خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیچ خوردگی مکرر مچ پا منجر به آرتروز می شود/ 20 معجزه شادی در بدن
بیشتر به خدمات روانپزشکی نیاز پیدا می کنند . محققان دریافتند ریسک زوال عقل با افزایش طول درمان، بیشتر می شود. یافته ها نشان داد مردان تحت هورمون درمانی به مدت 6 ماه، 25 درصد با ریسک بیشتر ابتلاء به هر نوع زوال عقل و 37 درصد بیشتر با ریسک ابتلاء به آلزایمر روبه رو بودند . استرس و اضطراب فشار خون بالا به جانتان می اندازد مشاور دفتر سلامت روان وزارت بهداشت گفت: استرس و اضطراب در ابتلا به بیماری هایی ...
با مصرف این مواد دیگر نیازی به آنتی بیوتیک ها نخواهید داشت
شدن اثرات سلامت بخش در بدن میزبان می شود . پژوهشگران تأکید می کنند، پروبیوتیک ها بر تعادل باکتری های مفید و مضر روده تأثیر می گذارد و این تعادل را به نفع افزایش جمعیت باکتری های مفید تغییر می دهند؛ در حقیقت پروبیوتیک ها از همین طریق اثرات سلامت بخش خود را در بدن انسان القا می کند. مطالعات نشان داده است، دوز پروبیوتیک مصرف شده عامل مهمی است که بر تراکم میکروارگانیسم های موجود ...
غذا های مفید و مضر برای سلامت روان
زمانی که قهوه ی صبح مان را ننوشیم احساس انرژی و هوشیاری نمی کنیم اما قهوه و سایر نوشیدنی های کافئین دار در واقع می توانند اضطراب را بدتر کنند. زیرا کافئین محرکی برای سیستم عصبی است، ضربان قلب را بالا می برد، فشار خون را افزایش می دهد و دمای بدن را نیز بالا می برد. قهوه می تواند موجب علائم اضطرابی شامل نگرانی، عرق کردن و لرزش شود. مطالعه ای نشان داده کافئین می تواند حملات پانیک را در افراد دچار ...
4 راهکاری که انگیزه و نشاط شما را افزایش می دهد
، مطالعات متعدد نشان می دهد که هنگامی که پروبیوتیک ها در مقادیر کافی مصرف می شود، گونه های خاصی از باکتری ها می توانند علائم اضطراب و افسردگی را در حیوانات و انسان ها کاهش دهند. علیرغم پیوند روشن بین خلق و خو، مصرف پروبیوتیک و سلامت روده، هنوز ارتباط میان آنها به خوبی شناخته نشده است اما احتمال دارد که دوپامین در تعیین چگونگی تاثیر پروبیوتیک بر بهبود خلق و خو نقش موثری داشته باشد البته تحقیقات بیشتری برای تعیین دقیق این تأثیر ضروری است. انتهای پیام/ ...
آثاراعجاب انگیز روزه برسلامت بدن
...: مزایای روزه گرفتن در سال های اخیر مورد توجه بسیاری از مردم قرار گرفته است و مردم نه تنها برای اهداف مذهبی بلکه به منظور ارتقای سلامت برای روزه گرفتن مشتاق هستند. محدود کردن مصرف غذا متابولیسم بدن را افزایش می دهد و محققان معتقدند این فرآیند به مبارزه با پیری کمک می کند، همچنین روزه باعث بهبود سلامت روده می شود و محققان در پژوهشی دریافتند ریتم روزانه و سلامت کلی بدن با روزه ...
فواید بیشمار سرکه سیب
خطرناک باشد. مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی - کند شدن روند گوارش - به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ...
