سایر منابع:
سایر خبرها
آشامیدن هشت لیوان آب در روز درست است؟
کاهش وزن می شود، به خوبی ثابت نشده است و آب مصرف شده به خودی خود سریعا از معده خارج می شود. بااین حال، اگر آب بیشتری در ترکیب با غذا مصرف کنید، مثل سوپ، آب برای مدت بیشتری همراه با غذا در معده می ماند و به پرشدن معده کمک می کند. کم آبی (دهیدراتاسیون) به این معنا است که دربرابر مقدار آبی که از دست می دهید، آب کمتری دریافت می کنید. براساس سرویس سلامت همگانی بریتانیا (NHS)، علائم کم آبی بدن ...
زنان باردار برای سلامت جنین گوجه سبز مصرف کنند
مختلف در قبال مصرف این میوه مفید، سلامت چشم نوزاد تامین خواهد شد و از بروز نقص فیزیکی جنین جلوگیری می شود. همچنین ویتامین k موجود در گوجه سبز سیستم ایمنی زنان باردار را افزایش می دهد و از خونریزی نقاط مختلف جنین جلوگیری می کند. مصرف گوجه سبز سیستم عصبی را تقویت می کند و کم خونی را از بین می برد و بر اساس گفته متخصصان طب سنتی، مصرف گوجه سبز میوه ای مفید برای کاهش وزن است؛ سلامت روده، جلوگیری ...
مصرف مواد غذایی با کالری کم در فصل بهار، می تواند مفید باشد
. وی با اشاره به این که در طب ایرانی همچنین مصرف غذاهای مولد خون مانند انواع گوشت، شیرینی، ادویه و اغذیه گرم و تلخ و شور و مصرف نوشیدنی های گرمی بخش و رطوبت آور در فصل بهار منع شده است، ادامه داد: درعوض به افراد پیشنهاد شده است به جای آن بیشتر از غذاهای خنک و نوشیدنی های فرونشاننده حرارت مانند شربت ریواس، عرق کاسنی، شربت زرشک و غوره، رب غوره، شربت نارنج، لیمو و به استفاده کنند. ...
درمان کمر درد و سیاتیک در طب سنتی با شربت گل گندم
و پژوهشگر طب سنتی گفت: مصرف این شربت موجب درمان سرماخوردگی، آنفولانزا و سرفه می شود. این شربت موجب تحریک اشتها می شود؛ لذا برای افراد لاغر که قصد افزایش وزن دارند بسیار مفید و اثربخش است. از دیگر خواص این شربت می توان به تصفیه خون، پاکسازی کبد، کلیه و مجاری ادراری، رفع ورم های بدن و تقویت بینایی اشاره کرد. شربت گل گندم موجب رفع دردهای روماتیسمی می شود؛ همچنین به ...
چرا هنگام خواب عرق می کنید؟
ویژه ای آن هایی که پیش از خواب الکل مصرف می کنند. گاهی اوقات تعریق شبانه می تواند نشانه ای از تغییرات طبیعی در بدن، مانند دوران یائسگی باشد. طی این دوره، زنان کاهش سطوح هورمون ها و تعریق شبانه مکرر را تجربه می کنند. درمان تستوسترون کم اگر سطوح تستوسترون دلیل تعریق شبانه باشد، درمان به طور معمول شامل استفاده از مکمل های هورمونی می شود. البته، این دارو شبیه به ...
چرا فعالیت بدنی در برخی افراد، بیشتر منجر به افزایش وزن می شود؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، کارشناسان همیشه به خوردن غذای کمتر و تحرک و ورزش بیشتر توصیه می کنند تا بدن سالم تری داشته باشیم؛ اما این موضوع برای برخی افراد نتیجه ی معکوس می دهد؛ درواقع با تحرک بیشتر، وزن شان افزایش می یابد. فعالیت بیشتر شما را گرسنه تر می کند، درنتیجه این احتمال وجود دارد که برای رفع گرسنگی، غذای بیشتری میل کنید و در مقایسه با زمانی که بدون هیچ تحرکی روی مبل لم داده بودید، دچار ...
