خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عادات منفی که باید با آن ها خداحافظی کنید/ بلایی که تلفن همراه بر سر پوستتان می آورد/ معجزه لاغری را با ...
را صرف کارهای مفید کرده و نتیجه ی مطلوبتری از عملکرد خود به دست آورید.این نوع عملکردهای اشتباه در ترشح هورمون های بدن هم تاثیر خواهند گذاشت. عادت هایی مانند پشت گوش انداختن کارها، غر زدن و عدم رضایت همیشگی از شرایط موجود ، جویدن آدامس به طور مداوم، بیقراری و خیالبافی از جمله مواردی هستند که انرژی زیادی از فرد می گیرد و موجب اختلال در مغز می شوند. بیشتر بخوانید: علل و درمان ...
چرا تمام بدنتان درد می کند؟
...> دریافت ویتامین D در فصل تابستان کار سختی نیست و می توانید با در معرض قرار دادن 50 درصد از پوست تان مقابل نور خورشید به مدت 15 دقیقه، بدن تان را وادار کنید که دوز مورد نیاز روزانه اش از این ویتامین مهم را بسازد. اما در ماه های فصل سرد سال با مصرف ماهی های چرب و مواد غذایی غنی شده با ویتامین D و در صورت نیاز مصرف مکمل می توانید این ویتامین را برای بدن تان تامین نمایید. دهیدراسیون ...
علت سردرد کودکان، علائم و درمان
ای حاکی از وجود بیماری - میگرن بارداری منجر به سقط جنین - پیشگیری داروهای مورد استفاده در درمان نشانه های حاکی از وجود بیماری، بر اساس موارد زیر انتخاب می شوند: - نوع و فرکانس سردرد کودکان - نوع علائم موجود - عوارض جانبی - وجود همزمان دو بیماری یا بیماری مزمن در یک بیمار درمان غیر دارویی میگرن و سردردهای تنشی شامل موارد زیر است: - از بین بردن ع ...
روان شناسی تکامل عشق
ی کند و باعث کم خوابی، اختلال خوردن، بی قراری و به هم رختگی خلق شما می شود. کم شدن میزان سروتونین باعث افزایش حالت وسواس فکری می شود؛ حالتی که در آن نمی توانید از شب و روز فکر کردن به طرف مقابل تان دست بردارید. آدرنالین و کورتیزول ، هورمون های معروف استرس، در عشق و جاذبه ی بین فردی نیز نقش دارند و باعث برانگیختگی و کشش بیشتر می شوند. عاشق شدن مانند اعتیاد است و مثل همان نقطه از مغز ...
فشارخونی ها اینطوری ورزش کنند
تر باشد، بیشتر و بهتر از فواید آن برای سلامتی خود بهره مند خواهید شد. محققان می گویند تمرین و ورزش منظم می تواند خطر ابتلا به طیف گسترده ای از بیماری ها را کاهش دهد؛ از جمله بیماری های قلبی و عروقی، سکته مغزی، فشارخون بالا، دیابت نوع دوم و برخی سرطان ها. ضمناً ورزش سبب تقویت سلامت روح و روان نیز می شود. پژوهش ها نشان داده اند افرادی که از نظر بدنی فعال ترند، کمتر دچار افسردگی می شوند. ...
بازتوانی روانی بعد از سوگ و از دست دادن عزیزان
بهتر بتوانند با ترس، گناه یا اضطرابی که ممکن است با مرگ عزیزانشان ارتباط داشته باشند کنار بیایند، آموزش دیده اند. اگر به مقابله با غم و اندوه و مدیریت فقدان، به کمک نیاز دارید، با یک روان شناس و یا دیگر متخصصان بهداشت روانی، مشورت کنید. روان شناسان می توانند به افراد کمک کنند تا انعطاف پذیر باشند و تدابیری را برای گذر از این غم و غصه ایجاد کنند. روان شناسان از انواع درمان های مبتنی بر ...
فایده هلو برای سلامت چشم و درمان سرطان/ راهکارهای مقابله با افسردگی فصلی
دو سال ادامه داشته باشند، فرد باید حتماً درمان هایی را از طریق روان شناسان دریافت کند. با این حال به گفته روان شناسان، در صورت بروز علائم این نوع افسردگی، راهکارهایی برای کنترل آنها وجود دارد. از آنجا که کاهش ساعات روز در پاییز و زمستان، یکی از دلایل اصلی ابتلا به افسردگی فصلی است، روان شناسان توصیه می کنند که در ساعات روز، بیشتر در معرض نور خورشید قرار بگیرید. کاهش نور خورشید در ماه ...
با افسردگی پاییزی چه کنیم؟
یافتن شیوه های مؤثرتری برای درمان افسردگی، از جمله افسردگی فصلی منجر شود. تغذیه هم مهم است تغذیه در روند بهبود اختلال افسردگی فصلی خیلی اهمیت دارد. حتی با بهبود شرایط تغذیه می توانید از بروز این اختلال پیشگیری کنید. کمبود آهن، امگا 3 و اسیدفولیک تاثیر مستقیمی با بروز علائم افسردگی دارد. ویتامین گروه B که در گوشت قرمز، جگر، تخم مرغ، غلات، دانه های خوراکی و ماهی هستند ...