فواید بیشمار سرکه سیب
. مطالعات نشان داده اند که مصرف سرکه سیب روند گوارش را کند می کند. این شرایط می تواند برای افراد مبتلا به مشکلات گوارشی مساله ساز باشد. گاستروپارزی – کند شدن روند گوارش – به واسطه آسیب دیدن عصب واگ که فعالیت معده را تنظیم می کند، رخ می دهد و می تواند موجب سوزش سردل، حالت تهوع، استفراغ و نفخ شود. این شرایط می تواند موجب توقف بیش از حد طولانی غذا در دستگاه گوارش شود که می تواند به رشد باکتری ها و ...
20 معجزه "شادی" در بدن!
را مورد بررسی قرار داده اند. اما شاید یکی از الهام بخش ترین نمونه ها در سال 2005 انجام شد. در این مطالعه از زنان مبتلا به بیماری های دردناک مزمن و غیر قابل درمان خواسته شد احساسات خود را همراه با سطوح درد ثبت کنند. سطوح درد برای زنان شادتر و با روحیه بهتر پایین تر بود . افزایش طول عمر پس از انجام مطالعات مختلف مشخص شده است که شادی می تواند به واقع طول عمر انسان را افزایش دهد ...
معرفی 5 سوپرمیوه مغذی/ تاثیر آدامس در افزایش ابتلا به سرطان روده
به گزارش خبرنگار مهر ، مهم ترین اخبار منتشرشده در حوزه بهداشت، درمان و تغذیه در سطح جهان به شرح زیر بوده اند: مواد افزودنی آدامس عامل افزایش ابتلا به سرطان روده محققان هشدار می دهند مواد افزودنی خوراکی که معمولاً به عنوان عامل سفیدکننده در محصولاتی نظیر آدامس و مایونز استفاده می شوند می توانند منجر به بیماری التهاب روده و سرطان کلورکتال (راست روده) شوند. حل جدول ...
حیوانات خانگی و راه های مقابله با استرس، اضطراب و افسردگی
درمان بیماری اختصاص دهید درک می کند). مطالعات نشان داده اند که: یکی از دلایل این اثرات درمانی آن است که حیوانات خانگی، نیاز اصلی انسان برای لمس کردن را برآورده می کنند. حتی جنایتکاران سرسخت در زندان، پس از تعامل با حیوانات خانگی، تغییرات بلندمدتی را در رفتار خود نشان می دهند، بسیاری از آن ها برای اولین بار محبت متقابل را تجربه می کنند. استراحت، آغوش گرفتن و یا در غیر این ...
آثار اعجاب انگیز روزه بر سلامت بدن از نگاه دانشمندان غربی/ تریاک سرطان زاست؟/ استرس و اضطراب فشار خون ...
به گزارش خبرنگار حوزه بهداشت و درمان گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، اگر امروز موفق به رصد اخبار علمی پزشکی نشده اید، برترین اخبار امروز این سرویس خبری را از نگاه کاربران در ادامه دنبال کنید. آثار اعجاب انگیز روزه بر سلامت بدن از نگاه دانشمندان غربی محققان در پژوهشی جدید بر آثار روزه گرفتن بر سلامت بدن تمرکز کردند و به نتایج جدیدی رسیدند. صدایی که وحشتناک ترین ...
از بازسازی بافت قلب تا احتمال وجود اقیانوس در پلوتون
حسگر پهپاد با الهام از موی عنکبوت عنکبوت ها در کنار توانایی تار تنیدن از موهایی نیز برخوردارند که وجود خطر را در محیط اطراف به آنها اطلاع می دهند. حال دانشمندان با الهام از این موها برای پهپادها حسگر ساخته اند. *** اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن محققان با هشداری اعلام کردند که مصرف قرص های خواب آور می تواند اثرات عجیب و غریبی بر بدن انسان ...
چه بیماری هایی با روزه گرفتن درمان می شود؟
بدانید که پروتئین tropomyosin، تنظیم انقباض ماهیچه های اسکلتی و عضلات قلب را بر عهده دارد. پروتئین TPM3 نیز با افزایش حساسیت بدن نسبت به انسولین، موجب کنترل بهتر قند خون می شود. به گفته محققان آمریکایی روزه گرفتن باعث حفظ سلامت روده، تنظیم ساعت بیولوژیک بدن و به طور کلی باعث حفظ سلامت عمومی انسان می شود و یک روش سالم برای مبارزه با چاقی است. ...
