خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چشم های خود اینگونه مراقبت کنید
سانتی متراست) خود نگاه کنید تا به حفظ سیستم تمرکز چشم ها کمک کنید. -درهنگام پرواز: هوای اتاقک های هواپیما بسیار خشک است. بنابر این مرطوب نگه داشتن چشم در این فضا اهمیت می یابد. از قرار دادن مستقیم سیستم تهویه مقابل چشم اجتناب کنید. و از قطره های اشک مصنوعی هر یک ساعت یکبار استفاده کنید. اما از قطره هایی که باعث از بین رفتن قرمزی چشم می شود اجتناب کنید زیر ا باعث تنگ شدن رگها ی خونی چشم می ...
صدایی رسا و بسیار سالم داشته باشید
هایتان را به صورت مداوم بشویید و از مراوده با افرادی که دارای سرما خوردگی هستند بپرهیزید. اما بالاخره همه افراد دچار سرما خوردگی می شوند و باز هم تکنیک های وجود دارند که با توجه به آنها می توانید جلوی ابتلای خود به بسیاری از مشکلات صوتی را بگیرید. روش های زیر به شما کمک می کنند تا بتوانید یک چنین کاری را انجام دهید. این موارد به ویژه برای افرادی که عمده کارشان صوتی است (مانند معلمان) از ...
انواع بیماریهای قارچی واگیردار و بدون واگیر
انتقال ازطریق به ویا استفاده از لباسها ویا حوله فرد مبتلا می باشد و در استخرها می تواند این انتقال راحتتر انجام شود . در درمان این بیماری نیز از داروهای ضد قارچ خوراکی مانند گریزئوفولوین ، تربینافین ویا ایتراکونازول می توان استفاده نمود . البته گاه این بیماری با درمانهای موضعی نیز قابل درمان است اما درمان خوراکی بهتر وسریعتر باعث بهبودی می گردد . کچلی پا این نوع کچلی نیز ...
10 اسفند ویژگی های دختر ایده آل چیست؟
... 8-از پوست تان مراقبت کنید برای حفاظت از پوستتان از مرطوب کننده استفاده کنید و در حمام به لایه برداری صورتتان بپردازید . برای بدنتان از مرطوب کننده استفاده کنید . بهتر است مرطوب کننده های بدن و پوست جدا از یکدیگر باشد زیرا مرطوب کننده های بدن بیش از حد چرب و معطر هستند و پوست صورت را تحریک می کنندپس هرگز این نوع مرطوب کننده ها را به پوست صورتتان نزنید . برای خوشبو شدن بدنتان از یک ...
چی بخورم لاغر شم؟ 15 توصیه برای صاف شدن شکم قبل از عید
بیشتری داشته باشد نکات زیر را رعایت کنید: قبل از غذا آب بخورید. این کار باعث کم شدن 75 کالری در هر وعده غذایی می شود و اگر هر روز این کار را انجام دهید سالانه 2700 کالری کمتر مصرف می کنید. آب را طعم دار کنید. شما می توانید تکه ای لیمو، نعنا، نارنج برای رهایی از طعم معمولی آب استفاده کنید و حتی لیمو سوخت و ساز بدن را بالا می برد. آب خنک بخورید . سوخت و ساز بدن را ...
روانشناسی رنگ قرمز؛ از افزایش خشم تا تمایلات جنسی
به خاطر رنگشان بیشتر در خاطر می مانند تا به خاطر عملکرد و شکلشان. درست مثل یک ماشین فراری قرمز، بسیار سخت است که از کنار یک ساختمان قرمز رنگ عبور کنید و متوجه آن نشوید. روانشناسی رنگ قرمز و کسب و کار از لحاظ روانشناسی، رنگ قرمز نیروی جسمانی را تحریک می کند، از جمله گردش خون، افزایش فشار خون و ضربان قلب. این رنگ اشتها را افزایش می دهد به همین خاطر رنگ مناسب برای استفاده در کسب و کار های ...
