فهرستی از غذاهای خواب آور و آرام بخش

توطئه سیاه مرد فروشنده برای خانم مدیر

وسایلی را برای جهیزیه عروس به من بدهد که به روز باشد. او ادامه داد: حدود یک ماه قبل سهراب با من تماس گرفت و گفت: اجناس جدیدی با قیمتی مناسب آورده است. او پیشنهاد داد که برای دیدن اجناس به انبارش بروم. با سهراب در محلی قرار گذاشتم و او به همراه زن جوانی به دنبالم آمدند. در راه زن جوان که فرشته نام داشت به من آبمیوه تعارف کرد، اما بعد از خوردن آبمیوه از هوش رفتم. زمانی که به هوش آمدم خودم را ...

گزارش واشنگتن پست از شکنجه زنان زندانی در عربستان

در سرمقاله این روزنامه آمریکایی آمده است: 'هاتون الفاسی' یکی از برجسته ترین و قابل احترام ترین ادیبان عربستان سعودی است. این زن بیش از ربع قرن است که در دانشگاه 'ملک سعود' ریاض تدریس می کند. او دو کتاب پی

شکستن انگشت دانش آموز شاید توسط معلم

درس مطالعات به دلیل صحبت با یکی از همکلاسیان خود توسط معلم از کلاس اخراج می شود و در دقایق پایانی ساعت معلم خطاب به آنها می گوید برای برداشتن وسایل خود وارد کلاس شوید و در همین ابتدا به علی پس گردنی زده و سپس ضربه ای با پا به او می زند که منجر به جراحت دست او می شود و صحبت هایی مبنی بر کشیدن دستش توسط معلم و به زمین خوردن را تکذیب می کند. ...

جزییات بهم خوردن عقد پرستو صالحی + فیلم

مراسم عقد پرستو صالحی که پیش از این قرار بود برگزار شود به دلیل نداشتن تفاهم به هم خورد.

بانوان کماندار تست دادند

...> گفتنی است پس از رکوردگیری هایی که توسط کادرفنی از اردونشینان در پایان اردوی اول و دوم انجام گرفت، با خط خوردن چهار نفر در اردوی اول و حذف سه ورزشکار دیگر در اردوی دوم، این مرحله از اردوها با حضور 5 ورزشکار خانم در تهران در حال پیگیری است. اولین مسابقات تدارکاتی و تنها رویداد برون مرزی این تیم تا پایان سال 1397 حضور در مسابقات همبستگی المپیک (المپیک سولیداریتی) خواهد بود که اعضای تیم در ...

کربوهیدارت هایی برای کاهش وزن!

همراه مقداری میوه تازه برای صبحانه ای مغذی ایده آل است. جو دوسر نه تنها سرشار از مواد مغذی مختلف است، بلکه حاوی ماده ای به نام نشاسته مقاوم است که به چربی سوزی کمک می کند. نشاسته مقاوم به کمتر غذا خوردن شما کمک می کند، در شرایطی که سطوح انرژی و سوخت و ساز بدن را نیز افزایش می دهد. از دیگر فواید این ماده مغذی می توان به کاهش کلسترول و کنترل استرس اشاره کرد. پاستای گندم کامل ...

با بسته پزشکی امروز ما همراه شوید

؛ این میوه خوشمزه دارای ویتامین B (ویتامین ضروری برای سلامت قلب و مغز)، آهن، اسید فولیک و منیزیم است؛ همچنین خیار مقادیری بالا از آب میان بافتیدارد که کم آبی بدن را جبران می کند، خوردن خیار در بارداری از عدم تعادل الکترولیت بدن به دلیل کمبود آب پیش گیری می کند، خیار یک مدرر (دیورتیک) طبیعی است که از تورم دست و پا ها در بارداری پیشگیری می کند. از فواید شکر سرخ چه می دانید؟ شکر سرخ ...

آموزش پس انداز به کودکان، سنین مختلف چگونه است؟

. یادتان باشید که کودکان را تنها نگذارید چون همیشه دوست دارند همه چیز را درون دهانشان کنند. آموزش پس انداز به کودکان چهار الی پنج سالگی: برای آموزش پس انداز به کودکان در این سن بهتر است مثالی برایتان آورده شود.شما میتوانید با کودکتان رستوران بازی کنید یعنی با بعد از آنکه سر سفره غذا خوردید از او بخواهید که بصورت نمادین به شما پول بدهد. یعنی همیشه بعد از خوردن غذا به او ...

