خانه
دانستنی های جالب از جنس ویتامین E
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های کاهش کلسترول بد
گوشت قرمز، محصولات لبنی پرچرب و غذاها و نوشیدنی های شیرین را محدود نمایید. – روغن های گیاهی غیرهیدروژنه نظیر روغن کانولا، آفتابگردان یا زیتون مصرف کنید. – از مارگارین (کره گیاهی) به جای کره حیوانی استفاده نمایید. از مواد غذایی با برچسب “صفر گرم چربی ترانس” استفاده کنید. – دونات، کلوچه، مافین، پای ها و کیک ها از جمله مواد خوراکی سرشار از چربی ترانس هستند. مصرف شان را در رژیم غذایی تان محدود نمایید. – مصرف غذاهای سرخ شده و پخته شده بازاری را محدود نمایید. ...
روشهای موثر برای رهایی ازافسردگی
روحی تان دارد. از مصرف خوراکی هایی مانند کافئین، الکل، چربی های ترانس و آن دسته از مواد غذایی که حاوی مقدار زیادی نگهدارنده یا هورمون (مانند برخی از گوشت ها) هستند و اثر منفی روی مغز و حال روحی تان می گذارند، بکاهید. هیچ وعده غذایی در روز را حذف نکنید. طولانی شدن زمان بین وعده های غذایی، شما را زودرنج و خسته می کند. بنابراین هر سه یا چهار ساعت یک بار، چیزی بخورید. ...
مفیدترین و مضرترین غذا ها برای کبد کدامند؟
این مواد کبد خود را پاکسازی کنید مفید - اسفناج سبزیجات برگدار دارای آنتی اکسیدان های قدرتمندی به نام گلوتاتیون هستند که حامی عملکرد درست کبد است. اسفناج می تواند اساس یک سالاد خوب برای شام باشد. تفت دادن اسفناج همراه با سیر و روغن زیتون نیز عالی است. می توانید روی آن هم مقداری پنیر پارمزان بریزید. مفید - بلوبری بلوبری دارای ماده ی مغذی پلی فنول است که می ...
12 اسفند چرا بچه ها غذاهای ناسالم را بیشتر دوست دارند؟
کودک نمی کنند. کودکان به مواد غذایی سالم و مغذی مثل شیر، تخم مرغ و ماهی احتیاج دارند. * مشکلات حافظه و اختلال در یادگیری ایجاد می کنند: تغذیه نقش مهمی در یادگیری دارد و داشتن یک برنامه غذایی مناسب، سرلوحه این هدف می باشد. پس با مصرف غذاهای ناسالم در یادگیری کودکان اختلال ایجاد نکنیم. * باعث ایجاد افسردگی می شوند: وقتی که کودک چاق می شود، اعتماد به نفس و عزت نفسش ...
12 اسفند کرم دو رنگ وانیل و نارنگی
عارفه ابن الرضا مواد لازم برای 10 نفر مواد لازم برای تهیۀ کرم وانیلی پودر ژلاتین 2 قاشق سوپخوری آب سرد 80 میلی لیتر(یک سوم پیمانه) شکر 110 گرم وانیلین یک چهارم قاشق چایخوری زرده تخم مرغ 2 عدد شیر داغ 500 میلی لیتر (2 پیمانه) خامه صبحانه 130 گرم مواد لازم برای تهیه کرم نارنگی نشاسته ذرت 2 قاشق ...
صبحانه ای که چاق تان می کند
کنار آن میل نمی کنید، می تواند در بقیه طول روز اشتهای شما را برای خوردن بیشتر هم کند. همچنین می تواند میزان سوخت و ساز بدن تان را کاهش نیز بدهد. اگر هم در هنگام صبح احساس گشنگی نمی کنید، یک تخم مرغ آب پز، کمی بلغور یا ماست یونانی به همراه بری یا یک تکه کوچک نان و کره بادام زمینی میل کنید. این مواد با دارا بودن پروتئین فراوان از ضعف رفتن معده تان در ساعات بعدی جلوگیری به عمل خواهند آورد. ...
