خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اسماعیل حسن زاده: نه پرسپولیسی هستیم نه استقلالی ؛ تا صحبت های بازیکنان را نشنویم حکمی صادر نمی کنیم
بود و تا اطلاع ثانوی و صدور رای او فعلا نمی تواند تیمش را همراهی کند. باقی ارسال اخطاریه و ابلاغ تخلفات به افراد، چه فرد حقوقی مثل باشگاه و چه فرد حقیقی مثل آدمهایی که نام بردید است. اینها فرصت دارند از خودشان دفاع کنند. احتمالا با جمع بندی گزارش داور و مقامات دیگر مسابقه از جمله نماینده فدراسیون شاید پرونده شاخ و برگ بیشتری هم پیدا کند. همکاران من فعلا مشغول جمع بندی هستند و فعلا این افراد باید ...
روش های علمی کاهش وزن در ورزشکاران
به طورکلی، مصرف 30-20 گرم پروتئین هر 3 ساعت، هم چنین مصرف پروتئین قبل از خواب، می تواند به حفظ توده ی عضلانی در مدت کاهش وزن کمک کند. دریافت کالری یا سوخت گیری مجدد بعد از ورزش خوردن غذاهای مفید بعد از ورزش یا مسابقه حیاتی است، به خصوص زمانی که کاهش چربی بدن موردنظر باشد. بازیابی مجدد انرژی به خصوص در روزهایی که 2 جلسه تمرین انجام می شود یا وقتی کمتر از 8 ساعت زمان ...
کاهش قیمت میوه های نوبرانه در بازار
به گزارش تیترشهر : اسداله کارگر رئیس اتحادیه میوه و سبزی تهران درباره آخرین تحولات بازار میوه و صیفی اظهار کرد: هم اکنون قیمت برخی اقلام میوه همچون موز، انبه، نارنگی و انار نسبت به هفته گذشته به طور متوسط 15 تا 20 درصد کاهش داشته است. وی نرخ هر کیلو انگور بی دانه قرمز را 7 تا 12 هزار تومان اعلام کرد و گفت: قیمت هر کیلو انگور بی دانه زرد 5 تا 9 هزار تومان، اتگور عسگری 5 تا 7 هزار تومان ...
آقا کریم ، لنگر تسکین پرسپولیس
زده و فریادهای بلند، او را به فرمانده جنگ های باستانی شبیه کرده است که از سربازهای ترس خورده می خواهد تسلیم نشوند و بجنگند اما او داشت همه را به آرامش دعوت می کرد! آرامش با فریاد به سبک کریم باقری! اگر او نبود احتمالاً موعود بنیادی فرد مجبور می شد از کارت های قرمز بیشتری استفاده کند و چه بسا بازی هم به سرانجام نمی رسید. این اولین بار نیست که کریم باقری این طور بازیکنان سرکش تیمش را رام ...
مصرف هورمون های رشد یا مکمل های پروتئینی برای ورزشکاران ضروری است؟
...> این دکتری تغذیه و رژیم درمانی بیان کرد: ورزشکاران در وعده صبحانه روز پس از مسابقات می توانند چای شیرین را که حاوی 2 تا سه حبه قند باشد به همراه 30 گرم مربا یا عسل میل کنند؛ نوشیدن یک لیوان آب میوه طبیعی هم در وعده صبحانه برای ورزشکاران مناسب است. او افزود: ورزشکاران در وعده ناهار در روز پس از مسابقه می توانند 400 گرم یا ماکارونی که حاوی 10 گرم روغن باشد به همراه پنیر رنده شده میل ...
خشن و ناامیدکننده مثل استقلال
در دقایق پایانی از داور کارت قرمز گرفت تا در پی از دست دادن پنالتی با اخراج از زمین مسابقه ناکام ترین بازیکن میدان لقب بگیرد. بازیکنان استقلال به غیر از این 3 اخراجی، 9 کارت زرد هم دریافت کرده اند و این نشان می دهد که اصلا از لحاظ ذهنی و روحی مهیای حضور در میادین بزرگ نیستند. بدون کلین شیت تا به حال سابقه نداشته که استقلال در 4 هفته ابتدایی لیگ در بسته نگه داشتن دروازه خود ...
