خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میزان افزایش وزن مادران در دوران بارداری چقدر باید باشد؟
وزن پیش از بارداری منادر و سن او ارتباط دارد یعنی اگر بخواهیم مادر باردار افزایش وزن داشته باشد باید عوامل را بررسی کنیم. اگر خانمی قبل از بارداری وزن کمی داشته در دوران بارداری مجاز است تعداد بیشتری وزن بگیرد. خانم هایی که در ماه سوم به بعد سونوگرافی می کنند و معلوم می شود باردارند به خصوص در کسانی که با LVF باردار شده اند، تعداد افزایش وزن می تواند بیشتر باشد.
اگر می خواهید کودکتان قد بلند شود
موفقیت بیشتر منجر خواهد شد.برای همین سراغ چند متخصص رفتیم تا ببینیم بچه ها برای داشتن قد مناسب نیاز به چه مراقبت هایی دارند. توصیه به مادران شیر مادر کامل ترین و مهم ترین منبع غذای کودک در 6 ماه اول است. بعد از 6 ماه می توانید به او غذای مکمل هم بدهید. تا 3 سالگی کودکتان سعی کنید 6-5 وعده در روز به او غذا بدهید و در غذای او از شیر مادر، میوه ،سبزی های زرد ،نارنجی، سبز کدو حلوایی و
چرا فست فود جایگزین سفره ایرانی ها شده؟!
بگویم بیشترین ضرر به افراد در سنین رشد می رسد. وی توضیح داد: در این سن بدن نیاز به پروتئین خوب دارد و مواد غذایی سالم، اما وقتی این مواد ناسالم به بدن می رسند، نوجوانان قطعاً در سال های آینده آسیب های آن را خواهند دید. ورزش و تناسب وزن را فراموش نکنید فوق تخصص گوارش در ادامه با بیان اینکه ورزش مناسب می تواند آسیب های فست فودها را به میزان قابل توجهی کاهش دهد، گفت
رازهای لاغری شکم در خانم ها
افزایش سن و بدون افزایش در وزن کلی بدن متوجه افزایش چربی دور شکم خود می شوند. چنین موردی می تواند مربوط به کاهش هورمون استروژن و در نتیجه تجمع چربی در نقاط خاصی از بدن از جمله شکم باشد. همچنین استعداد چاقی و افزایش وزن و تبدیل شکل بدن از حالت گلابی به حالت سیب، می تواند زمینه ژنتیکی نیز داشته باشد. تجمع چربی ها در قسمت های مختلف بدن چربی شکمی فقط به لایه زیر پوست محدود نمی شود و
کارهای مفید برای لاغری
آنها نیز زیاد است، روی آورد. چنین افرادی باید آب زیادی بنوشند. کاهش مواد غذایی مضر چاق کننده های جدی فقط در مواد چربی دار جمع نشده اند. کربوهیدرات هایی چون محصولاتی که با آرد سفید تهیه می شوند، غذاهای از پیش آماده، مواد غذایی با نسبت بالای قند یا فروکتوز، نوشیدنی های شیرین و فست فود به شدت چاق کننده اند. روزی سه وعده غذا بخورید هر روز سه وعده غذا بخورید
آیا کلید موفقیت کودکان در مهد کودک است؟
. موضوع مهم کیفیت مراقبتی است که در خانه یا دور از خانه از کودک می شود. محیط مهدکودک از لحاظ روانی ممکن است وضعیت مساعدی برای کودک فراهم کند؛ همان گونه که در خانه ممکن است فراهم شود. آنچه برای رشد کودک در این سنین اهمیت دارد روابط متقابل گرم و مکرر بین کودکان و بزرگسالان، ارتباط کلامی، فرصت برای کاوش و فضا و تجهیزات مناسب سن کودک است. می خواهید پرستار بگیرید؟ گرچه در شرایط ایده
چگونگی تشخیص نازایی
دانشیار و مسئول فنی مرکز فوق تخصصی مادر ساری گفت: در صورتی که زوجی در طی یک سال اقدام به بارداری، ناموفق باشند باید جهت بررسی های تشخیصی و درمانی به مراکز تخصصی درمان مراجعه کنند. به گزارش ایسنا، سپیده پیوندی با اشاره به چگونگی تشخیص نازایی، گفت: با توجه به اینکه با افزایش سن قدرت باروری کاهش و میزان سقط افزایش می یابد، توصیه می شود در صورتی که پس از شش ماه، باروری رخ نداد حتما به
افزایش سرطان روده بزرگ در مازندران نسبت به 10 سال گذشته
سرطان مبتلا بودند از مهم ترین عواملی بوده که در جلوگیری از شیوع سرطان موثر است. عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مازندران در ادامه تأکید کرد: اصلاح شیوه زندگی در نحوه استراحت، خواب به موقع و نیز کاهش استرس نیز در جلوگیری از بروز سرطان نیز موثر است. وی درباره اصلاح شیوه مصرف مواد غذایی نیز گفت: رعایت در مصرف شیرینی جات، کاهش استفاده از غذاهای چرب، مناسب بودن حجم غذا، رعایت وعده های غذایی و نیز استفاده از شام سبک در جلوگیری از انواع بیماری های گوارشی موثر است. انتهای پیام/86004/ت40/ ...
