشتباه در پیشگیری از سرطان
ها و گندم می تواند جلوی رشد تومور سرطانی را بگیرد. اما تاکنون هیچ آزمایش و تحقیقی نتوانسته ارتباطی میان رژیم های غذایی قلیایی و جلوگیری از سرطان پیدا کند. یک دلیل آن این است که ظاهرا این سلول های سرطانی هستند که محیط اسیدی درست می کنند و عکس آن صادق نیست. چیزی که شما می خورید تاثیر چندانی روی سطح pH خون تان ندارد زیرا بدن شما در حفظ تعادل اسید و باز، کارش را به درستی انجام می دهد. ضمنا رژیم غذایی بسیار قلیایی می تواند اسیدیته ی بزاق دهان و ادرار را تغییر دهد که ارتباطی به پیشگیری از سرطان ندارد. ...
علائم چسبندگی رحم چیست؟
بیماران خون ریزی قاعدگی کم یا قطع شود یا قاعدگی دردناک، نازایی و سقط مکرر داشته باشند و وقتی بیمار با این علائم به پزشک مراجعه می کند احتمال ابتلا به چسبندگی رحم قوت می گیرد. برای درمان چه اقداماتی انجام می شود؟ وسیله ای داخل رحم قرار داده می شود تا این چسبندگی ها آزاد شود و سپس هورمون جایگذاری می شود تا مجددا چسبندگی ایجاد نشود. درمان این عارضه صددرصد نیست، ولی روش های درمانی از ...
اگر FATF را بپذیریم هزینه ها 20درصد کم می شود؟/ افت شدید تولید خودرو در سال 97/ روایتی از جلسه دلار 4200 ...
. هرچه دولت بیشتر هزینه کند، از یک طرف باعث اشتغال بیشتر در جامعه می شود و به دنبال آن درآمد مردم افزایش پیدا می کند و از طرفی دیگر پول بیشتری به گردش مالی در بازار وارد می شود. در نتیجه سطح زندگی مردم و درآمدشان بهتر می شود. اگر در تخصیص بودجه یکسری از کارها را کمتر انجام دهند و یا اصلا انجام ندهند تنها به این بهانه که پول به اندازه کافی وجود ندارد و بودجه محدود است میزان اشتغال، درآمد و قدرت خرید ...
هشت درصد زنان و هفت درصد مردان ایلامی دیابت دارند
این اختلال انسولین به میزان کافی در بدن وجود ندارد یا قادر نیست وظایف خود را بدرستی انجام دهد، در نتیجه بعلت وجود مقاومت در برابر آن قند خون نمی تواند بطور موثر وارد سلول های بدن شده و مقدار آن بالا می رود. دیابت نوع دوم که غیر وابسته به انسولین است نیز معمولا در بزرگسالی دیده می شود. افزایش شیوع بیماری دیابت طی سال های اخیر در جهان این بیماری را به بزرگترین اپیدمی تاریخ تبدیل ...
چرا در دست ها احساس درد می کنیم؟
مانند موسیقیدان ها و کشاورزان به واسطه انجام حرکات تکراری در معرض خطر بیشتری برای ابتلا به این شرایط قرار دارند. نتایج یک مطالعه نشان داد که مصرف چند وعده ماهی در هفته می تواند علائم آرتریت روماتوئید را تسکین دهد. در حقیقت، به گفته پژوهشگران، دو بار مصرف ماهی در هفته می تواند یک سوم کارایی داروهای قوی مورد استفاده برای درمان این بیماری را ارائه کند. انقباض دوپویترن ...
هم صدا با سیاه مستِ سایه تاکِ
...> ژاله ی صبحدم از نرگس تر بُگشایید... سیل خون از جگر آرید سوی بام دماغ ناودان مژه را راه گذر بگشایید... خواب بد دیدم... آتشی دیدم کو باغ مرا سوخت به خواب سر آن آتش وآن باغ به بر بگشایید.. آری آتش اجل و باغ به بر فرزند است رفت فرزند، شما زیور و زر بگشایید نازنینا منا، مرد چراغ دل من همچو شمع از مژه ...
