خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اثرات منفی این نوع غذاها را با دارچین از بین ببرید
/> مطالعاتی که اخیرا در دانشگاه پن استیت انجام شده، نشان می دهد چاشنی هایی مثل دارچین و زردچوبه، تاثیرات منفی غذاهای چرب را از بین می برند. پس از مصرف غذاهای چرب، سطح چربی خون (تری گلیسیرید) افزایش می یابد که این افزایش چربی خون خطر ابتلا به بیماری های قلبی را افزایش می دهد. در یک تحقیق انجام شده در این زمینه مشخص شد پس از مصرف دارچین در وعده های غذایی چرب، سطح چربی خون تا 30 درصد کاهش یافته است.
سرقت از مخزن ژنتیک ایرانی ها؛ واقعیت یا توهم؟
کشور ما بسیار محسوس و چشمگیر بوده و به همین دلیل مطالعه ژنوم جمعیت ایرانی همواره از سوی کشورهای مختلف مورد توجه بوده است. ما باید به این موضوع توجه داشته باشیم که مطالعه ژنوم جمعیت کشور خودمان به عنوان مبنایی برای اقدامات درمانی، تشخیصی و پیشگیرانه امری اجتناب ناپذیر است. ژنتیک، اساس کار پزشکی آینده است اصلی که امروزه در دنیای پزشکی مطرح شده، نشان می دهد در دنیای امروز و در
پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک
آماده به میزان زیاد مورد استفاده قرار می گیرد در کشور بالا است. طبق توصیه سازمان بهداشت جهانی، حداکثر مقدار مصرف روزانه نمک 5 گرم است؛ این در حالی است که میزان مصرف نمک در کشور دو تا سه برابر این مقدار برآورده شده است. نمک دریافتی شامل نمک نمکدان، نمک موجود در مواد غذایی و نمک اضافه شده به غذا در زمان طبخ است. پیشگیری از کشنده ترین سرطان با کاهش مصرف نمک در صورتی که نمک به
درمان درد عضلات چیست؟
به گزارش گروه "رسانه ها" خبرگزاری تسنیم ، پس از یک فعالیت ورزشی فیبرهای (تارهای) عضلانی تخریب می شوند و همین باعث ایجاد این درد می شود. تخریب تارهای عضلانی که در واقع پارگی های میکروسکوپی است موجب درد عضلات می شود. نمونه برداری آزمایشگاهی از عضله در روز بعد از ورزش شدید نشان می دهد، خونریزی و قطع اتصال فیلامان های عضلات (که باعث نگهداری فیبرهای عضلانی می شود) در اثر سائیده شدن آن ها بر روی هم در
9 دی یک فصل نه یک روز/ منطقه یورو در آستانه انفجار اقتصادی
کردند و ای کاش که به اندازه همین شعار جانم فدای ایران غیرت ملی گرایانه داشتند. آنها در روز روشن دروغ تقلب را با زور اردوکشی خیابانی در بوق می کردند و بدون هیچ شرم و حیایی نظام نجیب اسلامی را به تقلب متهم کردند. آنها که خود سالیانی را بر گرده نظام سپری کرده بودند و از نظام آبرو گرفته بودند و با نظام به نام و نان رسیده بودند اکنون که در بر پاشنه دیگری چرخیده به صورتش چنگ کشیدند و بزرگترین
از پیاده روی منظم غافل نشوید
می شود حداقل 5 سال دیر تر به آلزایمر دچار شویم و 15 دقیقه پیاده روی منظم و ثابت در برنامه روزانه تان می تواند حداقل 3 سال به طول عمر طبیعی بیافزاید. 30 دقیقه پیاده روی روزانه به مدت 5 هفته می تواند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را تا 50 درصد کاهش دهد و مشکلاتی مانند استرس و کلسترول بالای خون را تا حد زیادی کاهش دهد.