راه های جلوگیری از بختک در خواب
در مورد مصرف ملاتونین. ملاتونین هورمون خواب است که بدن ما به صورت طبیعی تولید می کند، اما بدن برخی از افراد این هورمون را به اندازه ی کافی تولید نمی کند. گرچه ملاتونین را بدون نسخه ی پزشک هم می توانید تهیه کنید، اما قبل از مصرفش حتماً با پزشک خود در میان بگذارید. • با مقدار خیلی کم ملاتونین شروع کنید به خصوص اگر سالمند هستید. تنها 0.1 تا 0.3 میلی گرم در هرروز باید بتواند به خواب شما ...
میوه لاغری : میوه های لاغر کننده شکم و مواد غذایی چربی سوز که بهتر از قرص لاغری هستند
...: مواد غذایی ضد التهاب بسیار قوی را بشناسید این میوه نیز یکی از میوه های لاغر کننده شکم و جز دسته میوه های سرشار از آنتی اکسیدان می باشد تمشک می تواند در برابر پیشرفت تومورها عکس العمل درمانی قوی انجام دهد. بیماریهای آلزایمر و استخوان نیز با تمشک بسیار بهبود می یابد. بیشتر بخوانید: خواص هندوانه : سوپرمیوه ای برای جلوگیری از فشار خون ، انواع سکته و سرطان ! ...
فرهنگ وادبیات پسااستعماری در مدار توحش/استعمار هنوز قربانی میگیرد
آمریکاست و این نوع موسیقی توسط سیاه پوستان و به عنوان سلاحی برای بیان اعتراضات اجتماعی ابداع شد. اما در منطقه ای چون مایوت، این موسیقی باعث جری شدن و رشد روح توحش در نوجوانانی چون بروس یا دوستانش می شوند که مطالعه یا پژوهشی روی این نوع از موسیقی ندارند اما به طور پیش فرض نسبت به آن احساس نیاز می کنند. جمع بندی پایان بندی رمان مدار توحش باز است. موشه از طرف بزهکاران تحت تعقیب ...
گزارش وقایع استان به مناسبت روز جهانی غذا/تلنگری برای سلامتی
ها نشان داده است. در قرآن در مورد غذا آمده است: ای مردم! از مواد غذایی حلال و پاکیزه ای که سفره گسترده زمین در اختیار شما قرار داده بخورید . برای کشف و استفاده از مواد غذایی گوناگون، بشر باید در نقاط زمین به سیر و سیاحت بپردازد. از این رو در قرآن می خوانیم: خداست که زمین را برای شما رام کرده، پس در کرانه های آن سیر کنید و از آنچه در زمین در اختیار شما می نهد بخورید . انسان باید به مواد غذایی ...
بهترین راه های جلوگیری از بیماری های مقاربتی کدامند؟
از بارداری و یا بیماری های مقاربتی نیز 100 درصد ایمن نیستند. با این حال اگر بطور درست استفاده شوند، می توانند موثر باشند. پس یاد بگیرید که چگونه از آن ها استفاده کنید. از حوله ها و لباس زیر مشترک استفاده نکنید. قبل و بعد از رابطه زناشویی بدن تان را بشویید. واکسن هپاتیت B را بزنید. این واکسن شامل 3 سری آمپول می باشد. آزمایش تشخیص ایدز (HIV) بدهید. اگر مواد مخدر و یا الکل مصرف می کنید، آن را کنار ...
نکاتی که حتما باید در آشپزی گیاهی رعایت کنید!
به غذا می دهد. 8 – عسل را در یخچال نگه داری نکنید. 9 – از آب لیموترش تازه جهت ضد عفونی کردن آب استفاده نمایید. 10 – سبزیجات را برای ضد عفونی حدود 15 دقیقه در آب و نمک قرار دهید. 11 – در غذا ها از آرد بیش از حد استفاده نکنید، چون غذا مزه آرد خام به خود میگرید. 12 – در درست کردن نوشیدنی ها از آب میوه تازه استفاده کنید تا نوشیدنی شما خوشمزه تر ...
