خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
توصیه غذایی به زنان باردار
پیشنهاد می شود توصیه خوردن غذای بیشتر در مورد مادران باردار ارزیابی مجدد شود. در این پژوهش ها، محققان با کمک سنسورهای متحرک عوامل متعددی از جمله افزایش وزن، میزان انرژی مصرفی و جذب غذای 26 زن باردار را مورد بررسی قرار دادند. این زنان باردار در طول دوران بارداری خود به طور متوسط 10 کیلو و 800 گرم افزایش وزن داشته اند و به طور عمده 7 کیلوگرم از توده چربی بدنشان در سه ماهه اول و دوم بارداری ...
تفاوت ساختاری رشد نوزادان بر اساس تنوع نژادی
مواد مغذی یا عدم دسترسی به میزان کافی و مناسب اکسیژن می تواند باعث چنین عارضه ای شود . محققان امریکایی معتقد هستند که این پژوهش ها و بررسی ها می تواند به زنان باردار سالم کمک کند تا از آزمایش های غیر ضروری اجتناب کنند . منبع
تشریح دلایل افزایش زایمان های زودرس در مازندران
امگا3 است، نباید فراموش شود. وی اظهار کرد: مادران باردار باید وزن خود را در شرایط طبیعی نگه دارند و مراقبت کنند که در دوران بارداری بیش از حد انتظار و کم تر از حد انتظار وزن گیری نکنند. مدیر گروه سلامت جمعیت، خانواده و مدارس معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی مازندران یادآور شد: مادران باردار از استعمال سیگار و قرار گرفتن در محیطی که در آن افراد سیگاری حضور دارند، پرهیز کنید ...
راه های غلبه بر بی خوابی در دوران بارداری
: دردی که ناشی از چنین گرفتگی می شود در برخی از زنان باردار آنچنان شدید است که به گفته خودشان با فریاد ناشی از درد از خواب بلند می شوند. به احتمال زیاد علت اصلی این درد به افزایش وزن بدن در هفته های پایانی بارداری مربوط می شود. همچنین جریان خون در این دوره کاهش می یابد و از سوی دیگر نباید فشاری که جنین به رشته های عصبی موجود در پاها را نیز نادیده گرفت. البته کمبود برخی مواد معدنی نیز به ...
ویتامین های مورد نیاز یک زن باردار
گرم کلسیم در روز برای زنان باردار ضروری است. اگر این میزان کلسیم به بدن زنان باردار نرسد آنها با احتمال بیشتری در معرض ابتلا به پوکی استخوان قرار می گیرند زیرا جنین در حال رشد کلسیم مورد نیاز خود را از طریق استخوان های مادر دریافت می کند. از این رو مادران باید از دریافت روزانه این میزان اطمینان حاصل کنند. علاوه بر این کلسیم به ساخته شدن استخوان های کودک کمک کرده در کاهش فشار خون مادر مؤثر ...
توزیع سبد غذایی بین مادران باردار بخش الوار اندیمشک
، حبوبات و خرما است. مدیر شبکه بهداشت و درمان اندیمشک اضافه کرد: این اقلام غذایی با هدف پیشگیری از تولد نوزاد بیمار، کم وزن و نارس، بین بانوان خانوارهای کم بضاعت و بی بضاعت بخش الوار توزیع شد. مجیدی یادآور شد: علاوه بر رعایت اصول بهداشتی و درمانی، تغذیه سالم و مصرف مواد خوراکی مناسب در دوران بارداری، در جلوگیری از تولد نوزاد نارس بسیار حائز اهمیت است. وی در پایان بیان کرد: تاکنون کمک های اهدایی از سوی رهبر معظم انقلاب در چندین نوبت بین مادران باردار کم بضاعت روستاهای محروم بخش الوار گرمسیری این شهرستان توزیع شده است. ...
