سایر منابع:
سایر خبرها
روش هایی برای کوچک کردن پایین شکم
آزار همه می شود. توجه داشته باشید که استرس نه تنها از درون بدنتان را به هم می ریزد روی ظاهرتان نیز تأثیر دارد. باید بدانید که در طول یک دوره نگرانی و استرس طولانی، بدن هورمون زیادی برای مقابله با این استرس تولید می کند. این هورمون کورتیزول نام دارد که در طولانی مدت می تواند روند پیری و ذخیره سازی چربی ها در دور شکم را سرعت بدهد. کم خوابی حتی به اندازه ی یک ساعت، باعث افزایش استرس و احساس ریزه ...
آلزایمر راه فرار هم دارد؟
...، کسانی که سطح علمی بالاتری دارند، کمتر به این بیماری دچار می شوند که چه بسا علت آن اهمیت دادن بیشتر تحصیلکرده ها به داشتن زندگی سالم است. حواس تان به تغذیه تان باشد و غذاهای پرچرب نخورید. برای در امان ماندن از این بیماری، چهار ستون بدن تان را سالم نگه دارید و از فشارخون و سلامت قلب تان مطمئن شوید. همچنین با انجام آزمایش ها، سلامت تیروئیدتان را هم چک کنید. افرادی که کم کاری تیروئید ...
آشنایی با زنان سیاستمدار ایران
، کار درست انجام دادن جهت خدمات دهی به مردم است اما مساله این است که برخی این مساله را با نگاه جنسیتی نگاه می کنند. متاسفانه الان در کشور ما و در بسیاری از قسمت ها بد جا افتاده و سیاست را سر هم کلاه گذاشتن و دروغ گفتن تعبیر می کنند. سیاست یک سری روش های درست برای اجرایی شدن اقداماتی است که در جهت رشد و توسعه و خدمات به مردم باید انجام شود و اگر این شرایط وجود داشته باشد دیگر فرقی نمی کند که یک سیاست ...
شگفتی های جنین در هفته هایی که مهمان مادر است!
زنان پس از باردار شدن از طریق کانال شیپور رحمی تخمدان به رحم منتقل می شود و در آن زندگی جدیدی را آغاز می کند. نطفه در این جا به سرعت تقسیم شده و رشد می کند و به وسیله ی پوسته ی نازکی به نام بچه دان که با مایعی به نام آمینون پوشیده شده، با رحم فاصله دارد به این شکل از هر گونه آسیب یا لرزشی که در نتیجه حرکات مادر به وجود می آید محافظت می شود. جنین در این دریاچه کوچک به زندگی خود با خوابیدن، بیدار شدن، شناور بودن ادامه می دهد. آموختن شنا در این محل از شگفتی های جنین است. وضعیت جنین در سه ...
20 روش کم کردن عوارض امواج موبایل
، وزوز گوش، اضطراب، عدم کیفیت خواب خوب مثل بی خوابی یا کابوس، سوزش چشم ، فشار خون بالا و یا حالت گُر گرفتگی، اضطراب و دلهره، تپش نامنظم قلب، استرس و پرخاشگری به احتمال زیاد در معرض امواج قوی الکترومغناطیس قرار دارید. بهتر است نسبت به شناسایی و ایزوله کردن محیط خود در برابر امواج بالا اقدام نمایید. 12- موبایل و خانم باردار امواج بالای موبایل، آسیب جدی به سلول های در حال شکل ...
لحظات آخر یک هموطن ارمنی شهید به روایت مادرش
تا ترکش در بدن او حرکت کرده و به ریه ها ، کبد ، جگر و همه اندام های داخلی او آسیب رسانده و از داخل ، آن ها را بسوزاند. عمل او ساعت ها بطول انجامیده بود. علت شهادتش عفونت شدید بوده است. یکی از پزشکان به من می گفت که شاید در حینی که ترکش وارد بدن اوشده مقداری از پارچه لباس او هم به همراه ترکش ، وارد شکم شده و باعث عفونت شده باشد. زمان ، زمان بدی بود و همه بیمارستان ها به علت ازدحام ...
