بهترین و بدترین غذاها برای شام
سایر منابع:
سایر خبرها
درباره گیاهخواری چه می دانید؟/ نکاتی که بهتر است بدانید
... درشت مغذی ها و ریزمغذی ها این عضو هیأت علمی انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور با اشاره به نیاز بدن به تامین "انرژی" مورد نیاز، گفت: از آنجا که غذاهای گیاهی غنی از آب و فیبر غذایی و حاوی درصد کمی از چربی نسبت به غذاهای حیوانی هستند، بنابراین حاوی انرژی کمی بوده که این امر برای کاهش وزن افراد چاق مطلوب است. البته در ورزشکاران، زنان باردار و شیرده گیاهخوار جهت تأمین انرژی ...
یوزپلنگ ایرانی رکورد جهانی را شکست/برای ثبت در کتاب گینس باید مسئولین کمک کنند
28عدد قالب بتنی را با دست بشکند، من با توکل به خدا و امام عصر "عج " در 36ثانیه 55 قالب بتنی به وزن 30 کیلو گرمی را که مجموعا 1650 کیلو گرم بود را در 36 ثانیه شکستم و رکورد جهان را برای بار دوم از آن خودم کنم. دانلود فیلم 1 - دانلود فیم2 چه کسی لقب یوزپلنگ ایرانی رو به شما داده یا خودتون چنین اسمی را انتخاب کردید؟ یوزپلنگ ها سریع ترین جانور دونده بر روی خشکی هستند، آنها ...
در خارج از ایران چه کسانی به فکر سیل زدگان بودند؟
کرد . کشورهای منطقه و همسایگان مرزهای آبی کشور هم برای کمک رسانی اعلام آمادگی کردند و عربستان و امارات هم گفتند کمکهایی را برای سیل زدگان ارسال می کنند . پس از مدتی این وعده ها محقق شد و حتی عربستان اعلام کرد وزن کمک های این کشور به سیل زدگان ایران 95 تُن شده است . سایر کشورهای منطقه از جمله عمان هم در این امر بشردوستانه مشارکت کردند و در نهایت، سه فروند هواپیمای نظامی هم کمک ...
بزرگترین کشورهای تولیدکننده شیر دنیا کدامند؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل ازایسنا، مصرف شیر انرژی مورد نیاز بدن را تأمین کرده، استخوان ها و دندان ها را محکم تر کرده و ایمنی بدن را افزایش می دهد. همچنین در درخشان کردن پوست، کمک به کاهش وزن و کاهش استرس تأثیر داشته و فواید بی شمار دیگری دارد. محصولات فراوانی از شیر تهیه می شود که شامل خامه، کره، ماست و پنیر و سایر محصولات است. بر همین اساس کشورهای دنیا با استفاده از فناوری مدرن، تلاش ...
چرا افرادی که هیچ شانسی برای پیروزی در انتخابات ریاست جمهوری ندارند، کاندیدا می شوند؟
. او می گوید نامزدی در انتخابات ریاست جمهوری باعث می شود موقعیت جدیدی برای باقی عمر خود بیابید. وقتی شما را معرفی کنند، می گویند نامزد پیشین ریاست جمهوری ایالات متحده آمریکا. کاندیداهای تازه وارد به خوبی یاد گرفته اند که کمپین خود را در قالبی نوع دوستانه ارائه کنند چراکه می دانند اگر جایگاهی ارزشمند برای حضور خود بیابند، پاداشی دریافت خواهند کرد که از پیروزی در انتخابات کمتر نیست. ...
کاهش سریع فشار خون با نوشیدنی معجزه آسای زنجبیل و سیر
مشکل نیز افراد زیادی به دنبال مصرف داروهای مختلف می روند و یا هزینه های زیاد دیگری برای آن می کنند. با آب لیمو ، سیر ، سرکه سیب و عسل به راحتی می توانید مشکل را برطرف کرده و فشار خون خود را تحت کنترل در آورید. بیشتر بدانید : اگر روزانه یک حبه سیر بخورید این اتفاقات خوب در بدن شما می افتد بیشتر بدانید : با این خواص عجیب و جالب سیر آشنا شوید بیشتر بدانید ...
