خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مراقب قلب خودت باش
امر امکان پذیر است. ** مصرف غذاهای آماده از علل بروز بیماری های قلبی و عروقی کارشناس تغذیه مرکز بهداشت استان زنجان نیز مصرف غذاهای آماده، انواع روغن های اشباع شده و کم تحرکی را از جمله علل بروز بیماری های مزمن به ویژه قلبی و عروقی بیان می کند و می گوید: بسیاری از افراد بدون توجه به برنامه غذایی مناسب خود انواع چربی ها و حتی نمک بیش از حد را در پخت و پز مواد غذایی خود مورد استفاده قرار می دهند ...
این بیماری سالی 17 میلیون قربانی می گیرد
، چراکه چربی باعث می شود سوخت و ساز بدن دچار اشکال شود. این امر بر روی عروق تاثیر منفی دارد و سخت شدن جداره عروق و نهایتا بیماری قلبی را منجر می شود. وی استرس را یکی از عوامل بروز خطر ابتلا به بیماری های قلبی دانست و با اشاره به اینکه استرس فشار خون را افزایش می دهد، افزود: در زمان استرس فاکتورهای شیمیایی در بدن آزاد می شود که ضربان قلب و فشار خون را بالا می برند و این امر فشار بسیاری به ...
قند اعتیاد آورتر از هروئین!
، منیزیم و روی که با تولید گلوکز و سوخت و ساز بدن سر و کار دارند، می توانند تمایل شما را به خوردن مواد قندی افزایش دهند. از جمله مواد طبیعی که حاوی کروم می باشد می توان به گوشت بدون چربی، مارچوبه، پنیر و غلات سبوس دار اشاره کرد. منیزیم ماده معدنی ضروری که کمبود آن وسوسه مصرف قند را در افراد بالا می برد، به وفور در موادی مثل اسفناج، لوبیا، بادام ، فندق، برنج قهوه ای و سبوس جو دو سر یافت می گردد ...
آبله ای که در بزرگسالی می آید!
کدام از علائم بالینی آبله مرغان در او دیده نشود. به طوری که بیش از 90 درصد افراد ممکن است با ویروس زونا برخورد داشته باشند. این ویروس که سال ها در بدن انسان می خوابد معمولا با یک عامل تحریک کننده مثل ضعف سیستم ایمنی بدن دوباره سر بر می آورد. استرس، شوک های روحی- روانی، مصرف داروهای کورتون یا آنتی بیوتیک ها، ابتلا به سرطان، انجام شیمی درمانی و غیره جزو عواملی است که باعث تضعیف سیستم ایمنی بدن شده و ...
ژلوفن و تأثیرات مثبت آن
. ترشح پروستاگالاندین ها در مغز باعث بروز التهاب و درد می شوند. پزشکان توصیه می کنند افرادی که از برخی بیماری ها رنج می برند مانند مبتلایان به آسم، مشکلات کبدی، کلیوی، نارسایی های خفیف قلبی، فشار خون بالا، حملات و بیماری های قلبی، بیماری های عروق محیطی از قبیل باریک شدن عروق، مبتلایان به سکته و افرادی که سابقه خونریزی معده داشته اند، باید با احتیاط اقدام به مصرف ژلوفن و ایبوپروفن کنند ...
بهترین راه های رهایی از شر استرس
حرفه خود وابسته اند و گاه خود را صرفا با کار خود تعریف می کنند و از خود توقع زیادی دارند. البته ممکن است که این توقع بالا در کوتاه مدت نتیجه مثبتی داشته باشد، اما در درازمدت با استرس ایجاد شده می تواند شکستی فیزیکی و روحی به همراه آورد. پس فشار کار خود را کاهش دهید. غذای سالم بخورید غذای سالم می تواند از استرس بکاهد. اضافه وزن و چاقی بیش از حد اما نگرانی افراد را افزایش می دهد و به ...
