خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چهره ها در شبکه های اجتماعی
/> عکس بدون شرح فریبا خانم کوثری که مثلاً خواسته جلوی دوربین "کول بازی" دربیاورد، ولی همانند تجربه های مشابه در سایر چهره های عزیزمان، موفق نبوده است! عکس هنری مارال بنی آدم بازیگر با استعداد سینما و تئاتر در مقبره صائب تبریزی در اصفهان. سلفی فلامک جنیدی و همسر محترم در ماشینشان در حال بازگشت به تهران. چالش جدیدی که در صفحات چهره ها در شبکه های اجتماعی زیاد به چشم
کشتار بی رحمانه مردم در جمعه سیاه توسط چه کسانی صورت گرفت
بنزین بودم. یک لحظه دیدم عده ای از اطراف فشار می آوردند و می خواهند درگیری ایجاد کنند. یک لحظه گفتم خدایا کمکم کن. اورکتم را درآوردم و رو به قبله مشغول نماز شدم. جوان های مذهبی اطراف ما حلقه زدند و گفتند که این جناب از خودمان است. همه را دور کردند و موضوع به خیر گذشت. اگر گروهک ها می توانستند این معادله را به هم بزنند آن وقت ما مثل ارتش های کشورهای دیگر می شدیم. اگر ما در مقابل ملت می
بهترین زمان برای برداشتن خال و لک صورت
به برداشتن این لک و مک ها اقدام کنند. ولی افرادی که به صورت نژادی پوست بدن آنها با این بیماری همراه است برداشتن آن به دلیل آنکه ژن آن را دارند تاثیر نداشته و مجدد به پوست بدن باز می گردند. این فوق تخصص پوست استفاده از مواد لایه بردار، لیزر و فریز را از جمله راه های برداشتن خال و لک و مک برشمرد و تاکید کرد: بهترین راه برای مسئله لک و مک پیشگیری است که می توان با کمتر قرار گرفتن در معرض
کاه شالی در مزارع شمال ،اتش برسرمایه و تخریب محیط زیست
اواخر سال در زمان کاهش عرضه علوفه هر بسته تا پنج هزار تومان نیز خریداری می کنند. از آنجاییکه متوسط مالکیت اراضی شالیزاری در مازندران هفت دهم هکتار برابر با هفت هزار متر مربع است و با میانگین تولید 80 بسته در هر هزار متر مربع ،بیش از 560 بسته کاه با قیمت سه هزار تومان ، برابر با بیش از یک میلیون 680 هزار تومان به درآمد کشاورزان اضافه می شود. شیدالله بابایی شالیکار بابلی از بخش لاله آباد بابل که در حال
متخلفان فوتبال زیر چتر حمایت وزیر ورزش!
؟ اینگونه اظهارنظر فقط مجیزگویی است. بدون شک اینگونه موضع گیری های جهت دار بی دلیل شکل نمی گیرد. با این حال خیالمان راحت است که مسئولان ذی صلاح به راحتی اسیر این موج به راه افتاده نمی شوند، موجی که تلاش می کند با ابزار قرار دادن رسانه ها و تحریک احساسات مردم به هدفش برسد. باید به وزیر ورزش این نکته را گوشزد کرد که قانون برای همه یکسان است و خون فوتبالیست های متخلف از سایر جوانان رنگین تر نیست.
