خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
دانش آموزان چه بخورند تا سالم بمانند؟
توجه خاصی به این دسته مواد در رژیم غذایی روزانه کودکان و نوجوانان کنیم. از آنجا که میزان چربی های اشباع در محصولات لبنی بالا است توصیه می شود از محصولات لبنی پرچرب استفاده نشود. شیر، ماست و انواع پنیر به همراه نان از میان وعده های مناسب برای دانش آموزان هستند. بادام زمینی، پسته، بادام، گردو و فندق میان وعده های مناسبی هستند و در عین حال از کالری قابل توجهی برخوردارند. یک مشت کوچک از
درمان های طبیعی برای آرتروز
/> . اسیدهای چرب امگا 3 بخورید اسیدهای چرب امگا 3 برای سلامتی مطلوب هستند و ممکن است یک اثر مفید قابل توجهی در افراد با آرتریت تولید کند امگا 3S در مکمل های ماهی وجود دارد که ممکن است در تسکین درد مفاصل و سفتی همراه آن کمک است. . استفاده از کپسایسین مطالعات نشان می دهد که مصرف موضعی کاپسایسین ممکن است درد ناشی از آرتریت را کاهش دهد همچنین نتایج نشان می دهد که افراد با آرتریت روماتوئید در مقایسه با شرکت کنندگان مبتلا به آرتروز بیشتر بهره مند شده اند./وب سایت رژیم سلامتی
ضررهای تنقلات بی ارزش برای کودکان
موجب مصرف تنقلات بی ارزش بین کودکان شده است. وی افزود: تدابیر خوردن و آشامیدن در طب سنتی بسیار سفارش شده است، همچنین تغذیه میان گروه های مختلف سنی تفاوت دارد. این دستیار تخصصی طب سنتی یادآور شد: باید دانست که طبع کودکان گرم و تر است و تمام تنقلات صنعتی مانند چیپس و پفک دارای طبع سرد و خشک است که این سردی و خشکی مانع رشد کودکان می شود. پاک نژاد خاطرنشان کرد: اگر کودکان از مواد غذایی گرم و تر مانند بادام, انجیر, مویز و ... استفاده کنند, رشدشان بهتر خواهد شد، توان یادگیری آنان افزایش پیدا می کند. ...
مهمترین اخبار اقتصادی 24 ساعت گذشته
بی نیاز است و ضرورتی ندارد ارز کشور برای واردات کالایی که تولید داخلی دارد مصرف بشود . اطلاعیه قطع آب در برخی مناطق تهران آبفای استان تهران در اطلاعیه ای، مناطقی که امروز و امشب تا صبح فردا با قطعی آب مواجه خواهند بود، را اعلام کرد . نگرانی برنج کاران از اختلاط برنج های ایرانی و خارجی عضو کمیسیون کشاورزی بیان کرد: وزارت جهاد برای حمایت از تولید داخل و
3 خاصیت فوق العاده آب چغندر
/> در این آزمایش به این بیماران آب چغندر داده شد و پس از دو ساعت مشخص شد که یک افزایش 13 درصدی در قدرت ماهیچه هایی که سبب منبسط شدن و حرکت کردن زانوی این افراد می شد به وجود آمده است. پژوهشگران همچنین دریافتند که بیشترین مزایای آب چغندر هنگام حرکات سریع و قدرتی ماهیچه ها حاصل می شود. افراد با فشار خون بالا در صورت مصرف 250 میلی لیتر آب چغندر (معادل یک لیوان) می توانند فشار خون خود را
نوشیدنی های پاییزی که پاییزتان را خوش طعم تر می کند
دارچین را در یک لیوان آب جوش ریخته و هم بزنید. آب لیمو ترش و عسل را نیز اضافه کنید. اجازه دهید به مدت 5 دقیقه بماند و سپس این نوشیدنی گرم خوشمزه را نوش جان کنید. اگر فشار خونتان بالاست قبل از مصرف زنجبیل با پزشک مشورت کرده و در مصرف آن زیاده روی نکنید. _ دمنوش رزماری پاییزی رزماری حاوی میزان قابل توجهی ویتامین C است. این ویتامین در گل ها و برگ های آن وجود
روش پاک کردن انواع لکه ها
را بشویید لکه های خون برطرف خواهند شد. نحوه پاک کردن خطوط کاربن از روی نایلون و رو میزی برای محو کردن این نوع لکه ها آب ژاول را با آب سرد مخلوط کرده روی لکه بمالید . در صورتی که لکه روی پارچه ای که از الیاف مصنوعی تهیه شده ایجاد شد می توانید با آبلیموی خالص آن را بر طرف نمائید. برای برطرف کردن لکه روی نایلون نیز می توانید از ابر همراه با پودر شستشو استفاده کنید.