علت جویدن ناخن توسط کودکان چیست؟
از نوع بیماری زا باشند. بدن در اولین مواجهه خود با آنها، شروع به ساخت پادتن (آنتی بادی) های متعدد می کند که می توانند سیستم ایمنی را در برابر ورود مجدد آن میکروب مقاوم سازند. همین مفهوم را در مورد واکسیناسیون نیز خواهیم داشت. پس از تزریق واکسن، بدن درست مانند حالت جویدن ناخن ها به میکروب های وارد شده واکنش نشان داده و اقدام به ساخت پادتن می کند. این پادتن ها باعث می شوند که فرد از ابتلا به عفونت ...
نسخه گیاهی برای پاکسازی کلیه ها
...، اما فعالیت آنها در این سطح محدود نمی شود.کلیه ها به کنترل فشار خون کمک می کنند زیرا به سطح فشار مطلوب برای انجام کار خود نیاز دارند. این به معنای آن است که کلیه ها در صورت نیاز توانایی افزایش یا کاهش فشار خون از طریق هورمونی به نام رنین را دارند که رگ های خونی را منقبض می کند.در همین راستا، شما می توانید مصرف برخی گیاهان دارویی که به تقویت سلامت کلیه ها کمک می کنند،مصرف کنید. سیر ...
ترکش های راه طی شده ؛ تبیین یا تحریف تاریخ؟!
تئوریک برای مولود جدید راه انداخت، گویا متوجه نتیجه عمل خود نبود که اگر کسی اسلحه به دست بگیرد و به مبارزات قهرآمیز رو آورد، قهرا نتیجه آن ترور و کشتن افراد دیگر است. هرچند در همین پاراگراف بالا هم باز تناقض مهندس بازرگان کاملاً مشخص است. از یک طرف ایشان با ترور افراد و شیوه های چپ گرایانه موافق نبود که مبنای فعالیت سازمان بود و از طرف دیگر به آنها کمک مالی می کرد که فعالیت مسلحانه را انجام دهند ...
آیا شیردهی مادر را چاق می کند؟
نوزاد با خوردن شیرمادر دچار درد شکم نشود. کریمی در ادامه اظهار کرد: به مادران توصیه می شود از لبنیات و مایعات مفید به وفور استفاده کنند، همچنین به مصرف مکمل هایی همچون آهن و ویتامین دی را که در دوران بارداری مورد استفاه قرار می داند، ادامه دهند. وی درباره اهمیت مکمل ها در دوران شیر دهی تصریح کرد:به دلیل آنکه نیاز مادر به آهن در دوران شیر دهی بیشتر از دوران بارداری است، توصیه اکید می شود در دوران شیر دهی نیز به مصرف آهن و ویتامین دی و مکمل های دیگر ادامه دهند تا بدن خود را از هر آسیبی ایمن کنند. ...
8 اشتباهی که هنگام دوش گرفتن انجام می دهید
. برای شستن دندان بهتر است از مسواک های برقی استفاده کنید و حداقل دو دقیقه مسواک بزنید. این کاری است که زیر دوش ممکن نیست. پاها را زیر دوش شیو می کنید اگر لازم است پا یا دست ها را شیو کنید نباید این کار را در ابتدای حمام انجام بدهید. این کار را پس از شست وشوی کامل بدن و زمانی که بدن زیر آب گرم آماده شد انجام بدهید. با این روش پوست به راحتی شیو می شود و التهاب و قرمزی ایجاد نمی ...
خواص عنبر نسارا برای عفونت زنان
خارش پوستی، در درمان و بهبود زخم ختنه، زخم های پس از سوختگی، در درمان خون دماغ، گوش درد و عفونت گوش، بهبود علائم صرع، کاهش خونریزی و کوتاه کردن دوره عادت ماهیانه بانوان استفاده می شود. همچنین دود عنبر نسارا باعث از بین بردن عفونت های واژینال (دود باید با بدن تماس پیدا کند)، از بین بردن قارچ پوستی و قارچ واژینال و کیست، درمان و کاهش عوارض بواسیر، دندان درد به خصوص اگر ناشی از عفونت باشد، می ...