معرفی 22 میان وعده جدید و کم کالری
برای شما هستند بیشتر بدانید : میان وعده هایی برای لاغری + تکنیک های موثر کاهش وزن بیشتر بدانید : میان وعده های مناسب مدرسه تهیه و ترجمه: گروه سلامت سیمرغ seemorgh.com/health اختصاصی سیمرغ
کشف متغیرهای ژنتیک که مانع اضافه وزن می شوند
اضافه وزن محافظت می کند. تمرکز این مطالعه بر ژنی موسوم به MC4R متمرکز است. به گزارش تارنمای روزنامه تلگراف،محققان پیش تر نیز نسبت به نقش این ژن در تنظیم وزن افراد آگاه بودند اما نتایج بررسی های جدید آن ها به شناسایی 61متغیر خاص از این ژن منتهی شد که برخی از آن ها می تواند جلوی اضافه وزن در افراد را بگیرد و برخی دیگر آن ها را در برابر عوارض ناشی از چاقی از جمله دیابت نوع دو و ...
ارتباط خروپف با بیماری های قلبی
مشاهده می شود که افراد چاق و دارای BMI بالا، بیش از دیگران در معرض خطر ابتلا به خروپف قرار دارند، پس پیش از هر چیزی کاهش وزن می تواند تاثیر زیادی بر بهبود سلامت و کیفیت خواب شما داشته باشد. شیرازی با اشاره به اینکه مصرف به موقع وعده شام نیز می تواند تاثیر مثبت بر کاهش خروپف داشته باشد، بیان کرد: در برخی از افراد استفاده از قرص های آرام بخش و خواب آور باعث افزایش خروپف می شود، همچنین نحوه ...
4 تن مواد غذایی غیر قابل مصرف در بوکان معدوم شد
به گزارش کردپرس، رحیم ایزدمهر کارشناس مسئول واحد بهداشت محیط مرکز بهداشت بوکان با اعلام این خبر افزود: در پی تماس تلفنی یکی از شهروندان مبنی بر انتقال و جابجایی مواد غذایی مشکوک در یکی از نقاط حاشیه شهر بوکان، اکیپ فوریت سلامت مرکز بهداشت بلافاصله در محل حضور پیدا کردند. وی افزود: در جریان بازرسی مشاهده شد که مقداری پنیر پیتزا و چربی حیوانی به وزن 3787 کیلوگرم در حال انتقال به مراکز ...
چیزی به نام خوراکی کالری منفی وجود ندارد
درصدی را تخمین زدند. بنابراین اگر یک انسان 100 کالری بلوبری بخورد، 64 کالری دریافت می کند. حتی در حالتی که میزان انرژی از دست رفته درنتیجه دفع و هضم دوبرابر شد، باز هم نتیجه جذب 19 درصدی واحد انرژی را نشان داد که گرچه زیاد نیست اما نمی توان آن را کمتر از انرژی از دست رفته دانست. نتیجه این که اگرچه خوردن سبزیجات کم کالری به کاهش وزن کمک می کند اما هیچ مدرک علمی ای وجود ندارد که نشان دهد انرژی لازم برای خوردن، هضم و جذب این سبزیجات از انرژی ای که تولید می کنند، بیشتر است. جزئیات مربوط به این تحقیق در bioRxiv منتشر شده است. لینک کوتاه کپی لینک ...
با مصرف این مواد سرطان را فراری دهید
محافظت کند. اگر شما اضافه وزن دارید خطر ابتلا به سرطان برای شما بیشتر خواهد بود. کاهش وزن با استفاده از مواد مغذی و خوب نیز راه دیگری برای مقابله با سرطان است. در اینجا با برخی از این مواد آشنا خواهید شد. آلیوم سیر یکی از بهترین منابع آلیوم است. آلیوم دارای اثرات ضد تومور و ضد میکروبی بوده و خطر ابتلا به سرطان های روده، مری، پانکراس و سینه را کاهش می دهد. گلوکوزینولات ...
