خانه
اگر کلیه درد دارید از این خوراکی غافل نشوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهترین ویتامین مردان، معرفی مهمترین ها
. با گذراندن 15-20 دقیقه خارج از خانه اکثر روزهای هفته بدون کرم ضد آفتاب، به دریافت ویتامین D کمک می کنید تا هنگام تماس با پوست تان سنتز شود. به علاوه بدن را با خورشید سم زدایی می کنید. در ماههای سرد سال، اگر نمی توانید به طور منظم به فضای بیرون بروید، برای دریافت دوز لازم، یک مکمل مصرف کنید. 2. ویتامین B12 در بسیاری از زنان و مردان کمبود ویتامین B12 رایج است، اگرچه دلایل این کمبود کمی ...
بهترین ویتامین زنان، بدون در نظر گرفتن سن
شماره یک مرگ و میر در زنان ساکن ایالات متحده و بسیاری از کشورهای غربی به شمار می رود. بسیاری از خانمها در این ماده مغذی ارزشمند دچار کمبود هستند که مطالعات انجام شده نشان می دهد افرادی که میزان مصرف ویتامین K را در رژیم غذایی افزایش می دهند، خطر کمتری از مرگ و میر ناشی از بیماری های قلبی عروقی دارند. به احتمال زیاد اگر برای مدت طولانی آنتی بیوتیک مصرف کرده اید، کمبود ویتامین K دارید. اگر از ...
از این مواد غذایی برای تامین آهن بدن تان استفاده کنید
: درمان فقر آهن شامل تشخیص علت ایجاد این نوع کم خونی، مکمل یاری آهن و رژیم غذایی حاوی آهن است. در حال حاضر به دلیل شرایط اقتصادی جامعه ترکیبات سبد غذایی بسیاری از خانوارها تغییر کرده است و برخی از مواد غذایی از مصرف روزانه به مصرف هفتگی و برخی از مصرف هفتگی به مصرف ماهانه تبدیل شده اند و همین امر ممکن است امنیت غذایی را در برخی خانوارها به خصوص مناطق حاشیه شهر و استان های محروم به خطر اندازد. ...
ماسک دارچین و 5 فایده مهم، از بین بردن آکنه تا سفید کننده صورت
استفاده از دارچین است و این ماده طبیعی می تواند به میزان زیاید برای پوست تان مفید و مغذی باشد؟ در ادامه مطلب امروز با 5 روش شگفت انگیز استفاده از دارچین برای داشتن پوستی زیبا آشنا خواهید شد. ماسک دارچین و روغن زیتون برای کاهش پیری پوست با گذشت هر سال، وقتی تولدتان را جشن می گیرید، هم زمان کلاژن های پوست تان شروع به تحلیل رفتن می کنند و نشانه های بارز پیری کم کم آشکار می شوند ...
بهترین غذاها برای کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند
به گزارش بهداشت نیوز مصرف این غذاها، به کاهش وزن در این بیماران می شود. گفتنی است وزن بالا، خود عامل افزایش التهاب است. بنابراین، کاهش وزن در این بیماران با پیروی از یک رژیم غذایی متعادل، اهمیت زیادی دارد : آجیل: در میان آجیل ها، گردوی برزیلی مقادیر قابل توجهی سلنیوم دارد. مطالعات انجام شده در سال 2005، در دانشگاه کارولینای شمالی، نشان داد خطر ابتلا به آرتریت در کسانی که میزان سلنیوم ...
غذاهای پلاکت ساز را بشناسید
بودن پلاکت خون شود. به همین منظور لازم است که در رژیم غذایی خود غذاهایی که سرشار از فولات و یا ویتامین B9 هستند جای دهید. این دو ماده نقش مهمی در سالم ماندن فرآیند تقسیم سلولی در بدن دارند لذا می توانند فاکتور مهمی در درمان کمبود پلاکت خون باشند. یک فرد سالم بزرگسال بایستی در روز 400 میلی گر م فولات مصرف کند. از منابع غذایی سرشار از فولات می توان به مواد غذایی پلاکت ساز مانند ...
