خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 ترفند که به راحتی لاغرتان می کند
و روغن کنجد استفاده کنند. البته این باید توجه داشت که اندازه آن بسیار بسیار کم باشد. تاثیر ورزش را دست کم نگیرید جوزانی توضیح داد: افراد به ورزش کردن کم توجه می کنند. به ورزش کردن در روند لاغری و حفظ تعادل وزنی بدن بسیار اهمیت دارد. از پیاده روی کردن تا رفتن به باشگاه ورزشی و به دنبال کردن ورزش خاص می تواند به کاهش وزن و داشتن وزن متعادل کمک کند. انجام کارهای روزمره جز ورزش کردن به حساب نمی آید. افراد باید زمان مناسبی را برای ورزش کردن اختصاص دهند تا سلامت آنها تضمین گردد. ...
کارمبو: انصاری فرد و حاج صفی را می شناسم/ وقتی آمدم ایران به موهایم دست بزنید!
اسپانیایی ها بود. مدل پیشرفت لیگ برتر انگلیس به گونه ای هست که شاید این لیگ در آینده پیشرفت کند. در لیگ اروپا هم اسپانیایی ها همیشه قهرمان بوده اند. به سویا نگاه کنید. حمید محمدی که از اواسط مصاحبه تاکید داشت فرصت زیادی برای مصاحبه با کارمبو ندارند، در نهایت فرصت مناسبی برای شوخی کردن به او داد: من دوستان زیادی دارم و خاطرات زیادتری از آنان. ولی شما وقت ندارید که به من شما توضیح بدم ...
چگونه اهداف سال نو را عملی کنیم؟
...> منفعت: انرژی می گیرم. روش تغییر عادت: محرک دیگری مانند قهوه را جایگزین سیگار کنید؛ و اگر عادت بد در تمام روز شما را تحت تأثیر قرار دهد چه باید کرد؟ عادت بد: شب ها به اندازه کافی نمی خوابم. دلیل: احساس می کنم به وقت بیشتری برای خودم نیاز دارم. روال: شب ها بیدار می مانم و تلویزیون می بینم. منفعت: سرگرم می شوم. روش تغییر عادت: به جای ...
دانستنی هایی درباره آترواسکلروز
منتهی به مغز مواجه باشید، ممکن است علائم و نشانه هایی مانند بی حسی ناگهانی یا ضعف در دست ها یا پاها، دشواری در تکلم، از دست دادن موقت بینایی در یک چشم، یا افتادگی ماهیچه ها در صورت را تجربه کنید. این علائم به یک حمله ایسکمیک گذرا اشاره دارند که در صورت عدم درمان ممکن است به یک سکته مغزی منجر شود. اگر با آترواسکلروز در سرخرگ های دست یا پای خود مواجه باشید، ممکن است علائم بیماری سرخرگ ...
قطبی: بهتر است داربی در ورزشگاه فولاد برگزار شود
. قطبی افزود: از روز اولی که کارم را شروع کردم همیشه آینده نگری کردم. من احساس می کنم وقتی یک مربی مسؤولیت باشگاه بزرگی مثل فولاد را بر عهده می گیرد، نباید لحظه ای فکر کند. ما از زمانی که هنوز فرصت امتیازگیری و صعود به لیگ قهرمان را داریم، تلاش خود را انجام خواهیم داد تا تیمی بسازیم که آینده خوبی در لیگ برتر و آسیا داشته باشد. بعضی وقت ها ما در بعضی بازی ها شانس نداشتیم ولی هنوز احساس ...
انتقاد مدیرعامل باشگاه فولاد از سلبریتی ها
خوزستان اسپورت- مدیرعامل باشگاه فولاد خوزستان از بی توجهی ورزشکاران و هنرمندان به سیل ویرانگر خوزستان انتقاد کرد. حبیب الله رضایی در گفت وگوی پخش زنده تلفنی با رادیو ورزش اظهار داشت: "بیش از 16-17 روز از رهاسازی و زیر آب رفتن روستا به روستا و شهر به شهر استان خوزستان می گذرد و جز نیروهای مسلح، نیروهای امدادی و داوطلب خودجوش و تلاش اقوام خوزستانی و اهالی مناطق مختلف که درگیر این بحران ...