کنترل فشارخون با اصلاح سبک زندگی
ممکن است اختلالات جنسی باشد. در صورت بروز این گونه مشکلات با پزشک مشورت کنید. سیگار نکشید و در معرض دود سیگار نیز قرار نگیرید. مشروبات الکلی مصرف نکنید. از رژیم غذایی کم نمک، کم چرب، کم شیرینی و بدون گوشت قرمز استفاده کنید. از میوه، سبزی و لبنیات کم چرب استفاده کنید. حبوبات، ماهی و مرغ و خشکبار را جایگزین مواد پرکالری(پرقند و چربی) کنید. مواد غذایی شور(آجیل و تنقلات و خیارشور ...
برای کاهش وزن سریع چه بخوریم؟
به انسولین، سندرم تخمدان پلی کیستیک، سندرم کوشینگ، مصرف برخی داروها، مسائل روانشناختی، مسائل اجتماعی و غیره می تواند باعث چاقی شود. عوامل ژنتیکی و مشکلات هورمونی هم می توانند خطر ابتلا به چاقی را افزایش دهند. چاقی یک نگرانی بزرگ است نه به خاطر اضافه وزن بلکه به این دلیل که شما را در معرض مشکلات جدی و بیماری های گوناگون مانند دیابت نوع 2، فشار خون بالا، بیماری های قلبی، سنگ های صفراوی ...
با عوارض مصرف زیاد دارچین آشنا شوید
تان را پایین می آورد اما مصرف زیاد آن می تواند کاهش زیادی در قند خون ایجاد کند، که به این وضعیت، هیپو گلیسمی یا افت قند خون می گویند که عوارضی چون ضعف و خستگی، احساس گیجی و احتمالا غش کردن دارد. افرادی که در معرض افت قند خون هستند و برای این بیماری دارو مصرف می کنند باید در مصرف دارچین احتیاط کنند زیرا دارچین می تواند اثرات داور را بیشتر کرده و موجب افت بیش از حد قند خون شود. 5. مشکلات ...
درمان بیماری ها با سیر
، عفونت گوش و سیاه سرفه از شما و اطرافیانتان دور باشد سیر را دریابید. خبر خوب اینکه نتایج پژوهش ها نشان می دهند افرادی که به طور مرتب و به میزان کافی سیر مصرف می کنند کمتر در معرض برخی از سرطان ها قرار می گیرند. به عقیده محققان، سیر همچنین می تواند از بافت های کبد در برابر ترکیبات سمی محافظت کند. سیر باعث افزایش قدرت باروری و کاهش قند خون شده و پیری را به تاخیر می ...
قدبلندها مراقب این بیماریها باشند
بیشتر است. ” افزایش گرانش وریدی در پاهای این افراد می تواند خطر کاهش جریان خون یا توقف آن را به همراه داشته باشد. ترمبو آمبولیسم در امریکا سالانه تا تعداد 600000 نفر را در بر می گیرد که این آمار نشان دهنده آمار تعداد قد بلند در این ناحیه است. خطر ابتلا به سرطان براساس یک مقاله بررسی شده در سال 2016 خطر مرگ و میر ناشی از سرطان در افراد قد بلند و قد کوتاه افزایش یافته ...
بیشتر مراقب زیبایی موهایتان باشید
به گزارش بهداشت نیوز : مو، تاج زیباییست! خیلی ها عقیده دارند چشمگیرترین بخش از زیبایی یک زن، موهای اوست. موهای شما زیبایی ظاهرتان را چند برابر جلوه می دهد و تاثیرش غیرقابل تصور است. موهای بد می تواند روزتان را خراب کند و مطمئنا هیچکس چنین چیزی را دوست ندارد! از ابزارهای آرایشی داغ گرفته تا هایلایت ها و ...، همگی می توانند به مو آسیب بزنند. یک دلیل دیگر برای بد شدن موها، عادتهای اشتباهی ...