حماسه تک تیرانداز گمنام از جهاد افغانستان تا آزادسازی سوسنگرد + عکس
...: ساعت دوازده ظهر روز دوشنبه بود و بیست و ششمین روز از آبان 1359. دیگر رقمی در بدن نداشتیم. مهمات بطور قطعی تمام شده بود. آن چنان خسته بودیم که نمی توانستیم سرپا بایستیم. شهر هم زیر آتش بود. این سومین یا چهارمین باری بود که آتش تهیه می ریختند و معلوم بود که پس از ریختن آتش، دوباره وارد شهر خواهند شد. اگر این بار می آمدند، دیگر نمی توانستیم مقاومت کنیم، زیرا مهمات و نیرویی برای مقابله ...
معرفی گنج جنگ هم تومان می خواهد و هم توان
فرهنگ جبهه و راه های توفیق در این زمینه و ... پرداخت. او شب گذشته مهمان برنامه 2887 ویژه برنامه هفته دفاع مقدس تهیه شده در گروه مستند اداره کل برنامه های تحلیل و مستندات بود که در شبکه یک به نمایش درآمد. او در این گفت وگو تصریح کرد که گوش های مشتاق برای شنیدن فرهنگ انقلاب اسلامی و دفاع مقدس در جهان وجود دارد. به اعتقاد او، آنچه که می تواند در اشاعه و معرفی این فرهنگ مؤثر باشد، زمان ، توان و تومان ...
گران ترین هزینه برای شادی افراد
روز نو : دکتر حسن اکبری متخصص طب سنتی در خصوص تأثیر زعفران بر کاهش استرس گفت: زعفران در طب سنتی از لحاظ طبع، گرم و خشک است و از نظر طب جدید نیز باعث سوخت وساز و اختلال متابولیسم سلولی می شود، همچنین زعفران باعث تولید انرژی بیشتر توسط سلول ها و ترمیم عملیات سوخت وساز در آن ها می گردد. وی در ادامه گفت: در واقع زعفران یک نوع اصلاح ساز عملکرد سلول های بدن می باشد و از قسمت هایی ...
مهم ترین دلایل کوفتگی و دردهای عضلانی و راه های درمان آن
رو شدن با این دردها سراغ کمپرس یخ هم بروید و با تنظیم مجدد فعالیت هورمون های خود حال ماهیچه های تان را بهتر کنید. بعد از ورزش پروتئین بخورید رژیم غذایی هر روزه شما و مواد مغذی که در طول روز مصرف می کنید می تواند میزان سلامت عضلات تان را مشخص کند. متخصصان می گویند غذایی که درست بعد از انجام حرکات ورزشی مصرف می کنید هم می تواند در سلامت عضلات تان تاثیر زیادی داشته باشد. به همین ...
نشانه هایی که نگرانی و دلهره شما را لو می دهد
از طریق پا خودش را نشان می دهد. چون فرد مضطرب فکر می کند که پایش دیده نمی شود، بنابراین با تکان دادن پاها استرس خود را دفع می کند و این موضوع به نوعی حاشیه امنیت اوست. حرکت های آرامش بخش زبان بدن حرکت های آرامش بخش حرکت هایی هستند که ما برای بازگرداندن احساس امنیت به خود و ایجاد دلگرمی و رفع استرس از آنها استفاده می کنیم. - مرتب کردن لباس فرد معمولا بی جهت و بیش از اندازه لباس های خود ...
5 مزیت برای ورزش بوکس
امکان می دهد که تصمیمات بهتری بگیرید و از سوانح یا سقوط ها جلوگیری می کند. در تناسب اندام نیز برای جلوگیری از سوانح، باید عکس العمل های سریع داشته باشید. بهبود هماهنگی دست با چشم برای افزایش سطح مهارت هایتان ضروری است، بدون در نظر گرفتن ورزشی که انجام می دهید. 4. استرس و اضطراب را خالی می کند برای ابراز خشم، هیچ راهی بهتر از خالی کردن خشمتان روی یک نیست. ضربه زدن به ...
