سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند!
، نشانگان متابولیک، اضافه وزن و چاقی، اختلالات لیپیدها مثل افزایش کلسترول و تری گلیسیرید ها، HDL پائین، استرس، تنش های شغلی و عصبانیت، جنسیت و در آقایان شایع تر است، اختلال های التهابی در بدن، افرایش عواملی مثل فیبرینوژن و بیماری های مادر زادی قلبی، این موارد تشکیل پلاک (مواد چربی) را سریعتر می کنند و بروز سکته ی قلبی را نیز جلوتر می اندازد. عوامل فرعی نیز عبارتند از : آلودگی هوا در شهرهای ...
زندگینامه الهام حمیدی بازیگر محبوب ایرانی به همراه مجموعه تصاویر
بازیگران خاص محدود نکنند، شاید ستاره های بیشتری در هنر ایران ظهور کنند و دیده شوند... اما این روزها به یک شکلی همه چیز ثابت شده است. ارتباط با مطبوعات رابطه ام با مطبوعات بد نیست، اما بعضی ها ما را درک نمی کنند. برای مثال من حالا با شما گفتگو کرده ام، چند روز دیگر تماس می گیرند و تقاضای یک گفتگو دارند، من دیگر حرف تازه ای ندارم بزنم. پس باید مدتی زمان بگذرد. اما نباید از نقش ...
اولیویرا: فوتبال نمی تواند ارتباط تبریز و اصفهان را قطع کند
داشتیم که امسال با توجه به دیدگاهی که فصل گذشته داشتند به این تیم آمدم اما دیدم بازیکنان خوب مان نظیر تیموریان، ادینیو و سانتوس تیم را ترک کرده اند و در آن شرایط باید انتخاب دیگری انجام می دادم. وی افزود: ادینیو وقتی به ایران آمد هیچ چیزی نبود و بازی نمی کرد اما در حال حاضر آقای گل ایران است. به هر حال بازیکنان زمان می برد تا با شرایط ایران آشنا شوند و عادت کنند. سرمربی تیم ...
ز بس حاجی افتاد در آن انجمن / نه احرام ماند و نه دیگر کفن
میرز علی هسته ای از منبرهای معروف ایران پیش از مرحوم فلسفی است. در جوانی و به سال 1331ق (1913 میلادی و 1292 ش) به همراه پسر مرحوم آیت الله سید محمد کاظم یزدی به حج مشرف می شود. آن زمان پنج سالی بود که قطار دمشق به مدینه راه افتاده بود، قطاری که در جنگ جهانی اول توسط عربهای بدوی ویران شد و هنوز ایستگاه آن در مدینه هست. زمانی که از مدینه با جهاز شتر و کجاوه عازم مکه می شوند، هنوز اندکی از مدینه دور ...
از کجا بفهمیم افسردگی داریم؟
میتوانند میل جنسی در فرد را کاهش داده و بر عملکرد فرد تاثیر بگذارند. با پزشک خود درباره گزینه های درمانی صحبت کنید. ورزش تحقیقات نشان می دهد که برنامه ورزشی منظم نه تنها بدن را متناسب نگه میدارد بلکه موجب آزاد سازی مواد شیمیایی در مغز میشود که احساس خوبی به شما داده و خلقتان را بهبود میبخشد و از حساسیت شما نسبت به درد میکاهد. اگر چه ورزش به تنهایی درمان افسردگی ...
خون سازها را بشناسید
مخلوط کرده و میل شود. - ساعت 12 ظهر: یک فنجان آب انار ملس و خالص بدون هیچ ماده افزودنی مثل شکر مصرف شود. اضافه کردن افزودنی ها می تواند به جای بهبود مشکل شما، به زیان سلامت تان تمام شود. - ساعت پنج بعدازظهر: یک لیوان اشکنه راسته گوسفند. این دستور غذایی را بیماران باید به مدت یک ماه انجام داده و پس از آن یک آزمایش خون دهند. نکته این رژیم است، که تخم مرغی که بیمار صبح مصرف می کند ...
