سایر منابع:
سایر خبرها
دیابت را با این اقدام به زانو درآورید
آفتاب نیوز : بررسی جدید پژوهشگران "دانشگاه کامپیناس" (UNICAMP) برزیل نشان می دهد که انجام دادن ورزش های گوناگون مانند تمرین با وزنه می تواند به کاهش میزان چربی انباشته شده در کبد و بهبود کنترل فشار خون در افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت کمک کند. نتایج این پژوهش نشان می دهند که افراد مبتلا به اضافه وزن و دیابت حتی با ورزش کردن برای زمانی کوتاه و پیش از کاهش قابل توجه وزن نیز می توانند ...
علاقه مدال آوران پرتاب دیسک برای کار با مربیِ مغضوب فدراسیون دوومیدانی
برای خودش تمرین می کند و مربیان سازنده و نتیجه گرفته نیز به توجه به عدم حمایت، علاقه ای به کار با فدراسیون فعلی ندارند. هادی سپهرزاد یکی از مربیانی است که شاگردانش در آسیا صاحب مدال شده اند، اما به دلیل اعتراض هایی که داشته مورد غضب فدراسیون قرار گرفته است. حسین رسولی و بهنام شیری پرتابگرانی بودند که در آسیا صاحب مدال شدند و علاقه زیادی دارند دوباره با مربی سابق خود کار کنند ...
بهترین روش های درمان بیش فعالی کدامند؟
... دوچرخه سواری، پیاده روی، وزنه برداری، رقص، یوگا برای درمان بیش فعالی مناسب هستند. چیزی یا کارهایی را که دوست دارید و بدن تان را به چالش می کشند و لذت بخش هستند را پیدا کنید. مکمل امگا 3 مصرف کنید اسیدهای چرب امگا 3 می توانند مهم ترین مکمل برای افرادی باشند که دنبال درمان بیش فعالی هستند. سعی کنید غذاهایی نظیر گوشت و کره ارگانیک، ماهی و اسپیرولینا ...
ساخت مترو قزوین - هشتگرد در پیچ و خم تامین هزینه های مالی
به محیط زیست مورد توجه قرار دارد. در کشورمان طی سال های گذشته آهنگ توسعه حمل و نقل ریلی بلندتر شده و در حال حاضر خیلی از شهرهای بزرگ کشور دارای خط مترو بوده و همچنین بین شهرهای بزرگ پیرامون پایتخت نیز این وسیله نقلیه به جابه جایی و سفر شهروندان کمک زیادی می کند. در همین راستا، یکی از طرح های ریلی که در سطح ملی و کلان مطرح است امتداد خطوط ریلی پرسرعت در قالب قطار حومه ای از ...
شانگهای و سیکا تریبون دیپلماسی ایران شد
اقتصادی ایران برقرار سازند. خب در چنین فضایی که جمهوری اسلامی دست پر را در پایبندی به برجام به عنوان یک پیمان بین المللی دارد، می تواند پس از سفر مهمی که نخست وزیر ژاپن به ایران داشت، در نشست های مهمی که دو وزنه قابل اتکای سیاسی و اقتصادی یعنی روسیه و چین در آن حضور دارند، روند حمایت از مواضع خودش را در مواجهه با کارشکنی های امریکا تقویت کند و در حقیقت فضای بین المللی را به نفع خود جلب کند. ...
حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا
این حرکت را تکرار کنید. – حرکت بلند کردن پا با قوس کوتاه: در زیر زانوی اسیب دیده خود یک فوم یا بالشتک قراردهید و بعد پای خود را تاجایی بالا بیاورید که زانوی شماکاملا قفل شود و در این وضعیت پای خود را به مدت 15 ثانیه نگه دارید و بعد این حرکت را برای 20 دفعه انجام دهید . فعالیت هایی که می تواند درد سندرم پاتلا را بدتر کند: وزنه برداری هر ورزشی که ...
