خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
علل کاهش سوخت و ساز بدن
به گزارش شفا آنلاین ،متابولیسم و روند سوخت و ساز با افزایش سن کاهش پیدا می کند بنابراین به طور میانگین زنان در میانسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند، از این رو به طور کلی در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای جلوگیری از چاقی و اضافه وزن در میانسالی این مطلب را بخوانید. به اندازه کافی غذا نمی خورید برای کاهش وزن باید کالری کمتری مصرف کنید اما
غذاهای خوشمزه گیلانی به روایت بازیگر زن گیلانی+عکس
آن کمک می کند ضررهای احتمالی اش کاهش پیدا کند. تغذیه سالم و ارزان در اینکه تغذیه نامناسب باعث بیماری می شود شکی نیست اما گاهی این مساله به علل متعددی وابسته است. برای مثال محیط و فرهنگ آن منطقه یا خانواده، سطح معلومات افراد در شناسایی مواد غذایی و حتی مشکلات اقتصادی هم نقش دارند؛ شاید خانواده ای به خاطر مشکل مالی نتواند برای تهیه غذاهای مناسب و سالم از نظر معیشتی کاری انجام
یادداشت محرمانه یک ژنرال آمریکایی برای سرنگونی جمهوری اسلامی ایران
ها را به عنوان هزینه ای پذیرفته اند که باید در ازای تمام "اقدامات خوب" آمریکا در زمینه ترویج دموکراسی و تأمین امنیت، پرداخت شود. اما با توجه به این که اکنون جهان دچار بی ثباتی و ناامنی قرار دارد (بحران پناهندگان، افراط گرایی خشونت آمیز، نوسانات اقتصادی و هرج ومرج منطقه ای با خطر تضعیف تمدن در سراسر آسیا، آفریقا، اروپا و آمریکای شمالی)، کاملاً مشهود است که این سیاست های آمریکا تا چه اندازه غلط بوده
تدبیر دولت در کاهش عمومی بودجه 95 چه خواهد بود؟
پرتو سیاست های کلی ابلاغ شده از سوی مقام معظم رهبری حول سه محور اقتصاد مقاومتی، پیشتازی در عرصه علم و فناوری و تعالی و مقاوم سازی فرهنگی تاکید کرد. اما نکته ای که در بخشنامه بودجه 95 مورد توجه قرار گرفت اینکه سقف عمومی بودجه نسبت به سال گذشته کاهش داشت. در این بخشنامه سقف بودجه عمومی 177هزار میلیارد تومان، هزینه های جاری 155هزار میلیارد تومان و هزینه های عمرانی 22هزار میلیارد تومان پیشنهاد شده
سوءتغذیه 30درصدی خانوارهای ایرانی
سرانه برنج گروه سوم (30 درصد درآمد بالای جامعه) در تمام سال ها نسبت به سایر گروه ها (یک و دو) و متوسط مصرف بیشتر بوده است با این حال مصرف سرانه خانوار شهری و روستایی گروه سه طی پنج سال مورد بررسی حدود 10 کیلوگرم کاهش داشته است. گوشت قرمز: گوشت قرمز فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین است؛ مصرف سرانه گوشت قرمز خانوارهای شهری و روستایی در تمام گروه های درآمدی در دوره پنج ساله مورد بررسی
مجری نیمرخ سکوتش را شکست
که سه روز من و سه روز هم فاطمه بیدمشکی اجرای برنامه را بر عهده داشتیم. من حدود سه سال به عنوان مجری در این برنامه حضور داشتم که آن زمان هم بسیار مورد استقبال قرار گرفت. *اما به نظرم نوعی فاصله افتاد بین نیمرخ و دیگر برنامه های شما. - خیر اینگونه نبود. شاید نیمرخ برای شما و نسل شما برجسته تر بوده است و کسانیکه نیمرخ می دیدند دیگر کامیار اسماعیلی را ندیدند چون دیگر برنامه های
هدف سهمیه بندی سوخت ناوگان حمل و نقل عمومی درست مصرف کردن گازوئیل است
شماره تماس تمام رانندگان فراخوان شد و هم اکنون یک پایگاه آماری دقیق در کشور به لحاظ ناوگان حمل و نقل عمومی وجود دارد. ضمن آنکه بعید به نظر می رسد بعد از اجرای طرح راننده ای حاضر باشد با بارنامه مخدوش حمل بار انجام دهد چراکه در سهمیه سوخت عملکردیش تاثیر خواهد داشت. سخنگوی کارگروه سامانه نظارت پایش هوشمند تردد ناوگان عمومی ادامه داد: اگر خودرو راننده ای بر اساس اسناد مثلا حمل 5 هزار کیلومتر پیمایش داشت اما بر اساس 4 هزار کیلومتر سهمیه عملکردی دریافت کند می تواند به مراکز پاسخگویی استان ها این مسئله را گزارش دهد تا در صورتی که اشکالی وجود داشت برطرف شود. ...