سلامت خود را به راحتی آب خوردن محاسبه کنید !

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، امروزه به دلیل تغییر سبک زندگی و صنعتی شدن شهرها تحرکات فیزیکی افراد به طرزی قابل توجه ای کاهش پیدا کرده است و همین مسئله باعث بروز چاقی و اضافه وزن در بین افراد می شود. ...

ناشتا بودن برای چه آزمایش هایی لازم است؟

یکی از سوالاتی که معمولاً افراد هنگام انجام آزمایش می پرسند این است که برای کدام آزمایش های خون باید ناشتا باشند و چند ساعت ناشتایی کافی است؟ و یا اینکه می توانند آب بنوشند یا خیر؟. ناشتایی به معنای پرهیز از خوردن غذا و مواد حاوی انرژی به مدت 12-10 ساعت است، اما برخی آزمایش ها نیاز به ناشتایی بیشتر یا کمتر از 12 ساعت دارند، ضمن این که برای سنجش و پاسخ دقیق تر نمونه ها باید موارد دیگری ...

تا اینجا بهترین بازیکن ایران بوده است

همه به هم کمک می کنیم. هیچ گلری دوست ندارد گل بخورد و من هم از گل خوردن بدم می آید. درباره آن جایزه هم باید بگویم به نظر کنفدراسیون فوتبال آسیا احترام گذاشتم. اصلا دیگر به چنین چیزی فکر نمی کنم. تنها چیزی که الان فکر من را مشغول کرده بردن تیم ملی است. همه دوست داریم فقط تیم ملی برنده شود و انشالله بتوانید شادی را به این مردم عزیز که اینقدر حمایت می کنند، هدیه دهیم. همه دوست داریم تیم ملی روند خوبش ...

با صدای بلند می گوییم مذاکره موشکی هرگز

است و فروش انبوه سلاح های پیچیده و تهاجمی از سوی آمریکا و برخی کشورهای اروپایی از جمله فرانسه را عامل برهم خوردن ثبات و توازن منطقه می داند. وزیرامورخارجه فرانسه که این روزها کشورش درگیر اعتراضات خیابانی مردم است در اظهاراتی مداخله جویانه گفته است: اگر گفت وگوها بر سر برنامه موشک های بالستیک ایران بی نتیجه بماند، تحریم هایی را علیه تهران اعمال خواهیم کرد. لودریان در این اظهارات مدعی است ...

چرا بعضی ها خواب نمی بینند؟

...، کم خوابی می تواند زمینه را برای ابتلا به افسردگی، چاقی، دیابت، سکته مغزی و قلبی، آلزایمر و سرطان فراهم کند . بدن در یک ریتم طبیعی خواب و بیداری، خود را بازسازی می کند و اگر شما حتی با وجود تمایلتان به زود خوابیدن، نمی توانید چشم هایتان را روی هم بگذارید، بهتر است موضوع را با یک روان پزشک در میان بگذارید. خودسرانه داروی روان پزشکی خوردن، یا استفاده از داروهای دیگری مثل دیفن ...

رمزخوانی از راه احتمالی ارز

مصطفی مصری پور؛ یادداشت؛ نرخ ارز و مدیریت جهش های آن مهم ترین چالش دولت و بانک مرکزی در سال 97 بود و اتفاقاتی که کارشناسان اقتصادی در چند سال اخیر بارها بر آن تأکید می کردند به کمک برخی اتفاقات سیاسی تشدید شد و نتیجه آن، بر هم خوردن اساسی تعادل اقتصاد کشور در این سال و بروز مشکلاتی در زنجیره تجارت، تولید و مصرف کشور شد. در این سال، نرخ ارز از محدود 5 هزار تومانی فروردین ماه تا محدوده ...

کلاسه پرونده تجاوز

اطلاعی ندارم. از هیات رییسه جدید زنان این سوال را بپرسید. فکر می کنم فریده اولاد قباد و معصومه آقاپور در حال پیگیری موضوع باشند. در حال خوردن شام بودم زنگ زدید. زهرا سعیدی من خبر را نشنیده ام و در جریان نیستم. فکر می کنم مراجع قضایی باید پیگیر این نوع اخبار باشند. به هر حال این مساله قابل پیگیری است اما درباره نحوه روشن شدن این موضوع سر رشته ندارم و در کل مسائل قضایی برای من سخت ...