9 عادت ساده برای کمتر فکر کردن
/> ورزش باعث می شود قاطعیت بیشتری در زندگی پیدا کنید و رویکردتان را به مسائل تغییر دهید. 8. بیشتر وقتتان را در زمان حال سپری کنید. با بودن در زمان حال در زندگی روزمره تان به جای زندگی کردن در گذشته یا آینده، می توانید وقت بیشتری را که قبلاً صرف فکر کردن بیش از حد می کردید، از زندگی لذت ببرید. سه راهی که کمکتان می کند با زمان حال ارتباط برقرار کنید: - کمی
رزولوشن چیست و صفحه نمایش 4K در موبایل کاربردی است؟
. ارائه دقت تصویر 4K در صفحه نمایش اسمارت فون ها، اشتباه یا اقدام دور از انتظاری نیست اما اگر قیمت اینگونه محصولات بخواهند به شکلی قابل توجه از نمونه های دیگر بالاتر باشند، به علت تفاوت اندک در کیفیت قابل مشاهده توسط چشم انسان، خرید آنها منطقی به نظر نمی رسد. اکنون بیایید نگاهی به خود رزولوشن 4K داشته باشیم و ببینیم استفاده از چنین رزولوشنی به طور کلی در چه زمان هایی می تواند
عقیم سازی کرم انار ، کنترل علفهای هرز ، نارنگی های بدون هسته با فن آوری هسته ای
دست آورده ایم. در این راستا سامانه پرتودهی نیز در بناب و تهران راه اندازی شده است. استفاده از این دانش فنی سبب می شود علاوه بر افزایش زمان ماندگاری محصول، آفت انباری کاهش یابد. این پرتودهی به شکل مستقیم انجام می شود و هیچ گونه اثر مخربی روی محصول ندارد. خرما هم یکی دیگر از محصولات مهم کشاورزی است که تحت پرتودهی گاما به منظور مقاوم سازی برابر آفت ها و افزایش انبارمانی قرار گرفته است. همچنین روی رفع
راحت ترین روش برای لاغر شدن
سرویس ورزشی بی باک ؛ مهمترین عناوین ورزشی: همه از اهمیت نوشیدن آب به میزان کافی آگاهند. جدای از فوایدی که نوشیدن آب برای پوست، عضلات، ارگانها و هاضمۀ شما به همراه دارد، این امر به سم زدایی بدن، پیشگیری از برخی سرطانها و بهبود خلق پس از ورزش منجر می شود. در زمان نوزادی 75 درصد بدن شما را آب تشکیل می دهد. اما هر چه سنتان بالا می رود، خشکتر می شوید. حال دلیل دیگری برای نوشیدن
ساده ترین راهکارها برای داشتن یک خواب آسوده
قبل از خواب، دیدن فیلم های نامناسب مانند فیلم های ترسناک و مطالعه کتاب هایی که باعث بروز هیجان های منفی می شود احتمال بیشتری دارد فرد دچار اختلال خواب شود بنابراین لازم است فرد در طول روز به ویژه قبل از خواب، از مواجهه با داده هایی که بار منفی ایجاد می کند، خودداری کند. همیشه در ساعتی معین به رختخواب بروید: آنچه را که باید مد نظر داشت، به خصوص درباره افرادی که خواب سبکی دارند، داشتن یک
شهرهای هوشمند سوار دوچرخه می شوند
فرسوده می کند. اکنون راه حل چیست؟ همان دوچرخه! در راستای استراتژی زندگی سبز، هر روزه تعداد روزافزونی از شهرها به دوچرخه روی می آورند. برای مثال در کپنهاگن، پایتخت دانمارک، اغلب دوچرخه سواران از این وسیله برای صرفه جویی در زمان استفاده می کنند و سالانه 90 هزار تن از صدور گاز دی اکسید کربن در شهر خود می کاهند. راه حل دوچرخه شهرهای دوچرخه سوار، شهرهای مردم-گرا هستند
من بهترین راننده زن دنیا هستم!
