آیا عرق کردن بیشتر در ورزش مساوی چربی سوزی بیشتر است؟
سایر منابع:
سایر خبرها
موادخوراکی کاهش دهنده خستگی
مواد خوراکی جذب سریع آهن تلقی می شوند. اسفناج هم حاوی منیزیم، ماده معدنی مهم فرآوری انرژی بدن است. تخم مرغ تخم مرغ یک ماده غذایی ارزشمند برای افرادی است که ورزش های استقامتی انجام می دهند و نیاز به دریافت انرژی زیادی دارند. تخم مرغ دارای اسیدآمینه ضروری است که می تواند نحوه استفاده گلوکز توسط ماهیچه ها را بهبود بخشد. تخم مرغ همچنین منبع خوب آهن، پروتئین، آنتی اکسیدان، و ...
سن امید به زندگی در کشور 74و در گیلان 76 سال است
سالم لازم است از همین حالا در حفظ ذخایر سلامتی خود برنامه ریزی کنند. یوسف زاده چابک، رژیم غذایی مناسب و میزان فعالیت فیزیکی بدنی را دو عامل موثر در تامین سلامتی افراد به ویژه جوانان عنوان کرد و یادآور شد: دوری از فست فودها و غذاهای پرچرب و انجام فعالیت های فیزیکی و ورزش های مناسب می تواند آینده ای پرنشاط و سالم برای جوانان رقم بزند. رییس ستاد هفته سلامت استان با مقایسه شاخص ...
اگر این مشکلات را در خواب دارید جدی بگیرید
نتیجه در طول خواب شبانه، مکررا دچار ایست تنفسی می شوید. اگر خروپف کردن تان تبدیل به مشکل جدی شده که خواب تان را بهم می زند و علائم دیگری از آپنه خواب را نیز دارید، مثلا بیدار شدن با سر درد و یا خشکی دهان، باید به پزشک مراجعه کنید. آپنه خوابی که درمان نشده رها شود می تواند موجب افزایش فشار خون و وارد کردن فشار اضافی به قلب شود. خیس عرق از خواب بیدار می شوید هر شب ...
والورده: بارسا هنوز قهرمان نشده است
ورزش سه: دو گل از کلمنت لنگله و جوردی آلبا، سند برتری بارسا را برابر تیم سختکوش سوسیداد امضا کردند. بارسلونا به فاصله 5 هفته تا پایان لالیگا، به دو برد دیگر برای قهرمانی نیاز دارد. ارنستو والورده، سرمربی بارسا در پایان بازی گفت: بازی امشب، بازی بسیار مهمی بود. 9 امتیاز برای قهرمانی نیاز داشتیم و حالا شش امتیاز دیگر می خواهیم. پیروزی بر سوسیداد کار دشواری بود. متوجه هستم که مردم از حالا ...
فال روزانه 01/ 02/ 1398
بیشتر از آن که حرف بزنید گوش کنید. امروز با دیدن اینکه بعضی ها با رفتن یک راه میانبر و بدون هیچ زحمتی به شما می رسند و حتی از شما جلو می زنند حالتان حسابی گرفته خواهد شد. شما اعتقاد دارید که برای رسیدن به اهدافتان باید سخت تلاش کنید و از آنهایی که می خواهند بی هیچ زحمتی از دیگران جلو بزنند اصلا خوشتان نمی آید. شما از اینکه در راه رسیدن به خواسته هایتان عرق بریزید هیچ ترسی ندارید ...
آقای زنوزی شما چه کاره فوتبال هستید؟
...، فردی سکاندار تیم فوتبال بزرگسالان سایپاست که خود اسطوره ای ملی و پرچمدار مبارزه با فساد در فوتبال به شمار می رود و پر واضح است که ایشان قداست و شرافت ورزشی خود را با هیچ چیز معامله نمی کند. شرکت فرهنگی ورزشی سایپا بر اساس سیاست های وزارت صمت و ابلاغ گروه معظم خودرو سازی سایپا با هدف توسعه ورزش قهرمانی و کمک به استعدادیابی و رشد فوتبال کشور تاسیس گردیده و از بدو تاسیس تاکنون نیز با ...
