سایر منابع:
سایر خبرها
با این توصیه ها کبابی سالم و کم کالری تهیه کنید
...> هنگام پخت کباب این کار بسیار ساده است. شما می توانید بشقاب خودتان را با سالاد، سبزیجات خام و میوه ها، یک همبرگر و یک کیک فنجانی پر کنید. تا وقتی که سایر غذا ها را بخورید و نوبت به کیک فنجانی برسد، احتمالا کاملا سیر شده اید و دیگر کار به پرخوری نمی کشد. 2. کالری دریافتی خودتان را حساب کنید ما معمولا هنگام پخت کباب، حساب کردن کالری را فراموش می کنیم، چون احساس می کنیم این کار فایده ...
نظر عارف در مورد مذاکره با آمریکا/گزینه فراکسیون مستقلان برای ریاست مجلس قطعی شد/نظر باهنر درباره مراسم ...
تحولات در گذر است و خبر هیچ گاه متوقف نخواهد شد؛ خبر هایی رسمی و گاه غیر رسمی؛ خبر هایی که مورد توجه قرار می گیرد یا ممکن است همه به راحتی از کنار آن بگذرند. رسانه های خبری هر یک به فراخور وابستگی جناحی خود، خبر هایی را برجسته می کنند و در مواردی هم از کنار آن می گذرند. اگر خبر به ما هو خبر موضوعیت داشته باشد، وابستگی جناحی نباید در کمرنگ و پر رنگ منتقل کردن آن تأثیری داشته باشد. رصد ...
راهنمای دریافت رمز دوم از 10 بانک مهم کشور
شماره همراه، یک بار باید خودتان را به یکی از خودپردازهای بانک ملی برسانید و از طریق آن رمز یکبار مصرف خود را فعال کنید. البته اگر سامانه بام شما فعال است، دیگر نیازی به مراجعه حضوری به خودپرداز هم نخواهید داشت و از طریق سامانه بام می توانید رمز دوم و اصلی یکبار مصرف را برای کارتتان فعال کنید. دریافت رمز پویا در بانک ملت برای دریافت رمز دوم یکبار مصرف بانک ملت اول از ...
گفتگو با امیر جادوسخن ( کارگردان) و عارفه درستکار ( بازیگر) تئاتر شهرزاد به بهانه اجرا در تماشاخانه ...
، قورباغه نمیفهمد و در نهایت میمیرد . درست مثل شهریار این نمایش که او را، همیشه یک فرد یاغی و خیلی منفی دیده ایم ، حالا از یک زاویه دیگر به او نگاه میکنیم .اینکه چه گذشته ای داشته و شرایط او را دستخوش چه تغییراتی کرده است. جادوسخن در جواب این سوال که آیا متن دچار تغییر و تحول شد آیا به متن اصلی وفادار بودید این چنین پاسخ داد: متن با حضور خود نویسنده اثر خانم محرم زاده ...
در مناظره ی تاجزاده و نبویان چه گذشت؟
نمی گویند. عجب حرفی می زنید آنها چرا باید بگویند. اما درباره نطنزمی گفتم. در نطنز 16 هزار سانتریفیوژ داشتیم و به دستور آمریکا همه را جمع کردند و ریختند در انبار. آمریکا گفته کههر چه اورانیوم بیست درصد داشتیم را نابود کنید. این بیست درصد برای مریض هامان بود. همه خط را نابود کردند و گفتند برای مریض هاتان هم ما 5 تن، 5 تن به شما می دهیم. بعد هم تعهد دادند که بیشتر از 3٫7 درصد نباید تولید شود. غنی سازی ...
