سایر منابع:
سایر خبرها
طرز تهیه میگو اسپایسی
: 1 قاشق چایخوری زیره: 1/4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا: 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز: 1/2 قاشق چایخوری آب لیموترش تازه: 2 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم مراحل تهیه میگو اسپایسی 1. برای تهیه این میگوی خوشمزه ابتدا تمام مواد تشکیل دهنده به جز میگو را داخل یک کاسه می ریزیم. 2. حالا مواد را خوب با هم مخلوط ...
محصولات ارگانیک واقعا مفید هستند؟
...، خیار، انگور، فلفل، هلو، سیب زمینی، اسفناج، توت فرنگی، کلم بروکلی و ... است. بر اساس این گزارش، لیست محصولاتی که کمتر به آفت کش ها آلوده می وشند نیز شامل آووکادو، کلم، مارچوبه، ذرت، بادمجان، گریپ فروت و کیوی است. فضولات حیوانی: فضولات حیواناتی مثل خوک و سگ، باعث آلودگی محصولات کشاورزی می شود و بسیار هم برای سلامتی مضر است. به عنوان مثال، در سال 2006 بیش از دویست هزار نفر بر اثر ...
21 غذای رژیمی برای کاهش وزن در سرما
فنول با نام EGCC شناخته شده است. همچنین چای سبز حاوی آمینو اسید تیانین است که هوشیاری ذهنی و آرامش را برای شما به ارمغان می اورد و به شما کمک می کند تصمیمات منطقی و عاقلانه ای بگیرید. به همین خاطر به جای مصرف غذاهای پر چرب و پر کالری به غذاهای سالم روی خواهید اورد. کلم بروکسل تفت داده شده این گیاه با وجود مواد مغذی فراوانی که در خود دارد یکی از غذاهای عالی برای بدن ...
سوپ پاکسازی کننده هویج و زنجبیل
مواد مورد نیاز: 6 عدد هویج بزرگ خرد شده 1 عدد پیاز زرد متوسط خرد شده 1 قاشق غذاخوری سیر خرد شده 3 قاشق غذاخوری زنجبیل تازه خرد شده 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 2 قاشق چای خوری نمک دریا 1⁄2 قاشق چای خوری فلفل سیاه 1 قاشق چای خوری پونه کوهی خشک 4 پیمانه عصاره سبزیجات 1 عدد کنسرو شیر نارگیل ...
10 خوراکی برای تقویت سیستم ایمنی بدن
ویتامین C را ذخیره و یا تولید کند بنابراین جهت پشتیبانی تمام وقت از سیستم ایمنی بدن خود لازم است تا هر روز از خوراکی های دارای ویتامین C استفاده کنیم. بیشتر بخوانید 10 توصیه برای سلامت قلب 2- فلفل دلمه قرمز اگر فکر می کنید مرکبات بیشترین مقدار ویتامین C در بین میوه ها و سبزی ها را دارند، لازم است در این مورد تجدیدنظر کنید چراکه فلفل دلمه قرمز دو برابر مرکبات دارای ...
دوپینگ حافظه با این خوراکی + طرزتهیه
2 نوع میگو وجود دارد، یکی دریایی که صورتی رنگ و دیگری پرورشی که خاکستری تیره رنگ است؛ میگو دریایی در مقایسه با پرورشی خوشمزه تر بوده و خواص بیشتری نسبت به پرورشی دارد. برای بررسی خواص خوراک میگو و اینکه مصرف این غذا برای چه افرادی مفید است با حیدرعظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی گفتگو کردیم که در ادامه مشروح آن را می خوانید. مهم ترین خواص خوراک میگو حیدر عظمایی محقق و ...
