خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید روغن آفتابگردان در تقویت سیستم ایمنی و درمان آکنه
/> مرطوب کننده پوست: این روغن حاوی ویتامین های A و E بوده که به فرآیند بازسازی سلول های آسیب دیده پوست کمک می کند. همچنین از آنجائیکه این روغن سبک و غیرچرب است بدون مسدودکردن منافذ پوست جذب می شود. کمک به هضم غذا: روغن پخت و پز نقش مهمی در بروز مشکلات گوارشی دارد. تمایل به استفاده از روغن آفتابگردان به دلیل جذب آسان آن در دستگاه گوارش است. همچنین خاصیت ملین بودن آن به دوری از یبوست کمک می کند
علائم جدی و زنگ خطر بیماری دیابت نوع 2
قند خون گره خورده است که باعث تشنگی می شود و با ادرار مکرر بدتر می شود. اغلب، نوشیدن آب تشنگی را ارضا نمی کند. 3. افزایش گرسنگی : گرسنگی شدید یا پلی فاجیا نیز نشانه هشدار دهنده اولیه دیابت است. بدن شما از گلوکز خون برای تغذیه سلول هایتان استفاده می کند. وقتی این سیستم نارسا شوند، سلول های شما نمی توانند گلوکز را جذب کنند. در نتیجه بدن به طور مداوم به دنبال سوخت
7 نشانه سرطان ریه در زنان
انواع سرطان ها می توانند یکی از علل کاهش وزن بی دلیل باشد و از همین رو بهتر است در صورت کاهش وزن بدون دلیل حتما به پزشک مراجعه کنید. دو دلیل وجود دارد که افراد مبتلا به سرطان دچار کاهش وزن می شوند. یکی از این دلایل کاهش اشتهای افراد و در نتیجه کاهش وزن آهسته و تدریجی آن هاست. دلیل دیگر این است که در نوع پیشرفته سرطان، سلول های سرطانی با فرد برای دریافت و سوزاندن کالری ها رقابت می کنند. به گفته متخصصان زمانی که فرد برای کاهش وزن خود تلاشی نمی کند کاهش وزن 5 تا 10 کیلوگرمی طی دوره شش ماه نیز برای نگران شدن و مراجعه به پزشک برای تشخیص علت آن کافی است. ...
بیماری پنهان و مرموز اما کشنده +راهکارهای درمانی کبد چرب
کبدی ایجاد و با تخریب سلول کبدی به بیماری مزمن و غیر قابل برگشت به نام سیروز منتهی شود. در اکثر موارد، بیماری کبد چرب بدون علامت است و با مشاهده بالا بودن آنزیم های کبدی در آزمایش خون که به منظور بررسی های دور ه ای سلامت انجام می شود و یا در سونوگرافی شکم که به علل دیگر انجام می شود، به صورت اتفاقی کشف می شود. غفارزاده با اشاره به اینکه همراه غذا نباید مایعات میل کرد، گفت: مصرف
کاهش علایم یائسگی با 5 ویتامین
بتاکاروتن. بدن شما بتاکاروتن را به ویتامین A به مقدار مورد نیازش تبدیل می کند. ویتامین A برای داشتن استخوان هایی سالم ضروری است، با این حال دریافت آن در دروان یائسگی بحث برانگیز است. مطالعه ای که در سال 2002 انجام شد، بین سطح بالای پیش ساز ویتامین A، با شکستگی های لگنی در زنان یائسه ارتباطی پیدا کرده بود. این نتیجه باعث شد که سوالاتی در مورد این که آیا واقعا ویتامین A برای استخوان های شما مفید
دمنوش موز و دارچین
مصرف مایعاتی مثل آب آشامیدنی، آبمیوه، شیر کم چرب، دوغ بدون نمک و دمنوش ها در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می کند که تعادل آب و الکترولیت های بدن هنگام روزه داری حفظ شود. پیشنهاد ویژه ما برای امروز یک دمنوش متفاوت است که می تواند در خواب مفید شما تاثیرگذار باشد. دمنوش موز و دارچین یک درمان مناسب برای بی خوابی و بازگرداندن قوای از دست رفته است، همچنین این دمنوش جادویی مانند یک دارو عمل می
کنترل عصبانیت با چند روش ساده