دلایلی برای تنها سفر کردن که شما را قوی تر می کند
و مشکلات خودتان کرده اید و مدیریت موقعیت های خطرناک و غیرقابل پیش بینی را تبدیل به یک تجربه ی جدید در زندگیتان کرده اید. پس اگر می خواهید تغییری در سبک اعتماد به نفس شما پدید بیاید حتما تجربه تنها سفر کردن را به خود هدیه دهید. در پایان هم باید بگوییم که تمامی مواردی که بالا گفته شد در خصوص دلایلی برای تنها سفر کردن اینطور بیان می شود که هر فردی با تجربه تنها سفر کردن به مهارت هایی دست می یابد که در طول روزمرگی هایشان نمی تواند آن را بدست بیاورید. سفر تنها پذیرش شما را نسبت به اتفاقات جهان پیرامون تان بیشتر کرده و از شما انسانی دوست داشتنی تر و پایدار خواهد ساخت. ...
جدیدترین مدل های عینک آفتابی زنانه
بنابراین انتخاب درست آن، اهمیت زیادی دارد. برخی از افراد دوست دارند که یک مدل عینک را همیشه به چشم بزنند، اما برخی دیگر ترجیح می دهند که با مد روز پیش روند و هر سال به ظاهر خود تنوع دهند. اگر شما هم جزو افرادی هستید که عینک های مدرن و مد روز را می پسندید، در ادامه مطلب همراه مان باشید. در این مطلب ما جدیدترین و جذاب ترین مدل های عینک آفتابی را برایتان آورده ایم. Carolina Lemke ...
قانون تلاش معکوس؛ جدال ذهن خودآگاه و نا خودآگاه
احساس خطر در ما ایجاد می کنند. آرامش داشته باشید و رها کنید. جنگیدن با خودتان را تمام کنید. بخندید. آخرین مرتبه ای را که امتحان دادید به یاد می آورید؟ شما درس خواندید و باز هم درس خواندید، اضطراب و فشار شما تا لحظه ای بود که برگه امتحان را به دست گرفتید و بعد. بوم. قانون تلاش معکوس همه چیز از یادتان رفت. هر چه بیشتر در ذهنتان به دنبال جواب گشتید، کمتر چیزی به یاد ...
چگونه در جلسه مذاکره باهوش به نظر برسیم
به گزارش شفاف ، وقتی می خواهید در یک جلسه مذاکره حرفه ای شرکت کنید و با افرادی به صحبت بنشینید که آن ها را نمی شناسید، باید کاملاً آماده شوید و بهترین نسخه از خودتان را نشان دهید. ساده ترین راهکار برای اینکه فردی باهوش به نظر برسید این است که نام این افراد را به خاطر بسپرید. استفاده از اسامی افراد در جلسه مذاکره و صدا زدن آن ها به نام خودشان، از گذشته های دور از فنون مدیریت به شمار می ...
در ماه رمضان برای گردش و تفریح کجا برویم؟
ماه رمضان ساعت کاری خود را تغییر داده و از افطار تا سحر پذیرای علاقه مندان به شنا بعد از صرف افطار هستند. البته باز برای تهیه بلیط با قیمت مناسب سایت های تخفیفان و نت برگ را از دست ندهید. علاوه بر همه آنچه در این گزارش به شما پیشنهاد شد، قطعاً باکمی خلاقیت و برنامه ریزی تفریحات و سرگرمی های دیگری هم می توان ایجاد کرد که شب های ماه رمضان در کنار خانواده به شادی و نشاط گذرانده شود. ...
سید هادی رضوی 107 میلیارد تومان صرف عیش و نوش کرده است/ متهم: داماد شریعتمداری ام نه نتانیاهو
. رضوی خطاب به نماینده دادستان گفت: شما از روز اول گفتی رضوی رضوی، شما یک قرارداد داری اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی مسعودی مقام گفت: آقای قاضی وقتی علما نامه را از پرونده بیرون می آوردند دقت نکردم که شرکت دام گفته و به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. من آقای نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم اما احساس ...
تفاوت نگاه توحیدی و سکولار به دانش ارتباطات
های ارتباطات آمریکا را شکل می دهد. استاد حوزه و دانشگاه تفاخر، تکفیر، تحقیر و استکبار را صورت های دیگر تناکر برشمرد و گفت: اینها چیزهایی است که در دنیای امروز مشاهده می شود اما خداوند می فرماید ما شما را متفاوت آفریدیم که تعاون و تعامل مبتنی بر ارزش های اخلاقی داشته باشید چراکه إن أکرمکم عند الله أتقاکم . استاد دانشگاه باقرالعلوم علیه السلام تصریح کرد: در نگاه دینی قرار است که ...
