خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
22 سال است در زندانم/ امنیت جانی ندارم/ محال است آمریکا با ایرانی ها رفتار خوبی داشته باشد
، عادت کرده ام و دیگر برایم مهم نیستند. تنها قدرتی که من را در زندان یاری می کند و نیز قدرت مقابله و تحمل این شیاطین را به من می دهد، رابطه من با خداوند متعال است. من در آمریکا قربانی نژادپرستی آمریکایی ها شدم. این ها به زبان خودشان می گویند "خاص بودن آمریکایی ها." این نشانگر صفت های خودخواهانه و کینه توزانه آن ها در این جامعه ضداسلامی و ضدایرانی است. من از شما تقاضا دارم که با استفاده ...
5 رژیم برتر دنیا در سال 2015 برای لاغر شدن
تنگاتنگی وجود دارد، معمولا عادت های تغذیه در زندگی به سبک زندگی شما نیز بستگی دارد. به عنوان مثال پس از یک روز سخت کاری و ساعت ها ماندن در ترافیک های شهری، می توان وقتی به خانه می رسید پس از کمی استراحت برای یک پیاده روی ساده و پر از آرامش وقت بگذارید؛ با این کار خستگی روزمره از تن تان بیرون می رود و انرژی تازه ای به بدن خود می دهید و البته از بی تحرکی فرار می کنید. رژیم کربوهیدرات : عملیات ...
آیا شماهم دوست داریدکودکتان قد بلند شود؟
....برای افزایش ترشح هورمون رشد،سعی کنید کودک تان خواب کافی در طول شبانه روز داشته باشد وعده های غذایی کم حجم و متعددتری به فرزندتان بدهید.زیرا خوردن غذاهایی که دارای قند بالا هستند سبب ترشح انسولین بیشتر شده در نتیجه این قند تبدیل به چربی شده واضافه وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد. استانداردهای طبیعی برای قد کودکان 95 درصد ...
ماده غذایی خطرناک و مرگ آور!
جنوبی است که برای تهیه دسر از آن استفاده می شود. ریشه، برگ ها و پوست این گیاه نباید به طور خام استفاده شوند، و چنانچه به هنگام تهیه مراقبت نشود، می توانند به دلیل ایجاد مسمومیت پیامدهای مرگ بار به همراه داشته باشند. گوشت خام مصرف گوشت خام هر چند مرگبار نیست اما می تواند موجب ایجاد کرم های نواری در دستگاه گوارش شود. عفونت روده و کاهش وزن می تواند از عوارض این نوع از عفونت باشد. ...
15 مهرماه جشنواره برنج در دابودشت
. اقتصاد مقاومتی درست هست که مهمترین دولت باید وظیفه اش را انجام دهد و همه ی دولت مردان و در کنارش همه ی افراد جامعه باید نسبت به این امر وحدت و هم دلی داشته باشیم . چون ولی فقیه زمان مان هست . امام و مقتدای مان هست باید یک بسیجی ایجاد شود و رسالت این موضوع بر عهده ی شما معلمان بزرگوار هست . این آیه ی نورانی که انسان وقتی که به قرآن دل می دهد و در گرو دلداده های خداوند متعال قرار می گیرد که نشان از ...
سه علت مهم برای بروز کم خونی
رنگ پریدگی ناخن های دست و پا یا بی حالی شما و بی رنگی پوست تان ممکن است نشانه های شایعی از یک بیماری شایع باشد. احتمالا آدم های اطراف شما وقتی این علائم ظاهری را می بینند، شما را به انجام یک آزمایش و باخبر شدن از میزان کم خونی تان تشویق می کنند. کم خونی یکی از رایج ترین اصطلاحاتی است که بین مردم رد و بدل می شود و احتمالا بعد از آن هم آدم های اطراف شما توصیه های رنگارنگ تغذیه ای را مطرح می ...