عادی است بعد به مرور زمان آن ها را مشکل تر کرده و سخت ترین کارها را انجام دهید، تدریجی بودن انجام کارها باعث می شود ذهن تان بهتر عمل کرده و تثبیت آن ها بهتر انجام شود. دوباره شروع کنید، با سرعت بروید، سبقت بگیرید، بایستید، دنده عقب بروید، ترمز کنید به سمت چپ و راست بروید به صورتی که کشیده شدن بدن تان را به سمت مخالف احساس کنید از جاده خارج شوید، دور بزنید، سرعت بگیرید و ادامه دهید (سعی
مولا :10 رأس پلنگ ایرانی در ایذه مشاهده شد
پلنگ است که بومی غرب آسیا است و در فهرست جانوران در معرض خطر انقراض آی یوسی ان قرار دارد. این پلنگ در اکثر نقاط ایران یافت می شود اما اندازه ها و رنگ آنها با هم تفاوت قابل توجهی دارند. به طور کلی طول بدن پلنگ های بالغ به 160 و گاهی تا 180 سانتی متر می رسد و طول دم آنها 110 سانتی متر است. وزن این پلنگ هم تا 90 کیلوگرم و ارتفاع آن تا شانه تا 75 سانتی متر می رسد. ایران مهمترین زیستگاه پلنگ در
نبود نظارت بر باشگاه های بدنسازی باعث پرورش تخلف می شود
پلمب شدن 252 باشگاه بدنسازی غیرمجاز در پایتخت حکایت از آن داشت که ناهنجاری های بسیاری زیر پوست شهر در حال پرورش یافتن است؛ باشگاه هایی که به محل تجمع اوباش تبدیل شده است و فعالیت های غیراخلاقی در آن جریان داشته و دارد. هرچند پلیس تعدادی از این باشگاه ها را پلمب کرده و به متخلفان هم هشدار داده اما تجربه نشان داده است که قانون شکنان برای دنبال کردن اعمال خود از راه دیگری وارد می شوند. نظر به اهمیت
تندر پیکاپ؛خودروی چند منظوره
اختیار مشتری قرار می دهد. این موتور چهار سیلندر و 16 سوپاپ، از حداکثر گشتاور 148 نیوتن متر در دور 3750 بهره می برد. امکانات تندر پیکاپ دارای کیسه هوای راننده و سرنشین جلو و ترمز آن به سیستم ABS و EBD مجهز است. این خودرو در چرخه ترکیبی 7.6 لیتر در صد کیلومتر سوخت مصرف می کند و حجم مخزن سوخت آن 50 لیتر گنجایش دارد. ابعاد لاستیک تندر پیکاپ 185*65*16 و رینگ های آن فولادی
پرسش مهم علی کریمی از وزارت ورزش
آماری است، آماری که یکی از آنها را با ضد انقلاب نشاند و دیگری را بدون اسپانسر رها کرد، سومی را سرنگون کرد و چهارمی را اصلا معلوم نشد با کدام هدف آورد. حالا وزارت ورزش در حال پول خرج کردن در پرسپولیس بدون اسپانسر است و این هم دلیل دارد، دلیلش این است که انتخاب اولیه و استراتژی ثانویه هر دو با هم غلط بوده اند. برای آنکه کسی مدیر پرسپولیس شود، باید معیارهایی وجود داشته باشد، باید
چه کنیم سرطان نگیریم؟
غالبا استرس با تضعیف ایمنی بدن و فعالیت مراکز ابتدایی بدن همراه است. در واقع هرچه استرس بیشتر باشد کاهش فعالیت ایمنی بدن را به همراه خواهد داشت بدین ترتیب استرس یک عامل بسیار مهم است که نباید از آن غافل شد. اضافه وزن را دست کم نگیرید رئیس انجمن رادیو تراپی آنکولوژی ایران معتقد است: متناسب نگه داشتن وزن بدن یا همان کاهش ذخایر چربی بدن در جلوگیری از ابتلا به سرطان از اهمیت
آموزش نحوه صحیح نشستن
هم دور کنید. اگر فکر می کنید این مراحل سخت هستند، نگران نباشید. شما می توانید هر روز این عادت را تمرین کنید و آن را یاد بگیرید. با 30 ثانیه شروع کنید، بعد 1 دقیقه، بعد 5 دقیقه و همین طور مدت انجام تمرین را افزایش دهید. قبل از این که متوجه شوید، عادت جدیدی برای نشستن خواهید داشت که از بدن حمایت کرده و درد را از شما دور می کند.
