خانه
درمانگری بینظیر برای کاهش فشار خون
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. ...
فواید شگفت انگیز سلامت روده ها
شناخته شده به نام سندرم روده تحریک پذیر باعث سخت شدن هضم ذرات خاصی از مواد غذایی و ایجاد التهاب بخصوص در پوست می شود. مسائل گوارشی التهاب شکم، تولید گاز و اسهال از علائم واضح تغییرات در باکتری های خوب روده است. باکتری های مفید روده مسئول حفظ سلامت دستگاه گوارش هستند، ضمن این که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند و حتی بر نحوه عملکرد مغز نیز تاثیر می گذارند. ...
با مهمترین خواص و مضرات سرکه سیب بیشتر آشنا شوید
تجربه احساس سوزش وجود دارد. در نتیجه، رقیق کردن سرکه سیب با آب پیش از مصرف ایده خوبی محسوب می شود. دوم، نوشیدن سرکه سیب حتی زمانی که رقیق شده است، برای افرادی که به اولسرها یا دیگر اختلالات دستگاه گوارش مبتلا هستند، توصیه نمی شود، زیرا می تواند موجب التهاب دستگاه گوارش شود. سوم، اگر از یک بیماری دیابتی به نام گاستروپارسیس رنج می برید - در این شرایط اعصاب معده به خوبی کار نمی ...
عضوی از بدن که در مواقع استرس بیشترین آسیب را می بیند
دائمی با تنش و فشار های روحی باعث می شود که استرس زیاد شده و میزان کلسترول، فشار خون و همچنین تری گلیسیرید خون افزایش پیدا کند. متخصصان آمریکایی بر این عقیده هستند افرادی که تحت استرس طولانی مدت و مزمن هستند، با اختلال در ضربان قلب مواجه می شوند. در نتیجه اگر می خواهید قلبی آرام داشته باشید، استرس هایتان را کنترل کنید. استرس دشمن چشم ها نتایج پژوهش های محققان ...
تغذیه صحیح، خواب خوب
به خواب بهتر و آرام تر کمک می کند. راهکارهایی برای درمان بی خوابی * بعد از صرف ناهار از خوردن غذا و نوشیدنی های کافئین دار پرهیز کنید. * غذای متعادل و متنوع بخورید. سوءتغذیه باعث می شود رویاها قابل یادآوری نباشند. * پیش از رفتن به بستر غذای سنگین نخورید زیرا دستگاه گوارش به خاطر هضم آن مجبور می شود چندین ساعت تلاش کند. اگر می خواهید چیزی بخورید، غذای مختصری صرف کنید. ...
هندوانه؛ از فواید تا عوارض!
میلی گرم لیکوپن در روز می تواند به طور بالقوه موجب حالت تهوع، اسهال، سو هاضمه و نفخ شود. افراد مبتلا به هایپرکالمی یا میزان بیش از حد زیاد پتاسیم در خون، احتمالاً نباید بیش از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف کنند که کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد. هایپرکالمی می تواند به ضربان قلب نامنظم و دیگر مشکلات قلبی عروقی منجر شده و همچنین کنترل بر ماهیچه ها را کاهش دهد. اختلالات روده ای ...
آداب صحیح میوه خوردن از نگاه طب سنتی
که میزان مصرف در چند وعده تقسیم شود. متاسفانه برخی افراد یک یا دوبار در روز، اما با حجم خیلی زیاد میوه مصرف می کنند که این کار صحیح نیست. اگر حجم مواد دریافتی در یک وعده بیش از حجم دستگاه گوارش باشد، مسلما این پرخوری می تواند سبب اختلالات هضم و نهایتا اختلالات جذب شود. یعنی مواد مغذی موجود در میوه ها به دلیل پرخوری، با کارایی کمتری هضم و جذب می شود. افراط و تفریط در میوه خوردن ممنوع ...
طرز تهیه آش برگ مو / طرز تهیه کوفته کاشی / طرز تهیه سنگ و سیر
رفع اسهال، استفراغ و اختلالات گردش خون در بلوغ و یایسگی، رفع بی نظمی دستگاه وریدی و بواسیر تاثیر گذار می باشد. در برگ مو ساکاروز، بتاکاروتن(پیش ساز ویتامین A)، تارتاریک و مالیک اسید، پتاسیم و آهن و به مقدار کمی ویتامین C وجود دارد. بیشترین خاصیت برگ مو به فیبرهای موجود در آن بر می گردد. البته میزان فیبر در برگ های لطیف تر نسبت به برگ های ضخیم تر کمتر می باشد. به عبارت دیگر اگر ...
غذای مناسب نوزاد، بهترین آن چیست؟
پروتئین موجود در شیر بیشتر باشد بهمان اندازه نوع سریعتر رشد میکند. مثلا اسب، شیری با 2% پروتئین میخورد و وزنش در مدت 60 روز در برابر می شود، در حالیکه خرگوش از شیری که مقدار پروتئین آن 6 برابر شیر اسب است تغذیه میکند (10 تا 13%) وزنش در مدت 6 روز بعد از تولد دو برابر می شود! گوساله، با تغذیه از شیر گاو که پروتئین آن 4/3 % است، وزنش بعد از 50 روز دو برابر می شود، در حالیکه شیر انسان با 1% پروتئین وزن ...
