خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
قورباغه لاغری را در استخر قورت بده!
انجام می دهند دو ساعت بعد از شنا نباید مواد قندی استفاده کنند تا کاهش وزن صورت گیرد. این را به یاد داشته باشید که همه ورزش ها به دلیل مصرف کالری (هرقدر هم که این کالری مصرفی کم باشد) در لاغر شدن موثر هستند به این شرط که میزان کالری دریافتی بدن توسط شخص کنترل شود. اگه به کلاس شنا می ری... افرادی که در دوره های آموزشی شنا شرکت می کنند، لازم است که شب قبل از تمرین با استفاده از
ورود به بازارهای جهانی با ذهنیت پیکان !
که گویی تمام ناشدنی است. پولمان را دور نریزیم، پراید 4 میلیونی را حساب هموطنانمان نکنیم بیست میلیون و بعد آنان را با فرز و سنگ برقی لای تکه های آهن مچاله شده خارج نکنیم، بگذاریم ملت ماشین هایی با کیفیت و همگام با نرخ های جهانی و همراه با تکنولوژی روز سوار شوند حتی با همان دلار 3400تومانی و در عوض عوارض بگیریم و جاده و گذرگاه های امن بسازیم و به صنایعی که در آن محدوده و در اندازه های جهانی حرفی
11عارضه مصرف خودسرانه کورتون ها
مصرف خودسرانه داروهای کورتون گفت: نازک شدن و تحلیل رفتن پوست، افزایش فشار درون چشم، آب مروارید، افزایش فشار خون، پوکی استخوان، ضعف عضلانی، بالا رفتن قند خون، آسیب در فرایند ترمیم بافت ها و اختلال در فرایندهای سیستم ایمنی بدن، افزایش امکان بروز عفونت ها و نارسایی ثانویه غده فوق کلیوی از جمله عوارض مصرف خودسرانه و نادرست داروهای کورتون هستند. این داروساز تصریح کرد: یکی از بیشترین موارد
ضرورت راه اندازی سلامتکده های طب سنتی در کشور
دوره های کوتاه مدت به صورت کارگاه های علمی، همایش ها و کنگره های طب سنتی و مزاج شناسی برای تمامی پزشکان فارغ التحصیل می تواند منجر به افزایش آگاهی پزشکان از نحوه استفاده از این طب و تغییر دیدگاه مخالفان آن شود. این پژوهشگر طب سنتی در پایان یادآور شد: افزایش شمار مبتلایان ام اس، دیابت، فشار خون و بیماران قلبی از معضلات جامعه امروز هستند که طب سنتی دارای تجربه درمانی این بیماران است. بنابراین راه اندازی سلامتکده ها با عنوان بیمارستان های طب سنتی که تحت نظارت بخش طب سنتی وزارت بهداشت باشد، می تواند موجب خدمات رسانی به بیماران با راهکارهای طب سنتی شود. ...
