خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آلزایمر ایرانی ها را تهدید می کند
و تشخیص زودهنگام بیماری رسالت اصلی این انجمن است که برای دستیابی به آن اهداف کاربردی مختلفی را تعریف کرده است. این انجمن در بخش درمانی چه خدماتی را به بیماران ارایه می دهد؟ درحال حاضر بخش درمانی این انجمن توسط کادر پزشکی پنج نفره شامل متخصص مغز و اعصاب، روانپزشک و روانشناس، تمام بیماران عضو این انجمن را به صورت دوره ای ویزیت می کند. در برخی موارد هم در تهیه دارو و کمک به هزینه های
نکاتی که باید در رژیم غذایی دیابتی ها رعایت شود
ابتلا به بیماری های عفونی در دیابتیها نسبت به بقیه و لزوم تقویت سیستم دفاعی بدن این بیماران و به دلیل نقش اساسی میوه ها در بالا بردن قدرت دفاعی بدن، مصرف آن برای تمام افراد از جمله بیماران دیابتی ضروری است. وی گفت: درصد قند میوه هایی مانند انگور، موز، طالبی، خربزه، کشمش، خرما (به ویژه خرمای مضافتی)، انجیر و توت بالا است و قند این میوه ها به سرعت جذب خون می شود، پس در مصرف آنها باید دقت
رشد فزاینده بیماری هزار چهره در ایران
خاطر نشان کرد: شیوع ابتلا به بیماری ام.اس در کشور طی دو دهه گذشته رشد فزاینده ای داشته است. حکاک افزود: این در حالی است که در گذشته ایران با شیوع پنج بیمار در 100 هزار نفر جمعیت، جزو مناطق کم خطر از نظر ابتلا به بیماری ام.اس در جهان شناخته شده بود. وی میانگین فعلی شیوع بیماری ام.اس در ایران را 50 بیمار در 100 هزار نفر جمعیت عنوان کرد و گفت: هم اکنون اصفهان با بیش از 90 بیمار
موارد فراموشی در افراد زیر 60 سال آلزایمر نیست
ها و گوشت کمتر استفاده کنند و مصرف بالای سبزیجات را در برنامه غذایی روزانه خود داشته باشند، کمتر از سایر افراد در معرض ابتلا به بیماری آلزایمر قرار خواهند داشت. بستانی اظهار کرد: بر اساس تحقیقات به عمل آمده احتمال ابتلا به آلزایمر در بیماران مبتلا به فشار خون، دیابت و نیز افرادی سیگاری و افرادی که مصرف بالای چربی و گوشت دارند، بیش از سایر افراد است./ایسنا
نکاتی برای سرعت بخشیدن به ریکاوری پس از تمرین
تمرین شدید به سرعت ریکاوری شوید، باید این نکات را در نظر داشته باشید: 1. مقدار زیادی بخوابید درست است، برای التیام و پس از یک تمرین شدید، شما باید مقدار زیادی بخوابید. هنگامیکه می خوابید، بدن خودش را ترمیم کرده و شروع به التیام عضلات آسیب دیده و رباط های ملتهب می کند. و هنگامیکه شما بیدار می شوید، بدن به حالت سلامت طبیعی اش بر خواهد گشت، بنابراین هرگز قدرت یک خواب 8 ساعته ی
سیرابی بخورید موهایتان نریزد
تأکید بر اینکه در صورت افزایش کلسترول در بدن گرفتگی عروق ایجاد می شود، گفت: کلسترول موجود در سیرابی به دلیل اینکه چربی پایینی دارد مثل گوشت قرمز خطر آفرین نیست و می توان گفت کلسترول سیرابی از گوشت گاو و گوسفند و مرغ کمتر است. این متخصص تغذیه با اشاره به اینکه دو سوم کلسترول خون را بدن می سازد و یک سوم از غذا حاصل می شود، گفت: اگر کلسترول دریافتی زیاد باشد این تنظیم خودکار در بدن وجود دارد
راههای ساده جلوگیری از سکته قلبی/چرا مردان بیشتر از زنان سکته می کنند
دکتر مصطفی بیات در گفتگوی اختصاصی با شفا آنلاین اظهارکرد: فاکتورهای خطر به دو دسته ژنتیکی و اکتسابی تقسیم می شوند. فاکتورهای خطر اکتسابی شامل استعمال دخانیات، مصرف چربی به ویژه کلسترول، چاقی احشایی، سندروم متابولیک، فشار خون بالا، دیابت و بیماری های کلیوی هستند که منجر به افزایش تنگی بیماری های عروق کرونر می شوند. وی هشدار داد: گرفتگی عروق کرونر باعث می شود توانایی و تحمل فعالیت ها