لاغری به کمک چغندر
به گزارش کرج رسا ، اگر تصمیم به لاغری گرفته باشید و در خصوص رژیم های لاغری تحقیق کرده باشید حتما با انواع و اقسام رژیم ها آشنایی دارید. رژیم اتکینز، رژیم دوکان، رژیم سوپ، رژیم لیموترش، رژیم پارینه سنگی و غیره. اما احتمالا در خصوص لاغری با چغندر چیزی نشنیده اید. اما باید بدانید که استفاده از این سبزی یکی از طبیعی ترین و موثرترین روش ها برای کاهش وزن است که در عین حال رژیمی سالم و مفید نیز محسوب می
حقه هایی برای کاهش وزن !
قرار داد. از این افراد خواسته شد تا میزان خواب روزانه شان را به چهار ساعت برسانند. نتیجه نشان داد که شرکت کنندگان پس از پایین آمدن میزان خواب روزانه، در روز 300 کالری بیشتر از حد معمول گذشته مصرف کردند. استرس و کاهش وزن زمانی که یک فرد دچار استرس شدیدی باشد، بدن شروع به ترشح آدرنالین می کند که این امر موجب افزایش ضربان قلب و بالا رفتن میزان فشار خون می شود در این هنگام برای ایجاد
نکاتی درباره تغذیه
روز نو : توصیه کارشناسان تغذیه این است که حتما همراه مواد پروتئینی اعم از حیوانی (انواع گوشت، تخم مرغ، لبنیات) یا گیاهی (حبوبات، غلات، مغز دانه ها) لازم است نان یا برنج یا سایر مواد نشاسته ای مصرف شود. در این صورت مواد پروتئینی می توانند وظایف اصلی خود یعنی تامین رشد، ترمیم بافت ها، تولید ترشحات داخلی و واکنش های حیاتی را به خوبی انجام دهند. در غیر این صورت، یعنی چنانچه مواد پروتئینی را
طرز تهیه 5 نوع سوپ خوشمزه
آذار نمیدهد بلکه لذتبخش نیز هست! طرز تهیه : ابتدا درون قابلمه آب و مقداری آبلیمو بریزید و اجازه دهید به جوش بیاید.گوجه فرنگی را پوست کنده و پوره کنید و به همراه سبزیجات شسته شده و خرد شده(به صورت نگینی ریز)داخل قابلمه در حال جوش بریزید. به مدت 1 ساعت اجازه دهید سوپ آرام بجوشد و آماده شود( در این مدت چند بار سوپ را هم بزنید ) سپس نمک و فلفل را اندازه کرده و زعفران و آبلیمو به
فواید درمانی ریحان
کاهش کلسترول موثر است. وجود ویتامین C و آنتی اکسیدان ها باعث می شود ریحان همان چیزی باشد که برای محافظت از قلب در برابر رادیکال های آزاد لازم است . برگ ریحان را با خمیر چوب صندل مخلوط کرده و روی پیشانی بگذارید تا سردرد ضربان دار درمان شود کاهش سطح اسیداوریک مصرف منظم برگ ریحان همراه با عسل (صبح ها) کلیه ها را قوی کرده و سنگ کلیه را از بین می برد. همچنین به کنترل سطح
کدام بستنی سالمتر است،قیفی یا بسته ای؟
شدیدی ایجاد کند. سردرد بستنی (یا فریز مغز ) وقتی اتفاق میوفتد که بستنی سرد به سقف دهان که گرم است بخورد، و مجموعه ای از اعصاب که کنترل جریان خون به سر را بر عهده دارد و تورم اعصاب عروقی خونی، باعث تحریک درد می شود. چرا شما هنگام بستنی خانگی درست کردن به نمک نیاز دارید؟ برای حفظ و جلوگیری از آب شدن بستنی حفظ تعادلی شیرینی بستنی قیفی تا به اندازه کافی مخلوط را