چه کارهایی شما را لاغر می کند!
اجتناب از رژیم غذایی شدید در جریان یک رژیم غذایی شدید اگرچه وزن شما در زمانی کوتاه به شدت کاهش می یابد، اما این کاهش وزن به خاطر از دست رفتن آب و ماهیچه های بدن خواهد بود. در رژیم های غذایی شدید چربی کمی از بدن دفع می شود و بدن با پایان دوره ی رژیم، بار دیگر چربی ذخیره خواهد کرد. رژیم های غذایی شدید دارای عوارض جانبی نیز هستند؛ عوارضی چون سردرد، تهوع و بوی بد دهان. مواد ...
علل پوکی استخوان
مانند پیاده روی، شنا، دوچرخه سواری را در برنامه روزانه خود داشته باشند. وی افزود: شیوع پوکی استخوان در خانم ها سه برابر بیشتر از آقایان است که می توان از مهم ترین علل تأثیرگذار در آن به دوران بارداری، شیردهی و یائسگی اشاره کرد و همچنین باید دانست که حداقل نیمی از وزن نوزاد از استخوان و کلسیم است و تمامی آن ها از بدن مادر تأمین شده است. زمان زاده در خصوص سن پوکی استخوان گفت ...
نعمتی: بیش از 100 میلیون تومان هزینه تفحص از بنیاد شهید شد
و هر کاری که انجام می دهیم بر اساس آن قسمی باشد که در مراسم تحلیف یاد کرده ایم. راجع به آمار تخلفاتی که در این گزارش کشف کرده اید، رقم مشخصی وجود دارد؟ در حال حاضر، عدد و رقم ها جمع بندی شده است و ما نشسته ایم خط به خط کار را پیش می بریم؛ شاید باور نکنید که ما روی یک صفحه از این گزارش دو روز کار کرده ایم. همه اسناد به صورت مستند باید ارائه شود. نمی توانم عدد و رقمی را اعلام ...
چگونه باتری گوشی هوشمند خود را صحیح شارژ کنیم
هوشمند در شارژ، زمانی که باتری آن کامل شارژ شده است – برای مثال در طول شب و هنگام خواب – منجر به کاهش طول عمر باتری خواهد شد. وقتی باتری به شارژ 100 درصد می رسد، برای نگه داشتن شارژ در این درجه به شکل قطره چکانی شارژ می شود و این امر فشار بسیاری به باطری وارد می آورد. کشیدن باتری از شارژ بعد از رسیدن به 100 درصد مانند استراحت دادن به عضلات بدن بعد از یک تمرین و ورزش پر استرس و فشار است ...
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
کشیده شده ایم. امروزه زندگی های فست فودی جای تغذیه های اصیل ایرانی اسلامی را گرفته، اگرچه بسیاری از بانوان به علت تهیه فست فودها کمتر در آشپزخانه پای اجاق گاز می ایستند، اما این راحتی و آسودگی مخاطرات زیادی برای همسر و فرزندان آنها به دنبال دارد. در واقع رشد و توسعه سرطان از همین جا نشات می گیرد. ما با ورود فست فودها غذاهای اصیل خودمان را فراموش کردیم و از انجام ورزش و تحرک دور ...
کفاشیان:سرمربی تیم ملی کار خودش را انجام می دهد
برگزار می کند تا بین سرمربی تیم ملی و سرمربی تیم امید تعامل به وجود بیاید، از زمان این جلسه هم خبر داد. علی کفاشیان درباره قرعه کشی رقابت های انتخابی المپیک، وضعیت تیم امید، استعفای اعضای کمیته اخلاق و دیگر مسائل پیرامون فدراسیون فوتبال صحبت کرد. قرعه کشی مسابقات انتخابی المپیک برگزار و تیم امید کشورمان با قطر، سوریه و چین هم گروه شد. ارزیابی تان از این گروه و رقابت تیم امید کشورمان برای ...
