سایر منابع:
سایر خبرها
فواید نوشیدن آب نارگیل در دوران بارداری
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، زنان باردار باید نوشیدن روزانه یک یا دو لیوان آب نارگیل را به یک عادت سالم تبدیل کنند. اما بهتر است از مصرف نوع کنسروی آن پرهیز کنید. آب نارگیل تازه هم برای خودتان بهتر است و هم برای کودک تان، چون مواد نگهدارنده و ... ندارد. آب نارگیل تازه، یک نوشیدنی طبیعی و مغذی و ایزوتونیک است که الکترولیت، کلر، پتاسیم و منیزیم فراوانی دارد، البته همراه با مقدار مناسبی ...
چرا دستمال کاغذی برای زنان خطر دارد؟
...، باعث ایجاد تحریک و حساسیت می شود. جایگزین های دستمال کاغذی زنان برای خشک کردن ناحیه تناسلی، به جای دستمال های آلرژن، می توان از چند جایگزین استفاده کرد. اولین راه، استفاده از حوله های سفید و نخی در خانه است. شما می تواندی خودتان را در منزل با این حوله ها خشک کنید و شب به شب آنها را برای استفاده روز بعد، بشویید. راه بعدی استفاده از حوله های یکبار مصرف، تنظیف یا گازهای ...
فواید خنده در بارداری، ده مورد جالب
برای مادر در زمان حاملگی خطرناک باشد، زیرا استرس روی کودک نیز تاثیر می گذارد. زمانی که می خندید، به طور خودکار می توانید سطح استرس را کاهش دهید. آیا می دانستید که وضعیت فعلی ذهن شما نیز می تواند بر سیستم ایمنی بدن تاثیر بگذارد؟ استرس طولانی مدت ممکن است سبب شود که بدن تان نسبت به عفونت آسیب پذیر شود و احتمال زایمان زودرس یا نوزاد متولد شده با نقص تولد افزایش بیابد. 3. فشار خون را کاهش ...
تب در دوران بارداری، علل احتمالی و درمان
های زیادی از آب و نوشیدنی های گرم در صورت تجربه آبریزش بینی، تب، اسهال یا استفراغ (به علت از دست دادن بیش از حد غیر مایع مایعات از بدن)، مصرف آب خود را افزایش دهید. در چنین شرایطی، مصرف آب یک ساعت (حداقل یک فنجان) یا هر مایع دیگر که می توانید به راحتی آن را بنوشید. نوشیدنی های گرم به آرامی گلو کمک می کند، بنابراین ترموس را با آب پرتقال، چای بدون کافئین یا هر نوع آب رقیق شده ...
با زمستان و سرما چه کنیم ؟
که رطوبت زیادی دارند بر خلاف آنچه تصور میشود به ویژه در افرادی که معده های سرد و تر دارند باعث افزایش احتمال بروز سرماخوردگی و نزله خواهد شد. از راه رفتن پا برهنه بر روی کفپوش های سرد مثل سرامیک و سنگ بپرهیزید. بهتر است در زمان خواب، لحاف را گرم کرده بعد به خود بپوشانید. آشنایی با انواع مزاج و تغذیه مناسب آنها با این گیاهان پاییز را سر کنید شلغم داروی سلامتی روزهای سرد سال مبارزه آنتی ...
روغن های ضروری و شفابخش+ دستور مصرف
وجود روغن درخت چای) و کمک به تنفس بهتر (با کمک اکالیپتوس) داشته باشید. می توانید چند قطره از هرکدام را در دستگاه بخور بریزید و آن را استشمام کنید. همچنین می توانید چند قطره از هرکدام از این سه روغن را روی دستتان ریخته و آن را عمیقاً تنفس کنید. شما همچنین می توانید مخلوط را به آب اضافه کرده و آن را در سطوح دارای میکروب در آشپزخانه و حمام اسپری کنید. خواب اگر به خواب آرام تری نیاز ...
خطرات زایمان زودرس، خانم ها جدی بگیرید
زودرس جلوگیری کنید. مثانه را خالی کنید. به طرف چپ دراز بکشید. این کار باعث کاهش علائم می شود. به صورت صاف بر روی پشت نخوابید زیرا باعث افزایش انقباضات می شود. تا جایی که می توانید آب بنوشید. کم آبی بدن باعث افزایش انقباضات می شود. به انقباضات در یک ساعت توجه کنید و تعداد آن ها را بشمارید. اگر علائم بعد از یک ساعت ناپدید نشد، به ...