با این 16 روش فشار خون را کنترل کنید
نمک برای شما مضر است، کلسیم مفید است. 5. از ورزش های ایزومتریک بپرهیزید ورزش به عنوان بخشی از برنامه ی کاهش فشار خون در کمک به درمان، مؤثر است؛ اما باید از تمرین های ایزومتریک نظیر وزنه برداری پرهیز کرد چون این ورزش ها می توانند به طور موقت، فشار خون را به سرعت بالا ببرند. به جای آن از ورزش های هوازی استفاده کنید علی رغم اثرات مفید ورزش های هوازی، اصلی ...
سعدالله زارعی: از همه ابزارهایمان در برابر آمریکا استفاده می کنیم
. شعار انقلاب در این مرحله باید پیرامون وحدت کلمه، رسیدگی به مردم و توجه به دشمنان باشد. اما همه چیز برعکس بود. در کابینه هیچ نشانی از جریان جوان و کلنا خالد سعید نیست که انقلاب را به راه انداخته بود. حکومت مرسی در ورزشگاه قاهره با مردم درگیر شد و چندده نفر را در ورزشگاه کشت. بعد هم با جریان ناصری اختلاف پیدا کرد و با ارتش درگیر شد. در کنار این، با جوان هایی که انقلاب را به راه انداختند نیز درگیر شد ...
فارس نایب قهرمان مسابقات دو و میدانی بانوان نابینای کشور
ملی برای حضور در رقابت های جهانی بود. در مسابقات دومیدانی نابینایان و کم بینایان بانوان کشور، در دوی 400 متر کلاس b1 فاطمه طهماسبی و 400 متر کلاس b3 فاطمه امیرزادگانی مقام اول را کسب کردند. در پرتاب وزنه کلاس b2 آرزو خورشیدی مقام اول و پرتاب وزنه b1 فرزانه نوروزی مقام ششم را کسب کردند. تیم فارس در این مسابقات با چهار ورزشکار به همراه زهرا بهمنی به عنوان دونده همراه و مریم دادوند به عنوان مربی و سرپرست شرکت کرده بود. ...
صندلی بازی در وزارت ورزش!
همگانی وزارت ورزش عهده دار امور مهمی در وزارتخانه هستند که به برخی از آنها سرپرستی فدراسیون های ورزشی مهم هم داده شده، مانند والیبال، وزنه برداری و ... که شاید یک مدیرکل نتواند از پس همه امور بربیاید . در بخش مدیران کل نیز موارد زیادی وجود دارد که در این گزارش به چند نمونه اشاره می شود: افشین داوری مدیرکل توسعه ورزش قهرمانی و مدیر امور باشگاه هاست در حالی که وی بعد از ابلاغ قانون منع ...
احسان حدادی در رده بندی جهانی یک پله پایین آمد
شیدینگر اتریشی در رده های اول تا چهارم ایستاده اند. حسن تفتیان با امتیاز 1205 و 11 پله سقوط در رده سی و سوم ماده 100 متر قرار گرفت. (او پیش از این با 1228 امتیاز در رده بیست و دوم جهان قرار داشت). حسین کیهانی در 000 3 متر با مانع با 4 پله سقوط در رده 29 جهان قرار دارد. کیوان قنبرزاده نیز با 1096 امتیاز در رده 88 پرش ارتفاع و شاهین مهردلان با 1129 امتیاز و با سه پله صعود در رده 55 پرتاب وزنه ...
پیروزی جوانان ایران برابر بحرین در دیدار تدارکاتی
به گزارش وانانیوز، تیم جوانان ایران در دیدار دوستانه برابر بحرین موفق شد با نتیجه 4 بر یک به برتری رسید. با توافق سرمربیان دو تیم این مسابقه در 5 ست برگزار شد و تیم ایران ست اول را با نتیجه 25 بر 13، ست دوم را با نتیجه 25 بر 14، ست سوم را با نتیجه 25 بر 15 و ست چهارم را با نتیجه 26 بر 24 را با برد به پایان رساند. ست پنجم این مسابقه اما برای تیم بحرین بود و بحرینی ها با نتیجه 16 بر 14 پیروز شد. بازیکنان ایران فردا یک جلسه تمرین با وزنه و یک جلسه تمرین با توپ در برنامه خود دارند. انتهای پیام/ ...
