خانه
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
7 میوه جادویی برای کاهش وزن
اصطلاح "بری " ها برای بدن مفید هستند، اما بلوبری مهمترین آنهاست. بلوبری حاوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان است که با عوارض ناشی از چربی های اضافه مقابله می کند.مواد مغذی موجود در بلوبری سوخت و ساز بدن شما را تشدید می کند و کارایی بدن شما را در سوزاندن چربی ها افزایش می دهد. 4- گریپ فروت: برخی از کارشناسان تناسب اندام معتقدند که اگر هر روز گریپ فروت بخورید، می توانید بدون اینکه تغییرات بیش
چربی شکم مساوی با مرگ زودرس
بالا می رود، بدن شما نحوه اضافه کردن وزن و کاهش وزن را عوض می کند. هم خانم ها و هم آقایان کاهش سرعت سوخت و ساز (تعداد کالری هایی که بدن برای کارکرد نرمال به آنها نیاز دارد) را تجربه می کنند. این چربی ها می توانند بعنوان سوخت عضلات در سوخت و ساز هوازی مورد استفاده قرار بگیرند اما امکان آن وجود دارد که کورتیزول سبب ذخیره مجدد چربی های آزاد شده شود، اما اینبار به شکل چربی شکمی به دور اندام
فشار خون را بدون دارو کنترل کنیم
فشار خون بالا برای هر فردی یک عامل نگران کننده و تهدیدآمیز به شمار می آید که حتی می تواند باعث مرگ شود. بیشتر افراد دارای فشار خون بالا درمان دارویی را آغاز می کنند. در این مقاله قصد داریم راه های کاهش فشار خون بدون استفاده از دارو را به شما معرفی کنیم. 1- از نمک دوری کنید سدیم موجود در نمک باعث نگه داشت بیشتر مایعات در بدن و افزایش حجم مایع خون می شود. افزایش حجم خون باعث می شود
گزارشی از مافیای مواد مخدر / چه کسانی قیمت مواد را بالا و پایین می برند؟
قیمت مواد مخدر بالا و پایین می شود. بخشی از این بالا و پایین شدن ها مربوط به سیاست های مقابله با مواد مخدر است و برخی نیز از سوی قاچاقچیان بزرگ مدیریت می شود تا با توجه به بازار عرضه و تقاضا، بتوانند آن را مدیریت کنند. میزان کشفیات، میزان ورود، تولید و البته قوانین مربوط به انواع مواد مخدر می تواند به راحتی قیمت مواد را جابه جا کند، بدون اینکه هیچ کس بتواند جلوی این موضوع را بگیرد.
درمان بیماری ها بدون نیاز به پزشک
به گزارش شفا آنلاین ، اگر شما در برهه ای از زمان عادت به خوردن برخی مواد غذایی خاص و مضر را داشته اید که به هیچ طریقی قادر به ترک آنها نبوده اید، توصیه می کنیم این خبر را دنبال کنید. در اینجا به برخی عوارض جانبی این غذاها اشاره می گردد که راهکارهایی برای اجتناب از مصرف آنها را دراختیار قرار می دهد: آکنه مصرف زیاد غذاهای چرب باعث بروز این مشکل پوستی می شود چربی های
با این خوراکی های خوشمزه زیباتر به نظر برسید!!