چگونگی ترک خود ارضایی، لازم است بدانید
سوال مخاطب نی نی بان: من دچار خود ارضایی شدم و نمیتونم خود ارضایی رو ترک کنم ایاراهی است ؟برای ترک خود ارضایی لطفا دراین زمینه کمک کنید ممنونم پاسخ دکتر سعید محمدزاده، اورولوژیست: دوست عزیز برای ترک خود ارضایی، اولین پیشنهاد ما این است که از مصرف خوراکی های ترش مثل لیمو ترش، لیمو عمانی، ترشیجات، گوشت قرمز و غذاهای چرب خرما، نخود، لوبیا، پیاز ،خشکبار مثل پسته بادام، فلفل و ...
عجیب ترین واحد های اندازه گیری دنیا
تابشع به دست می دهد. برای مثال، تشعشع آزاد شده در اثر انفجار راکتور فوکوشیمای ژاپن معادل 76 میلیون دوز معادل موز بود. خرچنگ شاید در نگاه اول خرچنگ مقیاس مرتبط با ماهیگیری به نظر رسد؛ اما درواقع اصلا این طور نیست. نام این واحد از سحابی خرچنگ می آید؛ باقیمانده ای از یک انفجار ابرنواختری باستانی که به عنوان منبعی با شدت ویژه و دائمی پرتو ایکس، به شمار می رود. همانند متر که واحد ...
فواید خردل زرد؛ از رشد مو تا سلامت قلب
روغن خردل بجوشانید و بگذارید خنک شود. آن را صاف کنید و از روغنی که به دست آمده برای ماساژ سینه، کمر و کف پاها و کف دست های تان استفاده کنید. این کار را روزی 2 تا 3 بار انجام دهید. همچنین برای پاکسازی خلط در سیستم تنفسی، یک قاشق چایخوری دانه های زیره را با 2 تا 3 قاشق چایخوری روغن خردل را در یک کاسه آب جوش ترکیب کرده و بخار آن را تنفس کنید. 7. درمان ریفلاکس سس خردل زرد برای درمان ...
آموزش درست کردن “سالاد ریتا” هندی
مواد لازم برای سالاد ریتا 250 گرم خیار ریز خرد شده 1/5 پیمانه ماست کم چرب یک قاشق سوپ خوری گشنیز 1/2 قاشق چای خوری نمک 1/2 قاشق چای خوری پودر زیره سبز 1/4 قاشق چای خوری گرام ماسالا 1/4 قاشق چای خوری پودر فلفل چیلی طرز تهیه سالاد ریتا سالاد ریتا یکی از سالاد های خوشمزه و آسان است که سریع آماده میشود؛ و میتوان آن را به عنوان پیش ...
بهترین روش برای پاکسازی روده با گیاهان طبیعی
این روش اجتناب کنید. از این مورد برای کودکان زیر 12 سال یا زنان باردار یا شیرده استفاده نکنید. پاکسازی روده با فلفل قرمز: نصف قاشق چایخوری فلفل قرمز، یک قاشق غذاخوری آب لیمو، نصف قاشق چایخوری شیره افرا را با هم مخلوط بکنید و آن ها را به 8 اونس آب گرم اضافه کنید. آن ها را قبل از صبحانه بخورید. به مدت 5 بار در ماه مصرف کنید. پاکسازی و سم زدایی روده با آلوئه ورا: یک ...
طرز تهیه استیک شیرماهی
مواد لازم : شیر ماهی : 800 گرم سرکه : چهار قاشق غذاخوری روغن : نصف پیمانه زنجبیل تازه رنده شده : دو سانتی متر نمک و فلفل : به میزان لازم زعفران دم کرده و آبلیمو : از هر کدام دو قاشق غذاخوری پیاز خلال شده : یک عدد طرز تهیه : شیر ماهی را برش زده و در موادی که شامل زعفران، سرکه، آبلیمو، زنجبیل، پیاز، فلفل، نمک و روغن است، به مدت ...
