خانه
معجزه ی نوشیدن آب گرم قبل از صبحانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نوشیدن آب گرم راهی برای بهبود عملکرد بدن
مواجه هستید و به راحتی به خواب نمی روید، نوشیدن آب گرم پیش از به تختخواب رفتن می تواند به بهبود خواب کمک کند. آب گرم دمای داخلی بدن را افزایش می دهد که این شرایط به آرامش و شل شدن بدن، آرامش اعصاب و احساس خواب آلودگی و آرامش کمک می کند. آب گرم از پیری زودرس جلوگیری می کند: نوشیدن آب گرم برای پوست نیز خوب است. این کار به حذف سموم و دیگر ناخالصی ها از بدن کمک می کند. سموم مختلفی در پیری زودرس و برخی مشکلات سلامت نقش دارند. همچنین، نوشیدن آب گرم به ترمیم سلول های پوست کمک می کند و از این رو، در جوان سازی و بهبود قابلیت ارتجاعی پوست نقش دارد. ...
چه کنیم در ماه رمضان تشنگی امان ما را نبرد
. درغیراینصورت، با توجه به تجمع فضولات از سایر اندام ها در معده، اگر بلافاصله، غذای افطار میل شود، غذا با آن سموم و فضولات ترکیب شده و به سایر اندام ها بازگشت داده میشود و زمینه ساز و تشدید کننده سایر بیماری ها است. پس حتما با آب گرم و خرما یا عسل افطار را آغاز کنید و تا نیم ساعت چیزی میل نفرمائید تا بدن به پاکسازی معده توسط روزه اقدام کند. گلاب، آب و عسل، شفابخشی افطار: اگر در لیوان آب، سه قاشق
عادت هایی سالم برای معده ی خالی
خواهید دید. آب بنوشید نوشیدن یک یا دو لیوان آب بعد از بیدار شدن از خواب، فواید زیادی برای بدن تان دارد. آب نوشیدن با معده ی خالی، کلیه ها را که مسئول دفع سموم از بدن هستند فعال می کند. فعالیت روده ها نیز باعث بهبود گوارش شده و یبوست را برطرف می کند. هیدراسیون برای مغزتان نیز خوب است، زیرا به سلول ها اجازه می دهد خون اکسیژن دار را دریافت کرده و عملکرد خود را بهبود بدهد. در نتیجه
سبزی که تمام عفونت های بدن را نابود می کند
. اگزما، مخملک و زگیل را درمان می کند. دیگر خواص تره 6 – خوردن تره بعد از غذا مانع از ترش شدن آن شده و از ترشی معده جلوگیری می کند. ملین و برطرف کننده قولنج است. اگر با عسل خورده شود، برای رفع، کلیه عوارض مربوط به سردی غذا موثر می باشد و پخته آن با عسل برای رفع درد سینه مفید است. 7 – سوخت و ساز بدن را تامین می کند و همچنین موجب زیاد شدن شیر مادر می شود. برای مبتلایان به
این میوه بهاری بدنتان را "سم زدایی" می کند
...> مصرف این میوه، وزن را کاهش می دهد؛ طبق یافته های پژوهشگران فیبر های نامحلول موجود در توت کالری جذب شده در بدن را کاسته و موجب کاهش وزن می شود؛ توت حاوی مقدار قابل توجهی ویتامین c و آهن است، از این رو مصرف آن برای کسانی که کم خونی دارند توصیه می شود. جوشانده پوست خشک شاخه های جوان و تازه درخت این میوه، ملین و روان کننده مزاج است و توت به علت داشتن انواع ویتامین های گروه B در کاهش و رفع ترس، عصبانیت، خمودی، اضطراب و هیجان موثر است؛ ویتامین A موجود در توت باعث رشد ناخن ها و تقویت چشم نیز می شود. منبع: تسنیم ...
