خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
غذاهای گرم مزاج + ویژگی افراد با طبع گرم
که دارای مزاج گرم و خشک هستند می توانی به موارد زیر اشاره کنیم: گوشت آهو، گوشت شتر، گوشت شتر مرغ، گوشت کبوتر، گوشت گاومیش، گوشت لک لک، گوشت گنجشک، گوشت اردک، شیر شتر و نمک طعام. گوشت بوقلمون، عسل، گوشت پرنده، گوشت گوسفند، گوشت مرغ خانگی، گوشت اردک و مرغابی، گوشت بلدرچین، جگر، کره، خامه، روغن، تخم مرغ، گوشت بز و شیر میش. انبه، بادمجان، پرتقال، خرما، خرمالو، زیتون ...
غذاهایی که نباید صبح ها بخورید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از جام جم، موارد زیر را در این زمینه در نظر داشته باشید: مواد غذایی حاوی قند: مصرف موادی مثل شکلات هنگام صبح باعث افزایش سطح انسولین بدن می شود. افزایش انسولین به نوبه خود فشار کاری روی لوزالمعده را که تازه از خواب بیدار شده است افزایش می دهد ...
مقدار بیش از اندازه را به فروشنده برگردان!
اتفاقات شده ایم و تا یک چیزی را کمی ارزان تر از حد معمول ببینیم بیشتر از نیاز خود خرید می کنیم؟ حتی به قیمت اینکه در منزل ما خراب شود. هر روز چند دانه میوه می خریم؟ یکی از همراهان حضرت امام خمینی (ره) در پاریس تعریف می کند که روزی برای خرید میوه بیرون رفتم. امام فرموده بودند که مثلاً یک کیلو پرتقال بخرید. من که دیدم پرتقال های خوبی است و قیمتش نیز ارزان تر است به جای یک کیلو ...
بهترین مواد غذایی برای تقویت قوای جنسی مردان
کنترل کرده، فشار خون را متعادل و تنظیم کرده و خطر ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش دهید. در صورتی که مصرف نمک شما بیش از اندازه باشد و موز هم مصرف نمی کنید، می توانید پتاسیم لازم را از مواد غذایی دیگری مانند پرتقال یا سیب زمینی دریافت کنید. 2-اسفناج مصرف اسفناج ، این سبزی غنی از ترکیبات سرکوب کننده اشتها، نه تنها می تواند باعث سلامت کلی بدن شود، بلکه روند گردش خون را بهبود ...
این غذاها و خوراکی ها را نباید با هم خورد
بسیار سریع از دستگاه گوارش عبور می کند، در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت ها باقی می ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می کند. ماست و میوه ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که روی قند موجود در میوه اثر می کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می شود. غلات همراه با شیر و آب پرتقال شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف ...
طرز تهیه کیک شکلاتی خوشمزه و خاص با روکش گاناش
پودر کاکائو 1/2 پیمانه روغن مایع برای مخلوط کردن با پودر کاکائو 1 قاشق سوپخوری آب جوش 1/2 پیمانه تخم مرغ 6 عدد وانیل 1/2 قاشق چایخوری رنده پوست پرتقال یا لیمو 1/4 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری مواد اولیه لازم برای تهیه گاناش شکلاتی شکلات تخته ای 300 گرم خامه صبحانه 300 گرم قبل از اینکه ...
چگونه بدون ورزش لاغر شویم ؛ 11 روش ثابت شده
باعث افزایش زمان جذب مواد مغذی شده و تخلیه معده شما را کند می کند. فیبر چسبناک یا ویسکوز فقط در غذاهای گیاهی یافت می شود. مثل لوبیا ، غلات جو دوسر ، جوانه بروکسل ، مارچوبه ، پرتقال و دانه کتان . نوشیدن آب به شما کمک می کند تا کمتر غذا بخورید و وزن خود را کاهش دهید ، به خصوص اگر قبل از غذا آن را بنوشید. یک مطالعه در بزرگسالان نشان داد که نوشیدن نیم لیتر (17 اونس) آب حدود 30 ...
غذاهایی که به پایین آمدن فشار خون بالا کمک می کنند
سالم از نظر قلب قرار دهید." بنابراین ممکن است بخواهید نوشیدن آب پرتقال صبحگاهی خود را برای یک و نیم فنجان از این آبمیوه مفید برای قلب شروع کنید. هندوانه برخی تحقیقات بر روی عصاره هندوانه و فشار خون بالا حاکی از آن است که اسید آمینه سیترولین موجود در میوه ممکن است به مدیریت فشار خون بالا کمک کند. در یک مطالعه ، در ژورنال فشار خون بالا در آمریکا ، مشخص شد افرادی که عصاره هندوانه ...