مشکلات فرهنگی و پایین بودن سواد سلامت عاملی تهدید کننده برای دوران بارداری
به گزارش زاهدانه، در زندگی زناشویی تولد یک فرزند باعث مستحکم تر و با دوام تر شدن آن زندگی می شود. ورود یک فرد جدید بعنوان فرزند در خانواده زمانی شیرین تر است که در زمان بارداری یا هنگام زایمان مادر و فرزند هر دو سالم باشند در این صورت است که تولد یک فرزند سالم با حفظ سلامت مادر، پایان خوش برای بارداری ایمن است. اما در این زمینه حفظ سلامت مادر و نوزاد کار بسیار دشواری است و به همین دلیل بارداری
اعلام آشتی ملی، راهکار خروج ایران از بحران آسیب های اجتماعی
به موضوع عصبانیت و تحمل ناپذیری ایرانیان به عنوان یک آسیب اجتماعی و اخلاقی در کشور که متأسفانه دامنه آن امروز در حد گسترده در خانواده ها و حوزه های مختلف اجتماعی به صورت پرخاشگری و خشونت اجتماعی نمایان شده است، پرداخته است. دو کشور ایران و عراق از لحاظ جغرافیایی در کانون بحران قرار داشته اند عضو انجمن جامعه شناسی ایران درباره دلایل معرفی ایرانیان و عراقی ها به عنوان عصبانی ترین
خانه به دوشان مسافرکش
بیکاری استان های کشور در سال 93 نشان می دهد، استان های کرمانشاه، چهارمحال و بختیاری، لرستان، کهگیلویه و بویراحمد و خراسان شمالی، پنج استانی هستند که بالاترین نرخ بیکاری را در کشور دارند. براساس اعلام مرکز آمار ایران، نرخ بیکاری کرمانشاه در سالی که گذشت 7/15 درصد بود، که نشان می دهد جمعیت این استان بالاترین نرخ بیکاری را در کشور دارند. پس از آنها، ساکنان چهارمحال و بختیاری قرار می گیرند
بررسی تلگرام در جلسه شورایعالی فضای مجازی
در سطح حوزه معاونت در وزارت خارجه بحث دیپلماسی مبارزه با مواد مخدر فعال شود. دادستان کل کشور با اشاره به پیگیری ها و اقدامات انجام شده در این راستا چه از طرف ستاد و چه از طرف بخش های دیپلماسی و خارجی خاطرنشان کرد: با وجود همه اقدامات انجام شده، آنچه باید انجام می شد، کافی نیست و ضرورت دارد حرکت جدی در فعال کردن دیپلماسی مبارزه با مواد مخدر صورت گیرد. این مقام قضایی در بخش دیگری از
پرخوری عصبی در بین دختران جوان
این اضافه وزن دست به اقدامات خطرناک و جبران ناپذیری می زنند. به عنوان مثال یک عده با غذا خوردن به شدت دچار اضطراب و افسردگی می شوند و بعد از آن به صورت استفراغ از عمد غذای دریافتی را از بدن خود خارج می کنند. گروهی دیگر با انجام ورزش های سنگین می خواهند کالری دریافتی را بسوزانند. گروهی دیگر هنگام غذا خوردن دچار عذاب وجدان شدیدی می شوند و از قرص های ملین برای دفع سریع آن استفاده می کنند.