اثرات مخرب آلاینده های هوا را با ورزش و تغذیه مناسب می توان خنثی کرد
انسان " است که از جذب سموم به بدن جلوگیری و سموم را دفع می کند. ضمن آنکه مواد سمی به موادی مانند باکتری ها که در روده و دستگاه گوارش وجود دارد می چسبد و از این طریق دفع می شود و دومین سیستم سم زدای بدن " سیستم کبدی " است که مواد سمی را از طریق ادرار یا مدفوع دفع و خنثی میکند. بزرگمهر در ادامه اظهاراتش عنوان داشت: اما اگر آلودگی از حد معمول بسیار بیشتر باشد، بدن در این صورت نمی تواند ...
چرا غذاهای تند باعث آبریزش بینی می شوند و چرا برای شما مفیدند
قلب و عروق را بهبود می بخشد. محققین علت احتمالی آن را انبساط عروق خونی می دانند. مشخص نیست که آیا مصرف کپسایسین به عنوان مکمل همان اثرات افزودن فلفل تازه حاوی کپسایسین به غذا را دارد یا خیر. از سوی دیگر محققان شواهدی پیدا کرده اند که استفاده از کرم های حاوی کپسایسین در طولانی مدت خطر ابتلای افراد به سرطان پوست را افزایش میدهد مخصوصا اگر سر ساعت های معین شده استفاده نشوند. اما صرف نظر از این مورد اغلب تحقیقات نشان می دهند که اضافه کرده غذاهای تند به رژیم غذایی طیف وسیعی از مزایای سلامتی را به همراه دارد. ...
اثرات عجیب و غریب قرص های خواب آور بر بدن
درباره مصرف قرص های خواب و تاثیر آن بر روی ذهن انسان افزایش یافته است؛ اکنون محققان اعلام کردند که این داروها اثرات عجیب و غریبی را بر روی بدن انسان ها دارد. در اینجا با برخی از این آسیب ها آشنا خواهید شد. راه رفتن در خواب افراد در حین خواب مرتکب کارهای عجیب و غریبی می شوند که از جمله آن می توان راه رفتن در خواب و اعتیاد به مواد مخدر را نام برد. حتی ممکن است افراد پس از بیدار شدن ...
استرس می تواند باکتری های مفید روده را دشمن بدن کند؟
پژوهشگران همچنان به دنبال یافتن شواهدی درباره ی تأثیر باکتری های روده (معروف به میکروبیوم) بر سلامتی کلی بدن انسان هستند؛ هرچند هنوز بخش اعظمی از این ماجرا ناشناخته مانده است. آن ها برای اینکه نشان دهند استرس اجتماعی می تواند ترکیب و رفتار باکتری های مفید روده را تغییر دهد و به تبع آن، تغییرات خطرناکی در سیستم ایمنی بدن به وجود آورد، آزمایش هایی روی موش ها انجام دادند. چنانچه همین دومینو ...
بهترین غذاها برای تقویت سیستم ایمنی کدامند؟
.... اسیدهای چرب اُمگا 3 خانواده ای از اسیدهای چرب اشباع نشده اند که برای تنظیم فعالیت های بدن انسان ضروری هستند ولی در بدن انسان ساخته نمی شوند. این چربی ها برای سلامت قلب و عروق مفیدند و عملکرد دستگاه ایمنی را بهبود می بخشند. همچنین مصرف مداوم این ماهی ها می تواند التهاب مفاصل را کاهش دهد. 5. بروکلی بروکلی سرشار از ویتامین سی است. همچنین وجود آنتی ...
