سایر منابع:
سایر خبرها
فشار خون و باور های اشتباه درمورد آن
داشته باشد. شما می توانید از فشار خون اولیه جلوگیری کنید یا حتی آغاز آن را به تاخیر بیندازید: . اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، وزن کم کنید. . دست کم 150 دقیقه در هفته ورزش با شدت متوسط انجام دهید. . رژیم غذایی سالم و طبیعی داشته باشید. رژیم غذایی DASH ریسک فشار خون بالا را کم می کند. . سیگار نکشید. . الکل مصرف نکنید. ...
تاثیر قرص های تاخیری در درمان زود انزالی
...، اثرات آنتی کولینرژیک، نوسان در وزن بدن، تداخلات دارویی و تاثیرات جانبی جنسی (بجز انزال زودرس)، همچون کاهش میل جنسی و یا اختلال نعوظ می باشند. این داروها شامل موارد زیر می باشند: پاروکستین (Paroxetine) داروی پاروکستین یکی از انواع قدرتمند داروهای SSRI بوده که می شود از آن برای درمان زود ارضایی استفاده نمود. احتمالا بهبود حاصل از دارو تا 3 هفته بعد از شروع مصرف خود را نشان ...
7 اسفند تدابیر پزشکی در سرمازدگی پوست
دکتر محمد علی نیلفروش زاده؛ متخصص پوست و مو یخ زدن یکی از بافت های بدن سرمازدگی نام دارد که با علائمی مانند بی حسی، سوزن سوزن شدن، درد، خارش و سوزش مشخص می شود. سرمازدگی به معنای یخ زدن یکی از بافت های بدن (معمولاً پوست) می باشد. انگشتان دست و پا، گوش و بینی، صورت و یا نوک انگشتان از اندام هایی هستند که بیشتر در معرض سرمازدگی قرار دارند. در این حالت ...
دیابتی ها با آجیل به جنگ بیماری قلبی بروند
...> طبق نتایج این تحقیق، هستند. احتمال ابتلا به بیماری های قلبی در بیمارانی که در طول هفته پنج واحد آجیل مصرف می کنند، 17 درصد کمتر از بیمارانی است که آجیل نمی خورند، همچنین میزان مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی در این افراد 34 درصد کمتر است. محققان احتمال می دهند مصرف آجیل از طریق کنترل فشار خون، قند خون، کاهش التهاب، افزایش متابولیسم چربی و افزایش عملکرد دیواره سلولی در سلامت قلب و ...
اثر فعالیت بدنی بر پارکینسون
مطالعه که بر روی داده های مربوط به 3400 بیمار مبتلا به پارکینسون به مدت دو سال انجام گرفت نشان داد بیمارانی که به مدت حداقل 150 دقیقه به صورت منظم در هفته ورزش می کنند، میزان کمتری از کاهش کیفیت زندگی وابسته به سلامتی (HRQL) را برای مدت 2 سال، در مقایسه با کسانی که مدت زمان کمتری ورزش کرده و یا اصلاً ورزش نمی کنند، دارند. از جمله پارامترهای مورد مطالعه و بررسی در این تحقیق می توان به جمعیت ...
9 فرمان طلایی برای پیشگیری از سکته مغزی
خانواده باید تحت غربالگری فشار خون قرار گیرند. حتی اگر هزینه خرید دستگاه کنترل فشار خون بالا باشد، باز هم ارزش پیگیری وضعیت سلامت را دارد. فعالیت فیزیکی: انجام ورزش های منظم، بازی های ورزشی، رفتن به باشگاه یا حتی پیاده روی در کشورهای توسعه یافته با کاهش خطر ابتلا به سکته مغزی گره خورده است. فعالیت بدنی می تواند به شما کمک کند تا وزن سالم را حفظ و سطح کلسترول و فشار خون خود را پایین بیاورید ...
2توصیه مفید برای درمان فشارخون
...: گروهی از متخصصان استرالیایی در یک مطالعه تازه دریافتند که 30 دقیقه ورزش صبحگاهی به همراه پیاده روی های کوتاه در طول روز در کنترل فشار خون موثر است. متخصصان در این بررسی تاکید کردند: راه رفتن و پیاده روی های سه دقیقه ای که مانع از نشستن های طولانی مدت می شود برای افراد میانسال و بخصوص زنان چاق یا مبتلا به اضافه وزن مفید است. "میشل ویلر" از متخصصان ارشد این مطالعه گفت ...
