سایر منابع:
سایر خبرها
از بین بردن جوش صورت با سرکه سیب / سرطان درمان شدنی است
در این باره می گوید: افرادی که کربوهیدرات خوب مانند جو دوسر می خورند، انرژی بیشتری دارند، قند کمتری مصرف می کنند، در کاهش وزن موفق تر هستند و حتی حرکات روده آن ها منظم تر خواهد بود . مقداری جو دوسر بدون افزودنی و اشباع نشده را با مقداری میوه تازه یا آجیل مخلوط کنید. این یک صبحانه سالم و فوق العاده اس جوش صورت را با سرکه سیب از بین ببرید برخی مواد تخمیری به دلیل دارا بودن مواد طبیعی می ...
اگر این نشانه ها را دارید یعنی بیش از اندازه پروتئین مصرف می کنید
های پروتئین حاوی قند اضافه شده هستند تا طعمشان بهتر شود. در بلند مدت مقدار زیاد کالری اضافی – پروتئین، کربوهیدرات یا چربی- موجب افزایش وزن خواهد شد. برای اینکه وعده های غذایی خود را به سمتی سالم تر ببرید، هدفتان را وعده ای قرار دهید که حاوی پروتئین بدون چربی، غلات کامل، میوه و سبزیجات باشد. به عنوان یک قانون کلی نیمی از بشقابتان را باید میوه و سبزیجات تشکیل دهد، یک چهارم آن پروتئین و یک چهارم دیگرش ...
نوشیدن آب با برش های لیمو؛ دوای هر درد بی درمان
به گزارش جام جم آنلاین از ایرنا ، لیمو مملو از مواد شگفت انگیز و سالم برای بدن است. این میوه ترش مزه حاوی ویتامین های B و C، پتاسیم، پروتئین ها، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم و پکتین است. پکتین با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب می شود که انسان دیرتر بیمار شود و این یکی از فواید ارزشمند لیمو است. از طرف دیگر مصرف آب با برش های لیمو صبح هنگام و با معده خالی بیشترین تأثیر را از فواید لیمو ...
خوب بخورید تا از خودتان در برابر آلزایمر و زوال عقل محافظت کنید
.... آلزایمر می تواند برای هر کسی اتفاق بیفتد. 1- بشقاب تان را با کم کالری ها پر کنید وعده غذایی تان را با سالاد و یا سوپ آغاز کنید. در عین حال می توانید سراغ بشقاب های کوچک بروید تا غذایی که در آنها قرار می گیرد به لحاظ چشمی زیاد به نظر برسد ، در واقع این یک ترفند است و در واقع غذای شما بیشتر از آن چیزی که واقعا هست به نظر می رسد. هر چه کالری کمتری مصرف کنید ریسک ابتلای شما به ...
عددهایی که بدرد سلامتی تان می خوردند
خوابی می تواند ریسک تصادف اتومبیل را دو برابر نماید. روزی 3 وعده غلات کامل بخورید غلات کامل شامل جو دوسر، کینوآ، برنج قهوه ای و نان سبوسدار می شود. این مواد غذایی فیبر دارند و می توانند ریسک بیماری قلبی را کاهش بدهند، قند خون را کنترل کنند و سلامت گوارش را بهبود بدهند. هر 3 سال یک بار تست پاپ اسمیر انجام بدهید سالانه تعداد زیادی از زنان با تشخیص سرطان دهانه رحم ...
بسته حمایتی بیماران SMA به 30 میلیارد تومان بودجه نیاز دارد
مهدی شادنوش روز پنج شنبه در دومین گردهمایی سراسری خانواده SMA ایران افزود: خیلی پیش از این باید فعالیت های خود را درباره بیماری SMA آغاز می کردیم تا امروز با مشکلات کمتری در این رابطه مواجه می شدیم. این مشکلات بخشی به حوزه های مدیریتی و بخشی به بیماران مربوط می شود. وی ادامه داد: در وزارت بهداشت نیز آنچه وعده کردیم، انجام شده است. جلسه های مکرر کارشناسی با حضور اساتید مربوطه برگزار شده ...