چرا بی دلیل چاق می شویم؟
به افزایش وزن شما در زمانی که انتظارش را ندارید منجر می شود، بررسی می کنیم: 1. استرس عامل چاقی شما ممکن است به علت تداوم استرس در زندگی ، وزن اضافه کنید. به ویژه اگر اخیرا به دلیل تغییر شغل، یا شرایط زندگی و یا افزایش حجم کار و مسوولیت میزان استرس تان افزایش یافته است. این استرس می تواند افزایش بدون دلیل وزن شما را توجیه کند . بسیاری از افراد، غذا را به عنوان یک تسکین دهنده
تغذیه مناسب برای مقابله با کیست تخمدان
، سراغ غذا نروید. هرقدر هم به نظرتان خوشمزه بیاید، به دردسرهای اضافه وزن نمی ارزد. √ قبل از سیر شدن کامل دست از غذا خوردن بکشید. قرار نیست گرسنه بمانید ولی لازم هم نیست بیش از حد بخورید. √ خودتان بهتر از هر کسی اندازه گرسنگی و سیری دست تان است؛ پس با خودتان صادق باشید. √ همراه غذا سالاد و ترشی نخورید؛ چون شما را به بیشتر خوردن تشویق می کنند. √ حتما در طول روز فعالیت
نباید سوتفاهم فردی را به جمع بسط داد/انتقادات من به خبرنگار یک رسانه خاص بود
رسانه بی احترامی نکرده است، گفت: اگر احیاناً با یک نفر هم مشکلی پیدا کنم ، این امر در فوتبال طبیعی است و از دیدگاه من ، همه ما اعضای یک خانواده هستیم و علاوه بر این درخصوص فعالیت خبرنگاران ، نظر من ، فعالیت خبرنگاران و رسانه ها حمایتی و عامل اصلی ایجاد انگیزه در میان هواداران برای حمایت از تیم ها است. کمالوند در ادامه اضافه کرد: زمانی که در نشست خبری پیش بازی، مدیر رسانه ای باشگاه
آتش سوزی در مراتع حیدره همدان
آتش سهل انگاری عوامل انسانی می سوزد و در نخستین مورد هفت هکتار و در یک مورد نیز 15 هکتار از مراتع این منطقه در آتش سوخت. وی با تاکید بر ضرورت همکاری اهالی روستا در مهار آتش بیان کرد: شهروندان می توانند در صورت بروز آتش موضوع را از طریق سامانه 1504 به اطلاع فوریتهای امداد جنگل و مرتع برسانند. همتی اضافه کرد: بیش از 95 فقره آتش سوزی در مراتع استان همدان در سالجاری رخ داده است که بر اثر آن 330 هکتار از مراتع تبدیل به خاکستر شدند.