داروهای مسکن در بارداری، آشنایی با خطرات مصرف آن
...، یا اینکه کمی بیشتر تحمل کنید تا دردتان رفع شود. همچنین پزشک شما خطر داروی خاص را از نظر مزایا و معایب آن ارزیابی می کند و تاثیرات مثبتی که ممکن است دارو بر روی شما داشته باشد را نیز بررسی می کند؛ هم چنین تاثیرات منفی احتمالی دارو بر نوزاد متولد نشده تان را نیز ارزیابی خواهد کرد. اگر پزشک احساس کند که مزایا و اثرات داروی مصرفی بر روی شما بر اثرات جانبی احتمالی آن بر نوزادتان پیشی می گیرد ...
پناهیان: چرا متقاعدسازی انسان برای ترک گناه، سخت است؟ / محورِ فهم عمیق از دین، این است که من متقاعد ...
...، برای بدن ضرر دارد! اما بعد از سال ها تحقیق و بررسی، برخی از اطباء خارجی می گویند: ما بررسی کردیم و دیدیم که این کار اتفاقاً خیلی هم برای بدن مفید است و اصلاً این طور نیست که اگر 12 ساعت آب نخورید، برای بدن ضرر داشته باشد! انسان یک موجود عمیق با نیازهای پیچیده و پنهان است، لذا دین هم امر عمیقی است دستورات دین برای انسان طراحی شده و چون انسان موجود بسیار عمیقی است و نیازهای پیچیده و پنهانی دارد ...
میتسوبیشی لنسر بخریم یا کیا سراتو؟
لنسر مخصوصا سرپیچ ها ثابت می شود و این خودروی ژاپنی در مقابل تنش های ناگهانی فرمان قابل اعتماد و تحت کنترل رفتار می کند اما باید بدانید که در مقایسه میتسوبیشی لنسر و کیا سراتو ، انتخاب گزینه بهتر در تجربه رانندگی مقداری سلیقه ای خواهد شد چرا که تقریبا دو خودرو در یک سطح رقابت می کنند. در مقایسه میتسوبیشی لنسر و کیا سراتو، کیا سراتو خودرویی مناسب برای رانندگی استاندارد است و صفر تا صد 9 ...
پروین یادم داد شرافتم را نفروشم/ دنبال نتیجه خارق العاده هستیم
مانند فرزند خودم دوست دارم. به هر حال هیچ کس دوست ندارد تیمی که 3 سال در آن حضور داشته و با هوادارانش زندگی کرده را رها کند. پارس جنوبی با ما به لیگ برتر صعود کرد اما واقعاً شرایط سختی را در طول فصل گذشته تجربه کردیم. مشکلات به ما فشار آورده و اگر شرایط به همین شکل باشد ضمن احترام به همه هواداران و مسئولان نمی توانم در پارس جنوبی بمانم. سرمربی پارس جنوبی درباره تقابل با پرسپولیس در ...
آیا مسافرت در ماه رمضان اشکال دارد؟
چه وقت می توان روزه را خورد؟! احکام مساله سفر و روزه حکم روزه مسافر در ماه رمضان کفاره خوردن عمدی روزه ماه مبارک رمضان چیست؟ بعد از ظهر به سفر بروید در طول ماه رمضان امکان دارد پیش بیاید که برای کاری مجبور به مسافرت یک روزه هستید و دوست هم دارید که روزه تان خراب نشود. یک حالت وجود دارد که روزه آن روز باطل نمی شود. شرایط سفر فرد ...
20 دانستنی عجیب و مضحک+تصاویر
.... کمبود خواب ممکن است باعث شود تا شما به طرز عجیب و غریبی درباره چیزهایی که به نظر عادی می رسد و اصلاً خنده دار نیست، بخندید. 2. کلمه گوریل gorilla از یک کلمه یونانیG rillai مشتق شده است که به معنی قبیله زنانی است که مو دارند . 3. زندانیان در اردوهای جنگی کانادا در طول جنگ جهانی دوم خیلی خوب تحت درمان قرار گرفتند تا جایی که بسیاری پس از پایان جنگ نمی خواستند آنجا را ترک ...
