خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چگونه زیاد بخورید و لاغر شوید؟
شود، کاهش وزن موفق تر خواهد بود. استفاده از گیلاس یا ماست چکیده بدون چربی به عنوان میان وعده شبانه به شما کمک می کند بیشتر بخوابید. خواب بیشتر با خوردن کمتر طی روز آینده و کاهش وزن کلی ارتباط دارد. 5. میان وعده بخورید زمانی که کمی گرسنه هستید و غذا می خورید، انتخاب های غذایی خوبی انجام می دهید و آهسته تر می خورید. این امر باعث می شود بدن برای درک سیری زمان داشته باشد. بدین طریق در
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
به گزارش ستاره ها؛ وی تصریح کرد: مهمترین خاصیت زیره سیاه کوهی این است که ضد نفخ، درد اسپاسم را از بین می برد و تقریبا مشابه رازیانه است و اثر محرک معده را دارد و برای هضم غذا، ادرار آور، ضد کرم، ضد تشنج و تا حدی نیرو دهنده برای جسم است. وی ادامه داد: زیره سیاه برای سرطان نیز مفید است چون قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد و برای کم خونی مورد استفاده قرار می گیرد و خواص دیگر آن صفرا آور
12 حقیقت و خرافه درباره سرطان
چندانی نمی کند. 2. به خصوص اگر 60 سال را رد کرده اید، در بازه های زمانی منظم، آزمایش بدهید تا از سلامتی تان مطمئن شوید. 3. بعضی سرطان ها بیش تر در زنان دیده می شود، مثل سینه و دهانه رحم؛ بیش تر درباره این سرطان ها می شنویم چون بیش تر درباره شان صحبت می شود ولی در سرطان های مشترک مثل روده، ریه و پوست، تعداد قربانیان مرد بیش تر است. البته این امکان هم وجود دارد که مردان سرطان
آیا مصرف قارچ باعث لاغری می شود؟
وقت می دهید تا به شکل مناسب این مواد زائد را از بدن تان دفع کند. همچنین افرادی که معده شان سرد و مرطوب است باید کمتر از دیگران ژله بخورند؛ یعنی افرادی که کمتر دچار عطش می شوند، بزاق شان بیشتر ترشح می کند و روی پوست هم سردی ملایمی را احساس می کنند. این افراد دستگاه گوارش شان ضعیف است و پروسه هضم ژله به عنوان یک ماده لزج که باعث چسبندگی مخاط می شود، برای شان سخت تر خواهد بود.
خواص فوق العاده نعنا در طب سنتی
تقویت کننده دستگاه گوارش و به خصوص معده است. * آشامیدن عصاره ی نعنا در نضج و دفع رطوبت های ریه و مجاری تنفسی مفید است. در واقع استفاده از شربت نعناع و دمنوش نعناع می تواند مجاری تنفسی را باز کند، ضمن اینکه استنشاق بخار دم کرده نعناع هم موجب کاهش اثرات آسم و تنگی نفس می شود. این سبزی دارای مواد فیتوکمیکال برای پیشگیری و درمان انواع بیماری ها شامل آسم، افسردگی، اضطراب، استرس، سرطان و
از خواص بی شمار خوشمزه ترین نوشیدنی نگذرید
وعده کافی است نصف لیوان آب این میوه را میل نمایید. سیستم روده به علت دارا بودن خاصیت ملینی که دارد به درمان یبوست و کاهش حرکات روده بزرگ کمک می کند. تنظیم کننده کلسترول و فشارخون پکتین و فیتواسترول های موجود در عصاره این میوه عامل موثری در کاهش کلسترول LDL (کلسترول بد خون) و نیز فشارخون می باشد. خنک کننده عالی در هنگام افزایش حرارت
7 میوه برای محکم کردن پوست
ایران اکونومیست - احتمالاً تصور می کنید که داشتن پوستی قوی و محکم فقط در سایه ی استفاده از کرم های گرانقیمت و صرف هزینه های بالا امکان پذیر است اما ما به شما می گوییم که با روش های بهتری می توانید به این هدف برسید البته که نمی شود با صرف خوردن میوه انتظار معجزه داشت. تبیان نوشت: باید رژیم غذایی سالمی دنبال کنید و مصرف مواد غذایی حاوی کلاژن و مواد مغذی مورد نیاز را در الویت