موثرترین روش های طبیعی برای بهبود گوارش
شفاآنلاین سلامت چه مواد غذایی به بهبود گوارش کمک می کنند؟ هرکسی گاه به گاه علائم گوارشی مانند ناراحتی معده، گاز، سوزش سر دل، حالت تهوع، یبوست و اسهال را تجربه کرده است. به گزارش شفاآنلاین ، با این حال زمانی که این علائم به صورت مکرر رخ دهند، می توانند موجب اختلالات عظیم در زندگی مان شوند. خوشبختانه تغییر رژیم غذایی و سبک زندگی می تواند تاثیر شدیدا مثبتی بر سلامت دل و روده Intestine ...
10 دمنوش گیاهی که بیشترین خاصیت را برای سلامتی بدن دارند!
علائم قبل از قاعدگی می شود و برای بهبود چربی خون بالا، قند خون و میزان انسولین مناسب می باشد . 2 - دمنوش نعناع دمنوش نعناع یکی از سالم ترین و رایج ترین دمنوش های گیاهی در جهان است. از این دمنوش برای حفظ سلامت دستگاه گوارش استفاده شده و بعلاوه دارای خواص آنتی اکسیدانی، ضد سرطان، ضد باکتریایی و ضد ویروسی است. شواهد نشان می دهد که روغن نعناع در رفع اسپاسم روده ها، مری و کولون ...
22 خرداد جدال سیل با سلامت
کنترل سریع قرار گیرند. دکتر ایرج خسرونیا رئیس انجمن متخصصان داخلی ایران در این زمینه می گوید: مشکلات سیل زدگان به دو دسته اولیه و ثانویه تقسیم می شوند، در هنگام وقوع سیل بیماری های روده ای به دلیل مصرف آب آلوده ممکن است در میان مردم مناطقی که سیل ایجاد شده است، شیوع فراوانی یابد. این پزشک با بیان اینکه اسهال بر اثر عفونت های روده ای ناشی از مسمومیت غذایی یا نوشیدن آب آلوده با ...
عدم تحمل غذایی چه نشانه هایی دارد و علت آن چیست؟
...، جو و چاودار، است. بیماری سلیاک یک اختلال خودایمنی است که بدن در واکنش به حضور گلوتن به روده کوچک حمله می کند. اساسا، گلوتن بدن را گیج کرده و به جای حمله به یک ماده مهاجم خارجی، حمله به بافت سالم بدن صورت می گیرد. این بیماری موجب علائم ناخوشایندی مانند یبوست، اسهال، سوء جذب مواد مغذی کلیدی، مانند ویتامین D، آهن، ویتامین B12، راش های پوستی، سردرد و میگرن، چرب شدن مدفوع، خستگی مزمن، و کاهش وزن ...
7میوه ای که چربی ها را می سوزاند
میوه همچنین به هضم سالم کمک می کند، به طوری که احساس نفخ نمی کنید 2. انواع توت ها این یک خبر خوب است، زیرا شما هرگز از خوردن توت ها در انواع مختلف خسته نخواهید شد. میوه هایی که در این گروه قرار می گیرند مملو از پلی فنول های سالم هستند که نه تنها به کاهش وزن کمک می کنند، بلکه از تشکیل چربی نیز جلوگیری خواهند کرد. در مطالعه ای مشخص شد موش هایی که روزانه سه وعده توت و یا پودر آن را ...
22 خرداد سندرم متابولیک؛ قاتل خاموش
دکتر مینا عبدالهی؛ متخصص تغذیه، دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ شیرین ایلخانی زاده، کارشناس ارشد مدیریت پرستاری، دانشگاه علوم پزشکی تهران سندرم متابولیک شامل مجموعه ای از اختلالات متابولیک از جمله فشار خون بالا، چاقی خصوصاً چربی دور شکمی، تری گلیسیرید بالا، کاهش چربی خوب خون (HDL) و افزایش مقاومت به انسولین گفته می شود. شیوع این سندرم در زنان و افراد مسن بیشتراست. در ...
خوراکی های مناسب برای گرمازدگی کدامند؟
، به خاطر مزه ترش آن، بسیار برای رفع عطش مناسب است. این شربت پایین آورنده چربی خون، تنظیم کننده قندخون و فشارخون است. همچنین این شربت در درمان سنگ کیسه صفرا بسیار مفید بوده و کوچک کننده شکم نیز هست. برای تهیه آب زرشک به دو روش می توانید عمل کنید؛ اول این که 250گرم زرشک سیاه را پس از تمیزکردن با آب سرد بشویید، سپس آن را داخل یک ظرف غیرفلزی به همراه 6 تا 8 لیوان آب ریخته و به مدت 24ساعت بگذارید که در ...