طرز تهیه تارت های شوید و سیب زمینی
مواد لازم جهت خمیر تارت شوید تارت کره سرد:100 گرم زرده تخم مرغ:1 عدد شوید خشک:1 قاشق سوپخوری آب سرد:5 الی 7 قاشق سوپخوری آرد سفید:180 گرم آویشن:یک هشتم قاشق چایخوری نمک و فلفل مجموعا:یک چهارم قاشق چایخوری آرد نشاسته ذرت:30 گرم مواد میانی (پرکننده) سیب زمینی پخته شده:5 عدد سینه مرغ پخته شده:200 گرم شوید ...
پای ماهی، یک پیش غذا جدید و باکلاس!!
چدار رنده شده : 1 پیمانه آرد سفید : 2 قاشق سوپ خوری آب لیمو : 1 قاشق سوپ خوری سیب زمینی : 1 کیلوگرم کره : 50 گرم شیر : 4 /1 پیمانه نمک و فلفل : به میزان لازم طرز تهیه پای ماهی : سیب زمینی ها را بپزید، پوستشان را بگیرید، آنها را داخل یک ظرف بریزید و به کمک گوشتکوب له شان کنید. کره، شیر و مقداری نمک و فلفل هم اضافه کرده ، خوب هم بزنید تا ...
یک روش عالی برای مزه دار کردن ماهی
آن هایی که فکر می کنند غذای سالم، مزخرف، خسته کننده، بی مزه و ناخوشایند است در اشتباه هستند. بگذارید آماده کردن غذای خوشمزه را به شما بیاموزیم که کمک می کند طرز فکرتان را تغییر دهید. مواد لازم برای ماهی گرام ماسالا فیله ماهی (ماهی بدون استخوان مثل شیر) : 4 تکه ادویه گرام ماسالا : 2 قاشق چایخوری پودر گشنیز : 1 قاشق چایخوری فلفل قرمز : 1 قاشق چایخوری ...
فسنجان میگو، یک غذای خوشمزه برای دوستداران میگو
مواد مورد نیاز برای فسنجان میگو میگو : 250 گرم جعفری و گشنیز خرد شده : 1 پیمانه پیاز : 1 عدد گردو : 150 گرم رب انار : 1 تا 2 قاشق غذاخوری شکر : در صورت دلخواه دارچین و فلفل سیاه و زردچوبه طرز تهیه فسنجان میگو ابتدا پیاز را خرد کنید و در روغن کمی تفت دهید تا سبک شود. میگو پاک شده و شسته را به آن اضافه کنید و کمی تفت دهید و ...
میگوی مرد افکن، یک غذای فوق العاده با میگو
مواد لازم برای تهیه میگوی مرد افکن میگوی آماده متوتا سایز 31-40 : 500 گرم فلفل دلمه ای رنگی که به صورت نواری برش داده شده باشد : 2 عدد ماکارونی نواری یا نودل : 200 گرم سیر درشت که رنده شده باشد : 2 حبه زنجبیل تازه : 1 ق غ رنده شده روغن زیتون : 2 ق غ پیازچه خرد شده : 2 ق غ قارچ اسلاید شده ( برای جلوگیری از سیاه شدن قارچ ، آنها را به کمی آبلیمو ...
با شگفتی های غذایی و دارویی فلفل سبز آشنا شوید
... کلیه فلفل های تند، به دلیل داشتن ماده کاپساایسین از نظر خواص، مشابه هستند. دو نوع از پرمصرف ترین فلفل های کاشتنی در ایران شامل فلفل سبز با نام علمی C.A.Var. Longom و فلفل دلمه با نام علمی C.A.Var. Grossum است. فلفل دلمه ماده تند ندارد. چون بسیاری از خواص فلفل قرمز، مربوط به ماده تند آن می باشد، فلفل های شیرین که حاوی مقادیر کم از این ماده یا بدون این ماده هستند، همه آثار ...