چهار زاویه از فیلم محمد رسول الله (ص)
اسلام با دنیا سخن می گوید، مورد بررسی قرار دهیم و با قرار دادن آن در چارچوب هایی مشخص، به کارکردهایی بپردازیم که برای اسلام عزیز خواهد داشت. آخرین ساخته ی کارگردان فیلم تحسین شده ی بچه های آسمان را می توان در چند سرفصل مورد التفات قرار داد. گرچه نمی توان منکر این نکته بود که در نهایت با یک خروجی و یک محصول مشخص و معین مواجه هستیم که باید آن را مورد قضاوت قرار دهیم، اما توجه به این مسئله ...
اینجا دارو ندار ابراهیم به مسلخ عشق می رود
؟ آیا می توان به جای قربانی مبلغ آن را به نیازمندان یا سازمان بهزیستی و ... هدیه نمود؟ ایشان در پاسخ فرمودهاند: توصیه خاصّی در این زمینه نیست. هدف انجام کار خیر است و قربانی برای خدا و کمک به محرومان و مؤمنان از این طریق ان شاءالله موجب دفع بلا می شود. 2. آیت الله مسعودی میگوید: ... دو سه مرتبه در همان بحبوحه نهضت 41 یا 42، آقای بهجت(ره) به من فرمودند که شما به آقای خمینی ...
شکوفایی در فراغت/ گفتاری از حجت الاسلام حسین میرزایی
کسی که در گوشه ای خلوت، آرام نشسته و مشغول اندیشیدن است. گاهی فرد نه فعالیت روحی دارد و نه فعالیت جسمی (البته منظور فعالیت های ضروری مانند نفس کشیدن و کار قلب نیست) مانند شخصی که در خواب است و خواب هم نمی بیند. اما از آنجا که بدن وسیله و ابزاری در دست روح است لذا ممکن نیست کسی فعالیت جسمی اختیاری داشته باشد اما فعالیت روحی نداشته باشد به همین نحو می توان درباره فراغت هم قضاوت نمود. ممکن است کسی هم ...
نشانه هایی که نگرانی و دلهره شما را لو می دهد
می دهند و در عوض پای دوم را به صورت کاملا نامنظم و ناخودآگاه تکان می دهند. یادتان باشد وقتی فرد استرس دارد، نمی تواند ریتم حرکت های پایش را هماهنگ کند و این کار را کاملا ناخودآگاه انجام می دهند. سرمنشا این حرکت ها چیست؟ اضطرابی که در بالاتنه دفع شده و از طریق پا خودش را نشان می دهد. چون فرد مضطرب فکر می کند که پایش دیده نمی شود، بنابراین با تکان دادن پاها استرس خود را دفع می کند و این ...
با افتادگی پوست دریائسگی مقابله کنید
برده باشید و در این دوره هم جوان بمانید. ماساژ بگیرید با ماساژدرمانی و ورزش کردن هم می توانید به جوان شدن پوست تان کمک کنید. با این کار خون رسانی در پوست تان انجام می دهید و شادابی را به چهرتان اضافه می کنید. هورمون درمانی کنید واقعیت این است که قدرت جذب هورمون ها در بدن همه افراد یکسان نیست؛ بعضی ها این هورمون ها را خوب جذب نمی کنند، بعضی ها هم هورمون ها ...
چگونه با ورشکستگی و بیکاری همسرمان برخورد کنیم؟
تحقیر و غمگین نکردم، یاری اش کردم و همدل و همراهش بودم. شاید باورتان نشود همسرم گاهی می گوید: من احساس خوشبختی امروزم را مدیون فداکاری و عشق دیروز بی پولی ام هستم که به مدد بانویی چون تو تولدی دوباره یافتم. در این زمانه که عده زیادی از زنان پا به پای مردان برای تامین هزینه های زندگی تلاش می کنند، از دست دادن شغل بسیار سخت است، بیکاری هم برای زن و هم برای مرد واقعه ای ناخوشایند و استرس ...
