سایر منابع:
سایر خبرها
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی
طالبی همچنین برای رفع مشکلات قلبی، بی خوابی، دندان درد و قاعدگی بسیار مفید است. افزودن شکر به آب طالبی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. می توانید برای بچه ها این ترکیب خوشمزه را با بستنی درست کنید. تابستان ها علاوه بر یخ با قراردادن تکه های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. به لیمو به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی ...
طرز تهیه ران وسیب زمینی قارچ تنوری / مواد لازم برای تهیه ران وسیب زمینی قارچ تنوری
ویتامین B6 همراه با کمبود کلسترول، همه از سلامت قلب حمایت می کنند. سیب زمینی مقدار قابل توجهی از فیبر دارد. فیبر باعث کاهش کل مقدار کلسترول خون می شود، بنابراین خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد. تحقیقات مبتنی بر NHANES مصرف بیش از حد پتاسیم و مصرف کمتر سدیم را به کاهش خطر ابتلا به مرگ و میر و بیماری های قلبی منجر می شود. 4) التهاب کولین یک ماده مغذی مهم و ...
طرز تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی / مواد لازم برای تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی
مواد لازم برای تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی : پیاز : یک عدد سیر : یک حبه گوشت چرخ کرده : 200 گرم فلفل دلمه ای سبز و قرمز : یک عدد سیب زمینی : 5 عدد گوجه فرنگی : 3 عدد رب گوجه فرنگی : دو قاشق عصاره گوشت : یک بسته نمک و فلفل سیاه و زردچوبه و پودر لیمو عمانی : به مقدار لازم طرز تهیه خوراک سیب زمینی گوشتی : برای این خوراک خوشمزه ...
جلوگیری از زایمان زودرس، پانزده راهکار موثر
مسمومیت بارداری شود که زایمان زودرس یکی از عوارض آنهاست. 10. آب کافی بنوشید در طی این دوران حساس بارداری، آبرسانی به بدن فراموش نشود. می توانید از پزشکتان درباره میزان آبی که باید در طی روز بنوشید، سوال کنید. 11. دهانتان را به طور مرتب تمیز کنید مراقب سلامت دندان ها و لثه های خود باشید، زیرا سالم بودن دهان و دندان در پیشگیری از زایمان زودرس مؤثر است. ...
موثرترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش
شفاآنلاین سلامت چه مواد غذایی به بهبود گوارش کمک می کنند؟ هرکسی گاه به گاه علائم گوارشی مانند ناراحتی معده، گاز، سوزش سر دل، حالت تهوع، یبوست و اسهال را تجربه کرده است. به گزارش شفاآنلاین ، با این حال زمانی که این علائم به صورت مکرر رخ دهند، می توانند موجب اختلالات عظیم در زندگی مان شوند. خوشبختانه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند تاثیر شدیدا مثبتی بر سلامت دل و روده Intestine ...
نحوه رشد نوزاد، چرا ناهماهنگ میشود؟
...، گوشت و غلات تهیه می شود و بصورت ساده و نه مخلوط و بدون سس و چیزهای اضافی، به او داده می شود... کودک در این سن و سال سبزیجات خام را به سبزیجات پخته ترجیح می دهد: با اینحال دایره انتخاب برای او خیلی وسیع میباشد: برش فلفل سبز، گوجه فرنگی قاچ شده، سالاد کلم وسیب، سالاد هویج و کشمش، وغیره. کودک در پنج سالگی تحت تأثیر محیط و اطرافیان خود، و تحت تأثیر عادات غذائی دوستانش قرار می گیرد. حجم ...
استعمال دخانیات و 9 تهدید اصلی آن برای بدن
مشکلات دهان و دندان هستند. مصرف دخانیات می تواند منجر به التهاب لثه یا بیماری های پریودنتال شود. این مشکلات منجر به از دست دادن دندان ها، و بوی بد دهان می شوند. مقاومت به انسولین: استعمال سیگار سبب بروز مقاومت به انسولین می شود و فرد را بیشتر در معرض دیابت نوع دو قرار می دهد. دستگاه گوارش: مصرف دخانیات منجر به کاهش اشتها، بروز تهوع و در نهایت ابتلا به زخم های گوارشی می شود. ...