علی عزتی در گفت وگو با متافوتبال : نفت شخصیت قهرمانی دارد / فکر نمی کردم روزی جزیره کیش را ببینم / مشکل ...
.... من با هیچ کس رفت و آمد خانوادگی ندارم. حتی با بچه های تیم.زیاد هم اهل مسافرت نیستم. وقتی رفتم با خانومم راجع به ازدواج صحبت کنم، گفتم من خیلی کمک می کنم. در کار خانه به جز آشپزی، هرکاری فکر کنید به نحو احسن انجام می دهم. مثل جارو کشیدن٬ گل کاشتن و ... چون در خانه پدری خیلی گل زیاد داریم و از بچگی عادت دارم و خیلی به پدر و مادرم کمک می کردم. - بچه دوست داری؟ دختر یا پسر ...
داستان جذاب و شنیدنی مرغ سرکنده ای که 18 ماه زنده ماند(+عکس)
و لوید اولسون کنار هم بود و پیرمرد، که بیشتر وقت ها بی خواب بود، ساعت ها برای تروی از خاطراتش می گفت. واترز می گوید: "او مرغ های سرکنده را به شهر می برد و در بازار گوشت و مرغ می فروخت... این مرغ را هم با خودش برد. آن روزها با اسب و گاری رفت وآمد می کردند. مرغ را سوار گاری کرد و با خود برد. به شهر که رسید شروع کرد با این و آن شرط بستن سر مرغ زنده سرکنده ." داستان مرغ سرکنده ...
عامل: از عادل اجازه گرفتم و گفتم چه می کنه
رابطه عاطفی هم با یکدیگر داریم که تازه هم به وجود نیامده است. خیلی سال است؟ بله! ما در المپیک سیدنی و لندن کنار هم بودیم و در بازی های آسیایی و خلاصه اینکه این رابطه خیلی قوی و مستحکم است. عادل در مسابقات فوتبالی که گزارش می کند خیلی از اصطلاح معروف چغر بد بدن شما استفاده می کند. چرا شما از اصطلاحات او در گزارش تان استفاده نمی کنید؟ یک بار این کار را با ...
بعد غذا این کارها را نکنید
. همچنین از شنا کردن بعد از غذا بپرهیزید. فعالیت شدید بعد از غذا خوردن به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی، کبدی و قلبی در افراد می شود چرا که حرکت شدید، سیستم هوشمند بدن را دچار اختلال می کند و در هضم غذا نقص بروز پیدا می کند. فرض کنید که غذای مفصلی خوردید. در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می آورد تا اسید و آنزیم های لازم را برای گوارش و جذب غذا تأمین کند. حالا بعد از ...
کاهش وزن الزاماً ارتباطی با ورزش ندارد
(سوخت و ساز طبیعی در بدن) با افزایش سن، مانع از آن می شود که تنها از طریق ورزش از وزن خود کم کنیم. دوستی می گفت حتی وقتی 40 ساله بودم کافی بود یک روز در اتاق ورزش به خوبی ورزش کنم تا شکمم به پشتم بچسبد اما حال با هزینه گذاشتن و گرفتن مربی ورزش خصوصی نیز چند سال است که حتی یک سانتیمتر از قطر شکمم کم نشده است. او راست می گوید؛ اما دلیلش را از یاد می برد؛ او به همان میزانی در سن 60 سالگی ...
فواید استفاده از سونا و جکوزی
نمی گردد ؛ لذا با استفاده از مایعات وزن بدن سریعاً به حالت اولیه برمی گردد . نحوة استفادة علمی از سونا به چه صورت است ؟ دستورهای استفاده از سونا را به سه قسمت می توان تقسیم کرد : الف قبل از حمام سونا ب حین انجام حمام سونا ج بعداز حمام سونا منظور از قبل از حمام سونا چیست ؟ شامل مدت زمانی است که یک روز بعد از سونای قبلی ...
