خانه
خوراکی ها و نوشیدنی های طبیعی خواب آور
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
16 راهکار طب سنتی برای درمان زخم معده / مبتلایان به اولسر پپتیک چه خوراکی هایی را نباید بخورند؟
...، یک ساعت قبل از غذا و 2 ساعت بعد از غذا مصرف شود. وی گفت: استفاده از مغز بادام که به صورت کامل جویده شده و عصاره آن خارج شود در درمان زخم معده بسیار موثر است. عظمایی اظهار کرد: یکی از نکات مهم که در درمان زخم معده باید به آن توجه کرد این است که جویدن غذا باید کامل باشد تا معده بتواند آن را راحت تر هضم کند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی گفت: یکی از معجون های مفید در ...
برنامه احسان علیخانی را دیدم انگیزه پیدا کردم ورزشکار شوم
آبادی درباره چگونگی حضور خود در این رشته هم توضیحات جالبی را ارائه داد: من قبلاً ورزشکار نبودم ولی وقتی برنامه ماه عسل با اجرای احسان علیخانی را دیدم که همشهری هایم که در المپیک 2012 لندن مدال آور شده بودند، به این برنامه آمدند. این موضوع باعث شد که علاقه مند شوم و به سمت و سوی ورزش بروم ولی پایگاه های استعدادیابی در خرم آباد وجود ندارد و نمی دانستم کجا مراجعه کنم. یک روز و بر حسب اتفاق، وقتی برای ...
طرز تهیه سوپ مینسترونه
گاز برداشته، سپس برگ بو ها را بردارید. آب لیمو و باقی روغن زیتون را در آن بریزید. مزه کرده و با نمک و فلفل طعمدار کنید تا زمانی که به طعم دلخواه شما برسد. سوپ را در کاسه بکشید و روی آن را با پنیر پارمزان تزئین کنید. 7. برای تزئین می توانید از کیل و اسفناج تازه خرد شده هم استفاده کنید. نکته: می توانید حتی از روغن زیتون استفاده نکنید و در عوض روغن، 2 قاشق غذاخوری آب را جایگزین کنید. منبع: مجله قرمز Post Views: 6 www.fa.shafaqna.com / انتهای پیام شفقنا در شبکه های اجتماعی: توییتر | اینستاگرام | تلگرام ...
چگونه ران دودی با سس خوشمزه درست کنیم؟
شفقنا زندگی- ران مرغ دودی خوراکی لذیذ است که ارزش امتحانش را دارد و مطمئن باشید شیفته طعم و عطر این غذا خواهید شد. البته به جای ران مرغ از قسمت کتف مرغ که شبیه ران مرغ است هم می شود استفاده کرد. با ما همراه باشید تا طرز تهیه ران دودی را بیاموزید. مواد لازم برای تهیه ران دودی 2 پوند ران مرغ یا کتف مرغ یک و یک دوم قاشق غذاخوری سس سویا با سدیم کم 1 قاشق غذاخوری عسل ...
بیماری اسهال نوزادان، علل بروز و درمان
و نفس کشیدن را دشوار کند. پروتئین شیر یکی از رایج ترن آلرژن های غذایی است. به خاطر داشته باشید که کودک شما نباید تا قبل از یک سالگی از شیر گاو استفاده کند. با این حال، اگر کودک به این نوع آلرژی مبتلا باشد، شیر خشکی که با شیر گاو درست شده باشد یا غذاهایی که حاوی محصولات لبنی باشند هم ممکن است باعث ایجاد واکنش شوند. در برخی از موارد و در صورتی که مادر از محصولات لبنی استفاده کند، شیر مادر هم در ...
طرز تهیه کوکو کدو سبز خوشمزه و مجلسی به 3 روش
سبز متوسط 3 عدد تخم مرغ 3 عدد پیازچه 3 عدد آرد گندم 1 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 قاشق غذاخوری پودر آویشن، نمک، فلفل و زردچوبه به میزان لازم دستور تهیه: فر را روی حرارت 180 درجه سانتیگراد گرم کنید. کدو را پس از شستن و خشک کردن، رنده کنید و مقداری نمک روی آن بریزید. 5 الی 6 دقیقه صبر کنید تا آب موجود در کدوی رنده شده خارج شود، سپس ...