همه چیز درباره نودل، این خوراکی خوشمزه و همه پسند!
علت این محبوبیت عوامل گوناگونی است از جمله: غذای فوری: نودالیت تنها ظرف 3 دقیقه آماده خوردن می باشد. علاوه بر نودالیت های بسته ای، نودالیت لیوانی هم در بازار وجود دارد که تنها با اضافه کردن آب جوش به آن و ظرف تنها یک دقیقه آماده ی میل کردن می باشد. در نتیجه انتخاب بسیار مناسبی برای شاغلین است. بسیار به صرفه: در سال 2018 نودالیت به عنوان یکی از به صرفه ترین وعده غذایی در جهان ...
درمان های خانگی که علم آن ها را تایید کرده است
شده است. در واقع انگار گوجی بهترین گزینه برای انواع درمان های خانگی است. اگر چه اکثر افراد برای خوردن گوجی مشکلی ندارند، اما مصرف این میوه می تواند با دارو های رقیق کننده خون و دارو های دیابت و فشار خون تداخل داشته باشد. عصاره نعناع بهترین درمان برای سردرد های تنشی است همه روغن ها و عصاره های طبیعی نمی توانند آن تاثیری که افراد انتظار دارند را داشته باشند و بسیاری از فوایدی که ...
مدال های بسیار و نگاه متفاوت به شنا
گامر دیلانچیان در گفت و گو با خبرنگار ایسنا، اظهار کرد: خدا کمک کرد و توانستیم در مسابقات المپیاد استعدادهای برتر نتیجه خوبی به دست آوریم. با توجه به اینکه قبل از مسابقات المپیاد در دو مسابقه شرکت داشتیم، شناگران ما در دومین دوره المپیاد استعدادهای برتر عملکرد خوبی داشتند. نتیجه گرفتن در المپیاد با تلاش شش ماهه به دست نمی آید. روی این شناگران از سال 92 سرمایه گذاری شده بود و با برنامه ریزی به این ...
برنامه بازی های هفته پنجم لیگ +اسامی داوران
به گزارش مشرق ، 4 دیدار پایانی هفته پنجم لیگ برتر روز پنجشنبه برگزار می شود. در این روز پرسپولیس و استقلال به مصاف حریفان می روند. بیشتر بخوانید: پرسپولیس خواهان برخورد قاطع با یکی از بازیکنان سپاهان شد نگاهی به بازی های روز پنجشنبه می اندازیم: پرسپولیس - سپاهان؛ الکاسیکو ایرانی بدون سنگ پرانی؟ این مسابقه را الکلاسیکوی ایرانی نامیدند اما حیف ...
لشکر شکست خورده آبی به اردوی ذوب آهن رسید
سرخورده از دربی در شرایطی به دیدار ذوب آهن می رود که می توان برای عملکرد این تیم دو حالت متصور بود. یک احتمال وجود دارد که استقلال بی روحیه و بی اعصابی که از دربی خارج شده و در این چند روز هم زیر فشار انتقاد هوادارانش بوده نتواند در مقابل ذوب آهن کاری از پیش ببرد و عملکرد بازیکنان این تیم به واسطه شکست در مقابل رقیب قرمز خودشان در مقابل ذوب آهن اجازه درخشش به بازیکنان این تیم را ندهد. اما در طرف مقابل ...
موفقیت چرای دام ها در از بین بردن علف های هرز مزارع
به گزارش عیارآنلاین ، به نقل از independent ، برای بسیاری از مردم طرفدار محیط زیست بودن و گوشت گاو خوردن یک تناقض است. اگر از کارشناسان آب و هوا بپرسید که نظر شما راجع به گوشت چیست به شما جواب خواهند داد که میزان خیلی کمی از آن را باید مصرف کنیم. سازمان ملل محاسبه کرده است که 14.5 درصد انتشار گازهای گلخانه ای در نتیجه دام پروری اتفاق افتاده است و بیش از نیمی از این میزان را هم تولید گوشت قرمز و ...