سرفه و سرماخوردگی کودکان، بهترین داروها برای درمان
گردد اما به طور معمول به منظور رفع علائم سرماخوردگی در بزرگسالان و کودکان بالای 12 سال 7.5 میلی لیتر و در کودکان 6 تا 12 سال 5 میلی لیتر از دارو سه بار در روز مصرف می شود. توجه داشته باشید که بیماری هایی مثل عفونت های تنفسی، تومورهای قفسه سینه و ریه و... ممکن است تنها با سرفه خود را نشان دهند و بنابراین رفع علائم آن ها با استفاده از این دارو تنها باعث پیشرفت بیماری و از دست دادن زمان می شود. ...
نابودی سنگ کلیه با شربت کاهو
...> این محقق و پژوهشگر طب سنتی بیان کرد: مصرف این شربت برای زنان باردار ممنوع است؛ همچنین قبل از انجام کار هایی مثل رانندگی کردن که نیاز به هوشیاری کامل دارد نباید از این شربت استفاده کرد. مقدار مصرف شربت کاهو عظمایی گفت: از این شربت می توان چهار لیوان در روز و در وعده های صبح، ظهر، عصر و شب میل کرد. مواد لازم شربت کاهو -عرق خارخاسک یک لیتر -عرق کرفس یک ...
عواملی که خونتان را لخته می کند
...،ماهی تن، ماهی آزاد، خال مخالی و ساردین ، همراه با محدود کردن مقدار مصرف چربی در برنامه ی غذایی روزانه. محدود کردن مصرف گوشت به خصوص گوشت قرمز و نیز همچنین عدم استفاده یا مصرف خیلی کم منابع غذایی حاوی اسید آراشیدونیک فراوان مثل دل، قلوه، مغز و پیه گاو و گوسفند. 6- در طی رژیم لاغری، ضمن رعایت رژیم غذایی صحیح برای کاهش تدریجی اضافه وزن، تحت هیچ شرایطی برای رسیدن سریع به وزن مطلوب، هیچ یک از گروه های غذایی را بطور کامل حذف نکنید. 7- خوردن صبحانه و عدم حذف آن به مقدار قابل توجهی موجب کاهش احتمال لخته شدن خون و چسبندگی پلاکت ها می شود. منبع: عصرایران ...
واقعیت هایی در مورد بدن که از آن بی خبر هستید
همچون معده و روده احساس بی وزنی می کنند و ما در آن لحظه احساس می کنیم که معده مان در حلق مان است. آیا پدیده بوی سالمندان واقعی است؟ پاسخ این سوال مثبت است اما تفاوتی بین بوی افراد سالمند و افراد جوان وجود دارد.نتایج بررسی ها حاکی از آن است که بوی بدن افراد مسن نسبت به افراد جوان از شدت کمتری برخوردار است. چرا در نیمه های شب برای دستشویی رفتن از خواب برمی خیزید؟ ...
انواع بارداری دوقلویی، علت و عوارض
بارداری چندقلو مصرف داروهای باروری است. اگر با مشکلات باروری دست و پنجه نرم می کنید و باردار نمی شوید، پزشک با تجویز داروهای خاص قدرت باروری و احتمال باردار شدن تان را افزایش می دهد. این داروها ممکن است در IVF نیز استفاده شوند. این نوع از داروها میزان هورمون های درون بدن را افزایش داده و به تخمدان ها برای تخمک گذاری کمک می کنند. مصرف این داروها می تواند احتمال باردار شدن تان را افزایش دهد. پزشکان ...
قسمتی از مرغ که هرگز نباید بخورید!
ولی به عقیده برخی کارشناسان به دلیل آنکه ارزش پروتئینی چندانی ندارد، نمی تواند عاملی برای ساخت غضروف ها به شمار آید و در ضمن برای هیچ گروه سنی به عنوان یک انتخاب خوب توصیه نشده است؛ چرا که چربی اشباع فراوانی داشته و برای افراد با اضافه وزن و مبتلایان به دیابت مضر است. البته متخصصان تغذیه سوپ پای مرغ را بهترین منبع کلسیم، فسفر، ویتامین A و D عنوان کرده اند و برای کودکان مبتلا به نرمی استخوان مفید می دانند. آنان عقیده دارند اگر عصاره پای مرغ با کمی پیاز پخته شود کلسیم آن جذب پذیرتر خواهد شد. ...
