خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی خالق تلگرام روی میز رستوران
برنامه پیام رسان تازه به نام تلگرام ساخت. او اکنون در نقاط مختلف جهان پرسه می زند و درباره مزایای ارتباط ایمن و آزادیخواهی سخنرانی می کند. جدای از مقایسه دوروف با دیگران، او بی شک در عمر 30ساله خود تجربیات زیادی اندوخته و برنامه های بزرگی برای آینده دارد. بنابراین وقتی با یک جوان لاغراندام و بی تکلف روبه رو می شوم که وارد یک رستوران ایتالیایی شیک در محله بالا شهر لندن شده و با انگلیسی بدون
سالمندی و نیازهای تغذیه ای آن
/> * بجای گوشت قرمز بهتر است گوشت مرغ و ماهی مصرف شود * حداقل روزانه 2 سهم از غذاهای غنی از کلسیم مانند شیر و ماست و پنیر مصرف شود * مصرف چربی ها بویژه غذاهای سرخ شده محدود شود * حتماً میوه و سبزی تازه در برنامه غذایی روزانه گنجانده شود * نوشیدن روزانه حداقل 8 لیوان آب توصیه می شود راهکارهای سالم پیر شدن : * در مصرف مواد غذایی ، تنوع و تعادل را رعایت کنید.
با این 7 شیوه موهای خود را محکم و قوی کنید
دارا می باشد. در راستای تنظیم رژیم غذایی باید مقدار چربی های حیوانی آنرا کاهش بدهید و بیشتر از گوشت های بدون چربی (و کم چرب) همراه با سبزیجات، میوه ها و تخم مرغ های ارگانیک استفاده کنید. علاوه بر این ها بهتر است که بر مقدار ویتامین D و E بدن خود اضافه کنید. (می توانید از مکمل های غذایی نیز استفاده کنید.) نکته 1: استفاده از مکمل های غذایی مناسب برای مردانی که دارای سابقه
ادویه جات و طعم دهنده های جدید را بشناسید
افزودن کمی کنجد بوداده و پختن آن در آب مرغ یا آب گوشت بالا ببرید و با این کار طعم بهتری هم به آن بدهید. اضافه کردن یک قاشق غذاخوری سس مایونز به مواد جوجه کباب می تواند هم طعم جوجه را دلپذیرتر کند و هم بافت آن را نرم تر، بنابراین اگر تصمیم به پخت این غذا دارید، کمی سس مایونز قبل از پخت تکه های گوشت به آن اضافه کنید . قهوه + استیک: اگر قصد درست کردن استیک یا حتی گوشت تنوری
شیوه جنگیدن ارتش ایران در روزهای نخستین جنگ
وارش نیوز: روزنامه شرق مطلبی به قلم سرهنگ سیدمحمدعلی- شریف النسب از نقش ارتش در نخستین روزهای جنگ منتشر کرده است که خواندنی است. این روزنامه می نویسد: ارتش ایران پیش از انقلاب از ارتش های ممتاز و قدرتمند منطقه بود. فرماندهان اغلب فارغ التحصیل دانشگاه های نظامی پیشرفته جهان بودند و از نظر تخصص و دانش نظامی در سطح بالایی قرار داشتند. هواپیماها، هلی کوپترها و رادارها و سایر اقلام نظامی که
کباب را آبدار بخورید
سازمان جهانی سرطان هشدار داد که به دلیل نیتروزامین و ترکیباتی که در سوسیس و کالباس از جمله مواد نگهدارنده وجود دارد هیچ فردی در هفته بیش از 500 گرم گوشت قرمز و فرآورده های آن را مصرف نکند. وی با بیان اینکه فرآیندهای حرارتی در گوشت های مختلف حائز اهمیت است، عنوان کرد: با کباب شدن بیش از حد گوشت مواد خطرناکی در آن تشکیل می شود که این مواد قابل دفع از بدن نیستند. این محقق جوان