چگونه مانع ایجاد چین و چروک در پوست صورت شویم؟
...> پوست اولین سد دفاعی بدن در برابر آسیب های محیطی است که از 3 لایه، اپیدرم، درم و زیر جلد تشکیل شده است. پوست کف دست و پا ضخیم ترین و پوست پلک به تناسب کاری که انجام می دهد، نازک ترین است. بالاترین و خارجی ترین لایه پوست، اپی درم است که ضخیم ترین لایه محسوب می شود و نقش مهمی در ایجاد سد دفاعی پوست دارد و جلوی عوامل محیطی و شیمیایی مضر را می گیرد و از اتلاف آب و مایعات از سطح پوست و چروکیدگی پوست ...
ذبح خواسته های دنیوی در مسیر بندگی/ عید قربان؛ روزی برای رسیدن به تقوا
اندازد و قربانی می کند، می خواهد پا در مسیر حضرت ابراهیم(ع) بگذارد و حنجره هوای نفس و طمع را قربانی کند تا در فتنه آرزوها و امیال دنیوی گرفتار نشود. زمینه مشارکت در رفع مشکلات اقتصادی جامعه در قربانی کردن وی با اشاره به اینکه با قربانی کردن، دست از مظاهر دنیایی می شوییم، گفت: با توجه به اینکه انسان در قربانی کردن، حیوان حلال گوشتی را ذبح می کند، زمینه ای برای صدقه دادن و کمک ...
تیک عصبی را چگونه برطرف نماییم
به گزارش شفا آنلاین ، تیک نوعی پرش ناگهانی یا انقباض غیرارادی عصبی عضلانی است که در هر قسمت از بدن می تواند به صورت مزمن یا زودگذر در کلام یا رفتار ظاهر شود. تیک کلامی یا رفتاری به دو شکل ساده و مرکب است و از مشخصات آن تکراری و ناموزون بودن آن است. تیک ساده مدت کوتاهی به طول می انجامد و بعد از چند هفته یا چند ماه از بین می رود. تغییرات یکسری از مواد شیمیایی موجود در مغز منجر به این ...
حمیدرضا آذرنگ: در بازیگری همیشه وحشت دارم!
دویدن می کند، کارم شروع می شد. این موضوع هم خوشحالم می کرد و هم وحشتم را بیشتر. چرا که مدام با خودم فکر می کردم وقتی چوب به من رسید تا جایی که قرار است تحویل نفر بعدی بدهم چه کار باید بکنم و آیا این کار را درست انجام دادم یا نه. برای همین است که تا روز پخش قسمت چهارم آرام و قرار نداشتم. با خودم می گفتم خدایا هر چه زودتر این قسمت چهار بیاید و این استرس من تمام شود. خب الان ...
خطراتی که زندگی مشترک را تهدید می کند
اقرار و یا غلوی وجود ندارد. تلویزیون به واقع می تواند ویران گر یک زندگی عاشقانه باشد. در این مورد هیچ شکی نداشته باشید. اگر می خواهید زندگی تان را در مقابل این خطر واکسینه کنید، شام خوردن جلوی تلویزیون را قدغن کنید. غذاخوردن جلوی تلویزیون نمی گذارد که حواستان به همدیگر باشد. از آن گذشته آن قدر جلوی تلویزیون ممکن است به تماشای فیلم مشغول شوید که وقتی به رختخواب می روید حتی فرصت نداشته ...
چگونه قدرت خلاقیت را در خود تقویت کنیم؟
اما نیاز به سه فاکتور اصلی”توانایی به وضوح دیدن، تمرکز کردن و بینش” که دقیقا عوامل ضروری قبل از شروع فرایند خلاقیت هستند را نادیده می گیریم. در حقیقت مدیتیشن (تفکر و تمرین تمرکز در آرامش) وسیله ایست که به شما در دستیابی به این سه عامل مهم یاری می رساند. در حین انجام مدیتیشن باید تمام تمرکزتان را بر روی تنفس کردن و پاک کردن تشویش های ذهنی تان معطوف نمایید. با آرام کردن عصب های بدن و دسته بندی کردن ...
سنت شکنی و ناهنجاری به سبک خندوانه!