آزمایش اسپرم چگونه است؟
هفتاد و دو ساعت قبل از آزمایش انزال نداشته باشید. - دو تا پنج روز قبل از آزمایش از مصرف الکل، کافئین و مواد مخدر مانند کوکائین و ماری جوانا خودداری کنید. - از مصرف داروهای گیاهی مانند گل راعی اجتناب کنید. روش نمونه گیری در آزمایش اسپرم چگونه است؟ شما باید یک نمونه منی برای یک تجزیه و تحلیل اسپرم ارائه دهید. چهار روش اصلی برای جمع آوری نمونه منی وجود دارد: ...
کنکور 98/ دمنوش مفید و پرطرفداری که استرس کنکوری ها را تار و مار می کند
یادآوری کرد: یک قاشق غذا خوری از مخلوط گیاهان فوق باید در یک و نیم لیوان آب مخلوط و به آرامی جوشانده شود و زمانی که یک سوم از آب آن بخار شد، مخلوط صاف شود و با حل کردن تکه ای کوچک نبات داخل آن، 30 دقیقه قبل از خواب استفاده شود. منبع:باشگاه خبرنگاران جوان انتهای پیام/
برگر مرغ و قارچ به همراه سس تار تار؛ عاشقش می شوید!
: برای تهیه سس تار تار یک پیمانه سس مایونز را با دو قاشق سوپ خوری خیارشور رنده شده، یک قاشق سوپ خوری موسیر خرد شده، دو قاشق سوپ خوری پیاز رنده شده، یک قاشق چای خوری ترخون خشک شده، یک قاشق چای خوری جعفری خرد شده، دو قاشق سوپ خوری آبلیمو و مقداری نمک و فلفل مخلوط کنید. حتماً از ران مرغ استفاده شود تا برگر شما سفت نشود. در غیر این صورت پنجاه گرم کره نرم شده به مرغ اضافه کنید. میتوانید همه مواد را از شب قبل آماده کنید و روز بعد آنها را سرخ کنید. ...
10 ماده که به مینای دندان را آسیب می زند
شکر موجود در آن به مدت طولانی در دهان می ماند و تاثیرات منفی بر دندان ها می گذارد، همچنین گاز زدن بلال (کبابی، آب پز یا بخارپز) موجب ترک خوردن یا شکستن دندان های سالم، پر کرده یا پانسمان شده، ارتودنسی، سیم یا براکت ها می شود، برای لذت بردن از طعم خوب بلال می توانید دانه های آن را از بدنه جدا و با قاشق همچون ذرت مکزیکی میل کنید. نوشابه های رژیمی؛ خرابکار های خندانی هستند که زیرکانه به ...
روش های نگهداری و فریز کردن رب های خانگی
... *برای اینکه مدت طولانی تری رب ها سالم و تازه بمانند، هرگز قاشق خیس و یا چرب را وارد ظرف نکنید چرا که اینکار باعث کپک زدن رب خانگی شما می شود. طرز تهیه رب خانگی مهم ترین مسئله ای که باید به آن توجه کنید این است که به طور کلی کنسروجات، برای ماندگاری طولانی مدت، حاوی مواد نگهدارنده فراوانی هستند که برای سلامت بدن مضر است. در صورتی که شما بتوانید رب خانگی تهیه کنید، از همه ی این ...
آثار شگرف یک معجون ساده و خانگی
: آب را بجوشانید و سپس به اندازه یک فنجان کنار بگذارید ولرم شود. آب نصف لیموترش و یک قاشق بزرگ عسل به آن بیفزایید. توجه داشته باشیدکه بهتر است لیموترش به شیوه ارگانیک کشت شده باشد و عسل نیز اصل باشد. در صورتی که عجله دارید می توانید کمی آب سرد به آن اضافه کنید تا زودتر خنک شود. این معجون را ناشتا بنوشید. از دیگر خواص معجون عسل و لیموترش می توان این موارد را نام برد: – از یبوست جلوگیری می ...