راهکارهای طلایی برای کاهش گرگرفتگی دوران بارداری
هفتگی تان قرار ندهید؟ بد نیست بدانید راه رفتن در آب و شنا کردن به کاهش تورم پاها در دوران بارداری کمک می کند. حتی پوشیدن لباس های گشاد و سبک و پوشاندن تختخواب با ملحفه نخی یا ابریشمی در تنظیم درجه حرارت بدن هنگام خواب شبانه نقش بسیار مهمی دارد. در صورتی که تعریق بدن شب ها زیاد باشد، می توانید روی حوله بخوابید چون حوله عرق اضافی بدنتان را جذب خواهد کرد. اسپری ممنوع این احتمال وجود دارد که استفاده مداوم از عطر و اسپری برای جنین مضر باشد پس کمتر از محصولات شیمیایی استفاده کنید و هر بار که احساس گرگرفتگی و تعریق شدید کردید یک دوش آب نیمه سرد بگیرید. ...
با اعتیاد به گوشیِ خود و فرزندانمان چه کنیم؟
خود دقت کنند تا اینکه به صورت فرد نگاه کنند و باعث می شود به نوعی مبتلا به منزوی طلبی و گوشه گیری شوند. اریک سیگمن در مقاله ای با نام اتصال به اینترنت، اثرات بیولوژیک شبکه های اجتماعی نشان می دهد که شبکه های اجتماعی اینترنتی بر خلاف تصورات موجود، در انزوای اجتماعی افراد نقشی اساسی ایفا کرده اند. استفاده از گوشی های هوشمند برای مدت طولانی برای سلامتی انسان مشکل ایجاد می کند. کودکان و ...
مصرف هندوانه با شکم خالی ممنوع
چیزهای ترش مثل انواع ترشی جات (سرکه) و یا ماست و دوغ مصرف شود زیرا عوارضی نظیر نفخ معده و سردی مزاج در فرد روی می دهد. بهترین زمان مصرف هندوانه در میان (بین) وعده ها است و خوردن آن به همراه غذا باعث نفخ و کندی هضم می شود. معده برای هضم غذا نیاز به حرارت دارد و لذا نباید همراه با غذای خشک یا بلافاصله بعد آن، آب، ماست، دوغ، کاهو و یا سالادهای سرد و میوه هایی نظیر هندوانه و خیار مصرف شوند؛ چون با کاهش ...
بهترین رژیم غذایی برای لاغری سریع!!
لاغری از روغن زیتون استفاده کنید. این روغن هم سالم تر است هم موجب می شود غذای کمتری مصرف کنید. 4– کم آبی بدن می تواند متابولیسم شما را تا 3درصد کندتر کند. یعنی اگر 70 کیلو وزن داشته باشید، حدودا روزانه 45 کالری کمتر خواهید سوزاند. به عبارت دیگر، سالی 2200 گرم بیشتر چاق می شوید. یکی از تکنیکهای ساده برای لاغری سریع نوشیدن آب است، پس آب کافی بنوشید. 5– حالا که صحبت از آب شد، بدنیست یک بطری ...
اهمیت رابطه زناشویی در دوران سالمندی
روابط زناشویی را دشوارتر می کند. به همین دلیل خانم ها و آقایان باید از همان دوران جوانی نسبت به وزن خود حساس باشند و از چاق شدن جلوگیری کنند. متاسفانه بسیاری از اختلالات ایجادشده در بدن به نوعی با وزن افراد در ارتباط هستند. از همان دوران کودکی باید کودک را به خوردن غذاهای مفید عادت داد. غذاهای خوب گردش خون مناسبی در بدن برقرار می کند و یادمان باشد برقراری رابطه زناشویی خوب به برقراری ...
چگونه با خوردن فیبر وزن کم کنید؟
.... بنابراین این مواد غذایی، بدون این که جذب جریان خونتان شوند، از سیستم گوارش شما عبور می کنند. این به آن معناست که این مواد غذایی مانند مواد غذایی دیگر، باعث بالا رفتن وزن و چاق شدن شکم و ران هایتان نمی شوند. چگونه برای کاهش وزن، فیبر کافی دریافت کنیم؟ شما چگونه از رژیم غذایی تان، فیبر کافی دریافت می کنید؟ ساده است. فقط کافی است هنگام خرید چیزهایی مانند نان، ماکارونی یا غلات ...