پاسخ به سخنگوی ترامپ
: در مذاکرات امروز درباره همکاری های منطقه ای دو کشور در بخش های مختلف ازجمله موضوع مهاجران، مبارزه با مواد مخدر، تروریسم، همکاری در بازسازی سوریه و کمک به حل بحران یمن، گفت وگوهای سازنده ای داشتیم. آبه شینزو، نخست وزیر ژاپن نیز در این کنفرانس مشترک مطبوعاتی ضمن ابراز خرسندی از حضور در کشورمان در نودمین سالگرد روابط دیپلماتیک دو کشور و تقدیر از حسن استقبال جمهوری اسلامی ایران از وی و هیات ...
دیابت دوران بارداری، چگونه از آن اجتناب کنیم؟
که سالم بمانید و بدن خود را برای بارداری آماده کنید. - اگر اضافه وزن دارید، می توانید اقدامات زیر را برای آماده شدن برای بارداری انجام دهید: - برای بهبود رژیم غذایی خود و خوردن غذاهای سالم تلاش کنید. - یک برنامه تمرینی منظم ایجاد کنید. - کاهش وزن را در نظر بگیرید. - با پزشک خود در مورد بهترین راه برای کاهش وزن صحبت کنید، زیرا حتی چند پوند میتواند در میزان خطر ابتلا به ...
وانِ ارزان؛ وانِ وسوسه انگیز
؛ گردشگران ایرانی استان وان را دوست دارند و اغلب آن را برای سفر انتخاب می کنند. دلیل اصلی این امر، نزدیکی استان مذکور و فرصت های مناسب برای خرید است. ورود این گردشگران به استان وان باعث تکمیل ظرفیت صددرصدی هتل ها و مسافرخانه ها شده است. رئیس جامعه راهنمایان ایرانگردی و جهانگردی، داشتن جاذبه های گردشگری و آثار تاریخی را به تنهایی عوامل کافی برای جذب گردشگر نمی داند: تنها زیبایی های طبیعی کافی نیست، چون ...
6 درس بهداشتی ژاپن برای تمام دنیا
نوجوانان در این کشور اغلب وعده های غذایی اصلی خود را همراه با خانواده، به عنوان یک آیین صرف می کنند. انتخاب مواد غذایی با کالری کمتر: ظروف ساده و پیاله های کوچک، با غذاهای کم کالری و تزئین هنرمندانه. ژاپنی ها معتقدند: وقتی به این تزئین نقاشی گونه نگاه می کنید، مغز بخشی از دریافت های دیداری را به حساب دریافت های گوارشی محاسبه خواهد کرد. برخی باورهای فرهنگی ژاپنی ها هم در این کم خوردن ...
تغذیه در دوران بارداری، مناسب مادر و جنین
تغذیه مناسب و سالم این نکته است که هر چه غذای مصرفی تازه تر باشد، میزان مواد غذایی مورد نیاز بدن بهتر تامین می شود. در بیشتر موارد تغذیه مناسب و صحیح مصرف همان مواد غذایی است که بدن شما آن را می طلبد. افزایش مصرف مواد غذایی با پیشرفت بارداری میزان اشتهای شما نیز افزوده می شود که این افزایش اشتها یک روش طبیعی برای تشویق شما است تا با خوردن کافی هم به خودتان و هم به رشد و تکامل کودک ...
پاسخ به سخنگوی ترامپ
...> روحانی اظهار داشت: در مذاکرات امروز درباره همکاری های منطقه ای دو کشور در بخش های مختلف ازجمله موضوع مهاجران، مبارزه با مواد مخدر، تروریسم، همکاری در بازسازی سوریه و کمک به حل بحران یمن، گفت وگوهای سازنده ای داشتیم. آبه شینزو، نخست وزیر ژاپن نیز در این کنفرانس مشترک مطبوعاتی ضمن ابراز خرسندی از حضور در کشورمان در نودمین سالگرد روابط دیپلماتیک دو کشور و تقدیر از حسن استقبال جمهوری اسلامی ...