باباشمل در 7 پرده
رییس الوزرا (منظور ضیاءالدین طباطبایی) حبس کند.باباشمل: بیست و دو سال قبل این حرف ها منطقی بود ولی حالا دیگر مورد ندارد چون خیلی سابقه پیدا کرده. ستون چهار عمل اصلی: این ستون یکی از جالب ترین بخش های باباشمل بود.در این ستون بیوگرافی شخصیت ها به طور فشرده و در قالب چهار عمل اصلی ریاضی نوشته می شد. یکصد و هشت کیلو پنبه + هزار وعده توخالی + چند سیر خون با حرارت صفر درجه + یک خروار شانس= داش
8 راه موثر برای مسحکم کردن اسکلت بدن
پیاده روی سریع و ورزش های استقامتی هستند. **ویتامین D: خورشید، منبعی که همیشه صبح ها برای سلامت بخشیدن به جان ما از پشت کوه ها سر بلند می کند را هیچوقت دست کم نگیرید چرا که می تواند اولین راه داروی پوکی استخوان باشد. پزشکان به این نتیجه رسیده اند که افراد بین 1 تا 100 سال نیاز دارند تا روزانه حداقل 20 دقیقه در معرض خورشید باشند. ویتامین D که ازاین چشمه نور ساطع می شود برای استخوان ها حکم
آشنایی با نقش مهم کاهش مصرف نمک در سلامت کودکان
بزرگسالی شانس کمتری برای ابتلا به فشار خون بالا و بیماریهای قلبی- عروقی دارد. ذائقه سازی در کودکان رفتارهای غذایی نامناسب کودکان مانند عادت به مصرف غذاهای شور، غذاهای آماده و رستورانی، تنقلات کمارزش و شور مثل چیپس و فرآوردههای غلات حجیم شده، فست فودها از جمله سوسیس، کالباس، پیتزا، همبرگر و سایر غذاهای پرنمک و شور از عوامل موثر در ایجاد فشار خون بالا، در کودکان میباشد. با کم کردن
علائم کمبود هورمون پروژسترون
مهمی در تعیین خلق و خو و رفتارهای افراد دارد. پس توصیه می کنیم در صورت مشاهده تغییرات جدی در خلق و خوی خود با مراجعه به پزشک، وضعیت پروژسترون خود را نیز مورد بررسی قرار دهید. – کاهش سرعت متابولیسم، چاقی مخصوصا در ناحیه شکم و افزایش تمایل به مصرف شکر با افزایش شیوع دیابت و بیماری های مقاوم به انسولین در سراسر دنیا، امروزه تقریبا تمام افراد ارتباط انسولین با قند خون و بیماری
منفورترین چهره ی نظامی دوره پهلوی
بدنامی در بین مردم و حتی میان دولتمردان رژیم پهلوی و همکاران وی شده است. از جمله می توان به فساد مالی، اشتغال به قاچاق مواد مخدر و نیز خشونت و کشتاری که در جریان سرکوب مردم در 15 خرداد 1342 و 17 شهریور 1357 به راه انداخت، اشاره کرد. این خون ریزی و کشتار به شدت چهره ی وی را آلوده و منفور ساخت؛ به طوری که مقامات رژیم نیز به آن اذعان داشتند. در این نوشتار، برآنیم اشاره ای کوتاه به مناصب و مسئولیت ها
این خوردنی جادویی را هر روز بخورید
به گزارش پارسینه به نقل از ایسنا، ماست خواص بسیاری دارد که خوردن روزانه آن به حرکات منظم روده، افزایش سلامت سیستم گوارشی و مبارزه با میکروب ها کمک می کند. مطالعاتی که اخیرا در ترکیه انجام شده نشان می دهد در این کشور از 100 نفر تنها 35 نفر به طور مرتب ماست می خورند و در این تحقیقات بر فواید مهم و معجزه آسای این خوردنی برای سلامتی تاکید شده است: 1. مواقعی که آنتی بیوتیک
این دردها درمان خانگی دارند
سرماخوردگی باعث بهبود حال شما نمی شود اما اجازه می دهد راحت تر نفس بکشید. 12 - حساسیت فصلی برای فرار از نشانه های حساسیت فصلی همچون سوزش چشم، آبریزش بینی و عطسه از قرص های گیاهی استفاده کنید. محققان سوئیسی ثابت کرده اند مصرف قرص گیاهی سه بار در روز بهتر از آنتی هیستامین های صنعتی است که خواب آلودگی می آورند. 13 - دندان درد برای کاهش درد دندان از میخک استفاده کنید. از قدیم
رژیم غذایی در دوران بارداری
مطمئن شوید. قهوه صبحانه ام را باید حذف کنم؟ نه، اگر در حد تعادل مصرف شود می توانید استفاده کنید. کافئین یک محرک است که می تواند از جفت عبور کند و ضربان قلب و تنفس جنین را تحت تاثیر قرار دهد. توصیه کلی این است که بیشتر از دو فنجان در روز قهوه مصرف نکنید اما حواس تان باشد کافئین در دیگر محصولات غذایی مانند چای یخ و نوشیدنی های دیگر هم وجود دارد. وقتی حوصله پخته و پز
آمار رسمی از دختران فراری، زنان خیابانی و...