مجوز سقط چه زمانی صادر می شود؟
نشان داد او از کودکی اش این گونه برایمان گفت. ادامه مطلب را در اینجا بخوانید کاهش درد زایمان با ماساژ! ماساژ بدن را تحریک می کند تا مواد ضد درد طبیعی بنام اندورفین از داخل بدن ترشح شود؛ مسکن های طبیعی که حوصله و وضع روحی خوب را به شما باز می گردانند. اندورفین ها عامل احساس خوبی هستند که به شما دست می دهد؛ احساس سرخوشی و نشاطی که پس از یک بازی سنگین والیبال یا پس از ...
توصیه هایی هنگام انتخاب شیر خشک
را به فرزندتان می دهید شیرخوار دچار پریشانی شد، گریه های شدیدکرد ، پیچ و تاب خورد یا دیگر علائم ناراحتی را از خود نشان داد و برای این ناراحتی ها علت به خصوصی نیافتید، احتمال دارد شیرخشک مصرفی تان برای کودک حساسیت زا باشد. افزایش یا کاهش وزن: اگر فرزندتان در طول مصرف نوع به خصوصی از شیرخشک اسهال و استفراغ شود ممکن است وزن لازم را نگیرد. بنابراین به وزن فرزندتان هم توجه داشته باشید. ...
پلو خورش های ایرانی چقدر کالری دارند؟!
در این مطلب سعی شده کالری خورش ها و پلوهای ایرانی که به طور معمول در هفته می خوریم، بررسی شود؛ مثلا یک بشقاب خورش فسنجان (20 قاشق) حدود 900 کیلوکالری دارد. خیلی از کسانی که می خواهند وزن کم کنند برنج نمی خورند تا چاق نشوند اما به جای برنج، خورش ها را خالی یا با نان می خورند و فکر می کنند کالری کمتری دریافت کرده اند و می توانند با این روش لاغر شوند. اگر شما هم جزو این گروه هستید پس از ...
رابطه تغذیه با اعصاب و روان
.... گروه غذایی میوه وسبزی ها: برای مقاومت بدن در برابر عفونت ها، ترمیم زخم ها، دید در تاریکی و سلامت پوست ضروری است. گروه لبنیات: برای استحکام استخوان ها، دندان ها و رشد و سلامت پوست لازم است. گروه ویتامین ها : توصیه می شود بیشتر از گوشت سفید استفاده شود و پیش از پختن گوشت قرمز، چربی هایی را که به چشم می خورد جدا کنید. ...
10 ماده غذایی می تواند آهن مورد نیاز بدنتان را تأمین کند
امتحان کنید. یک وعده 85 گرمی گوشت اردک 2.3 میلی گرم آهن دارد. مقدار مشابهی گوشت مرغ و بوقلمون حدود یک میلی گرم آهن دارد . سبزی های برگ دار تیره اگر به دنبال یک غذای فرعی خوشمزه هستید، اسفناج، کلم پیچ و انواع خانواده کلم با برگ های صاف افزایش دهنده میزان آهن بدن شما هستند. راه های زیادی برای آماده سازی آن ها وجود دارد. آن ها را بخارپز کرده، تف داده یا ریز کرده و در سالاد بریزید ...
لیزر نکنید بهتر است/کدام مواد آرایشی خطرناک هستند/محصولات حاوی سویا استفاده نکنید
هر ضدآفتابی را استفاده نکنید به گزارش پایگاه خبری شباویز به نقل از تبیان،در دوران بارداری بهتر است حتی برای انتخاب کرم ضد آفتاب خود، دقت بیشتری به خرج دهید و تا جایی که ممکن است سراغ ضدآفتاب های شیمیایی نروید تا مواد شیمیایی کمتری جذب پوست تان شود و در نتیجه خطر کمتری هم متوجه جنین تان شود. بهترین انتخاب، ضدآفتاب های فیزیکی است که کمتر جذب پوست می شوند و با فیلترهای فیزیکی درون خود از ...
