خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیه
غذایی در کاهش کلسترول است. 6-از سبزی های حاوی برگ سبز استفاده کنید و زیاد سالاد بخورید 7-کره و غذاهای چرب نخورید 8-آجیل بهترین میان وعده است و احتمال بیماری های قلبی را 30 درصد کاهش می دهد. 9-قبل از خرید، برچسب مواد غذایی را با دقت بخوانید و مواد غذایی چرب مانند سس مایونز را وارد خانه نکنید. گروه خبری : اجتماعی منبع : آخرین ویرایش : 1394/06/23 -- 16:50:49 نویسنده : روزنامه بیرجند امروز تعداد بازدید : 78
بعد غذا این کارها را نکنید
امر روی میزان تراکم خون در مغز تأثیر می گذارد. بنابراین رانندگی پس از صرف غذا می تواند زندگی شما را به خطر بیندازد. سیگار کشیدن: جریان خون در سیستم گوارشی پس از صرف غذا زیاد است؛ هنگام سیگار کشیدن، مواد سمی سیگار جذب می شود و آسیب بیشتری به ریه و کلیه می رساند. فعالیت شدید: بدترین کار پس از غذا خوردن، ورزش کردن است؛ کاهش جریان خون در پی ورزش کردن روند هضم را سخت می کند
آیا روغن های معطر بر سلامت شما تأثیر می گذارند؟
حمایت از این ادعاها وجود ندارد. برخی از افراد که خودشان محصولات زیبایی را از ترکیب کردن مواد متفاوت می سازند، ممکن است قطراتی از این روغن ها برای ایجاد رایحه به آن ها بیفزایند، یا از آن ها در ساختن محصولات پاک کننده سبز استفاده کنند، زیرا این روغن ها خواص ضدعفونی کننده یا پاک کننده هم دارند. شواهد محدود درباره تأثیربخش بودن اسانس ها بو نقش مهمی در چگونگی تأثیر روغن
10 واقعیتی که در مورد قهوه نمی دانید
کرده و در سال 2015 اعلام کردند مصرف قهوه برای مقابله با سرطان کبد مفید است. به عقیده این محققان مصرف هر فنجان قهوه در روز خطر ابتلا به سرطان کبد را به میزان 14 درصد کاهش می دهد. این خاصیت قهوه را مدیون وجود ترکیباتی می دانند که اثرات سموم و به ویژه آفلاتوکسین موجود در مواد غذایی که در ابتلا به این سرطان نقش مهمی دارد را کاهش می دهند. در سرتاسر جهان در هر ثانیه بیش از 1600 فنجان قهوه
سرطان 4 برابر شد
طریق بازدم دفع می شود. وی همچنین افزود: استنشاق هوای آلوده به بخارهای بنزین، در درجه اول باعث تحریک برونش ها و حبابچه های ریه می شود، التهاب به وجود می آورد و التهاب در هر بخشی از بدن، آن قسمت را مستعد عفونت می کند. از سوی دیگر، به دلیل جذب آلودگی هایی نظیر سرب در ترکیبات مختلف و متعدد بنزین، غلظت خون افزایش می یابد. علاوه بر این، پروسه متابولیسم طبیعی بدن نیز مختل می شود و روی مغز و
فواید استفاده از سونا و جکوزی
سونا. 4- گرمای محیط سونا و یا مدت زمان استفاده از سونا باید به گونه ای باشد که موجب عرق کردن بیش از حد نگردد؛ چرا که تجمع بیش از حد مواد زائد روی پوست، باعث صدمه به آن و بوی بد و ناخوشایند می شود. 5- عرق نکردن نیز موجب تراکم سموم مختلف در بدن شده و بی تردید سلامت فرد در معرض خطر قرار می گیرد. 6- برای هماهنگ کردن تدریجی بدن با حرارت سونا بهتر است به محض ورود چند
7عامل موثر در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی
کاهش پیدا می کند. 2. به تغذیه تان اهمیت نمی دهید به عقیده متخصصان روزانه باید پنج واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید. این مواد غذایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی هستند که سلامت قلب و رگ های خونی را ارتقا می دهند. علاوه بر این میوه ها و سبزیجات منابع خوب فیبرهای غذایی و آنتی اکسیدان ها هستند که از انسداد رگ های خونی پیشگیری می کنند. 3. ورزش نمی کنید یکی از عوامل اصلی