بهار ، فصل خوش آب و رنگ میوه های خوشمزه
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکزمهاباد؛ هرفصلی میوه های خاص خودش رو دارد، اما میوه های بهاری گل سرسبد چهار فصل اند، نوبرانه هایی که ارزش غذایی بالایی برخوردارند و موجب گرمی بازار میوه فروشان شده است. خسرو آناهید، کارشناس تغذیه درمهاباد می گوید: این خوراکیهای خوشمزه ارزش غذایی فوق العاده ای دارند. این میوه ها سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند، دارای ویتامین ب و ث بوده و همچنین منابع غنی از آنتی اکسیدان و فیبر هستند و در شرایطی که غذاها و خوراکیهای آماده و سرخ کردنی بلای جان سلامت ما شده اند، میوه ها می توانند مانند یک سپر بلا از ما در برابر بیماریها محافظت کنند. ...
10 دمنوش گیاهی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند!
علائم قبل از قاعدگی می شود و برای بهبود چربی خون بالا، قند خون و میزان انسولین مناسب می باشد . 2 - دمنوش نعناع دمنوش نعناع یکی از سالم ترین و رایج ترین دمنوش های گیاهی در جهان است. از این دمنوش برای حفظ سلامت دستگاه گوارش استفاده شده و بعلاوه دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. شواهد نشان می دهد که روغن نعناع در رفع اسپاسم روده ها، مری و کولون ...
با طب سنتی جوان و زیبا بمانید!
این محلول کمک می کند تا منافذ باز موجود در پوست های چرب بسته و منقبض شود. مریم گلی و زیبایی لثه ها تهیه دهان شویه با برگ های سبز و تازه مریم گلی و ماساژ لثه ها با این دهان شویه تاثیر زیادی در استحکام، حفظ زیبایی و رنگ لثه ها و دندان ها خواهد داشت. برای تهیه این دهان شویه، برگ های تازه مریم گلی را دم کرده و چای تهیه شده از این گیاه را پس از سرد شدن به عنوان دهان شویه استعمال کنید. ...
با این 5 خوراکی خوشمزه صورتتان را مثل آینه صاف کنید
ها اعم از توت سیاه، توت سفید، توت فرنگی و بلوبری به شفافیت پوست و بهبود عوارض آن کمک می کند؛ در توت ها مواد معدنی به کار رفته است که از پوست صورت محافظت می کنند، همچنین به دلیل آنکه حجم زیادی از این میوه ها را آب تشکیل داده است، می توانند رژیم غذایی مناسبی برای پوست و بدن باشند. چای سبز برای آنکه پوستی جوان و عاری از هرگونه چین و چروک داشته باشید، باید از چای سبز که ضدسرطان است و ...
22 خرداد جدال سیل با سلامت
وجود دارد به طور قطع بسیار متفاوت از انواع آب هاییست که همه ما به طور روزمره با آن سر و کار داریم. در اینجا با برخی بیماری هایی آشنا می شویم که سیلاب می تواند همراه خود به زندگی انسان بیاورد و تبعات ناخوشایندی بر جای بگذارد. بهتر است درباره راه های پیشگیری از وقوع این بیماری ها هم بیشتر بدانید. بیماری های دستگاه گوارش یکی از بزرگترین خطرات قورت دادن آب ...
بدون نگرانی از بوی دهان، با خیال راحت سیر و پیاز بخورید
سیر موثر است. بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای 2 دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تار های روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. ...
خواص بامیه؛ 23 خاصیت تاثیر گذار در حفظ زیبایی و درمان بیماری ها
ستاره | سرویس سلامت - شاید از قبل نام بامیه را شنیده باشید و در مورد خورشت بامیه که اتفاقا در زمره غذاهای مورد پسند همه نیست، نیز مطالبی خوانده و یا طرز تهیه آن را در برنامه های آشپزی تلویزیون دیده باشید! اما اگر از خواص بامیه و طرز تهیه خورشت آن به صورت ساده آگاه باشید احتمالا به خوردن این گیاه مفید و ارزشمند علاقه مند خواهید شد! پس با ما همراه باشید تا شما را با هر آنچه در مورد این گیاه لازم ...
گیاهی که ریزش مو را متوقف می کند
دارویی منتشر شد، نشان داد، عصاره برگ گواوا در کاهش تری گلیسیرید و لیپوپروتئین با چگالی کم (کلسترول بد یا LDL) و افزایش لیپوپروتئین با چگالی بالا (کلسترول خوب یا HDL) موثر است. دستگاه گوارش عصاره برگ گواوا موجب آپوپتوز (مرگ سلولی) سلول های سرطانی معده می شود. چای برگ گواوا به طور کلی سلامت دستگاه گوارش را بهبود بخشیده و در درمان اسهال، مسمومیت غذایی و ناراحتی معده موثر است. ...