چقدر گوشت بخوریم تا سالم بمانیم؟
(AMD) علت شایع از دست رفتن بینایی در افراد سالمند است. یک بررسی در استرالیا نشان داد که افرادی که 10 بار یا بیشتر در هفته گوشت می خورند، نسبت به افرادی که 5 بار یا کمتر در هفته گوشت می خورند، حدود 50 درصد با احتمال بیشتر ممکن است به این بیماری مبتلا شوند. نتایج در مورد گوشت های فراوری شده و گوشت تازه و حتی پس از در نظر گرفتن سایر عوامل خطرساز برای تحلیل رفتن شبکیه چشم به قوت خود باقی بود. در
اما و اگر های مصرف پاستیل د ر کود کان
قبولی نیست که انواع و اقسام ژله ها و پاستیل ها را به صرف اینکه خاصیت ژلاتینی د ارند ، جایگزین مواد مورد نیاز بد ن کود کان کنیم. چرا که نوع پروتئینی که د ر ژله و پاستیل ها وجود د ارد بسیار کمتر از پروتئین گوشت، شیر و تخم مرغ بود ه و فاقد بسیاری از مواد ضروری برای بد ن است. همچنین این نوع خوراکی ها نسبت به سایر پروتئین ها از ارزش غذایی پائینی برخورد ار بود ه، و منبع کافی و کاملی برای تامین کلسیم و
“سیرابی” چقدر خاصیت دارد؟
موجود در 100 گرم سیرابی 11 درصد نیاز بدن به روی را تامین می کند و این ماده غذایی به رشد مو، جلوگیری از ریزش مو و رشد قد کمک می کند. وی با اشاره به اینکه 100 گرم سیرابی 130 کالری دارد، اضافه کرد: قند موجود در سیرابی از آجیل و گوشت قرمز هم پایین تر است و باعث افزایش اسپرم، حس چشایی، بویایی و تقویت سیستم ایمنی می شود و علاوه بر این ویتامین های B1، B2، B6،B12 و همچنین ویتامین A نیز در این
سایه مرگ سیاه بر طبیعت کشور
بیماری به دام های اهلی تا شعاع 5 کیلومتر تمام دام ها را علیه این بیماری واکسینه خواهد کرد . آنطور که مهدی خلج گفته، طاعون در پنج ماهه نخست امسال نسبت به مدت مشابه سال گذشته 55 درصد کاهش داشته است و حال عملیات واکسیناسیون بر ضد بیماری طاعون در 31 استان کشور به منظور ایجاد کمربند حفاظتی آغاز شده است . مرگ سیاه 400 کل و بز در 70 قله اراک امسال، طاعون زمانی خبر ساز شد که به جان هفتاد
ابتلا به آنفلوآنزا حتی پس از تزریق واکسن امکان دارد؟
های آلرژیک شدید، اختلالات سیستم عصبی مثل تشنج و اختلالات عروقی و پوست مثل خارش و کهیر اشاره کرد. دکتر شاه کرمی با بیان اینکه ایمنی سرمی معمولاً بین دو تا سه هفته ایجاد می شود گفت: مدت ایمنی پس از تزریق واکسن بین شش تا 12 ماه است. بهترین ماه ها برای واکسیناسیون آنفلوانزا مهر و آبان است، اما بعدازاین زمان هم می توان واکسن زد. وی در خاتمه تأکید کرد: واکسن آنفلوانزا 80 درصد مؤثر است یعنی تعدادی افراد ممکن است باوجود تزریق مبتلا شوند. علاوه بر این واکسن شامل نوع خاصی از ویروس است و اگر ویروس جدیدی پیدا شود ممکن است شخصی که واکسن تزریق کرده بازهم مبتلا شود. ...