کاهش تهوع دوران بارداری با خوردن موز

.... اگر شما از یبوست رنج می برید این میوه می تواند برای کاهش علائم بیماری تان مفید باشد. همچنین موز منبع خوبی از پروبیوتیک ها بوده و برای باکتری های خوب روده مفید است. بهبود خواب اگرشما کمی بی قرار هستید و به سختی می خوابید، خوردن موز به هنگام خواب انتخاب بسیار خوبی است. این میوه حاوی آمینواسید ال- تریپتوفان است که سرانجام به سرتونین تبدیل می شود. این انتقال دهنده ...

سرقت خودرو به روش بی هوشی

خوردن بیسکویت سرگیجه شدیدی پیدا کردم و بعد از آن دیگر چیزی متوجه نشدم تا اینکه بعد از دو روز چشم باز کرده و خود را در بیمارستان دیدم و فهمیدم که آن شخص بعد از بیهوش شدن، مرا کنار خیابان رها کرده، خودرو و کارت عابربانکم را به سرقت برده و با تماس مردم با سامانه 110 و بعد اورژانس من را به بیمارستان برده اند.پس از ثبت این شکایت، پرونده از طریق شعبه دوم بازپرسی دادسرای ناحیه 34 تهران، به پایگاه هشتم پلیس ...

راه آهن زیرزمینی قطاری ادبی است به سوی آزادی...

در حال کثرت بودند. آنها آب و نان می خوردند. ارباب یک روز که از خواب بیدار می شد متوجه می شد که این برده که شکنجه اش می دهد، خوی وحشی گری را در او بیدار می کند، همچنین او را مطیع خود می کند غذا هم می خورد و تولید نسل هم می کند و جمعیتش افزایش می یابد، پس باید کاری کند. از این رو با بررسی وقایع تاریخی توانستم اشکال مختلفی از هیستری نژادپرستانه را در رمان نشان دهم. در جنوب کارولینا، مکانی ...

زندگی کوتاه است اما زیباست

حتی بدترین پیش نویس ذهنی شما که باعث ترس و مانع حرکتتان شده، آنقدرها هم که فکر می کنید بد نیست. شکست خوردن و شروع کردن از صفر، به معنای رسیدن به یک شکست بزرگ نیست. نگران حرف مردم نباشید اینکه مرتبا چشم به دهان مردم بدوزید و تصمیمات زندگی خودتان را بر اساس حرف مردم بگیرید، بدترین کاری ست که در حق خودتان انجام می دهید. با خودتان و دیگران صادق باشید همیشه ...

پاستیل مولتی ویتامین؛ فواید و عوارض آن

شوند و به میزان مجاز مصرف روزانه به کودک داده شود. کودکان برای رشدشان به مواد غذایی سالم و طبیعی نیاز دارند یعنی مادر باید کودک را از همان بچگی عادت بدهد که غذی خانگی و سالم بخورد و همچنین کودک را به خوردن میوه و سبزی عادت بدهد تا کودک از همان سنین پایین ویتامین های مورد نیاز بدنش را از مواد طبیعی دریافت کند. اگر مادر تصمیم گرفت که این مکمل ها را به کودک بدهد باید حتما قبل از صرف غذا ...

مزایای نوشیدن قهوه در روز

اینکه مصرف قهوه باعث جلوگیری از افت فشار خون می شود، گفت: برخی افراد مسن بعد از خوردن غذا دچار افت فشار خون می شوند؛ نوشیدن قهوه یا سایر نوشیدنی های کافئین دار می تواند از افت فشار خون جلوگیری کند. طباطبایی با اشاره به اینکه مصرف قهوه باعث پیشگیری از پارکینسون می شود، گفت: مصرف نوشیدنی های کافئین دار مثل قهوه، چای و دانه کولا احتمال ابتلا به بیماری پارکینسون را کاهش می دهد، در مردان این اثر وابسته ...

انگشت های مخصوص پفک خوردن+عکس

دانمارکی ها مشکل اصلی پفک خوردن را که انگشتان زرد و چسبنده میشد را هم حل کردند چنگال انگشتی

انکار قاچاق از مسیر گمرگ/ نصب تراشه الکترونیکی روی کانتینرها

...، آمبولانس و ماشین های آتش نشانی در گمرک در حال خاک خوردن هستند گفت: برخی از مباحث تحریم باعث کند شدن انتقال یکسری از کالاها شده؛ یک قسمتی از کالاها در لنگرگاه یا در گمرک متوقف اند و دلیل توقف آنها ناشی از آن بوده که فروشنده نتوانسته ما به ازای آن ارز مورد نظر را اخذ کند؛ سعی کردیم که قسمت عمده کالاها به صورت درصدی و تضامینی از گمرک ترخیص شود. وی با تاکید بر این مطلب که ادعای این ...