تولید 17 تن تخم هندوانه آجیلی در شهرستان آق قلا
جوان از گرگان ؛ به گزارش مهندس ولی محمد حسن قاسمی افزود : در این شهرستان هندوانه آجیلی به صورت آبی (آبیاری با آب چاه) کشت می شود . وی همچنین افزود : میزان برداشت هر هکتار زمین زراعی آبی این شهرستان 900 کیلو گرم در هر هکتار است که پس از چین بادست ،بادستگاه بذرگیری می شود. مصرف آب کم، هزینه تولید کمتر و قیمت مناسب تخم هندوانه آجیلی از مزایای کشت این محصول است. از
آلزایمر و پیامدهای آن
می شود آنها به سندرم مراقبان ؛ که افسردگی همراه با خشونت است دچار شوند. این عصب شناس می گوید: دولت می تواند با راه اندازی مراکزی که در آن از بیماران آلزایمری مراقبت می شود ، آموزش های لازم را به خانواده های آنان ارائه دهد و آنها را در زمینه مراقبت از این بیماران توانمند کند. کمک روحی و روانی به سالمندان به اعتقاد یک دکترای طب سالمندی، سالخوردگانی که دارای ناتوانی
با روش های طب سنتی لاغر شوید
شود؛ برنامه خاصی را برای آن بیمار تجویز می کند مانند برنج که به دلیل طبع سرد و تَر باعث چاقی شده یا خوردن میوه و مایعات که از نظر طب سنتی تَر هستند که به این افراد توصیه می شود کمتر استفاده کنند. وی درباره تأثیر گروه خونی بر روی نحوه درمان بیمار گفت: از نظر طب سنتی همچین موضوعی تأیید نشده و این که هر نوع گروه خونی یک دسته غذای خاصی را باید مصرف کنند هنوز از نظر علمی مورد بررسی بوده و به
اقبال عمومی از گیاهان دارویی
مروارید،سنگینی گوش،خشکی پوست،رینیت،خیز،اسپاسم ریوی،افزایش زمان خونریزی،کاهش پروترومبین خون،گیجی،وزوز گوش،تهوع و استفراغ،تیرگی شعور،کتوزیس،آلکالاز تنفسی،افسردگی،اسیدوز متابولیک،آسم،حساسیت،بثورات پوستی و مصرف 25-30گرم آن با خطر مرگ همراه است.ولی از جمله مشابه های گیاهی آسپرین می توان به انگور،کشمش،پرتقال،خیار،بادام،سیب قرمز،گوجه فرنگی،زردآلو، و ترکیبات گل گاوزبان و بهارنارنج اشاره کرد که ضمن نداشتن
برای گرم شدن در فصل سرما از این عرقیات استفاده کنید
فصل متغیر است. مزاج فصل پاییز سرد و خشک است و مزاج فصل زمستان سرد و تر است. در سن میانسالی (از سن 40 سالگی تا 60 سالگی) مزاج ها معمولا سرد و خشک است و در سن پیری (از 60 سال به بالا) سرد و تر است، بنابراین افرادی که در سن میانسالی هستند، در فصل پاییز و افرادی که در سن پیری هستند، در فصل زمستان بیشتر دچار مشکل می شوند. کنترل مزاج را در دست بگیرید این متخصص طب سنتی در خصوص بیماری
ویتامین های مورد نیاز یک زن باردار