نقش ویتامین A در سلامت بدن
عارضه ای به نام شب کوری خواهد شد. ویتامین A در رشد نیز موثر است و کمبود آن منجر به اختلال در رشد استخوان ها می شود. قنبری ادامه داد: کمبود ویتامین A در بدن موجب کاهش ایمنی در برابر عفونت و بروز کم خونی خواهد شد. همچنین به دلیل تاثیر آن در تولید مثل، کمبود آن منجر به عدم رشد مناسب جنین و سقط خود به خودی می شود. این کارشناس تغذیه عنوان کرد: همچنین با توجه به تاثیر ویتامین A بر ...
روش های مراقبت از قلب تان
.... این سیستم تاکنون بیماریاب بوده است ولی باید با برنامه های ریسک اسکور (ارزیابی خطر در افراد مختلف) در تمام مراکز بهداشتی، درمانی جمعیت هدف بالای 40 سال فراخوان شوند. به گزارش وزارت بهداشت، کوشا افزود: کنترل چربی خون، فشار خون، تحرک، مصرف دخانیات و سایر عوامل خطر و علایم بیماری زا در آینده می تواند از بروز بیماری های غیرواگیر در این افراد جلوگیری کند. بنابراین ارائه برنامه های ...
داروهای اشتهاآور نخورید!
جوان و بر اثر ترس از چاقی و تعبیر غلط از ظاهر شخصی رخ می دهد. وی ادامه داد: در این اختلال فرد تصور می کند که چاق است؛ در حالیکه ظاهر بیمار به شدت لاغر است. شخص مواد غذایی خود را بسیار محدود می کند و با روش هایی نظیر ورزش شدید سعی در کاهش وزن بیشتر دارد که منجر به بروز علایمی نظیر افت فشار خون، کم خونی، کاهش غیر طبیعی دمای بدن و اختلالات مغزی خواهد شد. این کارشناس ارشد تغذیه ...
شبح کرونا بر سر حجاج
میانسال دارای 60 سال به بالا و مبتلایان به بیماری های مزمن همچون دیابت، ایدز و سرطان به دلیل ضعف سیستم ایمنی بدن بیشتر از افراد دیگر در معرض خطر ابتلا به این بیماری و عوارض ناشی از آن هستند بنابراین لازم است این افراد ملاقات با حجاج را تا دو هفته به تعویق بیندازند. خسرونیا تب و لرز، دردهای استخوانی، سرفه با خلط خونی، نارسایی شدید تنفسی، گرفتگی قلب و نارسایی کلیه را از علایم پیشرفته این ...
این عوامل سرطان زا هستند؟
همراه کمتر شود و برای صحبت کردن از هندزفری استفاده کرد. - گوشت: بهتر است مصرف گوشت فرآوری شده یا قرمز محدود باشد چرا که در بروز سرطان روده موثر است. همچنین پختن یا دودی کردن گوشت در دمای بالا ترکیب هایی به نام هیدروکربن آروماتیک چندحلقه ای (PAH) ایجاد می کند که محققان در مورد چگونگی تاثیر آن روی سلامت افراد به نتیجه قطعی نرسیده اند. - بطری آب: در صورتی که بطری آب از جنس ...
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد؟
برای دچار عدم تحمل به لاکتوز مشکل تر باشد. ازآنجایی که بسیاری از افراد دچار عدم تحمل به لاکتوز کمبود کلسیم هم دارند، پنیر ممکن است بتواند به بخشی مهمی از رژیم غذایی آن ها تبدیل شود. آلرژی به شیر با عدم تحمل به لاکتوز متفاوت است و به واکنش غیرطبیعی ایمنی زا اشاره دارد که در آن دستگاه ایمنی بدن پادتن های آلرژی به نام ایمونوگلوبولین E تولید می کند که باعث ایجاد علائم آلرژی مانند خس خس ...