بوده است. 71درصد تحصیلات راهنمایی یا کمتر و 42درصد سابقه ترک تحصیل داشته اند. 69درصد سلامت روان داشتند. 90درصد فاقد هرگونه سوءسابقه بوده اند اما 67نفر سابقه اقدام به خودکشی داشته اند که با توجه به عدد 20 تا 40 در هر 100نفر، نرخ بروز خودکشی 67 مورد در 484، رقمی بالا و نگران کننده است. 217نفر در روزهای اولیه فرار از منزل هیچ جایی نداشته اند. از این تعداد 245نفر به خانواده
دیابتی ها از دارچین غافل نشوند
تقویت سیستم ایمنی و اثرات ضدالتهابی دارد و می توان آن را در هنگام بیماری های مزمن یا التهابی استفاده کرد. به عنوان مثال، نوشیدن چای دارچین در بیماری های التهابی مفاصل کمک کننده است. غرغره کردن دمکرده دارچین نیز در درمان التهاب دهان و دندان و بیماری های لثه یا آفت مفید است. برخی مطالعات، اثرات مثبت دارچین در کاهش فشار خون و کلسترول را نشان می دهد. به کسانی که آسپرین مصرف می کنند توصیه می شود از مصرف مقادیر زیاد دارچین خودداری کنند، زیرا باعث افزایش خونریزی می شود. در دوران حاملگی نیز دارچین باید با احتیاط مصرف شود. برای خواندن سایر مطالب سلامت اینجا کلیک کنید ...
چرک خشک کن، دشمن زندگی!
ندارم! روزانه افراد زیادی برای تهیه دارو، لوازم آرایشی و بهداشتی به داروخانه مراجعه می کنند و برخی از افراد بدون مراجعه به پزشک و در دست داشتن نسخه، دارو می خرند و این مسئله دلایل زیادی می تواند داشته باشد. خانم جوانی که یک کیسه پر از دارو در دست دارد و در بین داروها کپسول آموکسی سیلین هم به چشم می آید می گوید: سرما خوردم و احساس می کنم در پشت حلقم چرک وجود دارد برای همین
قبل از خواستگاری چه بخوریم؟
ژاپنی ها نشان می دهد که زنان با مصرف روی، می توانند خشم و عصبانیت خود را تحت کنترل خود قرار دهند. برای آنکه بتوانید هر دو ماده مغذی را با هم مصرف کنید، هنگامی که احساس کردید خونتان دارد به جوش می آید، سراغ گردو بروید. گردو پیش از آغاز بحث در رابطه با یک مشکل، به آرامش شما کمک خواهد کرد. بعد از شکست در رابطه یک رابطه شکست خورده می تواند به طور طبیعی، به افسردگی و
12 عارضه مهم کاهش وزن سریع
یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت های غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده و امکان چاقی مجدد در آن بسیار کم است. دکتر بهمن محمدی در گفت وگو با ایسنا، با اشاره به اینکه کاهش وزن سریع با عوارض همراه است، گفت: ریزش موها، چین و چروک و شلی پوست صورت و بدن، ضعف اعصاب، افت فشار خون و ضعف و بی حالی
