خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مشروباتی که جان می گیرند
این ماده آزاد است، عده ای به مصرف الکل معتاد می شوند. مهریار با بیان اینکه در اغلب کشورهای اروپایی و آمریکایی که مصرف مشروبات الکلی مجاز است، مساله الکلیسم وجود دارد و قبل از اینکه مسائل سوء استفاده از مواد مطرح شود، مساله استفاده بیش از حد از الکل مطرح بود، توضیح می دهد: حتی بیمارستان خاصی برای درمان افراد الکلی دایر می شد. در ایران هم اگر مصرف این مواد را آزاد کنند طبعا عوارض طبی خاص خود را خواهد ...
کوکی پسته ای و فندقی برای پذیرایی از مهمانان نوروزی+ طرز تهیه
امگا 3، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز و اسید آ مینه تریپتوفان است. بیشتر بخوانید: با شیرینی قیسی قزوین مهمانان خود را شگفت زده کنید+ طرز تهیه مهم ترین خواص کوکی پسته ای و فندقی وی بیان کرد: کوکی پسته ای و فندقی به علت داشتن اسیدآمینه تریپتوفان به ساخت هورمون سروتونین در خون و دستگاه گوارش کمک، بنابراین شادی و نشاط را در افراد ایجاد و از اضطراب، استرس و افسردگی ...
6 روش مؤثر برای بهبود گردش خون
سلامت قلب، برای کسانی که فشارخونشان پایین تر از این مقدار است، جای نگرانی وجود ندارد. سلامت خون همان طور که بیان شد خون وظیفه انتقال اکسیژن و مواد مغذی به سلول های بدن و محافظت از آن ها را دارد، بنابراین یک خون سالم باید دارای نسبت متعادلی از سلول های قرمز و سفید باشد. سلامت قلب قلب خون را در کل بدن پمپاژ می کند، بنابراین یک قلب سالم منجر به بهبود گردش ...
در جست وجوی خواب شیرین
بایدبرای درمان اختلال خواب مراجعه کنند؟ کسانی که آپنه خواب دارند (اختلالات تنفسی در خواب) و در کنارش وزنشان هم بالاست، گردنشان کوتاه است و فشارخون بالایی هم دارند. افرادی که دیر خوابشان می برد و از آن طرف زود بیدار می شوند. کسانی که در طول روز مدام چرت می زنند و خواب آلودند. امیری فرد، متخصص کلینیک خواب می گوید که با توجه به شیوع اختلالات خواب، کلینیک های خواب، باید خیلی بیشتر از اینها شلوغ باشند ...
9 خوراکی خوشمزه برای افزایش تمرکز
که سال 2015 از سوی محققان دانشگاه آریزونا انجام شده، مشخص شده است که مصرف شکلات تلخ به افراد در انجام وظایف پیچیده کمک می کند و تمرکز و توجه آن ها را افزایش می دهد. گردو: آجیل ها و به خصوص گردو، از انواع چربی ها و پروتئین های سالمی هستند که مصرف آن ها برای سلامتی بدن به طور کلی توصیه می شود. اما در خصوص افزایش تمرکز، دانشمندان معتقد هستند که گردو عملکرد مغز و حافظه را بهبود می بخشد ...
هنگام مسمومیت با "شوینده ها" چه کنیم؟
استنشاق کرد، با مرکز اورژانس 115 و یا مرکز اطلاع رسانی داروها و سموم 190 تماس بگیرید. 3. محصولات شیمیایی و شوینده، نفت و بنزین و داروها را همیشه در ظرف اصلی آن نگهداری کنید. هیچ گاه این فرآورده ها را در ظرف مواد خوراکی (مانند بطری نوشابه) نگهداری نکنید. ممکن است کودکان اشتباهی این مواد را خورده و دچار مسمومیت شدید شوند. 4. در صورت تماس اتفاقی پوست و یا چشم با مواد شیمیایی و شوینده، هرچه سریع تر موضع را با آب فراوان شستشو دهید و در صورت عدم رفع آزردگی موضعی و یا بروز علائم سوختگی، تورم، سوزش و خارش، هرچه سریع تر به مرکز درمانی مراجعه شود. ...