با آلوده ترین همراه خود آشنا شوید
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی قم فردا ، هنوز ضرر تشعشعات ساتع شده از اسمارت فون ها برای بدن و مغز ثابت نشده است و باورها بر این است که اسمارت فون ها یکی از کثیف ترین وسایل اطراف ما هستند و موجب بیماری های بسیار خطرناکی هستند، آنها با صورت، گوش ها، لب ها و دستان کاربران مختلف در تماس اند، برخی از این باکتریها می توانند موجب بیماری هایی مثل آنفولانزا یا التهاب ملتحمه شوند یا حتی اینکه به عفونت های ...
شام بخورید و لاغر شوید
کالری را هدف قرار دهید . کربوهیدرات ها حدود 45 تا 55 درصد کالری وعده شام شما باید به کربوهیدرات ها اختصاص پیدا کند که شامل 55 تا 75 گرم کربوهیدرات است. از خوردن کربوهیدرات ها در شب هراس نداشته باشید، چون شما نگران این موضوع هستید که زمان کافی برای سوزاندن آن ها ندارید . همان طور که شما به مقدار کالری مصرفی تان در روز ادامه می دهید، خوردن کربوهیدرات ها در این وعده ...
10 نکته درباره دندان و دندانپزشکی
رعایت کنید هرچند مصرف فلوراید به سلامت بدن کمک می کند اما در تازه ترین تحقیق ثابت شده است که مصرف بی رویه فلوراید باعث اختلال در تولیدمثل، پایین رفتن سطح آی کیو (IQ)، صدمه مغزی، آرتروز و شکستگی استخوان خواهد شد. 7. قبل از رفتن به دندانپزشکی اکیداً از مصرف آسپیرین خودداری کنید آسپرین باعث رقیق شدن و عدم انعقاد خون می شود. حتی اگر قرار ویزیت شما برای کار ساده ای مثل پاک ...
تیرگی پوست مشکل شایع، زانوها، زیربغل، آرنج و قوزک پا
آرد را با هم مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. آن را برای 15 دقیقه روی پوست قرار دهید و بعد با آب سرد بشویید. به جای شیر می توانید از خامه هم استفاده کنید. ویتامین ها و اسیدهای چرب موجود در شیر و خامه پوست را روشن می کنند . *سرکه را با آرد برنج مخلوط کنید تا خمیر به دست آید. این خمیر را در حمام برای 10 تا 15 دقیقه روی ناحیه زیر بغل بمالید و بعد با آب گرم بشویید. به این ترتیب هم پوست تان ...
چه میوه هایی را چه وقت بخوریم؟
به گزارش پایگاه خبری شباویز ،میوه ها گروهی از مواد غذایی هستند که می توانند مواد زائد تولید شده در متابولیسم بدن را خنثی کنند. همچنین وجود آنتی اکسیدان های موجود در آن ها خاصیت ضد سرطان دارند و می توانند روغن حیوانی موجود در مواد گوشتی که در بدن باقی می ماند را از بین ببرد . دکتر علی اکبر سهیلی آزاد یاد آور شد: یک واحد سیب حدود 120 گرم، نصف یک گلابی بزرگ، دو عدد نارنگی کوچک، 3 عدد خرما ...
عفونت های قارچی واگیردار است
در مکان هایی مانند حمام های عمومی، استخرها و باشگاه ها در صورت آلودگی، انتقال پیدا کرده و عواملی چون پوشیدن مایوی خیس و لباس های تنگ و چسبان در محیط های گرم و مرطوب، باعث ایجاد این بیماری می شود. خانم های باردار مستعد عفونت های قارچی هستند عابدینی با بیان اینکه در صورت آلوده بودن آب استخر بیماری قارچی منتقل می شود ادامه داد: خانم ها در زمان بارداری و یا در طی یائسگی نیز مستعد ...
