جمعه ۲۵ خردادساعت ۰۱:۰۵Jun 2024 14
جستجوی پیشرفته
راهنمای سفرمن ۱۳۹۸/۰۶/۰۴ - ۱۱:۳۳

آموزش کامل حرکت زیر بغل با هالتر

به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان، برای اجرای صحیح حرکت زیر بغل در بدنسازی، ابتدا باید پا ها را به اندازه عرض شانه باز کرد. نکته ی مهم در نحوه ایستادن این است که باسن باید در راستای پا ها قرار بگیرد. سپس هالتر (میله) را به شکلی باید در دست [...] ... ادامه خبر

جستجوگر خبر فارسی، بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویری است (قانون تجارت الکترونیک). برای مشاهده متن خبری که جستجو کرده‌اید، "ادامه خبر" را زده، وارد سایت منتشر کننده شوید (بیشتر بدانید ...)