30 شهریور اسموتی هندوانه
تحریریه زندگی آنلاین - گروه کودک 9 تا 12 ماه مواد لازم برای4 لیوان هندوانه خنک خرد کرده بدون تخم 1 پیمانه موز خرد کرده یک دوم پیمانه شیر نارگیل 2 قاشق سوپخوری بستنی وانیلی 1 قاشق سوپخوری روش تهیه اسموتی هندوانه تمام مواد را در مخلوط کن بریزید تا یکنواخت شود. آن گاه اسموتی را در لیوان ریخته و به کودک بدهید. بیشتر بخوانید: اسموتی انبه و هویج اسموتی سیب اسموتی هندوانه و توت فرنگی اسموتی آناناس اسموتی عسل و پرتقال ...
چند نوشیدنی پر خاصیت برای دیابتی ها
در نشریه Diabetes Care منتشر شد، ارتباط بین مصرف منظم آبمیوه و افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را نشان داد. از نظر تغذیه ای، مصرف میوه کامل گزینه بهتری است. یک وعده 4 اونسی از آب پرتقال 100 درصد دارای 56 کالری، 12 گرم کربوهیدرات، و هیچ گونه فیبر است، در شرایطی که یک پرتقال تازه کوچک دارای 45 کالری، 11 گرم کربوهیدرات و 2 گرم فیبر است. افراد مبتلا به دیابت، هر از گاهی می ...
اصول تغذیه قناری در شرایط مختلف رشد + پاسخ به سوالات متداول
، هویج، پرتقال، ترب، کرفس غذا های پروتئینی: زرده تخم مرغ آب پز به همراه آرد مکمل ها و مولتی ویتامین ها: از دادن مولتی ویتامین های انسانی به قناری خودداری کنید، زیرا باعث ایجاد بیماری و مشکلات روده در پرنده خواهد شد. صدف خرد شده و سنگریزه: استفاده از این مواد در برنامه غذایی قناری ضروری است، زیرا سنگریزه و صدف خرد شده شامل مواد معدنی و عناصر مورد نیاز قناری است که در سنگدان پرنده ذخیره شده و به ...
مواد غذایی شگفت انگیز برای رفع زانو درد
غلات کامل و ویتامین سی بهره مند خواهید شد و هم از ماده ی ضد التهاب قوی موجود در آناناس که بروملین نام دارد. دارچین هم نه تنها درد و التهاب مفصل ها را کاهش می دهد، بلکه طعم و رایحه ی فوق العاده ای دارد. مواد لازم برای تهیه ی اسموتی: 1 فنجان جو دو سر پرک شده 1 فنجان آب پرتقال 3 فنجان آناناس خرد شده 1 قاشق چایخوری پودر دارچین 1 فنجان آب 1 قاشق چایخوری ...
دیابت زنان باردار، روش های کنترل و پیشگیری
به دیابت حاملگی مقدار ایده آل بنظر میرسد. غذاهای کم گلیسمی عبارتند از: استفاه از سبزیجات غیر نشاسته ای 100 درصد نان و غلات کامل لوبیا عدس نخود استفاده از یکسری سبزیجات نشاسته ای مانند هویج و نخود خوردن بعضی از میوه ها مانند گریپ فروت، سیب، پرتقال، هلو و گلابی تمام این غذاهای کم GI به آرامی قند را به خون می رسانند و به سبب حفظ سطح قند خون بصورت طبیعی ...
آموزش درست کردن ماسک سفید کننده پوست
.... این روش ها ممکنه طول درمان طولانی تری نسبت به استفاده از محصولات شیمیایی داشته باشند اما اثربخشی روش های خانگی موندگاری بیشتری داره و علاوه بر این هیچ آسیب و ضرری هم برای پوست ایجاد نمیکنه. در ادامه با زیبامون دات کام همراه باشید و آموزش چند مدل ماسک سفید کننده و روشن کننده پوست رو ببینید. برای درست کردن این ماسک سفید کننده به یک قاشق غذاخوری شیر خشک، یک تا دو قاشق غذاخوری آب پرتقال ...
این غذای بین المللی آسان را با مرغ و انواع سبزیجات مغذی، امتحان کنید
ورز می دهیم. 4. کف دستمان را به پودر سوخاری آغشته کرده و از مایه به اندازه یک عدد پرتقال متوسط برمی داریم و آن را به صورت گرد یا بیضی شکل می دهیم و در روغن سرخ می کنیم. نقل از ایرنا
آب کردن شکم بدون ورزش با این 23 روش ساده
...، گیلاس ها، سیب ها و پرتقال سرشار از کوئرستین هستند- ترکیب طبیعی که باعث کاهش التهاب شکم می شود. اگر کاسه ای از میوه های خوب را درست در مقابل چشمان خود قرار دهید، احتمالاً وقتی می خواهید میان وعده میل کنید، از این میوه ها مصرف خواهید کرد. ادویه جات را وارد رژیم غذایی خود کنید طی مطالعات تحقیقاتی، نشان داده شده است که رازیانه، نعناع و زنجبیل، اثرات آرام بخشی بر شکم دارند. آن ها اثر آنزیم های ...
