خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 راهکار برای درمان کم خونی
. مصرف مواد غذایی سرشار از آهن مانند گوشت قرمز، ماهی، گوشت پرندگان، تخم مرغ و موادغذایی غنی شده از آهن می تواند از بروز این نوع کم خونی تا حدودی پیشگیری کند. مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای
بیماری کاردیو میوپاتی (اختلال التهابی عضله قلب)علائم و نشانه ها
محدود کننده پزشک تجویز می کند مانند تمامی انواع کاردیو میوپاتی که به میزان نمک و مایعات دریافتی خود توجه خاص داشته باشید و از تعادل وزن خود در برنامه منظم روزانه آگاهی داشته باشید. درمان احتباس آب با ادرار آورها است . امکان دارد به شما داروهایی برای پایین آوردن فشار خون و کنترل ضربانات سریع و نامنظم قلب توصیه شود. خیلی از دارو هایی که پزشک برای کاردیومیوپاتی توصیه می کند ممکن است عوارض
آیا استفاده از آمپول دگزامتازون عوارض دارد؟
به گزارش شفا آنلاین ،دردهای ساده ای مثل درد گلو، دندان و دردهای استخوانی که افراد مسن همه روزه با آن دست به گریبان هستند، با مصرف کورتون بهبود می یابند و هر روز به تعداد مشتریان این داروها افزوده می شود و مطب ها برای دریافت این داروها مملو از بیماران می شود. اکنون سؤال این است که آیا تزریق یک آمپول دگزا واقعا این همه عوارض دارد؟ واقعیت این است که یک دوز دگزا عوارض چندانی ندارد ولی بیشتر افراد بعد از بهبود، به طور مرتب سراغ این داروها
8 ماده عذایی برای خارج کردن نیکوتین از بدن
ترک سیگار ، باید تا می توانید از این ویتامین ها در برنامه غذایی تان استفاده کنید. با استفاده از مواد غذایی زیر می توانید نیکوتین را به کلی از بدنتان بیرون کنید: - خارج کردن نیکوتین از بدن با مصرف کیوی: کیوی به شما کمک می کند نیکوتین را از بدنتان بیرون کنید. این میوه فوق العاده سرشار از ویتامین A، C و E است و همانطور که احتمالاً متوجه شده اید نیکوتین این ویتامین ها
تغذیه مناسب برای اینکه سرطان نگیریم؟
آنتی اکسیدان های قوی هستند می توانند در برخورد با عوامل سرطان زا قوی تر از سایر آنتی اکسیدان ها نظیر ویتامین B و ویتامین c و کاروتین بتا و یا سلنیوم و روی ظاهر شوند. بنابراین بهتر است از این مواد غذایی ارزشمند به جای مواد غذایی کم شیرینی استفاده کرد. 2. زردچوبه "کاری" از مواد غذایی خوشمزه است که اگر با زردچوبه همراه شود می تواند در برابر سرطان از بدن انسان محافظت کند و این به این
ای توده چرب از من دور شو!