مقصر اصلی 80 هزار مورد سرطان در سال چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه تافتس با اطمینان می گویند، مصرف غذاهای فرآوری شده که از مواد مغذی مفید بی بهره است، نه تنها باعث چاقی انسان می شود، بلکه او را در معرض ابتلا به انواع سرطان ها قرار می دهد. بیش از 60 درصد از آمریکایی ها، دارای اضافه وزن و حدود 40 درصد از این افراد به نوعی از سرطان مبتلا هستند. با وجود اینکه، درمان های سرطان به طور چشمگیری پیشرفت داشته است ...
نقش روزه داری در ارتقای بهداشت روان
ماه رمضان، اثرات مثبتی بر کاهش اضطراب و افسردگی داشته است؛ به عبارت دیگر روزه داری واقعی (نه فقط پرهیز از خوردن و آشامیدن) در ارتقای سلامت روانی افراد نقش مؤثری دارد. پاکیزگی روح و نزدیکی به خدا از دیگر آثار روحی و روانی روزه است به عبارتی پس از آنکه انسان روزه دار، مهار نفس را در دست گرفت و غریزه های گوناگون خود را تعدیل و اداره کرد زمینه را برای انجام واجبات و ترک محرمات آماده می سازد ...
توکوفوبیا؛ علائم، عوارض و درمان ترس از زایمان و بارداری
. درمان توکوفوبیا برای مادر و بچه امری مهم می باشد. این درمان می تواند از طرف ماما یا روان درمان باشد. یک متخصص سلامت ذهن می تواند دلایل ایجاد این اختلال را در وهله اول شناسایی کند که می تواند شامل وضعیت های افسردگی و اضطراب باشد. مراقبت از سلامت مادر می تواند از طریق آموزش به افراد اعمال شود، در نتیجه ترس آنها برای پروسه زایمان رهبری می شود. پیدا کردن منابعی برای ...
تشخیص 12 بیماری از بو!
گروه سلامت عصر ایران به نقل از "ریدرز دایجست"، بیماری ها موجب تغییر در چگونگی کارکرد بدن می شوند. زمانی که بیماری افزایش فرآیندهای بیوشیمیایی جدید و متفاوت در بدن را به همراه دارد، این فرآیندها ممکن است به تولید مولکول های فرار کوچک منجر شوند. این مولکول ها می توانند از طریق خون به ریه ها منتقل شده و از طریق بازدم منتشر شوند. همچنین، امکان منتشر شدن آنها از طریق ادرار و عرق نیز وجود دارد. ...
نقش روزه داری در ارتقای سلامت روانی
بر سلامتی روان دارد ایمان قلبی تأثیر معجزه آسایی بر سلامت روان انسان دارد و بر عکس، تظاهر به دینداری نه تنها اثرات مفیدی بر سلامتی روان ندارد که خطر مشکلات روانی از جمله اضطراب، روان پریشی، افسردگی و خود شیفتگی را افزایش می دهد. یکی از راهکارهای مفید مقابله با استرس، داشتن ایمان قلبی و اعتقاد به خداست که روشی برای غلبه بر موقعیت های پر فشار، ناراحتی های جسمی و روانی و راهی برای کنترل ...
چگونه بر اضطراب شب های امتحان غلبه کنیم؟
یادگیرندگان را به طور قابل ملاحظه ای تحت تاثیر قرار می دهد و پیامد آن کاهش توان مقابله با موقعیت های ارزیابی کننده، حل مشکلات و تقلیل کارآمدی تحصیلی است. به گفته محققان، اضطراب امتحان عامل اصلی کمک به رشد نتایج منفی از جمله ناراحتی روانی، عدم موفقیت در اتمام تحصیلات مدرسه ای و ناامنی است؛ دانش آموزانی که اضطراب امتحان شان بالاست، مهارت های مطالعه و یادگیری خود را چه در زمان مطالعه و چه در زمان ...