خواص باورنکردنی سیرابی
مرتضی صفوی با اشاره به اینکه سیرابی یکی از قسمت های معده نشخوارکنندگان است، گفت: معده این جانوران شامل 4 قسمت سیرابی، شیردان، هزارلا و نگاری بوده که خوردن سیرابی برای سلامتی بدن توصیه می شود. وی افزود: مصرف غذایی سیرابی در هند و پاکستان همچون ایران متداول بوده و در مقایسه با گوشت، پروتئین آن بیشتر است همچنین آمینواسیدهای ضروری بدن با خوردن سیرابی تأمین می شود. این متخصص
ترفندهایی برای تقویت حافظه
به گزارش ایران خبر ، وقتی سر کار دل ضعفه سراغ تان می آید راحت ترین کار این است که یک تکه شکلات یا بیسکویت شکلاتی از کشوی میزتان یا کیف تان دربیاورید و در کسری از ثانیه روانه معده تان کنید. اولین گاز، قطعا خیلی خوشمزه است. بعد قند خون تان ناگهان بالا می رود و افت می کند و شما را خسته و لرزان می گذارد! البته با همه این اوصاف، یک ذره هم ماده مغذی به بدن تان نرسیده. با کمی دوراندیشی می
گیاهی که بر هر درد بی درمان دواست
خارج می کنیم و سه بار آبکشی انجام می دهیم و درون یک فویل ریخته تا خشک شود و آن را استفاده می کنیم. محمد باقر مینایی خاطر نشان کرد: زیره کمک می کند تا در معده هضم اول به خوبی انجام شود وقتی هضم اول انجام شد قابلیت جذب غذا برای روده سریع تر انجام می شود و همچنین برای کبد کمک لازم را انجام می دهد، چرا که هر چه قدر غذا بهتر هضم شود جذب هضم اول ، دوم و سوم در بدن به شکل خفیفی انجام می شود و آن موقع است که در بدن اختلال به وجود نمی آید و کبد مبتلا به ناراحتی های مختلف نخواهد شد بنابراین کبد به عنوان یک کمک کننده در هضم غذا برای اعضای بدن کمک کننده است. ...
غذاهای ناسازگار با هم را بشناسید
این جا به برخی دستورات غذایی اشاره می گردد که بایستی از ترکیب آن ها پرهیز کرد: خوردن میوه به همراه غذا و پس از آن میوه نوعی غذا می باشد که به سرعت جذب بدن می شود. میوه پس از عبور از معده جذب روده می شود. حال اگر با گوشت و یا دانه ها ترکیب گردد ممکن است در داخل دستگاه گوارش گیر افتاده و شروع به تخمیر شدن کند که بالطبع آن به دیواره روده آسیب می رساند. زمان ایده آل
چطور از شعله ور شدن بیماری کرون پیشگیری کنیم؟
. در این میان درد شکم، نفخ و گاز معده می تواند در این بیماران دردناک باشد. از این رو توصیه می شود از غذاهایی که ممکن است باعث دل درد شود مانند محصولات لبنی و غذاهای پرچرب باید اجتناب کرد. خوردن وعده های غذایی کوچک تر و محدود کردن غذاها با فیبر بسیار بالا نیز توصیه می شود. حالت تهوع از علائم دیگر این بیماری است. داروهای ضد تهوع که به آرامی در دهان حل می شوند و به عنوان شیاف هم در دسترس
خواص شگفت انگیز گوجه فرنگی معمولی و گوجه گیلاسی
سبب نابودی ویتامین C موجود در آن می شود پس اگر می خواهید در رژیم غذایی تان برای تامین ویتامین C از گوجه فرنگی استفاده کنید باید آن را خام بخورید. سلامت موها و چشم ها ویتامین A موجود در گوجه فرنگی برای تقویت و براق نگه داشتن موها یک ترکیب عالی است؛ ضمن اینکه ویتامین A در بهتر شدن قدرت بینایی شما هم تاثیر دارد و یکی از سبزیجاتی است که از پیشرفت بیماری شب کوری پیشگیری می کند.