توزیع سبدهای غذایی بنیاد علوی میان مادران دشتستان بوشهر
محمد علی دهقان روز سه شنبه درگفت و گو با ایرنا، افزود: این سبدهای غذایی به منظور سلامت تغذیه ای زنان باردار از سوی بنیاد علوی که زیر نظر دفتر مقام معظم رهبری است بین زنان باردار و مادران نیازمند شهرستان توزیع شده است. وی اضافه کرد: این سبدهای غذایی شامل 13 قلم مواد غذایی از جمله مواد پروتینی، برنج، مرغ، گوشت، ماکارونی، عسل، خرما، شکر، روغن و حلوا و دیگر اقلام غذایی است. 7213/ ...
قندی که بارداری را تلخ می کند
قند خون در سه یا چهار نوبت درخواست شود در حالی که در سایر زنان باردار باید طی ماه ششم یا هفتم حاملگی آزمایش قند خون در سه یا چهار نوبت درخواست شود. وی تاکید کرد: در صورت تشخیص بیماری، درمان تغذیه ای از سوی متخصص تغذیه برای کاهش میزان کالری دریافتی روزانه آغاز می شود. همچنین در بعضی بیماران باید تجویز انسولین صورت بگیرد. قند خون هم باید چند نوبت در طول روز اندازه گیری شود تا مطمئن شویم ...
دلایل عدم رشد مغزی کودکان
ثروت های خدادی دیگر که گفته شود، سازمان ملل متحد آن را در ردیف ممالکی قرار داده است که اطفال زیر 6 سال آن دچار سوء تغذیه جدی هستند. این در حالی است که در همین گزارش آمده است که برای رفع سوء تغذیه هر کودک در طول یکسال تنها مبلغی حدود 840 هزار تومان مورد نیاز است یعنی 255 دلار. درست است که کودکان ایران و اصولا جهان بدلیل استفاده بیشتر از غذاهای حاضری ظاهرا چاق تر از نسل های پیشین هستند اما این ...
علائم کم کاری و پُرکاری تیروئید
به گزارش شفا آنلاین ،مهران زمان زاده گفت:تیروئید غده ای با وزن 12 الی 30 گرم با شکلی شبیه سپر یا پروانه در قسمت پایین و جلوی گردن قرارگرفته است و وظیفه اصلی آن تولید هورمون هایی برای تنظیم سوخت وساز بدن است. وی ادامه داد: این هورمون ها در دوران جنینی و نوزادی نقش حیاتی در رشد، افزایش هوش، تمایز سلولی را بر عهده دارند و در افراد بالغ حفظ تعادل سوخت وساز، کارکرد طبیعی سایر غدد بدن و ...
مشکلات پوستی دوران بارداری
ها در زمان بارداری هورمون های مردانه ای در بدن ترشح می شود که در بعضی از زنان باعث زیاد شدن جوش های صورت و بدن در این دوران می گردد. این مشکل به طور معمول بعد از 2.5 ماهگی رخ می دهد و بهتر است خانم های باردار بدانند هرگز نباید از هیچ داروی ضدجوش و آکنه که در داروخانه ها موجود است بدون مشورت با پزشک برای از بین بردن این جوش ها استفاده کنند چون بیشتر این داروها برای دوران ...
مهم ترین علل ناباروری را بشناسید
پرهیز کنند زیرا هر دو مورد می تواند با کاهش قدرت باروری در زنان و مردان پاسخ داده شود. این موضوع تا جایی حائز اهمیت است که پزشکان معتقدند، در صورتی که یکی از والدین دخانیات یا الکل مصرف می کنند بایستی فاصله زمانی طولانی بین ترک این موارد و قصد باردار شدن وجود داشته باشد. اضافه وزن و چاقی اضافه وزن می تواند فعالیت هورمون های زنان را مختل کرده و تا جایی پیش رود که شخص با مشکلات باروری ...
پاپ کورن قبل از بارداری ممنوع!