توصیه های مهم طب سنتی برای پاییز
تسنیم: پاییز دومین فصل سال است که از دیدگاه طب سنتی طبیعتی سرد و خشک دارد و افرادی که دارای طبیعت سرد و خشک هستند بیشتر در این فصل آزار می بینند. مصرف میوه ها و غذاهایی با طبع گرم در این فصل توصیه می شود. ناصر رضایی پور دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه بهتر است افرادی با مزاج سرد و خشک در فصل پاییز با آب ولرم حمام کنند، عنوان کرد: افرادی با مزاج سرد و خشک خود را از هوای خشک
این غذا ها را نخورید
مفید نیست. محصولات غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز در صورت مصرف زیاد باعث بروز یبوست و تشدید بواسیر می شود. مصرف ملین ها بدون دستور پزشک نیز توصیه نمی شود. چون باعث بروز اسهال شده و به نوبه ی خود می تواند باعث تحریک هموروئید شود. از مصرف مواد غذایی که باعث ایجاد گاز و نفخ می شوند بپرهیزید. چند توصیه ی کلی برای مقابله و پیشگیری بواسیر اگر از بواسیر رنج می برید و تحت درمان هستید نباید
بهترین تغذیه در ماه های اول بارداری
شود. نیاز به ویتامینC در حاملگی 70 درصد بیشتر از زمان غیر حاملگی است که یک رژیم معمولی خوب به راحتی این مقدار را در اختیار مادر قرار می دهد. کلم، حبوبات، سیب زمینی ، اسفناج، دانه های سبز و گوجه فرنگی غنی از ویتامینC هستند و به جذب آهن موجود در غذاها کمک می کنند. بدن ما ذخیره ویتامینC ندارد و با مصرف درست مواد غذایی احتیاج به این ویتامین به راحتی فراهم می شود. سبزیجات سبز تیره و زرد تیره
کبد چگونه چرب می شود؟
اضطرابی(افراد پراسترس ) و مصرف کنندگان طولانی مدت غذاهای دارای مواد نگه دارنده همچون فست فودها و نوشابه های گازدار بیشتر دیده می شود، تجمع چربی در کبد می تواند به مرور زمان ایجاد التهاب و تشکیل باندهای فیبروز نماید، در صورت عدم درمان و بهبودی، کبد چرب می تواند به سمت نارسائی کبد و سیروزکبدی(تشکیل بافت فیبروز درکبد) پیشروی نماید. انواع کبد چرب ( کبد چرب الکلی و کبد چرب غیره الکلی)
این افراد در یک قدمی سکته قلبی قرار دارند!
بسیار مشتاق هستند که با ورزش های کم، هیکل بسیار قوی پیدا کنندو این امر بسیار مضر می باشد و باعث ایجاد عوارض و مرگ و میر در این افراد می شود . این متخصص و جراح قلب در پایان گفت: تغذیه مردم باید سالم و عارضی از مواد مضری نظیر داروهای نیرو زا باشد افرادی که به هنگام فعالیت تپش قلب و درد در ناحیه ی سینه دارند، باید به پزشک مراجعه کنند.تا پس از بررسی های لازمه و تشخیص، درمان انجام گیرد.
عمده مسئولان کشور به تعاون اعتقاد ندارند
ویژه کشورهای توسعه یافته مورد توجه جدی و عملی قرار داشته است گفت: با توجه به مزایای اجتماعی تعاون به عنوان راه کاری برای اصلاح برخی از عوارض منفی اقتصاد آزاد و سرمایه داری مانند ایجاد اختلاف طبقاتی، توزیع ناعادلانه درآمد و ثروت و غیره بکار گرفته شده و هرروز توسعه بیشتری پیدا می کند. رئیس اتاق تعاون ایران گفت:در کشور ما تاکنون بالغ بر 190 هزار تعاونی در گروه های گوناگون مانند تولیدی
همه بیماری ها را با فلفل سیاه درمان کنید
موضعی شکایت دارند فلفل و زردچوبه را جایگزین رب غذایی خود کنند چون فلفل سیاه سوخت وساز بدن شان را بالا می برد و با دفع آب اضافی سلول ها به صورت اتوماتیک وزن شان را کاهش می دهد. همچنین با اضافه کردن فلفل سیاه به غذا می توانید میکروب معده، سرماخوردگی، سینوزیت، گلودرد، خلط زیاد، عفونت های دستگاه تنفسی و روحیه ی شادابی (به عنوان یک داروی ضدافسردگی می تواند باعث ترشح اندروفین ها در مغز و تقویت روحیه شادابی
استاندارد کلسترول و تری گلیسرید خون شما چند باید باشد؟
تری گلیسرید چیست؟ چربی های خون را می توان به 2 نوع تری گلیسرید و کلسترول تقسیم بندی کرد. این چربی علاوه براینکه از طریق غذا جذب می شود به وسیله کبد نیز تولید می شود و در خون وجود دارد. بالا رفتن تری گلیسرید چند خطر عمده ایجاد می کند؛ از جمله اینکه می تواند در مجاری لوزالمعده رسوب کند و باعث ایجاد پانکراتیت یا التهاب لوزالمعده شود و خطر ابتلا به دیابت را تا حد زیادی بالا می برد. همچنین
خون سازها را بشناسید
همین بهانه سلامت نیوز سراغ سه متخصص رفته است تا با نشانه های آشکار و پنهان این مشکل آشنا و از راه های درمان کم خونی باخبر شود. دکتر رضا ملایری، فوق تخصص خون و آنکولوژی گفت: سه علت مهم برای بروز کم خونی وجود دارد. خون به اندازه کافی تولید نمی شود: افراد خام خوار و گیاهخوار از جمله کسانی هستند که خون در آنها به اندازه کافی تولید نمی شود چون مواد غذایی که مصرف می کنند، از آهن کافی برخوردار
چه کارهایی شما را لاغر می کند!