علایم افسردگی را بشناسیم/ رابطه دوسویه افسردگی و دیابت
رییس گروه سایکوسوماتیک مرکز تحقیقات غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران اظهار داشت: افسردگی های ژنتیکی و خانوادگی تقریباً در 10 درصد جوامع مختلف شایع اند، ولی افسرگی ناشی از دیابت ربطی به سندروم های ژنتیکی و خانوادگی افسردگی ندارد. خود دیابت به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی که در بدن به وجود می آورد، می تواند ایجاد افسردگی کند. از طرف دیگر ابتلا به افسردگی می تواند فرد را مستعد دیابت کرده و خطر
راه هایی برای تقویت سیستم دفاعی/ عوامل موثر بر بی خوابی/ شایع ترین سرطان ها در بین کودکان
خبرنگار بهداشت و درمان خبرگزاری فارس ، در پاسخ به سؤال شهروندی درباره شیوع بی خوابی در زنان، اظهار داشت: مطالعات نشان می دهد که بی خوابی در گروه های خاص مبتلایان به برخی بیماری ها و مشاغل، شیوع بالاتری دارد. وی ادامه داد: جنس ، سن، نژاد، شیفت کاری، اختلالات روان پزشکی، شغل، سندروم آپنه خواب، سندروم پای بی قرار، تحصیلات و وضعیت اجتماعی، اقتصادی، وضعیت تأهل، بیماری های جسمانی و مصرف برخی
علائم تومور مغزی را بشناسیم
سالگی، همراه با استفراغ، تاری دید پیشرونده، تشنج و دو بینی از جمله علائم بیماری تومور مغزی محسوب می شود. دکتر محمدیانی نژاد اضافه کرد: سردردی که بیمار را از خواب بیدار کند، هر چند در اغلب موارد به علت میگرن است اما نیاز به بررسی بیشتری دارد. این متخصص بیماری های مغز و اعصاب اظهار کرد: سردردی که در حالت درازکش و یا با تغییر وضعیت بیشتر می شود، همراه با احساس ضعف در یک نیمه بدن
با این ترفندها به یاری ذهن و حافظه بروید
امتحان کنید موز فیبر زیادی دارد و باعث احساس سیری خوبی می شود. منیزیم موجود در موز هم باعث تقویت عملکرد مغز می شود و آمینواسیدهایش شما را آرام و متمرکز نگه می دارد. علاوه بر همه اینها موز منبع قدرتمند پتاسیم هم محسوب می شود و همین ماده معدنی با تنظیم فشار خون، به کاهش استرس کمک می کند. حتی یک نصفه اش هم خوب است آووکادو از آن میوه هایی است که شاید چندان به خوردنش
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
/> شکلات تلخ اگر دلتان هوس غذایی شیرین کرده به سراغ شکلات تلخ بروید. تحقیقات به این نتیجه رسیده است که شکلات تلخ میتواند باعث کاهش فشار خون شود و همچنین از قلب و مغز محافظت میکند. همچنین احساس سیری بیشتری نسبت به شیر شکلات به فرد میدهد و میل به غذاهای شیرین و حتی شور را نیز کم میکند. بر اساس یک مطالعه در مجله تغذیه و دیابت شرکت کنندگان در وعده هایی که قبل از آن شکلات تلخ خورده
عوارض پوشیدن لباس تنگ
بدن ایجاد خستگی و کوفتگی می کنند که دلیل آن هم گردش نادرست خون است. حتی گاهی لباس های خیلی تنگ یا گن های چند سایز کوچک تر می توانند باعث کبودی ناحیه تحت فشار شوند. مشکلات گوارشی، ریفلاکس و درد شکم از عوارض به اثبات رسیده پوشیدن لباس های تنگ به شمار می روند. نکته دیگر مربوط به جریان نیافتن هوا بین لباس و پوست است. لباس های زیر تنگ در خانم ها احتمال ابتلا
می خواهید لاغر شوید اما نمی توانید گرسنگی را مهار کنید!
