خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
جیب خالی جوانان بیکار و هزینه های استخدام
اشتغال در ایران!) چقدر می شود؟ درد پول گرفتن نیست؛ درد بیکاری جوانان مردم است که جز خدا کسی را ندارند و در این آشفته بازار، از هر جا به این جوان لگدی می زنند تا دلش را به استخدام خوش کنند؛ آن هم استخدام قرارداد موقت. این جوان چقدر باید تحمل کند؟ سالیان سال و بهترین سال های عمرشان را درس می خوانند و موقع بهره برداری، این همه فیلم و داستان و استرس به جوان وارد می شود: خدا را خوش می آید؟ ...
پردرآمدترین مشاغل دنیا در سال 2019 کدامند ؟
کار می کند؟ پرستار بخش مامایی ماما های پرستار، مراقبت از زنان و نوزادان در حیطه وظایفشان است. آن ها به تمامی نکات و مسائل مربوط به دوران قبل و بعد بارداری رسیدگی می کنند. مامایی یکی از مشاغل پردرامد دنیاست. جراحان درآمد این شغل بسیار زیاد است، اما استرس فوق العاده بالایی هم دارد. جراحان تحت فشار های زیادی کار می کنند و گاهی در اتاق های جراحی شبانه روز ...
راهکارهایی برای پیشگیری ازابتلابه آب مروارید
داروهای کورتونی یا داروهای ضد سرطان احتمال بروز آب مروارید را بالا می برد وی درباره علائم بروز آب مروارید در بزرگسالان بیان کرد: بروز این عارضه معمولاً باعث تغییر نمره چشم می شود؛ اغلب بینایی مبتلایان به سمت نزدیک بینی می رودو به مرور تاری دید ایجاد می شود به طوری که فرد احساس می کند یک پرده سفید جلوی دید او را گرفته است نحوه تشخیص آب مروارید مینایی ادامه داد: برای ...
کوچک کردن شکم با این خوراکی های خوشمزه
. مصرف این ماده، ویتامین دی بدن شما را تامین کرده و از ابتلا به بیماری های مزمن جلوگیری می کند. همچنین 25% از ویتامین ب 6 روزانه خود را نیز که به آرامش و کاهش استرس کمک می کند، می توانید از این ماده دریافت کنید. سیب زمینی سیب زمینی پخته منبع فوق العاده ای از پتاسیم است که نفخ شکم را از بین می برد و میزان سدیم در بدن را متعادل نگه می دارد. از آنجا که این ماده حاوی فیبر است، شما ...
شیوه های طبیعی پاکسازی کبد
ها رخ می دهد و به مرورزمان سلول های کبدی عملکرد خود را از دست خواهند داد و درنهایت منجر به بیماری سیروز کبدی (نارسائی کامل کبدی) خواهد شد. این اختلال به دو گروه تقسیم می شود: کبد چرب غیرالکلی که معمولاً در اثر مصرف بالای کربوهیدرات، عدم فعالیت بدنی، مصرف فست فودها، نوشابه، غذاهای چرب و سرخ کردنی، استرس، بیماری های زمینه ای مانند دیابت، بیماری قلبی و بیماری های کلیوی رخ می دهد ...
افتتاح مرکز تخلیه خشم در چین +عکس
برای شکستن عرضه می شوند. افراد به این مرکز مراجعه می کنند تا با شکستن وسائل مذکور، خشم ، عصبانیت، استرس و عقده های درونی خود را تخلیه کنند. بسیاری از کاربران از این مرکز استقبال کرده و معتقدند که باید یک شعبه از آن در "ایران" هم افتتاح شود. در مقابل، عده ای دیگر از کاربران معتقدند که شکستن وسائل سبب آرامش خاطر و خیال نمی شود و ممکن است حتی به خشم بیشتر دامن زند. مرتبط: گسترش محبوبیت اتاق خشم در بسیاری از کشورهای جهان +ویدئو آمریکا خشم و آشفتگی می آفریند روش رفع استرس به سبک چینی ...