به آنها اشاره شده است. با این حال نباید از برخی نکات مهم غافل شد. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید اضافه وزن در بارداری، چقدر باید باشد؟ بر اساس گزارش پژوهشگران استرالیایی، بدن زنان در طول دوران بارداری قادر به کسب انرژی اضافه از مواد غذایی مصرفی روزانه بوده و کالری اضافی مورد نیاز خود را از این مواد استخراج می کنند به همین دلیل بر خلاف باورهای عامیانه این گروه از زنان نیازی به پرخوری برای تامین انرژی دو نفر ندارند. ادامه مطلب را در نی نی بان بخوانید ...
زایمان طبیعی احترام به طبیعت و حقوق مادر باردار است
غیرواگیردار جلوگیری می شود. بازرگان، ادامه داد: اگر بخواهیم جامعه ای قدرتمند داشته باشیم باید قدرت از دست رفته زنان به آن ها برگردانده شود و ایجاد زمینه برای رشد فرهنگ زایمان طبیعی در جامعه ضروری است. استاد رشته فیزیولوژی، ماکولوژی و پاتولوژی دانشگاه فیلندرز استرلیا، گفت: سامانه مراقبتی نوین از مادران باردار در جهت افزایش رضایتمندی زنان و افزایش احترام و نوع بشر ایجاد شده و با توجه به تربیت نسل آینده در ...
مادرانی که زایمان طبیعی دارند، در مراقبت از نوزاد مسلط تر هستند/ ارایه آموزش های لازم به مادران در کلاس ...
، دردهای محل بخیه دارند و نمی توانند فرزندشان را آغوش بگیرند، خوشحال می شوند. به همین دلیل از تمام مادران می خواهم که به پدیده آفرینش احترام بگذارند و اجازه دهند فرزندانشان از همان راهی که خداوند مقدر کرده و علم تأیید کرده است، به دنیا بیاید. توجه ویژه وزارت بهداشت به گسترش کلاس های آموزشی برای مادران باردار خداکرمی در مورد گسترش کلاس های آموزشی برای مادران باردار بیان کرد: خوشبختانه ...
بازی های کامپیوتری چاق تان می کند
به گزارش شفا آنلاین ،تا کنون موارد متعددی به عنوان عوامل اضافه وزن شناخته شده اند . به گفته پزوهشگران از این پس باید به فهرست عوامل چاق کننده ؛ بازی های کامپیوتری را نیز اضافه کرد . لازم به توضیح است که این موضوع در زنان شدیدتر از مردان بوده و پژوهش های جدید نشان می دهد زنانی که به صورت روزانه حداقل یک ساعت به انجام بازی های کامپیوتری می پردازند ، در خطر چاق شدن و افزایش وزن قرار دارند . ...
معجزه امگا3 در کودکان
مشخصی با جذب امگا-3 در دوران بارداری و شیردهی دارد، به علاوه ذکر شده است که خانم های باردار و شیرده، باید حداقل روزانه 200 میلی گرم DHA دریافت کنند. 60 درصد از وزن مواد ساختاری مغز (بدون آب) چربی بوده که نیمی از این مقدار را امگا-3 (EPA و عمدتا DHA) تشکیل می دهد. 25 درصد از وزن مواد ساختاری مغز DHA می باشد که در بافت مغزی انسان با سرعت در طی سه ماهه سوم بارداری تجمع می یابد و قابل ذکر است که نقش مهمی ...
اثرات تغییرات آب وهوایی بر کاهش وزن نوزادان در هنگام تولد
به گزارش ایسنا، عواقب تغییرات آب وهوایی از آب شدن یخ های قطبی گرفته تا افزایش آتش سوزی های طبیعی و راهکارهای برخورد با این پیامدها، همواره یک موضوع مورد توجه بوده است. پژوهش اخیر محققان دانشگاه یوتا، مورد جدیدی به فهرست رو به رشد اثرات منفی تغییر اقلیم بر انسان اضافه کرده است: کاهش وزن نوزادان در زمان تولد. محققان این مرکز علمی در یک پروژه دو ساله، ارتباط میان تبخیر و تعرق هوا، دما و ...