روش های افزایش وزن در بدنسازی؛ از نوشیدن آب تا مصرف کراتین
برای ایجاد هیکلی درشت را به بدن خود بدهید. البته خواب در طول روز نیز بی تأثیر نخواهد بود. شاید شاهد همان سرعت از رشد هورمون های طبیعی نباشید، اما دست کم قبل از رفتن به باشگاه بدن خود را شارژ می کنید. 3. روزانه در هر 453 گرم حدأقل 1 گرم پروتئین مصرف کنید مصرف پروتئین فراوان در تقویت توده های عضلانی مؤثر است. مصرف ناقص پروتئین موجب سخت تر شدن افزایش وزن در بدنسازی خواهد شد، اما یک ...
فواید و مضرات غذاهای تند + راهنمای کامل
در مورد فواید و مضرات غذاهای تند چه می دانید؟ آیا از آن دسته از افرادی هستید که مقدار زیادی ادویه و فلفل به غذای خود اضافه می کنند؟ تند کردن غذای خانگی و یا غذای مورد علاقه تان در رستوران، می تواند تجربه فوق العاده ای برای غذا خوردن باشد. غذاهای تند و پر ادویه، طعم و مزه غذای شما را زیاد می کنند و می توانند بر روی بدن شما نیز تأثیرگذار باشند. در این مقاله، مزایا و معایب خوردن غذای تند مورد بررسی ...
ماجرای کمک متهم دکل نفتی به "باشگاه پرسپولیس و ستاد ترامپ"
پوکر وجود دارد. خودتان آن تصاویر را منتشر کرده اید؟ خیر، همان افراد و جریان هایی که مایل نبودند من به ایران برگردم این تصاویر را منتشر کردند. پوکر در غرب یک ورزش فکری مانند شطرنج است و من هم در یک تورنمنت در سال 2010 شرکت کردم و مقام هفتم را هم به دست آوردم. ایرانی ها خوشبختانه باهوش هستند و هر جا که سخن از رقابت فکری و ورزشی باشد موفق هستند. پس از آن تورنمنت هم به دلیل این که احساس کردم ...
مرزبان: با وجود بازی های خوب نتایج خوب نگرفتیم
احساس را از خودمان دور کنیم، این احساس که ما به مردمی کمک می کنیم که چیزی ندارند، بلکه این کمک به مردمی است که در سیل زندگی شان را از دست دادند. همه کمک کنیم تا انسانیت ما رنگ دیگری بگیرد. سرمربی تیم فوتبال نفت مسجدسلیمان در خصوص تیم ملی گفت: طبیعتاً در مورد تیم ملی اطلاعات خوبی دارم، اما مرا ببخشید که نمی توانم در مورد آن صحبت کنم. وظیفه انسانی من است که چیزی در این خصوص نگویم. اطلاعاتی ...
سلیمی: این شش بازی برای تراکتور مثل دوی ماراتن است
کنیم و همین مساله باعث شده که با تمرین زیاد با یکدیگر هماهنگ شویم. جزو کاندیداهای بهترین مدافع وسط لیگ در یکی از برنامه های وزشی در ایام نوروز بودی و همچنین در سایت های معتبر به عنوان مدافع برگزیده انتخاب شدی؟ فقط می توانم بگویم روی کار خودم تمرکز می کنم و سعی کرده ام یک زندگی آرام و حرفه ای داشته باشم. هیچ وقت از تمرین کردن دست نمی کشم و خوشحالم که چنین بازیکنان و کادرفنی در کنارم ...
علی قلی زاده: تأسف بار است که تیم ملی سرمربی ندارد/ نظم لیگ بلژیک 10 یا 20 برابر لیگ ایران است
به گزارش تسنیم، علی قلی زاده درباره شرایطش در ابتدای ورود به باشگاه شارلوای بلژیک اظهار داشت: همیشه وقتی به کشور دیگری می آیید، شرایط کار در دو، سه ماه اول سخت است. به خصوص بلژیک که مردم با زبان فرانسوی صحبت می کنند، اما خدا را شکر الان مشکلی نیست و همه چیز خوب پیش می رود. هیچ وقت کمک دایی را در زندگی ام فراموش نمی کنم وی درباره کمک علی دایی به بازیکنان جوان تصریح کرد: سال ...