15اتفاقی که در زمستان در بدن می افتد
گرمای زیاد بدن شما را تحریک می کند تا هورمون استرس مانند کورتیزول را آزاد کند و این می تواند به مقاومت بدن در برابر انسولین ختم شود. به ویژه افراد دیابتی باید به آرامی خود را در معرض چنین هوایی قرار دهند و از ماندن طولانی مدت در چنین شرایطی اجتناب کنند و بیش از همیشه قند خونشان را چک کنند تا مطمئن شوند بیماری شان تحت کنترل است. 4 . بدنتان چربی بیشتری تولید می کند همه ما مقدار ...
برای جلوگیری از سکته قلبی این 5 نکته را فراموش نکنید
می دهد. درست مانند یک خودرو که در سرعت های بالا به سوخت بیشتری نیاز دارد. زمانی که بدن دچار استرس می شود، هورمون هایی که ضربان قلب را بالا می برد بیشتر ترشح می شود. اگر رگ ها به دلیل مصرف دخانیات یا دیابت و موارد دیگر در معرض گرفتگی باشد، قلب به میزان کافی سوخت یعنی اکسیژن برای رویارویی با این سرعت بالا دریافت نمی کند و در نتیجه دچار اشکال می شود. رابطه جنسی غیرعادی امکان ...
وقتی پاها خبر از بیماری می دهند
، دیابت وجود دارد میزان گلوکز کنترل نشده می تواند به اعصاب آسیب برساند و گردش خون را ضعیف کند بنابراین خون به کف پا نمی رسد. زمانی که خون به زخم موجود در پا نرسد پوست به درستی التیام پیدا نمی کند. بسیاری از افراد از همین طریق به بیماری دیابت خود پی می برند. علایم دیگر دیابت می تواند شامل بی حسی و سوزن سوزن شدن پا باشد. در این شرایط از پزشک بخواهید میزان قند خون شما را بررسی کند. * انگشت شست ...
درمان یبوست با داروهای گیاهی و دمنوش های مختلف
رفع یبوست استفاده می شود. این ماده باعث تحریک اعصاب در مجرای گوارشی می شود و با ترشح مخاط و امکان دفع، بدن را از فشار یبوست نجات می دهد. برای بررسی آثار بلندمدت نارون قرمز، مطالعات چندانی انجام نشده است. این گیاه حاوی ماده چسبناکی به نام موسیلاژ یا لیزاب است که سطح داخلی مجرای گوارشی را می پوشاند و به رفع یبوست کمک می کند. البته مصرف هم زمان آن با برخی از داروها باعث عدم جذب آنها در بدن می شود ...
مشکللات جدی که در بارداری سراغتان می آید
، بایستی در دوران بارداری خود مراقب هر نوع تغییری در وضعیت بیماری خود باشند. اگر بیماری شما در طی بارداری بدتر شود و یا نتوانید به خوبی آن را کنترل کنید، می تواند عوارض بدی برای شما و نوزادتان داشته باشد. به عنوان مثال اگر هورمون تیروئیدی شما در طی بارداری خیلی بالا و یا خیلی پایین باشد، در معرض خطر سقط جنین قرار خواهید داشت. و یا اگر میزان قند خون شما به خوبی کنترل ...
8 معجزه درمانی آلوئه ورا
معرض خطر ابتلا به دیابت نوع 2 قرار دارند، که این شرایط به نام پیش دیابت شناخته می شود، مفید است. احتیاط: اگر برای درمان دیابت دارو مصرف می کنید، از مکمل های آلوئه ورا استفاده نکنید. کاهش کلسترول بالا آلوئه ورا می تواند سطوح کلسترول بالا را نیز کاهش دهد. هنگامی که به صورت خوراکی مصرف می شود، آلوئه ورا می تواند کیفیت خون را افزایش داده و همچنین سطوح کلسترول بد (LDL) را کاهش ...