با غذاهای گوشتی ماست نخورید!
نشان کرد: افرادی که مشکل در هضم و جذب غذا دارند مواد دارای کلسیم را با مواد دارای روی و آهن مصرف نکنند، اگر طبع تان سرد است برای جلوگیری از دل درد و دل پیچه و بروز علائم مسمومیت از خوردن ماست و دوغ همراه ماهی خودداری کنید و در کنار ماهی خرما میل کنید، در صورت اینکه مشکل معده نداشته باشید و به کم خونی دچار هستید از لواشک های میوه ای استاندارد یا حتی میوه های خشک مثل کشمش استفاده کنید چون تا حدی کمبود آهن بدنتان را تامین می کنند.
بیوتروریسم نتیجه رویگردانی از طبّ اهل بیت(ع)
معده، کبد چرب و انواع سرطان، حاصل خوردن مواد ناسالم و اعراض از طبّ سنّتی و اهل بیت(ع) است. دریانی با اشاره به اینکه تغذیه محصولات غذایی جدید همچون سوسیس و کالباس، نمک های تصفیه شده، شکر سفید، روغن های نباتی و ترانس، چیپس و پفک و. . . به نوعی خودکشی غذایی است و چندین و چند بیماری ناشی از مصرف این مواد است، افزود: متأسّفانه در ایران، دست هایی پنهان با دامن زدن به تولید این مواد همچون
آیا موز کشنده است ؟!
تواند خطرناک باشد؟ کاترین کالینز، متخصص تغذیه ی بیمارستان سنت جرجِ لندن می گوید: در واقع پتاسیم برای زنده ماندن ما حیاتی است و تمام سلول های بدن به آن احتیاج دارند. پتاسیم در حقیقت مانند یک شوک الکتریکی است که باعث می شود سلول های بدن به درستی کار کنند. پتاسیم همچنین ضربان قلب و میزان ترشح انسولین از لوزالمعده را تنظیم می کند تا بتواند قند خون را کنترل کند. از همه مهم تر، پتاسیم می تواند فشار
با این غذاها جلوی اشتهای خود را بگیرید
مبنی بر اینکه بدن به اندازه کافی غذا گرفته است و اشتها دیگر باید خاموش شود. با خوردن غذاهایی که در این لیست به شما معرفی میکنیم فریاد بستنی را که اسم شما را صدا میزند را دیگر نخواهید شنید. سیب دبرا وین متخصص تغذیه و رژیم های غذایی میگوید حدود نیم ساعت قبل ازوعده ی غذایی اصلی یک سیب میل کنید، فیبر و آب موجود در سیب باعث میشود احساس سیری کنید و اشتها کنترل شود.
می خواهید لاغر شوید اما نمی توانید گرسنگی را مهار کنید!
