سایر منابع:
سایر خبرها
دانستنی هایی از جنس شیرکاکائو!
...> شیرکاکائو ممکن است به ریکاوری ماهیچه ها پس از تمرینات ورزشی خسته کننده کمک کند. این نوشیدنی سرشار از کربوهیدرات و پروتئین، به طور خاص در باز پر کردن ذخایر قندها، مایعات و الکترولیت های از دست رفته طی ورزش کمک می کند. این می تواند چرایی معرفی شیرکاکائو به عنوان یک نوشیدنی خوب برای ریکاوری پس از ورزش را توضیح دهد. بیشتر مطالعات فواید مصرف شیرکاکائو برای ورزشکارانی که به طور معمول تمرینات ...
غذاهای "پروبیوتیک" چه فایده ای برای بدن دارند؟
. این ویژگی ها شامل رشد و بقای ارگانیسم ها در روند تولید محصول نگهداری و پس از مصرف و حین انتقال از معده به روده است. پروبیوتیک ها بر تعادل باکتری های مفید و مضر روده تاثیر می گذارند و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتری های مفید تغییر می دهند. در حقیقت پروبیوتیک ها از همین طریق اثرات سلامت بخش را در بدن انسان القا می کنند. دوز پروبیوتیک مصرف شده عامل مهمی است که بر تراکم ...
نکاتی طلایی که باید درباره آبله مرغان بدانید +راهکار های مهار کردن کودکان از دستکاری زخم ها
گردش است و ابتلا به آن افزایش می یابد. شکوهی بیان کرد: این بیماری ابتدا از طریق تنفس و سپس تماس با فرد مبتلا منتقل می شود؛ این ویروس در بدن می ماند و اگر قدرت سیستم ایمنی کاهش یابد باعث ایجاد مشکل خواهد شد که به آن زونا می گویند. علائم اولیه آبله مرغان چیست؟ این متخصص بیماری های عفونی اظهار کرد: علائم اولیه این بیماری در بزرگسالان و اطفال متفاوت است، ولی به طور ...
صدای انفجار یک بمب هسته ای چگونه است؟
چنین انفجاری هم جان سالم به در ببرد، موج انفجار خواهد توانست پرده ی گوش را پاره کند و تغییرات سریع فشار باعث واردشدن آسیب هایی کشنده ای به اندام های توخالی مانند ریه ها و معده خواهد شد. ویدئوی مربوط به یک آزمایش انفجار بمب اتمی در ساال 1953 (به اختلاف زمانی 30 ثانیه ای میان تصویر و صدای انفجار توجه کنید) اسپریگز در ادامه می گوید که موج ضربه در همان لحظه ی مشاهده به شما نمی ...
چگونه بدون صدمه به سلامتی وعده های غذایی و اشتها را کم کنیم؟
برای جبران پیامد های پرخوری آورده شده است: کمی حرکات یوگا انجام دهید اگر پرخوری کرده باشید، انجام ورزش های شدید با شکم پر می تواند بیش از حد تهاجمی باشد، اما یوگا می تواند درون بدن شما را به تکاپو باز داشته و آن را در کمتر از 15 دقیقه به حالت طبیعی بازگرداند. به گفته یک مربی یوگا دو نوع از حرکات یوگا می تواند به هضم بهتر و افزایش سطوح انرژی در بدنتان کمک کند. اولین ...
برای زایمان آسان، تاثیر تمرینات کگل چیست؟
داشته باشید، یکی از مهم ترین اقدامات این است که مطمئن شوید این تمرینات را با مثانه پر یا هنگامی که احساس دستشویی داشتن دارید، انجام نمی دهید. چون می تواند سبب درد یا آسیب شود. مطمئن شوید که قبل از شروع تمرینات به توالت رفته باشید. همان طور که این تمرینات را آغاز می کنید، باید از ماهیچه های ران ها، معده و باسن خود اطلاع داشته باشید و مراقب آن ها باشید. به یاد داشته باشید که عمیقا نفس بکشید و دم و ...