چطور مانع از کار افتادگی کلیه هایمان شویم؟
در گیری را گرفت ؟ بله ولی اگر بتوان به تغذیه طبیعی و متجانس با بیولوژی فردی، منطقه ای قانع بود ، چون سایرعوامل ژنتیکی و استرس های زیست محیطی در کنترل افراد نیست. قبل از توضیح بیشتر به این سوال باید کمی با شرائط ساختاری – کاری یا آناتومی – فیزیولژی کلیه ها آشنا بود : کلیه ها دستگاه تسویه خانه بدن هستند ، که در دو طرف پهلو قرار داشته و به کمک یک میلیون کلاف میکروسکپی و بطول حدود ...
طرز تهیه ساندویچ بستنی صبحانه
یک قاشق چای خوری جوش شیرین یک چهارم قاشق چای خوری میخک صدپر آسیاب شده یک سوم پیمانه گردو پکان (گردو گرمسیری) یک سوم پیمانه گردو یک چهارم پیمانه بادام درختی یک چهارم پیمانه تخمه کدو یک چهارم پیمانه تخمه آفتابگردان یک چهارم پیمانه دانه ها کتان یک هشتم پیمانه نارگیل رنده و ریز شده توت فرنگی ...
چگونه پوستی سالم داشته باشیم؟
کاربرد داشته باشد. روغن بادام، نارگیل و جوجوبا نیز می توانند به عنوان مرطوب کننده های طبیعی عمل کنند، روغن درخت قلم و کره کاکائو نیز دارای همین کاربرد هستند. شما می توانید از این محصولات به تنهایی استفاده کنید و یا به دنیال مرطوب کننده هایی صنعتی باشید که حاوی این مواد باشند. 3- اگر پوستتان چرب است از لوسیون ها و ژل ها استفاده کنید و اگر پوست خشکی دارید کِرِم ها را انتخاب کنید. ...
راههای مبارزه با نفخ
کردن شکم منتهی می شود. 2- لوبیا؛ لوبیا حاوی اولگوساکارید است که گوارش آن برای بدن سخت است. در نتیجه قبل از پختن لوبیا باید آن را بخیسانید تا قدری از این شکرها را از دست بدهد. 3- محصولات لبنی؛ نفخ و باد کردن شکم همچنین می تواند ناشی از مصرف بیش از اندازۀ پنیر، شیر یا ماست باشد. در نتیجه بهتر است آنها را با سویا، بادام یا نارگیل جایگزین کنید. 4-غذای شور؛ باید ...
خوراکی هایی سرشار از ویتامین E
مثال هر اونس بادام (حدود 30 گرم) حاوی 7.4 میلی گرم ویتامین E. است. یک اونس فندوق نیز می تواند حدود 30 درصد از نیاز روزانه شما را به این ویتامین تامین کند. دانه کاج نیز یکی دیگر از منابع غنی این ویتامین است. دانه هایی مثل آفتابگردان، کدو تنبل و کنجد نیز غنی از ویتامین هستند به صورتی که فقط یک چهارم فنجان دانه آفتابگردان حدود 90.5 درصد از نیاز شما به ویتامین E. را تامین می کند. سبزیجات ...
بهترین راه جلوگیری از ریزش مو در آقایان
پرده ریزش مو چیست؟ دلایل مختلفی وجود دارد که چرا یک فرد ممکن است موهای خود را از دست بدهد و می تواند بسته به نشانه ها و وضعیت متفاوتی داشته باشد که این علل را آنطور که در بخش سلامت پوست و موی نمناک می خوانید می توان به طور آزاد در سه دسته اصلی گروه بندی کرد: 1. ریزش موی طبیعی: اولین توضیح این است که ریزش مو یک فرآیند طبیعی است. از زمانی که صبح از خواب بیدار می ...