10 توصیه برای سلامت قلب
بدانید که یک سال بعد از ترک سیگار، احتمال وقوع حمله قلبی در شما نصف زمانی که سیگار می کشیدید می شود. بیشتر بخوانید: راهکارهای کنترل خوردن و کاهش گرسنگی فعال باشید و تحریک داشته باشید فعال بودن می تواند احتمال وقوع بیماری های قلبی را کاهش دهد. علاوه بر آن، داشتن فعالیت بدنی برای بهبود خلق وخو و کاهش استرس بسیار مفید است. سعی کنید در هفته 150 دقیقه ...
تأثیر استرس روانی بر عملکرد ورزشی
.... چرا؟ استرس روانی معمولاً خوابیدن را مشکل می کند. شما در رختخواب دراز می کشید، اما نگرانی اجازه ی خوابیدن به شما نمی دهد. شاید هم نیمه شب مکرراً از خواب بیدار شوید یا صبح خیلی زود، پیش از موعد مقرر از خواب برخیزید. ما می دانیم که خواب برای ریکاوری بدن خیلی مهم است و باعث می شود تلاش های شما در تمرین و ورزش، بهترین نتیجه را بدهد. بدن طی عمیق ترین مرحله ی خواب، هورمون رشد ترشح می کند. اگر به ...
برای برخورد با مافیای کنکور اول از پول های شان چشم پوشی کنید
دانشگاهی و دانشگاه معتقدم که یک از علت های بی سوادی تدریس عده ای محدود برای حجم زیادی از دانش آموزان است که باعث کم شدن کیفیت می شود چون فقط دنبال کمیت هستیم تا قیافه گرفته و بگوییم که این تعداد دانش آموز و دانشجو داریم این به معنای ترویج بی سوادی و مدرک گرایی است. امروز مدرک به دستانی را به جامعه تحویل داده ایم که خیلی از آن ها تراز علمی ندارند. این نماینده مجلس یادآور شد: در 20 سال گذشته ...
حواس پرتی نشانه افسردگی است؟
افسرده اشتیاق خود در انجام فعالیت هایی که زمانی برایشان لذت بخش بوده از دست بدهند، نسبت به غذا بی میل و کم اشتها شوند، علاقه و لذت بردنشان نسبت به گذشته کاهش می یابد. این روانپزشک، افزود: افسردگی علت مشخصی ندارد، علت های متعددی می تواند دخیل باشد، اما مهم ترین علت آن ژنتیک است، یعنی افرادی دیگر از خانوده نیز مبتلا به این اختلال شده اند و با استرس هایی در زندگی این افراد، افسردگی سریع ...
استرس را چگونه کنترل کنیم؟
عواملی از این دست مبتلا بودند، بیشتر از دیگران در معرض خطر بیماری آلزایمر قرار داشتند. زیرا در این افراد سطح هورمون کورتیزول بسیار زیاد بوده و تغییرات زیادی در سیستم گردش خون ایجاد می شود که می تواند علاوه بر اثرات منفی زیادی که تا کنون کشف شده اند، در دراز مدت منجر به بروز بیماری آلزایمر نیز بشود. چطور استرس را کنترل کنیم؟ از افرادی که با حرف هایشان استرس و نگرانی را در شما ...
چرا مرتب مریض می شوم؟
خود را با صابون بشویید. _اگر اضافه وزن دارید هر چه سریعتر برای کاهش وزن خود تلاش کنید. _کمتر داروهای شیمیایی مصرف کنید. _از خوددرمانی به ویژه با داروهای شیمیایی اجتناب کنید. _به کلاس های مدیتیشن بروید یا مهارت های کاهش استرس را امتحان کنید. _فست فود و کنسروهای کمتری بخورید. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
فشار خون شما طبیعی است یا بالا یا پایین؟
تاکید دارد. مصرف پتاسیم را هم باید بیشتر کنید. در مقابل، مصرف چربی، به خصوص از نوع اشباع شده، و میزان دریافتی سدیم هم باید شدیدا کنترل و محدود شود. اگر اضافه وزن داشته باشید، باید وزنتان را هم کم کنید. حتی کاهش وزن به اندازه 2 کیلوگرم هم اثر فوق العاده ای بر فشار خونتان خواهد داشت. ورزش هم یادتان نرود 2. از استرس بکاهید: بیش از اندازه کار نکنید. فکر های منفی و مزاحم را دور بریزید. سعی ...