جزییات طرح های اجرایی برای کاهش تنش آبی در اصفهان
ضرورت احداث و بهره برداری از سامانه دوم آبرسانی این خطه را دو چندان می کند. پیش از این، حوادث مربوط به نشت مواد نفتی به زاینده رود باعث بروز مشکل در تأمین آب آشامیدنی مردم و قطعی آب آشامیدنی ساکنان این منطقه شد، مرداد سال 93 ورود مواد سوختی درمنطقه بالادست به زاینده رود در محدوده باغبهادران از توابع شهرستان لنجان سبب قطع شبکه آب آشامیدنی اصفهان و شهرستان های مجاور را رقم زد. نشت گازوئیل به ...
هفت گزینه غذایی سالم برای کمک به ترک سیگار!
توانند اشتیاق به سیگار کشیدن را کاهش دهند . آجیل : تعداد انگشت شماری از انواع آجیل مانند بادام و یا فندق، ذهن شما را از سیگار کشیدن منحرف خواهند کرد. همچنین این نوع از آجیل میان وعده ای بزرگ با مقادیر زیادی از مواد مغذی و پروتئین ها هستند . آب : برای کسانی که سخت در تلاشند تا سیگار را ترک کنند، نوشیدن آب اهمیت زیادی دارد. آب باعث می شود شما احساس سیری کامل کنید و تمایل به ...
راهی برای خنک شدن در گرما
، آن را تبدیل به یک سبزی تابستانی عالی کرده است. خیار به خاطر خواص دارویی خود هم مورد توجه است. خیار همچنین خاصیت ادرارآوری دارد که سبب می شود مواد سمی از بدن خارج شده و پوست و بافت بدن شما را هم سالم نگه دارد. خیار دارای کالری کم و مقدار کمی قند، کربوهیدرات و چربی است. همچنین این سبزی دارای مقدار زیادی ویتامین B، فسفر، کلسیم، روی و دیگر مواد معدنی است. خیار های خردشده را روی ساندویچ یا برگر گذاشته ...
شرط تحقق وعده امام درباره آب و برق رایگان | کرخه را نداشتیم، تراژدی ملی رخ می داد
کارشان پذیرفته شده است. پیچیدگی سازه ای سدها و نیروگاه های برق آبی کشور مؤید این مطلب است، اما به این معنا نیست که ملاحظات دیگری که مترتب بر این موضوع است در نظر گرفته نشود. متاسفانه در کشور ما دوران مهار آب های سرزمینی و سرمایه گذاری روی آن عملا بعد از پایان جنگ تحمیلی آغاز شد یعنی اگر عمده کشورهای دنیا دهه ها پیش از آن پرونده پروژه های سدسازی را بسته بودند ما بعد از انقلاب با توجهی ...
درمان میگرن با آب انگور
.... کافی است با یک مسواک تمیز و مقداری خمیر دندان روی ناخن هایتان را به آرامی بسابید و بگذارید یک دقیقه بماند، سپس دست ها را مانند معمول بشویید. خودتان سرُم تقویت کننده ی رشد مو بسازید همان طور که گفتیم رژیم غذایی کلید موهای سالم است؛ اما می توانید با سرُم مو نیز آن ها را تقویت کنید. اولین چیزی که نیاز دارید روغن کرچک است. روغن کرچک حاوی مواد مغذی مهمی مانند ...
ماجرای اختراعاتی که اتفاقی بود+عکس
ظروف نچسب مورد استفاده قرار می گیرد بلکه در زمینه هایی مانند هوا فضا، ارتباطات، الکترونیک و فرایندهای صنعتی نیز اهمیت زیادی دارد. کبریت، احتراق چوب بعد از هم زدن مواد یک ظرف!پ کبریت اولین بار در سال 1826 توسط جان والکر شیمیدان انگلیسی ابداع شد. والکر در آزمایشگاهش در حال هم زدن ظرفی از مواد شیمیایی بود که از قطعه چوبی برای هم زدن مخلوطی از آنتیموان سولفیت، پتاسیم کلرات، صمغ و ...