همه چیز درباره نوزاد تازه متولد شده تان
تا آنها را لمس کند. می توانید برای تحریک حواس او اجازه دهید تا بعضی پیام های بویایی را دریافت کند؛ برای این کار می توانید از روغن بنفشه یا روغن زیتون استفاده کنید. نگران خونریزی نباشید ممکن است خونریزی شما در این دوران به علت منقبض شدن رحم تان در زمان شیردهی شدیدتر شود. اگر خونریزی شما به رنگ قرمز روشن بود یا تا دو هفته بعد همچنان غلیظ بود با پزشک تان تماس بگیرید. شما می ...
علائم سرطان در کودکان
...: کاهش وزن بدون دلیل در کودکان باید جدی تلقی شود. همچنین موارد ذیل می توانند از علائم سرطان در کودکان باشند: سردرد همراه با استفراغ صبحگاهی، تورم ودرد مقاوم استخوانی، مفاصل، پشت و پا ها، وجود توده در شکم، گردن، قفسه سینه، لگن و شانه، افزایش استعداد به خون مردگی و کبودی بدن، خونریزی و بثورات جلدی، وجود عفونت های طولانی، مقاوم و مکرر، تهوع مقاوم یا استفراغ بدون تهوع، رنگ ...
خواص آبغوره
مصرف نمک را محدود کنند مانند بیماران مبتلا به پرفشاری خون، بیماران قلبی و کلیوی توصیه نمی شود. استفاده از این چاشنی برای بیمارانی که زخم معده دارند و یا مبتلا به التهاب روده هستند نیز منع مصرف دارد. آیا آبغوره باعث کاهش چربی و فشارخون می شود؟ این طور به نظر می رسد که آبغوره به دلیل داشتن ویتامین C می تواند باعث کاهش چربی و فشارخون شود. البته ذکراین نکته ضروری است که گرچه این ...
روایتی از قصه تلخ و تکراری ناباروری در ایران
تستوسترون ارتباط دارد تا جایی که در مردان دارای اضافه وزن سطح تستوسترون 24 درصد و در مردان چاق 26 درصد کمتر از افرادی است که وزن طبیعی دارند. وی یادآور می شود: لاغری در زنانی که مبتلا به اختلالات خوردن و بیماری هایی مثل بی اشتهایی عصبی هستند یا رژیم درمانی با محدودیت شدید دریافت کالری دارند، به علت کمبود های تغذیه ای از جمله کمبود ویتامین B12، روی و اسید فولیک منجر به ناباروری می شود. از سیگار ...
مواد غذایی که برای زنان باردار مضر هستند
این عادت را کنار بگذارید. زنان باردار بایستی از مصرف تخم مرغ خام یا نیم پز بپرهیزند. تخم مرغ خام یا نیم پز یکی از عوامل مؤثر در ابتلا به عفونت سالمونلا محسوب می شود. عفونت سالمونلا باعث بروز اسهال و استفراغ می شود. این امر بر روی سلامت جنین تأثیر می گذارد. تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین و مواد معدنی است. در نتیجه اگر می خواهید در دوران بارداری از این ماده غذایی بهره ببرید ...
چگونه بوی بد عرق را رفع کنیم
. یادتان نرود که به رایحه دئودورانت هم قبل از خرید توجه کنید؛ بعضی از رایحه ها خیلی قوی است و می تواند خسته تان کند. ضدتعریق ها پوست را خشک نگه می دارد ترکیبات آلومینیوم ازجمله مواد اصلی موجود در ضدعرق هاست، این ترکیبات به طور موقت مجراهای عرق را مسدود می کنند و جریان عرق روی پوست را از بین می برند و در نتیجه پوست خشک می ماند.البته بسیاری از این ضدعرق ها دارای موادی ...