مبتلایان به تنبلی کبد چه بخورند؟
را رعایت کنید و در این مورد با پزشک معالج خود مشورت کنید. علویان با بیان اینکه پروتئین نیز از مهم ترین اجزاء غذایی محسوب می شود، گفت: از آنجایی که پروتئین موجود در گوشت قرمز حیوانی، آمونیاک بیشتری تولید می کند، باید به جای آن بیشتر از گوشت سفید مانند ماهی و مرغ و پروتئین های گیاهی نظیر غلات، سیب زمینی و سویا استفاده کرد. بر این اساس توصیه می کنیم بیش از دو بار در هفته گوشت قرمز مصرف ...
حسن زاده: از دید هواداران پرسپولیس و استقلال اعضای این تیم هیچ وقت تخلف نمی کنند/ از جزئیات دربی نمی ...
به گزارش خبرنگار گروه ورزشی خبرگزاری میزان، اسماعیل حسن زاده ، رئیس کمیته انضباطی فدراسیون فوتبال در گفت وگو با برنامه سلام صبح بخیر صحبت های زیر را انجام داد: *با جمع بندی گزارش داور و مقامات دیگر مسابقه از جمله نماینده فدراسیون، شاید پرونده علی کریمی شاخ و برگ بیشتری هم پیدا کند. *آیین نامه انضباطی فیفا و مقررات انضباطی خودمان اجازه داده اگر کمیته انضباطی رفتار خشن منتهی ...
پرگل ترین بردهای تاریخ لیگ برتر انگلیس
اندازیم به قاطع ترین بردهای تاریخ لیگ برتر. نیوکاسل 8-0 شفیلدونزدی (سپتامبر 1999) اولین مسابقه رابسون روی نیمکت نیوکاسل با خاطره ای عالی تمام شد و این تیم بعد از نزدیک به 6 ماه به اولین برد خانگی خود هم رسید. آن هم با چه نتیجه ای! با برد 8 گله مقابل شفیلدونزدی. در این دیدار آلن شیرر مهاجم گلزن نیوکاسل 5 بار دروازه حریف را باز کرد تا یکی از معدود بازیکنانی شود که در یک بازی لیگ ...
بهترین غذاها برای کسانی که مبتلا به آرتریت روماتوئید هستند
اکسیدان ها، پتاسیم و املاح معدنی دیگری مانند آهن است. آنتی اکسیدان های موجود در کدو تنبل با تورم که خود عامل تشدید کننده آرتریت است، مبارزه می کند. سیب: یک میوه غنی از فیبر است که خوردن آن منجر به احساس سیری طولانی مدت و جلوگیری از افزایش وزن می شود. سیب زمینی شیرین: توصیه می شود که در برنامه غذایی تان به رنگ ها بیشتر توجه کنید. به دلیل این که رنگ میوه ها و سبزیجات ناشی از مواد ...
درمان خانگی آبریزش بینی
...> • 10 برگ ریحان را با مقداری میخک در یک فنجان آب بجوشانید، مقداری شکر به آن اضافه کنید بعد از خنک شدن بنوشید. بهتر است این کار را دو بار در روز انجام دهید. • فلفل قرمز همچون داروی ضد حساسیت عمل می کند. این فلفل به تخلیه ترشحات و درمان آبریزش بینی کمک می کند و خاصیت ضد احتقان دارد. همچنین از انسداد بینی جلوگیری می کند. فلفل قرمز بدنتان را نیز گرم می کند در هنگام سرما خوردگی بر روی غذا هایتان فلفل قرمز بریزید. مطالب پیشنهادی: درمان سرماخوردگی نوزاد درمان خانگی و موثر سرماخوردگی در زمان بارداری با این مواد غذایی سرما خوردگی را شکست دهید! ...