میرزا قاسمی؛ غذای محبوب و خوشمزه شمالی
ها را بعدازآنکه شستید و پوست گرفتید، ریز خرد کنید. در یک تابه مقداری روغن بریزید و آن را روی حرارت قرار دهید. حالا گوجه فرنگی های خرد شده را داخل آن بریزید و تفت دهید.حال بادمجان های له شده را به گوجه فرنگی اضافه سپس مخلوط سیر و تخم مرغ را اضافه کرده وبه تفت دادن ادامه دهید. به میزان لازم نمک و فلفل هم بریزید. مواد را خوب هم بزنید تا میرزاقاسمی شما آماده شود. بعد از 2 الی 3 دقیقه تابه را از روی حرارت بردارید. میرزا قاسمی آماده شده رو داخل ظرف بریزیدوبانان وپیاز و ریحان و گوجه تزیین کنید. ...
روایت وقایع استان از کوتاهی پزشکان در مدیریت پسماندهای عفونی مطب هایشان/بمب خطرناک در سطل زباله
زیادی از افراد به دلیل برخورد با این پسماندها از جمله ضایعات خونی، سرنگ های آلوده و... دچار بیماری های عفونی چون ایدز و هپاتیت می شوند. پسماندهای عفونی طیف گسترده ای از مواد زاید شامل سوزن و سرنگ آغشته به خون، نمونه های تشخیصی، اعضای بدن و ... که حاوی ویروس ها، میکروب ها، مواد بیولوژیکی، عناصر و دیگر اورگانیسم های زیستی است. پسماندهای عفونی به دلیل حساسیت نیازمند شیوه برخوردی بسیار دقیق می ...
اعلام نظر شورای نگهبان درباره مصوبات و اساسنامه ها
واحدهای جدیدالتأسیس یا واحدهای فاقد سابقه مالیاتی به آیین نامه، مغایر اصل 85 قانون اساسی است. 5_ در ماده 11، از آنجا که باید ترتیب و شرایط دسترسی به اطلاعات درگاه ها توسط قانون تعیین گردد، اطلاق در خواست به ترتیبی که سازمان مشخص می کند، مغایر اصل 85 قانون اساسی شناخته شد. 6_ در ماده 15، اطلاق واگذاری هر نوع اطلاعات از جمله مسائل امنیتی، خلاف موازین شرع شناخته شد. همچنین در ذیل ماده ...
50 هزار تن ذخیره استراتژیک نهاده های دامی در آذربایجان غربی انبار شده است- اخبار استانها – همسو نیوز
فرا رسیدن سال نو و تأمین اقلام مورد نیاز شب عید در استان می گوید: در حال حاضر گوشت قرمز، گوشت مرغ، برنج، تخم مرغ، شکر، روغن نباتی، شیر، ماست، پنیر و چند نوع اقلام اساسی در استان تأمین شده است و هیچ کمبودی در این زمینه وجود ندارد. حسینی می افزاید: بازار گوشت طی هفته های آینده بهتر خواهد شد و مردم نگرانی خاصی در این خصوص نباید داشته باشند. اما با گذشت یک ماه از این گفته ها علاوه ...
سمی خطرناک که در آجیل مانده جا خوش می کند!
های قلبی و عروقی، فشار و کلسترول خون بالا مفید هستند. این دکترای تغذیه و رژیم درمانی افزود: آجیل غنی از منیزیم، سلنیوم، اسید های چرب غیر اشباع، منگنز، روی، آهن، ویتامین ها و مواد معدنی است. وحید تأکید کرد: افراد باید آجیل بسته بندی شده را خریداری و از مصرف آجیل فله ای خودداری کنند، زیرا وقتی آجیل در فضای باز قرار می گیرد روی آن گرد، خاک و فلزات سنگین مانند سرب می نشیند ...
تغذیه مناسب، پادزهری برای سرطان
در پیشگیری از بیماری های سرطانی تاکید دارند. از جمله سرطان پستان، کبد، ریه، پروستات و لوزالمعده. چای سبز چای سبز سرشار از مواد پلی فنول است که نوشیدن آن به پیشگیری از بیماری سرطان کمک می کند و باعث نابودی سلول های سرطانی و تومورهای موجود در بدن می شود. علاوه بر آن در برخی مطالعات علمی آمده است که چای سبز نقش مهمی در جلوگیری از بروز بیماری های قلبی عروقی دارد. همچنین نوشیدن چای سبز ...