باشید. سه نفس عمیق بکشید زمانی که شما عصبانی هستید، بدن شما نیز عکس العملی منفی به این احساس نشان می دهد مثلا عضلات تان منقبض می شود یا تپش قلب تان بالا می رود. در این شرایط سه نفس عمیق بکشید. نفس آخر را سعی کنید آهسته تر انجام دهید. این کار شما را آرام می کند و کمی از عصبانیت درونی تان می کاهد. دانشمندان دریافته اند که مدارهای عصبی هنگام تنفس سریع یا نفس نفس زدن، موجب اضطراب و
بیماری خروسک در کودکان، علائم تا راه های درمانی
به بهبود تنفس و کاهش احتقان کمک کند. از سوی دیگر، دراز کشیدن به صورت تخت می تواند منجر به بروز سرفه و تشدید بیماری شود. بنابراین کودک را در بغل خود بگیرید یا او را بر روی صندلی بنشانید. 6. استحمام با ابر حمام (بدون وان یا دوش) - اگر کودک تب دارد می توان از پاشویه یا ابر حمام برای کاهش تب استفاده کرد. این کار به تنظیم دمای بدن کودک کمک می کند. - یک حوله را در آب سرد خیس کنید
فرمول سبز برای مقابله با التهاب بدن!
تهیه: زنجبیل را ریز برش زده، پوست لیمو را گرفته (پوست سیب ها را نگیرید) و خیار را ریز خرد کنید. تمام مواد تشکیل دهنده را در یک دستگاه مخلوط کن ریخته و تا زمانی که بافتی یکدست شکل بگیرد به هم زدن ادامه دهید. سخن پایانی: سبک زندگی ضد التهاب زمانی که رژیم غذایی سالم و متعادلی را دنبال نمی کنید، ورزش نمی کنید و با استرس بیش از حد مواجه هستید، بدن با تولید التهاب به این
ورزشکاران حرفه ای در ماه مبارک رمضان نباید تمرین هایشان را کنار بگذارند
اصلی ورزشکاران به حساب می آیدکه اگر تامین نشود ذخایر گلیکوژن بدن شان با مشکل مواجه خواهد شد چرا که ذخیره آن در بدن محدود است و به دلیل این که مغز انسان تنها مواد قندی مصرف می کند، ممکن است ورزشکار با کمبود مواد قندی در بدن مواجه شود. به همین دلیل امکان دارد کمبود قند در بدن باعث بروز مشکلاتی از قبیل افت فشار خون شود که ورزشکاران روزه دار می توانند با مصرف غذاهای انرژی زای قندی و
مواد مخدر با آزمایش تا چه زمانی قابل ردیابی است؟
به گزارش سلامانه به نقل از هفته نامه سلامت، شاید اگر از آزمایش های اعتیاد با شما صحبت کنیم و شما هم آدم سالمی باشید که حتی یکبار نیز سیگار را تجربه نکرده باشید، از ما دلگیر شوید. اما اگر بدانید که برای گرفتن سوء پیشینه، همه افراد باید آزمایش اعتیاد بدهند شما هم متقاعد خواهید شد که داشتن اطلاعات از چنین آزمایش هایی واقعا کمک کننده است. به همین بهانه به سراغ دکتر پونه کیمیاقلم، روانپزشک و درمانگر
شما هم از خواب بیدار می شوید خسته اید
جلوی وقوع چنین اتفاقاتی را بگیرید. 1- کم خونی کم خونی به معنای کمبود آهن در بدن است. این مسأله منجر به کاهش تولید گلبول های قرمز سالم خونی در بدن می شود. بنابراین، به بافت های بدن اکسیژن نمی رسد و شما احساس خستگی می کنید و انرژی انجام هیچ کاری را ندارید. دیگر نشانه های این بیماری عبارتند از: سفت و سنگین شدن عضلات تنگی نفس رنگ پریدگی یا زردی چهره
شایع ترین علت های اختلال نعوظ؛ از دیابت تا چاقی
خواب نیز می تواند میزان هورمون جنسی مردانه یعنی تستوسترون را کاهش بدهد. تقریبا 70 درصد از مردانی که دچار آپنه خواب هستند، اختلال نعوظ نیز دارند. مصرف دارو علت دیگر اختلال نعوظ که اغلب نادیده گرفته می شود، دارو هایی است که آقایان مصرف می کنند. اختلال نعوظ از عوارض جانبی برخی از دارو های تجویزی و بدون نسخه می باشد که شامل دارو های مدر، دارو های فشار خون، آنتی هیستامین ها، ضد
سالم هستید و به هیچ دکتری نیاز ندارید، اگر...