ارتباط دارد. چربی های اشباع نشده مثل چربی روغن زیتون، روغن کنجد، آووکادو و انواع ویژه روغن های اشباع نشده و چربی های امگا 3 موجود در گردو و ماهی و تخمه آفتابگردان خواص ضدالتهابی دارند و اگر مقدار مناسب را به بدن تان برسانید، هم به سلامت شما کمک می کند و هم جلوی اضافه وزن را می گیرد. در صورتی که استفاده روزانه چربی های اشباع شده باعث افزایش جذب کالری و در نتیجه اضافه وزن می شود. به اندازه
مواد غذایی مفید برای مقابله با آسم
مجاری تنفسی می شود. از مواد غذایی حاوی ویتامین C مانند میوه ها و سبزیجات غافل نشوید. بدن شما روزانه به حداقل 80 میلی گرم ویتامین E نیاز دارد. از مصرف مواد غذایی حاوی این ویتامین و آنتی اکسیدان ها غافل نباشید. قهوه با وجود اینکه نمی توان به قهوه به چشم یک جایگزین برای تئوفیلین نگاه کرد اما کافئین موجود در آن نیز باعث گشاد شدن مجاری هوایی می شود. یک یا دو فنجان قهوه غلیظ باعث
کشف نقش مفید مورچه ها در آفت کشی مزارع
توانا و قدرتمندند یک مورچه می تواند بیش از 20 برابر وزن بدن خودش را حمل کند که شبیه این است که یک دانش آموز 12 ساله یک ماشین را بلند کند. مورچه ها می توانند کرم ها، عنکبوت ها و حشراتی که از محصولات تغذیه می کنند را شکار کنند همچون گرگ ها، مورچه ها نیز دسته جمعی شکار می کنند تا بر یک شکار بزرگ همچون مارمولک غلبه کنند. همچنین عنوان شده است که مورچه ها بیشتر از شیرها، ببرها و گرگ ها، گوشت مصرف می
ویتامینی که موجب آرامش اعصاب می شود
دکتر فرح بخش متخصص تغذیه، گفت: ویتامین های خانواده ی B ، از ویتامین های B1 ، B2 ، B3، B5، بیوتین یا B7، اسید فولیک و B12 تشکیل شده و ویتامین های محلول در آب می باشند.این ویتامین ها بطور کلی نقش عملکردی در واکنش های مختلف بدن دارند، بدین معنی که بعنوان واسطه ی عملکرد می باشند و باعث می شوند تا انرژی به خوبی مصرف و پروتئین ها، کربوهیدرات ها و چربی ها نیز به درستی و به جای خودشان مورد مصرف قرار
توصیه های غذایی برای کاهش تری گلیسیرید خون
چربی خون پرداخته خواهد شد. سبزیجات نشاسته ای در انتخاب سبزیجات دریافتی به این نکته توجه کنید که سبزیجات نشاسته ای مثل نخود فرنگی و ذرت را باید محدود کنید. بدن مقادیر مازاد نشاسته را به چربی تبدیل می کند. بنابراین شما می توانید در این نوع گروه غذایی از سبزیجاتی مثل خانواده کلم، قارچ، کلم برگ و سایر سبزیجات غیر نشاسته ای استفاده کنید. انواع لوبیا لوبیا ها
کاهش سن ابتلا به پوکی استخوان
سالگی رسیده و از این رو ایران به مرحله بحرانی واردشده است. وی یادآور شد:. ساختمان استخوان دارای دو جز پروتئین و کلسیم است. اگر پروتئین و کلسیم استخوان ها باهم کاهش یابد فرد دچار پوکی استخوان می شود؛ اما کاهش کلسیم به تنهایی سبب نرمی استخوان می شود. وی راه های جذب کلسیم مناسب را این چنین عنوان کرد: هر فرد بالغ باید در طول روز 2 الی 3 لیوان شیر مصرف کند. همچنین مصرف پنیر، ماست
برای درمان کم خونی این داروهای خانگی فوق العاده است
، سویا،لوبیا، بادام زمینی، گندم و .... وجود دارد. درخشانی متخصص طب سنتی عنوان کرد:ویتامین مورد نیاز بدن از دو طریق جذب می شود، جذب ویتامین که از طریق روده و مصرف مواد غذایی صورت می گیرد و دیگری ویتامین هایی که سیستم بدن خود آن را تأمین می کند بنا براین کارکرد نامناسب روده و تغذیه نامناسب می توانند موجب کم خونی فرد گردد. آیا شما کم خون هستید؟ درخشانی افزود: از علائم ظاهری
خطرناک ترین نوع سرماخوردگی
دکتر عصرانی متخصص گوشت و حلق و بینی درباره شایع ترین علائم سرماخوردگی که گرفتگی و آبریزش بینی و تب اندک، گلو درد و گاهی خلط گلوست و ممکن است 3 تا 7 روز به طول بیانجامد. عامل ایجاد سرماخوردگی گروه وسیعی از ویروس ها را در بر می گیرد که به فراخور آن نشانه و علائم بیماری می تواند شدید یا ملایم باشد که اغلب در بیشتر سرماخوردگی ها با درمان های نگه دارنده مثل نگه داری تب و دارو هایی که گرفتگی گلو و بینی را به گونه ای گذرا برطرف کنند، بهبود نسبی می یابد .