راهنمای نگهداری رب گوجه فرنگی و جلوگیری از کپک زدن آن
، مایکوتوکسین در طولانی مدت سبب بروز بیماری های مزمن می شود و بعضی از انواع آن نیز ممکن است باعث بروز سرطان کبد شود. کپک ها در محیط گرم و مرطوب رشد می کنند، بنابراین اولین اقدام برای پیشگیری از کپک زدن مواد غذایی نگهداری آن ها در محیط خنک و خشک است. بیشتر بخوانید: با این راهکارها مواد غذایی در یخچال فاسد نمی شوند! شما چه ترفند های دیگری برای نگهداری رب گوجه فرنگی و دیگر مواد غذایی برای مدت طولانی می شناسید؟ تجربیات خود را از طریق بخش "ارسال نظر" با ما به اشتراک بگذارید. ...
7 راه موثر برای کاهش وزن در کارمندان
بدنی روزانه ی شما را افزایش دهد و در نتیجه، کار کاهش وزن را ساده تر کند. اگر با وسایل نقلیه عمومی به محل کار می آیید، این مسئله در مورد شما هم صدق می کند. محل دورتری را برای سوار شدن و پیاده شدن انتخاب کنید و بقیه راه را پیاده بروید. 2- میز و اتاق کارتان را از تنقلات خالی کنید خوردن تنقلات اگر آگاهانه انجام شود مسئله نگران کننده ای نیست. اما اگر روی میزتان تنقلات ...
مشاهیری که در اوج مُردند +تصاویر
.... تختی اولین کشتی گیر ایرانی است که موفق شد در سه وزن مختلف صاحب مدال های جهانی و المپیک بشود. یکی از جاهایی که تختی همیشه می رفت، گل فروشی رز نزدیک چهارراه تخت جمشید (طالقانی کنونی) بود. تختی گل های باغچه خانه اش را می چید و دسته می کرد و می برد گل فروشی که فروش برود اما هر بار که گذرش به آنجا می افتاد، مردم دور و برش را می گرفتند و با او گرم حرف زدن می شدند. تختی هم که ...
دانستنی های جالب از جنس ویتامین E
؟ اگر به یک بیماری مبتلا هستید که سطوح ویتامین E را پایین نگه می دارد، با گذشت زمان ممکن است شرایط آن وخیم تر شده و احتمال از دست دادن کنترل یا هماهنگی برخی حرکات بدن نیز وجود دارد که این شرایط به نام آتاکسی (Ataxia) شناخته می شود. آسیب عصبی می تواند موجب درد و ضعف در دست ها و پاهای شما شود که به نام نوروپاتی محیطی شناخته می شود، و همچنین ممکن است با مشکلات بینایی (رتینوپاتی) مواجه شوید ...
با خواص ضد پیری و کاهش وزن این چای آشنا شوید
دارد ویتامین ث. مورد نیاز خود را از چای ترش تامین کنید؛ ویتامین ث. کلید حفظ سیستم ایمنی بدن برای جلوگیری از هر گونه عفونت ویروسی است. چای ترش مناسب برای تمام فصول: خاصیت این نوع چای این است که می توانید تمام مدت بدون توجه به فصل ها آن را بنوشید. آن را در یک روز سرد گرم بنوشید. چای ترش ضد یبوست است: چای ترش به عنوان ملین خفیف استفاده می شود. دفعه ...
روش های درمان آفت دهان کودکان
کشی دارد و به ترمیم سریع زخم ها کمک می کند. شاید بتوان ترکیب عسل و زردچوبه را یک ترکیب خوب برای تسکین درد کودک دانست، چون زردچوبه هم ضدالتهاب و ضدعفونی کننده است. پس شما می توانید هم عسل را مستقیم بر روی زخم دهان کودک استفاده کنید هم از خمیر زردچوبه و عسل بهره ببرید. 2- ژل آلوئه ورا ژل گیاه آلوئه ورا هم کمک به تسکین درد و درمان آفت دهان کودکان می کند. شما باید یک قاشق چای خوری ژل ...