سوغات مرگبار حج : ویروس کرونا
کرونا کجا را هدف می گیرد؟ کرونا ویروسی همانند سایر ویروس های تنفسی اما با درصد خطر بسیار بیشتری است که به همین منظور به مرس معروف شده، ویروسی که خواستگاه اصلیش در یکی از کشورهای عربی بوده و حالا در انسان ها با حمله به ریه ها و ایجاد انسداد در راه های تنفسی، عفونت های حاد گوارشی، اختلالات قلبی و عروقی و با علائم کاملا مشابه به سرماخوردگی و آنفولانزا جان افراد را نشانه می گیرد و این در حالی ...
کنترل فشار خون بدون دارو
. همانطور که به خاطر دارید، افزایش سدیم در بدن نیز منجر به افزایش فشار خون می شود؛ بنابراین افرادی که از پیش به دلیل مشکل فشار خون با مصرف سدیم مشکل داشته اند حالا سدیم بیشتری نسبت به یک شخص معمولی جذب می کنند که باعث حادتر شدن مشکل آنها خواهد شد. 6- ریلکس باشید افراد بسیاری تحت شرایط استرس زا یک افزایش فشار خون موقت را تجربه می کنند. اگر شما به دلیل وزن بالا یا دلایل ارثی از ...
همه مادرهایی که امسال هنگام زایمان جان باختند/ چه باید کرد؟+ جدول
که نه تنها دسترسی مناسبی به مراکز درمانی ندارند، بلکه از لحاظ آگاهی نسبت به بدن خود و بیماری های شان هم محروم هستند؛ به نوعی که در دلایل برخی از مرگ ومیرهای مادران باردار، بیماری های قبلی مانند عفونت و دیابت مطرح شده بود. پس علاوه بر تغییر قوانین و اختیارات کادر درمان، باید به تجهیز هرچه بیشتر مراکز درمانی و آموزش بیشتر افراد به ویژه در مناطق محروم پرداخت و وضعیت مناسبی ایجاد شود تا نبود امکانات و در دسترس نبودن متخصص و ماما، از دلایل مرگ مادران باردار نباشد. انتهای پیام/ 940502 ...
فواید بی نظیر نوشیدن آب در حال ناشتا
...> مصرف آب برای تضمین حرکات مفاصل، ماهیچه ها و لیگمان ها بسیار مهم است. توصیه می شود هر روز صبح آب نوشیده شود تا رطوبت کافی به بدن برسد و انرژی روزانه تامین شود. افرادی که به طور منظم فعالیت ورزشی انجام می دهند باید مقدار بیشتری آب بنوشند تا کاهش آب بدن طی تمرینات جبران شود. پیشگیری از عفونت های ادراری نوشیدن آب در حال ناشتا خطر ابتلا به عفونت های ادراری را کاهش می دهد ...
6 عامل مهم ریزش مو در آقایان
.... ریزش مو؛ عفونت ها برخی مشکلات عفونی وجود دارند که باعث ریزش مو می شوند. عفونت های قارچی پوستی یا درماتوفیتوزیس یکی از این عفونت هایی است که بافت های پوست، مو و ناخن را درگیر کرده و منجر به از بین رفتن موها می شود. عفونت های قارچی در هر قسمتی از بدن بروز می کنند که پوست سر یکی از این نواحی است و نتیجه ی آن ریزش مو می شود. از دیگر عفونت هایی که زمینه ی ریزش موی ...
مصرف قهوه برای سلامت قلب مفید است
از خروجی بیمارستان های سوئد موفق به شناسایی بیمارانی شدند که فیبریلاسیون دهلیزی در آنها بوجود آمده بود. محققان هیچ گونه ارتباطی میان مصرف قهوه و فیبریلاسیون دهلیزی نیافتند اگرچه طی این تحقیقات ملاحظه شد که در مردان خطر فیبریلاسیون دهلیزی با مصرف قهوه به اندازه اندکی افزایش یافت اما به گفته محققان این میزان افزایش چندان مهم نبوده و احتمالا به شکلی کاملاً اتفاقی روی داده است. محققان هشدار می دهند که اگرچه مصرف قهوه با افزایش خطر فیبریلاسیون دهلیزی ارتباطی ندارد اما مصرف بیش از اندازه آن می تواند منجر به بروز سایر عوارضی شده که باعث ایجاد ضربان قلب غیرطبیعی در فرد می شود. ...