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از دکتر سلام، امیدوارم مطالب را به صورت کامل بخوانید.وقتی در مورد تغذیه سالم حرف می زنیم، خیلی ها فکر می کنند مثل داشتن یک برنامه غذایی متعادل و متنوع برای حفظ سلامتی سیستم های مختلف بدن و زندگی طولانی تر است. البته قطعا همین طور است، و چه اشکالی دارد اگر با خوراکی هایی آشناشویم که ما را زیباتر و جذاب تر می کنند و باعث می شوند پوستی صاف و بدون چروک و چشم
داروهای طبیعی و درمان های خانگی برای کودکان
است. نکته: جویدن آدامس های بدون شکر برای دندان ها نیز خوب است. آدامس باعث ترشح بزاق در دهان و شسته شدن غذاهای باقی مانده میان دندان ها می شود و از جرم گرفتن دندان جلوگیری می کند. 3 . مشکل: قند خون بالا درمان طبیعی: دارچین روش درمان : دارچین حاوی عناصری است که مستقیما روی سلول های بدن تاثیر می گذارند و باعث کاهش قند خون می شود. البته خیلی وقت نیست محققان تاثیر
چه نکاتی را باید در خوردن صبحانه رعایت کرد؟
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از دکتر سلام، زمانی که می خواهید لاغرشوید، منظورمان درحد یکی ، دو کیلو می باشد نه درحد ده، دوازده کیلو، اولین کاری که باید بکنید این است که اهمیت صبحانه را دریابید.هیچ وقت از وعده غذایی صرف نظر نکنید و یادتان باشد که حتما صبحانه میل کنید. به خاطر این که اولین وعده غذایی بعد از چندین ساعت گرسنگی است و بدن برای شروع روز خود نیاز به انرژی دارد. دراین مطلب روش
چرا دچار تهوع و استفراغ می شویم؟
. استفراغ با احساس تهوع و انقباضات قوی عضلات شکم همراه است. استفراغ با "برگشت محتویات معده" (regurgitation) که در آن محتویات معده بدون احساس ناخوشی و بدون انقباضات قوی عضلات، وارد مری میشود متفاوت است. چه چیزی باعث تهوع و استفراغ میشود؟ عوامل زیادی میتوانند به فرد احساس تهوع یا استفراغ بدهند که متداولترین آنها عبارتند از: - پرخوری - مصرف بیش از حد الکل - داروهای
نور آبی، خواب سیاه: چرا نور تلفن همراه و نمایشگر قبل از خواب آسیب زاست؟
ساعت هفت صبح از خواب بیدار می شوید، در صورت وجود نور زیاد تمایل دارید که ساعت شش صبح بیدار شوید. این موضوع به ویژه از این نظر مهم است که چرخه شبانه روزی بدن ما به جای بیست و چهار ساعت، بیست و پنج ساعته است. به عبارتی، اگر شما دیشب ساعت 10 به خواب رفتید، به طور طبیعی (حتی بدون وجود عوامل مزاحم مانند نور زیاد) امشب تمایل دارید که ساعت یازده به خواب بروید. حالا اگر نورِ شدید و نیز نور ساطع شده از دستگاه
زنجان صد و چهل و سومین نشست کتاب خوان را میزبانی کرد
عوض، آگهی تجارتی می کوشد که تصویرپردازی کند. در این کوشش برای تصویرپردازی، بدن زن چه به طور کامل و چه به صورت اجزا وارد معادله می شود تا کالای مورد نظر به فروش رود؛ گذشته از نتایج دیگر، یکی از پیامدهای آن، این است که از زنان، تصاویر کاملأ غیرواقعی ساخته می شود، زنان آگهی های تجارتی را در هیچ کجا پیدا نمی کنید به عوض با تزریق ناامنی و غیرکامل بودن زنان و به ندرت مردان، پیام اصلی این آگهی
اینترنت بامعرفت در راه است!
این یک مفهوم ایده آل گرایانه است که به آن اینترنت اشیا گفته می شود. با وجود این، واقعیت ناخوشایندی در این زمینه وجود دارد؛ بدون بازبینی اساسی در زیربنای شبکه ای چنین عظیم، گسترده و پویا، راه حل هایی که پیش روی ما قرار می گیرد، خود به مشکلی بزرگ تر بدل خواهد شد. درنتیجه، اینترنتی که امروز در اختیار داریم، برای مدیریت چنین ترافیکی که میلیاردها نود و ابزارهای متنوع در تعامل هرروزه با یکدیگر باشند، طراحی نشده است. در واقع درحال حاضر، اینترنت در تلاش برای برآمدن از عهده اطلاعاتی است که توسط فعالیت های محبوب و روزافزون اینترنتی مانند ویدیوهای جریانی (Streaming)، ...
