خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب باشید سوخت و ساز بدنتان کم نشود
یک فنجان چای سوخت و ساز بدن را 12درصد افزایش می دهد. فیبر مصرف نمی کنید با خوردن نان سبوس دار، میوه و سبزی، میزان فیبر در بدن افزایش می یابد. نتایج بررسی نشان می دهد که مصرف فیبر می تواند چربی سوزی را 30 درصد افزایش دهد. زنانی که فیبر زیادی مصرف می کنند به مرور زمان وزنشان کاهش می یابد. آبی که می نوشید، دمای اتاق را دارد محققان آلمانی دریافته اند نوشیدن 6 فنجان
کشف ژن هایی که خطر مرگ زودهنگام و ابتلا به سرطان را کاهش می دهد
شدند که این ژن های طول عمر، با کاهش 11 درصدی خطر ابتلا به سرطان نیز ارتباط دارد. محققان می گویند: این ژن ها به سلول های بدن کمک می کنند تا خود را حفظ کرده و ترمیم کنند؛ همچنین این ژن ها از فرد در برابر پیر شدن و آسیب های زیست محیطی نظیر سیگار کشیدن محافظت می کند. بر اساس آمار منتشره از سازمان بهداشت جهانی، تنباکو نیمی از مصرف کنندگان خود را می کشد و اپیدمی تنباکو یکی از بزرگترین تهدیدهای بهداشت عمومی
عوامل قابل پیشگیری سردرد
روز را صاف بنشیند، سخت است اما نامناسب بودن فیزیک بدن می تواند دلیل قابل توجهی در بروز سردرد باشد. قوز کردن فشار زیادی را به ماهیچه گردن و سر وارد می کند. این فشار به سرعت موجب سردرد می شود. - ترک ناگهانی صرف کافئین: افرادی که به یکباره تصمیم می گیرند خود را از مصرف قهوه منع کنند دچار سردرد می شوند و به همین دلیل لازم است میزان مصرف مواد کافئین دار به تدریج کم شود و از کاهش یکباره آن
خانه تان کثیف باشد، چاق می شوید!
روند. به نوشته دیلی میل، محققان در بررسی های تازه شان دریافته اند سرطان زا بودن تنها خطری نیست که این پروتزها برای سلامت دارند. بررسی های آنها نشان می دهد مصرف کنندگان آنها، سه برابر بیشتر در معرض انتخاب سبک زندگی مخرب قرار دارند. چند بار در سال می توانید موهای تان را رنگ کنید؟ کسانی که نمی توانند یکنواختی رنگ موهای شان را تحمل کنند یا به خاطر سفید شدن موها چاره ای جز رنگ کردن
10 حقیقت که در مورد قهوه نمی دانید
کافئین دریافت کردند. محققان مشاهده کردند که وزوز گوش در این خانم ها به میزان 15 درصد کمتر از افرادی شده است که روزانه کمتر از یک فنجان قهوه (معادل 150 میلی گرم کافئین) مصرف می کنند. به عقیده محققان کافئین باعث تحریک سیستم عصبی مرکزی شده و به طور مستقیم روی گوش داخلی تأثیر می گذارد. نباید روزانه بیش از 4 فنجان قهوه نوشید در ماه می سال 2015، آژانس اروپایی سلامت غذایی اعلام کرده است که
افزایش چهار برابری سرطان
با دست خود سرطان میل نکنید دکتر محمدرضا قوام نصیری، رئیس انجمن رادیوتراپی آنکولوژی ایران می گوید: مصرف مواد غذایی نامناسب مانند چای معطر با اسانس های شیمیایی، سوسیس ،کالباس و کلیه مواد غذایی فرآوری شده از عوامل سرطان زاست و مردم نمی دانند که این موادی که خریداری میکنند درواقع با دست خود سرطان مری و معده را به خانه می برند. بعنوان مثال در کشور آمریکا که آمار مصرف غذاهای فرآوری شده و فست فود بالا است به دلیل اینکه مواد غذایی