الکترونیک تزریقی: آینده فناوری دستگاه های پوشیدنی
الکترونیک تزریقی چگونه کار می کند؟ در حال حاضر، ایمپلنت ها به عنوان یک شیوه رایج در ارائه خدمات پزشکی مورد استفاده قرار می گیرند. رئیس بخش بهداشت دیجیتال مشاوران کمبریج، وایشالی کامت، از جمله افرادی است که فکر می کند آینده در اختیار یکی از روش های تزریق ایمپلنت های مینیاتوری است که این امکان را فراهم می کند تا به طور مستقیم تحریک اعصاب را مورد هدف قرار داد. او می گوید: زمانی که امکان ...
چگونه ابروهای مان را پرپشت کنیم؟
به گزارش سایت ورزش بانوان؛ پهنای مناسب و پرپشت و خوش فرم تأثیر زیادی در آراستگی چهره دارد. ور رفتن زیاد با ابرو و تغذیه نامناسب باعث نازک و تنک شدن ابروها می شود. اگر می خواهید ابروهایتان به طور طبیعی پرپشت و پهن باشد از این راهکارها استفاده کنید. ماساژ با روغن بادام ماساژ با روغن بادام یک راه درمان طبیعی برای تقویت ابروهاست که بسیاری از افراد برای پرپشت کردن ابروها استفاده می ...
چگونه تا دوران سالخوردگی ذهنی فعال داشته باشیم؟
ایجاد کنید هرچند برای اغلب ما ایجاد تغییر در آنچه هر روز انجام می دهیم با احساس ترس و نا امنی همراه است، ولی چنین تصمیمی برای مغز مثل ورزش است و موجب تقویت آن می شود. با کارهای خیلی ساده مانند: امتحان کردن یک غذای جدید، تمرین کردن برای کاهش احساس خودخواهی و لجاجت یا هر تغییر کوچک اما مثبت دیگری به شاداب و قوی ماندن ذهن کمک قابل توجهی می کند. ورزش کنید اگر می ...
هفت انتقاد از فیلم محمد رسول الله(ص) / یک سوال چهارگزینه ای درباره برجام
دل ها همانند بدن ها افسرده میشود،پس برای شادی دل ها نکته های زیباو نشاط انگیزبجویید. کلید های شادی در زندگی عبارت اند از پوشیدن لباس های روشن،تغذیه سالم،استفاده از عطر و بوی خوش،امنیت،اعتدال در زندگی،خواب و استراحت کافی،ازدواج و تشکیل خانواده،ورزش،کار و اشتغال، مسافرت و گردش و تفریح، دوستیابی، کمک کردن به دیگران، حضور در مجالس شادی، روابط اجتماعی شاد و صله رحم،شوخی،تکیه بر مثبت اندیشی در ...
فرهادآئیش:در آمریکاظرف می شستم
اما دیگر این کار را انجام نمی دهم. نمی توانم بگویم کدام راه خوب و کدام راه بد است اما در مجموع تحصیلات آکادمیک به شدت در موفقیت و پیشرفت می تواند کمک کند. *چرا دیگر تدریس نمی کنید؟ اصلا این فضا را دوست ندارم و در آن استرس می گیرم. فکر کنید که به عنوان استاد مشغول تدریس هستید و از روز اول می دانید که شاگرد شما نمی تواند بازیگر خوبی شود. همین قضیه باعث شد که استرس بگیرم و کار ...
گودی کمر و علل آن
های مفصل پا به لگن و عضله ی بزرگ پشت باسن، در ایجاد گودی بیش از حد کمر، پُر رنگ تر از سایر عضلات این ناحیه است. آیا درست نشسته اید؟ اغلب ما بدون این که خودمان آگاه باشیم در بسیاری از اوقات روز با بد نشستن و استفاده ی ناصحیح از ستون فقرات مان به تخریب و پیری زودرس آن دامن می زنیم. بسیاری از درد گردن، کتف، شانه، کمر و... در اثر نا آگاهی از طرز استفاده صحیح از بدن به وجود می آیند ...