دلایل سردی پاها
شفا آنلاین سلامت سردی پا معمولا وضعیت طبیعی است که در نتیجه سرمای هوا یا به علت اضطراب و نگرانی روی می دهد. در سرما رگهای خونی پا و یا قسمت های دیگر بدن شما مثل بینی منقبض شده و درنتیجه آن در اثر سرما جریان خون در این منطقه کاهش می یابد. این کاهش جریان خون منجربه کاهش سطح اکسیژن در قسمت های خارجی بدن شده و باعث کبود رنگ شدن پوست Bruise the skin می شود که سیانوز نام دارد. علل سردی پا و ...
انواع چربی شکمی و راه حل آب کردن آن
.... قهوه زیادی می نوشید. سندرم روده تحریک پذیر غذاهای ناسالم (آجیل نمکی، چیپس سیب زمینی و غیره) چطور از شر چربی های استرسی خلاص بشم؟ زودتر به رختخواب بروید کم می خوابید و به همین خاطر میزان استرستان در طول روز زیاد است. دیرخوابیدن های شبانه باعث ترشح هورمون استرس (لیپتین) شده و اشتها و متابولیسم تان را تغییر خواهد داد. ...
اقدامات ضروری پیش از اقدام به بارداری
، زنان باردار در طول هفته حدود 340 گرم ماهی مصرف کنند. 8. برنامه ورزشی برای خود تعیین و آن را دنبال کنید هم اکنون یک برنامه ورزشی برای تناسب اندام خود تعیین کنید و بر اساس آن پیش بروید. به این ترتیب می توانید بارداری سالم تری داشته باشید. ورزش کردن تاحدی که کمی هم عرق کنید می تواند در فرونشاندن استرس های پیش از بارداری نیز مفید باشد. تمرینات ورزشی سالم شامل 30 دقیقه ...
زوجین باید حساب مشترک داشته باشند؟
اختلافات بین آن ها شروع می شود حبشی به کنجکاوی های زنان در مباحث مالی مردان اشاره می کند و می گوید: نه تن ها زن نباید در مسائل و جزئیات فعالیت تأمین دهندگی مرد دخالت کند بلکه مرد هم نباید چنین اجازه ای به او بدهد؛ دانستن اینکه "چقدر بدهکاری، چقدر در ماه خرج کردی، چقدر باید قسط بدهی و... " باعث ایجاد استرس در زنان می شود؛ لذا وظیفه زن در مسائل مالی، طرح نیاز متناسب با توان مالی همسر و ...
کنترل اشتها با مصرف 6 ماده غذایی خارق العاده!
بسیار عالی برای میان وعده های پر کالری است. موز: مصرف این میوه سرشار از پتاسیم و ویتامین ب 6، باعث افزایش تولید سروتونین در مغز می شود. به طوری که مصرف آن با کاهش استرس و اضطراب رابطه دارد. اگرچه موز میزان کربوهیدرات یا قند بالایی دارد، اثر چندانی بر سطح قندخون بدن نمی گذارد. کم بودن میزان گلوکز آن باعث می شود قند خون نسبت به سایر غذاها به میزان قابل قبولی بالا رود. از طرفی گلوکز پایین ...