راهکارهایی برای جلوگیری از گرسنگی پژوهش های جدید نشان می دهند افرادی که در نیمه های شب از خواب بیدار شده و غذا می خورند، اضافه وزن بیشتری داشته و در امر کاهش وزن موفق نخواهند بود. در این پژوهش، محققان به بررسی و مطالعه رژیم غذائی مگس های میوه پرداخته و دریافتند در صورتی که مگس میوه 12 ساعت در روز مورد تغذیه قرار گیرد و 12 ساعت بدون تغذیه باشد، خواب بهتر و وزن کمتری خواهد داشت. از سوی
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
و BMI کم شده و چروک در پوستتان ظاهر خواهد شد. وزن کلی بدنتان بر چاقی صورت تأثیر داشته، بنابراین، وزن خود را کم کنید. مقدار کافی آب بنوشید. کم آب شدن بدن، مقدار سدیم را در خون افزایش داده و صورت شما را دچار ورم می کند. هشدارها لاغر شدن زیاد در قسمت صورت، شما را مسن تر و صورت شما را فرو رفته تر نشان می دهد. حدوداً بین25_15 درصد چربی بدن برای حفظ جوانی
راه های تشخیص کبد چرب
دارای 5 تا 10 درصد چربی باشد کبد چرب گفته می شود. این پزشک عمومی با اشاره به اینکه کبد چرب یک موقعیت مخرب را در بدن ایجاد می کند و در مراحل اولیه هیچ علامت هشدار دهنده ای ندارد، ادامه داد: عادات و رفتارهای غلط در شیوه زندگی و غذا خوردن از علل ابتلا به کبد چرب است. مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم سبب کبد چرب می شود. صنیعی بیان داشت: سوء تغذیه، فشار خون بالا
5 عامل عجیب چاقی
متری اندازه دور کمر همراه خواهد بود. محققان سوئدی با اعلام اینکه افزایش آلودگی صوتی با ایجاد اختلال در خواب آرام شبانه، باعث برهم خوردن نظم ترشح هورمون استرس در بدن می شود، یادآور شدند این مساله علاوه بر ابتلا به افزایش وزن، تاثیر مستقیمی بر افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی هم خواهد داشت. 2. آلودگی هوا: محققان آمریکایی دریافته اند آلودگی هوا با ایجاد اختلال در سیستم متابولیک بدن
9 روش برای کاهش کلسترول در 10 ثانیه
LDL نام دارند. کلسترول مفید یا HDL، کلسترول اضافی را وارد کبد کرده و از بدن خارج می کند. سطح بالای HDL برای سلامت قلب مفید است و از بروز حمله قلبی و سکته مغزی جلوگیری می کند. کلسترول LDL، کلسترول اضافی بدن را وارد جریان خون می کند و سبب ضخیم شدن رگ های خونی می شود. این کلسترول برای سلامت قلب مضر است و احتمال سکته را افزایش می دهد. مطالعات محققان دانشگاه جانز هاپکینز نشان می دهد که با 9
خواص شیر نارگیل برای سلامت بدن
مفرط دست و پنجه نرم می کنند . گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد. از سایر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کاهش وزن • کنترل میزان قند خون • سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی • درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم) • شفافیت پوست بیتوته ...