بودجه صفر کمیته المپیک برای فوتبال
...؛ این دسته فدراسیون ها می توانند متناسب با میزان دریافتی کمیته از خزانه و با توجه به برنامه عملیاتی خود برای کسب سهمیه المپیک از تخصیص بالاتری- در حد سقف تعیین شده- برخوردار شوند اما به صورت کلی دریافت بودجه سال 97 با اعمال 10 درصد افزایش برای همه فدراسیون ها یکسان خواهد بود و همه آنها باید فعلا روی این تخصیص حساب کنند. بر این اساس همچون سال گذشته کشتی و تکواندو بیشترین دریافتی را از کمیته ملی ...
سیامند رحمان در بین 10 ستاره پاراوزنه برداری قهرمانی جهان
کمیته بین المللی پارالمپیک سیامند رحمان ملی پوش فوق سنگین پاراوزنه برداری ایران را به عنوان یکی از 10ستاره رقابت های جهانی قزاقستان معرفی کرد. سایت کمیته بین المللی پارالمپیک در فاصله کمتر از یک ماه تا آغاز رقابت های وزنه برداری معلولان جهان در قزاقستان اقدام به معرفی 10 ستاره احتمالی این تورنمنت کرد که نام سیامند رحمان در بین این ستاره ها دیده می شود. این سایت در بخش معرفی رحمان نوشته است: همه ...
جوانان والیبال هم پیروز شدند
چهارم را با نتیجه 26 بر 24 را با برد به پایان رساند. ست پنجم این مسابقه اما برای تیم بحرین بود و بحرینی ها با نتیجه 16 بر 14 پیروز شد. بازیکنان ایران فردا یک جلسه تمرین با وزنه و یک جلسه تمرین با توپ در برنامه خود دارند.
ضربه گیر دولت
...، که چشم یاری به اتاق اصناف دوخته بودند و سیصدمیلیون تومان بودجه سالانه آن را تامین می کردند، همواره با گزارش های مکتوب و شفاهی بازرسان کمیته ملی حمایت از مصرف کنندگان روبه رو می شدند که حاوی انتقادهای شدید علیه اقدامات اتاق اصناف بود. این امر نارضایتی بدنه فعالان اقتصادی به ویژه بازاریان را که نقشی در زد و بندهای اتاق اصناف و تغییرات قیمتی نداشتند، در پی داشت. بااین همه دولت بی توجه به سیاست های ...
عملکرد خارجی های استقلال و پرسپولیس
فصل 98-97 با قهرمانی های پرسپولیس به پایان رسید اما ستاره بزرگ لیگ هجدهم آیاندا پاتوسی بود. وزنه سنگینی که نتوانست برای استقلال کافی باشد. امیرمحمد سلیمانی: برای استقلال و پرسپولیس که هر ساله میلیاردها هزینه می کنند، در اختیار داشتن بهترین بازیکنان فوتبال ایران نباید هم اتفاق عجیبی باشد. بوژیدار رادوشویچ، بشار رسن، ماریو بودیمیر، طارق همام، گادوین منشا، ایسما و پاتوسی هفت بازیکن خارجی ...
آخرین گفتگوی رضا بیک ایمان وردی
داده می شد خیلی وقت ها ساختگی بود . وزنه را تا 80 کیلو می توانم بزنم سالها ورزش کرده ام. سلامتی ام را در درجه اول از ورزش می دانم و دوم نکشیدن سیگار. حداقل 3 روز در هفته ورزش می کنم که هر روزش 1 ساعت و بیست دقیقه می شود. زیاد سنگین کار نمی کنم. طوری ورزش می کنم که هر حرکتی را بتوانم 20 بار تکرار کنم. وزنه را تا 80 کیلو می توانم بزنم . این مطلب در 24 ساعت اخیر 23 بار بازدید شده ...