روش های طبیعی برای مقابله با بوی عرق
به گزارش تیترشهر ؛ در زیر پوست، دنیایی عجیب و البته شلوغ نهفته است. زیر پوست همه ی ما، حدود سه میلیون غدد مولد عرق وجود دارد که به دو دسته تقسیم می شوند: غدد اکرین غدد اکراین تمام بدن را می پوشانند و وظیفه خنک کردن بدن را بر عهده دارند. عرقی که از این غدد ترشح می شود، بویی ندارد. غدد آپوکرین این غدد در بخش های خاصی از بدن مانند زیر بغل ، زیر سینه، کشاله ران و غیره قرار دارند و عرق ترشح شده ...
خلاصه بازی بارسلونا و رئال سوسیداد در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های بارسلونا و رئال سوسیداد از هفته سی و سوم لالیگا اسپانیا ، مقابل هم قرار گرفتند. این دیدار با نتیجه 1-2 به نفع بارسلونا پایان یافت. گل های بارسلونا را لنگلت، یوردی آلبا و و تک گل رئال سوسیداد را خوآن می به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: ستاره سابق بارسلونا در لیگ برتر فوتبال ژاپن کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار بارسلونا و رئال سوسیداد + فیلم ...
خلاصه بازی اینتر میلان و آ اس رم در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های اینتر میلان و آ اس رم از هفته سی و سوم سری آ ایتالیا ، به مصاف هم رفتند. این دیدار با تساوی یک بر یک پایان یافت. تک گل اینتر میلان را ایوان پریشیچ و تک گل آ اس رم را استفان الشعراوی به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: به بهانه صد و دهمین سالگرد تاسیس باشگاه اینتر میلان +فیلم کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار اینتر میلان و آ اس رم + فیلم ...
خلاصه بازی یوونتوس و فیورنتینا در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دو تیم یوونتوس و فیورنتینا از هفته سی و سوم سری آ ایتالیا ، مقابل هم قرار گرفتند. این دیدار با نتیجه 1-2 به سود یوونتوس به پایان رسید. گل های یوونتوس را آلکس ساندرو، جرمن پزلا (گل به خودی) و تک گل فیورنتینا را میلنکوویچ به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: توصیه نقل و انتقالاتی رونالدو به سران باشگاه یوونتوس کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار یوونتوس و فیورنتینا + فیلم ...
والیبال و بسکتبال تأثیری در رشد قد کودکان دارد؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، دکتر حمید آقا علی نژاد مدرس بدنساز، در پاسخ به این پرسش که شروع رشته های قدرتی و استقامتی در کودکان آیا تأثیری در قد آن ها دارد یا خیر؟ افزود: تمام پژوهش های صورت گرفته در این زمینه نشان می دهد که هیچ ارتباطی بین قد کودکان و ورزش وجود ندارد و کوتاهی و بلندی قد جنبه ی ژنتیک دارد. به طوری که اگر والدین کودکی کوتاه قد باشند، از نظر ژنتیک کودک نیز کوتاه قد ...
زنیت با سردار آزمون پیروز بزرگ این هفته لیگ روسیه
ورزش 11 - رویارویی بامداد امروز (یکشنبه) تیم های کراسنودار و زنیت سن پترزبورگ با پیروزی 3 بر 2 زنیتی ها به پایان رسید. در این بازی آرتم جیوبا (19 و 5+90) و یاروسلاو راکیتسکی (69) برای تیم زنیت گل زدند. گل های تیم کراسنودار را نیز ایگناتیف (25) و پریرا (90) به ثمر رساندند. براساس این گزارش، سردار آزمون 90 دقیقه در ترکیب تیم زنیت برابر کراسنودار بازی کرد. تیم زنیت با کسب این ...