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
خونی نقش دارد. گاهی این هموگلوبین توسط مغز استخوان تولید نمی شود و در برخی موارد این هموگلوبین ها به صورت خونریزی از بدن دفع می شوند. علاوه بر این در برخی موارد از دست رفتن هموگلوبین در داخل بدن رخ می دهد به این ترتیب که تخریب در طحال احتباس می شود. کم خونی چه نشانه هایی دارد؟ بیشتر افرادی که دچار کم خونی جزئی هستند معمولا متوجه آن نمی شوند. شدت و میزان علائم بستگی به شدت، نوع و
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
هنوز در مراحل ابتدایی است و از نتایج آن اطلاع کامل در دسترس نیست. اعمال جراحی در بهترین شرایط 10 تا 15 درصد با عدم موفقیت همراه است که به علل مختلف ارتباط دارد. در این صورت بیمار احتیاج به عمل مجدد پیدا می کند. برای عمل جراحی، بیمار 24 ساعت قبل در بیمارستان بستری می شود و حدود 8 ساعت قبل از عمل به بیمار توصیه می شود چیزی نخورد تا معده تخلیه شده و در حال استراحت کامل باشد
توصیه کار عملگی برای رئیس جمهور/ بوی مناظره جلیلی و ظریف می آید/ درخواست غرضی برای رفتن 50 نفر روی مین/ ...
پس از خواب عمیق مسئولان محترم فرهنگی پوشش ساپورت از میهمانی ها و مجالس خصوصی به خیابان های شهر راه پیدا کرد.یک ماه پیش محمدجواد صدق آمیز مشاور اتحادیه صنف پوشاک از آغاز طرح وی ژه مشترک اتحادیه صنف پوشاک و اماکن نیروی انتظامی برای برخورد با تولید، عرضه و فروش مانتوهای شیشه ای خبر داد.وی گفته بود که: در این طرح، اتحادیه صنف پوشاک با جدیت تمام با تولیدی ها و واحدهایی که به عرضه این گونه لباس ها دست
چرت طولانی ممکن است باعث شود دیابت بگیرید
خلق و خو، هوشیاری و بهبود عملکرد مغز شود؛ ولی خواب نیم روزی بیش از 10 تا 20 دقیقه، منجر به بروز یک حالت فیزیولوژیکی به نام 'اینرسی' خواب می شود. اینرسی خواب به احساس گیجی و رخوت پس از خواب عمیق گفته می شود. چرت طولانی مدت اثر مخربی بر کیفیت و طول خواب شب دارد و احتمال ابتلا به دیابت را افزایش می دهد. بسیاری از عوامل خطر دیابت نوع 2 از جمله عدم فعالیت بدنی، وزن و رژیم غذایی نامناسب، به شیوه زندگی
از شکل بدن وضعیت سلامت تان را بفهمید
دارند بیش از افراد چاق در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. مقصر اصلی لایه ای از چربی به نام امنتوم (لایه ای از صفاق که ارگانهای شکمی را در برگرفته) است. امنتوم به چربی داخل شکمی هم معروف است و به دلیل نزدیک بودنش به ارگانهای مهم شکمی به سرعت می تواند خود را به کبد برساند و یا از دیواره رگ ها وارد جریان خون شود. چربی شکمی یکی از علائم ابتلا به سندرم متابولیک است و با بیماری قلبی عروقی
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
پوسیدگی دندان را به تعویق می اندازد، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، سلامت بدن را در مقابل حمله ویروس ها حفظ می کند و فشار خون را نیز پایین می آورد. پس اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید، در فکر دم کردن آن برای خود و خانواده تان باشید. • چای بابونه: استرس را کاهش می دهد و هاضمه را بهبود می بخشد. اگر وضع خوابتان تعریفی ندارد، از این دمنوش بنوشید و راحت بخوابید. اما اگر به بابونه حساسیت دارید
ناگت، خوراکی خوشمزه ای که واقعیاتی باید در موردش بدانید
فودها میل می کنید بیش از یک گرم است. اگر دچار فشار خون بالا هستید و ناگت مصرف کرده اید حواستان باشد آن روز از مصرف دیگر مواد غذایی صنعتی یا سوسیس و کالباس بپرهیزید و مصرف پنیر را محدود کنید. مواد افزودنی فراوان مواد نگهدارنده، مواد ثابت کننده و غیره که جذب شان برای سلامتی خیری ندارد در ناگت فراوان است. برخی از ناگت ها تا 8 نوع ماده افزودنی مختلف دارند. به عقیده محققان این مواد افزودنی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های خود ایمنی مانند ام اس و... می شوند. سلامت نیوز ...