107 میلیارد تومان فقط صرف عیش و نوش سید هادی رضوی!
دادستان گفت: شما از روز اول گفتی رضوی رضوی، شما یک قرارداد داری، اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی مسعودی مقام گفت: آقای قاضی وقتی علما نامه را از پرونده بیرون می آوردند دقت نکردم که شرکت دام گفته و به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. من آقای نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم، اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می ...
نقد و بررسی فیلم غلامرضا تختی با حضور جواد طوسی، ابراهیم اصغرزاده و محمدرضا طالقانی
را پس از آن کودتای شوم با طعم شیرین پیروزی های شما جبران می کنند امروز اگر در حصر خانگی نبودم به استقبالتان آمده و بر دست هایی که مردم افسرده ایران را شاد کرده اند بوسه می زدم. شاید کارگردان نگران تطبیق وضعیت فعلی با شرایط آن زمان توسط تماشاگران یا ناظران بوده است. شاید به همین دلیل مخاطبان سینما دوست دارند قهرمان فیلم را در قامت بت و اسطوره ببینند. از زاویه دیگر تاریخ پس از مشروطه ما پر است ا ...
دادگاه رسیدگی به اتهامات داماد وزیر کار و 30 متهم دیگر پرونده بانک سرمایه
پرونده ها اعتراض کرده ام و حتی خواستار وصول دریافت قرارداد ها شدم تا بفهمم موضوع قرارداد ها چیست. نسبت به این قرارداد ها اعتراض کرده ام که خوشبختانه برای من قرار منع تعقیب صادر شد. در این لحظه قهرمانی نماینده دادستان اظهار کرد که قرار های منع تعقیب شما نقض شده بوده است که متهم مدعی شد که خیر، تمامی آن ها قطعی بوده است. متهم رضوی گفت: سئوال من این است که چرا باید پرونده ام از یک ...
مهدی تارتار: اگر پرسپولیس را بردیم عذاب وجدان نگیرید!
بازیکنانم تأثیر منفی در طول سال گذاشت روبه رو نبودیم، قطعاً می توانستیم باز هم نتایج بهتری بگیریم. از طرفی دیگر شما بودجه باشگاه پارس جنوبی را با بودجه بسیاری دیگر از تیم های لیگ برتر مقایسه کنید. آن وقت بهتر متوجه می شوید که با 35 درصد دریافتی و این اختلاف سرمایه گذاری برای بستن تیم با سایر رقبا با غیرت کار کردیم. درباره بازی سرنوشت ساز با پرسپولیس صحبت کنید. طبیعتاً مثل تمام بازی ...
من! جوانترین بازیکن 32 ساله ایران هستم!
اما انتخاب کردن من باید خیلی عاقلانه باشد. البته من دوست دارم در تیمی بزرگ در فوتبال ایران بازی کنم اما اگر قرار باشد و در تیمی بزرگ باشم و بازی نکنم و روی نیمکت بنشینم با توجه به سن و سالم اصلا نمی تواند خوب باشد. من اگر به تیمی بروم که نتوانم بازی کنم قطعا شکست خورده ام حالا این هر تیمی که می خواهد باشد. البته تا الان چیزی به من اعلام نشده که از طرف باشگاهی خاص پیشنهاد داشته باشم و بیشتر این ...
داماد شریعتمداری ام نه نتانیاهو
از روز اول گفتی رضوی رضوی، شما یک قرارداد داری اما من نامه شرکت دام را دارم که در آن به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. این متهم خطاب به قاضی مسعودی مقام گفت: آقای قاضی وقتی علما نامه را از پرونده بیرون می آوردند دقت نکردم که شرکت دام گفته و به قرارداد پیوستی اشاره کرده است. من آقای نماینده دادستان را به عنوان شخص سالم قبول دارم اما احساس می کنم اطلاعات غلط به او ارائه می دهند. می گویند ...