افت انرژی و کسالت نمی شوید یک فرد سالم صبح که از خواب بیدار می شوید احساس انرژی می کند و سطح انرژی اش در طول روز یکنواخت است. افت زیاد انرژی در طول روز نشان می دهد عملکرد غدد فوق کلیوی سالم نیست و سطح قند خون یکنواخت نمی باشد. پوست تان سالم به نظر می رسد پوست، بزرگ ترین اندام بدن انسان است. وضعیت پوست صورت و گردن نه تنها بازتابی از خصوصیات ژنتیکی فرد و سلامت اوست
10 مورد از زیباترین حیوانات ماده جهان
بهار، 14 توله را به دنیا می آورد. جالب ترین چیز راجع به روباه شمالی، طبیعت به خصوصش است. تمام بدن این حیوان به طور دقیقی برای زندگی در این دمای ویژه ساخته شده اند و حتی بینی کوچک آن ها می تواند در افزایش دمای بدنشان به آن ها کمک کند. بخش های درونی پای این حیوان پشم های ریزی دارد که این ویژگی نیز می تواند در گرم ماندن پاهایش در سرما به او کمک کند. نکته ی جالب تر این که گردش خون در
سم زدایی بدن با روش طب چینی
یکی از موثرترین روش های برای باز کردن این سلسله های عصبی در کف پا، گذاشتن برش های پیاز و سیر در داخل جوراب هنگام خواب شب است. پیاز و سیر باکتری ها را جذب کرده و بدن را کاملا سم زدایی می کنند . شما می توانید سیر یا پیاز را به تنهایی استفاده کنید ولی اگر این دو با هم باشند، قدرت ان در پاکسازی بدن دوچندان میشود . قرار دادن پیاز و سیر بر کف پا میکرب و باکتری ها را می کشد، و اسید
سرنخ هایی درباره وضعیت دستگاه گوارش
بیماری کبد اشاره داشته باشد. اگر نمی توانید پیوندی بین رنگ مدفوع با انتخاب های غذایی خود بیابید و با علائم گوارشی دردناک ماند شکم درد، یبوست، یا اسهال مواجه هستید، مراجعه به پزشک برای بررسی دقیق شرایط بهترین گزینه است. مدفوع نارنجی پس از مصرف داروی ریفامپین شرایطی غیر عادی در نظر گرفته می شود و بهتر است به پزشک مراجعه کنید. در صورت تجربه سرگیجه، ضعف، ادرار یا مدفوع خون آلود، پزشک خود را از این عوارض جانبی نیز آگاه کنید.