برنامه های وزارت بهداشت برای مراقبت های ویژه بعد از زایمان مادران پرخطر
کارشناس اداره سلامت مادران وزارت بهداشت از برنامه ای برای حمایت و رسیدگی به مادران پرخطر در شهرهای مختلف خبر داد. لیلا هادی پور در گفت و گو با خبرنگار مهرخانه ، با اشاره به مراقبت های تخصصی بعد از زایمان برای مادران اظهار کرد: مراقبت های پس از زایمان به سه دسته یک تا سه روز اول، 10 تا 15 روز و 42 تا 65 روز پس از زایمان تقسیم می شود؛ یعنی پس از زایمان سه مرتبه مادر مراقبت می شود که بر ...
یبوست در زنان باردار باعث نرسیدن مناسب غذا به جنین می شود
...> این کارشناس طب سنتی افزود: استفاده از مویز, گلابی شیرین, "به" و سیب شیرین برای زنان باردار بهترین مواد غذایی است. همچنین مصرف انار در دوران بارداری موجب غضروف سازی بهتر در جنین می شود و به استحکام استخوان ها کمک می کند. حرکت زن باردار موجب رسیدن غذای مناسب به جنین می شود علوی ادامه داد: ورزش بسیار آرام مانند پیاده روی کوتاه برای زنان باردار مفید است و باید دانست که حرکت و ...
فواید بارداری برای مادر
.... خطر برخی از سرطان ها در خانم هایی که تجربه بارداری داشته اند نسبت به کسانی که باردار نشده اند کمتر است. در ضمن نباید منکر آثار غیرمستقیم و حتی مستقیم روان بر روی جسم شد. فواید روحی بارداری بر سلامت جسم نیز موثر است. در مورد خانم هایی که قبل از سی سالگی باردار می شوند به دلیل تکامل بافت پستانی در حین بارداری، سلول های نابالغ در این عضو باقی نمی مانند و بنابراین آمار سرطان ...
بخور نخورهای دوران بارداری
وب سایت نی نی بان: بهترین کار این است که دم نوش را جایگزین چای و قهوه کنید اما به یاد داشته باشید که برخی انواع دم نوش میتوانند باعث سقط جنین شوند. بخور نخورهای دوران بارداری زمانی که خبر خوش باردار شدنتان را میشنوید، ممکن است این فکر به سراغتان بیاید که حالا حسابی باید بخورید تا مواد غذایی لازم به جنین داخل شکمتان برسد. اما این فکر اشتباه است. درست است که حالا نیاز بدن شما ...
اوردوز از نوع ویتامینی
انواع ویتامین ها به حساب می آید. کمبود ویتامین C موجب پوسیدگی دندان، آکنه، خستگی و حتی مرگ می شود. همچنین مصرف ویتامین C می تواند با سرماخوردگی مقابله کند. توصیه می شود تامین ویتامین C مورد نیاز بدن از طریق مصرف مواد خوراکی حاوی آن تامین شود. به گفته پزشکان مصرف بیش از حد ویتامین C خطری را متوجه فرد نمی کند. به طور معمول محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم در نظر گرفته می شود. اگرچه مصرف ...
بهترین شیوه نگهداری گوشت
، چراکه از آنتی بیوتیک ها معمولاً در رسیدن به رشد سریع دام ها، افزایش وزن و گوشت گیری سریع استفاده شده و سوددهی اقتصادی از طریق تزریق آنتی بیوتیک های دامی، لزوم نظارت متخصصان در این حوزه را بیشتر می کند. انتقال آنتی بیوتیک ها به بدن زنان باردار که مصرف داروها با محدودیت در این گروه همراه است، خطر ایجاد ناهنجاری ها و مشکلات جنینی را بالا می برد و توصیه اکید متخصصان استفاده از مدل های تجاری ...