افزایش ذخیره سازی مرکبات شب عید گیلان/نظارت ها با جدیت انجام شود
نیاز مردم اعم از پوشاک، کفش و کیف، آجیل و خشکبار، مواد پروتئینی و دیگر ملزومات مورد نیاز مردم عرضه می شود. دلق پوش در ادامه با اشاره به اینکه در زمینه تأمین گوشت و مرغ مورد نیاز تمهیدات لازم اتخاذ شده است، بیان کرد: تاکنون بیش از 1300 تن مرکبات اعم از سیب و پرتقال ذخیره سازی شده و زمان توزیع آن نیز به زودی اعلام می شود. این مطلب در 24 ساعت اخیر 24 بار بازدید شده ...
آبله مرغان، مهمان همه می شود
طول مدت بیماری، غذاهای ساده و مقوی مانند سوپ مرغ، گوشت، برنج و ماهیچه مصرف کنند و از خوردن غذاهای سرخ کردنی و مواد غذایی حاوی ادویه به دلیل ایجاد خارش پرهیز کنند. * پارچه های نخی باید برای بیمار استفاده شود. به بیمار لباس های نازک، نخی و گشاد بپوشانید. * در محیط های خنک، خارش کمتر می شود. برای کاهش خارش از پارچه، حوله، یا کمپرس آب سرد استفاده کنید. * اگر در بیماری آبله مرغان، پوست ...
نگرانی از قاچاق آرد به خارج از کشور
ابتدای سال جاری تاکنون 1300 گوشت منجمد قرمز، مرغ، گوسفندی منجمد و گوسفندی گرم در استان توزیع شده است. توزیع گوشت تنظیم بازار تا شب عید نوروز نیز در استان ادامه خواهد یافت و مردم نگران تامین آن نباشند. وی در پاسخ به این سوال ک آیا بازدارنده نبودن قوانین موجود در این رابطه یکی از علل به وجود آمدن مشکل گرانفروشی نیست؟ اظهار کرد: اگر گران فروشی صورت می گیرد باید در چارچوب قانون با آن برخورد شود ...
ترامپ روسای جمهوری پیشین آمریکا را به خیانت متهم کرد
تمام کردند. می خواهم واژه ای استفاده کنم اما بانوی اول آمریکا می گوید که از این کلمات استفاده نکنم. اگر این کار را انجام دهم آن گاه رسانه ها شماتت می کنند چون اخبار جعلی می سازند. رئیس جمهوری آمریکا ادامه داد: اگر جوک بگوییم، اگر با جمعیت حاضر شوخی کنیم یا با 25 هزار نفر در ورزشگاه یک جمله درباره روسیه بگوییم به سرعت درباره ایمیل های هیلاری کلینتون صحبت می شود، آنها هم می گویند لطفا ایمیل را ...
خواص نان جو برای سلامتی
...> *جو برای کم خونی مفید است. *برای رفع منافذ باز پوست و زیباشدن آن آرد را با آب خیار خمیر کرده به صورت ماسک روی صورت بگذارید. *برای درمان زخم های بدخیم آرد جو را با زرده تخم مرغ مخلوط کرده روی زخم بمالید. *برای رفع ورم پستان آرد جو را با سرکه خمیر نموده با روغن کرچک خمیر کنید به صورت ضماد بگذارید این ضماد برای ورم چشم و زیر گلو نیز مفید می باشد. *مداومت در ...
تحلیل پتانسیل صنایع غذایی در تجارت
...: به عنوان مثال در صنعت دام و طیور، ظرفیت های خالی زیادی وجود دارد. برای محصولی مانند تخم مرغ تا 30 درصد امکان افزایش تولید وجود دارد، یا همین امکان برای گوشت مرغ نیز فراهم است اما ما به عنوان فعال این صنعت، نمی دانیم تا چند ماه دیگر چه اتفاقی برای صادرات این محصولات رخ خواهد داد و متولیان چه تصمیماتی را اتخاذ می کنند . سایت شعارسال، با اندکی اضافات و تلخیص برگرفته از روزنامه دنیای اقتصاد، تاریخ انتشار: 11 اسفند1397 ، کدخبر: 3501860 : www.donya-e-eqtesad. ...