ازدواج چندمین اولویت جوانان ایرانی است؟/11میلیون ایرانی در آستانه ازدواج
کشوری حدود شش سال و در شهر تهران حدود 10 سال بوده است. اعلام متوسط سن ازدواج مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت افزود: اکنون متوسط سن ازدواج مردان به 26٫7 سال و زنان به 23٫4 سال رسیده که برای رشد نرخ باروری باید حداقل دو سال کاهش یابد. مطلق از کاهش آمار ازدواج طی شش سال گذشته در کشور خبر داد و گفت: در سال 93 افزون بر 724 هزار ازدواج در کشور ثبت شد. وی
ازدواج اولویت هفتم جوانان ایرانی است
ادامه داد: اکنون بیش از 11 میلیون دختر و پسر در آستانه ازدواج در کشور داریم که بخش قابل توجهی از آنان درحال پشت سر گذاشتن سن مناسب ازدواج و باروری هستند. مطلق افزود: در سال های گذشته سن ازدواج به میزان زیادی در کشور بالا رفته بطوریکه این افزایش در میانگین کشوری حدود شش سال و در شهر تهران حدود 10 سال بوده است. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت افزود: اکنون متوسط سن
داشتن طبیعت گرم به انسان امید و نشاط در زندگی می دهد
یابد مزاج به سمت سردی و خشکی رفته و سودایی می شود که می توان با تغذیه درست و مناسب سن را در حد اعتدال حفظ کرد . محقق و پژوهشگر طب اسلامی گفت: مهمترین امر در مرگ طبیعی سردی مطلق است که تمام اعضا از کار می افتد و طب سنتی این سردی مطلق را معادل مرگ می داند که در این مرحله عناصر مادی به خاک بازگشته وروح به عالم بالا می رود . وی در ادامه با بیان اینکه در طب اسلامی هشت نوع غذا برای
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان
روزانه خود داشته باشند. وی افزود: شیوع پوکی استخوان در خانم ها سه برابر بیشتر از آقایان است که می توان از مهم ترین علل تأثیرگذار در آن به دوران بارداری، شیردهی و یائسگی اشاره کرد و همچنین باید دانست که حداقل نیمی از وزن نوزاد از استخوان و کلسیم است و تمامی آن ها از بدن مادر تأمین شده است. زمان زاده در خصوص سن پوکی استخوان گفت: آمارها نشان می دهد سن پوکی استخوان در کشور ما به 45
11میلیون جوان در آستانه ازدواج در کشور وجود دارد
باروری هستند. مطلق ادامه داد: در سال های گذشته سن ازدواج به میزان بسیار زیادی در کشور افزایش یافته به طوری که این افزایش در میانگین کشوری حدود شش سال و در شهر تهران حدود 10 سال بوده است. مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی ادامه داد: هم اکنون متوسط سن ازدواج مردان به 26.7 سال و متوسط سن ازدواج زنان به 23.4 سال رسیده که برای رشد نرخ باروری
7 مزیت فوق العاده استفاده از زردچوبه در دوران شیردهی
سلامت نیوز : تازه مادر شده اید و به دنبال راهی موثر برای تقویت ایمنی در طول نگهداری از نوزادتان هستید؟ آیا به این فکر می کنید که زردچوبه را به برنامه غذایی خود اضافه کنید، اما مطمئن نیستید که در طول بچه داری بی خطر باشد؟ اگر دوست دارید بدانید پاسخ این سوالات چیست بهتر است مقاله را مطالعه کنید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از سایت دکتر کرمانی، زردچوبه می تواند تاثیر گذار باشد و راه حلی مناسب
آنچه باید درباره تغذیه دانش آموزان بدانیم
دهد. به گفته وی، متخصصان تغذیه همواره به والدین توصیه می کنند که کودکان را به مصرف تنقلات سنتی مثل نخودچی و کشمش، گردو، بادام، پسته، گندم برشته، برنجک، عدس برشته شده، توت خشک، انجیر خشک و برگه ها تشویق کنند و سر سفره به جای نوشابه برای افراد خانواده از دوغ استفاده کنند. وی افزود: میزان انرژی مورد نیاز دانش آموزان مدرسه ای به دلیل تفاوت در اندازه بدن، میزان تحرک و سرعت رشد
تناسب اندام برای افراد بالای 60 سال
، بیشتر می شود و مصرف پروتئین کاهش پیدا می کند. استفاده کافی از پروتئین نه تنها به رشد و ترمیم عضلات کمک می کند و متابولیسم رو بالا می برد بلکه احتمال خوردن خوراکی های ناسالم رو هم کاهش می دهد. 5 - صبور باشید رسیدن به وزن سلامت حتی اگر سن شما بالای 60 سال باشد هم امکانپذیر است. فقط کمی بیشتر طول می کشد و نباید انتظار داشته باشید که به همان سرعتی که در سن 20 سالگی به وزن ایده
رژیم لاغری تان را با چای زنجبیل کامل کنید
سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید . اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه های زیر را به کار ببندید
وقتی تلاش مان برای کاهش وزن بی نتیجه می ماند!