توصیه هایی برای جلوگیری از خوردن تنقلات شیرین توسط کودکان
ها ادامه دارد، می توانید دو یا سه بار در هفته به او کوکی های کوچک یا گرانولای کره بادام زمینی بدهید. مقدار شکر این خوراکی ها بسیار کم است و حدود دو یا سه قاشق چایخوری است. 3 از خوراکی های شیرین به عنوان پاداش استفاده نکنید اگر از آب نبات یا شکلات برای تشویق بچه ها و به عنوان پاداش استفاده کنید، آنها یاد می گیرند که غذا را نه به دلیل گرسنگی، بلکه به عنوان پاداش، لذت یا سرگرمی ...
طرز تهیه خورش فاصولیا (مرغ و لوبیا سفید)
آب مرغ یا گوشت : 4 پیمانه پیاز متوسط خرد شده : 1 عدد سیب زمینی نگینی خرد شده : 2 عدد رب گوجه فرنگی : 2 قاشق غذا خوری پوره گوجه فرنگی : 1 پیمانه سیر : 2 حبه نمک، فلفل و آویشن: به مقدار لازم روغن : به میزان لازم طرز تهیه لوبیای سفید را از شب قبل خیس دهید. در ابتدا لوبیای خیس داده ...
بهترین دمنوش های لاغری را بشناسید
در آب جوش بریزید و اجازه بدهید بین 10 تا 15 دقیقه دم بکشد. سپس آن را صاف کنید و در صورت تمایل با یک قاشق چای خوری عسل بنوشید. این دمنوش لاغری باید هر روز میل شود. 6) دمنوش زرشک محققان می گویند زرشک یکی از بهترین میوه ها برای لاغری و تناسب اندام است. با مصرف دمنوش زرشک سوخت و ساز بدن و چربی سوزی بیشتر می شود. زرشک موجب چربی سوزی می شود برای تهیه دمنوش ...
آغاز موج جدید بارش ها
، ایجاد پوشش پلاستیکی بر روی نهال های جوان و درختان آسیب پذیر ، خودداری از انجام هرس درختان و برداشت محصولات آماده برداشت نظیر سبزیجات و صیفی جات و انتقال به مکان های امن و انبارهای استاندارد باید مورد توجه باشد. استفاده از ریز مغذی های توصیه شده توسط کارشناسان وزارت جهاد کشاورزی ، خودداری از انجام عملیات شخم و پاکنی باغات ، آبیاری به موقع مزارع و باغات قبل از ورود موج سرما به منظور تعدیل ...
28 فروردین خورش گوجه سبز ؛ یک خورش بهاری خوشمزه
اولین بار چینی ها به کشت این درخت اقدام کردند و سپس از طریق سوریه یا ایران به یونان وارد شد. این میوه در شرایط آب و هوایی معتدل به خوبی رشد می کند و به رنگ قرمز، نارنجی، زرد یا سبز کمرنگ در می آید. گوجه سبز خیلی سریع می رسد و سرشار ویتامین C، اسید مالیک و اسید سیتریک است. البته مصرف بیش از حد آن باعث نفخ معده و ناراحتی های گوارشی می شود. این میوه ترش مزه با بافت سفت و ترد دارای موارد ...
معرفی اصلی ترین جاذبه های توریستی استانبول
شهر استانبول بعد از بازار بزرگ مشهور این شهر است که در زمان حکومت عثمانی با پول مالیات گرفته شده از کاروان های مصری، ساخته شده و اتفاقا بخش اعظم ادویه و سایر کالاهای بازار را هم همین کاروان ها تأمین می کردند. اگر قصد خرید ادویه های خوش عطر ترکی و مدیترانه ای، خاویار، شیرینی های سنتی ترکی مثل باقلوا، پنیر ترکی، موم عسل، آجیل و انواع مغزها، میوه ی خشک، قهوه ترک و انواع چای از سر تا سر جهان ...