چند راهکار موثر خانگی برای درمان گوش درد کودکان
گرم هم می تواند موجب بیقراری کودک شود. کمپرس سرد گوش درد کودک را با کمپرس سرد هم می توانید تسکین بدهید. سرما باعث کرخت شدن عصب های اطراف گوش شده و در نتیجه از درد کم خواهد شد. یک تکه پارچه را به آب سرد آغشته کرده و خوب بچلانید، ان را روی گوش قرار دهید و بگذارید 20 دقیقه بماند. همچنین می توانید مقداری یخ را در حوله ی بپیچید و روی گوش بگذارید. هرگز یخ را مستقیما روی پوست ...
سوزش کف پا (علل و درمان سوزش کف پا)
(درد مزمن ناشی از سیستم عصبی ناکارآمد) کم کاری تیروئید سندرم تونل تارسال چه بیمارانی به علت داغی کف پا و بی حسی کف پا باید زودتر به پزشک خود رجوع کنند؟ - بیماران اغلب بی حس شدن دست و خصوصا سرد شدن دست چپ را با شک به اینکه نکند مرتبط با بیماری قلبی باشد ( که اغلب نیست ) جدی می گیرند ، در حالیکه خواب رفتگی دست و پا و بی حس شدن انگشت شست و داغ شدن کف پا را جدی ...
لکه بینی در فاصله دو پریود، هشت دلیل مهم
افزایش ضخامت رحم می شود. اگر باردار نشوید، میزان پروژسترون شما کاهش می یابد و رحم شما پوشش داخلی خود را در قاعدگی دفع می کند. تغییر نوع روش کنترل بارداری هورمونی که شما استفاده می کنید می تواند به طور موقت سطح پروژسترون شما را تغییر دهد، که می تواند منجر به لکه بینی شود. وقتی بدن شما به روش جدید پیشگیری از بارداری شما عادت کرد، لکه بینی متوقف می شود. یک وضعیت استرس زا می تواند ...
روشهای پاکسازی بدن از انگل ها با سالاد
شفاآنلاین سلامت برای پاکسازی انگل روده شاید نیازی به خوردن داروهای شیمیایی نداشته باشید. به راحتی با یک سالاد خانگی می توانید روده های تان را از انواع انگل ها پاکسازی کنید. به گزارش شفاآنلاین ، برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع ترین زمان ممکن، تغذیه می تواند نقش مهمی داشته باشد. بعضی از بهترین عادت هایی که می توانید در پیش بگیرید، شستن صحیح تمام ...
درمان کبدچرب با شربتی خوشرنگ
. عظمایی بیان کرد: مصرف این شربت علاوه بر رفع چربی کبد، موجب پیشگیری از سیروز کبدی و هپاتیت شده و تاثیر چشمگیری در تصفیه خون، رفع غلظت خون و اسیداوریک دارد. وی گفت: مصرف شربت زردچوبه باعث سم زدایی بدن شده و با عملکرد بهتر سیستم عصبی، موجب تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی اظهار کرد: این شربت موجب تقویت اعضای رئیسه بدن یعنی قلب، کبد ...
با موهای خیس به رختخواب نروید
...، مو نفوذپذیر بوده و می تواند تا 45 درصد وزن خود آب جذب کند. زمانی که خواب هستید، حرکت سر شما باعث کشیده شدن مو به اطراف شده و این امر احتمال شکستگی مو را افزایش می دهد. این حالت روی تمام بافت مو های شما تأثیر گذاشته و رشد مو ها را با مشکل مواجه می کند. همچنین خوابیدن در شرایطی که موها همچنان مرطوب هستند می تواند به چسبندگی موها در صبح روز بعد منجر شود و گیر افتادن تارهای مو در یکدیگر را به ...