دردسرهای رگ های کم خون
کند. مصرف ویتامین C جذب آهن را بالا می برد. گاهی این نوع کم خونی به دلیل عدم توانایی بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند. چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین
شایع ترین درد بشر چیست؟
بیشتری داشته باشد و دیرتر بیدار شود، ممکن است با سردرد همراه باشد. بنابراین این نظم باید وجود داشته باشد و خواب نیز کافی باشد. از لحاظ غذا نیز هر سه وعده اول و میان وعده وجود داشته باشد. البته چون اضافه وزن از عوامل سردرد میگرنی است، باید نظم خاصی در مورد وزن و غذا وجود داشته باشد. غذاهای سنگین، چرب و حجیم باید کنار گذاشته شود، اما نباید وعده های غذایی حذف شود. البته وضعیت ایستادن و نشستن
آغاز به کار اولین آمبولانس حیوانات خانگی در کشور
است. رئیس سازمان نظام دامپزشکی کشور همچنین در پاسخ به سئوال ایسنا در مورد محدودیت های موجود برای صدور مجوز راه اندازی مراکز تخصصی دامپزشکی در حوزه های درمان، واکسیناسیون و دارو، گفت: تمام سازمان های مردم نهاد مانند نظام دامپزشکی، براساس قانون شکل گرفته و مهمترین وظیفه ای که برعهده دارند، بحث حفظ حقوق اعضا است. او ادامه داد: قوانین مربوطه به سیاست های حاکمیتی از سوی دستگاه های
مجموعه تجاری خدماتی در اراک با اشتغال زایی 100 درصدی احداث می شود
است مبلغ 621 میلیارد تومان نیز از طریق وام، اوراق و صکوک لحاظ شده است. وی افزود: شهرداری های کشور مطابق با بند 20 ماده 55 قانون شهرداری ها وظیفه دارند اصناف آلاینده خودرویی را از مرکز شهر دور کنند. عباسی بیان کرد: کلنگ زنی زمین در خرداد ماه سال 92 با حضور مسئولان وقت استان، شورای اسلامی شهر و شهرداری انجام گرفت و قرارداد فی مابین در تاریخ 92/5/10 به امضاء و در تاریخ 15/5/92 به
رسوایی بزرگ از ائتلاف سعودی
، پایگاه نیروهای ائتلاف علیه یمن در منطقه صافر در استان مأرب واقع در 250 کیلومتری شرق صنعا را با موشک بالستیک از نوع توچکا که به دقت در هدف گیری بالا شهره است، هدف قرار داد. تلفات ائتلاف سعودی در مأرب حملات موشکی انصار الله بر علیه نیروهای متجاوز که با رمز وَمَا رَمَیْتَ إِذْ رَمَیْتَ وَلَکِنَّ اللّهَ رَمَی انجام شد، مأرب را به گورستان متجاوزان سعودی، اماراتی و بحرینی تبدیل نمود
دوبار به احمدی نژاد رأی دادم؛ متأسفم
جهاتی حل کند و من از اصل آن دفاع می کنم اما آن را در سرعت و ابعادی اجرا کردند که کشور ظرفیت آن را نداشت. هر چند خانه دار شدن یک و نیم میلیون نفر در مدتی کوتاه مهم است اما مساله فقط سرپناه نیست، بلکه تجهیز منطقه به امکانات رفاهی هم لازم است که متاسفانه این مساله مورد توجه قرار نگرفت. البته غیرعلمی و عوام پسندانه رفتار کردن در دولت های پیش از احمدی نژاد هم سابق داشت ولی زمان آقای احمدی نژاد ابعاد
دستگاه های پردرآمد نسبت به استان بی تفاوت نباشند
عضو شورای شهربوشهر: به گزارش "ناصرون " علی اکبر شمسا روز چهارشنبه در نشست علنی شورای شهر بوشهر افزود: رتبه درآمدی بسیاری از این دستگاه ها در بین پنج استان پردرآمد کشور است ولی نسبت به عمران و آبادنی استان بوشهر توجه لازم را ندارند. وی ادامه داد: یکی از این دستگاهها در پنج ماه نخست سال جاری نزدیک به یکهزار میلیارد ریال درآمد داشته ولی در قبال این میزان درآمد بالا کمک مناسبی به
احساس ترس اسرائیل از قدرت ایران/خاورمیانه ناامن ترمی شود