با این میوه ها تضمینی لاغر شوید
به گزارش شفا آنلاین : تمام میوه ها مغذی بوده و سرشار از مواد معدنی و ویتامین هایی است که بدن شما به آن احتیاج دارد، اما بعضی از آن ها کالری کمتری دارند و در عوض فیبرشان بالاست. 1- توت فرنگی نه تنها خوشمزه است، بلکه وزن را هم کم می کند. این میوه باعث تحریک هورمون های چربی سوز یعنی لپتین و آدیپونکتین می شوند که هر دو تقویت کننده ی متابولیسم هستند. 2- بسیاری از میوه ها در
با طب سنتی لاغر شوید
خصوص عملکرد طب سنتی برای لاغری در افراد گفت: متخصص پس از تشخیص مزاج شخص و میزان تری موجود در بدن که باعث چاقی افراد از نظر طب سنتی می شود؛ برنامه خاصی را برای آن بیمار تجویز می کند مانند برنج که به دلیل طبع سرد و تَر باعث چاقی شده یا خوردن میوه و مایعات که از نظر طب سنتی تَر هستند که به این افراد توصیه می شود کمتر استفاده کنند. وی درباره تأثیر گروه خونی بر روی نحوه درمان بیمار گفت: از
به روش صحیح پیاده روی کنید
پیشرفت آرتروز را کند می کند، سرعت از دست رفتن توده استخوانی را در پوکی استخوان کاهش می د هد و عضلات را تقویت می کند. اگر در حال بهبودی از جراحی یا جراحت اخیر هستید، باید پیش از شروع یک برنامه پیاده روی با دکترتان مشورت کنید. ممکن است بتوانید فشار ملایم پیاده روی را تحمل کنید، بدون اینکه آسیب دیدگی تان بدتر شود. پیاده روی به بسیاری از افراد کمک کرده است که از درد آرتروز و کمردرد رهایی یابند
50 سالگی را به سلامت سپری کنید
اما مواد خوراکی دیگری چون غذاهای کنسرو شده و آماده نیز مقدار بالایی سدیم داشته و پزشکان اغلب توصیه می کنند از خوردن این غذاها خودداری شود. نان هم حاوی سدیم بالایی است و بهتر است این افراد در مصرف آن زیاده روی نکنند. سالمندان بهتر است برای کاهش اثرات مصرف سدیم در رژیم غذایی روزانه و در نتیجه کاهش فشار خون بالا، از موز استفاده کنند که مقادیر بالایی پتاسیم دارد. افرادی که می خواهند در سنین بالای
خطرات بیش از حد مصرف ویتامین ها
به گزارش صباایران - ممکن است باور نکنید ولی گرچه ویتامین ها می توانند از سرطان پیشگیری کنند ولی زیاده روی در خوردن آنها م یتواند نتیجه متضادی داشته باشد و سرطان زا باشد! بسیاری از افراد با بی اطلاعی از این موضوع در استفاده از ویتامین ها، افراط می کنند. مثلاً، کافی است که علائم سرماخوردگی در ما بروز کند، خودمان را غرق در آب پرتقال، قرص جوشان ویتامین C، پودر ویتامین C و حتی قطره ویتامین
ام اس درد بی درمان نیست
عنوان مثال خواب رفتن دست و پا که بسیاری از افراد از آن شکایت می کنند هنگامی می تواند نگران کننده باشد که تا 24 ساعت به طور مرتب ادامه داشته باشد. در واقع، این که علائم ام اس در چه نقطه ای از بدن اتفاق بیفتد، به این مرتبط است که کدام عصب درگیر شده باشد. ازجمله علائم ام اس می توان به این موارد اشاره کرد: علائم چشمی از شایع ترین علامت هاست به طوری که از تاری دید خفیف تا کاهش دید ناگهانی و
قدرت نمایی مایکروسافت با معرفی محصولات جدید