6 نوع چای که برای سلامتی شما مفید هستند
در هر فنجان حاوی 40 میلیگرم کافئین است و مزه تلخی دارد. این چای به دلیل وجود موادی در آن از میزان کلسترول بدن کم می کند، و نوشیدن سه نوبت چای سیاه می تواند به میزان 21 درصد از حمله قلبی جلوگیری کند. 5- چای اولانگ به دلیل زمان تخمیر کوتاهتر، چای اولانگ مزه قوی دارد. هر فنجان از این چای 30 میلیگرم کافئین دارد. به گفته یک متخصص مواد تغذیه، مصرف چای اولانگ می تواند به کاهش وزن کمک
9 نشانه و 10 راهکار مقابله با افسردگی در سالمندی
آنها حس مورد توجه بودن می دهد که باعث آرامش و خوشحالی آنها می شود. 3 -همراه او برای ورزش کردن اقدام کنید: وقتی بدن یک سالمند فعال و سالم باشد، افسردگی هم از او دور می شود تلاش کنید تا با انتخاب ورزش های مناسب برای دوران سالمندی به همراه سالمندتان به ورزش بپردازید. 4 -قرارهای دوستانه شان را برنامه ریزی کنید: سالمندان باید حتما برنامه منظم روزانه ای داشته باشند و در برنامه های
سندرم متابولیک با پیاده روی مغلوب می شود
مصرف دخانیات، بالا بودن شاخص توده بدن و بزرگ بودن اندازه دور کمر و دور باسن همراه بود. در زنان گروه غیر فعال؛ اضافه وزن، چاقی و اندازه دور کمر بیشتر از 88 سانتی متر، دیابت نوع دو و سندرم متابولیک بیشتر مشاهده شد. محققان این طور نتیجه گرفتند که فعالیت فیزیکی عادی و روزمره، به ویژه 6000 قدم یا بیشتر پیاده روی در روز با کاهش خطر بیماری های قلبی- عروقی و دیابت در زنان میانسال (یائسه و غیر
واردات 6 تُن الاغ و 14 تن سنگ پا میراث دولت مهرورز!!!
بین دندان ها 74 مواد پاک کننده دهان و نخ مورد استفاده 109 فراورده ها برای قبل از اصلاح و حین اصلاح 1381 بو زداهای بدن و ضد ترشح عرق 4940 املاح معطر برای استحمام 12 عود 16 مایع مخصوص شستشوی لنز چشمی 128 صابون حمام و دستشویی 1715 صابون طبی 75 صابون به شکل مایع 647 واردات 52 تن چوب اره و 6 تن درب
کاهش سریع فشار خون بالا در چند دقیقه
مشکلات می گردند و با وجود مصرف مداوم قرص، بهبود نمی یابند.بالا و یا پایین بودن فشار خون خطرناک است و هر کدام نشان دهنده ی وجود مشکلی در بدن می باشد. گیاهانی که باعث کاهش فشار خون هستند، عبارتند از: مصرف روزانه چند عدد آلو، تمشک که نقش معجزه آسایی در کاهش فشار خون دارد. زغال اخته با دستور مصرف 50 گرم در 10 صبح و 5 عصر دم کرده برگ زیتون مصرف روزی 3 عدد سیب، طالبی، نارنج
چه کنیم سرطان نگیریم؟
ذغال سنگ کار می کنند نیز بیشتر در معرض ابتلا به سرطان ریه هستند. مصرف برخی داروها بدون تجویز پزشک جدا ممنوع قوام نصیر راجع به این موضوع این گونه توضیح می دهد: استفاده از برخی داروها مثل داروهای هورمونی مانند داروهای کاهنده قند خون و پیشگیری از بارداری، کورتون از جمله دگزامتازون و بتامتازون در پیشرفت و ابتلا به سرطان موثر هستند. همیشه پای دخانیات در میان است
چرا فست فود جایگزین سفره ایرانی ها شده؟!