راهکارهایی برای درمان خارش سر
مجله اینترنتی کمونه (Kamooneh.com) : خارش سر علاوه بر این که می تواند بسیار آزاردهنده باشد گاهی منجر به ایجاد مشکلات فراوانی می شود. خارش کف سر یک بیماری مزمن رایج است که علل متفاوتی دارد، از جمله خارش بدن که باعث درگیری پوست سر هم می شود. خارش سر علاوه بر این که می تواند بسیار آزاردهنده باشد گاهی منجر به ایجاد مشکلات فراوانی می شود. به لحاظ اجتماعی نیز چندان خوشایند نیست که
فواید نوشیدن آب کدو حلوایی
کلیه برای افرادی که از سنگ های کلیه و سنگ کیسه صفرا رنج می برند، مصرف روزانه آب کدوحلوایی به مدت 10 روز پیشنهاد شده است در طی این مدت هر روز 3 مرتبه و در هر وعده کافی است نصف لیوان آب این میوه را میل نمایید. سیستم روده به علت دارا بودن خاصیت ملینی که دارد به درمان یبوست و کاهش حرکات روده بزرگ کمک می کند. تنظیم کننده کلسترول و فشارخون پکتین و
دستور پخت خورشت کرفس + خواص کرفس
آزاد می توانند با اکسیداسیون کلسترول احتمال بروز حمله قلبی و سکته مغزی را افزایش دهند. بنابراین مصرف ویتامین ث در سلامت قلب و عروق تاثیرگذار است و شما را از بیماری های قلبی، سکته و سرطان دور نگه می دارد. پس می توانیم نتیجه بگیریم که یکی دیگر از خواص کرفس کاهش ابتلا به حمله قلبی و سکته مغزی ست . کاهش فشار خون یکی دیگر از خواص کرفس کاهش فشار خون است. اگر نگران بالارفتن فشار
مناسب ترین سن برای پیشگیری ازچاقی کودکان
با عوامل محیطی از چند راه تاثیرگذار هستند و باعث جهت دادن به میزان غذاخوردن یا اختلال در تنظیم میزان دریافت غذا و ذخیره انرژی می شوند. عوامل ژنتیکی مرتبط با چاقی در بچه ها عبارتند از: 1) فنوتیپ پدر و مادر هر دو موزون و متناسب؛ احتمال چاقی 6 تا 9 درصد، 2) فنوتیپ یکی موزون دیگری چاق؛ احتمال چاقی 40 تا 50 درصد و 3) فنوتیپ پدر و مادر هر دو چاق؛ احتمال چاقی 60 تا 80 درصد کودک چاق، بیماری
پس از ترک سیگار چه تغییراتی در بدن رخ می دهد
کاهش پیدا می کند. 10 سال پس از ترک سیگار 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه در میان افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشته اند 50 درصد کمتر از افراد سیگاری خواهد بود. 15 سال پس از ترک سیگار محققان و متخصصان معتقدند، اثر سرطان زای سیگار تا 15 سال پس از ترک آن در بدن افراد باقی می ماند. البته برخی بررسی ها می گویند پس از 51 سال ترک سیگار احتمال ابتلا به بیماری های قلبی
ترکیب موجود در فلفل نویدبخش درمان سرطان
رفتن سلول های سرطانی پروستات شود. هر چند که برای این کار لازم بود به موش ها دوزی از این مولکول داده شود که معادل مصرف سه تا هشت فلفل هابانرو به میزان سه بار در هفته در یک مرد 90 کیلویی است. محققان موسسه فناوری مدرس در هند نیز در یک مطالعه دیگر که در مجله Physical Chemistry منتشر شده است متوجه شدند که این مولکول به سطح سلول های سرطانی می چسبد و بر غشایی که سلول ها را احاطه کرده و از
احمدی نژاد انگلیسی را دیده اید!/ نمایندگان آخرین بار کی سینما رفته اند؟/سوءاستفاده از حساب های بانکی ...