عوامل موثر بر سرطان پروستات، نقش رژیم غذایی

برخی تحقیقات نشان می دهد که رژیم غذایی ممکن است به جلوگیری از سرطان پروستات کمک کند. اما چه تأثیری غذا خوردن در افرادی دارد که در حال حاضر با سرطان پروستات زندگی می کنند؟ به گفته انجمن سرطان آمریکا، سرطان پروستات، دومین سرطان شایع در مردان آمریکایی است. تقریبا 1 نفر از هر 9 مرد این سرطان را در طول عمر خود دریافت می کنند. آنچه که می خورید ممکن است چشم انداز شما را برای این ...

5 دلیل ریزش موی زنان

خشک کنید. این نوع ریزش مو به ندرت بیش از 4 ماه طول می کشد. 3- ریزش مو به دلیل مصرف قرص های ضدبارداری قرص های ضدبارداری را خیلی از خانم ها مصرف می کنند، ولی تعداد کمی از آنها با خوردن این قرص ها دچار ریزش موقتی مو می شوند. بیشتر اوقات پس از قطع دارو، ریزش مو رخ می دهد. خانم هایی که موقع استفاده از این قرص ها دچار ریزش مو می گردند، ممکن است زمینه ارثی هم داشته باشند و ریزش موهای ...

فواید خارق العاده کیوی

لخته شدن خون نیز مؤثر است. مطابق با نتایج تحقیق و بررسی دانشگاه اسلو، خوردن 2 تا 3 کیوی در روز به طور قابل توجهی خطر لخته شدن خون را کاهش می دهد. همچنین در این تحقیق مشخص شد این میوه میزان چربی خون را نیز کاهش می دهد. محققان می گویند که آثار کیوی مثل اثر مصرف روزانه آسپیرین برای بهبود سلامت قلب است. محافظت در برابر از دست دادن بینایی دژنراسیون ماکولا عامل از دست دادن بینایی ...

خوراکی های ممنوعه برای مبتلایان به زخم معده + اینفوگرافیک

شفاآنلاین سلامت افراد مبتلا به بیماری زخم معده باید از مصرف قهوه، مواد لبنی و گوشت قرمز پرهیز کنند. به گزارش شفاآنلاین ، زخم معده در ناحیه بالای شکم همراه با درد های شکمی در افراد حس می شود و درد زخم های اثنی عشر رابطه مستقیمی با گرسنگی دارد به طوری که مبتلایان به این عارضه با گرسنگی دردشان زیاد می شود. افرادی که دچار زخم معده Ulcers هستند معمولا بی اشتها و میلی به غذا خوردن ...

روایتی از دیدار گرافیست ها با آقا / برخی دوستان خودی کج سلیقه قدر طرح صداقت آمریکایی را نشناختند

آمریکایی پی برده اند . طراح پوستر صداقت آمریکایی صابر شیخ رضایی در می آید که: من از طراحان فحش خور هستم و آقا می گوید: فحش خوردن عیبی ندارد. از همه ی شما بیشتر، من در همین سنین فحش خورده ام. در مشهد، همزمان هم زیر شلاق ساواک و مرکز آماده ی توجه مخالفان و حتی خودی ها بودم. میان بحث ها، آقا گریزی می زند به واژه ی پوستر: پوستر واژه ی خوبی نیست. بیگانه است. بگویید پرده یا لوح. البته پرده آدم ...

خواص عجیب کرفس برای سلامتی/بهترین زمان خوردن آب کرفس

جوش صورت هر شب یک لیوان آب کرفس بنوشید یا می توانید چند ساقه کرفس را در آب بجوشانید و بگذارید تا سرد شود و هر شب قبل از خواب مقداری از آن را بنوشید . مرطوب کننده طبیعی پوست نوشیدن روزانه آب کرفس به عنوان یک آبرسان و مرطوب کننده طبیعی سلول های پوست را هیدراته کرده و در نتیجه پوست نرم و درخشان می شود . جوان سازی پوست صورت آب کرفس دارای مقادیر ...

توصیه های طب سنتی جهت رفع مشکلات پوستی