7 زنگ خطر برای یک مشکل گوارشی
به گزارش بهداشت نیوز: آروغ زدن هم مانند سایر عملکردهای طبیعی بدن مانند باد شکم، ادرار کردن و مدفوع کردن چیزی نیست که بابت آن شرمنده باشیم؛ اما گاهی لازم است نسبت به آن کمی حساس تر و دقیق تر بشویم و به جای اینکه نادیده اش بگیریم و سعی کنیم وانمود کنیم وجود ندارند، باید علت را پیدا کنیم. پزشکان می گویند آروغ زدن می تواند علامت بدن باشد که سعی دارد به شما بگوید چیزی در بدنتان درست نیست و مشکلی ...
نگران ارائه نان با کیفیت به ساکنان استان های شمالی هستیم
نهایت تولید نان مطبوع از مزایای برگزاری و استمرار چنین نشست هایی است. جعفری با بیان اینکه کار کنترل کیفیت در کارخانجات از خرید مواد اولیه مناسب آغاز می شود، تصریح کرد: گندم ورودی باید عاری از آفات زنده و پارامترهایی نظیر رطوبت، وزن مخصوص و میزان گلوتن متناسب با استانداردهای تعیین شده باشد. وی تصریح کرد: تداوم این نشست های هم اندیشی می تواند به حوزه گندم، آرد و نان که یک ...
چه زمانی آفت دهان خطرناک می شود؟
، چهار تا شش هفته طول می کشد تا برطرف شود و گاهی جای زخم به جا می گذارد. این نوع زخم ها بسیار تحریک پذیر و آزاردهنده اند و در صورت ابتلا به این نوع آفت باید به پزشک مراجعه کنید. چه زمانی آفت دهان می تواند نگران کننده باشد؟ آفت دهان دردناک است و ممکن است باعث شود آب و غذای کافی دریافت نکنید، در نتیجه تاثیر منفی بر سلامتی تان می گذارد. علاوه بر این، آفت دهان شما می تواند علامتی ...
معرفی مواد غذایی مفید و مضر برای کلسترول بالا
ابتلا به بیماری های قلبی عروقی مربوط است بنابراین، کاهش وزن و کاهش این غذاها به شما کمک می کنند تا کلسترول کلی و کلسترول LDL را کاهش دهید. تغذیه مناسب برای درمان کلسترول خون بالا از غذاهای زیر باید اجتناب شود تا کلسترول LDL را کاهش و سطح کلسترول HDL را افزایش دهید: روغن کانولا و دیگر روغن های پردازش شده گیاهی: زمانی که روغن کلزا به هیدروژناسیون می شود، این ...
طرز تهیه پلو فلفل دلمه ای؛ این پلوی مکزیکی معطر
خواهید به پلو ها و غذاهایتان طعم و تنوع دهید به شما پیشنهاد می کنیم که فلفل دلمه ای را از بازار خریداری کنید و آن را در غذاهایتان به کار ببرید و اجازه دهید تا افراد خانواده از خواص مفید آن بهره مند شوند. فلفل دلمه ای را می توان در پلو ها، خورش ها و انواع خوراک ها در وعده های غذایی حتی صبحانه استفاده کرد. فلفل دلمه ای به دلیل خواص آنتی اکسیدانی که دارد برای سلامت بسیار مفید است. فلفل دلمه ای دارای ...
مرز چذابه همچنان بسته است/تجار از مرزهای جایگزین استفاده کنند
حاضر شاهد آبگرفتگی در مسیرهای دهلاویه و بستان به سمت چذابه تا پارکینگ شهرداری در مرز هستیم. سرپرست گمرک چذابه تصریح کرد: به تاجران و فعالان اقتصادی که قصد صادرات از مرز چذابه را دارند توصیه می کنم که برای صادرات از مرزهای جایگزین استفاده کنند. هندیجان زاده در خصوص صادرات از مرز چذابه ادامه داد: صادرات به عراق از گمرک چذابه در یکساله 97 به وزن 714هزار و 389 تن و به ارزش بالغ بر ...