علت پریود نشدن بعد از تزریق امپول پروژسترون چیست؟
در اغلب اوقات علت پریود نشدن بعد از تزریق آمپول پروژسترون، تاخیر در تنظیم هورمون پروژسترون در بدن زنان است. در واقع هورمون پروژسترون یکی از هورمون های لازم در بدن آن ها است که کمبود آن باعث بروز مشکلاتی از جمله اختلال در سیکل قاعدگی می شود. آیا از خطرات، عوارض و فواید تزریق هورمون پروژسترون در بدن آگاه هستید؟ پروژسترون یکی از هورمون های مهم در بدن افراد به ویژه زنان است که باعث تنظیم دوران ...
بهترین و بدترین غذاها برای شام
نان سفید پرهیز کنید. گوشت قرمز و دیگر پروتئین ها مانند غذاهای چرب، خوردن گوشت قرمز در آخر شب باعث می شود معده سخت مشغول هضم شود و به خواب رفتن برایتان دشوار شود.لازم نیست همه پروتئین ها را کنار بگذارید، فقط مطمئن شوید از پروتئین بدون چربی و در اندازه کم استفاده می کنید، مانند یک لیوان ماست یا شیر. غذاهای تند ادویه ها شاید دوای طیف وسیعی از بیماری ها ...
فواید عناب و مضرات | 38 مورد درباره طریقه مصرف عناب
کمترین کالری ممکن فیبر و پروتئین بدن را فراهم می کند و هرگز چاق کننده نیست بلکه به دلیل فیبر نگهدارنده در معده باعث سیری طولانی مدت خواهد شد بنابرین عناب عاملی لاغر کننده است. هنگامی که به طور کامل میوه عناب رسیده باشد , به رنگ قرمز مایل به قهوه ای تغییر می کند و نرمتر , چروکیده تر می شود اما اگر قصد خرید عناب تازه را دارید , قبل از اینکه قرمز , لطیف و چروک شوند آنها را بخرید. ...
دلیل گردش خون ضعیف
زیاد دلیلی برای ادم است. یعنی، اگر متوجه شدید دست ها یا پاهای شما متورم شده اند، به جای خودتشخیصی با پزشک مشورت کنید. مشکلات گوارشی یبوست و دل پیچه ناخوشایند هستند و می توانند نشانگر گردش خون ضعیف باشند. اگر به دنبال توجیهی برای ناراحتی گوارشی تان هستید، مشکل گردش خون را هم مدنظر داشته و بررسی کنید. جریان خون ضعیف باعث کاهش تامین موادمغذی و اکسیژن مورد نیاز بدن می شود و کاهش ...
خطر در کمین لوزالمعده
تقریبا همه با سرطان معده و روده آشنا هستند، اما کمتر درباره سرطان لوزالمعده یا همان پانکراس آگاهی دارند در حالی که مرگ و میر این سرطان بالاست. البته پس از آن که در سال 2004 میلادی بیماری استیو جابز سرطان لوزالمعده تشخیص داده شد، این بیماری بیش از پیش مورد توجه قرار گرفت. بد نیست بدانید لوزالمعده (پانکراس) متشکل از سه قسمت سر، تنه و دم است و پشت معده و جلوی ستون فقرات قرار گرفته و دو ...
عوارض وحشتناک قلیان با بدن
...> سرطان (لثه، ریه، معده و حنجره) از کارافتادگی کامل ریه ناباروری کاهش وزن نوزاد در زنان باردار تمامی موارد بالا برای افرادی که صرفاً در معرض دود قلیان قرا می گیرند (دود دست دوم) نیز صادق است. قلیان و بیماری ام اس: در سال های اخیر یک شیب افزایشی در ابتلا به ام اس در کشور وجود دارد. کشور ما از نظر ابتلا به ام اس در منطقه پرخطر قرار ...
