خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه حل مناسب برای مشکلات خانم های باردار چیست؟
توجه داشته باشید که رحم یک زن باردار در حال بزرگتر شدن است و موجب افزایش فشار به مثانه می شود. از آن گذشته تغییرات هورمونی در این ماه ها زیاد است و بدن حجم قابل توجهی پروژسترون آزاد می کند. این فرآیند طبیعی موجب سست شدن ماهیچه های مختلف بدن از جمله مثانه می شود. راه حل: دو ساعت قبل از به خواب رفتن از نوشیدن مایعات خودداری کنید. اما به دلیل آنکه علت اصلی زیاد ادرار کردن
آزادی 4 پاسدار پس از 10 روز اسارت
رفتار و اقدام ما عکس یا فیلمبرداری می کردند. دو نفر خانم در حالی که آبمیوه به دست داشتند، به طرف ما آمدند و با مهربانی صورت یا گردن ما را گرفتند و آبمیوه به ما تعارف کردند. عکاس ها و فیلمبردارها هم پشت سر هم از این صحنه عکس و فیلم می گرفتند. دیدم صحنه تبلیغاتی مناسبی پیدا کرده اند؛ این بود که آن دو زن را با خشونت از خود دور کردم. مترجم آمد و گفت: چرا این کار را می کنید؟ بگذارید کارشان
بازجویم بدون مقدمه پرسید نادر کیست؟
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سال 66 آغاز دور جدیدی از جنگ های دریایی میان قوای نظامی جمهوری اسلامی ایران و ناوگان متجاوز خارجی بود؛ جنگی که در ادبیات سیاسی با نام جنگ اول نفت کش ها شناخته می شود. مسؤولیت اصلی عملیاتی در این میدان، بر عهده نیروی دریایی سپاه پاسداران بود و روش عملیاتی سپاه بر استفاده از قایق های کوچک تندرو موسوم به عاشورا و طارق تکیه داشت. اولین کاروان از
تناسب اندام تان را با چند حرکت ساده ورزشی حفظ کنید
رونده تناسب اندام تان را حفظ کنید به پشت دراز بکشید، دست ها را کنار بدن بگذارید و زانوها را خم کنید و پاها را حدود 30 سانتی متری باسن روی زمین بگذارید. پاشنه ها را به زمین فشار دهید و با حفظ حالت طبیعی ستون فقرات، وارد حالت پل شوید. پاشنه راست را به زمین فشار دهید و پای چپ را با حفظ خمیدگی زانو، تا جایی بالا بیاورید که ران بر شکم عمود شود. با فشار به ماهیچه های سرینی باسن، پای چپ
آنچه از چه می توان آموخت...
اعدام ها موجب واکنش شدید جهانی برعلیه کوبا شد.به ویژه تیرباران هفتاد نفر سرباز اسیر توسط"رائول کاسترو".سرانجام در آوریل1959 "فیدل" به خاطر فشار افکار عمومی جهان، علی رغم میل باطنی"چه"،دستور توقف اعدام را صادر کرد. "چه" در سخنرانی هایش دائما از بسط انقلاب به کل قاره سخن می گفت و مشغول تربیت نیروهای چریکی جدید برای راه اندازی انقلاب در سایر کشورهای قاره بود. او در 7 فوریه 1959 رسما به عنوان
چگونه درست نفس بکشیم؟
خون را کاهش می دهد و میزان انرژی و قدرت بدنی را افزایش می دهد. با اکسیژن رسانی منظم، سیستم دفاعی بدن و قلب تقویت می شود؛ اما در بسیاری از افراد به دلیل برخی عادت های نادرست، نفس کشیدن کارآیی خود را از دست داده است.در بیشتر موارد این مشکل به حالت بدن ما ارتباط دارد. خم شدن به جلو هنگام نشستن، ظرفیت ریه ها را کاهش می دهد، در نتیجه نفس ها کوتاه و کم عمق می شود و دم و بازدم تنها از قسمت
روشی بی نظیر برای درمان دردهای ستون فقرات
به گزارش سایت خبری تحلیلی 9 صبح به نقل از الو دکتر، دکتر جامعی، متخصص ارتوپدی گفت:هیدروتراپی (آب درمانی) روش بسیار مناسبی است که موارد استفاده وسیعی دارد. این روش هم اثر نگه دارنده و هم پیشگیرانه برای افرادی که دردهایی نظیر: دردهای ستون فقرات، دردهای مفاصل، دردهای عضلانی و یا افرادی که تحت عمل جراحی قرار گرفته اند نیز دارند. جامعی به دو علت آب درمانی برای این بیماران را مفید دانست و
این حاجی برای نجات سایر حجاج جانش را فدا کرد / مراقب باشید آسانسورهای مسکن مهر سقوط نکند! / یونسکو به ...
