سایر منابع:
سایر خبرها
درست نشستن موقع رانندگی
.... طوری قرار بگیرید که گوش هایتان در امتداد شانه هایتان قرار بگیرد. صندلی را خیلی به عقب نخوابانید و خیلی هم به سمت جلو خم نشوید. پاها هم باید کشیده و در وضعیت راحتی قرار داشته باشد. برخی رانندگان خودشان تغییراتی در صندلی ایجاد می کنند که این تغییرات گاهی غیراصولی است و به ستون مهره ها آسیب می رساند.توصیه می شود از رانندگی در طولانی مدت پرهیز کنید و پس از مدتی رانندگی، توقف کرده و استراحت کنید ...
وقتی ستون فقرات با مشکل مواجه می شود
متوجه شوید به ستون فقرات شما آسیب برسانند. این موارد تنها چند دلیل هستند که به اهمیت حفظ قدرت و انعطاف پذیری ستون فقرات اشاره دارند. یکی از بهترین گزینه هایی که برای تقویت ستون فقرات می توانید مد نظر قرار دهید انجام یوگاست. یوگا یکی از روش های باستانی است که می تواند به پشتیبانی و تقویت ستون فقرات، پشت، مفاصل، و بهره مندی از بدنی انعطاف پذیر کمک کند. حرکات یوگا به گونه ای طراحی شده اند تا بدن در وضعی سالم قرار بگیرد تا نه تنها قدرت آن افزایش یابد، بلکه انعطاف پذیری خود را نیز بهبود ببخشد. ...
رماتیسم، بیماری هزارچهره
پوست بدن می شود. این یک نوع بیماری پوستی است که در 20درصد موارد می تواند در ایجاد علائم روماتیسم مفصلی نقش اثرگذاری داشته باشد. بیماری روماتیسم ستون فقرات نیز جزء این دسته از مشکلات است. با بررسی ژن در آزمایشگاه نه تنها به تشخیص قطعی بیماری پی خواهیم برد بلکه می توانیم حتی با شناسایی نوع ژن، علائم و پیش زمینه های علامتی بیماری را در تک تک افراد دارای آن ژن مشخص و معین کنیم. همچنین عوامل ...
طوفان توئیتری عرب ها کالاهای سعودی را درنوردید/ خطر بزرگ فرهنگی از بیخ گوش مهم ترین رویداد فرهنگی ایران ...
رنگارنگی که از پشت شیشه های رنگی آن درطول روز شکل می گیرد و زیبایی خاصی در فضای مسجد خلق می شود به مسجد صورتی معروف است.مسجد نصیرالملک در محله گود عربان قرار دارد که در قدیم به محله اسحق بیگ معروف بوده است.این مسجد واقع در جنوب خیابان لطفعلی خان زند و در نزدیکی شاه چراغ، در کوچه نصیر الملک است.مسجد صورتی از بناهای دوره قاجار است و در سال 1293 تا 1305 با حمایت میرزا حسن علی خان نصیر الملک، فرزند ...
پسری با ستون فقرات شبیه علامت سوال !+ تصاویر
کردن دوران کودکی و بیشتر دوران نوجوانی اش، با این درد مشقت بار جراحی اصلاحی 13 ساعته داشت که در طی آن پزشکان به سختی و البته با حساسیت خاصی ستون فقرات او را صاف کردند. ستون فقرات بسیار عجیب تا پیش از این زمان، جان با جراحی غریبه نبود و ستون فقراتش زمانی که پنج سالش بود شروع به خم شدن کرد و از آن زمان 18 عمل جراحی در هر شش ماه برای خنثی کردن تغییرات ستون فقرات انجام داده بود. در بین ...
چگونه بعد از انجام کار اشتباه احساسات منفی خود را مدیریت کنیم
عادت نداشتم چنین کاری انجام دهم. با خودم فکر کردم که زیاد طول نمی کشد تا بچه را تحویل مهد بدهم. حداکثر یک تا 2 دقیقه. خودرو را پارک کردم و سریع پیاده شدم و به همراه فرزندم راهی مهد شدیم. بچه را تحویل دادم و برگشتم. در حال برگشتن دیدم که مردی خواب آلود و بسیار خشمگین به سمت من آمد و گفت: این خودروی شماست!؟ بهت زده نگاهش کردم و گفتم بله. جلو آمد و شاخ و شانه کشید و با چهره ای خشم آلود، شروع ...
علت و عوامل گردن درد و درمان آن با فیزیوتراپی
عضلات است که اطراف گردن هستند و یا مهره ها را در جایگاه خود ثابت می کنند. - وضعیت نامناسب سر و گردن در وضعیتی که گردن بیش از حد رو به جلو باشد باعث افزایش انحنای بین سر و تنه و اگر بیش از حد به سمت عقب باشد به عکس می شود. این حالات باعث افزایش فشار، روی ساختار اطراف گردن و ستون مهره ها (عضلات، رباط ها، دیسک، سطوح مفصلی مهره ها و.) می شوند؛ که باعث ایجاد گردن درد می شوند. ...
چگونه از ایجاد موخوره جلوگیری کنیم؟
موهایتان سریع تر خشک می شوند، اما در حقیقت سلامتی موهایتان به خطر می افتد. 10- در استفاده از وسایل حرارتی برای مو ها افراط می کنید اگر هر روز از دستگاه های فرکننده یا صاف کننده ی مو استفاده می کنید وقت آن رسیده که عادت خود را ترک کنید. اگرچه ما در ناحیه ی موهایمان حسی نداریم و نمی توانیم داغ شدن بیش از اندازه ی مو ها را احساس کنیم، این به معنی آن نیست که ترکیبات مغذی مو تحمل ...