واکنش هواداران بارسا به شادی گل جنجالی کوتینیو
ورزش سه: بارسلونا دقایقی پیش در نوکمپ توانست با نتیجه دو بر یک بر سوسیداد غلبه کند و یک گام دیگر به قهرمانی نزدیک شود. به نقل از مارکا، در این بازی فیلیپه کوتینیو کار را از روی نیمکت شروع کرد و در یک ربع پایانی به جای عثمان دمبله وارد زمین شد. ستاره برزیلی در هنگام ورود به زمین با تشویق بخش عمده ای از هواداران بارسا روبرو شد و البته بخش هایی از ورزشگاه نیز علیه او سوت زدند تا ثابت شود ...
جهنم پُرشورها و بی نهایت متهم نامرئی!
کتمان این واقعیت است بر حل نشدن این شرایط کمک کرده است. البته سکوهای هواداری در فوتبال ایران مدت هاست که در تب و تاب واهی می سوزد. یک روز در قلب پایتخت و یک روز در شمال و روز دیگر در جنوب اما علاوه بر این التهاب با مسئله ظرفیت و جنبه هم طرف هستیم. ذات ورزش برد و باخت دارد و در سال های گذشته به دلیل ناکامی تراکتورسازی در کسب قهرمانی در لیگ برتر فضایی بین هواداران این تیم شکل گرفته که دست ...
گل دوم بارسا به سوسیداد آفساید بود؟ (عکس)
به گزارش "ورزش سه"، دقیقه 62 بازی بود که بارسا گل تساوی را از میهمانش دریافت کرد ولی دو دقیقه بعد توسط جوردی آلبا توانست به گل دوم برسد. گلی که پس از بررسی وی ای آر نیز تایید شد و در نهایت همین گل، ضامن برتری بارسلونا در این دیدار حساس شد. تصاویر زیر نشان می دهند که عثمان دمبله(که در منطقه آفساید بود) در مسیر توپ آلبا و بین او و خرونیمو رویی، دروازه بان سوسیداد قرار داشت و به نظر، مانع ...
شالکه مقابل چشم هوادارانش تحقیر شد
به گزارش بانک ورزش، از هفته سی ام رقابت های بوندس لیگا، شالکه در گلزن کرشن میزبان هوفن هایم بود و با نتیجه 5 بر 2 شکست خورد. گل های این بازی را بلفودیل 25 و 80، کراماریچ 45، زالای 65 و امیری 73 برای هوفن هایم به ثمر رساندند و گل های شالکه توسط کالیگوری از روی نقطه پنالتی در دقیقه 60 و بورگستالر 90 زده شد. هوفن هایم با این برد 50 امتیازی شد و در رده ششم قرار گرفت. شالکه هم با 27 امتیاز پانزدهم است. ...
خلاصه بازی موشن گلادباخ و لایپزیش در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، دو تیم موشن گلادباخ و لایپزیش از هفته سی ام بوندسلیگا آلمان ، به مصاف هم رفتند. این دیدار با نتیجه 1-2 به نفع لایپزیش به پایان رسید. گل های لایپزیش را هالستنبرگ (دوبار) و تک گل موشن گلادباخ را السان پلی به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: لایپزیش یک قدم تا کسب سهمیه لیگ قهرمانان کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار موشن گلادباخ و لایپزیش + فیلم ...
اینتر 1 - رم 1/ جنگ سهمیه بین گلادیاتور ها و میلانی ها ادامه دارد
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، در یکی از مهمترین مسابقات هفته سی و سوم سری آ ایتالیا ، تیم اینتر در ورزشگاه جوزپه مه آتزا شهر میلان میزبان تیم رم بود که این دیدار با تساوی یک بر یک به پایان رسید. در این مسابقه استفان الشراوی در دقیقه 14 جالوروسی را پیش انداخت، اما ایوان پرشیچ در دقیقه 61 کار را برای اینتر به تساوی کشاند. شاگردان اسپالتی با این ...