مراقبت های خانگی از بیماران مبتلا به آبله مرغان
میان کودکان شیرخوار کمتر شایع است. آبله مرغان در زنان باردار خانم هایی که دوران بارداری را پشت سر می گذارند باید دقت کنند که مواجهه با ویروس آبله مرغان احتمال ایجاد ناهنجاری جنینی را به دنبال دارد. هر چند این احتمال درصد کمی را به خود اختصاص می دهد، اما در این خانم ها درگیری ریوی حاصل از ابتلا به خصوص در سه ماهه اول بارداری بیشتر است و خطرات آن می تواند حتی به مرگ زن باردار ...
کاهش وزن بعد از بارداری
لازم است مطمئن باشید که برای بدنتان حداقل انرژی لازم برای شیر دادن را تامین کرده اید. آیا کاهش وزن در دوران شیردهی خطرناک نیست؟ اگر کاهش وزن در دوران شیردهی به طور تدریجی روی دهد و تنظیم شده باشد به هیچ وجه خطرناک نیست. همانطور که گفته شد، کاهش 0.5 تا 1 کیلوگرم در هفته تاثیری بر کیفیت و میزان شیردهی شما و نیز رشد فرزند شما نخواهد گذاشت. چگونه به شکل سالم و ایمن کاهش ...
عوارض متعدد"سزارین" و پیشنهادی برای ارتقای زایمان طبیعی
به گزارش شفا آنلاین : بدون شک نخستین دغدغه هر مادری در دوره بارداری، مسئله زایمان است، مادری که در دوره بارداری با مسائل جسمی و روحی عدیده ای روبه رو است، آرزو دارد تمام این سختی ها با یک زایمان خوب و بدون دردسر به پایان برسد به همین منظور طی ماه های آخر تلاش می کند با مشورت پزشک متخصص و اطرافیان خود، بهترین روش را برای به دنیا آوردن فرزندش انتخاب کند. اغلب مادران باردار که با مشکلاتی ...
مهمترین عوامل فروکش کردن میل جنسی
در بدن می تواند بر زندگی جنسی شما تاثیر منفی بگذارد. چرا؟ زیرا موجب سردرد، خستگی، عصبانیت و خشکی واژن می شود. هر چه در طول روز آب بیشتری بنوشید، در شب میل جنسی بیشتری خواهید داشت. خواب رابطه ای مستقیم بر رابطه جنسی تان دارد آیا آنقدر خسته هستید که نمی توانید با همسر خود رابطه جنسی برقرار کنید؟ عدم استراحت، میل جنسی شما را کاهش می دهد و منجر به افسردگی و اضافه وزن نیز می شود. ...
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند
سلامانه : به گزارش سایت سیمرغ، متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن کاهش می یابد، به همین دلیل به طور میانگین زنان در بزرگسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند و در نهایت در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای پیشگیری از چاقی در میانسالی باید سوخت و ساز بدن را در سطح بالایی حفظ کنید. در این میان ممکن است دچار اشتباه شوید از جمله: به اندازه کافی ...
اشتباهاتی که سوخت و ساز بدن را کاهش می دهند
مصرف روزانه قهوه در حد مناسب، سوخت و ساز بدن را 5 تا 8 درصد (تقریبا 98 تا 174کالری) افزایش می دهد. علل کاهش متابولیسم و سوخت و ساز بدن متابولیسم و سوخت و ساز بدن با افزایش سن کاهش می یابد، به همین دلیل به طور میانگین زنان در بزرگسالی هر سال حدود 700 گرم دچار اضافه وزن می شوند و در نهایت در دهه پنجم زندگی حدود 20 کیلوگرم اضافه وزن دارند. برای پیشگیری از چاقی در میانسالی باید سوخت ...