طرز تهیه سمبوسه هندی
کوچک زردچوبه: یک قاشق چای خوری چوب دارچین: یک عدد سیر (ریز خرد شده): 4 حبه فلفل قرمز (خشک شده): 3 عدد پیاز (ریز خرد شده): یک عدد هویج (نگینی خرد شده): 2 عدد سیب زمینی پخته (نگینی خرد شده): 3 عدد لیمو: یک عدد نخود فرنگی (پخته): یک پیمانه آرد: 2 قاشق سوپ خوری نمک: به مقدار لازم روغن: به مقدار لازم مواد لازم خمیر: آرد: یک کیلوگرم نمک: 2 قاشق چای خوری آب: به مقدار لازم ...
راهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، سیستم ایمنی از بدن انسان در برابر انواع ویروس ها، باکتری ها و عوامل بیماری زای دیگر محافظت می کند. گاهی اوقات دلایل متفاوت مانند استرس، فشارهای عصبی و یا تغذیه نامناسب باعث می شود این سیستم وظیفه خود را به درستی انجام ندهد؛ در این صورت زمینه بروز انواع بیماری ها فراهم می شود. در ادامه به بررسی راهکارهای موثر برای تقویت سیستم ایمنی بدن می پردازیم: خوردن ...
خوشامدگویی به پاییز با دسر سیب پخته
مقدار پختی که مد نظر شماست بستگی دارد. نکات مهم شما می توانید انواع سیب را برای این دسر استفاده کنید از سیب صورتی رنگ گرفته تا قرمز که خودش انواع مختلفی دارد. سیب قرمزی که رگه های زرد دارد یا سیب کاملا قرمز خیلی مناسب هستند. یک نوع سیب صورتی پوک هم وجود دارد که برای خوردن خیلی خوب نیست و همه جا گیر نمی آید، اما به نظرم برای این نوع دسر مناسب است. حداقل 10 نوع سیب هست که می ...
قیصر امین پور؛ شاعری که از جنگ، عشق و صلح سرود
باز هم در این مسیر امین پور و همراهنش بی شک بیرقدارانِ زنده نگاه داشتن مفهوم شورآفرین سال های حماسه بودند که قرار بود حماسه دیگری را در قالب سازندگی و امید آفرینی برای فردایی بهتر رقم زنند. هر چند در این میان زنده نگاه داشتن نام و یاد شهیدان، یا حسرت و دریغ خوردن از برکشیدن بسیاری از دوستانشان و ماندن آنها بخشی دیگر از ماهیت و هویت شعر امین پور را به خود اختصاص می داد؛ اما برخلاف جریانی که ...
داستان اولین رستوران گردشگری پوکت که ستاره میشلین دارد
تجربه به یادماندنی ترین لحظات غذاخوری سال، به تایلند نمی آید. برای آشنایی با هتل تریسارا پوکت و وارد شدن به زیر و بم گردشگری پوکت و دانستنی هایی درباره ستاره میشلین با همگردی همراه باشید. تا به امروز در نوامبر، ستاره میشلین راهنمای 2019 تایلند خود را منتشر کرد و برخلاف نسخه اولیه 2018 که به راهنمای قرمز غذاخوری معروف است، این نسخه به دو نقطه دور از بانکوک شامل پوکت و پهانگ نگا ...
رئیس کمیته انضباطی: تنبیه بازیکن استقلال بر عهده فرشاد احمدزاده نبود
بود و تا اطلاع ثانوی و صدور رای او فعلا نمی تواند تیمش را همراهی کند. باقی ارسال اخطاریه و ابلاغ تخلفات به افراد، چه فرد حقوقی مثل باشگاه و چه فرد حقیقی مثل آدمهایی که نام بردید است. اینها فرصت دارند از خودشان دفاع کنند. احتمالا با جمع بندی گزارش داور و مقامات دیگر مسابقه از جمله نماینده فدراسیون شاید پرونده شاخ و برگ بیشتری هم پیدا کند. همکاران من فعلا مشغول جمع بندی هستند و فعلا این افراد باید ...