5توصیه برای سلامت قلب زنان شاغل
، تمرین تنفس عمیق در وضعیتی استوار و با چشمان بسته را انجام دهید. این تکنیک اضافی زمانی که با همکارتان بحثتان شده یا به دلیل مسائل کاری آشفته شده اید، می تواند مفید واقع شود. 2) از ورزش های کوچک کمک بگیرید: ورزش کردن حتی به میزان کم بهتر از اصلا ورزش نکردن است. داشتن برنامه کاری شلوغ و نداشتن وقت کافی، دلایل مناسبی برای غیرفعال بودن نیستند. برای مثال این متخصص قلب در این باره می گوید که یک ...
برنامه نود؛ حل مشکل پاتوسی به دست فیفا
ورزش سه: برنامه نود دوشنبه شب(ششم اسفندماه) از ساعت 22:50 آغاز شده که آیتم ویژه روز مادر، ادامه گل های تاریخ از سال 70 تا 80، بررسی مسابقات لیگ برتر و ... ازجمله بخش های این برنامه است. * نظرسنجی مخاطبان برنامه نود می توانند در پاسخ به سوال بهترین بازیکن بالای 30 سال حال حاضر فوتبال ایران؟ ، یکی از گزینه های امید ابراهیمی ، وحید امیری ، سید جلال حسینی ، اشکان دژاگه ، سید ...
برنامه نود؛ از اشک های پورعلی تا درخشش آزمون
به گزارش "ورزش سه"، برنامه نود دوشنبه شب(ششم اسفندماه) از ساعت 22:50 آغاز شده که آیتم ویژه روز مادر، ادامه گل های تاریخ از سال 70 تا 80، بررسی مسابقات لیگ برتر و ... ازجمله بخش های این برنامه است. گزارش لحظه به لحظه برنامه نود را در همین صفحه از "ورزش سه" دنبال کنید: مخاطبان برنامه نود می توانند در پاسخ به سوال بهترین بازیکن بالای 30 سال حال حاضر فوتبال ایران؟ ، یکی از گزینه ...
خدمت مسئولان به دلیل چالش ها بخوبی دیده نمی شود
معاونان نسبت به این موضوع است هر هفته مدیران کل باید گزارش تسهیلات بانکی در حوزه جوانان و موضوعاتی که مرتبط با بحث تشکل هاست را توضیح دهند. وی گفت: در این 9 ماه که آقای سرپرست مدیریت ورزش و جوانان خراسان جنوبی را عهده دار است 6 اعتبارنامه دیگر برای سازمان های مردم نهاد گرفته شده و سه اعتبارنامه دیگر هم به زودی می گیرند که این یعنی هر ماه یک سمن به سمن های استان افزوده شده است. خادم ...
ورزشکاری که با لباس روحانیت بر سکوی قهرمانی مسابقات کاراته ایستاد
کشور خاورمیانه و کشور های ژاپن و برزیل و ریاست سازمانی جهانی در اهواز برگزار شد، در رشته کاتا قهرمان شدم و مدال طلا کسب نمودم و در رشته کومیته(مبارزه) نایب قهرمان و مدال نقره را در وزن 90- کیلوگرم کسب نمودم. برای گرفتن جام قهرمانی با لباس طلبگی بر روی سکوی ایستادم که باعث حیرت حضار سالن و دیگر کشورها گردید. روحانیت با ورزش بیگانه نیست قصدم این بود نشان دهم که روحانیت با ورزش ...
علت درد بالای شکم بعد از غذا خوردن؟
لبنیات دچار ناراحتی گوارشی می شوند. علت درد بالای شکم، بیماری سلیاک بیماری سلیاک پاسخ غیرطبیعی سیستم ایمنی بدن به گلوتن ( پروتئین موجود در گندم، جو و چاودار ) است. به دلایل غیر طبیعی سیستم ایمنی بدن پاسخی سمی به حضور گلوتن داده که باعث ایجاد آسیب به روده کوچک در نتیجه درد شکم، فخ، یبوست یا اسهال مداوم، استفراغ، کاهش وزن، مدفوع چرب و کم رنگ می شود. ضمن این که باعث ...