آداب صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی
ها اگر در حد متعادل مصرف شوند هیچ مشکل تداخلی برای جذب مواد غذایی به وجود نخواهد آمد. توصیه جهانی: 5 تا 9 بار مصرف میوه در روز از نظر سازمان جهانی بهداشت یک فرد عادی سالم باید حداقل 5 نوبت میوه و سبزیجات را در طول روز مصرف کند. دانشگاه هاروارد که معتبرترین دانشگاه علوم پزشکی دنیاست این تعداد را 9 بار در روز اعلام کرده است. شاید این تعداد وعده های لازم برای مصرف میوه و سبزیجات ...
7 اتقاق خوب در بدن پس از ترک شیرینی و شکلات
.... تا با این روش زندگی سالم و شاداب تری را تجربه کنیم. یک نکته درباره مصرف آشکار و نهان قند و شکر این است که ما علاوه بر اینکه مقدار فراوانی از قند و شکر را از طریق خوردن انواع کیک و شیرنی و حتی نوشابه های قندی وارد بدن خود می کنیم، بلکه با مصرف برخی مواد غذایی بسته بندی شده همچون انواع سالاد و ماکارانی و حتی ماست، مقداری شکر وارد بدن خود می کنیم. به غیر از مواردی که گفته شد؛ برخی ...
70 درصد درآمد دکه های مطبوعاتی از سیگار است
محصلانی که منتظر اعلام نتایج کنکور خود بودند، قبل از ساعت بازگشایی دکه مطبوعات جلوی دکه صف می کشیدند یا از روز قبل برای خرید روزنامه پول پرداخت می کردند تا دکه دار روزنامه ایی را برای آن ها نگه دارد، دکه دار تنها کسی بود که به خواسته آن ها پاسخ می داد و نیاز آن ها را رفع می کرد، با این کار اهداف و خواسته دکه دار هم تامین می شد، اما این روزها دیگر نه دکه داران حال و هوای گذشته را دارند و نه خریداران ...
استراتژی های قیمت گذاری ( بهترین استراتژی های قیمت گذاری 2019 )
و شناخت بازار و مشتریان است. مدیریت یک شرکت قبل از قیمت گذاری باید به همه چیز اشراف داشته باشد. این “همه چیز” شامل تقسیم بندی محصول، توانایی پرداخت مشتری برای محصولات، شرایط بازار، عمل رقیبان، هزینه ی محصول و مواد خام یا به عبارت دیگر هزینه ی تولید و البته ما به تفاوت های سود. هدف اصلی مدیریت هر سازمانی به حداکثر رساندن سود از طریق در دست گرفتن نیاز بازار است. بگذارید این مورد را بهتر ...
6 ماده غذایی مؤثر برای سوزاندن چربی شکم
پیاده روی روزانه می تواند سلامت شما را بهبود دهد. فراموش نکنید که رژیم گرفتن به معنای نخوردن مواد غذایی و خوراکی نیست. شما باید در طول روز 4 وعده غذایی برای خود در نظر بگیرید: صبحانه (بسیار مهم است)، ناهار، میان وعده کوچک و شام. بهتر است حجم این وعده ها کوچک باشند ولی حتماً تعدادشان را حفظ کنید. هرگز صبحانه و شام را حذف نکنید. حال وقت آن رسیده است که مواد غذایی چربی سوز را ...
پرونده قطور طرح ها برای کاهش معضل کم آبی در مناطق مرکزی کشور
سامانه دوم آبرسانی این خطه را دو چندان می کند. پیش از این، حوادث مربوط به نشت مواد نفتی به زاینده رود باعث بروز مشکل در تأمین آب آشامیدنی مردم و قطعی آب آشامیدنی ساکنان این منطقه شد، مرداد سال 93 ورود مواد سوختی درمنطقه بالادست به زاینده رود در محدوده باغبهادران از توابع شهرستان لنجان سبب قطع شبکه آب آشامیدنی اصفهان و شهرستان های مجاور را رقم زد. نشت گازوئیل به آب رودخانه زاینده رود ...
هر جا آمریکایی ها پا گذاشتند، یا جنگ شد، یا برادرکشی شد، یا فتنه شد، یا استثمار شد، یا استعمار شد، یا ...