همه چیز درباره تغذیه و پوکی استخوان
/> - سبزیجات برگ سبز مانند اسفناج، کلم بروکلی مواد غذایی سرشار از ویتامین د عبارتند از: - ماهی های تازه مانند سالمون، ساردین و تون - آب پرتقال و غلات غنی شده با ویتامین د تغذیه و پوکی استخوان: نقش مکمل ها برخی اوقات، پزشکان برای برخی از افراد که نیاز بدن شان به کلسیم و ویتامین د را نمی توانند تامین کنند مکمل تجویز می کنند. مصرف مکمل ها نقش
الکترونیک تزریقی: آینده فناوری دستگاه های پوشیدنی
مبتلا به بیماری های مرتبط با هورمون رشد را فراهم کند. علاوه بر این، از آنها می توان برای کمک به کنترل پروتزها به وسیله واکنش به حرکت عضلات استفاده کرد. کالت جانسون، مدیر توسعه تجارت پزشکی Plextek Consulting در ماه ژوئن گروه پژوهشی لیبر در دانشگاه هاروارد یک توری قابل تزریق را معرفی کردند که قادر بود سیگنال های الکتریکی درون مغز موش ها را شناسایی کند، چنین دستاوردی می تواند به
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
مفید حجامت و خون دادن در کاهش بیماری ها یکی دیگر از تاکیدات ما این است که مرغداران ما به جای پرورش مرغ های هورمونی، جوجه های طبیعی را از طریق تغذیه ارگانیک پرورش دهند تا مواد غذایی سالم تری در اختیار شهروندان برای مصرف قرار گیرد. حجامت کردن و خون دادن نیز از مهمترین عواملی است که می تواند در کاهش ابتلا به انواع و اقسام بیماری ها به ویژه سرطان موثر و مفید باشد، زیرا این اقدامات
مرغ بی سر، که 18 ماه زنده ماند/تصاویر
که مایک به این دلیل از سلاخی جان سالم به در برده که یک بخش یا تمام ساقه مغز همچنان به بدن متصل بوده است. از آن زمان علم پیشرفت کرده و معلوم شده است که آن چه در آن زمان ساقه مغز خوانده می شد، در واقع بخشی از خود مغز است. پس چرا دیگران که تلاش کردند مرغ هایشان را به مایک تبدیل کنند، موفق نشدند؟ به نظر می آید سر مایک به صورت استثنایی درست در همان جایی که باید بریده شده و علاوه بر آن بخت با
پسته برای رفع مضرات هوای آلوده و خوشبویی دهان مفید است
که بادام در کاهش کلسترول خون نقش مهمی به عهده دارد، همچنین برای عملکرد صحیح سلول های مغزی افراد دچار آلزایمر نیز مفید است. بادام با تمام خواصی که دارد دیرهضم است و کسانی که معده هایی سرد و مرطوب دارند، باید از مصرف بیش از حد آن خودداری کنند. در طب سنتی به این افراد توصیه می شود که بادام بوداده مصرف کنند. خواص پسته به گفته علوی، پسته تقویت کننده مغز, افزایش دهنده نیروی جنسی و چاق
ویتامین های مورد نیاز پوستِ خشک
می کند. مکمل ها را بیش از اندازه مصرف نکنید اگر تاکنون از یک رژیم غذایی متعادل و حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و 6 برخوردار بوده اید، افزودن چربی های سالم (امگا 3 و 6) ویا مصرف مکمل های حاوی اسیدهای چرب امگا 3 و6 به میزان زیاد، نمی تواند خشکی پوست شما را به زودی درمان کند. اگر بدن شما دچار کمبود برخی ویتامین ها و همچنین اسیدهای چرب امگا 3 و6 می باشد، این کمبودها می توانند بر ظاهر پوست و خشکی آن تاثیرگذار باشند اما این بدان معنا نیست که مصرف بیش از اندازه مکمل ها می توانند سبب بهبودی پوست شوند. منبع: زندگی آنلاین ...