چرا نمی توان به اروپایی ها اعتماد کرد؟
برجام با سه کشور اروپایی اظهار داشتند: من به این سه کشور هم اعتماد ندارم و می گویم به این ها هم اعتماد نکنید. اگر می خواهید قراردادی ببندید، تضمین واقعی و عملی بگیرید وَالّا فردا این ها هم همان کار امروز آمریکا را به شیوه ی دیگری خواهند کرد. ایشان خاطرنشان کردند: این ها گاهی در حال لبخند، خنجر را در سینه ی طرف مقابل فرو می برند و با تعریف و تمجید ظاهری و اینکه ما می دانیم شما قرارداد ...
حقایقی که پرستار ها دوست دارند شما بدانید
ما نیست سرزنش شویم همه ی پرستار ها با پزشکی برخورد کرده اند که جلوی بیمار، آن ها را بابت تقصیری که نداشته اند سرزنش کند. پزشک با این کار خود به بیمار می گوید: نمی توانی به این پرستار اعتماد کنی! . وقتی بعد ها برای دیدن ما به بیمارستان می آیید واقعا خوشحال مان می کنید اگر مدتی طولانی بیمار ما بوده اید، باز هم برگردید و از ما دیدن کنید. ما شما را به خاطر داریم و دوست داریم شما ...
واکنش سیاسیون به اتفاقات اخیر دانشگاه تهران
اخلالگر و هتاک به مقدسات آنها صدا زدند خود را رساندند؟ و اینکه چرا دست نیروهای حراست را بستند که این حرکت مهار نشود؟ * ایستادن معاون فرهنگی دانشگاه تهران پشت یک مجموعه غیرقانونی! وی اظهار داشت: یکی از نکات جالب دیگری که در این تجمع وجود داشت این بود که معاون فرهنگی دانشگاه تهران به دانشجویان مذهبی که برای دفاع از مقدسات خود جمع شده بودند گفته بود شما بروید، اینها ( افرادی که ...
اجازه ندهیم شهوت ها وجود خدایی مان را نابود کند
تواند کلمۀ وجود خودش را درهم بریزد و این ساختمان و بنای محکم را تخریب کند، انسان است، تصریح کرد: انسان وقتی به دنیا می آید یک کلمۀ درست و با واقعیتی است. انسان یعنی یک موجود عاقل، بااراده، مسئول، مکلف، یک موجودی که قامتش راست است، سر او که محل عقل و چشم و گوش و زبان هست به طرف عالم بالاست. استعداداً این انسان مثبت، با معنا و درستی است. وی افزود: معنی عقل، فطرت، وجدان یا به قول قرآن نفس ...
همکاری فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی بهداشتی روبان در برگزاری کمپین زنجیره شادی
فروشگاه اینترنتی لوازم آرایشی و بهداشتی ر وبان، قرار است برای خانم ها یک تجربه دلچسب صورتی از خرید لوازم آرایشی و بهداشتی باشد . این روزها خوشبختانه خانم ها به زیبایی و مراقبت از پوست شان اهمیت بیشتری می دهند و دائما در حال جستجوی محصولات مراقبت از پوست و آرایشی با کیفیت و راهکارهایی برای زیباتر شدن هستند. این باعث می شود احساس کنند بیشتر به خودشان اهمیت و همچنین حس سرزندگی و شادابی را ...
افسردگی خندان؛ شاید شما هم دچارش باشید!
.... در کنار دارودرمانی می تواند رفتار درمانی شناختی را نیز در پیش بگیرید که به شما یاد داده می شود چگونه افکار و رفتار خود را کنترل کنید تا حال عمومی تان بهتر شود. هر درمانی که انتخاب می کنید مهم است که هم کمک حرفه ای دریافت کنید و هم حمایت افراد خانواده و دوستان مورد اعتماد خود را داشته باشید. درمان افسردگی نیز مانند هر بیماری دیگری، به زمان نیاز دارید، اما مطمئنان به مرور احساس ...