پیروزی جوانان والیبال مقابل بحرین در دیدار تدارکاتی
خبرگزاری فارس: تیم جوانان ایران در دیدار دوستانه برابر بحرین موفق شد با نتیجه 4 بر یک به برتری رسید. با توافق سرمربیان دو تیم این مسابقه در 5 ست برگزار شد و تیم ایران ست اول را با نتیجه 25 بر 13، ست دوم را با نتیجه 25 بر 14، ست سوم را با نتیجه 25 بر 15 و ست چهارم را با نتیجه 26 بر 24 را با برد به پایان رساند. ست پنجم این مسابقه اما برای تیم بحرین بود و بحرینی ها با نتیجه 16 بر 14 پیروز شد. بازیکنان ایران فردا یک جلسه تمرین با وزنه و یک جلسه تمرین با توپ در برنامه خود دارند. ...
پیروزی جوانان والیبال مقابل بحرین در دیدار تدارکاتی
و بحرینی ها با نتیجه 16 بر 14 پیروز شد. بازیکنان ایران فردا یک جلسه تمرین با وزنه و یک جلسه تمرین با توپ در برنامه خود دارند. انتهای پیام/ک خبرگزاری تهران پرس را با جدیدترین و به روزترین اخبار دنبال نمایید آرمان صالحی سردبیرتهران پرس
نتایج انفرادی مسابقات کشوری دو و میدانی مردان نابینا و کم بینا
فارس دوم محمد براتی از خراسان رضوی سوم در 1500 متر کلاس T 12-13 کیوان حسن بیگی مقدسی از تهران با ثبت رکورد 81/29/4 هادی نوبری از اصفهان با ثبت رکورد 26/38/4 محمد جعفر نژاد از آذبایجان غربی با ثبت رکورد 17/44/4 پرتاب وزنه کلاس F12 مسعود حیدری از لرستان با ثبت رکورد 20/16 سامان پاکباز از کهگیلویه و بویر احمد با ثبت رکورد 14/25 امیر عیوض از تهران با ...
چرا برج پیزا کج است؟
...، مهندس اصلی Giovani di Simon سعی کرد تا انحراف برج را با افزایش ارتفاع در قسمت کج شده اصلاح کند، اما وزن اضافه باعث شد تا سازه بیشتر در زمین فرو برود. متخصصان، علت اصلی نشست این ساختمان را پایه ریزی در زمینی نرم، و متشکل از خاک رس و شن و ماسه دانسته اند. ساخت این بنا به طور رسمی در سال 1370 به اتمام رسید، اما انحراف آن در طی شش قرن ادامه داشته و به بخش جدایی ناپذیری از مرمت بناهای ...
پایان مسابقات دو و میدانی 3 جانبه در قم
مانع امیر مقدمی 56:16 قم مرتضی محمودیه 1:0016 قم محمد امین مالمیر 1:00:34 البرز پرش طول میلاد دریساوی 7/65 قم محمدرضا بهروزی 6/87 مرکزی علی محمدعلی زابلی 6/21 قم پرتاب وزنه محمد تقی مهر علی 12/58 قم پارسا توانایی 11/00 مرکزی محمد امین عابدینی 10/78 قم انتهای پیام / 137 ...
اگر مواد قندی را از رژیم غذایی خود حذف کنیم، چه اتفاقی می افتد؟
قندی نیست، بلکه قند، گیرنده های اوپیوئید درون مغز را هم فعال می کند، مسأله ای که باعث به کار افتادن سیستم پاداش مغز می شود. به عبارت دیگر، مصرف مواد قندی احساس خوبی به ما می دهد، گرچه مصرف بی رویه ی آن عوارض منفی ای دارد که می تواند منجر به سردرد، افت انرژی و حتی برهم خوردن تعادل هورمونی بدن شود. با این حال، باید توجه داشت که قندهای افزودنی با قندهای طبیعی موجود در میوه ها، عسل و شیر ...