بتوانند وزن خود را پایین نگه داشته و سالم بمانند. برای جلوگیری از گرسنگی نیمه شب اینگونه افراد، راه حل هایی ارائه می شود که به نظر می رسد برای داشتن زندگی سالم و بدنی با وزن مناسب اجرای آن ضروری باشد: - خوردن صبحانه و ناهار کامل و سالم با حداقل 400 کالری باعث می شود تا در این دو وعده غذایی، بدن بیشترین کالری خود را دریافت کند. - مصرف میان وعده بین وعده های اصلی غذا با
29 شهریور - 20 سپتامبر؛ در تاریخ چه گذشت؟
دوران تحصیل با شخصیت ناپلئون بُناپارت آشنا شد و شیفته او گردید. هم چنین وی ژنرال دوگل، رهبر فرانسه را همانند پدر خود می دانست و مرگ او را به منزله یتیم شدن خود عنوان کرد. بوکاسا در سال 1965م در زمانی که فرماندهی کل قوای کشور افریقای مرکزی را بر عهده داشت، با برکنار کردن پسر عمویش، داکو، در یک کودتای تقریباً بدون خون ریزی به قدرت رسید. از آن پس، بوکاسا با درجه فیلْدْ مارشالی، دبیر کلّی تنها حزب کشورش
چگونه صورت خود را لاغر کنیم؟
نکنید چرا که داشتن ظاهری لاغرتر مستلزم کاهش وزن کلی و انجام ورزش برای همه قسمت های بدن است. به هر حال، گفته می شود که تمرینات صورت همراه با رژیم غذایی سالم، انتخابی مناسب بوده و می تواند از چروک شدن پس از کاهش وزن جلوگیری کند. 2 یوگای صورت را امتحان کنید. فشار یوگا، به خم کردن سر به سمت جلو، به ماهیچه های صورت تمرین داده، همچنین تنفس عمیق را نیز تمرین خواهید کرد. به عنوان پاداش، این کار
این خوراکی ها را با شیر نخورید
مناسب تر بوده، در درجه بعد شیر بز و سپس شیر گوسفند مفید است. این متخصص می افزاید، شیر گاو برای شکل گیری و استحکام استخوان ها بهبود علائم پیش از قاعدگی، داشتن ناخن و دندان و موی سالم تر، کنترل دیابت نوع دو و پیشگیری از سرطان پستان و روده بزرگ بسیار مفید است و از نظر طب سنتی در افراد گرم مزاج، اشتها آور و چاق کننده است و سبب لینت مزاج و رفع یبوست می شود. مصلح چیست؟ این پژوهشگر
چگونه مواد غذایی تلخ را خوشمزه تر کنیم؟
و چربی و سدیم پایینی دارند. مثلا سبزی های با برگ سبز تیره حاوی ویتامین A، E، K، آهن، کلسیم و آنتی اکسیدان هستند و عادت به خوردن آنها به بهبود وضعیت تغذیه فرد کمک می کند. 5-کاهش میل به مصرف شیرینی به هر فرد بزرگسالی توصیه می شود 8-7 واحد میوه و سبزی در روز مصرف کند. مصرف 25 تا 30 گرم فیبر(50 گرم برای مبتلایان به دیابت) نیز برحسب سن و جنس در روز لازم است تا قند خون کنترل شود
خواص شیر نارگیل برای سلامت بدن
مفرط دست و پنجه نرم می کنند . گاهی اوقات اشخاص بسیاری با وجود استراحت طولانی مدت باز هم با احساس خستگی مفرط دست به گریبان هستند، محققان معتقدند تغییر شیوه غذایی، سبک زندگی و استفاده از شیر نارگیل می تواند در کاهش علائم خستگی مفید باشد. از سایر فواید نارگیل می توان به موارد زیر اشاره کرد: • کاهش وزن • کنترل میزان قند خون • سودمندی در رفع یا کاهش تشنگی • درمان بیماری های گوارشی یا ناراحتی های معده • تقویت سیستم ایمنی بدن • کاهش فشار خون (به دلیل دارا بودن ویتامین های گروه ب و پتاسیم) • شفافیت پوست بیتوته ...