دلایل بروز بیماری های قلبی در جوانان +راهکار های پیشگیری و درمان
نارسایی های قلبی نقشی بسیار جدی ایفا می کند. شیوع بالای سکته های قلبی در جوانان/ با راهکارهای ساده از بیماری های قلبی عروقی پیشگیری کنید این متخصص قلب و عروق بیان کرد: کم تحرکی که در جوامع صنعتی یا در حال صنعتی شدن بسیار دیده می شود یکی دیگر از عوامل تاثیرگذار در بروز بیماری های قلبی عروقی است. همچنین چاقی و اضافه وزن که با پرفشاری خون، قند و چربی خون مرتبط است در ایجاد بیماری ...
ارتباط چاقی و افزایش خطر مشکلات قلبی
، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا، در این باره می گوید: در صورتیکه ابتلاء به هر دو مشکل چاقی و فیبریلاسیون دهلیزی هستید، درمان چاقی می تواند بهترین راه حل درمان و کنترل فیبریلاسیون دهلیزی تان باشد. وی در ادامه می افزاید: همچنین اگر مبتلا به چاقی هستید کاهش وزن از طریق رژیم غذایی، ورزش یا حتی جراحی، به شما در کاهش ریسک ابتلاء به مشکلات مزمنی نظیر فیبریلاسیون دهلیزی کمک می کند. ...
7 نشانه از "پیش دیابت" که نباید آنها را نادیده بگیرید
به گزارش گروه بین الملل " تیتریک " ؛ "پیش دیابت" عارضه ای است که طی آن سطح قند خون فرد به شدت افزایش می یابد، اما هنوز به دیابت نوع 2 نرسیده است. این بدان معناست که ترکیب عوامل خطر شما را به سوی دیابت نوع 2 سوق می دهد و شامل تمام پیامدهای منفی سلامتی می شود. بر اساس برآوردها، دیابت نوع 2 می تواند 10 سال از عمر شما را خراب کند. خبر خوب این است که پیش دیابت ها قابل از بین رفتن ...
داروهای گیاهی برای درمان نفخ شکم
تسکین مشکلات هاضمه شناخته شده است. این گیاه دارای یک طعم خنک و با طراوت است. مطالعات آزمایشگاهی و حیوانی نشان می دهد که ترکیبات گیاهی موجود در نعناع به نام فلاونوئیدها می تواند فعالیت ماست سل ها را مهار کند. این ها سلول های سیستم ایمنی بدن هستند که در روده شما فراوان هستند و گاهی اوقات باعث نفخ می شوند. مطالعات حیوانی همچنین نشان می دهد که نعناع روده را آرام می کند، که این ...
سوپر اسپرت چینی ها در بازار آمریکا عرضه می شود +تصاویر
مقامات شرکت چینی چانتو (Qiantu) اعلام کرده اند که سوپر اسپرت K50 قرار است اوایل سال 2020 میلادی به بازار آمریکا عرضه شود. چانتو K50 یک سوپر اسپرت تمام الکتریکی کوچک دو درب است که بدنه فوق سبک آن از ترکیبی از آلومینیوم و فیبر کربن ساخته شده و دارای تقسیم وزن ایده آلی است. وزن خالص بدنه این سوپر اسپرت چینی تنها 281 کیلوگرم است که 234 کیلوگرم آن را آلومینیوم استفاده شده در بدنه شامل می شود. ...
آشنایی با علایم کم خونی
به کم خونی می توان به رنگ پریدگی و سرگیجه اشاره کرد، همچنین کمبود آهن و روی که از عوامل ایجاد کم خونی است باعث شکننده شدن ناخن ها و ریزش یا تغییر رنگ مو می شود، اما اصلی ترین راه برای تشخیص بیماری کم خونی انجام آزمایشات مورد نظر است. فرقانی بیان کرد: عوامل متعددی منجر به بروز کم خونی در افراد منجر می شود؛ گاهی برخی افراد به دلیل بودن سطح هموگولوبین یا اختلال در شکل، وزن و حجم آن دچار ...