چگونه سردرد را درمان کنیم؟
دلایل سردرد کم آبی بدن است. برای این که جلوی این سردرد ها را بگیرید آب بخورید، اما فراموش نکنید که مصرف بیش از حد آب منجر به بیماری هیپوناترمی (کمبود سدیم در خون) می شود. این بیماری باعث سردرد، تهوع و نفخ شکم می شود نشانه هایی که با مشکل کم آبی اشتباه گرفته می شوند. دارو های گیاهی زنجبیل سالیان سال است که برای درمان سردرد های میگرنی استفاده می شود پس هنگام سردرد می توانید یک ...
فواید خواب کوتاه در طول روز
...: در بسیاری از کشور های آمریکای لاتین و کشور های مدیترانه ای، چرت بعد از ظهر یکی از عادت های روزمره مردم است و بر طبق آمار های جهانی حدود 60 درصد افراد بزرگسال هر هفته حداقل یک بار نشسته روی صندلی کار، مترو یا حین تماشای تلویزیون چرت کوتاهی می زنند. نتایج پژوهش ها نشان می دهد که چرت های کوتاه بین روز باعث افزایش قدرت تمرکز، مقابله با استرس و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. ...
اضطراب و استرس دامنگیر کودکان و نوجوانان مازندرانی /باید و نباید ها رفتار با کودکان همراه با تغییر سبک ...
تفاقات پیرامون آنها به دلیل عدم مهارت خانواده ها در مباحث تربیتی و آموزشی زمینه را برای انتقال اضطراب و استرس به کودکان فراهم می کند. تعارض رفتاری در کودکان وی با اعلام اینکه حضور در مدرسه، مهدهای کودک و حتی محیط های اجتماعی بدون شناخت و پیش آگاهی لازم باعث بروز برخی اضطراب های ناخواسته در کودکان می شود، گفت: کودکان برای حضور در هر محیط باید خودشان را بر اساس نیازهای محیط وقف دهند ...
با نامزد خسیس چگونه رفتار کنیم؟
سخت و گاهی غیرممکن است. نگهبان بانک اشیا! فرد خسیس به نگهداری همه چیز علاقه مند است؛ از جوراب کهنه ای که سوراخش را بار ها دوخته اند تا قوطی رب، سطل ماست و ته مانده های مدادرنگی دوران دبستانش. ترس از آینده، فقر و مشکلات مالی باعث می شود که این افراد هرگز نتوانند یک زندگی عادی و به دور از نگرانی را تجربه کنند. نکته ای که وجود دارد این است که معمولا خسیس ها مثل وسواسی ها عمل می ...
تعهد کاری در برابر رسوایی های سازمانی
. کار کردن در شرکتی که دچار یک رسوایی زشت شده، استرس آور، طاقت فرسا و شرم آور است. کلارک می گوید: احساس می کنید محاصره شده اید و اغلب احساس گناه و شریک جرم بودن دارید. تحقیقات نشان می دهد که تاثیر رسوایی یک سازمان بر کارکنان، خیلی بیشتر از آن چیزی است که همه تصور می کنند. محققان به این پدیده، اثر فرعی اخلاقی می گویند. این یعنی حتی اگر شما کارمندی پایبند به اخلاقیات باشید یا حتی اگر در پایین ترین سطوح ...
چه کسی چاق است؟!
در غذا خودداری کنید. - سعی کنید وعده های اصلی غذا حذف نگردد، زیرا در این صورت ناچار به ریزه خواری خواهید شد. - بهتر است برای پخت و پز از روغن مایع استفاده کنید. - مواد غذایی فیبردار مانند سبزیجات مختلف، میوه، نان سبوس دار، حبوبات (لوبیا، عدس، نخود، ماش، باقلا) و غلات (برنج، گندم سبوس دار و جو با پوست) بیشتر مصرف کنید. - وعده های غذا خوردن را افزایش دهید، اما میزان غذای مصرف شده در هر وعده را کم کنید. نوع غذا بسیار مهم تر از مقدار آن است. در ساعات منظم غذا بخورید. - در حالت اضطراب و استرس غذا نخورید. ...