چرا زیر چشم ها سیاه می شود؟
؟ برنامه غذایی ضعیف: خوردن غذاهایی که برایتان خوب نیست می تواند باعث ایجاد سیاهی زیر چشم شود. استفاده نکردن از میوه و سبزیجات می تواند به بوجود آمدن این سیاهی ها کمک کند. غذاهایی انتخاب کنید که ویتامین D بالایی داشته باشند چون کمک می کنند پوستتان بدرخشد، فست فودها چیزی است که باید از آن برای دچار نشدن به سیاهی زیر چشم بپرهیزید چون این غذاهای حاوی مقدار زیادی نمک
شیوه های تقویت اعتماد به نفس در کودکان
به گزارش شفا آنلاین ،حال اگر این حس در کودکی پرورش یابد، در بزرگسالی نیز در تمام لحظات فرد این احساس را با خود به همراه خواهد داشت، و یکی از پایه های موفقیت فرد در همین مقطع شکل می گیرد. خانواده اولین جامعه است که کودک در آن قرار می گیرد و مهمترین نقش تربیتی را در ساختن آینده کودک بر عهده دارد . یکی از مهمترین مسائلی که در برخورد با کودکان باید مورد توجه والدین قرار گیرد، مسئله اعتماد
دردسرهای کم خونی و راههای درمان
بدن در جذب آهن نیز بروز می کند که می تواند ناشی از وجود بیماری هایی مانند بیماری سلیاک (عدم تحمل گلوتن) باشد. در افرادی که جراحی معده برای کاهش سطح جذب و ایجاد کاهش وزن انجام داده اند، نیز جذب آهن بشدت کاهش پیدا می کند. چای، قهوه، شیر، فیبر بالای غذا، مکمل های کلسیم، روی، مس و نیز آنتی اسیدها، رانیتیدین و امپرازول و ترکیبات مشابه، داروهای درمان پوکی استخوان نیز جذب آهن را کم می کنند و این
شایعترین اختلالات جنسی در مردان الکلی
برگشت هستند، منتهی زمان لازم است. یکی از عوارض دیررس و کشنده سوء مصرف الکل، سیروز کبدی است که در آن کبد کار خود را از دست می دهد. تشخیص علت اختلال جنسی اولا باید مشخص کنیم که علت اصلی مشکل جسمی است و یا روحی روانی. اینکار به ما کمک می کند که بطور موثر و مقرون به صرفه به مشکل بیمار پرداخته شود. برای داشتن میل جنسی و نعوظ طبیعی باید سه سیستم هورمونی، عصبی و عروقی بدن سالم و هماهنگ عمل
کک و مک هدیه رنگی آفتاب / بهترین روش درمان
، اعتماد کرد. اگر خود را به دست شایعات مربوط به درمان کک و مک بسپارید، احتمالا سر درگم خواهید شد و سلامت پوست تان را هم به خطر خواهید انداخت. برای روشن شدن ذهن شما درباره کک و مک و بررسی صحت و سقم شایعات سراغ دکتر سید حسن اعتمادزاده، متخصص پوست و مو رفته ایم. لک های رنگی کودکی کک و مک به لک های دایره ای شکل پوست گفته می شود که معمولا روی بینی، گونه ها، پشت دست ها، شانه ها و. . . دیده
همه دانستنی ها درباره رفلاکس
به گزارش شفا آنلاین ،مری راه عبور موادغذایی از دهان به معده است. غذا بعد از جویده شدن در دهان با حرکات ارادی عضلات حلق وارد مری شده و بعد با کمک حرکات دودی عضلات جدار مری به پایین رانده شده و وارد معده می شود. محل اتصال مری به معده به علت وجود زاویه تند و قرارگرفتن حداقل 2 تا 3 سانتی متر از انتهای مری در داخل شکم و تاثیر فشار مثبت داخل شکم بر روی این قسمت و چند عامل دیگر به صورت یک
فواید گوشت شتر و بز از نگاه طب سنتی
به گزارش شفا آنلاین ،گوشت ها جزو آن دسته از مواد غذایی هستند که بسیار ارزش غذایی دارند و سرشار از مواد مغذی هستند. از دیدگاه طب سنتی گوشت هر حیوانی طبع متفاوت و مخصوص به خود را دارد و شناخت این طبع و مزاج می تواند از بروز بسیار بیماری ها پیشگیری کند. خواص گوشت شتر علی اصل دستیار تخصصی طب سنتی عنوان کرد: گرمی و خشکی گوشت شتر بیشتر از گوشت گوسفند و گاو است، همچنین گوشت شتربچه کمتر از دو