چه کنیم تا اشتهای صبحانه خوردن داشته باشیم؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران، به هزار و یک دلیل بهتر است صبحانه بخوریم، اما به یک دلیل خیلی مشخص، نمی توانیم این کار را انجام بدهیم! دلیل ما این است: وقتی از خواب بیدار می شویم اشتها نداریم. اصلاً اول صبح دهان ما مزه ی تلخی می دهد؛ چه طور می توانیم به یک صبحانه کامل فکر کنیم؟ البته تابستان ها وضعیت فرق می کند. دیر بیدار می شویم و فرصت داریم مدت ها چرت بزنیم تا کم کم ...
بیماری دردناکی که در کمین وسواسی هاست/ اگر این علائم را دارید به التهاب روده مبتلا شده اید
اصلی ابتلا به این بیماری ها هنوز مسشخص نیست و همین مشخص نبودن علت باعث می شود تا راهکاری قطعی برای درمان 100 درصدی این اختلال وجود نداشته باشد. بیشتر بخوانید: 16 راهکار طب سنتی برای درمان زخم معده وی بیان کرد: دفع مدفوع در انسان های عادی در فواصل زمانی 1 تا 3 روزه اتفاق می افتد، اما اگر تعداد آن به بیش از 3 بار در روز رسید یا با خون و بلغم همراه بود؛ شرایط خبر از ابتلای فرد ...
به این دلایل زیاد سوپ بخورید!
شفا آنلاین :مطالعات متعدد نشان داده اند زمانی که افراد به شکل منظم پیش از خوردن غذای اصلی خود، یک کاسه سوپ می خورند، در طولانی مدت، وزن شان کاهش پیدا می کند. در واقع سوپ باعث پر شدن معده و احساس سیری می شود و می تواند به فرد کمک کند تا کمتر بخورد، اما اگر خیال کاهش وزن به کمک سوپ را دارید، می توانید به شکلی دیگر نیز سراغ آن بروید. در مطالعه ای در دانشگاه پنسیلوانیا مشخص شد زمانی که ...
مزایای شگفت انگیز خیار
میوه کالری کمی داشته و می تواند به کاهش وزن کمک کند. از آنجایی که تقریبا همه افراد تصور می کنند خیار از سبزیجات به شمار می رود، باید بدانید که در حقیقت میوه ای است که به خانواده گیاهانی مانند طالبی، کدو و هندوانه تعلق دارد. با این وجود طعم متفاوت و کمی تلخ آن باعث می شود که مردم خیار را در انواع سالاد ها و دستور های غذایی مشابه استفاده کنند. شما در ادامه این مطلب با مزایای سلامتی مصرف خیار ...
16راهکار برای درمان"زخم معده"
سه وعده استفاده شود، همچنین غذا باید کاملا جویده شود تا معده برای هضم آن به زحمت و فشار نیفتد. -مصرف کم ادویه جات به همراه غذا اشکالی ندارد، اما اسراف در مصرف آن ها می تواند برای بدن زیانبار باشد. -در صورت وجود مسائل و مشکلات عاطفی بهتر است با یک متخصص تغذیه یا روانشناس سلامت مشورت شود؛ زیرا استرس، اضطراب و فشار های روانی باعث تشدید بیماری زخم معده خواهد شد. -از ...
کدام2خوراکی را نباید باهم بخوریم؟
مختلف انسان، غذاها و نوشیدنی های مختلف در نظر گرفته شده همچنین اصول صحیحی در خصوص نحوه خوردن و آشامیدن به ویژه پرهیز از روی هم خوری و زمان مناسب تغذیه با ذکر دلایل برای هریک از آنها را مورد تأکید قرار داده است. در واقع، طب ایرانی بر این باور است که خوردن و نوشیدن دو غذای همجنس از نظر سردی، گرمی، نفاخیت، لزوجت، قابضیت و غلظت و ... ممنوع بوده و باعث ایجاد انواع بیماری ها می شود ضمن اینکه ...
انجام این کار ها مغزتان را از پا در می آورد!