درصد خواهد رسید. این نرخ با رشد اقتصادی دو، سه ، چهار و پنج درصد نیز محاسبه شده و اگر رشد اقتصادی 5 درصد برای کشور به دست آید، نرخ بیکاری تحصیلکردگان به 36 درصد می رسد. استفاده از انواع مخدر در تنباکو قلیان مطمئن هستیم که افرادی به صورت خاص توتون را با مواد مخدر و شیشه برای مشتریانشان آماده می کنند و به دنبال وابسته کردن مشتریان خود هستند، گزارش های رسمی متعددی از این اقدام
یک سبزی ضد سرطانی
ایران اکونومیست - این سبزی دارای خواص بیشماری است، از جمله کاهش کلسترول بد و افزایش کلسترول خوب خون، کاهش فشار خون و تثبیت آن، منگنز، ویتامین C ، آهن، فولات، ویتامین B6 ، ویتامین A ، منگنز، آهن، فولات و گوگرد است. 100 گرم تره فنرگی دارای 29 کالری است و غنی از آب است. (90درصد) تره فرنگی نقش مهمی در محافظت از بدن در مقابل سرطان دارد به ویژه معده و روده، کاهش کلسترول بد، و
درمان موهای زیر پوستی و جلوگیری از ایجاد آن
شما شاداب خواهید بود. استفاده از مرطوب کننده ها به شما توصیه می کنیم بعد از هر بار حمام رفتن و دوش گرفتن نواحی که احتمال زیرپوستی شدن موها در آن بیشتر است یعنی پاها، زیربغل و کشاله های ران را با یک کرم مرطوب کننده خوب ماساژ دهید. این کار به موها اجازه می دهد که کاملا طبیعی رشد کنند. اکسیژن رسانی سعی کنید 2 بار در هفته پوست های مرده را از روی بدن خود با یک گماژ خوب
بهترین روشهای درمان گلو درد در منزل
ضدعفونی دارد. روش استفاده: 1 تا 3 گرم برگ خشک مریم گلی را در یک فنجان آب جوش ریخته و اجازه دهید به مدت 10 دقیقه دم بکشد. روزانه 5 مرتبه با این محلول قرقره کنید. گیاه مریم گلی برای زنان باردار، شیرده، کودکان زیر 18 ماه و افرادی که دچار سرطان سینه و صرع هستند مورد منع مصرف دارد. 5- آویشن: التیام بخش و ضد سرفه آویشن برای مقابله با آنژین، گریپ، برونشیت و .. موثر است. این
عوارض و فواید سونا برای بدن
شوند. منفذهای پوست باز می شود و شروع به تعریق زیاد می کنیم. جریان خون و جابه جایی مواد در بدن افزایش پیدا می کند. تعداد ضربان های قلب از متوسط 70 به 100عدد در دقیقه می رسد. راه های تنفسی بازتر می شوند. تنفس بهتر و راحت تر انجام می شود و میزان دریافت اکسیژن بر اثر تأثیر هوای خشک و گرم بیشتر می شود. به دلیل تغییرات سریع درجه حرارت، انعطاف پذیری (الاستیسیته) عروق بهبود می یابد و روی تنفس پوست
بعد از ترک سیگار چه اتفاقی در بدن می افتد؟
از گذشت چند ماه دوباره رشد می کنند. یک سال بدون سیگار یک سال پس از ترک سیگار ضریب خطر ابتلا به بیماری های قلب و عروق تا 50 درصد کاهش پیدا می کند. 10 سال بدون سیگار 10 سال بعد احتمال مرگ در اثر سرطان ریه در میان افرادی که سابقه سیگار کشیدن داشته اند 50 درصد کمتر از افراد سیگاری خواهد بود. 15 سال بدون سیگار محققان و متخصصان معتقدند
دختران از تمام دنیا به این مامور پلیس پیشنهاد ازدواج دادند/ضرغامی سوار بر موتور پرشی/چند دلیل خوب برای ...
روده با خوردن این نوشیدنی! طبق گزارش محققان به نظر می رسد آن دسته از بیماران مبتلابه سرطان روده که روزانه چند فنجان قهوه نوشیده اند در مقایسه با بیمارانی که این نوشیدنی را مصرف نکردند، شرایطشان بهبودیافته یا حداقل دیرتر از زمان پیش بینی شده جان خود را ازدست داده اند. سخت پوستی به نام یک اسطوره موسیقی! این سخت پوست که اِل تونی نامگذاری شده است، درون بی مهره ای صخره ای معروف به
هر روز باهوش تر شوید!
شیمیایی "احساس خوب" را مصرف می کند. این ویژگی خنده را جزء آن دسته از فعالیت هایی قرار می دهد که می خواهید دوباره و دوباره آن ها را انجام دهید، مثل خوردن شکلات. خنده برای مغز دلپذیر و حتی "اعتیادآور" است. اما آیا شوخی می تواند ما را باهوش تر کند؟ این قضیه هنوز کاملا روشن نیست و نیاز به مطالعات بیشتر دارد، ولی نتایج اولیه امیدبخش هستند. 7- با بالا رفتن سن بهتر شوید! با این
روش های ساده برای کنترل استرس
/> کافئین باعث افزایش انرژی می شود اما درعین حال باعث بالا بردن اضطراب و زودرنجی و عصبانیت نیز می شود. اگر نمی توانید از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه بگذرید می توانید میزان مصرف آن را کاهش داده و به یک فنجان در روز بسنده کنید. همچنین می توانید نوشیدنی های سالم که حاوی کافئین کمتری هستند مانند چای سبز را جایگزین قهوه کنید. بدانید که در برنامهٔ غذایی همه ما مواد غذایی حاوی کافئین مانند
چند توصیه غذایی به خانم ها
روغن زیتون روی سالاد یا غذایشان بریزند تا علاوه بر کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان، خطر ابتلا به بیماری های قلبی را هم در خود به حداقل برسانند. 7. ماست این ماده لبنی مفید، سرشار از کلسیم است که مصرف روزانه اش می تواند یک چهارم از نیاز خانم ها به این ماده معدنی را برطرف کند، مخصوصا اگر به صورت کم چرب مصرف شود. همچنین خوردن ماست کم چرب می تواند قدرت سیستم ایمنی بدن زنان را افزایش دهد و از بدخلق و خو شدن آنها پیشگیری کند. چقدر بخوریم؟ حداقل 3 وعده ماست یا لبنیات کم چرب را در روز میل کنید. ...