همچون چربی های موجود در ماهی، آووکادو، روغن زیتون و خشکبار بهترین انواع چربی هستند. کمبود ویتامین D : ویتامین D برای انجام بسیاری از کارکردهای بدن ضروری است و بدون آن بدن نمی تواند چربی سوزی داشته باشد. دیر غذا خوردن لازم است وعده غذایی شام در یک ساعت معقول مصرف شود و پس از آن فرد از مصرف مواد خوراکی پرهیز کند. سمی بودن بدن سموم زیست محیطی در اطراف
تعیین جنسیت جنین با روش IVF انجام می شود
که با روش IVF دیده شده است و ممکن است این افراد برای ابتلا به این بیماری ها مستعدتر باشند، اما هنوز یافته دقیقی آن را اثبات نکرده است. * تعیین جنسیت جنین در کدام مراکز انجام می شود وی ادامه داد : اکنون پژوهشگاه ابن سینا، رویان و چند مرکز خصوصی کار تعیین جنسیت جنین را انجام می دهند. * کاهش ذخایر تخمدانی بعد از 40 سالگی وی با توصیه به دختران و زنان برای باروری در سنین مناسب، خاطرنشان کرد: با افزایش سن و بعد از 40 سالگی، ذخایر تخمدانی کم تر می شود و ممکن است تخمک ها از نظر کیفی افت پیدا کنند، هرچند که مطالعات آن را به صورت مطمئن اثبات نکرده اند. ...
9 راه برای پیشگیری از آسیب و درد زانو
شانس ایجاد استئوآرتریت را افزایش دهد، وزن را متناسب با قد و سن خود نگه دارید تا فشار روی زانو ها را کم کرده و از احتمال افزایش آسیب زانو جلوگیری کنید. 2- کفش های مناسب و متناسب بپوشید.آنها در حفظ توازن و شکل مناسب پاها و در نهایت جلوگیری از آسیب های زانو به شما کمک خواهند کرد. 3- گرم کنید.قبل از شروع هر ورزشی بدن خود را گرم کرده و سپس حرکات کششی انجام دهید.اگر ماهیچه های جلو و
آیا محبت بیش از حد کودک را لوس می کند؟
: در بچه های نوپا علاوه بر موارد مطرح شده برای کودک نوزاد باید بر صحبت کردن با او، تشویق به یادگیری مهارت هایی مثل راه رفتن، غذا خوردن و لباس پوشیدن تاکید کرد. اگر دانش آموز است: شروع سن مدرسه مرحله مهمی از مراحل رشد کودک است. در این مرحله می توان برای محبت کردن به او، به کارهایی که در مدرسه انجام می دهد، توجه کرد و نشان داد که از خواسته های او حمایت می شود و برای آنها ارزش قائل هستیم
تاثیر تغذیه بر سلامت بدن
نقش مهمی را دارد اگر افراد بتوانند الگوی تغذیه سالم را جایگزین تغذیه های نامناسب بکنند ، می توان گفت یک قدم مهمی را جهت سلامتی برداشته اند . در این رابطه اگر بخواهیم الگوی سلامت مناسب را داشته باشیم و اینکه تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن را بتوانیم دریافت کنیم لازم است که از گروه های اصلی غذایی آنرا دریافت کنیم یعنی ما به لحاظ علمی مواد غذایی را گروه بندی می کنیم و هر گروه بخشی از مواد
بهترین محصولات حمل کودک+قیمت
با هر سن فراهم می کند. کمربندهای آن هم باعث ایمنی بیشتر فرزند شما در ماشین می شود. قیمت: 485 هزار تومان این آغوشی فارلین برای کودکان از 6 ماه تا یک سال مناسب است. تا وزن 11 کیلو می توانید بچه را از جلو بغل کنید اما اگر می خواهید بچه را مثل کوله پشتی از پشت بغل کنید تا وقتی کودک تان 14 کیلو هم می شود، می توانید از آن استفاده کنید. قیمت: 65 هزار تومان
هر آنکس که دندان دهد...