9 راه برای پیشگیری از آسیب و درد زانو
شانس ایجاد استئوآرتریت را افزایش دهد، وزن را متناسب با قد و سن خود نگه دارید تا فشار روی زانو ها را کم کرده و از احتمال افزایش آسیب زانو جلوگیری کنید. 2- کفش های مناسب و متناسب بپوشید.آنها در حفظ توازن و شکل مناسب پاها و در نهایت جلوگیری از آسیب های زانو به شما کمک خواهند کرد. 3- گرم کنید.قبل از شروع هر ورزشی بدن خود را گرم کرده و سپس حرکات کششی انجام دهید.اگر ماهیچه های جلو و
بررسی اسمارت فورتو مدل 2016
اضافه شده تا سرنشینان داخل کابین، احساس راحتی بیشتری داشته باشند. صندلی های مورد استفاده واقعاً راحت هستند و داشبورد نیز با اینکه هنوز هم طراحی نسبتاً عجیب و غریب خود را حفظ کرده، ولی استفاده از آن، کمتر راننده را به خطا می اندازد. در مدل 2016، یک برنامه موبایل جدید با عنوان "Cross Connect" ارائه شده که اطلاعات وسیله نقلیه از جمله نیروی g و سیستم راهبری را در دسترس قرار می دهد. همچنین با 100 دلار
بازرسی های ما در همه امور نیازمند تجدیدنظر است
با مسئولین راه آهن این موضوع را مطرح کردند. اما اینکه چقدر اجرایی شد ما کم می بینیم. شما بهترین زمان ها را در قطار دارید. خانواده در قطار نشسته و دارد با آرامش می رود و زمان خوبی است و می توانید راحت هم فیلمتان را نشان دهید و هم در 8-10 دقیقه یک مستند کوتاه پخش کنید که اثرگذار باشد و همه این مباحث را داشته باشید. کار سختی نیست. مگر ما چند شرکت حمل و نقل ریلی داریم. یک جلسه بگذارید و توجیهشان کنید
جنگ قیمت گذاری روی خودروهای داخلی
رابطه با تعیین تکلیف قیمت خودرو نامه های جداگانه ای را نوشته اند. اما آقای نعمت زاده که امضایش باید به اندازه چهار تا امضا ارزش داشته باشد به دلیل اینکه در حال حاضر به جای چهار تا وزیر مشغول به فعالیت است، توجهی به نامه های ایشان نمی شود که در این زمینه از آقای رئیس جمهور محترم گله مند هستیم. همچنین خود بنده در یک نامه بلند بالا خطاب به آقای نوبخت دلایل انجمن در رابطه با انحصاری نبودن
رژیم رویایی شما: لاغری بدون گرسنگی! (2)
نیازتان، تعداد این روزها را کم و زیاد کنید؛ مثلا آن را به دو روز پروتئین خواری برسانید و بقیه هفته پروتئین تان را همراه با سبزی میل کنید چراکه در روزهای پروتئین خواری است که بیشترین کاهش وزن رخ می دهد و برای همین اگر وزن فعلی تان بسیار بیشتر از وزن ایده آل تان است، می توانید تعداد روزهای پروتئین خواری صرف را به اندازه حداکثری اش (پنج روز) نگه دارید و مصرف کافی آب هم فراموش تان نشود. اگر
خواص غذایی پوست میوه ها
همچون هیستامین عمل کرده و برای افراد مبتلا به آلرژی و در کل سلامت ریه مفید است. پوست هندوانه پوست هندوانه دارای مقدار بالای سیترولین می باشد، اسید آمینه ایی که باعث بهبود جریان خون و تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. همچنین سیترولین موجب کاهش خستگی ماهیچه ها شده و افراد می توانند مدت طولانی تری ورزش کنند و در عوض کنترل بهتری بر وزن شان داشته باشند. پوست پیاز
کاراته ایران، شکست و دیگر هیچ
به شدت لرزاند. دو سال قبل مجید حسن نیا (55)، هامون درفشی پور (60)، بهمن عسکری (75) و سجاد گنج زاده در سنگین وزن به آسیا درس کاراته دادند تا در کنار مدال طلای کومیته تیمی مردان و قهرمانی ارزشمند حمیده عباسعلی در کومیته زنان، تیم ما با 7 طلا، بالاتر از ژاپنی که 5 مرتبه رنگ مدال زرد رنگ را دید، قرار بگیرد و آقای قاره کهن شود. البته آن روزها گرفتن 16 مدال و ایستادن بالای سر ژاپنی که 11 مدال
11 جایگزین قهوه برای خواب آلوها!