دنیای اقتصاد: مایکروسافت چند محصول جدید را به بازار معرفی کرد که بهبودهای قابل توجه و امکانات جدید آن باعث سروصدای زیادی در فضای تکنولوژی شد. شرکتی که با مدیریت جدید ساتیا نادلا حالا از روزهای رکود گذشته خود خارج می شود در مراسم جدید معرفی محصولاتش که محصولات مبتنی بر ویندوز 10 نام داشت هم تبلت جدیدی را به سری محبوب سرفیس پرو اضافه کرد، هم دستبند دیجیتالی اش را به روز کرد هم دو گوشی موبایل سری
احتمال شیوع مجدد آنفلوآنزای پرندگان در کشور/مردم مرغ زنده نخرند
ادامه داد: هورمون رشد معمولا ماهیت پروتیینی دارد و اگر توسط مرغ خورده شود در دستگاه گوارش تجزیه و به متابولیک های دیگر تبدیل می شود که اثری نخواهد داشت، اگر هم هورمون تزریق شود باید به طور مرتب تزریق شود که به دلیل هزینه بالا عمدتا امکان پذیر نیست، آزمایش های ما از واحدهای تولیدی نشان می دهد، مصرف این هورمون به اثبات نرسیده، کارشناسان هم اعلام کرده اند که گیرنده هورمون رشد اساسا در عضلات سینه مرغ
درمان یبوست با ملین گیاهی
از سندروم روده تحریک پذیر(IBS) مصرف می شود. به بیماران تاکید می شود اسفرزه را با آب کافی و زیاد میل کنند . خوردن شش تا هشت لیوان آب در روز برای کمک به نرم شدن مدفوع و اجابت مزاج ضروری است . باید توجه داشت که تجویز همزمان پسیلیوم باعث کاهش جذب برخی مواد معدنی، ویتامینB12، گلیکوزیدهای قلبی و مشتقات کومارینی می شود. بدیهی است مصرف پسیلیوم در موارد مشکوک به آپاندیسیت ، خونروی رکتوم با علت نامشخص، نارسایی روده و دیابت مجاز نیست.
درمانی طبیعی برای کلیه ها
توصیه می شود که انگور را وارد برنامه ی غذایی روزانه بکنید. به خاطر اینکه این میوه خواص درمانی ویژه ای دارد که برای حفظ عملکرد کلیه ها مفید هستند. برای حفاظت از سلامتی کلیه هایتان چه اقداماتی انجام می دهید؟ آیا آب کافی می نوشید؟ آیا مطمئن هستید که نمک دریافتی از مواد غذایی را به طور کامل دفع می کنید؟ آیا هر روز ورزش می کنید؟ باید بدانید که تمام این اقدامات برای داشتن کلیه هایی سالم لازم
جذاب ترین دختر قهرمان پرورش اندام ایران /عکس
اپیدمی خطرناکی ناشی از کم تحرکی در بین زنان در حال شیوع است که تنها را ه حل آن تحرک بیشتر در قالب ورزش هایی مثل آیروبیک و بدنسازی است. شاید تصور کنید بدنسازی بدن زنان را مردانه می کند، در حالی که باید بدانید بسیاری از زنان هالیوودی بدنسازی را بهترین ورزش برای تناسب اندام خود می دانند. خانم شیرین نوبهاری از بانوان قهرمان این رشته است که شاید دیدن موفقیت او این انگیزه را به شما بدهد تا
نان لواش برای دانش آموزان ممنوع
دانش آموزان حائز اهمیت است و یک گروه متفرقه شامل قند و چربی که چندان مورد تأکید نیست، نیز مورد توجه قرار دارد. صفوی در رابطه با گروه غذایی نان و غلات بیان داشت: مصرف انواع نان های مختلف هم چون سنگک، تافتون و بربری به ویژه از نوع سبوس دار برای دانش آموزان توصیه می شود. همچنین نان لواش سبوس ندارد و خوردن آن هم چون مصرف شکر و قند بوده و فرد را دچار چاقی می کند؛ ویتامین های آن نیز صفر است