بهتر بگوییم عدم وفور آن سبب شده است تا کارفرما ها با استفاده از این موقعیت و با این پشتوانه که نیروی کار بسیار زیاد است و اگر کارگر خود را از دست بدهند به یک روز کشیده نمی شود که سیل متقاضیان روانه بنگاه اقتصادی آنان می گردد شرایط کاری بسیار سخت و حقوق بسیار کمی را برای کارمندان خود در نظر می گیرند. شاید با کوچکترین اشتباه در کار -که طبیعی است- عذر آنان را می خواهند، شاید در نگاه اول
سه معنای تصادف و پاسخ آیت الله العظمی سبحانی
سرویس علمی فرهنگی خبرگزاری حوزه ، پاسخ آیت الله العظمی سبحانی دربارۀ سؤالی پیرامون شبهۀ تصادف را منتشر می کند. سؤال: اگر بر جامعه ها قانون و سنت حکومت می کند پس تصادف در تاریخ چه مفهومی دارد؟؛ آیا اعتقاد به تصادف ناقض قانون علیّت و معلولیت نیست؟. پاسخ: تصادف، معانی و مصادیق گوناگونی دارد و هر معنایی برای خود حکم خاصی داشته که بیان می گردد: 1. تصادف به معنای وجود
وزیر به روحانی نامه نوشتند تا صف خود را از شعار دهندگان دولتی جدا کنند و شریک دروغ از رکود عبور کردیم ...
اقتصاد ایران چه کسانی و با چه گرایشاتی دیکتاتوری بر پا کرده اند که به رکود کشیدن اقتصاد به نفع آنهاست؟ این وزرا که خودشان متولی اقتصاد هستند، از دست چه جریانات و چه کسانی شاکی هستند؟ مطمئناً مردم بدون تقصیرند، پس باید اطلاع رسانی با برداشتن گام بعدی این وزرا کامل گردد و الا کار ناقص در حد یک درد دلی باقی می ماند و دردی از مردم درمان نمی کند. البته فشار بر این عزیزان چند برابر خواهد شد.
راست سنتی، نشان پیشرفت یا عقبگرد انقلاب؟
/> یکی از دلایلی که با گذشت زمان باعث ایجاد اختلاف بین دو فرد یا دو فکر می شود، مشخص شدن فهم های مختلف بین آن دو فکر با گذشت زمان است. به طور مثال فرض کنید دو نفر قصد دارند بر اساس دین اسلام در یک عرصه اقدام کنند. بعد از گذشت دو روز مشخص می گردد که منظور فکر اول از اسلام چیز دیگری بوده است و منظور فکر دوم از اسلام یک برداشت دیگر و این نقطه شروع تفاوت ها است. با گذشت بیش از سی و هفت سال
نشانه ای مهم برای سکته قلبی
شود. چطور بفهمیم سکته کرده ایم؟ در بیشتر افرادی که سکته قلبی می کنند، این علائم مشترک است؛ هر چند که همه علامت ها لزوما در یک فرد مشاهده نمی شود. این علائم عبارتند از: 1- فشار و احساس فشردگی یا درد در مرکز قفسه سینه که بیش از چند دقیقه طول می کشد یا مرتب شدت می گیرد. 2- دردی که از قفسه سینه شروع شده و در شانه ها، گردن یا بازو ها انتشار می یابد. 3- احساس ناراحتی در قفسه سینه
ورزش برای افراد مبتلا به آرتروز مفید است
بیشتری در این زمینه انجام شد و تایید شد که ورزش برای کاهش درد مفاصل در افراد مبتلا به آرتروز مفید است. آرتروز به دلیل از بین رفتن غضروف مفاصل در طول زمان ایجاد می شود و با توروم و کاهش دامنه حرکت همراه است. این مشکل بیشتر در مفاصل دست، زانو، لگن و ستون فقرات ایجاد می شود. اضافه وزن و افزایش سن باعث افزایش خطر آرتروز می شود. بیش از 50 میلیون بز ر گسال در آمریکا به این مشکل
سرمقاله روزنامه ها