سوزش گلو؛ از دلایل تا درمان
- تب - درد گوش التهاب لوزه معمولا طی یک تا دو هفته بهبود می یابد. افراد می توانند با استراحت کافی، مصرف مایعات فراوان، داروهای مسکن بدون نسخه، و قرص های مکیدنی در خانه نیز این شرایط را درمان کنند. بیماری بازگشت اسید معده به مری بیماری بازگشت اسید معده به مری (GERD) به واسطه ضعف یا شل شدن بیش از حد عضله ای که مری را به معده متصل می کند، رخ می ...
گلودرد چرکی در کودکان، علائم تا درمان
، اگر کودکتان علائم سرماخوردگی، مانند آبریزش بینی را داشته باشد، احتمال اینکه گلودردش ناشی از عفونت استرپتوکوکی باشد کمتر است. تشخیص گلودرد چرکی در کودک اگر فکر می کنید کودکتان ممکن است گلودرد چرکی داشته باشد، یک وقت از مطب پزشک بگیرید، چون این باکتری ها هستند که گلودرد استرپتوکوکی را ایجاد می کنند، بنابراین این بیماری با آنتی بیوتیک قابل درمان است. گلودرد استرپتوکوکی وقتی بدون ...
خواص روغن مار برای مو
عبارت روغن مار قرن ها برای توصیف درمان های پزشکی جعلی به کار می رفته است و با ارزش درمانی تقلبی ارتباط داشته است. در گذشته، این عبارت، واقعی بوده است. روغن مار خواص مشخصی برای سلامتی دارد. البته در صورتی که محصول مجازی را مصرف کرد که واقعا از مار گرفته شده باشد. اسید چرب موجود در روغن مار واقعی را می توان به صورت موضعی برای درمان برخی مشکلات به کار برد و باید آن را جدا از نوع تقلبی که تاریخچه ...
توصیه های تغذیه ای به زائران اربعین؛ دیابتی ها "پابرهنه" پیاده روی نکنند
اینکه مصرف غذاهای آبکی (انواع خورش ها) را زائران در پیاده روی محدود کنند زیرا میکروبها در فضای مایع، محیط مناسب تری برای رشد و تکثیر دارند خاطرنشان کرد: غذاهای پخته شده نباید بیش از دو ساعت در دمای محیط نگهداری شود و بیشتر از یکبار نباید گرم شود. معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی کرمانشاه با اشاره به اینکه زائران میوه ها را قبل از مصرف با دقت با آب سالم شستشو دهند و حتماً پوست آنها را جدا ...
علت خارش واژن، چه چیزی باعث می شود؟
عفونت باکتریایی واژن می تواند باعث خارش کلیتوریس و نواحی اطراف واژن شود. علائم شایع دیگر شامل موارد زیر می شود: - احساس سوزش به هنگام ادرار کردن - درد یا احساس سوزش در ناحیه واژن - ترشحات سفید یا خاکستری واژن - بوی مشکوک مخصوصا بعد از رابطه جنسی اگر شخصی احساس کند دچار عفونت باکتریایی واژن شده است باید برای تشخیص و درمان به پزشک خود مراجعه کند. خارش ...
بهترین درمان های غذایی برای مبتلایان به درد زانو!
زیتون و روغن نارگیل. همچنین، مصرف این روغن باعث افزایش جریان خون در مناطق آسیب دیده زانو می شود و التهاب را کاهش می دهد. آووکادو: مقادیر زیادی چربی های غیر اشباع سالم دارد و مطالعات نشان می دهد که مصرف آن می تواند التهاب را کاهش دهد. علت درد زانو هرچه باشد، مصرف آووکادو، التهاب ناشی از آن را کاهش می دهد. فلفل قرمز: حاوی ویتامین سی است. این ماده مغذی باعث افزایش تولید کلاژن در بدن می شود و باعث تقویت استخوان ها و مفاصل می شود. ...