جاخالی پیشکسوتان استقلال در روزهای سخت
این تیم دارد و جوان ترین گلزن شهرآورد لقب گرفته است، پس از پایان بازی در اظهارنظری طعنه برانگیز اعلام کرد که به جای تماشای مسابقه استقلال جدول حل می کرده. البته اظهارات وی تنها مربوط به شهرآورد نیست بلکه از روشن به عنوان پای ثابت انتقادات یاد می کنند. وی در ابتدای فصل علیه تمام کادر فنی چند سال گذشته موضع گیری های تخریبی داشته و هیچگاه راهکاری برای این برون رفت ارائه نکرده است. انتقادات ...
مواد غذایی معجزه بخش برای رفع زانو درد
ناگهانی ای که افراد مبتلا به نقرس دچار آن می شوند را کاهش دهد. نقرس نوعی بیماری آرتریت (التهاب مفصل) است که به دلیل کریستال های اوریک اسید سفتی که در مفاصل شکل می گیرند، باعث زانو درد می شود. 10- فلفل قرمز فلفل قرمز به این دلیل برای زانو درد مفید است که حاوی مقادیر زیادی ویتامین C است. این ویتامین حیاتی به تولید کلاژن در بدن کمک می کند، ماده ای که به مفصل ها شکل می دهد و ...
شمشیر خوردن ستاره عصر جدید در فرمانیه تهران
گروه ورزش:سوء قصد به جان رکورددار مُشت دنیا: می خواستند گردنم را بزنند - افشین کیماسی در گفتگو با تی وی پلاس افشین کیماسی قهرمان بوکس و رکورددار تعداد ضربات مشت در دنیا که با حضور در برنامه عصر جدید به شهرت رسید، در خیابان کامرانیه تهران مورد سوء قصد از سوی چهره هایی ناسشناس قرار گرفت و بر اثر برخورد شمشیر با دست چپش، به گفته پزشکان و خودش حالا حالاها امکان مسابقه دادن و ورزش کردن ندارد. گفتگوی تی وی پلاس با او درباره جزئیات این حادثه عجیب را ببینید. ... ...
ساندویچ های بدون نان برای لاغر شدن +تصاویر
و برای مدتی طولانی شما را سیر نگه می دارد. 2- ساندویچ سبزیجات با فلفل دلمه ای همیشه می توانید به جای نان از فلفل دلمه ای در تهیه انواع مختلف ساندویچ استفاده کنید. درست است که طعم این ساندویچ با مدل های سنتی فرق دارد اما کاملا سیرکننده است بهترین ترکیب برای فلفل دلمه ای خام، پنیر، اسفناج و آووکادوست. 3- رول های رژیمی تهیه شده از سیب زمینی شیرین رژیم ...
تصاویر/ مسابقه خوردنِ فلفل قرمز در استخر فلفل!
به گزارش خلیج فارس به نقل از تابناک با تو؛ در پایان فردی با خوردن 50 فلفل قرمز طی مدت یک دقیقه رتبه نخست را کسب کرد. منبع: فرارو
نقد بازی PES 2020؛ بهترین بازی فوتبالی یا اثری پر از ایراد؟
، دارای بازیکنانی است که طوری فوتبال بازی کنند که گویی به تازگی مشروبات الکلی مصرف کرده اند، جای تعجب دارد. اما باید در مورد داور هم صحبت کنیم. داور بازی پی اس 20 هیچ سنخیتی با داوران دنیای واقعی ندارد و عملا فاجعه است. او گاهی سخت گیر است و گاهی بی تفاوت. او یک خطای ساده را می گیرد، اما ممکن است از کنار یک تکل وحشتناک (که در دنیای واقعی مساوی با کارت قرمز صد در صد است) به راحتی عبور کند. این ...
بهترین مادران در دنیای حیوانات
، پیوند وجود دارد. کوالا ها معمولا در جنگل های اکالیپتوس زندگی می کنند و غذای اصلی آن ها را برگ های این درختان تشکیل می دهد. برگ ها سرشار از موادسمی هستند و نوزادان هنوز برای خوردن این غذا آماده نیستند. این همان جایی است که مادران برای از شیر گرفتن فرزندانشان معجزه می کنند. شیر مادر در رژیم غذایی آن ها بسیار مهم است، اگرچه برگ ها به مادران کمک نمی کنند شیر بیشتری تولید کنند. مادران مجبورند برای ...