10 عادت غذایی برای رسیدن به اندام مناسب
های سالم تری در مورد مقدار و نوع مواد غذایی خواهید داشت. تحقیقات نشان می دهد کسانی که هنگام خوردن غذا چیزی حواس شان را پرت می کند، به میزان 10 درصد بیشتر غذا می خورند. طبق تحقیقات، اگر قصد کاهش وزن داشته باشید و برای این منظور رژیم غذایی کم کالری ای را در پیش گرفته باشید، خوردن تخم مرغ برای صبحانه، به روند کاهش وزن شما کمک می کند. چون پروتئین زیاد تخم مرغ، مدت زیادی شما را سیر نگه می ...
رژیم غذایی رنگین کمانی چیست؟
معمول غربی ها که حاوی گوشت فرآوری شده، غذا های سرخ شده، فست فود، هله و هوله، شیرینی و نوشابه است، خطر بیماری های مزمن را افزایش می دهد چرا که سیستم ایمنی بدن به دلیل دریافت نکردن مواد غذایی مورد نیاز خود ضعیف می شود. به گفته یکی دیگر از متخصصان تغذیه و طب داخلی در آمریکا، برای تقویت سیستم ایمنی بدن باید از رژیم غذایی رنگین کمانی یا غذا های رنگارنگ استفاده کرد البته باید توجه داشت غذا های ...
کمبود زینک منجر به آب مروارید می شود
می کند. آجیل ها منبع غنی و ارزشمندی از این ویتامین ها هستند به گونه ای که یک اونس بادام حدود نیمی از نیاز روزانه شما به مصرف ویتامین E را فراهم می کند. زینک زینک یک ماده معدنی ضروری است. ضعف در دید شب و آب مروارید علائم احتمالی این کمبود هستند. گفته شده این ماده غذایی نقشی در ایمن سازی شبکیه ایفا می کند. تخم مرغ ها بهترین غذا برای سلامت چشم هستند چون زرده تخم مرغ ...
فقط دولت مقصر است؟ /چرا کوپن به اقتصاد ایران بازگشت؟ /پوتین هم می خواهد نتانیاهو برنده شود!
مجلس تقدیم نمایند؛ ایده ای که در شهریور ماه در خانه ملت کلید خورد، ولی تازه در حال به ثمر نشستن است. با مصوبه ای که دیروز در کمیسیون تلفیق لایحه بودجه رقم خورد و بر اساس آن می بایست کالابرگ به مردم داده شود. کالابرگی که یک تفاوت مهم با کالابرگ های قبلی دارد؛ کالابرگی که قرار است الکترونیکی باشد. تفاوتی که با توجه به شرایط فعلی حاکم بر کشور ممکن است تفاوت های دیگری با نسخه های قبلی ...
توصیه های طب سنتی برای درمان سنگ کلیه های بزرگ
در طرف دیگرتان بروز کند. اگر دارای سنگ کلیه هستید، این تدابیر طب سنتی برای درمان آن توصیه می شود: آش جوجه مرغ محلی، سوپ مرغ محلی با کدو و اسفناج، خوردن مغز خیار به جای میوه خیار، ریشه و تخم کرفس، شوید، پونه، انیسون، سیاهدانه، رازیانه، دارچین، پرسیاوشان، زیره، ولیک، کاکوتی، گل سرخ، صندل، گلنار، خطمی، کلم قمری، انگور سفید، انجیر، بادام تلخ، فندق، زیتون پرورده، تخم ترب سیاه ...
بهترین رژیم غذایی در سال جدید
کشورهای شمال آفریقا و خاورمیانه استفاده از روغن دنبه گوسفند و روغن حیوانی رواج دارد . اما اصول کلی اینها هستند : سبزیجات، میوه ها، آجیل، مغزها، حبوبات، سیب زمینی، غلات کامل، نان ها، گیاهان، ادویه جات، ماهی، غذاهای دریایی و روغن زیتون خالص را باید زیاد بخورید. استفاده از گوشت پرندگان، تخم مرغ، پنیر و ماست هم باید متعادل باشد و از این حد بیشتر نشود. در مقابل باید گوشت قرمز را به ...