رشد پله ای شاخص با پایان نیمه دوم سال
شاهدجوی متعادل و رو به منفی بودیم، شرکت مهندسی و صنعتی روان فن آوردر این گروه قصد دارد سرمایه خودرا از مبلغ 10 میلیارد ریال به مبلغ 20 میلیارد ریال برساند که این افزایش سرمایه10 میلیارد ریالی ، مبلغ 3 میلیارد ریال ( معادل 13 درصد ) آن از محل سود انباشته و مبلغ 7 میلیارد ریال مابقی آن معادل 100 درصد از محل اندوخته طرح و توسعه است. شایان ذکر است، در گروه قند و شکر فقط اولین روز هفته را با
اشتباه بزرگی بود کروش را بردارند و مربی دیگری بیاورند
راضی هستند. همین که برای من ابرو پایین و بالا نمی اندازند و راضی اند، برایم ارزش دارد. زندگی در چین چطور است؟ قبل از اینکه به چین بیایم خیلی ها به من گفتند نرو، اگر هم بروی دو، سه ماهه به ایران برمی گردی ولی چون خودم چین را انتخاب کردم، گفتم باید مبارزه کنم. خیلی ها می گفتند نمی توانی ولی می خواستم خودم را ثابت کنم. واقعاً زندگی در چین سخت است. سه ماه اول خیلی به من سخت گذشت. هر 4، 5
حیدری: مدال های المپیک خرید و فروش می شود؛ رئیس سابق فیلا مست می آمد سر مسابقات
طرفداری - علیرضا حیدری یکی از آن آدم های رک در ورزش است. درباره هر چیزی که بخواهد، صریح و بدون ترس از اینکه در آینده مورد انتقاد قرار بگیرد، حرف می زند. حرف حیدری البته در ورزش یک چیز است: به خاطر کشتی همه کار می کنم. او مه مان کافه خبر بود و از همه چیز و همه کس حرف زد؛ از مسابقات قهرمانی جهان، از کسب سهمیه المپیک و از کشتی گیران جوانی که تا زمان المپیک باید به مرز پختگی برسند. حیدری که خودش یکی
گاهی من و اوباما به هم نامه می نویسیم / آزمون اقتصادی اوباما در برابر ایران
العاده ای انجام نداده است. این گزارش می افزاید: سوریه برای روسیه به یک فوریت بدل شده است. مسکو نمی خواهد شاهد بازگشت جهادی های چچنی و داغستانی آموزش دیده در سوریه به سرزمین شان باشد. یک مقام برجسته اطلاعاتی آمریکا می گوید، پیشتر دیدارهایی با مقام های امنیتی روسیه درباره تضعیف گروه داعش انجام گرفته است. روسیه بازی تازه ای را در شطرنج با آمریکا شروع کرده است. روزنامه دیلی
خوراکی که اعتیادآورتر از هروئین است!
شهرخبر : نوشابه در بین ایرانیان پرطرفدارترین نوشیدنی به شمار می رود و کنار گذاشتن آنها از وعده های غذایی غیرممکن به نظر می رسد. این در حالی است که با ورود و عرضه ی انواع نوشابه های رژیمی و بدون قند، معدود افرادی هم که از ترس جانشان از خیر مصرف نوشابه گذشته بودند، دوباره به سمت این نوشیدنی مخرب جذب شده اند. مطمئناً شما هم در اینکه مصرف انو اع نوشابه ها عوارض سوئی بر بدن دارد، شکی ندارید ولی اغلب
چه به خورد مردم می دهند؟
می گویند تولیدکنندگان غیر مجاز این ترفند را برای بیشتر شدن قرمزی این فرآورده ها و نشان دادن استفاده بیشتر از گوشت به کار می برند. کیفیت سوسیس و کالباس بستگی به میزان استفاده از گوشت قرمز و مرغ در تهیه آن دارد، هر چقدر این درصد بیشتر باشد قیمت آن هم گران تر است. اما متاسفانه در تهیه سوسیس و کالباس های غیرمجاز از درصدهای تقلبی استفاده می شود. نتایج بررسی های وزارت بهداشت در مورد سوسیس و کالباس حاکی