بهترین خوراکی برای دیابتی ها
.... سالمون ماهی سالمون دارای مقدار زیادی اسید چرب امگا 3 است که به کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی کمک می کند، این ماهی همچنین حاوی سلنیوم و ویتامین D است که به سلامت مو، پوست، ناخن و استخوان ها کمک می کند، به دلیل آنکه ماهی و دیگر غذا های پروتئینی کربوهیدرات ندارند، سطح قند خون را کاهش می دهند، افزودن ماهی به رژیم غذایی به گوارش کند غذا ها و احساس سیری کمک می کند.روغن ماهی یکی دیگر از منابع دارای اسید چرب امگا 3 است که می توان آن را به صورت مکمل های غذایی هم دریافت کرد. منبع: روزنامه آرمان ...
چه کسانی بهتر است گوجه فرنگی نخورند؟
مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا شدن آن کمک میکند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی قوی محسوب می شود از پوست در ...
علت حساسیت به بادمجان چیست و چگونه درمان می شود؟
مرتب به نوزاد خود بدهید. همینطور مکمل های پروبیوتیک مخصوص کودکان در داروخانه ها موجودند که با افزایش باکتری های مفید روده و تقویت دستگاه گوارش به هضم هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و در نهایت با تجزیه کامل پروتئین ها، زمینه بروز آلرژی از بین خواهد رفت. توصیه هایی برای افرادی که به بادمجان حساسیت دارند تا حد امکان از مصرف بادمجان و سایر موادی که نام برده شد اجتناب کنید. حتما برچسب مواد ...
5 درمان خانگی برای پوسیدگی دندان
بوی بد دهان به دلیل پوسیدگی دندان ها می تواند در ارتباطات شما مشکل آفرین باشد اما می توان با چند اقدام پیشگیرانه از شر این معضل رها شد. حتی اگر در طول سال هیچ مشکلی در سلامت دهان و دندان خود نداشته باشید، با افزایش دانش خود در مورد علل پوسیدگی دندان می توانید از ابتلاء به آن ها در آینده پیشگیری کنید. برخی ممکن است از مسواک زدن طفره بروند و با این حال به دلیل جنس خوب دندان هایشان دچار ...
این افراد گوجه فرنگی نخورند!
ریسک ابتلا به سرطان های دیگر مانند سرطان معده، ریه، گردن رحم، دهان، گلو، روده، مری و تخمدان را کاهش می دهد. دلیل آن هم این است که گوجه فرنگی سرشار از آنتی اکسیدان لیکوپن است. اگر می خواهید فواید ضدسرطانی گوجه فرنگی برایتان بیشتر شود، آن را با روغن زیتون بپزید. سلامت پوست: مصرف مداوم گوجه فرنگی به تمیز کردن پوست و زیبا شدن آن کمک میکند. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی که آنتی اکسیدانی ...
میان وعده کودکان، چند مورد خوشمزه
بچه های در حال رشد اغلب مابین وعده های غذا گرسنه میشن. با این حال، تنقلات بسته بندی شده برای بچه ها بسیار ناسالم هستن. این تنقلات اغلب پر از آرد تصفیه شده، قند اضافه شده و مواد مصنوعی هستن. به همین دلیل سعی داریم توی این مطلب از مجله داروخانه آنلاین مثبت سبز چند میان وعده سالم و در عین حال خوشمزه ای برای کودکان به شما والدین عزیز معرفی کنیم... رشد کودکان و تغذیه اونها از جمله دغدغه های مهم ...
خوراکی هایی خوشمزه که صورتتان را مثل آینه صاف میکند
؛ پس از 6 هفته خوردن گوجه می توان اثرات مثبت پوست صورت را مشاهده کرد. خانواده توت ها توت ها اعم از توت سیاه، توت سفید، توت فرنگی و بلوبری به شفافیت پوست و بهبود عوارض آن کمک می کند؛ در توت ها مواد معدنی به کار رفته است که از پوست صورت محافظت می کنند، همچنین به دلیل آنکه حجم زیادی از این میوه ها را آب تشکیل داده است، می توانند رژیم غذایی مناسبی برای پوست و بدن باشند. ...
بدون نگرانی از بوی دهان، با خیال راحت سیر و پیاز بخورید
...> بهداشتی تر شوید دندان هایتان را مسواک بزنید. اگر به طور مداوم از سیر یا پیاز در غذاهایتان استفاده می کنید، یک مسواک و خمیردندان سفری همراه خود داشته باشید. مسواک زدن دندان ها تنها راه مطمئن برای بهبود بوی دهانتان است. حداقل برای 2 دقیقه مسواک زدنتان را طول دهید. از تمیزکننده زبان استفاده کنید. تار های روی زبان شما همه ذرات کوچک و باکتری ها را به خود جذب می کند. بعد از صرف غذا، زبانتان را با تمیزکننده زبان یا مسواک تمیز کنید. از شوینده های دهان استفاده کنید. شوینده دهان را به مدت 30 ثانیه در دهانتان بچرخانید. ...