کردن به ما انرژی بیشتری می دهد چون باعث ترشح هورمون آندروفین می شود که برای بدن نشاط آفرین است. زمانی که شما زیر نور چراغ ورزش می کنید، اثر این ورزش چند برابر می شود. درواقع بدن شما انرژی بیشتری دریافت و ذخیره می کند زیرا روشنایی چراغ ها و ورزش کردن به ما انرژی بیشتری می دهد چون باعث ترشح هورمون آندروفین می شود که برای بدن نشاط آفرین است. زمانی که شما زیر نور چراغ ورزش می کنید
وقتی دور چشم منگوله درمی آورد!
مجله سیب سبز: چشم ها نقش مهمی در زیبایی صورت دارند. البته تا وقتی که عاملی این زیبایی را به خطر نیندازد. فقط کافی است هاله های سیاه دور چشم را بگیرند یا پلک ها ایستادگی شان را از دست بدهند و بیفتند یا خال و زگیل یا حتی دانه های چربی ریزی هوس کنند آن دور و اطراف بپلکند و حتی برای چند وقتی هم جا خوش کنند. غیر از پیری که به ناچار چین و چروکی با خود می آورد و راه فرار قطعی هم ندارد، مشکلات
با ورزش، بطور طبیعی قد خود را بلند کنید
باشگاه خبرنگاران نوشت: اگر هنوز 20 سالتان نشده و از کوتاهی قد رنج می برید ما طبیعی ترین راه را به شما نشان می دهیم، چند نوع ورزش که به افزایش قد شما کمک می کند: شنا به غیر از مزایایی دیگر شنا که همه ما به ان آگاه هستیم، شنا کردن به بلند شدن قد هم کمک می کند شنایی که به طور مشخص مد نظر ماست، شنای پروانه است چرا که این نوع از شنا بیشتر کشش را در بدن ایجاد می کند. پس
فواید بی نظیر خیار
آنتی اکسیدان خیار منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که از جمله می توان به ویتامین C و بتاکاروتن اشاره کرد. این آنتی اکسیدان ها نقش اساسی در تحریک پاسخ ایمنی بدن دارند. فلاونوئیدهای خیار نیز تاثیر مهمی در پیشگیری از بیماری های مزمن مانند ناراحتی قلبی عروقی دارد. خنک کننده دهان بوی بد دهان معمولا به خاطر باکتری هایی است که بین دندان ها و لثه ها تجمع می یابند ایجاد می شود
دوباره سی ساله شوید
شما را تامین کند. خیال نکنید اگر در ماشین نشستید، از پشت شیشه می توانید کلسیم مورد نیاز خود را دریافت کنید. آفتاب باید به طور مستقیم بر بدن شما بتابد. به خاطر پوشش خانم ها در ایران اکثر خانم ها کمبود ویتامینD داشته و به دوزدرمانی ویتامینD نیاز دارند. به طور معمول خانم ها باید دوز پروپیلاکسی از ویتامین D دریافت کنند اما به علت رژیم غذایی نامناسب، کمبود مصرف فرآورده های لبنی یا دور بودن از