به گزارش گروه فرهنگی" رویکرد"، وقتی در مورد تصویر برداری از جانبازان حرف می زنیم، از من می پرسد: این هایی که می گویی، از این دست جانبازانی هستند که ماسک روی صورتشان است؟ می گویم: منظورت جانبازان شیمیایی است؟ نه این ها شیمیایی نیستند. می گوید: ویلچر چطور؟ ویلچر دارند؟ می گویم: منظورت قطع نخاعی و دو پا قطع است؟ نه ویلچر هم ندارند. حالا شاید به خاطر مجروحیت عصا داشته باشند. می گوید: نمی شود که. در ...
چه کیف و کفشی برای دانش آموزان مناسب است؟
سلامانه : دکتر عبدالحسین مهدی نسب در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: کفش باید در پای دانش آموزان انعطاف پذیر و نرم باشد، قسمت جلویی آن باید گشاد و جادار باشد تا موجب فشار به شست پا و در نتیجه ایجاد انحراف انگشت شست پا نشود. وی افزود: توصیه می شود حتما ارتفاع پاشنه کفش برای دانش آموزان حدود یک اینچ از کف کفش باشد، جنس آن هم حتما نرم باشد. کفش های زیپ دار به دلیل راحت تر باز و ...
بوی بد پاهای تان را با طب سنتی درمان کنید
درمان بوی بد پا با روش های طب سنتی بعضی ها می گویند پا قلب دوم بدن است؛ طب سنتی هم این ادعا را رد نمی کند و معتقد است گرچه با سهل انگاری در مراقبت از این قلب دوم می توانید به بدن تان آسیب بزنید، اما با عمل کردن به برخی توصیه های ساده می توانید از مشکلاتی که سلامت پای تان را تهدید می کنند، جلوگیری کرده یا آنها را درمان کنید. دکتر مریم ایرانزاد اصل، دستیار تخصصی طب سنتی در این مطلب ...
تأثیر آگاهی نسبت به فضاهای مجازی در فرهنگ و ارزش های اسلامی
دنیایی به مراتب بزرگ تر از محیط پیرامونش قدم می گذارد و با چیزهایی مواجه می شود که بسیاری ازپدران و مادران از وجود آنها آگاه نیستند. فضای مجازی؛ شمشیر دولبه این روانشناس بالینی تأکید کرد: شبکه های اجتماعی همانند یک تیغ دو لبه عمل می کنند، هم مزایا و هم معایب دارند؛ به طورمثال فرد با یک کلیک انبوهی از داده ها و اطلاعات را به دست می آورد، ارتباطات بسیار سهل و آسان شده، تبادل ...
حقایقی درباره عباس کیارستمی به بهانه نمایش مشق شب از شبکه مستند
فیلمبرداری فیلم را برعهده داشت و تدوین فیلم تجربه را خود کیارستمی انجام داده بود . جایزه اول بخش روایی چهارمین جشنواره بین المللی فیلم جیفونی ایتالیا در سال 1974 به فیلم تجربه تعلق گرفت . "تجربه" به عنوان اثری در تداوم "نان و کوچه" و "زنگ تفریح"، بازتاب زندگی یکنواخت و ساکن پسرک نوجوانی به نام محمد است که در تاریک خانه یک عکاسی کار می کند و خواهان رخ دادن تحولی در زندگی عاری از هیجان و ...
ترسیم نقشه راه آیندگان در وصیت نامه شهیدان
خدا - ...در این موقعیت زمانی و مکانی، جنگ ما جنگ اسلام و کفر است و هر لحظه مسامحه و غفلت، خیانت به پیامبر اکرم (ص) و امام زمان (عج) و پشت پا زدن به خون شهداست و ملت ما باید خود را آماده هر گونه فداکاری بکند. در چنین میدان وسیع و این هدف رفیع انسانی و الهی، جان دادن و مال دادن و فداکاری امری بسیار ساده و پیش پا افتاده است و خدا کند که ما توفیق شهادت متعالی در راه اسلام با خلوص نیت را پیدا کنیم ...