این امر به موفقیت نرسد و در تمام این سال ها با دشمنانی بسیار بزرگتر از خود از همه لحاظ مواجه بودیم. آقامحمدی با اشاره به اینکه 25 درصد اقتصاد جهان متعلق به آمریکاست و سهم ایران از اقتصاد دنیا تنها یک درصد است، گفت: برخی از سران آمریکایی برای تحقیر ایران معتقدند که ایران با داشتن 17 میلیارد دلار هزینه دفاعی توان مقابله نظامی با آمریکایی که هزینه های دفاعی اش 700 میلیارد دلار است را ندارد
اولویت دوره ابتدایی حذف بی سوادی و جذب بازماندگان از تحصیل است
به گزارش ایرنا ، مرتضی عباس نسب چهارشنبه در نشست هم اندیشی معاونان آموزشی ، کارشناسان آموزش ابتدایی و گروه های آموزشی حوزه مرکزی استان افزود: اهتمام جدی به حذف بی سوادی و جذب بازماندگان از تحصیل در راستای اهداف کلان سند تحول بنیادین وزارت آموزش و پرورش است که همه ظرفیت ها و امکانات باید در خدمت این راهبرد باشد. وی از کیفیت بخشی به فرایند آموزش و نیروی انسانی به عنوان یکی دیگر از راهبردهای مهم
شکنجه معلولان اثبات نشد
زندگی عادی برگردند. همچنین 500 هزار سالمند معلول بالاتر از 60 سال سن داریم. نحوی نژاد ادامه داد: خدمات توانبخشی بهزیستی شامل اقدامات هدفمندی در زمان معین به افرادی است که از لحاظ آناتومیک و یا ذهنی و روانی دچار مشکل هستند و ما سعی می کنیم با این اقدامات کمک کنیم تا این افراد حداقل وابستگی را داشته و با بیشترین کارایی زندگی خود را ادامه دهند. معاون امور توانبخشی سازمان
کلنگ هایی که به سادگی بر زمین خورد و به بهره برداری نرسید
با مسئولان وزارت راه و شهرسازی برگزار شد، مقرر شد تا همان پروژه قبلی اجرایی و در نهایت به متروی تهران متصل شود. وی افزود: بر اساس برنامه ریزی انجام شده، قرار است تا در شهریور ماه سال آینده این پروژه به نتیجه برسد. لزوم پیش بینی ضریب موفقیت در تأمین پیش نیازهای لازم در بهره برداری از طرح های عمرانی یکی از موارد قابل توجهی که می تواند در تسریع بهره برداری از پروژه
احمد توکلی: دوبار به احمدی نژاد رای دادم اما متاسفم
دار شدن یک و نیم میلیون نفر در مدتی کوتاه مهم است اما مساله فقط سرپناه نیست، بلکه تجهیز منطقه به امکانات رفاهی هم لازم است که متاسفانه این مساله مورد توجه قرار نگرفت. البته غیرعلمی و عوام پسندانه رفتار کردن در دولت های پیش از احمدی نژاد هم سابق داشت ولی زمان آقای احمدی نژاد ابعاد بزرگ تری یافت. من مثال هایی از تصمیمات دولت های قبلی می زنم. در دولت آقای هاشمی در سال 1370 در یک جلسه 96 طرح
روستاهای کاملا منحصر به فرد
بیماری در سال 2013 در روستا شیوع پیدا کرد و باعث می شود که مبتلایان به آن چند روز پشت سر هم بخوابند و با سردرد و حالت تهوع از خواب بیدار شوند. تاکنون حداقل 20 هزار آزمایش بر روی آب، هوا، غذا و مردم منطقه انجام شده و هیچ پاسخی به دست نیامده است. تا امروز 152 مورد از این بیماری مشاهده شده است. بسیاری از ساکنین روستا معتقدند که علت این بیماری را باید در معدن اورانیومِ متعلق به شوروی سابق در حوالی
کوله بار سنگین بر دوش دانش آموزان کوچک
معلم و مدیر مدرسه در میان می گذاشتیم ولی آنها حمل کیف های سنگین را یک امر عادی در مسیر کسب علم می دانستند و از والدیی می خواستند که به این گونه ناراحتی های جسمی فرزندانمان اهمیت ندهند. علی شاکر، پدر یک دانش آموز ابتدایی نیز در حال پرس و جو از صاحب یک کیف فروشی درباره محکمی و استقامت کیف گفت: تعداد زیاد کتابهای درسی و کمک آموزشی در سال گذشته موجب شد که برای دو فرزندم، دو بار کیف نو و سالم بخرم