همان جوری سخن میگفت که دل او بود و احساس قلبی او بود؛ با مردم صادقانه رفتار میکرد؛ در راه خدا اهل مجاهدت بود، آرام نمی نشست، دائم در حال مجاهدت بود؛ [مصداق] این آیه ی شریفه: فَاِذا فَرَغتَ فَانصَب * وَ اِلیٰ رَبِّکَ فَارغَب؛(1) از یک کار بزرگ که فراغت پیدا میکرد، چشم به یک کار بزرگ دیگری میدوخت و آن را دنبال میکرد؛ اهل مجاهدت فی سبیل الله بود؛ اینها عوامل جاذبه ی امام است. این خصوصیّات در امام مجتمع ...
23 خرداد قناعت و ساده زیستی راز پایداری زندگی مشترک
تک تک انسان ها نسبت به آن نوید داده و با گذر زمان با تولد فرزندان سالم، خوب و لایق صدچندان خواهد شد. در این میان زوج هایی هستند که به واسطه مسیر تحصیل و یا زندگی شغلی و حرفه ای خود با یکدیگر در محیط اجتماع یا دانشگاه آشنا شده و در قالب هدفی یکسان و متحد، گام به عرصه زندگی مشترک می گذارند و سختی ها را به جان می خرند که درخت زندگی شان میوه هایی پر بار و سایه ای فرح بخش تقدیم اجتماع کند ...
روایت ساناز دانشگر از کودکان کار ؛ گفتگویی بمناسبت روز جهانی منع بکارگیری کودکان
به بچه ها ما را حمایت کنند. معرفی دوره های آموزشی که بچه ها نیاز دارند؛ مثل کلاس های زبان، نقاشی، ریاضی، ورزشی. کمی از درخواست کمک از دیگران دلگیرم، خیلی ها فقط وعده می دهند و می روند. بعضی ها فقط شعار می دهند و در عمل جا خالی می کنند. کمک ها تنها مالی نیستند، کمک های معنوی بسیار مهم است. در ایام عید از بچه ها خواستیم آرزوهایشان را نقاشی کنند و بنویسند. از نقاشی های بچه ها نمایشگاهی تشکیل دادیم که ...
انجمن قلب آمریکا می گوید خوردن این میوه به طرز چشمگیری خطر سکته مغزی را کاهش می دهد/ترجمه اختصاصی
به گزارش سرویس ترجمه بهداشت نیوز ، درختان گلابی در میان درختان میوه، از درختانی است که عمری طولانی دارد و بیش از 250 سال عمر می کنند. جالب است بدانید در دنیا حدود 5 هزار نوع گلابی کشت می شود و با این حال فقط دو نوع گلابی است که فروش تجاری دارد : گلابی اروپایی، که معطر، آبدار و زرد است و گلابی ترد آسیایی که بافت و ظاهری شبیه سیب دارد. گلابی اغلب در طب سنتی چینی و آیورودا ( علم باستانی و ...
نوشیدن آب با برش های لیمو؛ دوای هر درد بی درمان
به گزارش دیار آفتاب ؛ به نقل از ایرنا؛ لیمو مملو از مواد شگفت انگیز و سالم برای بدن است. این میوه ترش مزه حاوی ویتامین های B و C، پتاسیم، پروتئین ها، آنتی اکسیدان ها، کلسیم، منیزیم و پکتین است. پکتین با تقویت سیستم ایمنی بدن موجب می شود که انسان دیرتر بیمار شود و این یکی از فواید ارزشمند لیمو است. از طرف دیگر مصرف آب با برش های لیمو صبح هنگام و با معده خالی بیشترین تأثیر را از فواید ...
موثرترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش
مفید دل و روده از آنها تغذیه می کنند. نشان داده شده است رژیم غذایی حاوی فیبر بالا، خطر وضعیت های التهابی روده را کاهش می دهد. پروبیوتیک ها در بسیاری از میوه ها، سبزیجات و غلات یافت می شوند. چربی های سالم را به رژیم غذایی تان اضافه کنید هضم خوب ممکن است نیاز به خوردن چربی کافی داشته باشد. چربی به شما کمک می کند که بعد از یک وعده غذایی احساس رضایت کنید. همچنین چربی اغلب برای جذب مناسب مواد ...