حقایقی جالب درباره مدت زمان هضم غذا که نمی دانستید
برای سلامتی ضروریست. غذا های کند هضم سطح قند خون را آهسته تر بالا می برند و به بدن انرژی ثابت و متعادل می دهند. اما اگر همیشه غذا های کند هضم مصرف کنید دستگاه گوارش دائما در حال تلاش است و این برای بدن سخت است. پیشنهاد متخصصان این است که غذا های سریع و کند هضم را در یک وعده ترکیب نکنیم و بلافاصله بعد از غذا های کند هضم غذا های سریع هضم نخوریم. یعنی تا زمانی که هضم غذا تمام ...
علت حساسیت به بادمجان چیست و چگونه درمان می شود؟
مرتب به نوزاد خود بدهید. همینطور مکمل های پروبیوتیک مخصوص کودکان در داروخانه ها موجودند که با افزایش باکتری های مفید روده و تقویت دستگاه گوارش به هضم هر چه بهتر مواد غذایی کمک کرده و در نهایت با تجزیه کامل پروتئین ها، زمینه بروز آلرژی از بین خواهد رفت. توصیه هایی برای افرادی که به بادمجان حساسیت دارند تا حد امکان از مصرف بادمجان و سایر موادی که نام برده شد اجتناب کنید. حتما برچسب مواد ...
معرفی انواع بیماری های روده +علائم و تفاوت آن ها
(ایلئوم) وروده بزرگ (کولون) تاثیر دارد، اما می تواند هر جایی از لوله گوارش، از دهان تا مقعد را نیز مبتلا کند. این التهاب در تمام دیواره روده قرار دارد و موجب درد شکم، اسهال، تب و کاهش وزن می شود. بیماری کرون ربطی به استرس ندارد.علت بروز کورون سیستم ایمنی این بیماران، دارای واکنش زیادی نسبت به مواد و باکتری های موجود در روده است. هنگامی که گلبول های سفید خون به دیواره ...
خوبی ها و بدی های هندوانه، میوه خوشمزه تابستانی
...> افراد مبتلا به هایپرکالمی یا میزان بیش از حد زیاد پتاسیم در خون، احتمالا نباید بیش از یک پیمانه هندوانه در روز مصرف کنند که کمتر از 140 میلی گرم پتاسیم دارد. هایپرکالمی می تواند به ضربان قلب نامنظم و دیگر مشکلات قلبی عروقی منجر شده و همچنین کنترل بر ماهیچه ها را کاهش دهد. اختلالات روده ای هندوانه سرشار از لیکوپن است. مصرف بیش از حد این ماده مغذی ممکن است به حالت تهوع، نفخ، اسهال ...
این خوراکی ها التهاب بدنتان را از بین می برند
التهابی بدن کمک کند. در این خبر برخی از راهکار هایی که به کاهش واکنش های التهابی بدن کمک می کنند را به شما معرفی می کنیم تا با استفاده از آنها این اختلال را تسکین دهید. آناناس آناناس میوه ای لذیذ و حاوی ویتامین C است، آنزیم بروملین موجود در این میوه در کنار هضم پروتئین و کاهش التهابات روده ای به افزایش عملکرد سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ آناناس را می توان به صورت اسموتی، آبمیوه یا میوه ...
درد سمت راست پایین شکم و احتمالات پیش رو
علایم دیگری می شود، از جمله این علایم می توان به موارد زیر اشاره کرد: ● انقباضات شکمی ● اسهال ● یبوست ● نفخ ● گاز بیماری التهابی روده بیماری التهابی روده -IBD- به گروهی از بیماری های دستگاه گوارشی اشاره دارد. کولیت زخمی –کولیت اولسراتیو- و بیماری کرون هر دو باعث التهاب روده می شوند و بیشترین موارد IBD را تشکیل می دهند. این گروه از ...
با میوه های گرمسیری هرمزگان بیشتر از گذشته آشنا شوید
. در ادامه به بخشی از خواص موز اشاره خواهیم کرد. کمک به درمان اسهال موز به درمان اسهال از طریق جایگزینی الکترولیت ها کمک می کند. از آنجا که موز غنی از پتاسیم است، می تواند جایگزین پتاسیم از دست رفته بدن شود شما میتوانید با خوردن یک موز پتاسیم از دست رفته را جایگزین کنید بهبود دستگاه گوارشی فیبر موجود در موز موجب بازگشت عملکرد طبیعی روده می شود. عضلات روده ...
شما چه تایمی بهتر است میوه بخورید
داده اند که روده ها توانایی جذب دو بار از مواد غذایی که فرد معمولی در یک روز مصرف می کند را دارد.سیستم گوارشی شما برای هضم و جذب مواد مغذی میوه ها آماده است، چه با معده خالی و چه به همراه وعده غذایی. افسانه 3:اگر دیابت دارید باید 1-2 ساعت قبل یا بعد از غذا، میوه بخورید ایده اش این است که افراد مبتلا به دیابت اغلب مشکلات گوارشی دارند، و خوردن میوه به صورت جداگانه از غذا، هضم را بهبود ...