، موافقان استیضاح پشت تریبون مجلس قرار گرفتند و در ابتدای صحبتشان، سیاسی بودن این استیضاح را رد کردند چراکه طی روزهای گذشته صحبت هایی دال بر دلایل سیاسی این استیضاح از جانب مخالفان مطرح شده و حتی آن را به برخی جابه جایی ها در مدیران میانی وزات راه نیز نسبت داده بودند. رحماندوست، کوچک زاده، حاجی، بیرانوند، ثروتی، نبویان، کریمی قدوسی، حسینیان، رسایی، سامری، موسوی لارگانی، اخوان و آلیا از جمله نمایندگان
اگر کمردرد دارید، این کارها را نکنید
می شوند. در این مطلب پنج کاری را که کمردردی ها نباید انجام دهند، عنوان می کنیم. لطفا با ما همراه باشید. خم شدن به جلو برای برداشتن چیزی از روی زمین همیشه به همین شکل است. ما برای برداشتن چیزی که روی زمین افتاده است، ناخودآگاه و با عجله از ناحیه کمر خم می شویم تا آن را برداریم. این کار اشتباه و آسیب رسان است. این امکان وجود دارد که مهره ای از ستون فقرات قفل و یا کمردرد تشدید
رویای نارنجی و انتقاد زیرپوستی به سبک فتنه گران
داستان خیلی هم پیچیده نیست. روزهای پایانی سال 88 که فرا رسید، کف خیابان های تهران خلوت شد. به این نتیجه رسیدند که شکاف مرکز-پیرامون نگذاشت اعتراضات سراسری و مویرگی شود لذا به سمت فشار از طریق معیشت شیفت کردند. قطعنامه 1929 تصویب شد، دولت انحرافی شد، شکاف ها تشدید شد، ستون پنجم ها شریان های حیاتی تجارت را بستند، گراها داده شد تا منافذ تنفسی هم از بیرون بسته شود و ... تا در نهایت نمایی از یک "قفل" به
خطر بازگشت ورژن های گوناگون پوپولیسم
رفته؛ به گفت وگو نشستم، دانشجویی که عضوی از جمعی بود یکی از ستون پایه های سیاست خارجی ایران پس از انقلاب بود و در زمان خود پشتیبانی خیایانی مردم را هم پشت سر داشت. به گزارش جماران، حالا بعد از 37 سال عده ای قصد دارند در هر مناسبتی سیاست خارجی را خیابانی و از آن حرکت انقلابی گرته برداری کنند. گروهی که دیدگاه شان در سیاست خارجی در آخرین انتخابات تنها پشتیبانی چهار میلیون نفر را برانگیخت
کعبه قربانگاه عشاق گلوگاه کفار/ شرمتان باد که از تبار فتنه اید
/> یا آن مادری که ضربان قلبش با شنیدن خبر مرگ فرزند دلبندش می ایستد فقط خدا می داند شوق حاجی شدن پدرها و مادرها با این حادثه شوم چگونه به زخمی جانکاه تبدیل می شود حال عده ای بنشینند و بگویند حاجیان خود مقصر بوده اند یا عده ای بگویند حج باید تعطیل شود یا برخی پشت آل سعود را بگیرند و بگویند این فقط یک اتفاق بود و سقوط جرثقیل سنگدلی را گردن باد بیندازند اما به هرم نفس
مشروح اتفاقات استیضاح وزیر راه در مجلس
در دیوان طرح دعوا می شود و از هزار کانال فشار آورده می شود که به دلیل اینکه استیضاح در دستور کار است رأی تا قبل از استیضاح صادر نشود که موجب تقویت استیضاح شود. چه کسی پاسخگوی این مسائل است؟ هاشمی خاطرنشان کرد: آقای وزیر شما در جلسه رأی اعتماد خود گفتید که می خواهید جوان گرایی کنید طبق آمار 24 نفر از معاونین شما و مسئولین ارشد وزارتخانه شما بازنشسته هستند آیا این جوان گرایی شماست؟
انتخاب های سخت (18)
می گیرند و کشته می شوند، رئیس جمهور از یک جا نشستن و انفعال احساس ناراحتی می کند. او به مسیری رو به جلو نیاز داشت که مصر را به سوی دمکراسی رهنمون شود و در عین حال از هرج و مرج ناشی از سقوط ناگهانی رژیم، اجتناب گردد. در برنامه هفتگی دیدار با رسانه ها (از شبکه ان بی سی) در روز یکشنبه 30 ژانویه، سعی کردم روش پایداری را ترسیم کنم: ثبات پایدار در پاسخگویی به نیازهای مشروع مردم مصر ریشه دارد و این