گرم کلسیم در روز برای زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا جنین در حال رشد کلسیم مورد نیاز خود را از طریق استخوان های مادر دریافت می کند. از این رو مادران باید از دریافت روزانه این میزان اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک کرده در کاهش فشار خون مادر مؤثر
طب قرآنی قابلیت اثبات علمی دارد
عسل از کردستان آورده بودم که اسمش را به منظور رقابت های تجاری للکی گذاشته بودم، روزی یک بنده خدا که شل بود و روماتیسم داشت آمد و مشکلش را گفت و افزود که کورتون مصرف می کنم آیا چیزی برای من دارید؟ گفتم بله، این عسل للکی برایت مناسب است، گفت قیمتش چقدر است که گفتم 30 دلار است، گفت 30 دلار زیاد است چون به هر حال آنجا عسل 5 دلار بود، اما من گفتم نه، زیاد نیست، این یک دارو است، تو این را بدون پرداخت
آموزش غذاها و دسرهای پاییزی جدید
شکر طرز تهیه 1٫ فر را با دمای 350 درجه فارنهایت گرم کنید. در یک کاسه بزرگ، دو پیمانه کره را با سرعت متوسط حدود 30 ثانیه هم بزنید و شکر سفید، بیکینگ پودر، جوش شیرین، نمک، دارچین و جوز هندی را اضافه کنید. هم بزنید تا همه مواد با هم مخلوط شوند. تخم مرغ ها و دو قاشق چایخوری وانیل را اضافه کنید و هم بزنید. تا جایی که همزن برقی اجازه می دهد، آرد اضافه کنید و سپس با قاشق چوبی باقی
خواص انجیر و چند میوه دیگر
گرم و تر بوده و میوه ای بسیار مغذی است. انجیر چاق کننده, ملین و کاهنده خشم است. برای بهبود درد و خشونت سینه و تکرر ادرار مفید است، همچنین تقویت کننده کبد نیز است. انجیر همراه با بادام و پسته, افزاینده قدرت تعقل و مقوی بدن های ضعیف است. خواص خیار خیار سرد و تر است, برای تسکین حرارت صفرا و خون و التهاب های احشا یا سیستم گوارش مفید است. خیار برای
با رژیم دش به جنگ دیابت بروید
پیروی از این رژیم گرفتید، مدام قند خون تان را چک کنید و البته قبل از شروع چنین رژیمی حتما با متخصص تان مشورت کنید. ابن سینا چه می گوید؟ در طب سنتی افراد دارای مزاج گرم و سرد هستند که به افراد دیابتی که دارا ی طب سرد هستند، غذاهای گرم و برای افرادی که طب گرم دارند، غذاهای سرد توصیه می شود. پس اگر مزاج تان سرد است و دیابت دارید، برای اینکه حال تان بهتر شود، ماست، دوغ، سوپ جو، کدو و اسفناج
خواص بی نظیر دم نوش گل سرخ
در یک آبکش خالی کنید و با آب سرد آبکشی نمایید. به این ترتیب به اصطلاح تلخی گل گرفته می شود. بگذارید آب اضافی گل کاملاً رفته و تقریباً خشک شود. شکر را با مقداری آب در قابلمه ای بریزید و بگذارید بجوشد تا قوام آمده و به غلظت مورد نظر برسد، کمی زعفران در آن بریزید و سپس گلبرگ ها را اضافه کنید. بگذارید چند جوش بزند. سپس مربا را در ظروف شیشه ای دردار استریل بریزید.