، این مطلب می تواند راهنمای خوبی برای شما باشد. از قدیم گفته اند: هر آنکس که دندان دهد، نان دهد حرفی که حتی در مورد کودک ناز و بی دندان ما هم مصداق دارد! شیرخشک درست است که هیچ تغذیه ای برای کودک شما مناسب تر از شیر مادر نیست اما در شرایط خاصی و به ویژه از زمانی که رشد کودک شتاب می گیرد، ممکن است شیر مادر برای او کافی نباشد و به تجویز پزشک، شیرخشک و بعدها غذای مکمل به برنامه
افراد متاهل از سلامت روانی بهتری برخوردار هستند
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ارومیه ، محمداسماعیل مطلق در نخستین همایش تبیین سیاست های کلی جمعیت در راستای ارتقای نرخ باروری کلی، مبتنی بر سلامت مادر و کودک که در بیمارستان امام خمینی(ره) ارومیه برگزار شد اظهار داشت: متاسفانه سن ازدواج در کشور بین 4 تا 6 سال افزایش داشته است. مدیرکل دفتر سلامت، جمعیت خانواده و مدارس، وزارت بهداشت و درمان گفت: در این باره سن ازدواج در شهری مثل تهران حتی
آموزش به کودکان از چه سنی آغاز می شود؟
خواب، حرف زدن، حضور یافتن سر سفره غذا، محل خواب، زمان خواب، راه رفتن و دیگر فعالیت هایی که در خانه انجام می شود آشنا می شود ولی به دلیل اینکه این آموزش ها، آموزش های رسمی و کلاسی نیست و خانواده ها آن را جزء زمان آموزش کودک محاسبه نمی کنند. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی بابل با اشاره به اینکه برخی از خانواده ها معیارهای آموزش را برای کودکانشان بردن کودک به مهد در سنین پائین و با
خواص اعجاب انگیز سیب
نگه دارید.بهترین گزینه برای تهیه دسر استفاده از سیب تازه است.برای تهیه یک میان وعده سریع و آسان می توانید سیب خرد شده را با کره بادام زمینی طعم دار کرده و با کراکر و پنیر سرو کنید.سیب تازه باعث خوشمزه تر شدن دسرهای میوه ای مثل کلوچه، کیک ، نان و ... می شود.سیب وقتی در کنار مرغ سرو شود، باعث طعم بهتر این غذا می شود. منبع : دکتر سلام
وضعیت علمی ایران به روایت ساینس/ 2 رویداد مهم فضایی
بیماری هایی مانند دیابت دوران بارداری، عدم رشد مناسب جنین، سرطان و ... در مادر و جنین است. 2 رخداد مهم فضایی * کشف کهکشانی با عمر 13.2 میلیارد ساله محققان بر این باور بودند که کهکشان ها بین 500 تا یک میلیارد سال پس از بینگ بنگ به وجود آمده اند اما کشف کهکشانی با عمر 13.2 میلیارد ساله باعث تغییر باورها شد. کهکشان جدید کشف شده EGS8p7 نام داشته و 13.2 میلیارد سال سن دارد.
دردسرهای رگ های کم خون
را در یک لیتر آب سرد بریزید و بجوشانید و آب اول آن را دور ریخته و دوباره یک لیتر آب روی آن بریزید و یک ربع بجوشانید و صاف کنید و پس از هر وعده غذا یک فنجان از آن را بنوشید. کسانی که دچار کم خونی هستند یک روز در میان بعد از وعده غذایی پنج، شش عدد فندق خام بخورند. برگ های کلم سبز و قرمز خام را به صورت سالاد قبل از هر وعده غذایی میل کنید. برگ های کلم دارای کلسیم و گوگرد فراوان
زمزمه های مادرانه، بارش باران عشق بر روح کودک
می گیرد. آنها عقیده دارند که آغوش مادر برای نوزاد، بلافاصله بعد از تولد، یک مأمن و پناهگاه مورد نیاز مبرم است. روانشناسان می گویند: آغوش مادر و امنیت حاصل از آن، موجودیت روانی انسان ها را در آینده تشکیل می دهد، دقیقاً مثل غذا و هوا که برای کودک ضروری است. در این باره با فرنگیس شریفی باستان، روانشناس بالینی گفت وگو کرده ایم و گفته های این روانشناس را در ادامه می خوانید. نوزادانی که پس از