هفت انتقاد از فیلم محمد رسول الله(ص) / یک سوال چهارگزینه ای درباره برجام
حیاتی، عناصر شبمیایی حیاتی، مواد معدنی، فیبر ها چربی کم، نه تنها وضع جسمانی را بهبود می بخشد بلکه تاثیرات مثبتی بر زندگی می گذارد و شادی آور است.امام صادق(ع)در روایاتی،خوردن و آشامیدن را البته مشروط به شرایط آن سبب شادی و نشاط معرفی کرده است. پژوهش نشان میدهد خوردن صبحانه مناسب و حاوی مختصری مواد قندی سهم بسزایی در شادی روزانه دارد.همچنین برخی پروتئین های موجود در گوشت وسبوس غلات و گروه
تخم مرغ و فواید بیشمارش را جدی بگیرید
یک گروه جمعیتی خاص ارتباطی با کلسترول خون ندارد. شواهد اپیدمیولوژیکی حاکی از این است که سرانه مصرف تخم مرغ در فرهنگ های مختلف ارتباطی با میزان بروز بیماریهای قلبی نداشته و حتی در بروز بیماریهای قلبی-عروقی در افرادیکه 1 تخم مرغ در هفته و کسانیکه 1 تخم مرغ در روز مصرف می کنند ارتباطی مشاهده نشده است. 3- آنچه که در تولید کلسترول خون در بدن نقش دارد اسیدهای چرب اشباع بویژه نوع ترانس است و
واقعیات داخل ناگت ها
. چون سرخ کردن مواد غذایی با دمای بالا باعث بروز واکنش هایی بین کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه مواد غذایی شده و به سمت تولید ترکیبات سمی برای بدن می روند. مواد غذایی سرخ کردنی سرشار از آکریلامید هستند. به عقیده متخصصان این ترکیب خطر بروز سرطان در بین مصرف کننده ها در هر رده سنی را افزایش می دهند. با این حال اگر هر از گاهی چند عدد ناگت (هر هفته یک مرتبه) میل کنید خطری شما را تهدید نخواهد
جدیدترین اخبار مواد غذایی که نباید ناشتا مصرف شود
مصرف ناشتای برخی از مواد غذایی سرشار از اسید به دیواره روده آسیب می رساند و به عفونت معده منجر می شود. اگر رژیم میوه دارید و باید روزی 3 بار میوه مصرف کنید بهتر است اول یک لیوان آب ولرم مصرف کنید. اما مواد غذایی که نباید با شکم خالی مصرف شود: نوشابه نوشیدنی سرشار از اسید کربونیک است که با مخلوط شدن با اسید معده باعث حالت تهوع می شود. گوجه فرنگی به گزارش
ساندویچ میگو یک غذای سریع و سبک
. سیاه یا قرمز بودن فلفل هم به خودتان بستگی دارد که کدام را بیشتر می پسندید. 5. حالا مواد داخل ساندویچ به همین راحتی آماده شده اند. برای پیچیدن ساندویچ، داخل نان های باگت را کمی خالی کنید. بعد کاهو های خردشده را داخل نان ها ریخته و ساندویچ را با مواد آماده شده پر کنید. نکته مهم در تهیه ساندویچ میگو : چند عدد از گوجه فرنگی های خردشده را هم داخل ساندویچ ها قرار دهید
کبد چگونه چرب می شود؟
ها و هورمون استروژن پاک کند. 2- کلم (انواع کلم): کلم دارای خاصیت سم زدایی قوی برای کبد است. 3- لیموترش: آب لیموترش همراه آب و لرم صبح ناشتا سم زدایی کبد را افزایش می دهد. 4- سیب: دفع فلزات سنگین از بدن را افزایش می دهد. 5- میوه های غنی از آنتی اکسیدان: آلو، پرتقال، کشمش، طالبی، سیب با پوست، شاتوت، گریب فوروت، زرشک. انار، خرما مواد غذایی که بهتراست کمتر مصرف شود: چای، قهوه، نان های بدون سبوس (نان های ماشینی، فانتزی و نان لواش) سرخ کردنی ها، غذاهای چرب و پرکالری، تنقلات شور، غذاهای دارای مواد نگه دارنده، گوشت قرمز ...