کاربرد ها و فواید بی نظیر گلاب
برترین ها: قرن هاست که از گلاب برای مراقبت از پوست و حتی در آشپزی استفاده می شود. گلاب به دلیل قابلیت های آنتی اکسیدانی، ضد میکروبی و ضد التهابی که دارد می تواند به خوبی در عادات سلامتی و مراقبت از پوست تان جا بگیرد. مثلا طبق یک بررسی در سال 2017، یافته ها حاکی از آن هستند که کاربرد های گلاب شامل پاک کنندگی، آب رسانی و التیام قرمزی و آسیب پوست خشک و ملتهب می شود. ضمنا گلاب می تواند در ...
چطور زود حامله بشم؟
. شروع به مصرف مکمل های اسید فولیک، ایده خوبی است، زیرا رشد مجرای عصبی در مغز و ستون فقرات، 3 تا 4 هفته پس از بارداری اتفاق می افتد، قبل از آنکه زنان متوجه شوند که باید انتظارش را داشته باشند. 6. غذاهای سالم بخورید اگرچه ممکن است یک رژیم خاص برای باروری وجود نداشته باشد، اما خوردن انواع غذاهای سالم با ذخیره کافی از مواد مغذی حیاتی مانند: کلسیم، پروتئین و آهن، می تواند به آماده سازی ...
درمان فوری یبوست
، خشک و سفت شدن مدفوع است و نوشیدن به اندازه ی آب باعث حفظ آب بدن و راحت تر شدن دفع مدفوع از بدن می شود. آب ساده و همینطور آب میوه ها بهترین گزینه برای مقابله با یبوست هستند. آب گلابی و سیب هم ملین های طبیعی خفیفی هستند، بنابراین برای شما مفید خواهند بود. از مصرف نوشیدنی های کافئین دار خودداری کنید چون ادرار آور هستند و به جای آنکه آب مورد نیاز بدن را تأمین کنند، در واقع باعث از دست رفتن هر چه ...
2 مهر گفتگو با دکتر سیمین وحیدی؛ جراح کلیه: رازهای موفقیت یک زن
مهم ترین نقش را در موفقیت های زندگی من داشته اند. * دان یک کاراته سبک کیوکوشین هستم. * رشته تخصصی اورولوژی را بخاطر مشکلات بیماران زن انتخاب کردم. دکتر سیمین وحیدی جراح کلیه و مجاری ادرار یکی از زنان افتخارآفرین سرزمین من است. او که پنج دهه از زندگی خود را پشت سر گذاشته در طول سال های تحصیل و طبابت در مسیرهای مختلف تخصص، هنر، ورزش، ادبیات و شعر،... گام ...
چند راه آسان برای حفاظت از ناخن ها
سبزیجات برگ سبز و حاوی آهن و منیزیم مثل اسفناج، به صاف شدن ناخن ها و ترمیم شدن پوسته هایشان کمک می کند. سعی کنید در رژیم غذایی تان جایی را برای چربی های سالم مثل روغن زیتون هم باز کنید و بیشتر سراغ موادغذایی حاوی ویتامینB مثل برنج و جو بروید. راه پنجم؛ خوددرمانی کنید با کمک برخی از درمان های خانگی آسان و ارزان، می توانید به بهبود وضعیت ناخن هایتان کمک کنید. پیشنهاد می کنیم مقداری آب، آب لیمو و جوش شیرین را در یک کاسه، مخلوط کنید و با پنبه این مایع را چند بار روی ناخن هایتان بکشید. این ترکیب به محکم تر شدن ناخن های شما کمک خواهد کرد. ...
با مصرف این مواد غذایی به جنگ سرطان بروید
شفاآنلاین سلامت متأسفانه سبک زندگی مدرن و تغییر در عادات غذایی، گاه باعث ابتلای افراد به انواع بیماری های خطرناک شده است. در این میان سرطان یکی از انواع بیماری های کشنده ای است که زندگی های بسیاری را تحت تأثیر خود قرار داده است. به گزارش شفاآنلاین ،اما همانگونه که رژیم غذایی، زمینه ابتلای افراد به سرطان را فراهم کرده است، استفاده از یک برنامه غذایی متنوع اما سالم، می تواند درمان کننده ...