یک بار برای همیشه خانه تکانی کنید
...، مواد غذایی انبار شده هیچ کدام نباید در دو جای مختلف باشند. پس در این مرحله یک تصمیم جدی برای ای موضوع بگیرید و جای هر دسته را در یک منطقه خانه مشخص کنید. هر وسیله باید جای مشخصی داشته باشد جای قیچی در خانه شما کجاست؟ آیا قبض برق و آب و تلفن در خانه شما محل مشخصی دارند؟ اگر جواب شما برای این دو سوال نمی دانم کجاست و منفی است باید بگویم که قطعا شما همیشه برای پیدا کردن ...
گفت و گویی صریح با آیت الله سید محمد موسوی بجنوردی
اتفاق بیفتد . خب همه اینها در اسلام وجود دارد . شبهه ای که برخی در این خصوص می آورند مخالفت ایشان با برخی از مواد انقلاب سفید در زمان رژیم گذشته است که از جمله موارد آن، اعطای حق رأی به زنان و تشکیل انجمن های ایالتی ولایتی است که به نوعی همین شوراهای شهر و روستای فعلی می شود . من نظر امام را می دانم؛ اصلاً فرقی بین اینها نمی گذاشت. فاطمه زهرا(س) زن بود، حضرت خدیجه(س ...
11 ماده غذایی که به پاکسازی کبد کمک می کند
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، کبد یکی از حیاتی ترین ارگان های بدن است که نقش بسیار مهمی در سلامتی بدن دارد. در کنار همه مسئولیت هایی که کبد در بدن به عهده دارد، می توانیم به تنظیم قند خون، از بین بردن سموم، تصفیه خون و شکستن هورمون ها اشاره کنیم؛ بنابراین داشتن یک کبد سالم بسیار مهم است. در این مطلب چند مواد غذایی طبیعی پاکسازی کبد از سموم و چربی برای عملکرد بهتر و ...
کبد را چگونه پاکسازی کنیم؟
این رو، مصرف روزانه یک لیوان آب هویج ایده خوبی است. سبزی های برگدار سبز همانند هویج، سبزی های برگدار سبز گزینه هایی مقوی و سالم محسوب می شوند. از جمله این مواد غذایی می توان به کیل، اسفناج، برگ چغندر، و کاهوی رومی اشاره کرد. سالاد هایی که با این سبزی ها تهیه می شوند، مفید هستند، اما آب سبزی های برگدار از نظر قابلیت جابجایی گزینه ای راحت تر محسوب می شود. افزون بر این، آب سبزی ...
گزارش وزارت جهاد: قیمت گوشت ربطی به FATF ندارد
: توزیع نامناسب باعث می شود قیمت کالا تا چند برابر افزایش یابد که در مورد گوشت چنین اتفاقی افتاده است. گمرک هم آمار روحانی را تایید نمی کند رئیس کل گمرک ایران هم چند بار تاکید کرده واردات کالاهای اساسی امسال کاهش نیافته است. مهدی میراشرفی گفته است: در 11 ماه امسال 137 هزار تن گوشت گرم و منجمد وارد شده که این آمار غیر از واردات دام زنده و مواد پروتئینی و مرغ بوده و میانگین ماهانه واردات 12 ...
احمقانه است که اقتصاد ملی ما برای بیگانگان شفاف شود
به گزارش گروه سایر رسانه های دفاع پرس به نقل از سیاست روز، در آستانه تصویب کنوانسیون هایی که به اف. ای. تی. اف ختم می شود به سراغ عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام رفتیم. حجت الاسلام والمسلمین غلامرضا مصباحی مقدم در گفت وگویی از چرایی طولانی شدن رای به پالرمو گفته و در ادامه گریزی به مشکلات معیشتی مردم و صف های طولانی گوشت و مرغ زده و این اتفاقات را نتیجه بی تدبیری محض دانسته، موضع خود را ...