آیا مهدکودک برای کودکان مفید است؟
ایران برنامه های آموزشی مهد ها بر محوریت قرآن، ورزش، موسیقی یا زبان انگلیسی طراحی می شود، به عبارت دیگر در هر مهدکودکی سیاست خاصی دنبال می شود و برنامه تربیتی منسجمی در سطح کشور یا حتی یک استان وجود ندارد و مسئولان این حوزه بار ها اعلام کردند که نقشه راهی برای تربیت کودک در دوران پیش از دبستان طراحی نشده است و سازمان آموزش و پرورش در سال اخیر طبق مصوبه شورای عالی انقلاب فرهنگی ماموریت ایجاد نقشه ...
آخرین مصاحبه ظریف پیش از کناره گیری: بعضی ها مذاکره را مترادف با خیانت معرفی می کنند!/بدون اعتماد به ...
المللی داشتیم، اما قدرت میدانی نداشتیم. همه خیال می کردند که ظرف مدت کوتاهی ما ساقط می شویم و اینجا بود که در قطعنامه اولیه ای که در مورد جنگ، آن هم یک هفته بعد از شروع تجاوز عراق تصویب شد نه تنها تجاوز را محکوم نکرد بلکه حتی از صدام نخواست که از خاک ایران خارج شود. *در آن قطعنامه سازمان ملل متحد حتی به عقب نشینی از خاک ایران هم اشاره نشده بود حتی اینکه بیطرفانه بگوید طرفین از خاک همدیگر ...
گزارش کامل مراسم اهداء جوایز "بخش تجلی اراده ملی" سی و هفتمین جشنواره فیلم فجر + تصاویر و اسامی برندگان ...
جهانی اهل بیت(ع)، سلطانی فر وزیر ورزش و جوانان، سید علیرضا آوایی وزیر دادگستری، معصومه ابتکار معاون رییس جمهوری، حجت الاسلام هادی صادقی معاون قوه قضائیه، محمود عباسی معاون حقوق بشر و امور بین المللی وزارت دادگستری، حسین انتظامی معاون وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی، سید محمدرضا خوشرو مدیرکل فرهنگ حقوقی و قضایی قوه قضائیه و حسین عرفانی مقدم مدیرکل حقوق بشر و پیگیری حقوق شهروندی وزارت دادگستری از جمله ...
بهنام بانی دوباره پابه توپ می شود
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری دانشجو ، در این دیدار تیم هنرمندان به سرپرستی هومن جوادی با سرمربیگری محمدرضا مهدوی و با حضور هنرمندانی همچون بهنام بانی، هومن جوادی، سیدجواد هاشمی، محمدرضا عیوضی، نیما نکیسا، علی لهراسبی، پویا امینی، مهدی ماهانی و جمعی از سلبریتی های دیگر ورزش و هنر به مصاف تیم "بنیاد نیکوکاری دستهای مهربانی" با شعار # من_یک_نارنجی_هستم می رود. علی خسروی اعلام کرد قضاوت ...
فال روزانه سه شنبه7 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/7
فال روزانه سه شنبه7 اسفند 97 + فال حافظ و فال روز تولد 97/12/7 دوست عزیزی که 7 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! دوست عزیزی که 7 اسفند به دنیا آمده ای، تولدت مبارک! شما استغداد و توانایی های بسیاری را در اختیار دارید که باعث می شوند موفقیت های قابل توجهی را در طول سالی که پیش رو دارید کسب کنید. در کنار ویژگی های شخصیتی مثبت بی شماری که دارید برخی ویژگی های منفی از جمله حسادت ...
بهترین رژیم غذایی برای گروه خونی شما چیست؟
...: گوشت گوشت بدون چربی، مرغ و ماهی همه گزینه های عالی برای کسانی هستند که خون نوع O دارند. ماهی های آب سرد، گوشت گاو، گوزن، بره، گوشت گوساله، گوشت گوسفند، ماهی خال مخالی، ماهی کاد و شاه ماهی از جمله این منابع غذایی هستند. اگر شما می خواهید وزن خود را با این رژیم غذایی از دست بدهید، گوشت بدون چربی و غذا های دریایی بهترین منابع هستند. میوه ها و سبزیجات ...