لحظه لحظه عمر من فقط گذشته با حسین
به گزارش حوزه قرآن و عترت گروه فرهنگی باشگاه خبرنگاران جوان ،مجتبی خرسندی شاعر آیینی کشورمان که در مدح و مرثیه ائمه اطهار علیهم السلام اشعاری را سروده است، این بار سروده ای را به پیشگاه قدسی آقا اباعبدالله الحسین (ع) تقدیم کرده که در ادامه با هم می خوانیم: لحظه لحظه عمر من فقط گذشته با حسین چونکه بر لبم نبوده غیر ذکر یا حسین دست من به دامن تو بوده هر کجا حسین چون محل ...
این چیز ها را هرگز از پزشکتان پنهان نکنید
مشکل دارید یا ممکن است احساس افسردگی کنید یا نوسانات خلقی داشته باشید. اگر پزشک تان موضوع مصرف موادتان را بداند می تواند این واکنش ها را به اعتیادتان ربط بدهد و گمراه نشود. اما اگر در جریان نباشد دارو هایی برای تان تجویز خواهد کرد که نیازی به آن ها ندارید. کورتاژ کرده اید کورتاژ یا سقط جنین یک تجربه ی کاملا شخصی و حساس است که به راحتی نمی توان در موردش حرف زد، حتی با پزشک. اما ...
ویژگی های عجیب ژنتیکی؛ از علاقه به قهوه تا نفرت از ورزش
جدا شدند و تا سال ها بعد همدیگر را ندیدند هم صدق می کند. اگر شما هم از آن دست افرادی هستید که بعد از ورزش کردن احساس خوبی ندارند، احتمالا از ژنی برخوردار هستید که تولید ماده ی دوپامین در مغزتان را مختل می کند. دوپامین یک انتقال دهنده ی عصبی است که بخش های لذت و پاداش را در مغز تنظیم می کند. طبق تحقیقات، این ژن به همراه ویژگی های شخصیتی فرد، بر روی میل طبیعی او به فعال بودن یا نبودن اثر ...
قلی زاده: امکان ندارد بهتر از کی روش پیدا شود
دوست داشت به فوتبال اروپا برود ولی مسائلی پیش آمد که نشد اما این را باید بگویم پرسپولیس اصلا باشگاه کوچکی نیست و باشگاه بزرگی است. به نظر تو بازی کردن در فوتبال اروپا برای مهدی ترابی بهتر از تیم بزرگی مثل پرسپولیس است؟ من می گویم الان مهدی ماشالله روزبه روز بهتر می شود و دارد پیشرفت می کند ولی اگر اروپا را تجربه کنید متوجه می شوید خیلی با لیگ ما متفاوت است. معمولا ...
مشهد| مرزبان: انگیزه پدیده برای کسب سهمیه کار ما را سخت می کند/ در مورد سرمربی جدید تیم ملی اطلاعاتی ...
.... وی در خصوص شرایط دیدار با پدیده خاطرنشان کرد: من در تیم هایی چون سپاهان، پرسپولیس، پیکان و ... بوده ام و مربیگری کرده ام. هیچ وقت اجازه نمی دهم احساس ما بر منطق حاکم شود. ما به تک تک بازی ها فکر می کنیم و برای بازی فردا هم دو تیم متفاوت از دو شهر متفاوت و با دو تفکر متفاوت مقابل یکدیگر بازی می کنند که امیدوارم بازی خوبی شود. برنامه ام حفظ تیم در لیگ برتر است و این برای من اهمیت ...