خواص بی نظیر کلم بروکلی
آسیب های پوستی ناشی از خورشید و آلودگی برود، و باعث کاهش چین و چروک پوست و بهبود کلی پوست شود. ویتامین C نقش مهمی در تشکیل کلاژن، سیستم پشتیبانی اصلی پوست دارد. ویتامین A و ویتامین E نیز برای پوست سالم به نظر می رسند، که هر دوی آن ها را بروکلی فراهم می کند. خوردن غذا های حاوی فیبر طبیعی مثل بروکلی می تواند سبب حفظ دستگاه گوارش سالم و کاهش خطر سرطان روده بزرگ شود. منبع: شفقنا
10خاصیت عجیب چای ماچا
روی افراد نشان می دهد، افرادی که چای سبز ماچا را به طور منظم مصرف می کنند، دارای سطح کلسترول LDL ( کلسترول بد) پایین هستند و در عین حال سطح بالای HDL ( کلسترول خوب)، در آن ها مشاهده شده است. تقویت سیستم ایمنی کاتچین موجود در چای ماچا، دارای خواص آنتی بیوتیک است که باعث حفظ سلامت کلی بدن می شود. علاوه بر این، تنها، نوشیدن یک فنجان چای سبز ماچا، حاوی مقدار قابل توجهی از پتاسیم
چقدر خواص شگفت انگیز حنظل یا هندوانه ابوجهل را می شناسید؟
در طب سنتی بسیار توصیه شده است ولی بی خطر نیست و همان طور که در بالا اشاره کردیم ، این گیاه نیمه سمی است .هیچ گاه سرخود و بدون تجویز دکتر از این گیاه استفاده نکنید مخصوصا به صورت ترشی، استفاده بیش از اندازه این گیاه حتی می تواند باعث مرگ شود .استفاده از این گیاه می تواند علائمی همچون معده درد و مدفوع خونی و آبکی را همراه داشته باشد .افرادی که دارای طبع گرم و خشک هستند نباید از این دارو استفاده کنند چون ممکن است به ناراحتی معده و مقعد دچار شوند. نکته : این گیاه می تواند بسیار خطرناک باشد و ما به شما توصیه می کنیم، هیچگاه بدون توصیه پزشک از آن استفاده نکنید . ...
مهار قاتل خاموش با شربت زرشک
لاغرکنندگی دارد و به علت وجود ویتامین های A و C موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. این محقق و پژوهشگر طب سنتی افزود: شربت زرشک خون را تصفیه و فشار، قند و چربی خون را هم تنظیم می کند؛ این شربت موجب بهبود گردش خون می شود و از بروز سکته های قلبی و مغزی جلوگیری می کند. عظمایی درباره خواص شربت زرشک برای مبتلایان به ناراحتی های کبدی و کلیوی تأکید کرد: افرادی که دچار مشکلات کبدی و
راهکار طب سنتی برای درمان سردی بدن
رنگ پوستی سفید و روشن دارند طبع و مزاج پوست بدن آن ها سردتر است و اغلب مشاهده می کنیم که اعضای بدن و معده گرم تری دارند. محبی/ این متخصص طب سنتی گفت: اگر فرد جوانی پوستی با مزاج سرد داشته باشد باید به مزاج اعضای داخلی و به خصوص معده او توجه کنیم تا در استفاده از مواد غذایی محتاط تر باشیم. وی درباره راهکار های درمان پوست بدن اظهار کرد: همانطور که می دانید بدن انسان از خاک
اگر کودک سرماخورده دارید این توصیه ها را از دست ندهید
باشید کودک در مسیر جریان مستقیم هوای خنک قرار نگیرد. کودک خود را مرتبا با آب ولرم پاشویه کنید. دقت کنید که از آب سرد برای این منظور استفاده نکنید، زیرا باعث لرز کودک، علاوه بر تب او می شود. دمای آب باید نزدیک به دمای بدن کودک باشد. دارو درمانی هوشیاری در قبال مصرف آنتی بیوتیک ها آنتی بیوتیک ها در درمان عفونت های باکتریایی نقش اساسی ایفاء می کنند اما برای درمان
همه خواص تره فرنگی