آسم و مواد غذایی مفید برای مقابله با این بیماری
این مواد غذایی برای افرادی که دچار آسم هستند مفید است. محققان هنوز به درستی نمی دانند آیا مصرف مکمل روغن ماهی نیز می تواند برای مقابله با آسم مفید باشد یا خیر! نتایج پژوهش های اولیه نشان دهنده اثرات مثبت این مکمل ها هستند اما محققان معتقدند که نیاز به بررسی های تکمیلی بیشتری وجود دارد.گردو و تخم کتان آسیاب شده سرشار از امگا 3 ها هستند اما حدود 20 درصد آن ها جذب می شوند. توصیه
کدام روش برای برنزه شدن مناسب تره؟
بدخیم (نوعی سرطان پوست) دومین سرطان کشنده در دنیاست. همچنین افرادی که پوست سفید و روشن تری دارند مشکلاتشان خیلی بیشتر از پوست های دیگر است. فیتوفتودرماتیت را جدی بگیرید خیلی از افراد هر سال بدون توجه به خطری که ممکن است پوست شان را تهدید کند، صورت و بدن خود را همراه با ترکیبات مختلف در معرض نور آفتاب قرار می دهند و از این تغییر رنگ هم احساس رضایت دارند. بهتر است بدانید که فراورده
مقابله با کیست تخمدان با تغذیه مناسب
/> در بدن یک فرد کاملا سالم، خون از قلب و از راه رگ ها به تمام اعضا می رسد. چاقی یا به تعبیر طب سنتی مواد زائد زیادی که در بدن وجود دارد، عمل خون رسانی را با کندی یا اختلال مواجه می کند. وقتی به عضو یا بافتی خون نرسد، آسیب می بیند. در محیط اطراف رحم فرد چاق، مواد زائد مانع خون رسانی می شوند و عملکرد تخمدان مختل می شود. افرادی که مواد سودازا مصرف می کنند، بیشتر در معرض غلظت خون قرار دارند و احتمال
طرز تهیه سس سیب خانگی
دو عدد سیب در هر روز تقریباً به میزان 16 درصد سطح کلسترول را پایین می آورد. افرادی که روزانه بیشتر از یک سیب می خورند، درصد مبتلا شدن به چند نوع سرطان را 9 تا 42 درصد در خود پایین می آورند. (سرطان دهان، مری، روده بزرگ، سینه، تخمدان، سرطان پروستات و سرطان های دیگر) از آن جایی که سیب دارای آهن است در درمان آنمی (کم خونی) نقش مهمی دارد . اگر شما دائماً احساس ضعف و خستگی دارید با خوردن این میوه می
شبیه سازی رایانه ای یک آنزیم درک دانشمندان را از ویروس هپاتیت سی بهبود می بخشد
به گزارش ایرنا از ساینس، آنزیم NS3 نقش مهمی در تکثیر و پخش ویروس هپاتیت سی در بدن دارد، بنابراین شبیه سازی و نحوه عملکرد آن اطلاعات ارزشمندی را در مورد بیماری و روش های درمان در اختیار محققان قرار می دهد.تنها اطلاعاتی که در مورد این آنزیم تا امروز در دسترس محققان قرار داشت، عکس های ثابتی بود که در یک مبحث فیزیکی به نام بلور شناسی تهیه شده بود؛ ولی با استفاده از شبیه سازی رایانه ای، امکان مشاهده
خواص بی نظیر زغال اخته
/> بهترین مقدار مصرف روزانه این میوه نصف فنجان است که می توانید آن را به تنهایی مصرف کنید یا با میوه های دیگر یا با ماست مخلوط کرده و میل کنید. به خاطر داشته باشید اگر می خواهید سلامت باشید زغال اخته یا سایر فرآورده های گیاهی را به میزان لازم و کافی در برنامه غذایی روزانه تان بگنجانید. منبع: جام جم