کالری سوزی را بدون دویدن انجام دهید
راه هایی برای ورزش کردن و بالا بردن ضربان قلب وجود دارد که آسان تر هستند و نیازی به دویدن در آن ها نیست. 1 - برای کالری سوزی به جای اینکه بدوید می توانید حرکات ورزشی زیر را به ترتیب انجام دهید ابتدا 10 بار اسکات، 10 بار دراز نشست، 10 بار شنای سوئدی بروید. می توانید این سیکل را به مدت 4 دقیقه انجام دهید. سپس به مدت یک دقیقه طناب بزنید. این کار باعث فعالیت قلبی – عروقی شما شده و ...
وسواس کندن مو و راه های درمان آن
. رفتار مو کندن یکی از رفتارهای واکنشی در زمان هایی است که افراد دچار استرس یا اضطراب انباشته شده هستند. این اختلال که با نام تریکوتیلومانیا یا اختلال وسواس موکنی مشهور است، یکی از اختلال هایی است که می تواند زمینه اختلال های دیگری مانند افسردگی یا حتی عدم اعتماد به نفس را به دنبال داشته باشد. تریکوتیلومانیا چیست؟ این اختلال که به عنوان وسواس موکنی شناخته می شود عادتی است که با ...
تمرینی که آرامش به همراه دارد
به گزارش سایت ورزش بانوان؛ آرامش به معنای طمأنینه و راحتی فکر در زندگی است. تصور متمرکز، بر این مفهوم استوار است که بدن و ذهن با هم در ارتباطند. با استفاده از همه حواس خود بدن شما احساس خواهد کرد که این تصور واقعی است. یکی از مثال هایی که اغلب استفاده می شود تصویر کردن یک پرتقال یا لیمو با تمام جزئیاتش است؛ بو، رنگ و بافت پوست. برای شروع به تصور کردن بوی لیمو ادامه دهید و سپس خودتان را ...
کبد چگونه چرب می شود؟
. در بررسی های انجام شده روی بیش از 120 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیر الکلی مهمترین عوامل بروز این بیماری به ترتیب عبارتند از: 1-عادات بد غذائی (مصرف غذاهای دارای مواد نگهدارنده و عدم رعایت موازین بهداشتی در غذا خوردن) 2- استرس (اضطراب یا افسردگی ) 3-عدم تحرک کافی (نداشتن فعالیت بدنی مناسب همانند ورزش روزانه) سیر بیماری: از ...
سرطان خون از کجا می آید؟
بیش از حد گلبول های سفید، سیستم ایمنی بدن را ضعیف می کند. انواع سرطان خون انواع مختلفی از سرطان خون وجود دارد، در وهله اول این تقسیم بندی براساس سلول های بنیادی درگیر انجام می گیرد: * سرطان خون میلوئیدی که منشا آن سلول های بنیادی میلوئید غیرطبیعی است. * سرطان خون لنفوئیدی که سلول های بنیادین لنفوئیدی غیرطبیعی عامل آن هستند. هریک از این دو نوع ...
علت “چاقی های بی دلیل” در افراد را بدانید!
منجر می شود، بررسی می کنیم: استرس عامل چاقی شما ممکن است به علت تداوم استرس در زندگی، وزن اضافه کنید. به ویژه اگر اخیرا به دلیل تغییر شغل، یا شرایط زندگی و یا افزایش حجم کار و مسوولیت میزان استرس تان افزایش یافته است. این استرس می تواند افزایش بدون دلیل وزن شما را توجیه کند . بسیاری از افراد، غذا را به عنوان یک تسکین دهنده در استرس هایشان استفاده می کنند. ولی این تسلا یافتن ...