افشاگری سرمربی آبی ها درباره پرداخت رشوه به داور بازی
ورزش 11 - داود مهابادی بعد از تساوی 2بر 2 تیم فوتبال فجر شهید سپاسی مقابل نود ارومیه در گفت و گو با خبرنگار ورزشی خبرگزاری فارس گفت: در همین ابتدا از بازیکنانم بابت تلاش و زحماتشان در درون زمین و از همه مهمتر بابت صبر و تحملی که در حواشی بازی امروز کردند تشکر و قدردانی دارم. در هر دو نیمه ما کاملا سوار بر بازی بودیم و می توانستیم با اختلاف چند گل به پیروزی برسیم علت این تساوی عدم تمرکز و بی دقتی ...
شفر مقابل معترضان پنهانی تابلوی ورود ممنوع نصب کرد!
ورزش 11 - وینفرد شفر بعد از پیروزی مقابل پارس جم به سبب به کارگیری ترکیبی آرمانی دربرابراین تیم و کسب نتیجه مطلوب با ستایش کارشناسان مواجه شد. سرمربی استقلال درآن بازی بهترین ترکیب ممکن را برای استقلال برگزید که نتیجه چیدمان او هماهنگی فوق العاده اثربخش بازیکنان، ایجاد موقعیت های پی درپی گلزنی، موفقیت در فاز دفاعی و کسب نتیجه مطلوب بود. استقلال همچون بازی با ذوب آهن، می توانست با گل های بیشتری ...
ظریف استعفا داد/ تکذیب پذیرش استعفای وزیر امور خارجه/ واکنش آمریکا
می گیرند که چرا ما نظرات را به ایشان می فرستیم. محمدجواد ظریف که شب گذشته از سمتش استعفا داد، در گفت وگویی که هفته گذشته با روزنامه جمهوری اسلامی داشت و امروز (سه شنبه) در این روزنامه منتشر شد، به پرسش های مطرح شده پاسخ داد. با تشکر از اینکه وقت ارزشمند خود را در اختیار خوانندگان روزنامه قرار دادید و با توجه به اینکه جنابعالی از فرهیختگان و وزرای نامدار دولت های یازدهم و ...
تبدیل شدن قرارداد 17 میلیونی به 100 هزار تومانی در لیگ والیبال بانوان!
خانواده و سختی مسابقات را به جان خریدند و در لیگ بازی کردند مسئول هستند. علاوه بر این باید پاسخگوی افکار عمومی باشند که چرا قراردادهای داخلی و رسمی بازیکنان با یکدیگر تفاوت فاحشی دارند. ورزش بانوان نیازمند حامیان دلسوز است. کسانی که پای تعهدات خود می مانند. امید بر این است که فدراسیون نسبت به تیم هایی که قصد ورود به والیبال بانوان را دارند حساس تر باشند و قوانین جدی تری را برای آنها در نظر بگیرند. انتهای پیام منبع: ...
مانچینی: افت رونالدو؟ بازی در ایتالیا دشوار است
ورزش سه: رونالدو در هفته های اخیر همانند ماه های ابتدایی فصل نمایش موفقی در لباس یوونتوس ارائه نداده اما مانچو بازی کردن در ایتالیا در سال نخست را امری دشوار توصیف کرده و معتقد است یوونتوس می تواند شکست برابر اتلتیکومادرید را جبران کند. روبرتو مانچینی، سرمربی تیم ملی ایتالیا گفت: "ماجرای ایکاردی؟ من هرگز با او مشکلی نداشتم. زمانی که من سرمربی اینتر بودم فکر می کردم او بازیکنی حیاتی ...
فوتبال ایران همچنان سیاه و سفید است
پایین چمن را، نوع کارگردانی با پوشش بازی تکمیل کرده بود. مسابقه ای با حداقل حرکات آهسته و پوشش با کمترین دوربین تصویربرداری! تا جایی که موقعیت ها تیم ها و صحنه های مشکوک بازی، مدام از زیر چشم بیننده در می رفت. این در حالی است که از این موقعیت ها و فرصت ها برای جذابتر کردن و جنجالی تر کردن بازی های فوتبال نهایت استفاده را می برند. اما مسابقه مهم دیگر هفته، دیدار استقلال – ذوب ...