پرهیزهای غذایی برای معده های حساس
1. غذاهای سرخ شده و پرچرب : خوردن غذاهای سرخ شده که غنی از چربی است می تواند در برخی افراد منجر به مشکلات گوارشی و عمدتا" اسهال شود. انواع سس های پرچرب، تکه های گوشت قرمز، دسرهای کره ای یا خامه ای و ... می تواند ایجاد اختلال کنند. انتخاب انواع روش های پخت و پز سالم و کم چرب مثل بخارپز کردن، تنوری کردن و... و انتخاب سس های سبک و چاشنی های رژیمی که در تهیه آنها از سبزیجات پخته یا آب آن استفاده می شود به پیشگیری از اختلالات گوارش
عمل لوزه در کودکان و تغذیه بعد از آن
بعد از عمل لوزه در کودکان * بعد از 24 ساعت از عمل جراحی و رفع تهوع در کودکان باید مواد غذایی مایع و نیمه جامد به مدت 4-3 روز به صورت سرد و یا ولرم مصرف شود. * به هیچ عنوان از غذای داغ استفاده نشود. بهترین مواد غذایی بستنی ساده بدون طعم، ژله و پودینگ های ساده بدون شکلات یا مواد افزودنی است که باعث تحریک پذیری و ایجاد سرفه نگردد. * به هیچ عنوان مواد غذایی قرمز مصرف نشود
بهترین مقاله های دانش در هفته ای که گذشت (16 مهر 94)
های بنیادین فیزیک هستند که فهم ما از عالم را بوجود می آورند. از این لینک می توانید مقاله ی اینفوگرافیک را بخوانید. 3. تسلا مدل ایکس ؛ نگاهی به اولین SUV تمام برقی جهان چند سال پیش بود که شرکت خودروسازی تسلا برای نخستین بار، نوید ارائه ی خودرویی منحصر به فرد به نام مدل X را داد. این وعده بالاخره چند روز پیش محقق شد. در برنامه ای که توسط این شرکت برگزار شد، از این محصول رونمایی
ژست روشنفکری با نگهداری حیوانات در خانه
که در تهران و دیگر شهرهای بزرگ کشور در خصوص نگهداری از حیوانات مشاهده می شود پیروی از سبک زندگی غربی بدون اطلاع از عواقب ناخوشایند این رفتار است. وی تصریح کرد: برخی حیوانات مانند سگ کارایی زیادی از جمله نگهبانی از اموال و منزل، راهنمایی و همراهی معلولان و نابینایان، پیدا کردن افراد زیر آوار مانده و کشف مواد مخدر برای انسان دارند. ابهری افزود: دراین میان نشاندن حیوانات در اتومبیل و یا
آب بستن به آموزش عالی!
نگارنده ( ارمغان زمان فشمی) در این گزارش که در شماره ی روز پنجشنبه شانزدهم مهر 1394 هجری خورشیدی به چاپ رسید، می افزاید: بذر سالم و پاکیزه، نویدبخش آینده روشن و سلامت است. بی تردید آموزش های ابتدایی در دوران کودکی، نقشی حیاتی برای تثبیت علم و فرهنگ در ذهن افراد دارد که می تواند در مقاطع بعدی نیز راهگشا باشد. شاید به همین دلیل است که وقتی با کارشناسان و دلسوزان نظام آموزش کشور به گفتگو می نشینیم
عادت های غذایی کلیه خراب کُن
باعث خستگی و آسیب به کلیه شده و حتی تا اختلالات جدی در عملکرد آن ها پیش می رود. چه باید کرد؟ میزان نیاز بدن ما به پروتئین روزانه 1 گرم برای هر کیلوگرم وزن بدنمان است. یعنی یک فرد 60 کیلوگرمی روزانه به 60 گرم پروتئین نیاز دارد. بنابراین لازم است که مواد غذایی حاوی پروتئین به خصوص گوشت قرمز با تعادل مصرف شوند. همین جا می گوییم که لطفاً به این سادگی ها تن به پیروی از رژیم های