چه چیزهایی برای دستگاه گوارش مضر است؟
.... برخی از این مشکلات به خودی خود برطرف شده یا برخی به کمک دارو درمان می شوند، اما از طرفی بعضی دیگر نیز همچنان به صورت مزمن باقی می مانند. سوزش سردل سیستم گوارش بدن شامل یک لوله (مجرا) از دهان تا روده (مری، معده و روده) و همچنین سایر اندام هایی است که به این مجرا متصل می شوند. قسمت شکم، کاملاً توسط اندام های دستگاه گوارش پر شده است، بنابراین اهمیت سالم بودن دستگاه گوارش از آن ...
7علامت روده ناسالم
معده ندارید اسهال، یبوست، نفخ، حالت تهوع، و سوزش سردل نشانه های کلاسیک بروز مشکل در سلامت روده هستند. ناراحتی گوارشی، به ویژه پس از مصرف وعده های غذایی سرشار از کربوهیدرات می تواند در نتیجه گوارش و جذب ضعیف کربوهیدرات ها شکل بگیرد. بازگشت اسید معده به مری، بیماری التهابی روده، بیماری روده تحریک پذیر، و کولیت، همگی با عدم تعادل در میکروبیوم پیوند خورده اند. برخی غذا ها را زیاد ...
بهترین خوراکی برای تغذیه دانش آموزان چیست؟
...، خواب آلودگی، حاضر نبودن صبحانه و... را بهانه می کنند و از صبحانه خوردن طفره می روند . این در حالی است که آنها باید شام را در ساعات اولیه شب صرف کنند و قبل از ساعت 12 شب بخوابند تا صبح فرصت کافی برای صرف صبحانه داشته باشند. از طرفی حالت تهوع با خوردن کمی آب پرتقال همراه صبحانه از بین می رود. در این میان خانواده ها هم باید صبحانه خوردن دانش آموزشان را جدی ...
یک خوراکی شگفت انگیز برای درمان معده و روده
...> این متخصص به افرادی که مشکل معدوی ندارند توصیه کرد گاهی از پوست خرمالو استفاده کنند، چرا که پوست این میوه می تواند پرزهای معده را دباغی کند. وی با اشاره به اینکه اگر همیشه از غذاهای نرم استفاده کنیم، دچار شلی و لزج شدن سطح داخلی معده و روده می شویم گفت: معده و روده باید اندکی زبر و حالت سمباده داشته باشند تا بتواند غذا را ریز و هضم کنند و از دستگاه گوارش عبور دهند، در نتیجه ...
خوردن فست فود در بارداری، مجاز است؟
عملکرد درونی انسولین و نیز ناهنجاری میتوکندریایی در نوزادان دختر خواهد شد. مشکلات گوارشی خوردن فست فود ها احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی مثل ورم معده، سوء هاضمه و نفخ را افزایش می دهند، این غذا ها، فیبر مورد نیاز را در خود ندارند و به طور کلی برای سلامت گوارش مضر می باشند. احتمال ابتلا به دیابت بارداری مصرف فست فود در بارداری خطر ابتلا به دیابت بارداری را در خانم های باردار ...
راز پخت آبگوشت خوشمزه به سبک دیزی سراها
نشاسته است. آبگوشت برای چه کسانی مفید است؟ گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است. این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد وتقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. آبگوشت بهتر است همراه با سبزی و پیاز مصرف شود؛ سبزی و پیاز حاوی پتاسیم است که برای مبتلایان به فشار وچربی خون مفید است؛ افراد دچار این عوارض ...
درمان پینه پا با روش های خانگی/ قارچی که به جوان سازی پوستمان کمک می کند/ کدام بیماری ها باعث تعریق بیش ...
گوجه فرنگی خوداری کنید. 1.گوجه فرنگی ممکن است باعث ریفلاکس معده شود. 2.مصرف زیاد گوجه فرنگی در برخی افراد باعث بروز درد مفاصل می شود. 3.برخی افراد با مصرف زیاد گوجه فرنگی دچار بیماری های کلیه می شوند. 4.مصرف گوجه فرنگی می تواند حساسیت ایجاد کند. 5.گوجه فرنگی سبب بدتر شدن سندرم روده تحریک پذیر می شود. از بین بردن پینه پا پینه ...