خلاصه بازی ایبار و اتلتیکو مادرید در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های ایبار و اتلتیکو مادرید از هفته سی و سوم لالیگا اسپانیا ، مقابل هم قرار گرفتند. این دیدار با نتیجه یک بر صفر به نفع اتلتیکو مادرید به پایان رسید. تک گل اتلتیکو مادرید را توماس لمار به ثمر رساندند. بیشتر بخوانید: تمدید قرارداد فوق ستاره فرانسوی اتلتیکو مادرید کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار ایبار و اتلتیکو مادرید + فیلم ...
بارسلونا 2 - رئال سوسیداد 1/ جام قهرمانی نزدیک تر از همیشه
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ،در چارچوب دیدارهای هفته سی و سوم لالیگا اسپانیا تیم بارسلونا ، از ساعت 23 و 15 دقیقه میزبان تیم رئال سوسیه داد بود که با نتیجه دو بر یک به پیروزی دست یافت. در این مسابقه لنگله در دقیقه 45 و جوردی آلبا در دقیقه 64 برای آبی اناری ها گلزنی کردند و تک گل مهمان را خوانمی در دقیقه 62 به ثمر رساند. شاگردان والورده با این پیروزی 77 امتیازی و یک گام دیگر به قهرمانی لالیگا نزدیک تر شدند. تیم رئال سوسیه داد نیز با 41 امتیاز دهم است. انتهای پیام/ پیروزی بارسلونا مقابل رئال سوسیداد در لالیگا ...
چرا جوان ها ساعت ها در شبکه های اجتماعی وقت می گذرانند؟
خواندن نیستند و به نظرشان هم حرف هایشان چندان به روز نیست. کل کل روی سکو های شبکه های اجتماعی جوانی و ورزش خیلی وقت ها کنار هم قرار می گیرد. ورزش هایی که هر بار مسابقه های تیم های ملی و باشگاهی اش باعث می شود لحظه به لحظه کاربران طرفدار در شبکه های اجتماعی درباره اش بنویسند. با هر گل بنویسند: گللللل و با هر برد عکس قهرمان ها و برنده ها را بازنشر کنند. کل کل های فوتبالی خیلی ...
حفظ سلامتی در محل کار با این راهکار ها
های ناشی از کارتان بیشتر غذا می خورید؟ من دانشجوی فعالی بودم که به طور منظم ورزش می کردم. پس از آن به صورت پاره وقت در جایی مشغول به کار شدم. در حال حاضر هم به عنوان یک نویسنده تمام وقت مشغول به کار هستم؛ درنتیجه روزانه حدود 8 ساعت در روز یا بیشتر پشت میز می نشینم. کار در خانه باعث شد تا دیگر رفت و آمدی به محل کار نداشته باشم و با توجه به این موضوع وقت آزاد من برای ورزش و ...
9 ترفند برای افزایش طول عمر لباس ها
و خطا برای عمر بیشتر لباس ها و شستن لباس را با شما در میان بگذاریم. لباس هایتان را کمتر بشویید اگر بر روی لباس رنگ روشنتان شربت قرمز رنگ ریخته اید یا در لباس سفیدتان اثر عرق باقی مانده است، قبل از شستن آن ها را پشت و رو کنید. سپس آن ها را پشت و رو آویزان کنید تا بیشتر هوا بخورند. شستشو با ماشین لباسشویی به نسبت شستن لباس با دست اغلب آسیب کمتری به لباس می رساند و به طولانی تر شدن ...
فاصله 9 امتیازی بارسلونا با اتلتیکو حفظ شد
به گزارش بانک ورزش، در ادامه هفته سی و سوم رقابت های لالیگا، بارسلونا در نیوکمپ میزبان رئال سوسیه داد بود و به پیروزی دو بر یک رسید. گل های این بازی را لنگلت 45 و آلبا 64 برای بارسلونا به ثمر رساندند. سوسیه داد هم توسط خوان می در دقیقه 62 به گل رسید. بارسا با این برد 77 امتیازی شد و فاصله 9 امتیازی با اتلتیکو 68 امتیازی را حفظ کرد. سوسیه داد هم با 41 امتیاز دهم است. ...