مزیت های سلامتی نوشیدن آب گرم
.... بهبود دهنده سیستم ایمنی بدن مصرف آب سرد باعث کاهش گردش خون می شود در حالیکه آب گرم خاصیت کاملا برعکس دارد. افزایش گردش خون در نتیجه نوشیدن آب گرم باعث می شود بسیار سریع تر از سموم بدن خلاص شوید. تسکین درد اگر دچار سردرد یا التهاب در بدن شده اید، نوشیدن آب گرم بسیار توصیه می شود. از آنجا که آب گرم جریان خون به بافت ها را افزایش می دهد، باعث تسکین انقباضات ماهیچه ای می شود. نوشیدن آب گرم برای از بین بردن دردهای ماهیچه ای بسیار مفید است. ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید +عکس
محققان می گویند زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و تناسب اندام است. با مصرف دمنوش زرشک سوخت و ساز بدن و چربی سوزی بیشتر می شود. زرشک موجب چربی سوزی می شود برای تهیه دمنوش زرشک ابتدا مقداری زرشک خشک یا تازه را در آب داغ با دمای 80 درجه بریزید و 10 دقیقه صبر کنید تا خوب دم بکشد. بعد از 10 دقیقه دمنوش لاغری شما آماده است. اگر دوست داشتید می توانید کمی عسل هم به آن اضافه ...
چگونه ازپوست خودمراقبت کنیم؟
، ترفندهایی مانند استفاده از آب لیمو و خمیر دندان برای مشکلات شایع پوست مانند دانه های آکنه و سیاه شدن نقطه ای از پوست معجزه می کنند. استون که یک سلبریتی است ادعا می کند از جوش شیرین برای بهبود پوستش استفاده می کند اما حقیقت این است که چنین ترفندهایی ضررهای طولانی مدت بیشتری نسبت به فوایدشان دارند و به منافذ پوست تان آسیب می رسانند. از این ترفندهای دست ساز برای پوست پرهیز کنید: ...
درد دهان به 9 زبان
به گزارش بلاغ ،زبان به رنگ قرمز توت فرنگی این ظاهر زبان ممکن است به علت کمبود ویتامین باشد. زبان به رنگ سرخ درخشان و روشن ممکن است نشانه ای از کمبود آهن یا ویتامین 12 B باشد. ویتامین 12 B و آهن برای بالغ شدن پاپیلاها یا جوانه های چشایی زبان (برآمدگی های کوچک در سطح زبان) ضروری هستند. اگر شما دچار کمبود این مواد باشید، جوانه های چشایی تان را از دست می دهید، درنتیجه زبان ظاهر بسیار صاف و ...
دلایل حالت تهوع پس از غذا
...> سوءهاضمه مزمن زمانی رخ می دهد که استرس بیش از حد به دستگاه گوارش شما وارد شده باشد. این شرایط با آروغ زدن مکرر، معده درد، گاز یا نفخ همراه می شود. ممکن است باردار باشید یکی از دلایل شایع حالت تهوع پس از غذا خوردن در بانوان بارداری است. در صورت حالت تهوع پایدار (بیماری صبحگاهی) برای بیش از یک هفته، این احتمال را بررسی کنید. شما ممکن است با نشانه های دیگری مانند بی نظمی در قاعدگی و افزایش وزن ...
مراقبت های بارداری دوقلو، شامل چه مواردی است؟
علامت می دهد بدن برای زایمان آماده است. بعد از هفته 32 شما یک آزمایش بدون استرس دارید به نام پروفایل بیوفیزیکی که سلامت کودک را ارزیابی می کند. این آزمایش شامل ضربان قلب و حرکات کودک، تنفس و میزان مایع آمنیوتیک در کودک می شود. دو قلوها و چند قلوها اغلب شانس به دست آوردن وزن سالم قبل از تولد را ندارند. آنها به طور متوسط هنگام تولد 7 پوند دارند. چند قلوها هم به طور متوسط 4 پوند و بعضی از ...
سفید کردن پوست دست و پا با روش های معجزه گر
زیتون یا نارگیل می توانید دست ها و پاهایتان را لایه برداری کنید. 4- ماساژ پوست با استفاده از لوسیون یا ژل آلوئه ورا و یا عسل، دست ها و پاهایتان را ماساژ دهید. این کار باعث مرطوب شدن پوست و افزایش گردش خون و در نتیجه حفظ سلامتی و درخشان شدن پوست می شود. اگر از عسل استفاده می کنید، بعد از ماساژ پوست تان را با آب بشویید. بخش سوم: پیشگیری از تیره شدن پوست 1 ...