دهند که هوس شما برای غذا های چرب تر بیشتر شود. مطالعه ی دیگری نیز نشان داده افرادی که به طور مرتب غذا های پُرچرب می خورند دچار نقصی در مغز خود می شوند. این نقص باعث می شود مغز سیگنال هایی بفرستد که وادارتان کند به خوردن ادامه دهید، با وجود اینکه کاملا سیر شده اید؛ بنابراین سیستم مغز که قبلا اشتها را مهار می کرد اکنون شروع می کند به وادار کردن فرد برای خوردن غذا های چرب و در نتیجه چاقی و ...
کتری هایی که سلامتی تان را به خطر می اندازند!
، آلومینیوم در درازمدت باعث بروز آلزایمر و بیماری هایی همچون زخم معده، خشکی دهان، یبوست، پوکی استخوان، کم خونی، تغییر رنگ زبان و بی تعادلی در راه رفتن می شود که البته این عوارض به طور قطع ثابت نشده است. همچنین استفاده از قوری های آلومینیومی برای تهیه دمنوش یا جوشانده گیاهان برگی شکل و ترش مزه، موجب خروج بیشتر آلومینیوم از ظرف و ورود آن به نوشیدنی می شود. متخصصان طب سنتی بر این باورند که ...
ساکنان بدنام اما پرفایده بدن تان را بشناسید
جلوی درد را می گیرد.6 - باکتری هایی که با عفونت های باکتریایی مقابله می کنند سودوموناس آئروژینوزا (Pseudomonas aeruginosa) نمونه ای از باکتری هایی است که هم می توانند خوب باشند و هم بد. این باکتری می تواند تبدیل به یک عامل بیماری زا شود و در صورتی که به سیستم خون راه پیدا کند باعث بیماری می شود، چون در اینصورت می تواند موجب عفونت در استخوان ها، مفاصل و سیستم های روده ای معده ...
چرا به سوء هاضمه مبتلا می شویم؟/ از مصرف خودسرانه دارو بپرهیزید
نوشابه های گازدار وغیره می توانند باعث بروز اختلالات سیستم گوارش شوند. هاشمی گفت: در موارد خفیف این بیماری با کنترل رژیم غذایی و عوامل تشدید کننده آن می توان اختلالات سوء هاضمه را کنترل کرد، اما در موارد حادتر نیاز به اقدامات درمانی مثل استفاده از دارو است؛ در مواردی که زخم معده منجر به ایجاد اختلال سوء هاضمه می شود باید ابتدا زخم معده را درمان و سپس مشکلات گوارشی را برطرف کرد. انتهای پیام/ ...
طالع بینی های اردیبهشت ماه (خورشیدی، هندی و چینی)
او به غذا های خوش طعم موجب می شود که آشپز قابلی باشد. احتمالا هیچ کس به اندازه زن متولد این ماه نمی داند که یک معده خالی را چگونه باید پر کرد. مناظر زیبای طبیعی و موسیقی وی را به خود جذب می کند و بیشتر زن های تولد یافته در دومین ماه سال یا شخصا سازی را می نوازد و یا اینکه لااقل علاقه خاصی به ساز و آواز و هنر نشان می دهند. علاقه زن متولد اردیبهشت به طبیعت به قدری زیاد است که هیچ وقت نمی توان یکی ...
سیگار و 12 نوع سرطان که سراغتان می آید
باعث تشدید بیماری های تنفسی می شود. افزود: سرطان های ریه، معده، مثانه، خون، روده بزرگ و لوزالمعده از جمله سرطان هایی است که فرد براثر استعمال سیگار دچار آنها می شود . وی، سرطان ریه را بالاترین میزان ابتلا به سرطان براثر مصرف سیگار اعلام کرد و گفت: دود سیگار مستقیم وارد ریه می شود و آسیب جدی از جمله سرطان به این عضو بدن می زند. پارسا با اشاره به اینکه مصرف دخانیات در ...