صعود یک پله ای احسان حدادی در رده بندی جهانی
سه پله صعود در رده 55 پرتاب وزنه قرار دارند. فدراسیون جهانی دوومیدانی برای رتبه بندی ورزشکاران بر اساس چند رکورد ترکیبی، امتیازی به ورزشکار می دهد و آن ها بر اساس نمره میانگین در ماده های مختلف رتبه بندی می شوند. رکوردهای حدادی که بر اساس آن امتیازش محاسبه شده است به شرح زیر است: رکورد 65.95 قهرمانی آسیا 2019 رکورد 66.78 دایموند لیگ دوحه 2019 ...
رحمان در میان 10 ستاره برتر جهان
به گزارش گروه ورزشی خبرگزاری برنا؛ در فاصله کمتر از یک ماه تا آغاز رقابت های وزنه برداری معلولین جهان که به میزبانی قزاقستان برگزار می شود، وب سایت رسمی IPC از سیامند رحمان به عنوان یکی از ستاره های این مسابقات یاد کرد. در مطلبی که به همین مناسبت منتشر شده، نام سیامند رحمان، قهرمان بلامنازع وزنه برداری معلولین جهان درمیان نام 9 وزنه بردار از کشورهای انگلستان، مکزیک، نیجریه، ترکیه ...
وزنه بردار ایلامی مقام پنجم جوانان جهان را کسب کرد
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، عصر امروز علیرضا لطفی وزنه بردار ارزنده استان ایلام و عضو تیم ملی وزنه برداری ج.ا.ا نماینده دسته 109 کیلوگرم تیم وزنه برداری جوانان ایران با کسب عنوان پنجم به کار خود در رقابت های قهرمانی جهان خاتمه داد. رقابت های وزنه برداری قهرمانی سال 2019 جوانان جهان از 12 تا 18 خردادماه با حضور 248 شرکت کننده، 112 وزنه بردار زن و 136 وزنه بردار مرد از 47 کشور دنیا ...
ثمری: ملی پوشان لیگ طلایی را به دلیل رعایت نشدن شان تحریم کردند
درباره آخرین وضعیت خود نیز گفت: از آن روزی که مسئولان فدراسیون از من روگردان شده اند انگیزه ام برای پیشرفت بیشتر شده است و درحال حاضر نیز دور جدید تمرینات خود را زیر نظر مربی جدید خود هادی سپهرزاد پی گیری می کنم. دارنده مدال قهرمانی پرتاب وزنه مسابقات دوو میدانی قهرمانی آسیا در اودیشای هند درباره تأمین و پرداخت هزینه های اردوی آماده سازی خود نیز اظهار داشت: به رغم مشکلاتی که دارم اما تمامی هزینه ...
ورزشکار گیلانی به اردوی تیم ملی وزنه برداری جانبازان دعوت شد
مسئول روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان گیلان روز شنبه در مصاحبه با خبرنگار ایرنا اظهار داشت: از سوی فدراسیون ورزشهای جانبازان و معلولان کشور، 9 ورزشکار برتر به اردوی تیم ملی وزنه برداری دعوت شدند که سامان رضی از گیلان نیز جز دعوت شدگان است. مرتضی ورزلدوست افزود: بر این اساس این ورزشکار شایسته گیلانی به همراه سایر ملی پوشان باید از روز یکشنبه 26 خرداد ماه جاری در سومین مرحله ...
وزیر ورزش: سلطانی فر: انشاءالله برانکو در پرسپولیس می ماند
...، شطرنج و هم در رشته هایی مانند دو و میدانی. نتایج خوبی گرفته شد امیدوارم امسال نیز بتوانیم این نتایج را تکرار کنیم. البته امسال مهم این است که بتوانیم در المپیک یک تیم گسترده تر را داشته باشیم. علاوه بر این کاراته امسال اولین بار است که در المپیک حضور دارد و ما خیلی امیدواریم که بتوانیم در 2020، 3،4 سهمیه از کاراته داشته باشیم. در کنار کاراته، وزنه برداری و شمشیربازی که من خیلی امیدوار هستم که ...