آنها معمولاً با کیفیتی بسیار پایین و تاریخ مصرف گذشته هستند. استاد دانشگاه اضافه کرد: ضمن اینکه در مواد تشکیل دهنده بسیاری از این فست فودها باید تردید کرد، گوشت مورد استفاده در این فست فودها با مواد بسیار بی کیفیت و غیراستانداردی مخلوط می شود و در تهیه آن به هیچ عنوان نکات بهداشتی رعایت نشده است. فوق تخصص گوارش و کبد ادامه داد: ضمن اینکه از مواد نگهدارنده بسیاری در این
رژیم لاغری تان را با چای زنجبیل کامل کنید
سالاد، سبزیجات بخارپز، پروتئین های سالم، فیبرهای غذایی و آب را دریابید . اگر علاوه بر موارد اشاره شده، روزانه کمی ورزش نیز اضافه کنید، مطمئن باشید که مصرف یک فنجان چای زنجبیلی بعد از هر وعده ی غذایی باعث می شود که در مدت 5 هفته به وزن ایده آل خود نزدیک شوید. فراموش نکنید که لاغری و رسیدن به تناسب اندام نیاز به اراده ی قوی و کمی تلاش دارد. پس اراده کنید و توصیه های زیر را به کار ببندید
آفت دهان درمان دارد؟
می کند ، ولی سن شیوع آن، دهه دوم زندگی است و زنان بیشتر از مردان به آن دچار می شوند، زخم های آفتی اغلب دردناک و با تماس غذا و نوشیدن مایعات محرک (ترشی و ادویه دار) دردناک تر می شود. رهسپاردر ادامه بیان کرد: بیمارانی که مرتباً آفت می زنند احساسی شبیه به سوزن سوزن شدن و یا سوزش قبل از ایجاد زخم (معمولاً 24 ساعت قبل) در دهانشان دارند. زخم آفت سریعاً به وجود می آید اما خود به خود و بعد از 7 تا 10 روز
نان و برنج نخوریم لاغر می شویم؟
مصرف نان، برنج و سایر مواد نشاسته ای در برنامه غذایی روزانه همه افراد ضروری است ولی نباید در مصرف این گروه غذایی افراط کرد زیرا باعث افزایش وزن و چاقی می شوند. درضمن کربوهیدرات ها در صورت مصرف بیش از حد می توانند به آسانی تبدیل به چربی و در بدن ذخیره شوند.
بفرمایید رژیم لاغری!
که برای کاهش وزن بدن ضروری است، از بافت عضلانی محافظت می کند، سوخت و ساز بدن را افزایش می دهد و مانع پرخوری و ولع می شود. بی خیال رژیم های سخت! دکتر طالب زاده معتقد است یک رژیم غذایی سالم حاوی میوه و سبزی زیاد، غذاهای نشاسته ای کم، شیر و محصولات لبنی و گوشت کم چرب، سه وعده اصلی در روز و چند میان وعده کم کالری است. این رژیم یکی از بهترین روش های کاهش وزن و رسیدن به تناسب اندام محسوب می شود که بر تغذیه اصولی و فعالیت بدنی و ورزش تاکید دارد. در واقع شما در این رژیم از هیچ غذایی محروم نمی شوید و همه چیز می توانید، بخورید اما به اندازه و با الگوی مشخص. ...