چه افرادی به تکرر ادرار (nocturia) مبتلا هستند ؟
به گزارش سرویس گوناگون جام نیوز ، نیاز به ادرار در شب بیش از یک بار که با نام علمی نوکتوریا (nocturia) شناخته می شود؛ یکی از موارد شکایت افراد به ویژه سالمندان یا بیماران است. افرادی که در طول هشت ساعت خواب نیازی به دفع ادرار ندارند، به نوکتوریا مبتلا نیستند. یک بار دفع ادرار نیز در محدوده طبیعی قرار دارد؛ ولی بیش از یک بار می تواند دلایل متفاوتی داشته باشد. انسداد مثانه، مصرف مایعات ...
روده ناسالم را با این نشانه ها بشناسید
. اما این تصور کاملاً اشتباه است و مغز و روده به طور تنگاتنگی با هم در ارتباط هستند. برخی مشکلات روحی روانی مانند افسردگی، استرس و اضطراب می توانند علائم وجود مشکل و اختلالی در روده باشند. توجه داشته باشید سروتونین که یک ناقل عصبی است و ایجاد کننده آرامش و خوشحالی در بدن است منشأ خود را از روده می گیرد. به همین دلیل نیز وضعیت روحی روانی نشان دهنده وضعیت سلامت روده ها است. قند خون بالا ...
هفته دوم بارداری، رشد جنین و تغییرات بدن
داشته باشین. زیرا اسپرم حدود 3 روز در بدن شما زنده میمونه و تخمک حدود 24 ساعت. روش های پیش بینی تخمک گذاری چندین روش برای پیش بینی تخمک گذاری شما وجود داره. اگر شما به نشانه های تخمک گذاری توجه کنین، میتونین زمان باروری رو پیش بینی کنین که درنتیجه به شما کمک میکنه تا زمانی که میتونین مقاربت داشته باشین، تعیین بشه. 1. پیگیری کردن دوره قاعدگی یک چرخه قاعدگی معمولی 28 ...
انواع مکمل های بدنسازی
. تحقیقات بالینی نشان داده است که مصرف پروتئین برای بدن فایده ای به همراه ندارد. افرادی که برای فعالیت های روزانه خود نیاز به انرژی بیشتری دارند می توانند با استفاده از پروتئین های استاندارد و مفید این مهم را به دست آوردند. از سوی دیگر کسانی که با گیاه خواری رژیم غذایی خود را دنبال می کنند می توانند با مصرف پروتیئن کمبود های ناشی از عدم مصرف گوشت را به دست آوردند. متخصصان ورزش بدنسازی می گویند ...
با این سبک ورزش لاغر می شوید
برای حفظ وزن ایده آل تمرینات تناوبی با شدت بالا از جهت دیگری نیز برای کنترل وزن مفیدند. یکی از فرسوده کننده ترین جنبه های کاهش وزن، برگشت وزن از دست رفته است! حدود 80 درصد از افرادی که ده درصد یا بیشتر از وزن بدن خود کم می کنند، بعد از مدتی همین اندازه یا بیشتر، وزنشان برمی گردد. این واقعیت بسیار تلخی در مورد کاهش وزن است. بدن شما با تغییرات متابولیکی نسبت به کاهش وزن زیاد واکنش نشان می ...
نیمی از مبتلایان سرطان کلیه بیش از 65 سال سن دارند
اضافه وزن، فشار خون بالا و استفاده بیش از حد و بلند مدت از داروهای ضد درد بیان کرد. کازرونی در مورد علایم ابتلا به سرطان کلیه گفت: از آنجایی که کلیه ها در قسمتی بسیار عمیق از بدن قرار گرفته اند، بیماران مبتلا به سرطان کلیه در مراحل اولیه بیماری با علائم بسیار کم یا بدون علامت مواجه می شوند و بیمار به ندرت یک تومور را به عنوان نشانه ای از سرطان کلیه احساس خواهد کرد، اگر این اتفاق رخ دهد ...