چه به خورد مردم می دهند؟
می زند و طبق وظیفه قانونی خود به موارد رسیدگی می کند. در این واحد از رنگ ها و فرآورده های گوشتی غیرمجاز در تولید سوسیس و کالباس استفاده می شد و در بازرسی از قبل انجام شده از محصولات این واحد تولید، تشخیص داده شد که در این کارخانه تولید سوسیس و کالباس از بافت های غیرمجاز و مرغ به جای بافت مجاز و گوشت قرمز استفاده می شد و از این رو خط تولید این واحد پلمب می شود. اما مطمئنا این تنها واحد
رزمنده 15 ساله ای که افسر امنیتی عراق را به زانو درآورد
که بگویی اسرای ایرانی چقدر در اردوگاه های عراق لذت می برند. اما واقعیت این نبود. ظهر فقط 9 قاشق برنج و خورشتی بسیار بد مزه از گوشت مانده از سال 1945 می دادند. این تاریخ را روی کارتن های گوشتی که می آوردند نوشته بود. ما می دیدیم وقتی چنین غذایی می خوریم که قابل خوردن نیست و هرگز سیر نمی شویم. چگونه باور می کردیم آن حوض و آن ماهی ها برای لذت بردن ما ساخته شده باشد. 9 قاشق برنج آن قدر کم بود مجبور
امتداد روزهای سرد در پاییز بورس
کمتر از 40 میلیارد تومان در برخی روزهای کاری این هفته، ابعاد جدیدی از عمق رکود جاری در بورس تهران را نمایان کرده است. در همین حال، به دلیل کمبود قابل ملاحظه نقدینگی در بازار، منابع اندک موجود نزد سهامداران حقیقی به سمت شرکت های کوچک گرایش یافته و نوسانات کوتاه مدت و هیجانی را رقم زده است. در همین راستا، در هفته جاری سهام گروه قند و شکر کماکان در تب و تاب برخورد سنگین عرضه و تقاضای سهامداران خرد
از اعلام آخرین رقم هزینه ماهانه کارگران تا اعلام رتبه جهانی نوآوری ایران
راه اندازی یک کسب و کار موفق 5 عامل ایده، سرمایه، زمان، تیم و مدل تجاری را موثر می داند. از دیگر خبرهای این هفته، ثبت و تشکیل بیش از 300 شرکت تعاونی در شهریور ماه سال جاری بود. بر اساس گزارش سامانه جامع آمارهای ثبتی تعاون در شهریور ماه سال 1394، تعداد 326 تعاونی و 2 اتحادیه به منظور انجام فعالیتهای مختلف اقتصادی در کل کشور تشکیل و ثبت شده است. تعداد اعضای این تعاونی ها 4846 نفر و تعداد
مراحل دامپزشکی، از تولید تا صادرات دام
به عنوان آخرین حلقه تولید در صنعت دامپروری و طیور می توانند نقش بسزایی در پرورش، تولید و خودکفایی در سطح کشور داشته باشند زیرا در صورتی که تولیدکننده بداند که محصول نهایی با چه شرایطی عرضه و کجا مصرف می شود، حتما شرایط امنیتی بهتری به منظور تولید پایدار و بهداشتی تری ایجاد می کند. کنارکوهی با اشاره به ایجاد کد رهگیری روی مرغ های تولیدی عنوان کرد: خوزستان اولین استانی است که کد رهگیری
برای لاغر شدن از غذا خوردن تان لذت ببرید!
/> برای لاغر شدن وعده های غذایی را حذف نکنید هیچ وقت از هیچ کدام از وعده غذایی و به خصوص صبحانه صرف نظر نکنید زیرا اینکار سبب پرخوری و مصرف کالری بیشتر در وعده های غذایی بعدی شما می شود. برای لاغر شدن سبزیجات بیشتری مصرف کنید نتایج تحققات دانشگاه هاروارد نشان می دهد مصرف زیاد گوشت قرمز و گوشت های فرآوری شده نقش مهمی در افزایش وزن دارد اما حالی که یک رژیم غذایی
با این روش های طبیعی " زخم معده" را درمان کنید!