شش گام مدیترانه ای، برای افزایش طول عمر
مصرف آن از 30 گرم (1 قوطی کبریت) در روز تجاوز کند. مصرف هفته ای 3 تا 4 بار از گوشت ماکیان مثل مرغ و هفته ای 3 تا 7 بار ماهی مانعی ندارد. البته در این برنامه غذایی ماهی بیشتر توصیه می شود. مصرف کمتر نمک: در رژیم مدیترانه ای گیاهان و ادویه جات، جانشین نمک برای طعم بخشیدن به غذا می شوند. پودر فلفل قرمز، تخم گشنیز، دانه زیره سبز، پونه کوهی، نعناع خشک، آوین و دارچین در یک رژیم مدیترانه ای ...
سبزی پلو ماهی شب عید را به سبک گیلانی ها درست کنید
، فلفل و زردچوبه : به میزان لازم طرز تهیه ماهی شکم پر گیلانی ماهی را تمیز کرده و به آن نمک و فلفل می زنیم. پیاز را رنده کرده، آب آن را گرفته با گردو، رب انار، سبزی معطر و نمک و فلفل مخلوط می کنیم. مواد را داخل شکم ماهی قرار داده و با خلال دندان لبه های شکم ماهی را می بندیم. تابه را با روغن یا کره چرب کرده و یک ردیف پیاز کف آن می چینیم. ماهی را روی آن قرار ...
فیش اند چیپس، یک غذای خوشمزه دریایی با طعمی متفاوت
مواد لازم برای تهیه فیش اند چیپس در فر سیب زمینی : 600 گرم روغن زیتون : 1/4 پیمانه رزماری : 2 قاشق غذاخوری نمک : به میزان لازم فلفل سیاه : به میزان لازم آرد سوخاری : یک و یک چهارم پیمانه آرد : 1/3 پیمانه تخم مرغ : 2 عدد بزرگ فیله ماهی : 700 گرم طرز تهیه فیش اند چیپس از قبل فر را با حرارت 200 درجه سانتی گراد گرم کنید ...
بخور و نخور هایی برای پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزا
حسین ایمانی، متخصص تغذیه، در ارتباط با راهکار های تغذیه ای جهت مقابله با بیماری آنفلوآنزا و سرماخوردگی اظهار داشت: مصرف میوه و سبزی های حاوی ویتامین C. در این زمینه بسیار توصیه می شود و در پیشگیری و مقابله با این بیماری مؤثر است. وی افزود: مرکبات مانند پرتقال، لیموشیرین و نارنگی و سبزی هایی مانند جعفری، فلفل دلمه ای و گوجه حاوی ویتامین C. است که مصرف آن ها هنگام سرماخوردگی بسیار توصیه ...
رپورتاژ آگهی؛ استیک یکی از لذیذترین و پرطرفدارترین غذاهای گوشتی است
لازم برای سس سالاد سزار تخم مرغ دوعدد پنیر پارمسان سرکه سفید نصف استکان سیر دوحبه روغن زیتون یک استکان نمک و فلفل سیاه به مقدار لازم ابتدا تخم مرغ ها به مدت دودقیقه بگذارید تا آب پز شود ،توجه داشته باشید تخم مرغ ها نباید ببندد .کاسه ای مناسب انتخاب کنید وسیر له شده ،روغن زیتون، پنیر و تخم مرغ ها را داخل آن ریخته و به مدت چهار دقیقه هم بزنید، زمانی که مواد ...
میگو اسپایسی؛ سفره ای دریایی بچینید
...> میگو خام: 250 گرم سیر رنده شده: 1 قاشق چایخوری زیره: 1/4 قاشق چایخوری روغن زیتون: 2 قاشق غذاخوری پودر پاپریکا: 1/2 قاشق چایخوری پودر فلفل قرمز: 1/2 قاشق چایخوری آب لیموترش تازه: 2 قاشق غذاخوری نمک: به مقدار لازم مراحل تهیه میگو اسپایسی 1. برای تهیه این میگو خوشمزه ابتدا تمام مواد تشکیل دهنده بجز میگو ...