تزریق واکسن آنفولانزا در کودکان و افراد در معرض خطر لازم است
سلامانه : وی افزود: اوایل مهر که فصل بازگشایی مدارس است و تماس کودکان در محیط مدرسه بیشتر می شود، کودکان در مواردی که به این بیماری مبتلا می شوند، این ویروس را با خود به منزل می آورند و در صورتی که افراد مستعدی مانند گروهی که بیماری زمینه ای از قبیل دیابت، آسم، بیماری های کلیوی و نیز کسانی که داروی سرکوب کننده ایمنی دریافت می کنند در خانه باشند، این افراد دچار بیماری آنفلوانزا می شوند. ...
آشنایی با 10 اختلال جنسی مردانه
ویژه اگر همراه با پادرد باشد اختلالات گاهگاهی نعوظ ناشی از کاهش طبیعی هورمون در مردان مسن است. اما اگر این اختلال به صورت ناگهانی در افراد جوان بروز کند، می تواند به دلیل انسداد شریان های مربوط به اندام تحتانی (پاها) باشد. در این حالت معمولا درد در پاها نیز بروز می کند. بیماری پارکینسون، MS، دیابت، فشار خون بالا و استعمال دخانیات خطر انسداد شریان ها را افزایش می دهند. راه حل ...
علایم سندروم درد جلو زانو/ راه درمان آکنه/ علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید
است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است. زمان زاده، تصریح کرد: از علائم عمده کم کاری تیروئید خستگی و خواب آلودگی، خشکی پوست و ریزش مو، احساس سرما و خشونت صدا، اختلال عادت ماهانه، یبوست و افزایش وزن بدون اشتهای زیاد است. وی افزود: پُرکاری تیروئید به وضعیت افزایش بیش از حد هورمون تیروئید در بدن گفته می شود و از علائم آن می توان عدم تحمل گرما و تعریق ...
آیا پرتوافشانی تلفن همراه موجب سرطان می شود؟
پرتوافشانی تلفن همراه موجب سرطان می شود؟ به گزارش "گروه علم و فناوری" عصرایران، بیشتر آمریکایی ها در دسته ای که نگرانی ندارند، قرار دارند. بسیاری از دانشمندان مطرح نیز در این دسته قرار داشته و می گویند شواهد کافی برای خطر افزایش یافته تومورهای مغزی یا هر نوع دیگر سرطان مرتبط با پرتوافشانی تلفن های همراه وجود ندارد و نگرانی عمده را متوجه ارسال پیام یا صحبت با تلفن هنگام رانندگی می دانند. بنابر ...
همه چیز درباره بای پس عروق قلب
سلامت نیوز : ایرج فاضل، جراح در روزنامه شهروند نوشت :قلب، عروق ظریفی دارد که خون لازم برای تغذیه سلول های عضلانی آن را تامین می کنند. این عروق در حالت سلامت جداری نرم دارند که برحسب نیاز گشاد و تنگ می شود. در اثر بیماری تصلب شرایین که در بخش بیماری های عروق به تفصیل شرح داده شده است. مواد چربی و کلسیم در جدار این عروق رسوب کرده و سبب سختی جدار و تنگی مجرای آنها می شوند. چاقی، مصرف ...
کبد بیمار چه بلایی بر سر پوست می آورد؟
از بدن بکوشید. در کل بیماری های کبدی می توانند با بروز برخی عوارض پوستی در بیماران همراه باشد. در مورد هورمون ها، متابولیسم چربی و کلسترول، اگر کبد به درستی عمل نکند ممکن است عواقبش به پوست فرد هم سرایت کند و آکنه و جوش های پوستی ایجاد شود. سیروز کبدی (اصطلاحی پزشکی است که برای توصیف تخریب تدریجی کبد، در نتیجه وارد آمدن آسیب مزمن به این اندام به کار می رود) نیز یکسری عارضه های پوستی را در افراد ...