قلی زاده: کی روش مرا اجبار نکرد به فوتبال اروپا بیایم/ تاسف آور است تیم ملی در روز های فیفا بازی نمی کند
هم شود. علی دایی بیشتر از تمام مربیانم به من بها داد و هیج وقت کمک هایش را فراموش نمی کنم او درباره تاثیر علی دایی ، سرمربی تیم سایپا در لژیونر شدنش اظهار داشت: سال گذشته فصل فوق العاده ای را در تیم سایپا زیرنظر علی دایی داشتم. البته با اشتباهی که در بازی با گسترش فولاد انجام دادم و از دست دادن پنالتی در آن بازی جایگاه تیممان تا حدی پایین آمد و به رتبه چهارم سقوط کردیم، اما ...
پرونده درخشان برانکو در پرسپولیس
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از شبکه خبری تهران نیوز ، لیگ چهاردهم، فصل 94-93، اگر چه فصلی کابوس بار برای سرخپوشان بود و مدیران وقت با کنار گذاشتن دایی آن هم به شکل کودتاگونه درخشان را سرمربی تیم کردند اما دیری نپایید که از دل همین باتلاق و در حالی که پرسپولیس خطر سقوط را احساس می کرد منجی از راه رسید. پس از استعفای درخشان و در نخستین روزهای سال 94، نژادفلاح سرپرست وقت ...
نشانه های استرس و اضطراب شدید
عضلات مطالعات نشان می دهد زنانی که استرس بیشتری دارند، دو برابر بیشتر از کسانی که استرس کمتری دارند، گرفتگی های دردناک دوران پریود را تجربه می کنند. محققان عدم تعادل هورمونی ناشی از استرس را مقصر می دانند. تحقیقات نشان می دهد رفتن به باشگاه با کاهش فعالیت سیستم عصبی، می تواند گرفتگی عضلات و استرس را کاهش دهد. درد فک درد فک می تواند نشانه ای از دندان قروچه باشد که ...
سرجیو: از همه خبرنگاران عذر خواهی می کنم
نگه نداشت، اما من حق نداشتم که آن عکس العمل را نشان دهم. از او و همه خبرنگاران عذرخواهی می کنم. وی درادامه با ابرازهمدردی با مردم خوزستان به خاطر اتفاقات اخیری که دامن این استان و چند استان دیگر ایران را گرفته است افزود: : می خواهم نگرانی و احساس تأسفم را نسبت به مردم خوزستان به خاطر مشکل سیل نشان دهم. می خواهم بگویم دعای ما پشت و پناه شماست و امیدوارم از این مرحله عبور کنید. آرزو می ...
فدراسیون برای برانکو زمان می خرد؟
پیش رو وجود ندارد، نشانگر این است که فدراسیونی ها نه تنها مشکلی برای صبوری پیشه کردن تا اواسط خردادماه ندارند بلکه برای پس از آن نیز مانده اند. اواسط خرداد ماه زمانی است که هم فصل جاری لیگ برتر تمام شده و هم پرسپولیس از سرنوشت اش چه مثبت و چه منفی در جام حذفی ایران مطلع شده و البته از مرحله گروهی لیگ قهرمانان آسیا هم فراغت یافته است. در چنان زمانی ایوانکوویچ منعی برای انتقال از درون باشگاه ...
ضعف حافظه تان شاید به این دلایل باشد
می کنید. تقریبا برای هر چیزی بر روی تلفن همراهتان برنامه ی یادآوری را فعال می کنید و حتی گاهی با خودتان می گویید: من چرا دوباره از این مسیر می روم؟ این تقریبا طبیعی است که هر کسی دچار فراموشی شود، اما اگر شما روزانه با فراموشی های زیادی روبرو می شوید، شاید وقت آن رسیده که به بررسی عمیق تر و کشف دلایل آن بپردازید. نگران نباشید، فراموشی مزمن همیشه دلیل بر آلزایمر نیست. در واقع دلایل ...
سومین جلسه محاکمه هم تیمی سردار آزمون
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، سومین جلسه محاکمه " الکساندر کوکورین " بازیکن زنیت و " پاول مامائف " بازیکن کراسنودار که به علت اتهام اوباش گری و بر هم زدن نظم عمومی توسط پلیس دستگیر شده و در زندان به سر می برند، امروز در مسکو برگزار شد. دفتر دادستانی این دو فوتبالیست و همراهانش را، از جمله برادر کوچکتر کوکورین، کیریل، را به خشونت و اختلال در نظم عمومی در ...