5 ویتامین موردنیاز بدنتان در زمستان
. ویتامین سی نوعی آنتی اکسیدان است که باعث کاهش التهاب در بدن نیز می شود. در زمستان می توانید ویتامین سی مورد نیاز خود را از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ و مکمل های این ویتامین دریافت کنید. ویتامین دی : اگرچه مصرف ویتامین دی در تمام طول سال مورد نیاز است، اما در فصل زمستان و با مایل شدن نور خورشید، نیاز شما به این ویتامین بیشتر می شود. در طول زمستان احتمال بروز دردهای استخوانی و ...
زمان رابطه زناشویی، نکاتی برای افزایش آن
زودانزالی جلوگیری نمایند. ورزش های کششی روشی طبیعی برای درمان طبیعی زود انزالی هستند و دارای اثرات جانبی نیز نمیباشد. مردان باید بخاطر داشته باشند که وقتی پا به سن میگذارند و سطح هورمون نرینگی آنها کاهش می یابد، تراکم عضلانی در سراسر بدن آنها بتدریج کم و ضعیف میشود که شامل عضلات مربوط به دستگاه تناسلی نیز می گردد. پس این عضلات را بوسیله ورزش های کششی، قوی نگه دارید. اوج لذت ...
نزدیکی در دوران قاعدگی، فواید و عوارض
اتفاق میافتد. احتیاج به روان کننده در طول نزدیکی در پریود ندارید خون موجود در واژن و رحم شما در طول نزدیکی در دوره پریود مانند لوبریکانت طبیعی عمل می کند و دیگر هیچ مشکلی بابت خشکی واژن و احساس تنگی واژن (بصورت دردناک) نخواهید داشت. نزدیکی در پریود سردرد را درمان می کند! تقریبا نیمی از زنانی که مبتلا به سردردهای میگرنی هستند در دوره پریود دچار میگرن می ...
بهترین شیوه غلبه بر آلرژی که از آن بی خبر هستید
تائید می کنند، زیرا این پزشکان برای انجام تست های پوستی مهارت دارند، در صورتی که متخصصان کودکان یا پزشکان عمومی معمولا تست خون می گیرند. تست پوست، شامل قرار دادن مقدار کمی آلرژن ضعیف شده زیر سطح پوست است که این کار یا از طریق ایجاد سوراخ با کمک سوزن انجام می شود یا تزریق آلرژن در عمق بیشتری از پوست. هر چیزی که به آن آلرژی دارید، ایجاد واکنش خواهد کرد، داغ شدن یا بیرون زدن جوش های قرمز، اما ...
همه چیز درباره زاویه سازی صورت
روش چگونه انجام می شود؟ ژل هیالورونیک اسید، یک پروتئوگلیکان شبیه به آنچه در پوست، چشم و مفاصل ما یافت می شود است. تحقیقات نشان داده است که این ژل ها به دلیل خاصیت برگشت پذیری بالا، برای بهبود شکل صورت بسیار ایمن و بی خطر هستند؛ به این معنی که یا تجزیه و انحلال می شوند و یا با گذشت زمان توسط بدن تفکیک و فروپاشی می شوند. برای بزرگ و برجسته کردن گونه، تنها به یک تزریق و حداکثر به ...
غذاهایی که باعث کاهش اشتها می شوند
...، هورمون ها و مقدار کالری که می سوزانید بگذارند. در ادامه می خواهیم بهترین غذاهایی که می تواند به کاهش اشتها Reduce appetite کمک کند را معرفی کنیم. 1- کاهش اشتها با تخم مرغ کامل زمانی تخم مرغ را به خاطر کلسترول بالایی که داشت مصرف نمی کردند اما حالا شرایط متفاوت شده است. تحقیقات نشان داده تخم مرغ نه تاثیر بدی روی کلسترول خون می گذارد و نه باعث حمله قلبی می ...