کدام قسمت از صورتتان جوش می زند؟ + علت و درمان
...> میوه ها و سبزیجات غنی از ویتامین C (کیوی، فلفل شیرین، پرتقال) بخورید و خوب بخوابید. سعی کنید شب دیروقت از خوردن اجتناب کنید؛ به خصوص درست قبل از وقت خواب که بدن شما به طور موثر غذا را تجزیه نمی کند و منجر به ایجاد یک سم می شود. کبد خود را با حفظ سبک زندگی سالم و فعال، خوردن سبزیجات پر برگ، اجتناب از مواد مخدر، الکل و سیگار و کاهش مصرف چربی خود دوست داشته باشید. جوش بینی ...
مهمترین دلایل ناباروری در مردان
، تصریح کرد: در این سنین رفتارهای پرخطر جنسی می تواند باعث بروز عفونت های مقاربتی به عنوان یکی دیگر از عوامل ناباروری شود؛ چراکه برخی از عفونت ها مانند سوزاک، می توانند بر تولید اسپرم و یا سلامت اسپرم تاثیر گذاشته و موجب بسته شدن مسیر حرکتی اسپرم شوند. بنابراین برای پیشگیری از بروز ناباروری باید به این مساله توجه شود. وحیدی با اشاره به واریکوسل به عنوان یکی دیگر از عوامل ناباروری در ...
عادات غذایی بدی که بین ایرانیان شایع است
های پرچرب و برنجی از جمله مواد غذایی محبوب در سفره شام ایرانیان است. موادی که بدن فرصتی برای دفع آن ها ندارد و خیلی زود به صورت چربی هایی خطرناک در کبد و فضای اطراف شکم، قلب و ریه ها ذخیره می شوند. ذخایری بی مصرف که سال ها همان جا می مانند تا یک روز سرانجام جان ما را به خطر بیندازند. ما هیچ غذایی را دور نمی ریزیم تاریخدانان بر این باورند که کشور هایی که در گذشته با قحطی روبرو ...
سندرم هلپ در بارداری، چه عوارض و درمانی دارد؟
که در آن اکسیژن کافی از طریق خون به بخش های مختلف بدن نمی رسد. افزایش آنزیم های کبدی (E): نشان می دهد که کبد شما به درستی کار نمی کند. مقدار زیادی مواد شیمیایی خاص از جمله آنزیم ها از طریق سلول های ملتهب یا آسیب دیده کبدی به خون نشت می کنند. کمبود پلاکت (LP) : پلاکت ها قطعات سلولی در جریان خون هستند که به لخته شدن خون کمک می کنند. اگر سطح پلاکت پایین بیاید، به طور بالقوه ...
برای جلوگیری از سفید شدن مو این خوراکی ها را روزانه مصرف کنید
پیری زودرس نقش دارند، خنثی می کند. پس خوردن توت، به کاھش روند پیری و حفظ رنگ موھا، کمک می کند. سبزیجات برگ سبز : این دسته از مواد غذایی، حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان و فیبر غذایی ھستند. ھمچنین، دارای ویتامین ب هستند که برای تقویت و سلامتی پوست سر، ضروری است. حفظ سلامت پوست سر با کمک شیوه ھای طبیعی و بدون مواد شیمیایی، از مھمترین روش ھای جلوگیری از بروز مشکلات مو مثل سفید شدن مو است ...
دانستنی های غرغر شکم
... کاهش پتاسیم خون و یا هیپوکالمی یک تومور انسداد روده علل دیگر صداهای زیاد روده عبارتند از: حساسیت غذایی عفونت هایی که منجر به التهاب یا اسهال می شوند استفاده از ملین ها خونریزی در دستگاه گوارش بیماری التهابی روده، به خصوص بیماری کرون مصرف برخی از داروها، مانند کدئین بیهوشی عمومی ...