3هزارنفر از خدمات بیمارستان صحرایی در جهرم بهره مند شدند
به گزارش دریافتی ایرنا سرهنگ غلامرضا توکل افزود: در اردوی جهادی روستای علویه بخش کردیان شهرستان جهرم، 800 نفر توسط پزشکان متخصص ویزیت و به 2هزار و200 نفر خدمات سلامت به صورت رایگان ارائه شد. وی ابراز کرد: پایش فشار خون، قند خون، اندازه گیری قد و وزن، سنجش شاخص توده بدنی، غربالگری سرطان سینه و مشاوره های پزشکی از خدامات ارائه شده در این اردوی جهادی بود. توکل بیان کرد: هدف این اردوی ...
بسته بندی اسپتیک در صنعت غذا و نوشیدنی
نگهداری محصول در مقایسه با دیگر بسته ها مصرف می کند. بسته بندی اسپتیک با داشتن وزن سبک، شکل آجر مانند و قابلیت نگهداری آشامیدنی ها بدون خنک کردن یا نگهدارنده فاکتورهلای کلیدی را برای حفظ انرژی دارد. 3- قابل باز چرخ؛ بسته بندی اسپتیک همراه با کارتن های شیر و آبمیوه از طریق فرایندی که hydrapulping نام دارد به سادگی باز چرخ می شوند. در یک دستگاه آسیاب که کار آن شبیه به مخلوط کن خانگی است بسته ...
عبدالمهدی: عراق امروز نقطه تلاقی و ارتباط همه همسایگان است
ریاست محمد الحلبوسی رئیس پارلمان عراق برگزار شد. شرکت کنندگان در نشست بغداد تصریح کردند که ثبات عراق، ثبات منطقه است و به بازگشت این کشور با تمام وزن و جایگاه سیاسی و اقتصادی اش و منابع انسانی آن به محیط عربی و منطقه ای کمک می کند. آنها بر ضرورت حمایت از روند سازندگی و بازسازی و توسعه و تشویق فرصت های سرمایه گذاری در زمینه های مختلف تاکید کردند. محمد الحلبوسی در پایان این نشست ...
به مناسبت میلاد امام زمان(عج) کیکی 12 متری در میبد پخت و توزیع شد
افزود: این کیک 300 کیلوگرم وزن دارد و هزینه پخت آن را خیران شهرستان تقبل کرده اند. وی خاطرنشان کرد: این کیک 12 متری دومین سال است که درشهرستان میبد پخت و بین مردم توزیع می شود. انتهای پیام/ غ پخت کیکی 300 کیلویی در میبد
کراس اوور توانمند چری، جذاب و مدرن +عکس
به گزارش پدال نیوز، طراحی زیبا این خودرو در بخشهای مختلف داخلی و خارجی را میتوان از نکات برجسته و پیشرفت قابل قبول چری دانست ، از سوی دیگر تیگو7 با داشتن موتور 1.5 لیتری توربو با قدرت 147 اسب بخار و گشتاور 210 نیوتن بر متر ، همچنین گیربکس دو کلاچه طراحی شرکت گتراک آلمان، عملکرد بالایی را برای این خودرو به ارمغان آورده است. تیگو7 با وزن سبک و طراحی مدرن ، گیربکس پر قدرت ، خودرویی پر ...
برنامه مسابقات روز سوم ملی پوشان بوکس کشورمان در قهرمانی آسیا
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان به نقل از فدراسیون بوکس، برنامه سومین روز رقابت های نمایندگان کشورمان در قهرمانی آسیا بوکس به شرح زیر است: در وزن 60 کیلوگرم اشکان رضایی که دور اول با قرعه استراحت روبه رو شده بود و در نخستین مبارزه باید با نماینده تایلند مبارزه کند. در این دیدار 24 بوکسور حضور دارند. در وزن 69 کیلوگرم سجاد کاظم زاده دور اول با قرعه استراحت روبه رو شد ...