درمان سرفه با فلفل سیاه، میخک و زنجبیل
متوجه خلط شوید. سرفه های خلط دار راحت تر درمان می شوند، و این بدان معنی است که بدن شما از شر مخاط یا مایعاتی که باعث عفونت شده اند، خلاص می شود. درمان سرفه با فلفل سیاه، میخک و زنجبیل فلفل سیاه، میخک و زنجبیل ترکیبات خوبی برای بدنتان هستند و به دلیل خواصی که دارند برای دستگاه تنفسی تان فوق العاده اند. شما می توانید با این مواد یک داروی خانگی ساده ی ضدسرفه تهیه نمایید. در ادامه ما ...
خواص زغال اخته هرگز غافل نشوید
. مزه تندی دارند و شبیه زغال اخته اند. زغال اخته آنتی اکسیدان ها، عوامل ضد التهاب، اسیدها ی آلی و ترکیبات پلی فنولیک ، همراه با مقادیر زیاد ویتامین ث و فیبر رژیمی، دارند . این ترکیبات فعال زیستی با هم بدن را از فشارهای مختلف التیام می بخشند. چه چیز ویژه ای در مورد این میوه وجود دارد که آن ها را به رژیم غذایی شما اضافه می کند؟ اگر به دنبال پاسخ هستید، اولین آن، درمان عفونت ادراری است و علاوه ...
راهکارهایی برای تشخیص فقر آهن
... زمانی که پزشک دلیل کم خونی و شدت آن را متوجه شد، درمان مناسب را شروع می کند. فقر آهن جزئی یا متوسط، نشانه ای ندارد. به همین دلیل معمولاً پزشک زمانی که برای مشکلات دیگر فرد، آزمایش تشخیصی می نویسد، متوجه آن می شود. روش های درمان کم خونی ناشی از فقر آهن روش درمان این بیماری به عامل بیماری و شدت آن بستگی دارد. این روش ها عبارتند از: تغییر در رژیم غذایی و مصرف ...
کاملا طبیعی قند خون تان را کنترل کنید
مانند پیاده روی برای کنترل اضافه وزن و چاقی در بیماران مبتلا به دیابت موثر است، اما انجام ورزش های قدرتی برای حفظ توده عضلانی باعث کاهش مقاومت به انسولین می شود و انجام آن دو تا سه وعده در هفته ضروری به نظر می رسد. او همچنین به اهمیت بررسی سلامت پاها اشاره و خاطرنشان کرد: دیابت می تواند به رگ های خونی آسیب بزند و منجر به دیر بهبود یافتن زخم در بدن و در نهایت قطع عضو به ویژه از ناحیه پاها ...
جراحی لثه؛ روش های آن و قیمت سال 98
مهم بیماری لثه سیگار کشیدن بهتر است بدانید که سیگار کشیدن یکی از مهم ترین فاکتور های ریسک تاثیرگذار بر ابتلا به بیماری های لثه است. علاوه بر این، سیگار کشیدن می تواند احتمال درمان موفقیت آمیز بیماری را از بین ببرد. تغییرات هورمونی خانم ها تغییرات هورمونی باعث حساس تر شدن لثه ها و افزایش احتمال ابتلا به ژنژیویت می شوند. دیابت افراد ...
چند دستورالعمل ساده برای جلوگیری از آلرژی پاییزی
استفاده می شوند. دارو های آنتی هیستامین نیز معمولاً همراه با دارو های کورتیکوستروئید های بینی تجویز می شوند. قطره های چشمی نیز خارش چشم را کم می کنند. ماده ضد احتقان در دارو های ضد آلرژی، فشارخون و ضربان قلب را افزایش می دهد، لذا قبل از مصرف این نوع دارو ها حتماً با پزشک خود مشورت کنید تا ضرری برای شما نداشته باشند. یک روش درمانی طولانی مدت برای درمان آلرژی ...