ویتامین رایگان آفتاب را با سایه نشینی از دست ندهید
نشان می دهد روزانه 10 دقیقه قرار گرفتن مستقیم در برابر آفتاب (بدون مانع) می تواند بخشی از کمبود این ویتامین را جبران کند. بهاروند افزود: از آنجا که ویتامین د ممکن است بتواند در برابر آرتروز، فشارخون بالا، سرطان و سایر بیماری ها از بدن محافظت کند به همین منظور به تمام افراد توصیه می شود که حتما به صورت روزانه در برابر نور مستقیم آفتاب قرار گیرند. افراد در خطر کمبود ویتامین د
کلسترول بد خون را با این ماده غذایی کاهش دهید
به گزارش نامه نیوز، بررسی محققان کانادایی نشان می دهد که مصرف روزانه حبوبات پخته به کاهش کلسترول بد خون کمک می کند. این مطالعات نشان داد مصرف یک وعده حبوبات پخته در روز به مدت شش هفته به طور متوسط پنج درصد از کلسترول بد خون را کاهش می دهد. برای انجام این مطالعه 1037 زن و مرد میانسال مورد بررسی قرار گرفتند. گروهی از این افراد از وضعیت جسمانی مناسبی برخوردار بوده و گروهی دیگر در معرض خطر
111 کد از دخالت و نقش آفرینی آمریکا و انگلیس در فتنه 88
اعتبار بیش از 300 هزار یورو یعنی شاید بالای 400 میلیون تومان برای راه اندازی یک شبکة ماهوارة تلویزیونی و وب سایت منتقد نظام اقدام کردند (تاجبخش) 21- مؤسسة هیووس هلندی است بین 4-3 سال 2003 تا 2006 با بیش از 9 پروژه مستقیماً و رسماً با NGOهای ایرانی همکاری داشتند و حمایت مالی کردند که در مقدمة این سند، انتقاد مستقیم از غیرانسانی بودن، از غیرآزاد بودن، از مجرمانه بودن جمهوری اسلامی به عنوان
مصرف زیاد مکمل های ویتامینی می تواند کشنده باشد؟
...> - مولتی ویتامین های پاستیلی میوه ای: بررسی ها نشان می دهد مصرف میزان بالایی از این نوع ویتامین ها برای سلامت خوب نیست. به طور کلی مصرف بیش از حد مولتی ویتامین ها به خودی خود خطرناک است حتی اگر به شکل مولتی ویتامین های پاستیلی میوه ای باشد که اغلب نیز برای اطفال تجویز می شوند. بنابراین گاهی مصرف بدون کنترل و نظارت یک ویتامین ساده می تواند فرد را تا مرز کُما ببرد و جان او را به خطر بیاندازد. پس نوبت بعد اگر تصمیم گرفتید مکمل ویتامینی بخرید توصیه می کنیم برای این که سلامت خود را به خطر نیاندازید حتما به یک متخصص مراجعه کرده و طبق تجویز او، ویتامین مصرف کنید. ...