نقش فلفل در تغذیه ورزشکاران
غذا ها استفاده شود برای درمان درد کاربرد ان به صورت کرم حاوی میزان 0/025-0/075 در صد کپساسین روزانه 3 تا 4 بار در دوره دو هفته و یا بیشتر نشان داده شده است. علاوه بر این استفاده از فلفل تند به صورت تکه کوچک حاوی غلظت 8 درصد یا میزان 11 میلی گرم از کپسایسین در هر بار یک بار در روز استفاده شده و 4 تا 8 ساعت در محل باقی می ماند. کارکرد معمول فلفل روی پوست برای بیشتر بزرگسالان بی خطر در نظر ...
بهترین روش های خانگی برای درمان فوری سردرد بدون دارو
های کلینیکی در ایلی نوی آمریکا نشان می دهد که کافئین نه تنها تورم و التهاب رگ های خونی را کاهش می دهد بلکه از شدت سردرد نیز می کاهد. در یک مطالعه در همین رابطه معلوم شد گروهی که در هنگام سردرد کافئین مصرف کرده بودند، حدود 58 درصد درد آن ها تسکین پیدا کرد. کمپرس آب گرم یا سرد: برای درمان سردرد های شدید لیفی را داخل آب گرم قرار دهید و سپس بر روی پیشانی یا پشت گردنتان قرار دهید ...
هر چیزی که لازم است در مورد لیزر موهای زائد بدانیم
باعث تحریک آن می شود. شستن و مالش دادن پوست در این زمان باعث بروز زخم خواهد شد. پس از لیزر درمانی انجام برخی فعالیت ها را متوقف کنید پس از لیزر درمانی پوست شما 48 ساعت وقت نیاز دارد تا بهبودی کامل پیدا کند. بنابراین برای ورزش کردن به هیچ وجه عجله نکنید. در هنگام انجام حرکات ورزشی مالیده شدن لباس ها به پوست ظریف بدن باعث تحریک آن می شود. به علاوه تا 48 ساعت از رفتن به سونای بخار و آب داغ اجتناب کنید. سیمرغ ...
3 اصل کلیدی برای کمر باریک شدن
.... چون باعث سوزاندن کالری بیشتر در طول روز می شود و شما را برای مدت طولانی سیر نگه می دارد. ترکیبی از غلات سبوس دار و نان کامل، تخم مرغ، میوه و شیر برای وعده صبحانه ضروری است. نوشیدن آب قبل از صبحانه: این کار یک مانع برای بروز گرسنگی غیر قابل تحمل در طول روز است چون شما را هیدراته نگه می دارد. خوردن وعده های غذایی کوچکتر: وعده های غذایی کوچک تر و با فواصل زمانی کم به جای ...
آسانترین راهها برای پاکسازی کلیه ها
وظیفه اصلی کلیه ها محسوب می شود، اما فعالیت آنها در این سطح محدود نمی شود. کلیه ها به کنترل فشار خون کمک می کنند زیرا به سطح فشار مطلوب برای انجام کار خود نیاز دارند. این به معنای آن است که کلیه ها در صورت نیاز توانایی افزایش یا کاهش فشار خون از طریق هورمونی به نام رنین را دارند که رگ های خونی را منقبض می کند. دنبال کردن یک رژیم غذایی سالم و تامین آب مورد نیاز بدن مهم ترین ...
قالیباف: امروز دایره مدیران بسته و مبنای جوانی مدیران 50 سال است/ عده ای گرانی گوشت را به اشتباه به FATF ...
نظارتی زیاد شده اند که وقتی کسی می خواهد کار کند نمی تواند اما خاصیتش کجاست؟! این عدم کارایی باز بر می گردد به ناکارآمدی. ما دستگاه و افراد نظارتی کم نداریم بلکه این دستگاه ها رسالت خود را به درستی انجام نمی دهند. همان ضعفی که در من مدیر هست در حوزه نظارت هم هست. ناکارامدی اشباع شده یعنی همین. یعنی اغلب بخش ها در ساختار دچار ضعفند. انجایی که کار تعریف می شود و تصمیم سازی و تصمیم گیری صورت می گیرد دچار ...