رابطه افزایش اندازه دور کمر با هورمون ها
به همراه داشته باشد. بر همین اساس است که زنان بیشتر از مردان در معرض خطر ابتلا به اختلالات خلقی قرار دارند. نوسان سطوح استروژن به طور طبیعی طی تغییرات بدنی یائسگی رخ می دهد که می تواند موجب نوسان های خلقی شده و افزایش وزن را در پی داشته باشد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید و به موفقیتی در این زمینه دست نمی یابید، بهتر است خود را سرزنش نکنید زیرا هورمون ها در بسیاری از موارد علیه شما ...
علائم بروز بیماری کژپشتی
و انعطاف پذیری ماهیچه هاست، علاوه بر این داشتن وزن مناسب، پوشیدن کفش پاشنه کوتاه، خودداری کردن از برداشتن و حمل وسایل سنگین، دقت در حمل و برداشتن اجسام سنگین، مراقبت هنگام نشستن و ایستادن، صاف نشستن و در حالت ایستاده شانه های خود را صاف نگه داشتن از جمله عوامل موثر در جلوگیری از شیوع درد کمر است. این جراح و متخصص ارتوپد با تاکید بر پرهیز از سیگار کشیدن، گفت: همواره از تشکی که ستون فقرات ...
بهترین روش برای از بین بردن چربی شکم
برای از بین بردن چربی شکم فیبر بیشتری مصرف کنید سبزیجات برگ دار، غلات کامل، آجیل، نخود و لوبیا برای از بین بردن چربی های اعماق شکم شما مفیدند. این چربی های احشایی خطناک ترین نوع چربی در بدن هستند که اطراف اندام های اصلی از جمله کبد، پانکراس و کلیه را می گیرند. چربی های احشایی را نمی توانید با ورزش از بین ببرید. برای از بین بردن آن ها باید عادت های غذایی و فعالیت روزانه خود ...
دنیای درون، دردهای برون
قوی ریشه درد شما، عدم تعادل احساسی و هیجانی شماست. درد گردن و شانه همزمان با شروع استرس، به طور معمول اولین بخش هایی از بدن که درگیر می شوند، گردن و شانه ماست. درد شدید گردن و شانه بیشتر از تلاش برای تحمل بار دنیا بر روی شانه ها، ناتوانی در تحمل فراق نزدیکان و افراد محبوبمان و عدم امکان بخشش دیگران به وجود می آید. کمردرد ارتباط احساسات و هیجانات با کمردرد بسته به ...
برای فرار از ریزش مو چکار کنیم؟
ریزش مو ما به صورت طبیعی حدود 50 تا 100 تا مو را در روز از دست میدهیم. اگر بیشتر از این اتفاق افتد شما ممکن است مقدار زیادی مو را در شانه ، روی لباس ها، یا داخل وان پیدا کنید. شما همچنین ممکن است در یابید که موهایتان کم پشت تر شده است، و در قسمت هایی وسیعتر است، و موجب شده خط موی تان تغییر کند و یا تکه هایی از طاسی نمایان شده است. تشخیص پزشک شما بر اساس تاریخچه ...
رئیس شورای رقابت: خودروسازان دنبال انتقام از ملتند!/ چرا تورم بالا در اقتصاد ایران ماندگار شده است؟/ ...
توانیم تا حد زیادی از بار روی دوش مردم برداریم. در آن زمان دولت قصد داشت تا اینگونه به مردم بگوید که به تمام جامعه با یک چشم نگاه می کند و اصلا به همین جهت یارانه ها را مستقیم و مساوی پرداخت می کنیم. زمان چندانی نگذشت که مشکلات و معضلات چنین رویه ای روشن شد و این مساله که حل آن روزبه روز سخت تر می شود هنوز هم روی دوش دولت بسیار سنگینی می کند. اگر قصد مسئولان این باشد که درآمدهای کشور به ...
"مکتب تجریش" این روزها چه می کند؟/ دومینوی ناکامی های آمریکا در سوریه
خواهد یافت. با خروج نیروهای آمریکایی،ستون فقرات تروریسم تکفیری در سوریه در هم شکسته خواهد شد. موضوعی که به شدت مهره های متوحش آمریکا مانند محمد بن سلمان ولیعهد سعودی را نگران ساخته است.اگر سوریه تا دیروز تنها نماد پایداری در برابر دشمنان قسم خورده جبهه مقاومت بود ، امروز به صورت همزمان به نماد "پایداری و پیروزی" تبدیل شده است. تصمیم اخیر ترامپ نه یک تصمیم احساسی ، بلکه محصول و ...
برای فرار از ریزش مو چکار کنیم؟
...> نشانه های ریزش مو ما به صورت طبیعی حدود 50 تا 100 تا مو را در روز از دست میدهیم. اگر بیشتر از این اتفاق افتد شما ممکن است مقدار زیادی مو را در شانه ، روی لباس ها، یا داخل وان پیدا کنید. شما همچنین ممکن است در یابید که موهایتان کم پشت تر شده است، و در قسمت هایی وسیعتر است، و موجب شده خط موی تان تغییر کند و یا تکه هایی از طاسی نمایان شده است. تشخیص پزشک شما بر اساس ...