پرخوری در عید را کنترل کنید
؛ چرا که یکی از عوارض اصلی چاقی و مصرف نمک زیاد، ابتلا به فشار خون است. وی در پایان با اشاره به فواید تغذیه مناسب برای بدن گفت: مقاومت در برابر بیماری ها، مناسب بودن وضعیت ظاهری و میزان شادابی و تحرک کافی در افراد از جمله اثرات برخورداری از تغذیه مناسب است. آفتاب :یکی از عوامل اصلی در داشتن تغذیه مناسب در عید، حذف نکردن سبزیجات از وعده های غذایی است و مصرف آن برای عدم یبوست و جذب ویتامین ها و مواد معدنی لازم است. ...
6 نکته که زنان باید درباره خشم آقایان بدانند
تنها شما را دوست داشته باشد، تحمل کنید. اگر بیش از حد کوتاه بیایید، به او اجازه داده اید تصور و باور کند که رفتارش درست است. تحمل نکنید؛ حرمت و حریم خود را متذکر شوید. 4- به برنامه خورد و خوراک همسرتان توجه کنید خورد و خوراک شوهرتان چطور است؟ آیا مواد غذایی به دردنخور و غیرمفید زیاد می خورد؟ اهمیت تغذیه مناسب و تأثیر آن روی سلامت ذهن انسان را نباید فراموش کرد. این جمله کلیشه ای را ...
فرمول لبخند زیبا
و 200 میلی گرم در روز است. زیاد ویتامین C بخورید ویتامین C مانند یک سیمان عمل می کند؛ یعنی باعث می شود سلول ها به هم متصل شوند. بنابراین به همان اندازه که ویتامین C برای پوست شما حیاتی است، برای حفظ سلامت بافت لثه هایتان نیز ضرورت دارد. افرادی که روزانه کمتر از 60 میلی گرم ویتامین C مصرف می کنند (یک پرتقال متوسط، حاوی 80 میلی گرم ویتامین C است) 25 درصد بیشتر از کسانی که ...
ویتامین های مفید در بارداری و نقش آن ها برای سلامتی
مارچوبه اشاره کرد. نقش ویتامین B12 در بارداری این ویتامین از جمله مهم ترین ویتامین ها برای سلامت جنین و بدن مادر باردار می باشد که کمبود آن با بروز کم خونی های شدید در مادر باردار همراه است. میزان نیاز به این ویتامین در دوران بارداری حدود 2/6 میکروگرم در روز می باشد که دریافت متنوع منابع پروتئینی حیوانی در روز می تواند تأمین کننده این نیاز برای بدن مادر باردار باشد ...
کاهش احتمال دیابت نوع 2 با افزایش استقامت عضلات
پایگاه خبری مدیکال اکسپرس،بر اساس این تحقیقات انجام حداقل تمرینات مقاومتی مانند کار با وزنه می تواند موجب افزایش حجم عضلات و ممانعت از ابتلا به دیابت نوع 2 شود اما به دلیل این که هنوز معیار استانداردی برای اندازه گیری استقامت عضلات وجود ندارد، نمی توان میزان بهینه ای از تمرینات را توصیه کرد؛ اما آنچه مسلم است ارتباط افزایش استقامت عضلات با کاهش خطر بروز دیابت است. در این مطالعه آمده ...
19 توصیه پیشگیرانه از بیماری های کلیوی
. بیش از حد قهوه ننوشید. اگر کافئین در حد متعادل مصرف شود هیچ خطری برای سلامت نخواهد داشت، اما باید توجه داشت دریافت مقدار بالای کافئین ناشی از مصرف قهوه، چای و نوشابه های گازدار می تواند زمینه ساز پرفشاری خون و درنتیجه عملکرد بیشتر کلیه ها شود که به تدریج باعث بروز بیماری های کلیوی خواهد شد. اگر دوست دارید کلیه های سالمی داشته باشید، مصرف چای و قهوه را در حد متعادل در برنامه خود بگنجانید و حتی ...