نفس بد بو شاید نشانه این 10بیماری باشد
...، بدن را با کم آبی مواجه می کند. به همین دلیل معمولا روز بعد از مصرف، سردرد شدیدی به سراغ فرد می آید. در حقیقت الکل مثل یک ماده ادرار آور عمل می کند و آب بدن را خارج می سازد و در نتیجه دهان، به شکل ناراحت کننده ای خشک و بد بو می شود. رفلاکس معده مشکلات گوارشی و بیماری های معده، معمولا باعث بدبویی دهان می شوند. در حقیقت مجموعه ای از مشکلات، از جمله ریفلاکس معده و رفلاکس ...
عفونت کلامیدیا در بارداری، روش پیشگیری و درمان
که چگونه ممکن است کلامیدیا بر کودک شما تاثیر بگذارد یا چه مراقبت ها و درمان هایی را باید انجام دهید. ما در این باره بیماری کلامیدیا و برداری، اثر کلامیدیا بر جنین در حال رشد، آنتی بیوتیک برای کلامیدیا و دیگر موارد مرتبط صحبت می کنیم. کلامیدیا در دوران بارداری بیماری های جنسی یا STD میتوانند برای کسانی که باردار هستند باعث مشکلات خاصی بشوند. خانم های باردار باید مراقب اینگونه بیماری ...
آیا زن باردار پریود هم میشود؟
...> جدا شدن زودرس جفت این عارضه در طی چند ماه آخر بارداری بسیار شایع است. جدا شدن جفت از رحم معمولاً با خونریزی شدید و احتمالاً درد معده و انقباض شدید همراه است. بیماری های خاص مانند فشار خون بالا می توانند خطر جداشدن جفت را بیشتر کنند. پارگی رحم پارگی رحم به معنی جدا شدن یا پارگی عضله رحم است که باعث خونریزی غیر قابل کنترل می شود. این عارضه، معمولا در زنانی اتفاق می افتد که سابقه ...
توالت رفتن کودکان، نحوه آموزش صحیح
. هنگامیکه روده های بزرگ ورکتوم پر باشد، اجابت مزاج کودک آن چنان سهل و ساده و با فشار بسیار مختصری انجام میگیرد که مادر بسختی متوجه آن می گردد . یک طفل بطور خیلی منظم و مرتب اولین و تنها دفعه اجابت مزاج روزانه خود رادر ظرف چند دقیقه بعد از صرف صبحانه انجام میدهد ، این عادت باین دلیل است که وقتی معده پر شد تمام رودهها و امعاء را، بخصوص بعد از استراحت طولانی شبانه ، تحریک کرده بکار می اندازد ...
بهترین دلایل که شما را تشویق به خوردن روزانه پروتئین می کند
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از تبیان، مطالعات زیادی نشان داده اند رژیم های غذایی پُر پروتئین، برای کاهش وزن و سلامت متابولیسم اهمیت دارند. در این مطلب به فواید پروتئین و نشانه های کمبود آن می پردازیم. با ما همراه باشید. کاهش اشتها و میزان گرسنگی سه درشت مغذی یعنی چربی ها، کربوهیدرات ها و پروتئین ها به شیوه های گوناگونی روی بدن اثر می گذارند. مطالعات نشان داده اند پروتئین ...
اصفهان| روایت تسنیم از رشادت گردان دژ و تیری که بر پیشانی ارتشی تازه داماد نشست
وظایف آن چیست؟ سرهنگ حسینی: وظیفه ارتش حفظ و نگهداری مرزهای کشور و تامین امنیت است تا بقیه قشرها و سازمان ها زیر سایه این امنیت مشغول به کار باشند. نقش ارتش در پیروزی انقلاب اسلامی ایران بسیار پر رنگ بود، به طوری که مهم ترین مصداق حرف من، تعریف پیروزی انقلاب از زبان امام خمینی(ره)است، ایشان 35 روز بعد از پیروزی انقلاب در 27 اسفند سال 57 گفتند: "به حمدلله با خواست خدای متعال و پشتیبانی ...