فال روزانه دوشنبه 1 بهمن 1397
دستیابی به درجات بالاتر در امور کاری، جاه طلبی دارید، اما این خصوصیت شما باعث برانگیخته شدن حس حسادت همکارانتان شده است. بهتر است که بیشتر با آن ها معاشرت و دوستی کنید تا از ایجاد رابطه بد و مخرب، جلوگیری کرده باشید.با ذهن و افکار مثبت مشکلات و ناراحتی های کوچک روزمره را دور کنید، زیرا آن ها اجتناب ناپذیر هستند و باعث استرس و اضطراب شما می شوند. فال روزانه برای متولدین دی ماه در روز 1 بهمن ...
پیامدهای دلبستگی ناایمن در دوران کودکی
وحید اکبری روانشناس بالینی در گفتگو با خبرنگار حوزه ازدواج و خانواده گروه اجتماعی باشگاه خبرنگاران جوان ، درخصوص دلبستگی های کودک به والدین اظهار کرد: کودکان با سبک دلبستگی نا ایمن دنیا را محیطی نا امن و استرس زا تصور کرده و توانایی موثر برای مقابله با مشکلات و موقعیت های تنش زا ندارند و از لحاظ اجتماعی گوشه گیر، کم فعالیت و در پیگیری هدف ضعیف هستند که این نوع تفاوت ها ارتباطی با هوش ندارد. ...
درد پریودی در اقدام به بارداری، علتش چیست؟
سوال مخاطب نی نی بان: من دو ماهه در حال اقدام به بارداری ام ،اما هر دو ماه ، ده روز قبل از پریودم، درد شدید دارم ولی نتیجه ی تست منفی میشه پاسخ دکتر کتایون برجیس، جراح و متخصص زنان و زایمان و فلوشیپ نازایی: دوست عزیز در ابتدا بهتر است نگران نباشید و استرستان را کم کنید چون همین استرس می تواند روی باردار شدن تاثیر منفی داشته باشد. ما معمولا به خانم هایی که سنشان کمتر از سی ...
کاهش خونریزی قاعدگی، نشانه چه چیزیست؟
مختلف ایجاد شود مانند استرس، تغییرات هورمون تیروئید، تغییرات ترشح هورمون پرولاکتین ، رژیمهای غذایی سخت، افزایش وزن در ناحیه دور شکم، بارداری و تنبلی تخمدانها ، بهتر است حتما ابتدا سونوگرافی انجام دهید و توسط متخصص معاینه شوید.
جادوی موسیقی در سلامت
و در مراقبت از زوال عقل و توانبخشی استفاده شود. برطرف کننده موثر تنش مطالعات متعددی نشان می دهد گوش سپردن به موسیقی مورد علاقه باعث ایجاد احساس بهتر و کاهش استرس می شود. مطالعه ای که ماه گذشته گزارش شد، نشان می دهد نوزادان با شنیدن موسیقی، نسبت به زمانی که با آنها صحبت می کنیم، مدت زمان بیشتری آرام هستند. مطالعات پروفسور ایزابل پرتز، از مرکز تحقیقات مغز، موسیقی و زبان ...
بررسی فنی فورد شلبی GT500/ هیولای زهردار
پکیج های هندلینگ دیگری نیز معرفی کرده است . اولین پکیج هندلینگ نام دارد که همانند اسمش بسیار ساده است. این پکیج شامل یک استرس بار قابل تنظیم و یک کنترل کننده هوا برای بال های زیر خودرو است. پکیج دوم که فاصله زیادی با پکیج اول دارد ، پکیج فیبر کربن نام دارد. این پکیج شامل چرخ های فیبر کربنی است که وزن خودرو را به طرز چشم گیری کاهش می دهد همچنین چرخ زاپاس 11.5 اینچی نیز برداشته می شود. به عقب خودرو نیز یک باله تنظیم شونده فوق العاده اضافه می شود. آخرین پکیج نیز هندلینک Cf است که در صورت استفاده از ان صندلی های پشتی حذف می شود. ...