دلایلی برای عدم کاهش وزن!
...، یا اختصاص زمانی برای بازی با فرزندانتان اشاره کرد. اگر حتی برای رفتن به باشگاه وقت نداشته باشید،، این قبیل فعالیت ها در کنار هم می تواند به کاهش وزن شما کمک کند. در پی تغییر سریع شرایط هستید افراد بسیاری که وزن کم می کنند، نمی توانند وزن سالم را حفظ کرده و دوباره چاق می شوند. زمانی که وزن کم می کنید، میزان سوخت و ساز بدن در حالت استراحت (مقدار کالری که برای حفظ عملکرد ...
تاثیر تالاسمی مینور مادر بر جنین، لازم است بدانید
اندکی برای پایان دادن به بارداری دارند. تاثیر انواع تالاسمی مادر بارداری بر روی جنین اگر از بیماری تالاسمی رنج می برید، پزشک تان باید شما را به همولوژیست معرفی کند. با توجه به نوع بیماری تان گروهی از پزشکان در دوران بارداری تحت نظرتان خواهند گرفت. پزشک تان با هدف پیشگیری از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد توصیه خواهد کرد روزانه پنج میلی گرم مکمل اسید فولیک مصرف کنید. ابتلا به تالاسمی به ...
پنومونی؛ بیماری مرگبار که با تب و لرز به جانتان می افتد
به گزارش گروه رسانه های خبرگزاری تسنیم ، پنومونی بیماری است که بر اثر عفونت ریه به وجود می آید؛ این بیماری را با نام های مختلفی مانند سینه پهلو یا ذات الریه می شناسند، در این بیماری ریه ملتهب می شود و عمدتاً کیسه های میکروسکوپی هوا موسوم به آلوئول ها را تحت تأثیر قرار می دهد . افراد با پیشگیری می توانند از بروز این بیماری جلوگیری کنند؛ عواملی همچون عفونت، میکروارگانیسم ها و برخی دارو ...
معرفی بهترین ویتامین ها و مواد غذایی برای دوندگان + بررسی فواید دویدن
بازسازی آن ها، با اختلال مواجه می شوند. بسیار مهم است که قبل از مصرف مکمل آهن با پزشک خود صحبت و میزان آهن خون خود را آزمایش کنید، زیرا از آنجایی که برخی از مردان ژن معیوب برای ذخیره سازی آهن را حمل می کنند (به این معنی که بدن شان آهن اضافی را دفع نمی کند.) با این حال، مکمل های آهن اغلب در دوران پیش یائسگی مورد استفاده قرار می گیرند، زیرا زنان از طریق قاعدگی مقدار قابل توجهی آهن ازدست می دهند ...
از چه زمانی به بچه ها میوه بدهیم؟
ماهگی و با آغاز تغذیه تکمیلی که نوع غذا خوردن کودک از حالت مایع به لعابی، پوره، پوره سفت و غذای سفره تغییر می کند، تغییرات تکاملی برای دریافت مواد غذایی در کودک ایجاد شده و بنابراین تنوع مصرف خوراکی ها هم شروع می شود، اما این تنوع با مقدار کم یعنی یک قاشق مرباخوری شروع می شود و تا 12 قاشق مرباخوری می رسد تا بدن نوزاد آنزیم لازم برای هضم را داشته باشد. از آنجا که ممکن است کودکان زمینه حساسیت به میوه ...
آیا دکل های مخابراتی مضر هستند؟
شود؛ اما پوست بدن انسان مانع جذب آن می شود. البته نظرات مخالف نیز وجود دارد و کارشناسان و دانشمندان بسیاری معتقدند که این امواج برای انسال مضر است. کارشناس بهداشت محیط عنوان می کند: بر اساس مطالعات انجام شده، امواج تلفن همراه حتی با چگالی توان کمتر از حد مجاز نیز می تواند موجب بروز علایمی مانند سردرد، احساس گرما در گوش، تضعیف حافظه و خستگی شده و ارتباط معنی داری بین مدت مکالمه/ تعداد مکا ...