تبدیل شدن قرارداد 17 میلیونی به 100 هزار تومانی در لیگ والیبال بانوان!
تعهدات خود اقدامات لازم را انجام دهند. آنها از نظر اخلاقی در قبال دخترانی که ماه ها دوری از خانواده و سختی مسابقات را به جان خریدند و در لیگ بازی کردند مسئول هستند. علاوه بر این باید پاسخگوی افکار عمومی باشند که چرا قراردادهای داخلی و رسمی بازیکنان با یکدیگر تفاوت فاحشی دارند. ورزش بانوان نیازمند حامیان دلسوز است. کسانی که پای تعهدات خود می مانند. امید بر این است که فدراسیون نسبت به تیم هایی که قصد ورود به والیبال بانوان را دارند حساس تر باشند و قوانین جدی تری را برای آنها در نظر بگیرند. انتهای پیام ...
خطر چاقی کودکان از دوران جنینی
جهش شده است، بیش از کودکان دیگر چاق می شوند. آنها با بررسی بیشتر به این نتیجه رسیدند، مادرانی که در دوران بارداری، چاق می شوند، به ویژه در اولین بارداری شان، کودکانی با جهش ژنی در ژن SLC6A4، خواهند داشت. خوشبختانه این تغییرات ژنتیکی دایمی نیستند و می توان با پیروی از رژیم غذایی مناسب، ورزش، کاهش اضطراب، اثرات منفی این جهش ژنتیکی را معکوس کرد. مادران پیش از بارداری باید نوع رژیم غذایی و سبک زندگی شان را تغییر داده تا در آینده کودکان شان به معضل چاقی مبتلا نشوند. توجه به این مهم می تواند تا حدی جلوی بحران شیوع چاقی در کودکان را بگیرد.دیلی میل ...
ادعای جالب پیش کسوت استقلال
ورزش 11 - علی جباری درباره پیروزی 3 بر صفر تیم فوتبال استقلال مقابل ذوب آهن در بازی معوقه هفته هفدهم لیگ برتر و وضعیت خوب این تیم اظهار داشت: از هفته ها قبل پیش بینی می کردیم که این اتفاق برای استقلال بیفتد و این تیم به شرایط خوب برسد. اگر استقلال در نیم فصل اول افت داشت, به دلیل مصدومیت ها و حضور دو بازیکن خارجی بود که حالا این مسائل رفع شده است. بازیکنان مصدوم بازگشته اند و دو بازیکن خارجی که ...
دلایل افت پرسپولیس از نگاه برانکو
وی درباره اینکه پرسپولیس در خط حمله خود سرحال نیست و انگار بازیکنان انگیزه زیادی برای گلزنی ندارند، گفت: بودیمیر بازیکن جدید است و سروش رفیعی هم همین طور. بشار رسن یک ماه در تیم ملی عراق بود و مهدی ترابی و احمد نوراللهی هم با تیم ملی بودند. می دانید که برنامه های باشگاهی با تیم ملی متفاوت است و بازیکنان جدید ما نیاز به هماهنگی دارند. با این شرایط در تمام بازی هایی که در نیم فصل دوم انجام دادیم، خوب کار کردیم. فقط در بازی با نفت مسجدسلیمان خوب نبودیم که باید بگویم آن بازی ضدفوتبال بود، چون آن زمین مناسب فوتبال بازی کردن نبود. کمال مصدوم شد و خوشبختانه مصدوم بیشتری ندادیم. با این حال ما اجازه ندادیم بودیمیر بازی کند و بشار رسن را فقط اواخر بازی ...
مجیدی، ایسما را روی فرم می آورد
ورزش سه: فرهاد مجیدی رفته رفته با گذشت 2 ماه از حضور در استقلال نقش های مهمی را در کادر فنی این تیم بر عهده می گیرد، از تمرین اختصاصی با مهاجمان این تیم تا مشاوره های مهمی که در طول تمرینات و البته بازی ها به وینفرد شفر می دهد. اما حالا به نظر می رسد مجیدی مأموریت مهم تری را در پیش دارد و باید اسماعیل گونسالوس را به فرم ایده آل برساند تا آماده بازی های حساس استقلال در لیگ قهرمانان آسیا ...