چرخه معیوب رکودساز اقتصاد ایران
افزایش دهد، یا بهای حامل های انرژی را بالاتر برد که تمامی آنها به دلیل آثار تورمی که دارند، در حال حاضر متصور نیست یا اینکه در اقدامی متفاوت، دست به کاهش بودجه عمرانی بزند که اولا به خودی خود رقم ناچیزی برای اقتصاد بزرگ کشور است و ثانیا کاهش هزینه های عمرانی یعنی کمک به عمیق تر شدن رکود. سطح ناچیز کنونی هزینه های عمرانی موجب رکود صنایع مهمی مانند فولاد، سیمان، مصالح ساختمانی و به تبع آن سنگ آهن، مواد ...
زیست شناسی و مکانیک سیالات فاجعه منا را چگونه تحلیل می کند؟
زمانی که ازدحام به مرحله بحرانی خود می رسد بستگی به میانگین اندازه بدن و وزن افراد شرکت کننده دارد، اما معمولا بین پنج تا 10 نفر در هر متر مربع است. حیوانات اجتماعی اما چرا مردم در زمانی که ازدحام ها شلوغ تر می شود در برابر فجایع آسیب پذیر تر هستند؟ سایر موجوات از ماهی ها تا پرندگان به طرز اعجاب آوری در هنگام ازدحام با هم هماهنگ هستند. ایان کوزین زیستشناس از پرینستون که ...
مردان این خوراکی ها را حتما بخورند
عضلانی رو به کاهش کمک کند. همچنین لوتئین موجود در تخم مرغ ممکن است خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا که یک بیماری چشمی است و می تواند منجر به کوری شود را کاهش دهد. انواع توت ها خطر ابتلا به سرطان در مردان را کاهش می دهد. مطالعات نشان داده اند که مصرف زغال اخته که یکی از اعضای خانواده توت است، منجر به مهار التهاب شده و خطر برخی سرطان ها را کاهش می دهد. محصولات پروبیوتیک نیز منجر به حفظ ...
نکاتی طلایی برای عبور از سرطان
سبب افزایش توان سیستم ایمنی و جلوگیری از ابتلا به سرطان شود. مصرف میوه و سبزی سبب کاهش خطر ابتلا به سرطان هایی چون دهان، گلو، مری، معده و سرشان ریه می شود. در میوه و سبزی موادی به فیتوکمیکال وجود دارد می تواند موجب حفاظت از سلول های بدن در مقابل آسیب هایی شود که در نهایت به سرطان منجر می شوند. غذا های پرکالری مانند شکلات، چیپس، بیسکویت، همبرگر یا مرغ سرخ شده، سیب زمینی سرخ کرده، نوشابه ...
سرباز قلبتان باشید
جوانی از بروز بیماری های قلبی جلوگیری می کند. ماده غذایی ای که بدنام شده سبک زندگی سالم یعنی این که بدانید کدام ماده غذایی سلامت بدن ما را تهدید نمی کند. این متخصص تاکید می کند: یکی از عوامل برای محافظت از قلب، رژیم غذایی سالم و متعادل است. مصرف مواد قندی، کربوهیدرات ها و فست فود ها که این روزها رایج شده است، سلامت قلب را به خطر می اندازد. تخم مرغ به عنوان ماده غذایی ای که ...
درباره سندرم پای بی قرار چه می دانید؟
مواد غذایی مفید و مضر در این سندرم صحبت خواهیم کرد. آهن بدن انسان برای حمل اکسیژن نیاز به آهن دارد. کمبود این ماده ی معدنی در رساندن اکسیژن به سلول های بدن اختلال ایجاد کرده و باعث خستگی و کسالت می شود. زمانی که میزان آهن در بدن ناکافی باشد می تواند به سندرم پاهای بی قرار و یا تشدید علائم آن منجر شود. بهترین منابع غذایی آهن در مواد غذایی حیوانی مانند گوشت قرمز، ماهی ها و گوشت ...