پاییز پادشاه فصل ها یا پادشاه بیماری ها؟
پارچه سرد و نمناک را پشت گردن قرار دهید. این کار باعث کشیدگی رگ ها می شود و خون را بند می آورد. 3- اگر در کوه به دلیل تفاوت ارتفاع و فشار هوا خون دماغ شدید، با کف دست و به صورت کوتاه 2بار به پیشانی ضربه بزنید. نوشیدن یک فنجان آرامش میانه هر روز، وقتی فشار کار و استرس های روزمره خسته تان می کند، نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی می تواند تأثیر معجزه آسایی در آرامش پیداکردنتان داشته باشد
توصیه های طب سنتی درباره مصرف غذا در پاییز
پوستی, درد مفاصل, سیاتیک, بیماری های ریه, بیماری های عصبی و روانی شیوع بیشتری نسبت به فصول دیگر دارد. وی بیان داشت: صبح ها و شب ها در فصل پاییز سرد است و میانه روز گرم است که این مسئله موجب می شود که افراد نسبت به سرمای پاییز بی توجه باشند و از سرما خود را محافظت نکنند. برهانی بیان داشت: فصل تابستان با گرمای خود قوای بدن را تحلیل می برد و به اصطلاح موجب سوخته شدن اخلاط در بدن می
رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک
منظور می توانند با پوشش مناسب و قرار نگرفتن در معرض هوای سرد از تشدید درد پیشگیری کنند. رژیم غذایی برای مبارزه با سیاتیک در سایت انجمن تحقیقات طب سنتی ایران آمده است: در طب سنتی توصیه های کاربردی زیادی برای پیشگیری از عود کردن دردها و اسپاسم های عصب سیاتیک به افراد مبتلا به سیاتیک شده است: افراد مبتلا به سیاتیک بهتر است از مصرف مواد غذایی با طبع سرد و مرطوب پرهیز
آداب هله هوله خوری!
حاضر بزرگ ترین مشکل لبنیات چربی شان است، چون تا چند سال پیش ما اصلا ماست پرچرب یا چکیده نداشتیم اما حالا چربی لبنیات یکی از مواردی است که می تواند باعث چاقی شود. بنابراین تنها مصرف شیر و ماست کم چرب با سایر میوه های تازه و بدون شکر می تواند جزء تنقلات سالم محسوب شود. کافی است یک فنجان ماست کم چرب را با چند برش میوه به خوبی مخلوط کنید تا یکنواخت شود. فیبر و پروتئین موجود در این میان وعده به
از دنده چپ بلند شدن چیست!
به گزارش شفا آنلاین ،دکتر حسن اکبری محقق طب اسلامی ایرانی ، گفت: مرکز سودای بدن طحال است، وقتی غذا می خوریم و به معده وارد می شود پس از هضم اولیه آن که حدود 2 ساعت طول می کشد یک شیره گوارشی به نام "کلیوس" تشکیل می شود که از معده وارد روده و از روده ها از طریق عروق وارد کبد می شود و در کبد این شیره به "کیموس" تبدیل می شود. وی افزود: کیموس 4 جزء دارد خون، بلغم، صفرا و سودا . این سودا سرد
جدال بر سر طب در تمدن اسلامی
ما دو مساله مهم در باره علم در تمدن اسلامی داریم. یکی ریشه های آن و این که از کجا آمده و دیگری این که با چه روشهایی آمده و این روشها چه تأثیری در رشد و توسعه آن یا به عکس، بستن راه پیشرفت بر علم داشته است. شاید در یک نگاه ساده، علت پیشرفت یک علم، بخشی در گرو پیشفرضها و میراث قبلی و روشهای حاکم در آن علم باز از پیش و در حال باشد، بخشی از علل پیشرفت هم اگر آن علم نوعی دانش صنعت است، لزوما در گرو ابزارهای فنی است که بتواند راه را باز کند و دانش را عمیق تر کند. اخلاقیات حاکم بر مفهوم علم هم در آن جامعه، یعنی تشویق ها یا ضد تشویق ها و یا امکانات وغیره و غیره هم مؤ ...