تساوی اینترمیلان و رم به نفع بالانشینان
به گزارش بانک ورزش، از هفته سی و سوم رقابت های فوتبال سری آ ایتالیا، اینترمیلان میزبان رم بود و این بازی با تساوی یک بر یک به پایان رسید. در این دیدار الشراوی در دقیقه 14 برای رم گل زد و تک گل اینترمیلان توسط پرشیچ 61 زده شد. اینتر با این تساوی 61 امتیازی شد و در رده سوم است. رم هم با 55 امتیاز در مکان پنجم ایستاده است. یوونتوس با 87 امتیاز زودهنگام قهرمان شده است. ...
پیاده روی خطر ابتلا به زوال عقل را کاهش می دهد
...> نتایج یافته های جدید این محققان انگلیسی حاکی از آن است که ورزش کردن منظم حتی اگر کمتر از 2 ساعت و نیم در هفته باشد، اثرات مطلوب خود در کاهش ابتلاء به بیماری های زوال عقل را خواهد داشت. به طور میانگین هر یک ساعت ورزش اضافه تر در میانگین کل هفته مغز را 1.1 سال جوان تر می کند. محققان دانشگاه "بوستون" داده های مربوط به یک پژوهش در مورد سلامت قلب در آمریکا را مورد بررسی قرار ...
گتوزو: برای کسب سهمیه حق اشتباه کردن نداریم
ورزش 11 - در نخستین دیدار هفتۀ سی وسوم سری آ ایتالیا، آث میلان در خانۀ پارما به تساوی یک بر یک خاتمه یافت. گنارو گتوزو سرمربی روسونری ها در مصاحبۀ پس از پایان مسابقه گفت: در نیمۀ اول اصلاً خوب نبودیم، خوش شانس بودیم به گل رسیدیم. پارما مستحق زدن گل تساوی بود و به حقش رسید. احمقانه بازی کردیم. تیمی که برای کسب سهمیه می جنگد، حق اشتباه کردن ندارد. گل دوم را به ثمر رساندیم که با سخت گیری داور مردود اعلام ...
خلاصه بازی الاهلی عربستان و الوحده در 31 فروردین 98 + فیلم
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم های الاهلی عربستان و الوحده از هفته بیست و هشتم لیگ عربستان ، به مصاف هم رفتند. این دیدار با نتیجه 3 بر دو به نفع الاهلی عربستان به پایان رسید. بیشتر بخوانید: سرمربی الاهلی عربستان اخراج شد کد ویدیو دانلود فیلم اصلی انتهای پیام/ خلاصه دیدار الاهلی عربستان و الوحده + فیلم ...
پیروزی زنیت برابر کراسنودار در حضور 90 دقیقه ای آزمون
به گزارش خبرنگار دنیای ورزش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان ، تیم زنیت سن پترزبورگ در چارچوب هفته بیست و چهارم لیگ برتر روسیه مهمان تیم کراسنودار بود که با نتیجه 3 بر 2 به پیروزی رسید. در این مسابقه سردار آزمون 90 دقیقه در ترکیب تیم زنیت به میدان رفت و در دقیقه 97 به دلیل اتلاف وقت کارت زرد دریافت کرد. زنیت با این پیروزی 51 امتیازی شد و همچنان با اقتدار در صدر جدول قرار دارد. تیم کراسنودار نیز با 42 امتیاز سوم است. انتهای پیام/ برتری زنیت برابر کراسنودار در حضور سردار ...
فاکتورهای پرخطر سرطان سینه
...: محققان برای هشدار در مورد فاکتورهای پرخطر ابتلاء به سرطان سینه موارد زیر را عنوان می کنند: عدم تحرک فیزیکی: عدم تحرک فیزیکی موجب اضافه وزن می شود. اضافه وزن موجب می شود بدن استروژن و انسولین بیشتری تولید کند، هورمون های که می توانند تحریک کننده رشد سرطان باشند. از اینرو حفظ تناسب اندام در هر مرحله از زندگی ضروری است و با ورزش سموم بدن دفع می شوند. عدم مصرف الکل و ...