مضرات فست فود خوری/ دو چاشنی خطرناک
با اشاره به دو چاشنی عمده ای که معمولاً با این فست فودها سرو می شود، به سس ها اشاره کرد و گفت: سس های بسیار چرب هم همواره تغذیه سالم را زیر سئوال می برند. مصرف بیش از حد این سس ها بسیار برای بدن مضر و آسیب رسان است. این فوق تخصص گوارش تاکید کرد: تغذیه سالم با چربی و نمک کم و مواد تازه فراهم می شود، در حالی که این فست فودها اصلاً این فاکتورها را ندارند. خدمت در ادامه با اشاره
سرطان خون از کجا می آید؟
همکاری بهتر با گروه درمانی موثر است. این بیماری معمولا دیر خودش را نشان می دهد؛ با این حال پیشرفت تحقیقات در بهبود این بیماری تاثیر چشمگیری داشته اند و کمک شایان توجه ای به درمان آن کرده اند. اولین بهبودی طولانی مدت از سرطان خون به سال های پایانی دهه 1960 میلادی بر می گردد. پیشرفت های سال های 1980 یکی از بهترین رویکردهای درمانی سرطان خوان است (استفاده گسترده آنتی بیوتیک های قوی
خوردن میوه بعد از غذا تأثیری در هضم گوارشی دارد؟
املاح خواهد شد. بهتر است علاوه بر مصرف حجم کم میوه ها در هر وعده و افزایش دفعات میوه خوردن در طی روز، از مصرف هم زمان میوه ها و همچنین مصرف به دنبال هم میوه ها بعد از برخی غذاها طبق موارد ذکرشده در این جدول خودداری شود: خوردن میوه های گروه 1 بعد از مواد غذایی یا میوه های گروه 2 مضر است گروه 1 گروه 2 گروه 1 گروه 2 خربزه انواع
چه زمانی پس از رابطه ی جنسی ورزش کنیم؟
می شوند، پس از انجام تزریق، با واکنش سریع بدن روبرو خواهند شد. به زبان ساده تر، بعنوان مثال پس از تزریق تستوسترون، پروپیونات بیضه به مغز پیام می فرستد که ظرفیت تستوسترون تکمیل است، و هیپوفیز دستور توقف ادامه ی ترشح را صادر می کند. استفاده بیش از حد هومورن های خارجی، باعث تبدیل به استروژن خواهد شد، که مشکلات خاص خود را به دنبال دارد. مانند به اصطلاح آب افتادن زیر پوست، ژنیکوماستی (سینه ی
مغز دانه ها را با هم نخورید
آمده است که بادام در کاهش کلسترول خون نقش مهمی بر عهده دارد، همچنین برای رفع عملکرد صحیح سلول های مغزی افراد دچار آلزایمر نیز مفید است. خواص پسته به گفته علوی، پسته تقویت کننده مغز, افزایش دهنده نیروی جنسی و چاق کننده است. پسته مقوی دانه ها و لثه هاست همچنین خوشبوکننده دهان بوده و بازکننده انسدادها در بدن است. همچنین خوردن پسته همراه با شکر برای رفع مضرات هوای آلوده
خون سازها را بشناسید
، کدوتنبل، کلم از نوع پیچی، پرتقال، سیب زمینی، گل کلم، گوشت سفید (ماهی و مرغ) و قرمز از جمله مواد غذایی مفیدی هستند که افراد کم خون باید سراغ شان بروند. علاوه بر این برای کم خون ها، آب گوشت هم تجویز می شود که از مصرف خود گوشت بسیار مفیدتر است. البته اگر دچار چنین مشکلی هستید، خشکباری مثل انواع برگه، برگه آلو و هلو و زردآلو، توت خشک، انجیر خشک و کشمش را نیز نباید فراموش کنید. از سوی دیگر، مصرف برخی
