پازل: شمارش معکوس | جایزه هفته: سه کوله پشتی Belkin مدل Classic Pro ...
سایر منابع:
سایر خبرها
فواید و مضرات شلیل را بشناسید
...> این میوه حاوی ویتامین های A، B1، B2، B5، B6، B9، C، E و K است و از منابع خوب پتاسیم و دیگر مواد معدنی ای همچون فسفر، منیزیم، آهن، زینک و کلسیم به شمار می رود. شلیل میوه ای کم کالری است، هیچ کلسترول مضری ندارد و از مقادیر قابل توجهی آنتی اکسیدان و فیبر غذایی برخوردار است. 2- کمک به گوارش برخورداری از فیبر و قلیایی بودن طبیعت این میوه، آن را به ماده ی غذایی بسیار ...
23 تیر تاتو را چگونه پاک کنیم؟
شود حتما از قرار گرفتن در معرض نور خورشید خودداری کند. استفاده از لیزر برای پاک کردن تاتو بدون عارضه نیست آیا لیزر درد دارد؟ استفاده از لیزر برای پاک کردن تاتو بدون عارضه نیست. درد هنگام انجام لیزر، سوزش و سرخی ناحیه تا چند هفته بعد از انجام عمل و مشکلات نادرتری مانند باقی ماندن جای زخم، روشن یا تیره شدن پوست و... نیز ممکن است بروز کند. برای پاک کردن تاتو ...
مراقبت های دوران بارداری، مرجع کامل اطلاعات
خودو جنین داشته باشد. بنابر این جهت کاهش این عوارض و کمک به زنان باردار برای به سلامت به بایان رساندن این مرحله نیاز به توجه و مراقبت خاصی دارند که کارمندان بهداشتی در این امر بسیار دخیل می باشند . لذا بر آن شدیم تا در این قسمت مباحث لازم در این خصوص را بیان نمائیم. حاملگی با ترکیب سلول جنسی مرد وزن شروع می شود . مدت یک بارداری طبیعی حدود 38 هفته از زمان شروع حاملگی تا تولد نوزاد است ...
طرز تهیه کیک شکلاتی / مواد لازم برای تهیه کیک شکلاتی
مواد معدنی پر می شود. 100 گرم شکلات تیره با 70-85٪ کاکائو حاوی: 11 گرم فیبر 67٪ RDI برای آهن 58 درصد RDI برای منیزیم 89٪ RDI برای مس 98٪ RDI برای منگنز همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است البته، 100 گرم (3.5 اونس) یک مقدار نسبتا بزرگ است و چیزی نیست که شما هر روز باید مصرف کنید. همه این مواد مغذی نیز دارای 600 ...
کدو سبز در بارداری، مصرفش ضرر دارد؟
غذای بسیار حجیم، کم کالری و کم کربوهیدرات بوده و چربی بسیار اندکی دارد. کدو سبز سرشار از مواد مغذی چون پتاسیم، اسیدفولیک، ویتامین A و C، منگنز، مس و فسفر است. این کدوی تابستانی، ظرفیت بالایی از اسیدهای چرب امگا 3، روی، نیاسین، پروتئین و فیبر محلول و غیر محلول دارد. کدو سبز به راحتی آماده ی خوردن است، چه به شکل خام و چه به صورت پخته. از کدو سبز پخته می توانید به عنوان تاپینگ سالاد یا در سوپ استفاده ...
فواید بی شمار هویج
شفا آنلاین تغذیه هویج از جمله صیفی جات محبوب به شمار می رود که چه به صورت خام یا پخته مصرف شود، بسیار خوش طعم و مفید است. علاوه بر مزه خوشایند، هویج Carrot مزیت های بسیاری هم بر سلامت انسان دارد. اگر دوست دارید فواید این سبزی نارنجی رنگ را بیشتر بشناسید، برای دقایقی این مطلب را دنبال کنید. به گزارش شفا آنلاین :هویج سرشار از بتا کاروتن است که موجب پدید آمدن رنگ نارنجی آن می شود. علاوه ...
ماده معدنی فسفر و مزایای آن برای سلامتی
یکی از مواد معدنی که برای حفظ وضعیت سلامتی انسان لازم است، فسفر نام دارد. ما در این مقاله، شما را با مزایای گوناگون ماده معدنی فسفر آشنا خواهیم کرد. فسفر یک ماده معدنی بوده که بدن برای انجام فعالیت های ضروری به آن، نیاز دارد. فسفر به طور طبیعی در بسیاری از مواد غذایی وجود دارد، اما غذاهای فرآوری شده به فسفر بیشتری نیاز دارند. بدن از این ماده معدنی برای حفظ سلامت استخوان ها استفاده کرده ...
مگس مدیترانه ای در کمین باغ های میوه مازندران
میوه ها مانند انجیر، خرمالو و انواع مرکبات به ویژه نارنگی پیش رس که همگی میزبانان مناسبی برای آفت هستند، باید عزم جدی برای مبارزه با آن به کار گرفته شود. به گفته وی در حال حاضر 17 تله پیش آگاهی مگس مدیترانه ای توسط کارشناسان حفظ نباتات این شهرستان هر هفته پایش می شوند. این مگس ها در باغ های میاندورود نیز جا خوش کرده اند. به گفته سرپرست اداره جهاد کشاورزی این شهرستان دست کم ...
آیا استفاده از گیاه خرفه بی خطر است؟
المللی ویتامین A (26 درصد DV) 68 میلی گرم منیزیم (17 درصد DV) 0.3 میلی گرم منگنز (15 درصد DV) 494 میلی گرم پتاسیم (14 درصد DV) 2 میلی گرم آهن (11 درصد DV) 0.1 میلی گرم ریبوفلاوین (7 درصد DV) 65 میلی گرم کلسیم (7 درصد DV) 0.1 میلی گرم مس (6 درصد DV) 0.1 میلی گرم ویتامین B6 (4 درصد DV) 44 میلی گرم فسفر (4 درصد DV) 12 میکرو گرم فولات (3 درصد ...