7 غذایی که با خوردنشان گرسنه تر می شوید
/> نان سفید به گزارش سلامت نیوز به نقل از ایسکانیوز، اصطلاح نان سفید به نان هایی اطلاق می شود که با آرد سفید گندم بدون سبوس تهیه شده و به همین سبب، رنگی روشن تر دارند. مصرف این نان ها خیلی زود میزان انسولین موجود در خون را افزایش می دهد. بر اساس یک تحقیق که به تازگی در اسپانیا و بر روی 9هزار نفر انجام گرفته است، کسانی که در روز بیش از دو نان سفید مصرف کرده اند، 40 درصد بیشتر به چاقی مبتلا
درباره مراقبت های پیش از بارداری چه می دانید
/> -معاینات استانداردی که از سر تا پا انجام می شود شامل اندازه قد، وزن و فشار خون هستند -معاینه ناحیه تناسلی برای وجود هر ضایعه ای که ممکن است نشان دهنده عفونت یا مشکل دیگری باشد -معاینه واژن تا از عدم عفونتهایی مثل مخمر، تریکومونا، خارش یا سوزش اطمینان حاصل شود -بررسی دهانه رحم -آزمایشات پاپ اسمیر تا از عدم سرطان رحم، سوزاک و کلامیدیا (بیماریهای مقاربتی) و تغییرات غیر طبیعی سلول
چرا واکنش زنان به آلرژی شدیدتر است؟
کند) می شود. نیتریک اکسید فشار خون را کاهش می دهد و باعث تراوش رگ های خونی به بافت ها می شود که در نتیجه باعث تورم می شود. وقتی که محققان جلوی فعالیت این آنزیم را گرفتند، تفاوتی میان واکنش موش های نر و ماده به آلرژی دیده نشد. برای دریافتن اینکه آیا تاثیر این آنزیم بر انسان هم مشابه با موش هاست یا خیر، کارهای زیادی لازم است؛ اما پژوهشگران می گویند باید به گروه های مختلف مردم در این مورد
زیست داروها و توسعه صنعت داروسازی
چندی پیش مقاله یی در مورد زیست داروها و اهمیت آن در صنعت داروسازی از طرف موسسه ی مک کنزی به قلم رالف اتو ، آلبرتو سانتاگوستینو و اولف شرادر نوشته شد که برگردان فارسی آن در ادامه می آید: زیست داروها را می توان از جمله پیشرفته ترین و موثرترین دستاوردهای علم مدرن دانست. ساختارهای گسترده و پیچیده این داروها در سیستم های مدل سازی سه بعدی که برای طراحی آنها مورد استفاده قرار می گیرند، عجیب و
انتشار محرمانه های علی مطهری از پایداری/ خبرگان بدون هاشمی هم متصور است/ خود انتقادی صداوسیما در فتنه 88
می کنند . روزنامه آرمان امروز روزنامه آرمان امروز صفحه اول خود را به تیترهای 94 هزار میلیارد سپرده در اختیار 6 موسسه غیرمجاز و تغییر لحن آشکار درباره ایران اختصاص داد . خبرگان بدون هاشمی؛ هرگز مجید انصاری، معاون پارلمانی دولت در گفت وگو با روزنامه آرمان بیان می کند که مگر خبرگان بدون آقای هاشمی قابل تصور است! همچنین وی پیرامون حضور حجت الاسلام هاشمی
کلاغ ها می توانند جورچین حل کنند
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، کلاغ ها می توانند چهره ها را به خاطر سپرده و کار با برخی ابزار و وسایل را بیاموزند. اکنون تحقیق جدیدی نشان می دهد که آن ها قدرت ذهنی حل خود به خودی مسائلی چون بازی های جورچین را بدون تمرین قبلی دارا هستند. این بدان معناست که کلاغ ها مانند انسان ها، شامپانزه ها و میمون ها دارای تفکر پیشرفته تشخیص روابط بین اشیاء می باشند . اِد واسِرمن استاد
حلیم، سرشار از آهن و فیبر
اشاره می کنیم: 1. آیا می دانید که فیبر موجود در گندم سبوس دار با کاهش کلسترول خون، کاهش فشارخون، کنترل قندخون و کاهش احتمال لخته شدن خون ارتباط دارد و باعث سلامت قلب و کاهش بیماری های قلبی می شود. همچنین به یبوست هم کمک می کند و برای سرطان هایی مثل سرطان روده بزرگ بسیار مفید است. جالب است بدانید گندم سبوس دار دارای خاصیت ضدانگلی است و از بروز حساسیت ها و عدم تحمل غذایی مثل سندرم روده تحریک