اجتناب از رژیم غذایی شدید در جریان یک رژیم غذایی شدید اگرچه وزن شما در زمانی کوتاه به شدت کاهش می یابد، اما این کاهش وزن به خاطر از دست رفتن آب و ماهیچه های بدن خواهد بود. در رژیم های غذایی شدید چربی کمی از بدن دفع می شود و بدن با پایان دوره ی رژیم، بار دیگر چربی ذخیره خواهد کرد. رژیم های غذایی شدید دارای عوارض جانبی نیز هستند؛ عوارضی چون سردرد، تهوع و بوی بد دهان. مواد
افزایش چهار برابری سرطان
با دست خود سرطان میل نکنید دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران می گوید: مصرف مواد غذایی نامناسب مانند چای معطر با اسانس های شیمیایی، سوسیس ،کالباس و کلیه مواد غذایی فرآوری شده از عوامل سرطان زاست و مردم نمی دانند که این موادی که خریداری میکنند درواقع با دست خود سرطان مری و معده را به خانه می برند. بعنوان مثال در کشور آمریکا که آمار مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود بالا است به دلیل اینکه مواد غذایی
نکاتی درباره مصرف گوشت شتر و بز از منظر طب سنتی
کرد: گرمی و خشکی گوشت شتر بیشتر از گوشت گوسفند و گاو است، همچنین گوشت شتربچه کمتر از دو سال بهتر است. وی افزود: گوشت شتر تقویت کننده نیروی جنسی و مقوی اعضای بدن است. این گوشت غلیظ و سنگین است و مصرف آن بدون مصلح موجب تولید خون سوداوی و غلیظ می شود. مصلح گوشت شتر پختن کامل آن همراه نمک و شوید است، البته بهتر است فلفل و زیره نیز هنگام پخت به آن اضافه شود. خواص گوشت بز(مَعز
چه بخوریم و نخوریم تا سرطان نگیریم
پیشگیری از سرطان است، همچنین باید این مطلب را در نظر داشت که مطابق تحقیقات ازدیاد سودا در بدن، زمینه ابتلا به سرطان را به طرز عجیبی افزایش می دهد بنابراین باید کمتر به مصرف غذاهایی که غلظت خون را افزایش می دهد، روی آورد، به طور مثال خوراک هایی که از مواد فریزری، گوشت گاو و غذاهای کنسروی بدست آمده، میزان سودا در بدن را افزایش می دهد. بنابراین طب سنتی بر این نکته تاکید دارد که باید در خورد و خوراک
زمان مناسب برای تزریق واکسن آنفولانزا
گفت وگو با جام جم با تاکید بر این که آنفلوآنزا هم مثل سرماخوردگی طی دوره استراحت چند روزه بهبود می یابد، می افزاید: اما ابتلا به این بیماری در افراد بالای 50 سال و کسانی که به بیماری های مزمن قلبی، کلیوی و ریوی مبتلا یا دچار بیماری های زمینه ای هستند ممکن است با عوارض خطرناکی از جمله سینه پهلو یا حمله های قلبی همراه باشد و حتی به مرگ منجر شود. وی با تاکید بر این که بیماران روماتیسمی نیز
10 سردرد خطرناک
