سایر خبرها
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
.... زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب رفت. خانواده ها بیشتر از میزان مورد نیاز مواد قندی و شیرینی مصرف می کنند فرزاده رجایی با اشاره به تغییر الگوی مصرف در جامعه ایرانی به خبرنگار فارس گفت: خانواده ها در بسیاری موارد بیشتر از میزان مورد نیاز مواد قندی و شیرینی سرانه مصرف می کنند، در ...
حساسیت غذایی در کودکان، جدیدترین و بهترین روش درمان
، هنوز مخاط روده ای تکامل پیدا نکرده و به انواع مواد غذایی واکنش نشان می دهد. حساسیت غذایی نوزاد حتی ممکن است از دوران جنینی نیز به دلیل وجود ریشه های حساسیتی در مادر وجود داشته باشد. خانم های بارداری که زمینه ابتلا به آلرژی را دارند، باید طی بارداری، مصرف مواد غذایی حساسیت زا چون تخم مرغ، بادمجان، گوجه فرنگی و بادام زمینی را به حداقل برسانند. همچنین دوری از اضطراب و هیجان برای مادران، در زمان ...
رژیم لاغری چرخشی، یک رژیم موفق برای لاغر شدن
. مصرف سبزیجاتی مانند: خیار، اسفناج، کاهو، مارچوبه و میوه هایی مانند: سیب، آناناس، پرتقال و انگور می تواند شما را در کنار کنترل کالری مصرفی تان، سیر نگه دارد. 2 – برای موفقیت آمیز کردن یک رژیم چرخشی، ضروری است که به شخص مربوطه در مورد پذیرش رژیم غذایی، اشتها و نحوه مقابله با گرسنگی، آموزش های لازم داده شود. بنابراین مشاوره مناسب پیرامون مدیریت رفتاری، نقش مهمی در عملکرد درست رژیم چرخشی ایفا ...
11 نوع غذای نونی برای سحری
بسیار ساده و راحت بوده و در زمان کوتاهی آماده می شود. گاهی به این غذا گوشت اضافه می شود و گاهی گندم ولی دستور اصلی این غذا همانگونه که از نام آن برمی آید، عدس بوده که با سیب زمینی لعاب دار می شود و عطر و طعم پیاز داغ در آن محسوس است. 6. خوراک بامیه خوراک بامیه نوعی غذای نونی برای سحری است که به 3 روش مختلف یعنی با گوشت چرخ کرده، قارچ و بادمجان درست می شود. این خوراک همراه با ...
تغذیه سالم در ماه رمضان؛ بایدها و نبایدها
هضم نشده در معده نباشد. زمان شام خوردن هم باید طوری برنامه ریزی شود که تا قبل از خواب زمان کافی برای هضم وجود داشته باشد و نباید با شکم پر به رختخواب رفت. خانواده ها بیشتر از میزان مورد نیاز مواد قندی و شیرینی مصرف می کنند کارشناس تغذیه شبکه بهداشت و درمان شهرضا با بیان این که مصرف چای زیاد به دلیل خاصیت ادرارآوری و کافئین موجود در آن مناسب نیست، افزود: مصرف مواد پروتئینی ...
طرز تهیه غذای افغانی ویژه ماه رمضان
هزینه و طعم آن لذیذ و به یادماندنی است. مقاله مرتبط: طرز تهیه یک تارت خوشمزه با خرما مقاله مرتبط: چگونه ماقوت درست کنیم؟ بادمجان ها را به صورت حلقه حلقه برش می زنیم. می توانید آنها را پوست گرفته یا با پوست آماده کنید. در ادامه حقله های بادمجان را سرخ کنید تا رنگ آنها طلایی مایل به قهوه ای شود. بادمجان های سرخ شده را روی دستمال کاغذی قرار دهید تا روغن اضافی شان گرفته ...
روزه داران از کم خوری و پرخوری در ماه رمضان پرهیز کنند
نسرین علیزاده، مدیر گروه بهبود تغذیه دانشگاه علوم پزشکی استان در گفت و گو با ایکنا از خراسان شمالی با بیان آن که روزه داری اسلامی با انگیزه اطاعت و بندگی خداوند و در کمال نشاط معنوی و آمادگی روحی انجام می شود، اظهارکرد: در ماه رمضان، فرد این امکان را دارد تا در فاصله زمانی افطار تا سحر با انتخاب غذای مناسب و آشامیدن آب و مایعات، به نیازهای اساسی بدن پاسخ درست و کافی بدهد. وی ادامه داد: تنوع ...
طرز تهیه و پیچیدن دلمه کلم مجلسی
یکی از غذا هایی که در سفره های مجالس خودنمایی می کند، انواع دلمه (دلمه کلم، برگ مو، بادمجان، فلفل دلمه ای، گوجه و ...) است. اگر تا الان فکر می کردید که درست کردن و پیچیدن دلمه کاری خارق العاده است، این دستور پخت را دنبال کنید. در این مقاله قدم به قدم طرز تهیه و پیچیدن دلمه را به شما آموزش خواهیم داد. با ما همراه باشید. مواد لازم برای تهیه دلمه کلم پیچ 1 عدد کلم بزرگ 7 قاشق ...
کلوخ اندازان
هادی صداقت ماه رمضان که به اصفهان می آید، با خودش یک عالمه خاطرات شیرین و تلخ به همراه می آورد، خاطراتی که به تقریب شکل هیچ کدام از خاطرات ما از ماه های سال نیست؛ برای همین از جذابیت خاصی برخوردار است، جذابیتی که خوشمزگی اش از زولبیا بامیه و حلیم بادمجان افطاری با نان سنگک و پیاز و ریحان هم بیشتر است! آخرش هم همین چیزها برای آدم می ماند. آن هم آدم خاطره بازی مثل من که می نشینم پای حرف ...