وقتی ضربان قلب متوقف می شود
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از بهداشت نیوز، قلب اندامی ماهیچه ای و توانمند است که در طول زندگی انسان وظیفه ارسال خون به بخش های مختلف بدن را بر عهده دارد. خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی مورد نیاز بدن است. سبک زندگی انسان تاثیر چشمگیری بر سلامت قلب دارد، اما در نهایت زمانی فرا می رسد که ضربان این اندام کلیدی متوقف می شود. ایست قلبی ناگهانی داشته اید ایست قلبی ...
چگونه پوست بهتر و سالم تری داشته باشیم؟ بدون نیاز به محصولات مراقبت از پوست!
طریق مانع از ایجاد جوش و آکنه در پوست خواهند شد. ساده ترین راه برای حفظ سلامت و پاکسازی روده این هست که مصرف مواد غذایی غنی از سولفورفان مانند کلم بروکلی، گل کلم، کلم، کلم پیچ رو افزایش بدید. این مواد غذایی نه تنها باعث پاکسازی روده ها می شوند بلکه سطح آنتی اکسیدان در بدن رو هم افزایش میدن و کمک میکنند تا پوستی بهتر و سالم تر داشته باشید. پاکسازی روده ها و کاهش وزن فوق ...
چه خوراکی هایی باعث ایجاد جوش می شوند؟
اگر در کنار داشتن یک برنامه بی عیب و نقص و کامل برای مراقبت از پوستتون، بدن رو با یک برنامه غذایی مفید که دارای انواع ویتامین های طبیعی، آنتی اکسیدان و مواد طبیعی هست، تغذیه نکنید، پوست به تدریج شادابی و سلامت خودش رو از دست میده و ممکنه با تمام مراقبت هایی که انجام میدید، باز هم با انواع جوش و آکنه مواجه بشید و خب این حالت برای هیچکسی خوشایند نیست! در کنار مواد غذایی مفید برای حفظ ...
مهم ترین علل خونریزی در بارداری
باید به آن توجه شود. مقدار خون از دست رفته، و دیگر عوامل خطرآفرین مانند سن زن نیز باید مد نظر قرار بگیرند. دو نسخه از این شرایط وجود دارد که شامل خونریزی سنگین و لکه بینی اندک می شود و هر دو می توانند در هر زمان از دوران بارداری رخ دهند. لکه بینی اندک معمولا شامل مشاهده چند قطره خون می شود و فراتر از ایجاد چند لکه کوچک روی زیرپوش نمی رود. از سوی دیگر، خونریزی سنگین به از دست ...
بازی هایی که کودکان را چاق می کنند
. خانم زهره شهابی، متخصص داخلی می گوید: در زمان بازی با رایانه یا تماشای تلویزیون به مدت دو ساعت یا بیشتر، مصرف میان وعده های شور و چرب به طور قابل توجهی افزایش می یابد. این مواد غذایی عوارض مختلف کوتاه مدت و بلندمدت بر سلامت جسمی دارند که از جمله آن ها می توان به ابتلا به آسم، افزایش چربی خون یا افزایش فشارخون اشاره کرد. شهابی می افزاید: ورود به اینترنت یا درگیر شدن در بازی ...
چگونه ورزش کنیم تا لاغر شویم؟
شیوه برای کاهش وزن بوده است. چربی سوزی باز بین دو گروه تفاوت چندانی نداشت. با وجود اینکه میزان چربی سوزی مشابه بوده اما تمرینات تناوبی پُرشدت به این علت که طول مدت کوتاهی دارند برای بیشتر افراد مفیدتر و ممتازترند. تمرینات تناوبی پُرشدت برای حفظ وزن ایده آل تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت دیگری نیز برای کنترل وزن مفیدند. یکی از فرسوده کننده ترین جنبه های کاهش وزن، برگشت وزن از ...