شامپوهایی که خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند
پژوهشگران دریافتند علاوه بر وجود فتالات در ادار این افراد، همچنین مقادیر خطرناکی از چربی در خونشان مشاهده شده که این نشان دهنده اختلالات متابولیک است. با این حال کارشناسان با انتقاد از این تحقیق میگویند شواهد و مدارک کافی برای پشتیبانی از این نتیجه گیری ها وجود ندارد. اختلال متابولیک(Metabolic disorder) زمانی رخ می دهد که واکنش های شیمیایی غیرطبیعی، فرایند متابولیک طبیعی بدن را به هم ...
دفع دردناک مدفوع را بدون دارو و جراحی درمان کنید +مهمترین علل ابتلا به هموروئید
ابتلا به پرفشاری خون قرار دارند و زمانی همروئید اتفاق می افتد که فشار خون بالا در سیستم وریدی وجود داشته باشد. برای درمان هموروئید چند راه طبیعی وجود دارد که می توانید آنها را امتحان کنید. رژیم غذایی ضد یبوست و هموروئید برای جلوگیری از تجمع مدفوع و یبوست، باید یک رژیم غذایی غنی از فیبر داشته باشید و متخصصان توصیه می کنند تا روزانه 30 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید و در ...
پاکسازی کبد در 6 مرحله آسان و هر آنچه باید در مورد کبدتان بدانید
مورد استفاده قرار دهید. به جای چیپس و دیگر میان وعده های فراوری شده از میوه های تازه، آجیل ها و دیگر مواد مغذی خانگی استفاده کنید. 2. برای پاکسازی کبد آب سبزیجات خام مصرف کنید برای پاکسازی کبد خوردن تمام سبزیجات مورد نیاز به صورت خام تقریبا غیر ممکن است. با این حال با گرفتن آب سبزیجات مختلف، می توانید به راحتی مواد معدنی و ویتامین های موجود در سبزیجات مختلف و مورد نیاز بدن خود را ...
قرص لورازپام یا آتیوان؛ مدت زمان لازم برای ترک قرص لورازپام
موارد شدیدتر، بعضی از افراد ممکن است توهم، هذیان گویی و حملات عصبی سختی را تجربه کنند. نشانه های پنهانی دیگر شامل: بعضی از مطالعات نشان می دهد که ترک لورازپام در روز دوم بدترین حالت است و در روز چهار و پنج نیز پیشرفت می کند. تحقیقات دیگر که در ارگان های سلامت جهانی انجام شده است، نشان می دهد که علائم حاد ماندگارتر هستند و معمولا یک تا دو هفته زمان می برند. تخمین زده ...
حرف زدن با نوزاد، تاثیرش در به حرف آمدن او
می کردند. محققان در موسسه تکنولوژی ماساچوست اعلام کردند که مکالمه با نوزاد و وادار کردن وی به حرف زدن می تواند به شدت روی بهتر شدن مهارت صحبت کردن وی تاثیر بگذارد و آرام آرام مهارت درک مطلب او را بالا ببرد. وضعیت اجتماعی اقتصادی تحقیقات گذشته نیز نشان دادند که رابطه قوی و محکمی میان وضعیت اجتماعی اقتصادی و رشد ذهن کودکان است. در سال 1995 در یک تحقیق موثر بدست آمده که کودکانی ...
لامپ های LED به دلیل انتشار نور آبی با طول موج کوتاه به چشم آسیب می رسانند
یکی از مقامات بهداشت فرانسوی در گزارش جدید خود هشدار داد نور آبی چراغ های LED که امروزه طرفدار زیادی پیدا کرده است می تواند به شبکیه ی چشم آسیب برساند و ریتم های بیولوژیکی بدن و خواب را مختل کند. مطالعات اخیر نشان داده است که اثرات فوتوتاکسیک به هنگام مواجهه ی کوتاه مدت با نورهای پرشدت آبی رنگ و همچنین مواجهه طولانی مدت با نور های شدت پایین تر خطر ابتلا به بیماریهای پوستی و پیر شدن ...