ماهی همراه با کمی چربی به شکل کبابی و همچنین تخم مرغ غلات، سبزیجات و خمیرهای مخلوط با سبزیجات پوره سبزجات میوه های کاملا رسیده و شیرین به شکل تازه، پوره یا کمپوت آب، نوشیدنی های رقیق و دمنوش های شیرین روغن زیتون، آفتابگردان، ذرت، سویا و مارگارین همچنین باید از این خوراکی ها اجتناب کرد: پنیرهای شور و مانده گوشت های پرچرب وتخم مرغ نیمرو یا آب پز نان تازه، کیک های و شیرینی های
حفظ سلامت در سالمندی به عادات و شیوه زندگی فرد بستگی دارد
سالمندان مرکز بهداشت استان ایلام گفت: اصول برنامه ریزی تغذیه ای برای دوران سالمندی مشابه برنامه تغذیه ای سایر افراد جامعه است اما برخی تفاوت های اصولی وجود دارد که به علت شرایط خاص این دوران باید مورد توجه قرار گیرد. صدوقی افزود: برنامه غذایی دوران سالمندی شامل طیف متنوعی از مواد غذایی است به گونه ای که بتواند حدود 30 درصد کالری را از چربی ها، 15 درصد از پروتئین ها و 55 درصد را از کربوهیدرات ها مانند
شرق استان سمنان غنی از تولید، فقیر از صادرات/ بررسی موانع صادرات
باید گفت هم اکنون 82هکتار سطح گلخانه ای در استان سمنان، 15هزار تن محصول کشاورزی تولید می کنند. *درباره تولیدات دامی و همچنین اقلام تولیدی کشاورزی استان توضیح بدهید؟ درباره تولیدات دامی باید گفت، در استان سمنان 170هزار تن شیر، 50هزار تن گوشت مرغ، 30هزار تن گوشت قرمز و 10هزار تن تخم مرغ تولید می شود که 70درصد از تولیدات طیور استان مازاد است و به خارج از آن صادر می شود از سوی
چه به خورد مردم می دهند؟
مجاز این ترفند را برای بیشتر شدن قرمزی این فرآورده ها و نشان دادن استفاده بیشتر از گوشت به کار می برند. کیفیت سوسیس و کالباس بستگی به میزان استفاده از گوشت قرمز و مرغ در تهیه آن دارد، هر چقدر این درصد بیشتر باشد قیمت آن هم گران تر است. اما متاسفانه در تهیه سوسیس و کالباس های غیرمجاز از درصدهای تقلبی استفاده می شود. نتایج بررسی های وزارت بهداشت در مورد سوسیس و کالباس حاکی از آن است که این محصولات
چطور پنیر بر سلامت ما اثر می گذارد
رطوبت بالاتری، قوام نرم تر و مزه ملایم تری نسبت به پنیرهای کهنه دارند. برخی از نمونه های پنیر تازه شامل پنیر ریکوتا؛ پنیر خامه ای، پنیر کاتج و پنیر ماسکارپونه هستند. پنیر کهنه: پنیر کهنه قوام سفت تری دارد و عموماً عمر آن شش ماه یا بیشتر است. هر چه پنیر کهنه تر باشد، غلیظ تر است و رایحه تندتری دارد. پنیرهای چدار، سوئیس، پارمسان و گرویر از نمونه های پنیر کهنه هستند.
روایت سردار جلالی از سرزمین مجاهدت های خاموش
قم داشتیم. قبل از انقلاب در تهران هم فعالیت هایی که امروز به آن انقلابی می گویند زیاد داشتیم و به این جمع بندی رسیدیم که به مدرسه حقانی برویم و درس بخوانیم. اول یک ماهی مدرسه رضوی پیش مرحوم آقای آذری قمی رفتیم. بعد در مدرسه شهیدین (مدرسه حقانی) ثبت نام کردیم که شهید قدوسی، آیت الله جنتی، شهید بهشتی و شهید مطهری اداره می کردند. در قم هم یکسری فعالیت هایی مثل شرکت در تظاهرات و سازماندهی چند گروه و
چه به خورد مردم می دهند؟
دادن استفاده بیشتر از گوشت به کار می برند. کیفیت سوسیس و کالباس بستگی به میزان استفاده از گوشت قرمز و مرغ در تهیه آن دارد، هر چقدر این درصد بیشتر باشد قیمت آن هم گران تر است. اما متاسفانه در تهیه سوسیس و کالباس های غیرمجاز از درصدهای تقلبی استفاده می شود. نتایج بررسی های وزارت بهداشت در مورد سوسیس و کالباس حاکی از آن است که این محصولات آلوده نبوده اند اما از برخی مواد در تولید آنها استفاده می شود