4 عامل کمتر شناخته شده سکته قلبی
موارد دیگر در معرض گرفتگی باشند، قلب به میزان کافی اکسیژن دریافت نمی کند و در نتیجه دچار حمله می شود. مصرف بیش از اندازه چربی انواع تنقلات ناسالم، سس ها، فست فودها و گوشت های فرآوری شده مانند سوسیس و کالباس سرشار از چربی هستند. اگر عادت به خوردن این مواد غذایی دارید، حواستان به سلامت قلب تان باشد. نتایج پژوهشی که روی 1968 قربانی سکته قلبی انجام شده، نشان می دهد 158 نفر از این
عزراییل سفید، در کمین سفره های ایرانی
/> این متخصص قلب و عروق عنوان کرد: مصرف بیش از اندازه نمک در بیمارانی که فشار خون بالا دارند، باعث آسیب به عروق کلیه و از کار افتادن کلیه ها و در نهایت منجر به دیالیز و مشکلات دیگر می گردد. چگونه مصرف نمک را کم کنیم؟ بیشتر نمکی که ما می خوریم از غذاهای آماده مانند نان و بیسکویت، غذاهای کنسرو شده و غذاهای منجمد و آماده، غلات، صبحانه، پنیر، فست فودها و غذاهای رستوران دریافت
غذاهایی برای پیشگیری از سرطان پروستات
.مقادیر بالای استرول ها در پسته می توانند سطوح کلسترول را بهبود بخشند. همچنین یک اونس آجیل برزیلی هفت برابر بیشتر از ارزش روزانه سلنیم دارد.این ماده معدنی برای ارتقای سیستم ایمنی و کمک به غده تیروئید ضروری است. گوجه فرنگی که غنی از لیکوپن است بدن را در مقابل برخی سرطان ها محافظت میکند.بعضی مطالعات بیان کرده اند مردانی که بطور منظم سس گوجه فرنگی مصرف می کنند کمتر به سرطان پروستات مبتلا
پیشگیری از بیماری های کلیوی با مصرف غذاهای خانگی
افراد شده است، اظهار کرد: به افراد توصیه می شود روزانه میزان آب بیشتری را مصرف کنند و از مصرف بیش از حد نمک خودداری کنند. افراد می توانند از غذاهای ساده و سالم تری در سبد مصرف هفتگی خود استفاده کنند؛ چراکه میزان مصرف نمک در این غذاها بسیار کنترل شده تر از غذاهای آماده است. موسوی موحد با اشاره به اینکه بر اساس تحقیقات انجام شده هر چه میزان سدیم مصرفی افراد کمتر باشد، میزان ابتلای آن ها
قرص آهن را در دوران بارداری قطع نکنید
، جوش شیرین موجود در نان که جذب آهن را کاهش می دهد، همچنین مصرف شیر و لبنیات همراه یا بعد از غذا، حتی وجود بیماری های انگلی از جمله علل اصلی کم خونی در دختران و زنان است و برای رفع این معضل باید رژیم غذایی به شکل جدی تری مورد توجه قرار گیرد. این کارشناس تغذیه با تاکید بر اینکه مصرف چای به دلیل وجود تانن جذب آهن را مختل می کند، افزود: گروه حبوبات و انواع مغزها غنی از آهن است و لازم است که علاوه بر این گروه های مغذی همراه با منابع غذایی حاوی آهن منابع حاوی ویتامین C مانند مرکبات و سبزیجات مصرف شود؛ چراکه این گروه غذایی جذب آهن در بدن را افزایش می دهد. ...