دردسر های قوس کمر
نرمال تاثیر دارد. افزایش قوس کمر می تواند باعث ایجاد انحرافات جانبی ستون فقرات به سمت چپ یا راست شود. درمانگر در فرآیند درمان حتما باید به این انحرافات جانبی نیز توجه داشته باشد. وقتی دیسک کمر بیرون می زند گودی کمر در گروه های سنی مختلف، حتی کودکان نیز شایع است. قوس کمر کودکان در صورتی که به موقع درمان نشود، در بزرگسالی فرد را با مشکلاتی همچون بیرون زدگی دیسک کمر مواجه می ...
علت کوتاه بودن قد کودکان
کودکانی که به شیر گاو آلرژی داشتند در مقایسه با کودکان دارای آلرژی به بادام زمینی و مغزیجات درختی، دارای میانگین وزن و قد پایین تری بودند. کارن رابینز ، سرپرست تیم تحقیق از بیمارستان نظام سلامت ملی کودکان، در این باره می گوید: این کمبود رشد در رده سنی 5 تا 8 سال و 9 تا 12 سال بسیار قابل توجه است. به گفته محققان، آلرژی به شیر گاو می تواند موجب محرومیت از مصرف طیف وسیعی از گزینه ...
بازی با سلامت با استفاده از قرص های لاغری
دیگر تمایلی به برقراری ارتباط با دوستان یا آشنایان خود ندارند. کاهش چشم گیر اشتها می تواند یکی دیگر از معایب استفاده از قرص های لاغری باشد، چراکه طبق تحقیقات به عمل آمده افرادی که اقدام به مصرف قرص های لاغری می کنند به یک باره حجم بالایی از اشتهای خود را از دست می دهند که این خود می تواند در سلامت تاثیر منفی بگذارد. به طورکلی باید در نظر داشت بسیاری از متخصصان تغذیه بر این باور ...
خونسازترین مواد غذایی را بشناسید
...> اکثر میوه ها مانند پرتقال، حاوی ویتامین سی فراوانی هستند که باعث حفظ سطح آهن بدن و از بین بردن کم خونی می شود. تنقلات خون ساز شما می توانید برای رفع کم خونی و یا افزایش خون رسانی از برخی تنقلات در طی روز استفاده کنید از جمله، کنجد و فندق که باعث افزایش خون رسانی شده و میزان آهن را به سطح مطلوبی می رساند. کنجد می تواند نقش زیادی در جذب آهن داشته باشد؛ بنابراین، مصرف ...
نوجوانان تایلندی محبوس در غار، پس از نجات چگونه درمان شدند
به دلیل خاصیت توهم زای خود امروز در بیهوشی به کار نمی رود، ولی همچنان در دامپزشکی مورد استفاده قرار می گیرد پس از روز اول، پزشکان از مجموعه دستورالعمل هایی که پروتکل نجات غار تایلند نام گذاری شدند را مورد استفاده قرار دادند تا توجه بیشتری به علائم حیاتی نوجوانان فوتبالیست شود. خود پزشکان این پروتکل را ABC+H می نامیدند که سر واژه راه هوا، تنفس، گردش خون و سرمازدگی بود. و متخصصان مجاری ...
"ریفلاکس معده" را چگونه درمان کنیم؟
های تنگ خوداری کرده و از خوردن کافئین ها پرهیز کنند. شریفی تصریح کرد: با وجود توصیه خانواده ها برای درمان ریفلاکس ، استفاده از عرق نعنا در این بیماران ممنوعیت دارد. وی گفت: چنانچه با کنترل استرس و تغییر شیوه زندگی بیماری کنترل نشد درمان دارویی در این افراد شروع می شود. درمان این بیماری مادام العمر است، بدین معنا که شخص باید مادام العمر دارو مصرف کند گر چه روش های درمانی جدیدی ...