با تغذیه مناسب به جنگ کیست ها بروید
صادق باشید. - همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. - حتما در طول روز فعالیت جسمانی داشته باشید. قرار نیست هر وقت دوست داشتید، ورزش کنید؛ باید برای ورزش برنامه روزانه منظمی داشته باشید و طبق آن برنامه عمل کنید؛ منظور از تحرک روزانه این است که بدن خسته شود و عرق کند. غلظت خون در بدن یک فرد کاملا سالم، خون از قلب و از راه
عاشق اسلام از اندلس تا قم
برای من فرصت بی نظیری بود که به ایران بیایم و از نزدیک با ایران و دین اسلام آشنا شوم. این سفر بسیار عالی بود. در این سفر من به زیارت حضرت معصومه سلام الله علیها و مسجد جمکران رفتم و احساسی را تجربه کردم که تا به آن روز در هیچ جا تجربه نکرده بودم. *در صحبت هایتان اشاره کردید مذهب کاتولیک شما را راضی نمی کرد. چرا؟ - در این مذهب مسائل عجیبی وجود دارد که هیچ پاسخی برای آن پیدا نمی
چه غذاهایی باعث سلامتی مردان میشود
به گزارش بولتن نیوز ،اگر دوست دارید که اندامی عضلانی تر داشته باشید، مصرف گوشت ها را پشت گوشت نیندازید. یکی از توصیه های تغذیه ای به آقایانی که اهمیت زیادی به اندام خود می دهند، مصرف گوشت های کم چرب به جای مکمل های پروتئینی برای عضله سازی است. استیک بدون چربی، سینه مرغ، گوشت بوقلمون و شترمرغ، گزینه های خوبی برای آقایان هستند که هم پروتئین دارند و هم حجم بالایی از لوسین را در خود جای
آیا دهانتان تلخ می شود؟
. - اگر قهوه یا چای معمولی برایتان طعم خوبی ندارد، آب لیمو یا چای سبز را امتحان کنید. - نوشیدنیهای گاز دار یا زنجبیلی که طعم قوی تری دارند ممکن است برایتان جالبتر باشند. - مقدار زیادی آب خالص بنوشید، میتوانید مقداری آب لیموی تازه نیز به آن اضافه کنید. - مرکباتی مانند پرتقال، گریب فروت و کیوی میتوانند مفید باشند. - جویدن آدامس بدون شکر یا مکیدن آب نبات سخت ممکن است مفید باشد. - دندانهایتان را دو تا سه بار در روز مسواک بزنید، هنگام مسواک، زبانتان را نیز مسواک بزنید. استفاده روزانه از نخ دندان به خصوص در اطراف لثه را فراموش نکنید. بیتوته ...
مظنون رکودساز در بازار مسکن
نیست) بهزاد جان یه روز به آمار جهانی اشاره میکنی یه بار به قیمت مصالح در داخل یا یه بار به مسافرتت به خارج و خبر افزایش قیمت جهانی ملک و یا افزایش قیمت سیمان یا افزایش قیمت دلار یا حجم بالای نقدینگی یا مقاله مجله المانیتور .... چون غیرت کارکردن نداری و مثل انگل از افزایش قیمت می خواهی بهره ببری . درسته اقتصاد که سالم نباشه انگلهایی مثل تو هرروز سبز میشه .اما یه مواردی تو جملاتت هست مثل
اگر می خواهید کودکتان قد بلند شود
وزن کودک تان را سبب خواهد شد و در نهایت تولید هورمون رشد در بدن کودک متوقف خواهد شد. هورمون رشد باعث رشد بیشتر استخوان ها و تقویت آنها میشود استانداردهای طبیعی برای قد کودکان 95 درصد نوزادان کامل قدی بین 55-45 سانتی متر دارند که دریک سال اول زندگی 30-25 سانتی متر افزایش قدی خواهند داشت.در سال دوم میزان رشد بدن کاهش یافته و حدود 4 سانتی متر در سال است. در سنین قبل از