جنایات هولناک عیدی امین علیه بشریت / قصاب اوگاندا را بیشتر بشناسید + تصاویر
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، بدون انجام دادن کار هایی هولناک علیه بشریت به هیچ عنوان لقب قصاب اوگاندا به شما داده نخواهد شد و جنایاتی که توسط عیدی امین، دیکتاتور اوگاندا، صورت گرفته به راستی بسیار هولناک هستند. عیدی امین در سال 1971 قدرت را در کشورش به دست گرفت و به مدت 8 سال با قساوت تمام بر این کشور حکومت کرد. فهرست جنایات و اعمال هولناک او در این مدت شامل از بین بردن و سرکوب ...
بازگشت به رابطه ای که تمام شده در چه شرایطی نتیجه می دهد؟
او به گونه ای دیگر در ارتباط باشید؟ برخی از زوج ها به دلیل این که مدت زمان زیادی با یکدیگر بودند، توان جدا شدن از هم را ندارند. این افراد، حتی زمانی که از هم جدا می شوند، پس از مدتی به هم باز می گردند. اگر پس از جدایی از شریک زندگی تان، پس از مدتی احساس کردید که بار دیگر باید با او تماس بگیرید، بهتر است که این کار را نکنید، زیرا این کار شما تنها از روی دلتنگی و تنهایی ست. ...
سیل مهربانی
جلوی ورود سیلاب را بگیرند از منظره ها و اتفاقاتی است که دلگرم مان می کند. یکی از ویدئوها مربوط به شهر گمیشان بود. شهر گمیشان در استان گلستان در محاصره کامل سیل قرار گرفته بود و با توجه به آبگرفتگی و سیلاب موجود در اطراف شهر و ایجاد شکاف در مسیرهای اطراف شهر برای تخلیه سریع سیلاب، امکان تخلیه شهر وجود نداشت. از این رو مردم گمیشان با دست های خالی و با کمترین امکانات دست به کار شدند و از ورود آب به ...
اسکی بازی در گرما
مقایسه با بسیاری از رشته های پرطرفدار، هزینه کمتری می طلبد و حتی صدمات آن نسبت به فوتبال که میان نوجوانان و جوانان محبوبیت بسیار دارد کمتر است. در باشگاه اسکی توچال همه شرایط برای آموزش و حتی اجاره وسایل اسکی و اسنوبرد فراهم شده و دوستداران این ورزش زمستانی می توانند با گذراندن دوره های مقدماتی و پیشرفته از این تجربه متفاوت لذت ببرند. این رشته ورزشی به دقت، تمرکز و تمرین زیاد احتیاج دارد؛ هر قدر ...
تیم منتخب استقلالی های سپاهانی و برعکس
جهان درآورد تا نیم فصل فراموش نشدنی را با سپاهانی ها بگذراند. به قدری درخشان بود که باشگاه اصفهانی تابستان دو فصل قبل تلاش زیادی برای حفظ او کرد اما علی منصوریان زیر بار از دست دادن جپاروف نرفت آن هم در یکی از معدود تصمیمات درستی که به عنوان سرمربی استقلال گرفت! جپاروف فصل قبل به خصوص در نیم فصل دوم در تیم شفر به ستون اصلی موفقیت های استقلال تبدیل شد اما اتفاقات تابستانی و جدایی غیر منتظره او همه ...
قرار بود نود سینمایی را من بسازم
تجربه می کردید احساس رضایت داشتید؟ احساس رضایت داشتم اما بدون تعارف بگویم که فیلمنامه قصه جذابی داشت ولی از ساختار درستی برخوردار نبود. نادر ابراهیمی در زمینه کارگردانی سابقه چندانی نداشت اما در این فیلم با بازیگران مطرحی مثل منوچهر فرید، ژاله علو، سعید امیر سلیمانی و جمشید مشایخی کار کرد و من با این بزرگان همبازی شدم. بعد از این فیلم تعلق خاطر خاصی به جمشید مشایخی پیدا کردم. فیلم صدای صحرا ...