میان وعده بخوریم یا نخوریم؟
. بسیاری از مردم فکر می کنند اگر پنج یا شش وعده غذا در روز مصرف کنند، وزن شان بالا می رود. در حالیکه زمانی که ما فقط سه وعده و حتی گاهی در رژیم های نادرست دو وعده در روز غذا می خوریم، فاصله زمانی حدود 6 الی 8 ساعت و گاهی بیشتر بدن بدون غذاست در این فاصله قند خون افت می کند و به همین دلیل بدن از پاسخ ضد گرسنگی خود استفاده می کند و متابولیسم کاهش می یابد. با توجه به آنچه گفته ...
علائم و مدت زمان دفع سنگ کلیه از حالب
باید مراقبت بیشتری انجام داد. همچنین می توانید از ترکیب چند گیاه برای دفع سنگ استفاده کنید. مدت زمان دفع سنگ حالب مدت زمان دفع سنگ در بیماری که دچار تب نشده است و باردار نیست و حتی در افرادی که یک کلیه دارند، متفاوت است. در این افراد توصیه می شود که در روز مایعات زیادی مصرف کرده و حرکت بدنی و پیاده روی زیاد داشته باشند تا سنگ ها راحت تر دفع شوند. در صورتی که اندازه سنگ ...
یک فرد سالم روزی چند حبه سیر می تواند بخورد؟
به گزارش بهداشت نیوز 1- جذاب تر خواهید شد سیر باعث جذاب تر شدن مردان می شود. اگر چه همواره شنیده ایم که بوی ناخوشایند سیر باعث می شود که کسی تمایلی به تعامل و نزدیک شدن به شما را نداشته باشد اما مطالعات اخیر نشان داده که این باور کاملاً نادرست است. تنها محدودیت این است که مرد باید دو هبه سیر بخورد، آن هم 12 ساعت قبل از قرار با زنی که می خواهد او را تحت تاثیر قرار دهد. شاید باور نکنید اما زنان از ...
عادات غذایی بد، مرگبارتر از مصرف سیگار هستند
. پژوهشگران می گویند که این یافته ها باید موجب شوند که افراد غذای بهتری بخورند و سیاست هایی در راستای ترویج افزایش مصرف غذاهای سالم اتخاذ شود. بیشتر بخوانید: تماس با طبیعت موجب کاهش سطح هورمون استرس می شود بدن در طول روز به چند لیوان آب نیاز دارد؟ رنگدانه پوست می تواند برای ساخت ایمپلنت مغز استفاده شود بررسی سطح مجاز امواج الکترومغناطیسی آنتن های مخابراتی در دانشگاه فردوسی گذار به آینده؛ کشاورزی در دل بیابان و با آب شور ...
باور های رایج درباره سرماخوردگی
ویروس های تنفسی دارند. می توان از سرماخوردگی های مکرر پیشگیری کرد درست است. وضعیت دفاعی فردی که مدام سرما می خورد باید تقویت شود. مصرف غذاهای مقوی باعث تقویت دستگاه ایمنی بدن می شود. لازم است که تغذیه سالمی داشته باشید، به طور مرتب ورزش کنید و تا حدامکان از استرس و فشارهای روحی دور باشید. نتایج پژوهشی که در سال 2010 انجام شده است نشان می دهد که استرس تاثیر منفی روی بیماری های ...
برای دفع سنگ کلیه چه کنیم؟
، استفاده می کنیم. در این حالت اندازه سنگ بسیار مهم است و باید پزشک بداند سنگ به چند قطعه تقسیم می شود و آیا همه قطعات از بدن فرد دفع می شود یا خیر. اگر قطعه سنگی در کلیه جا بماند، تشکیل یک سنگ جدید را می دهد. سقف سنگ شکنی تا دو سانتی متر است. ثابت شده است قدرت شکستن سنگ بالای 2 سانتی متر کمتر است و یا در صورت شکستن تمام قطعات آن دفع نمی شود که خود این موضوع موجب بروز مشکل در بیمار می ...