چگونه میتوانم جوش های بازویم را از بین ببرم؟
، خارش و یا قرمزی ناشی از پوست کمک میکند. در ابتدا روغن زیتون را حرارت دهید و بعد بر روی ناحیه آسیب دیده بمالید و به صورت دورانی ماساژ دهید و بعد از 30 دقیقه دوش بگیرید و در نهایت از یک مرطوب کننده برای منطقه آسیب دیده استفاده کنید. شما می توانید هر روز قبل از دوش گرفتن این کار انجام دهید. همچنین می توانید یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری شکر قهوه ای به خوبی ...
چرا سرفه می کنیم؟
درمان سرفه موثر است. *سیر و زنجبیل، هر 2خاصیت دارویی قوی دارد و باعث تسکین سرفه می شود. شما می توانید هر یک از این مواد را خام بجوید یا تکه ای از زنجبیل یا چند حبه سیر را با آب بجوشانید و روزی 2یا3بار میل کنید. علت سرفه و درمان آن *روی حرارت کم پیاز خرد شده را با مقدار زیادی عسل طبیعی گرم کنید سپس یک قاشق از مواد را میل کنید یا این که تنها عسل را در انتهای گلو نگه ...
چرا با معده خالی بعضی داروها را نباید خورد؟
بهتر است داروها را با یک لیوان پر آب مصرف کنید مگر آنکه دستور پزشک شما چیز دیگری باشد . بعضی داروها باید همراه غذا مصرف شوند تا موجب تحریک معده نشوند و بعضی دیگر اگر همراه غذا مصرف شوند غیر فعال شده یا شروع اثرشان به تاخیر می افتد . هنگام مصرف داروهای طولانی اثر هر دوز دارو باید بطور کامل مصرف شود همینطور داروها را قبل از بلع نجوید یا خرد نکنید مگر آنکه دستورالعمل ویژه ای در ...
2 روزه بدن تان را سم زدایی کنید
هفته می خورید وابسته نیست و اصلا لازم نیست در این 48 ساعت تنها غذاهای خام بخورید. چک لیست خرید قبل از شروع، به سوپر مارکت بروید و این لیست را تهیه کنید : یک بسته غلات صبحانه بدون شکر و چربی، یک بسته کوچک جوز هندی، یک ساقه متوسط زنجبیل یک بسته کوچک روغن بذرع کتان، یک بسته آلو بخارا، یک پیمانه شیربرنج، یک آناناس، 3 خیار بزرگ، یک کلم، 3 لیمو، یک دسته نعنا، یک پیمانه بادام، یک ظرف ...
ازدواج آسان و چالشی به نام سنت های نامتعارف در بهمئی
خواستگاری و عقد و تجدید قوای مالی داماد برای مراسم اصلی عروسی، منجر به درازا کشاندن دوران نامزدی، تحمیل هزینه های جانبی دیگر، ایجاد کینه و کدورت و در نهایت بالا رفتن احتمال طلاق های قبل از ازدواج می شود. با وجود باز بودن مسیر ازدواج آسان با تدارک یک سفر زیارتی ساده و کم هزینه به عنوان ماه عسل اما غرور و تعصب بی اساس خانواده های ما به طور کلی این فرصت طلایی را از زوج های جوانی که در شرایط ...
در فصل بهار به کدام کشورها سفر کنیم؟
آشنایی با بهترین مقاصد گردشگری برای سفرهای خارجی در بهار در هر کدام از فصل های سال سفر می تواند جذابیت خاص خودش را باشد، اما دو فصل بهار و پاییز که نمایان گر قدرت و زیبایی بی نظیر طبیعت سفر می تواند حال و هوایی دیگر داشته باشد. بهار با گذر زمستان و شکوفه های زیبایی که بر روی درختانی که تا چند هفته ی قبل خشک و بی روح بودند واقعا برای هر فردی می توانید بسیار شگفت انگیز باشد. با توجه به ...