بیماری های تنفسی کودکان، جلوگیری از حملات و درمان آسم
سرماخوردگی و بیماری های تنفسی چگونه درمان می شوند؟ هیچ معالجه ای برای سرماخوردگی وجود ندارد. سرماخوردگی ها ناشی از ویروس ها هستند و با آنتی بیوتیک ها درمان نمی شوند. اکثر سرماخوردگی ها در کودکان بدون درمان در طی 1 تا 2 هفته از بین می روند. داروهای ضد سرفه و سرماخوردگی را به کودکانی کوچکتر از 4 سال ندهید. ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی ممکن است به شما بگویند این داروها را به کودکان کمتر از 6 ...
راز خلاص شدن از افسردگی فصلی
است در عین حال، راز خلاص شدن از افسردگی فصلی شاید در بشقاب غذای شما باشد. از آنجا که افسردگی فصلی همراه با میل شدید به مصرف غذاهای چاق کننده و مضر به خصوص شیرینی ها است، سعی کنید بشقاب غذای خود را با گزینه های سالمی مانند ماهی سالمون، سبزیجات تیره رنگ و برگ دار و غلات کامل پر کنید. سعی کنید در روز حتماً از گزینه های غذایی مانند سیب، کدو حلوایی، شکلات تلخ، بادمجان، موز و ادویه هایی ...
هفته یازده بارداری، همه نکات لازم
.... جنین در هفته 11 وضعیت مادر در هفته یازدهم بارداری در هفته یازدهم در بدن شما چه تغییراتی رخ می دهد؟ جالب است بدانید که افزایش جریان خون و تغییر در مقدار هورمون ها باعث می شود پوست بدن شما ظاهری نرم و زیبا پیدا کند. گاهی دچار گرفتگی های عضلات پا و یا ساق پا در هنگام خواب یا بیداری شوید. برای درمان در بیشتر موارد با مصرف غذاهای سرشار از کلسیم و ...
مهارت های اجتماعی کودکان، هفت مورد اساسی
دانشگاه دوک دریافتند کودکانی که در سن پنج سالگی در به اشتراک گذاشتن، گوش دادن، همکاری و پیروی از قوانین بهتر عمل می کردند، احتمال بیشتری دارد که در بزرگسالی وارد دانشگاه شده و سطح تحصیلات خود را بالاتر ببرند. آنها همچنین احتمالاً در سن 25 سالگی به طور تمام وقت مشغول به کار بودند. محققان دریافتند کودکانی که فاقد مهارت های اجتماعی و عاطفی هستند بیشتر در معرض سوء مصرف مواد مخدر، مشکلات مربوط به ...
برای جلوگیری از سکته قلبی این معجون را مصرف کنید
شریان ها خواهیم دید. تنها راه درمان آن نیز جراحی های خطرناک یا مصرف داروهایی خاص است که اغلب اثرات جانبی فراوانی هم دارند. برای اینکه نیازی به جراحی و مصرف داروها پیدا نکنید، یک راه خیلی ساده وجود دارد. شما می توانید با ترکیب سه ماده غذایی طبیعی که می توانید آن را در خانه هم آن را درست کنید، شریان های قلبی را باز کنید. توجه داشته باشید که این ترکیب قوی ترین درمان طبیعی بر روی کره زمین است ...
شناسایی مواد غذایی سرشار از پتاسیم
، زیرا مصرف زیاد ماده مغذی پتاسیم می تواند منجر به هیپرکالمی یا میزان بالای پتاسیم در خون شود. با این حال، پتاسیم موجود در مواد غذایی در افراد سالمی که عملکرد کلیه آن ها طبیعی ست، هیچ آسیبی به همراه ندارد. زمانی که کلیه ها به درستی عمل کنند، پتاسیم اضافی در آب حل شده و از طریق ادرار از بدن خارج می شود. جمع بندی اگر فردی رژیم غذایی سرشار از سبزیجات، میوه ها و حبوبات مصرف کند ...