دوش آب سرد نشاط آور است
افسردگی توصیه می کنند دو مرتبه در روز دوش آب سرد به مدت 2 تا 3 دقیقه گرفته شود. فقط قبل از انجام این کار، حتما با پزشک خود مشورت کنید. دوش آب سرد چطوری تاثیر مثبت می گذارد؟ تقریبا همه منابع در مورد اثرات مثبت دوش آب سرد بر روی سیستم تنفسی و گردش خون صحبت کرده اند. برخورد آب سرد با پوست که تحت عنوان شوک سرد شناخته می شود، بلافاصله به سریع تر شدن تنفس و ضربان قلب منجر می
علائم سرطان روده
روده صحبت کرده ایم. در مورد سرطان روده گفته می شود که اگر زود تشخیص داده شود، امکان بهبودی بیمار وجود دارد، اما در سایت خود شما گفته شده چهارمین سرطان شناخته شده بدن و سومین دلیل مرگ و میر در اثر سرطان است. در صورتی که می توان آن را درمان کرد چرا مرگ و میر ناشی از آن آمار بالایی دارد؟ اول این که شیوع آن زیاد است؛ مثلا تعداد بیشتری از مردم درگیر سرطان کلون به نسبت سرطان کیسه
خوردن باقالی برای کودکان زیر 5 سال ممنوع !
گرفتن نمونه خون از نوزاد 3 الی 5 روزه، جداسازی و غربالگری می گردد و امکان پیشگیری و در صورت بروز، درمان آن وجود دارد. فاویسم از کلمه فاوا (FAVA) لاتین که به معنی باقلا است، گرفته شده است. گرچه در بادی امر و به خصوص در مناطق مدیترانه ایی باقلا باعث بروز علائم بیماری می شود ولی علائم بیماری صرفاً در اثر این ماده نیست و در اثر عوامل دیگر نیز ممکن است بروز کند. کمبود G6PD یک بیماری ارثی است
آیا کپسول اموکسی سیلین برای زن باردار ضرر دارد؟
مصرف کرد. مثل ویتامین A و D. دسته سوم یا C داروهایی هستند که تا جایی که می توان نباید از آن ها استفاده کرد. دسته آخر هم داروهای E و D هستند که تراتوژن یا آسیب زا هستند. با توجه به این تعریف مصرف داروهایی که پزشکتان برای شما تجویز کرده اند، مشکلی ایجاد نمی کنند. البته فراموش نکنید که هیچ دارویی را بخصوص در بارداری بدون تجویز پزشک مصرف نکنید. مهم ترین مطالب در این باره: آموکسی سیلین
فواید بی نظیر ماسک نشاسته برای زیبایی و سلامت پوست
نشاسته را به کربوهیدرات های ساده تر به نام مالتوس تبدیل می کند. وقتی مالتوس وارد روده کوچک شما می شود، به شکل ساده تر خود که گلوکز می باشد تبدیل می شود. از این نقطه نظر، گلوکز بطور مستقیم از طریق دیواره های روده جذب جریان خون شما شده و به سلول های بدن، شامل سلول های ذهن انرژی می دهد. پیشگیری از سرطان پژوهش های اخیر نشان داده اند مصرف نشاسته همانند خاویار و شیر قادر به کاهش
بهترین چای های لاغر کننده
ها برای کاهش وزن خود استفاده کنید. در این مقاله قصد داریم 5 مورد از بهترین چای های لاغر کننده را معرفی کنیم. هر کدام از این چای ها دارای خواص جادویی هستند و می توانند هورمون های افزایش اشتها را سرکوب کنند. همچنین نوشیدن این چای ها برای سلامت قلب شما مفید خواهد و از بروز بیماری های قلبی و دیابت جلوگیری می کند. افزایش دهنده متابولیسم بدن چای سبز نوشیدن چای سبز می تواند
بیماری های غیر واگیر از چالش های حوزه سلامت است