کباب شاهی؛ خودتان را تحویل بگیرید
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از زندگی آنلاین / چی لازم دارم: فیله گوساله خرد کرده 150 گرم نمک و فلفل سیاه به میزان لازم سیرله کرده 1 حبه کوچک پیاز خلالی خرد کرده 100 گرم سینه مرغ خرد کرده 100 گرم زعفران به میزان لازم خامه 1 قاشق سوپخوری دنبه خرد کرده 60 گرم روغن زیتون به میزان لازم کنجد، زرشک و آویشن برای تزیین به میزان دلخواه ...
طرز تهیه شور ماهی پلو
در آب کش بگذارید. برنج را در صورت تمایل با شوید ( در صورت تمایل ) و کره یا به صورت کته یا آب کش بپزید. روغن را در تابه ریخته و ماهی را سرخ کنید. کشمش پاک کرده و شسته را به ماهی اضافه کنید و کمی سرخ کنید. پیازداغ ، زردچوبه، فلفل و پودر لیموعمانی را به ماهی و کشمش اضافه کنید و ماهی را به صورت جداگانه با پلو سرو کنید. نکته : می توانید ماهی و کشمش را موقع کشیدن برنج لابه لای آن ...
فیله ماهی با اسفناج
اسفناج های خرد شده را درون یک کاسه بزرگ بریزید و کنار بگذارید . پیاز را از وسط به چهار قسمت تقسیم کرده . ورقه ورقه برش دهید، درون ماهیتابه ، یک قاشق سوپخوری روغن ریخته و.... مواد لازم : اسفناج خرد شده : 4 پیمانه پیاز متوسط : یک عدد روغن مایع : 3 قاشق سوپخوری پودر ژله قرمز رنگ :یک چهارم پیمانه فلفل دلمه ای : یک عدد فیله ماهی با ضخامت حدود 3 سانتی ...
غذاهایی که برای روده مضرند
،نخود فرنگی . فیبرهای سرشار از لینن:سبزیجات و میوه جات خام،بعضی از سبزیجات سبز مثل : کلم،پیاز، کرفس و ... فلفل دلمه ای میوه هایی که دارای روغن هستند:مثل:بادام،فندق،پسته ، ... غذاهای سبوس دار غذاهایی که از تخمیر به دست می آیند :مثل :پنیر، ... قسمت هایی از گوشت که راسته می باشند . دل ،جگر،کله پاچه،سیراب شیردان . مبه ...
4 روش پخت ماهی که کدبانوها باید بدانند!!
سوخاری کردن واقعیت این است که بیشتر مردم، طعم غذاهای سوخاری را دوست دارند و حتی بسیاری از افرادی که علاقه ای به خوردن ماهی ندارند، بدشان نمی آید گاهی ماهی سوخاری را در برنامه غذایی خود داشته باشند. برای سالم و مغذی تر شدن ماهی سوخاری، می توانید گوشت را حدود نیم ساعت پیش از سرخ کردن، در ترکیبی از آب لیمو، نمک، پودر فلفل سیاه و پودر سیر بخوابانید. تنوری کردن بهترین ...
پاستل گوشت و پنیر، یک غذای برزیلی خوش طعم
استفاده کنید) از این پیش غذای خوشمزه با آب جوی خنک لذت ببرید. مواد لازم برای پاستل گوشت و پنیر روغن زیتون : 1 و 1⁄2 ق غ پیاز متوسط ریز خرد شده : 1 عدد سیر له شده : 2 حبه گوشت گاو چرخ شده بدون چربی : 340 گرم 1 عدد گوجه فرنگی بزرگ، وسط آن را خالی کنید و گوشت آن را خرد کنید شکر : 1⁄2 ق غ خمیر چیلی : 1⁄2 ق غ نمک و فلفل تازه آسیاب شده ...