به گزارش خبرنگار پایگاه خبری پلیس، برخی سردردها اختصاصی تر بوده و با علامت دیگری همراه نیستند، در این سردردها بر خلاف تصور بسیاری از افراد، مغز عامل ایجاد سردرد نیست، بلکه سردرد از بد عمل کردن عضلات، عروق خونی و اعصاب ناشی می شود؛ برای مثال گشاد شدن شریان ها و یا انقباض بیش از حد عضلات می تواند عصب های خاص و حساسی در مغز را تحریک کند و در نتیجه سردرد به وجود آورد. هورمون هایی مانند
بعد غذا این کارها را نکنید
. همچنین از شنا کردن بعد از غذا بپرهیزید. فعالیت شدید بعد از غذا خوردن به مروز زمان موجب بروز مشکلات مفصلی، کبدی و قلبی در افراد می شود چرا که حرکت شدید، سیستم هوشمند بدن را دچار اختلال می کند و در هضم غذا نقص بروز پیدا می کند. فرض کنید که غذای مفصلی خوردید. در حالت عادی خون زیادی به سمت دستگاه گوارش شما هجوم می آورد تا اسید و آنزیم های لازم را برای گوارش و جذب غذا تأمین کند. حالا بعد از
خونریزی لثه را ساده نگیرید
سرایت خواهد کرد که در این مرحله درمان های جدی تری را می طلبد. هم چنین در صورت ادامه ی این روند خون ریزی لثه ها تشدید خواهد شد. ظفرمند با تاکید بر این که عدم مسواک زدن به دلیل جلوگیری از خون ریزی لثه باور غلطی است که در بین ما رایج شده، اظهار داشت: مسواک زدن دندان ها ضرورت دارد چرا که اگر گاهی غذا ما بین لثه و دندان ها فرو رفته و به مدت طولانی باقی می ماند که در نهایت منجر به بروز التهاب می شود.
فواید استفاده از سونا و جکوزی
های ذهنی مؤثر است. نحوی استفاده از سونا مدت: توصیه می شود از کل زمان استفاده از استخر 75% اول به شنا کردن اختصاص یابد و 25% وقت مابقی به استفاده از سونا اختصاص داده شود. مدت زمان استفاده از سونا برای افراد تازه کار 5 تا 6 دقیقه در جلسات بعدی تا 15 دقیقه و برای افراد سالمند بیش از 5 دقیقه توصیه نمی شود. مراحل استفاده 1- شستشوی بدن با آب گرم و صابون پیش
آمار فزاینده قوس غیرطبیعی بدن دانش آموزان
آموزان به ویژه کودکان کمتر از 12 سال ، تاثیر نامطلوبی داشته و موجب بروز قوس های غیرطبیعی در بدن می شود. **توصیه هایی برای والدین و مدارس برای سبک کردن کیف ها مدیر گروه فیزیوتراپی دانشگاه علوم بهزیستی و توانبخشی به والدین توصیه کرد از سنگین کردن کیف کودکان با قرار دادن وسایلی مانند قمقمه و غذا در کیف، خودداری کنند. عبدالهی به معلمان نیز توصیه کرد که کودکان را مجبور به حمل تعداد زیادی از کتاب و دفتر نکنند و گفت: بهتر است کتاب هایی که نیاز به مطالعه در خانه ندارند یا وسایل هنری در همان مدارس نگهداری شوند. ...
آرایش مداوم بانوان موجب پوکی استخوان می شود!