هشت نوع سرطان را با این آزمایش خون تشخیص دهید!
سرطان مبتلا می شوند، کمتر از سایرین به درمان ها جواب می دهند. ورزش کنید:ورزش کردن نه تنها به کنترل وزن، بلکه به پیشگیری از ابتلا به انواع سرطان ها هم کمک می کند، حتی تا حدی می تواند برای افرادی که نمی توانند سیگارشان را ترک کنند هم مفید باشد. سیر بخورید:اگرچه مصرف سیر و پیاز باعث ایجاد بوی بد دهان می شود، اما تحقیقات نشان می دهد سبزیجات این خانواده می تواند احتمال ابتلا به ...
آمار سالمندان اصفهان بالاتر از نرخ رشد عمومی
گروه جامعه| امروز، روز جهانی آلزایمر بود. بیماری که بنا به آمار، معمولا گریبان سالمندان را می گیرد و می تواند در افراد بالای 60 سال بروز پیدا کند؛ البته بیشترین سن ابتلا به آلزایمر از 85 سالگی به بعد است. این نوع از آلزایمر در روند پیری اتفاق می افتد؛ اما بیماری دمانس و نوعی خاص از آلزایمر که در پی مشکلات ژنتیکی بروز پیدا می کند، می تواند در سنین پایین تر نیز اتفاق افتد. هر یک سال تشخیص زودهنگام ...
علل ایجاد انقباض عضلانی و نحوه تسکین آن ها
گرفتگی یا پیچ خوردگی عضلات شوند. کافئین به عنوان یک ادرارآور خفیف عمل می کند، بنابراین اگر زیاد بنوشید، بیشتر در معرض دهیدراته شدن بدن قرار می گیرید و همان طور که در ادامه توضیح داده می شود، کم آبی بدن می تواند به گرفتگی عضلانی منجر شود. کافئین همچنین می تواند مانع جذب برخی مواد مغذی و الکترولیت ها شود، به این ترتیب املاح منیزیم، پتاسیم و ویتامین D که برای جلوگیری از گرفتگی عضلات لازم هستند، به ...
جینسینگ چیست؟ + خواص دارویی
ام اس را درمان می کند. 15. ضد التهاب طبیعی گیاه جینسینگ به دلیل مقادیر بالای گلیکوزید های موجود در آن دارای خواص ضد التهابی طبیعی بوده و خطر ابتلا به بیماری های التهابی مانند آرتریت روماتوئید را کاهش می دهد. 16. استرس و افسردگی مطالعات نشان داده که جینسینگ به بهبود تعادل هورمون ها در بدن و افزایش سطح انرژی کمک کرده و با کاهش عصبانیت، استرس و اضطراب، خطر ...
آیا پاییز افسرده تان می کند این مطلب را بخوانید
شامل قرار گرفتن در معرض نور از طریق جعبه های مخصوص یا لامپ است، از سوی روان شناسان توصیه می شود. این دستگاه ها اثراتی مشابه نور طبیعی خورشید دارند و باعث می شوند مواد شیمیایی در مغز به تنظیم خلق و خوی کمک کنند. با این حال کار با این دستگاه ها، با پزشک خود مشورت کنید. از گذشته های دور از بابونه به عنوان یک داروی قدیمی برای درمان بسیاری از اختلالات از جمله ترس و بی خوابی استفاده شده است ...
اختلال اوتیسم در کودکان، اطلاعاتی شگفت انگیز
...، تشنج یا اختلالات خواب و همچنین چالش هایی برای سلامت روان مانند اضطراب، افسردگی و مشکلات در توجه همراه است. شاخص های اوتیسم معمولاً در سن 2 یا 3 سالگی ظاهر می شود. برخی از تاخیرهای مرتبط با رشد اوتیسم حتی زودتر ظاهر شده، و اغلب اوایل 18 ماهگی نیز قابل تشخیص خواهند بود. تحقیقات نشان می دهد که مداخله و تشخیص زودهنگام اوتیسم منجر به نتایج مثبت در زندگی آتیِ فرد مبتلا به اوتیسم می شود. ...
تفاوت زن و مرد تکوینی است نه اجتماعی
خانه داری، فراتر از حقوق و قانون به گزارش پیک هشترود به نقل از روزنامه صبح نو ، وی با اشاره به آیه 21 سوره روم که می فرماید وَمِنْ آیَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَکُم مِّنْ أَنفُسِکُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْکُنُوا إِلَیْهَا وَجَعَلَ بَیْنَکُم مَوَدَّهً وَرَحْمَهً؛ إِنَّ فِی ذلِکَ لَآیَاتٍ لِّقَوْمٍ یَتَفَکَّرُونَ اظهار کرد: در متون دینی ما خانواده مقدس بوده و قدسی بودن آن بر اساس این آیه الهی است؛ اگر نگاه ما به ازدواج و خانواده به عنوان نهادی ...