ابراهیم اصغرزاده: نمی شود همه مشکلات را به گردن تحریم ها انداخت
58 با آنها همراهی ندارند. دلیل این اتفاق چیست؟ به این می گویند گروه فشار. پیدایش گروه های فشار در خیابان خودش نوعی سیاست زدایی از جامعه و ترساندن مردم از هر نوع تغییر در وضع موجود است. اینکه عده ای خاص با ادعای دفاع از ارزش ها، با لجستیک و پشتیبانی مالی و معنوی دست های پشت پرده، به خیابان کشانده شوند، اسمش را هرچه بگذارند انقلابی گری یا دفاع از انقلاب نیست. حالا که نظام مجلس، دولت
چهار حرکت ورزشی برای افزایش قدرت ماهیچه ها
کنید، دست ها را بر روی زمین قرار دهید. کم کم دست ها را کمی جلوتر ببرید و پاها را کمی عقب تر ببرید. سر باید بین دست ها باشد، باسن و لگن باید به سمت سقف کشیده شود. دست ها و پاها باید کشیده باشند. بدن به شکل عدد هشت بر روی زمین قرار می گیرد. پاشنه ها را بر روی زمین فشار دهید. پاها باید موازی هم باشند، به اندازه سه تا پنج دم و باز دم در این حالت بمانید و کم کم میزان انجام این حرکت را به پنج
تهدید به تعدیل 40 هزار کارگر!
/> ایفای حقوق کارکنان اخراجی خبرهای کمبود نقدینگی و تعدیل نیرو درحالی است که کارگران معترض به دنبال ایفای حقوق خود هستند. از همین رو یک کارشناس مسائل اقتصادی معتقد است: اگر حداقل کارگران خودروسازی درحد همین تشکل های مورد تایید قانون کار حق انجام فعالیت صنفی را داشتند، امروز می شد از طریق نهادهای صنفی این کارگران، مدیران خودروسازی را به تجدیدنظر در انجام سیاست های اشتباه واداشت. حسین راغفر گفت
تیر و سایه!
در جامعه است؛ و اگر نتواند آن ها را بگوید و بنویسد و نشان دهد، چه حرف تازه و ارزشمندی برای ارائه به مخاطب خواهد داشت؟ ابتدا مکتوباتش را رسمی می نگارد و اگر مؤثر واقع نشد دست به دامن نقد می شود و اگر بازهم موردتوجه قرار نگرفت، از طرق مختلف ازجمله طنز و چالش ادامه می دهد؛ شاید دریکی از مراحل، گوش شنوا و چشم بینایی بیابد! پشت گوش انداختن انتقادات نه تنها باعث نمی شود منتقد متعهد از پیگیری شانه خالی
11 نکته مهم درباره فاجعه منا
بود در این باره می گوید: از فشار و تشنگی در حال مرگ بودیم. برخی حجاج آفریقایی که در آن سوی نرده های مسیر چادر داشتند، از روی نرده ها برایمان آب معدنی پرتاب می کردند و همین آب ها ، جان خیلی ها را نجات داد. بدون آب حتی نفس کشیدن هم برایمان سخت بود. یکی از همان حجاج آفریقایی، شیلنگ کولر خیمه را باز و از پشت نرده ها، ما را آبپاشی کرد؛ کارش نجات بخش بود چون کمی جان گرفتیم. یک پزشک ایرانی که
پیراهن هوشمندی که کمر درد وخستگی را کاهش می دهد (تصویر)
لباس را در ماشین لیاسشویی نیز شست. تعبیه حسگرها در لباس به این منظور است که حرکات ستون فقرات را با دقت نیم درجه اندازه گیری کنند، و به موقع بازخورد نحوه نشستن را به کاربر انتقال دهد. وقتی حسگرها انحراف زیادی در خمیدگی و تکیه دادن کاربر را تشخیص دهند، علامت لرزشی را به نقاط خاصی از بدن می فرستد و از این طریق کاربر میداند که چگونه و کجا باید به صورت استاندارد بنشیند. به مرور