سلامانه : یداله سهرابی در گفت وگو با ایسنا استفاده از لوازم آرایشی را در بانوان یکی از علل پوکی استخوان دانست و گفت: استفاده مداوم و زیاد از لوازم آرایشی در بانوان که کمتر با نور خورشید در تماس هستند، موجب کاهش جذب نور خورشید و ویتامین D می شود و این امر پوکی استخوان را افزایش می دهد. وی با بیان اینکه میزان سرانه مصرف لبنیات در کشور کم است، اظهار کرد: صدا و سیما در این خصوص
پسته برای رفع مضرات هوای آلوده و خوشبویی دهان مفید است
سلامانه : یک کارشناس طب سنتی گفت: خوردن پسته همراه با شکر برای رفع مضرات هوای آلوده مفید است، پسته مقوی لثه هاست، همچنین خوشبوکننده دهان و بازکننده انسداد در بدن است. به گزارش تسنیم, مغزهای گیاهی سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند و از دیدگاه طب سنتی بهتر است که مغزهای گیاهی هرکدام جداگانه مصرف شود تا در معده هضم و جذب بهتری داشته باشد. مغزهای گیاهی از دیدگاه طب نوین کالری بالا
حمایت از خانواده های زندانیان و معدومین با اجرای طرح ملی توانمندسازی خانواده های زندانیان
البته اغلب بنابر جرم هایی مانند کلاه برداری و یا حمل مواد مخدر در زندانها به سر می برند و قربانی فقر فرهنگی محیط پیرامونشان شده اند ؛ و همین رویکرد برنامه ریزی را به سمت مهارت آموزی و اموزش متمرکز ساخت . بنابراین مسله زنان و زندان را باید از دو منظر نگریست زنانی که همسرانشان در زندان به سر می برند و زنانی که خود در زندان هستند . معاونت امور زنان و خانواده ریاست جمهوری به عنوان نهاد متولی
سرطان خون از کجا می آید؟
فرد به سرطان خون، نوع آن را به منظور پیش گرفتن درمان متناسب تشخیص دهد. علائم سرطان خون حاد ممکن است به علائم آنفولانزا شبیه باشد و ناگهان در طی چند روز یا هفته ظاهر شود. سرطان خون مزمن در بسیاری از افراد در ابتدا با نشانه خاصی همراه نیست. بطور کلی علائم بیماری به تدریج پیشرفت می کند و اغلب بیماری به کمک آزمایش خون معمولی شناسایی می شود. علائم سرطان خون عبارتند از
علت “چاقی های بی دلیل” در افراد را بدانید!
مکرر خیلی از افراد چاق عادت به خوردن وعده های مفصل ندارند و یا وقتی برای خوردن غذا ندارند ولی به جای آن در طی روز بطور مکرر از تنقلات استفاده می کنند. این تنقلات کم حجم که معمولا با کالری فراوان همراه است نیز از دلایل چاقی بدون دلیل شما هستند. افزایش وزن به دلیل شیفت شب افرادی که شب کار هستند باید دقت کنند خوردن در هنگام نیمه شب باعث برهم خوردن متابولیسم و نیز چاقی
خوردن میوه بعد از غذا تأثیری در هضم گوارشی دارد؟
اصفهان امروز: امروزه با تغییر شیوه زندگی و نوع غذاهای مصرفی به فرم سرخ شده و پرکالری، شاید یکی از تعابیر جاافتاده در بین خانواده ها، مصرف میوه بلافاصله بعد از وعده غذایی ناهار و شام است که تلقی بر هضم و جذب سریع تر غذا را به دنبال دارد، ولی آیا به راستی مصرف میوه ها بعد از غذا خوردن تأثیر مثبتی بر هضم گوارشی دارد؟ طبق مطالعات و بررسی های انجام شده، هر دو طب سنتی و کلاسیک بر این باورند که
مغز دانه ها را با هم نخورید
مفید است. در مقالات طب نوین آمده است که پسته فشار خون سیستولیک و سطح LDL را کاهش می دهد. خواص گردو این کارشناس طب سنتی افزود: گردو تقویت کننده مغز, کلیه و قلب است، همچنین مصرف گردو همراه با مویز بی دانه برای تقویت حافظه بسیار مفید است. گردو موافق حال سالمندان است و آنان از گردو سود بیشتری می برند. گردو برای افراد دچار دردهای مفاصل نیز مفید است. در مقالات طب نوین آمده است که گردو ضد تشنج است و برای عملکرد سلول های مغزی مفید است و موجب تقویت حافظه و یادگیری می شود.