شباهت شگفت انگیز برخی میوه ها به اعضای بدن و خواص آنها
دریایی حساسیت دارند ویا دوست ندارند، گردو جایگزین مناسبی برای غذاهای دریایی است. از اثرات امگا 3 خاصیت ضد التهابی آن است که موجب شادابی پوست، سلامت قلب و عروق، کاهش احتمال بروز سکته ی قلبی و مغزی و کاهش فشار خون می گردد. هر گردی گردو نمی شه این متخصص تغذیه در خصوص تاثیر گردو به مغز و حافظه اظهار کرد: گردو به علت وجود امگا 3 جزو چربی های مفید محسوب می شود که جایگزین چربی های مضر
نکات طلایی برای رهایی از کوفتگی عضلانی
عضلانی به دنبال کار و ورزش شدید ایجاد می شود. دکتر مرتضی رجایی فوق تخصص ارتوپد توضیح داد: دردهای عضلانی معمولا 24 تا 48 ساعت پس از فعالیت شدید بدنی بروز می کند و علت آن این موضوع است که قبل از تمرین ورزش های کششی انجام نمی دهیم و بدن آمادگی لازم را برای همچین فشاری ندارد. وی درباره داروهایی که موجب درد عضلانی می شوند خاطر نشان کرد: داروهای ضد فشار خون مانند تیازید ها و همچنین داروهای
توصیه کار عملگی برای رئیس جمهور/ بوی مناظره جلیلی و ظریف می آید/ درخواست غرضی برای رفتن 50 نفر روی مین/ ...
، همین 2 سال پیش بود که پس از خواب عمیق مسئولان محترم فرهنگی پوشش ساپورت از میهمانی ها و مجالس خصوصی به خیابان های شهر راه پیدا کرد.یک ماه پیش محمدجواد صدق آمیز مشاور اتحادیه صنف پوشاک از آغاز طرح وی ژه مشترک اتحادیه صنف پوشاک و اماکن نیروی انتظامی برای برخورد با تولید، عرضه و فروش مانتوهای شیشه ای خبر داد.وی گفته بود که: در این طرح، اتحادیه صنف پوشاک با جدیت تمام با تولیدی ها و واحدهایی که به عرضه
این دمنوش های پرخاصیت را در برنامه روزانه خود بگنجانید
، این دمنوش روند پوسیدگی دندان را به تعویق می اندازد، سیستم دفاعی بدن را تقویت می کند، سلامت بدن را در مقابل حمله ویروس ها حفظ می کند و فشار خون را نیز پایین می آورد. پس اگر به سلامتی تان اهمیت می دهید، در فکر دم کردن آن برای خود و خانواده تان باشید. • چای بابونه: استرس را کاهش می دهد و هاضمه را بهبود می بخشد. اگر وضع خوابتان تعریفی ندارد، از این دمنوش بنوشید و راحت بخوابید. اما اگر به