کم خونی است. تره فرنگی غنی از آهن و همچنین ویتامین های گروه B است که برای سنتز سلول های خونی لازم هستند. اصلاح کم خونی می تواند با افزایش جریان خون، اکسیژن بیشتری را به سلول هایی که به آن نیاز دارد، برساند. بهبود التهاب تره فرنگی به دلیل مقدار بالای ویتامین های آنتی اکسیدانی که دارد، دارای خواص ضدالتهابی موثری است که التهاب پوست و استخوان را کاهش می دهد. تره فرنگی همچنین می
خواص باور نکردنی فلفل قرمز از درمان میگرن تا تقویت بدن
است که مقدار کمی از آن را روی غذا یا خوراکی مورد نظر خود بپاشید. در صورت تندی بیش از حد چه کنیم؟ اگر فلفل قرمز بیش از اندازه تند باشد و باعث آزار شما شود، مطمئنا پیامدهایی خواهد داشت. استنشاق فلفل حتی می تواند منجر به بروز آسم شود. در صورت بروز تندی شدید بهتر است آب ننوشید وو به جای آن کمی شیر بنوشید یا از مقداری بستنی یا پنیر استفاده کنید. آب کپسایسین را حل نمی کند، اما چربی شیر می تواند تندی کپسایسین را برطرف کند. اگر در این مواقع شیر در خانه ندارید، کمی نان یا یک خوراکی نشاسته ای بخورید. اگر فلفل روی پوست یا داخل چشم ریخته، آن را با آب گرم به خوبی بشویید. ...
خوردن شکلات در بارداری، نکات مهم در مورد آن
عصبی (پیام رسان های شیمیایی که انتقال سیگنال را بر عهده دارند) تاثیربگذارد و همچنین باعث دیابت بارداری و اضافه وزن شود. بنابر این باید در خوردن آن میانه روی کنید. طبق نظر یکی از متخصصان بیماری های زنان و زایمان در دانشگاه لاوال در کبک، مصرف منظم و کم شکلات قهوه ای باعث افزایش سطح فلاونول ها (flavanols) در بدن و همین مسئله در سه ماهه اول بارداری منجر به بهبود عملکرد جفت می شود.
چرا در طول روز بی حال و خواب آلودیم؟
در زمستان فعالیت بدنی بسیار کمی داشته اند، هستند. مهم ترین عوامل "تشدید" خواب آلودگی فصلی و راه مقابله با آن: فراموش کردن صبحانه نخوردن صبحانه و در نتیجه، نرسیدن مواد قندی به بدن در ابتدای روز، در افت فشار خون و احساس خواب آلودگی در طول روز بسیار تأثیرگذار است. اگر ساعت خواب منظمی دارید، سعی کنید حتماً قبل از خروج از منزل صبحانه صرف کنید. در صورتی که
علل بروز کیست مچ دست و ترفند هایی سنتی برای درمان آن
منطقه آسیب دیده بریزید، این کار را سه بار در روز برای چند روز تکرار کنید. همچنین در کنار روش بالا شما می توانید زردچوبه را به صورت روزانه مصرف کنید، بهتر است برای این کار ابتدا با دکتر خود مشورت کنید تا مشکلی نداشته باشید. اکسیناسه می تواند سطح شیمیایی پروپردین را در بدن شما افزایش دهد و سیستم ایمنی شما را تحریک کند و به درمان کیست مچ دست کمک کند. در سال 2002 مطالعه
هشدار مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد در زمینه عواقب مصرف قارچ های سمی
به گزارش خبرگزاری فارس از یاسوج، به نقل از روابط عمومی معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی یاسوج، معاون فنی مرکز بهداشت کهگیلویه بویراحمد با اشاره به اینکه مسمومیت های غذایی از خوردن غذا یا آشامیدنی آلوده شده با یک سم ایجاد می شود، گفت: ویروس ها و انگل ها می تواند موجب مسمومیت شود. نصرالله کرمی افزود: منبع این سموم می تواند باکتریایی مواد شیمیایی سمی و سموم طبیعی موجود در بدن حیوانات
دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه
بهبود گوارش می شوند. این دمنوش ها سرشار از اسید اسکوربیک است که یک آنتی اکسیدان قوی برای دفع چربی ها، سلول ها و بافت های مرده و آسیب دیده محسوب می شوند. زمانی که این سلول های مرده از بین می رود سلول های جدید جای آن ها را گرفته و به این ترتیب استحکام عضلانی بالا می رود. دمنوش های گیاهی میزان قند خون و حالت مقاومت سلول های بدن به انسولین را کاهش می دهند. اگر به دنبال روشی برای کنترل و کاهش استرس خود
چرا معده عصبی می شود؟
میزان استرس خود دارو مصرف کند. درمان اضطراب و افسردگی هم ممکن است برای کاهش بروز نشانه های معده عصبی شود. مدیتیشن مدیتیشن می تواند اضطراب و استرس را با افزایش تمرکز و ذهنیت فرد کاهش دهد. 10 تا 15 دقیقه مدیتیشن در روز می تواند به فرد کمک کند علائم معده عصبی خود را کاهش دهد. غذاها از غذاهایی که می تواند وضعیت معده عصبی را بدتر کنند، اجتناب کنید. نمونه هایی از
مشکلات گوارشی در کودکان را بشناسید
کنید. مشکلات گوارشی و یبوست در کودکان درد معده اغلب می تواند به یبوست منجر شود. بچه ها ممکن است که به یبوست مبتلا شوند اگر عمدا به دستشویی نروند، به مفدار کافی آب و مایعات مصرف نکنند و یا یک رژیم غذایی غنی از لبنیات داشته باشند. همچنین یبوست ممکن است که یک اثر جانبی داروهای خاص یا یک رژیم کم فیبر باشد. اگر یبوست در کودک شما بیش از یک هفته طول بکشد و یا علائم دیگری مانند تب، استفراغ یا
تاثیر کلسترول بر عملکرد کبد
به گزارش بهداشت نیوز : تاثیر کلسترول و عملکرد کبد مهمترین عملکرد کبد، تولید و پاک کردن کلسترول در بدن است. بیشترین توجهی که به کلسترول می شود، پتانسیل آن برای اثرات مضر سلامتی است. اما کلسترول برای ایجاد هورمون ها، ویتامین D و آنزیم های مورد نیاز برای هضم، بسیار ضروری است. بسته هایی که لیپوپروتئین نامیده می شوند، کلسترول را در سراسر بدن حمل می کنند. دو نوع مهم کلسترول شامل لیپوپروتئین با چگالی بالا (HDL) و لیپوپروتئین با چگالی پای
باور های اشتباه در مورد کربوهیدرات ها
احساس انرژی و هوشیاری و تمرکز خواهید کرد؟ داشتن رژیم غذایی سرشار از کربوهیدرات در صورتی که فعالیت فیزیکی نداشته باشید لزوما به نفع تان نیست. در واقع، رژیم غذایی مشتمل بر قند ها و کربوهیدرات های تصفیه شده می تواند تاثیر معکوس بگذارد. افزایش فوری قند خونی که بعد از مصرف کربوهیدرات های تصفیه شده روی می دهد می تواند افت ناگهانی و چشمگیر قند خون به دنبال داشته باشد. مطالعه ای دریافته مصرف
درمان گیاهی بواسیر یا هموروئید در ایران کلینیک
خون جلوگیری می کند. این گیاه می تواند به صورت جوشانده و دم نوش مصرف شود. درخت فندق جادوگر عصاره ی درخت فندق جادوگر، یک درمان عالی برای از بین بردن درد و خارش ناحیه ی بواسیر است. این ماده خنک کننده و قابض است. در زمان مصرف موضعی این داروی گیاهی احساس خنکی حاصل از آن همراه با کاهش موقت التهاب در تسکین درد فوری مؤثر است. اسفرزه اسفرزه یک گیاه علفی است که
علل بروز کیست مچ دست و ترفند هایی خانگی برای درمان آن
چهار بار در روز کیست مچ دست را درمان کنید. چای سیاه کیسه ای چای سیاه کیسه ای به التیام زخم ناشی از کیست و از بدتر شدن آن جلوگیری می کند. همچنین به علت خواص طبیعی در ضد التهابی که دارد از درد و تورم بیشتر جلوگیری می کند و می تواند برای درمان کیست گانگلیون مفید باشد. چای سیاه کیسه ای را به مدت پنج دقیقه در آب گرم قرار دهید، سپس آب اضافی آن را با فشار خارج