بیماری ها به ظاهر علامت ندارند و به صورت چراغ خاموش در حال گسترش هستند. وی ادامه داد: فشار خون بالا از جمله بیماری های غیر واگیری است، که بسیاری از افراد مبتلا به این بیماری از بیماری خود خبر ندارند و زمانی به آن پی می برند که این قاتل خاموش کار خود را کرده و عوارض غیر قابل برگشت بر روی سایر ارگان های حیاتی بدن از جمله قلب، مغز، کلیه ها، چشم و... بر جای گذاشته است. رییس دانشگاه
سه مکمل غذایی برای رفع کبودی پوست
. اگر یک زن هستید، احتمال کبود شدن راحت بدن و نتایج زشتی که روی پوست به همراه دارد، بیشتر می شود. داروهای تجویزی توسط پزشک شما برای درمان بیماری ها و شرایط دیگر نیز می توانند احتمال کبودی راحت را افزایش دهند. داروهایی مانند آسپرین ، ضد انعقادهایی مانند کومادین و حتی آنتی بیوتیک ها می توانند توانایی بدن برای لخته شدن خون را کاهش دهند. در نتیجه، توقف خونریزی از مویرگ
سحری لیموترش و سبزیجات بخورید تا از شدت تشنگی تان بکاهد
عارض می شود. مصرف آب به مقدار زیاد در وعده سحری و مخصوصا بین غذا توصیه نمی شود چون موجب رقیق شدن شیره معده وآنزیم های گوارشی شده وروند هضم غذا مختل می شود. از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمائید چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن احتیاج دارد می شود. برخلاف تصور برخی افراد، روزه بدون سحری نه تنها
اندیشه ای داریم به وسعت ایران
به این خاطر که این کار باعث می شود سلول های مرده بدن آن ها ازبین برود و پوست آن ها جوان تر شود و جوش های آن ها ازبین برود و کمتر عرق کنند. پُرپشت کردن سریع مژه ها و ابروها برای پُرپشت کردن سریع مژه ها و ابروها باید روغن کرچک را با روغن نارگیل و محتویات ویتامین ای به خوبی مخلوط کنید و درون ریمل خود که درون آن را به خوبی شسته اید بریزید و هر شب به طور مرتب بر روی مژه ها و ابروهای خود بمالید.
کاهش اشتها را با این خوراکی ها تجربه کنید!
متخصصان تغذیه این را قبول دارند که میوه ها سالم هستند. افرادی که زیاد میوه ( و سبزیجات ) می خورند نسبت به سایرین، سالم تر هستند. خواص میوه ها باعث می شود دوست رژیم غذایی شما باشند. با اینکه دارای قند طبیعی هستند اما از مواردی به حساب می آیند که حجم بالای آنها کالری کمی دارد، همچنین جویدنشان طول می کشد و به کالری سوزی آنها کمک می کند. به علاوه فیبر موجود در میوه ها باعث می شود قند خون خیلی سریع
سلامت روده ها را جدی بگیرید
برترین ها - ترجمه از هدی بانکی: روده های ما در پشت پرده، نقش بسیار مهمی دارند: غذایی که می خوریم را تجزیه می کنند و مواد مغذی را جذب می کنند، همان مواد مغذی که حامی عملکردهای بدن مان هستند؛ از تولید انرژی گرفته تا تعدیل هورمون ها، از سلامت پوست گرفته تا سلامت روان و حتی دفع سموم و ضایعات. در واقع 70 درصد از سیستم ایمنی ما در روده هاست، بنابراین خفظ سلامت روده ها، رمز پیدا کردن بسیاری
دمنوشی مقوی گوارش و تسریع کننده لاغری
جعفری است که از آن به عنوان چاشنی معطر و مفید در غذاهای بسیاری استفاده می شود، زیره گیاهی است دو ساله که ارتفاع آن به 30 تا 80 سانتی متر می رسد، ریشه آن راست ، دوکی شکل و گوشت دار و ساقه آن بدون کرک و شفاف است ، برگ های این گیاه به رنگ سبز و گل هایش کوچک و سفید رنگ و میوه آن بیضی شکل و به رنگ قهوه ای تیره یا مایل به زرد و شفاف است . زیره سیاه و زیره سبز از نظر طب سنتی ایران، طبیعتی بسیار