بی اشتهایی در دوران بارداری، علل و ده راهکار درمانی
...> بدن یک خانم باردار برای سازگار شدن با شرایط جدید دچار تغییرات گوناگونی می شود. این تغییرات اندام های مختلف بدن مانند دستگاه گوارش ، قلب و عروق ، دستگاه تنفس و حتی پوست و مو را نیز درگیر می نمایند. پس می توان گفت که دلیل اصلی تهوع ، ورم ، گرفتگی پا و ویار هم همین موضوع است. باید بدانید که بی اشتهایی در ماه های اول تا سوم بارداری طبیعی است. به طوری که دفعات تهوع و استفراغ در این مدت بیشتر خواهد ...
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک
مشکلات قلبی، بی خوابی، دندان درد و قاعدگی بسیار مفید است. افزودن شکر به آب طالبی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. می توانید برای بچه ها این ترکیب خوشمزه را با بستنی درست کنید. تابستان ها علاوه بر یخ با قراردادن تکه های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. به لیمو به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی همچون لیمو هستند. دم ...
طرز تهیه برگه زردآلو به 3 روش (فر، دستگاه خشک کن و آفتاب)
به همراه ویتامین های A، E و C کمک به تولید هموگلوبین در بدن و بهبود کم خونی وجود املاحی چون آهن و مس جلوگیری از بروز یبوست و تعدیل سوخت و ساز بدن وجود پکتین و سلولز کاهش اشتها و لاغری وجود فیبر کمک به رشد دندان ها و استخوان ها و جلوگیری از پوکی استخوان وجود کلسیم و ویتامین D تعدیل سطح مایعات بدن وجود پتاسیم و سدیم بازسازی اندام ها و ...
با این 5 خوراکی خوشمزه صورتتان را مثل آینه صاف کنید
سبز که ضدسرطان است و قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد، استفاده کرد؛ نوشیدن این چای به بهبود عملکرد سلول های پوست صورت کمک بسیاری می کند. ماهی ماهی سرشار از مواد غذایی مناسب و معدنی است؛ در این ماده غذایی حجم زیادی از امگا 3 و اسید های چرب مفید به کار رفته است؛ با خوردن ماهی می توان سلامت پوست صورت را تضمین کرد. عسل در انواع ماسک های مفید برای صورت عسل به ...
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی؛ از هویج تا آب زرشک
طالبی همچنین برای رفع مشکلات قلبی، بی خوابی، دندان درد و قاعدگی بسیار مفید است. افزودن شکر به آب طالبی برای افراد مبتلا به دیابت توصیه نمی شود. می توانید برای بچه ها این ترکیب خوشمزه را با بستنی درست کنید. تابستان ها علاوه بر یخ با قراردادن تکه های طالبی در فریزر می توانید آب طالبی تگری درست کنید. به لیمو به لیمو بوته ای که برگ های آن خواص زیادی دارد. برگ های این گیاه دارای بویی ...
کالری چای سبز و خواص آن برای لاغری و چربی سوزی
ساعت بعد از وعده های غذایی اصلی است. علاوه بر این مصرف بیش از حد این چای نه تنها فرآیند چربی سوزی را سرعت نمی بخشد بلکه ممکن است با عوارضی همچون سردرد، اختلال در عملکرد دستگاه گوارش، اسهال و تهوع، افزایش فشار خون، تغییرات خلقی و تحریک پذیری، بی قراری و نامنظم شدن ضربان قلب همراه باشد. نظر شما چیست؟ آیا تجربه ای در زمینه لاغری با چای سبز دارید؟ فراموش نکنید نظرات و پیشنهادات خود را در بخش "ارسال نظر" با ما و مخاطبان ستاره در میان بگذارید . ...
با این روش ها سبزیجات بیشتری می خورید
همراه صبحانه فقط باید میوه بخورید؟ هر چند میوه هم غذای سالمی است، اما می توانید سبزیجات نیز در کنار صبحانه مصرف کنید. مثلا می توانید چند برش خیار و گوجه فرنگی، آب کرفس با هویج و یا املتی از برگ های اسفناج همراه صبحانه میل کنید. اگر روزتان را با میوه و سبزی شروع کنید، تامین مقدار مواد مغذی مورد نیاز بدن تان بسیار ساده تر خواهد شد. سبزیجاتی بخرید که نمی شناسید این بار که به ...