چرا غذاهای تند باعث آبریزش بینی می شوند؟
احساس داغی یا سوزش دردناک، انبساط رگ های خونی، قرمز شدن پوست و بالا رفتن دمای بدن می شود. کپسایسین چه با خوردن و چه با مصرف موضعی در کرم های مخصوص می تواند این علایم را ایجاد کنید. به همین دلیل است که کرم های استفاده شده برای آرتروز و درد عضلات حاوی کپسایسین هستند. به محض این که این واکنش از بین برود ، عصب های دردی که تحت تاثیر قرار گرفته بودند ذیگر تمایلی به نشان دادن حساسیت بیشتر ندارند
لواشک و آلوچه چقدر بر لاغرشدن موثرند؟
دهند. بنابراین مصرف بی رویه آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود. در میان تنقلات ترش، قره قروت حاوی کلسیم است اما نباید جایگزین لبنیات شود. کلسیم مورد نیاز بدن را از طریق شیر، ماست، دوغ کم نمک و پنیر تامین کنید و قره قروت را تنها به عنوان یکی از تنقلات و میان وعده های گاه گاهی در نظر بگیرید. یکی از مهم ترین نکاتی که در مورد قره قروت، لواشک و آلوچه باید مد نظر قرار داد این است
هر آنچه باید درباره ویتامین B6 بدانید
استروئیدی افزایش می دهد، سرطان هایی مانند سرطان پستان و پروستات. میزان مصرف روزانه از ویتامین B6 چقدر است؟ میزان نیاز بدن به ویتامین B6 در روز ارتباط مستقیم با سن و سال شما دارد. نوزاد های 7 تا 12 ماه به میزان 0.3 میلی گرم ویتامین B6 در روز نیاز دارند. با بالا رفتن سن میزان نیاز شما به ویتامین B6 افزایش پیدا می کند. اگر بیشتر از 50 سال سن دارید، تقریبا به 5 برابر از این
این خوراکی ها با دوباره گرم کردن ممکن است سرطان زا شوند!
از آن دسته مواد غذایی است که ارزش غذایی زیادی دارد و با گرم کردن مجدد خواص غذایی آن از بین می رود ویا حتی سمی می شود. بلافاصله پس از پخت آن را مصرف کنید ویا اینکه آن را سرد سرو کنید. سیب زمینی سرشار از نشاسته است. این ماده مغذی ه مدت طولانی شمارا سیر نگه می دارد. اگر می خواهید برای چند روز تاس کباب درست کنید،سیب زمینی آن را در همان روز که مصرف می کنید اضافه کنید. اسفناج اسفناج
دانستنی های درباره داروی تری هگزیفنیدیل +علائم سوء مصرف
داروی تری هگزیفنیدیل از جمله داروهایی محسوب می شود که برای از بین بردن تحریکات عصبی و سفتی ماهیچه های بدن توسط پزشکان تجویز می شود.همچنین، از این همچنین برای درمان و پیشگیری از مشکلات عضلانی که در اثر مصرف دارو هایی مانند کلروپرومازین (تورازین، لار گاکتیل)، فلوفنازین (پرولیسین)، پرفنازین (تریلافون)، هالوپریدول (هالدول)، تیوتکسئین (Navane) و دیگر دارو های مصرفی ایجاد شده است، مورد مصرف قرار می
آشنایی با خاصیت پای مرغ
به گزارش پایگاه خبری همدان ورزش ،یکی از مواد خوراکی پرخاصیت که تقریبا همه افراد خواص آن را می دانند پای مرغ است. پای مرغ ماده ای بسیار پرخاصیت برای استخوان سازی و غضروف سازی است ازین رو برای افراد مسن و کودکان بسیار مفید است. در ادامه در نیک صالحی می خواهیم درباره خاصیت پای مرغ بیشتر توضیح دهیم. با ما همراه باشید خاصیت پای مرغ برای بدن پای مرغ خواصی بسیار زیاد دارد که باید
